春季养生减肥粥的各种做法
2019-10-06本文导读：乳房是女性重要的一个部位，现在乳房病症越来越多，那么女性要如何呵护乳房呢？怎么了解乳房疾病呢？下面就来了解一下女性乳房各种疾病的解答。
乳腺癌已被证实是对女性健康威胁最大的疾病。各种乳房疾病非常的多，今天就来听听乳腺科专家王文华女士的解答。
网友问：每次月经来前会乳房肿胀，查出来有小叶增生，但另一方面我雄性激素过高，请问在饮食方面有啥可以注意的嘛?豆浆，玫瑰茶之类的还能喝吗?
王文华：雄性激素高的女性喝豆浆更好啊，因为大豆里有类雌激素的物质大豆异黄酮，当然极其微量，继续喝对你的身体没有任何影响。，玫瑰花茶具有疏肝解郁的功能也可以继续喝。
网友问：我11年的时候做了乳房纤维瘤的手术，良性。13年又查出来有。月经来前会有轻微的不舒适。现在还没有做手术，之前吃药保守治疗了3个月，但是彩超显示没有效果。彩超医生建议我不需要再继续吃药了，请问这种情况需不需要再次手术?有什么建议吗?
王
更多>>大黄、硫磺各等份，共研细末，凉开水调涂患难与共处，每日1次。
大蒜适量，捣成糊状备用。用胶布将寻常疣根基部皮肤遮盖，75%酒精消毒疣体后，用无菌剪剪破疣头部，以见血为好，随即用适量蒜泥敷贴患处，然后再用胶布包盖。4-5天后，疣体即可脱落。一般治疗1-2次即可。治寻常疣。
木贼、香附各30克，水煎取浓汁，每日2-3次外涂患处。
破故纸15克，75%酒精100毫升，将破故纸破碎成块放入酒精中浸泡，密封1周后外用。每日早、中、晚用棉签蘸药液涂搽患部。治扁平疣。
新鲜鸡蛋（或鸭蛋）7枚，煮熟或蒸熟后，剥去蛋壳，竹筷刺孔或切成4块，浸入食醋50-70毫升，浸2-6小时服用。或将7只蛋蒸成蛋羹，再加醋50-70毫升，拌匀后服用。醋蛋可空腹1次服用，也可在当天分作2-3次服用。服食时忌盐、酱油。用前忌碱性药物。如食用1次未效者，隔1个月再服1次。
郁李仁、鸡子白各10克，研涂患处。
更多>>春季养生粥有哪些呢?春季是个喝粥养生的好季节，喝粥不仅可以强身健体，而且还可以减肥消脂，想要瘦身的话，不如多喝点粥，粥品是春季减肥的绝佳选择，以下小编推荐8款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材!
一、大麦山药粥
材料：麦仁适量、山药适量、枸杞子少许、枣(干)少许
做法：
1、将大麦米洗净，锅中放入足量的水，大火熬开后，中小火熬四五十分钟之后放入削好皮，切成丁的山药，再熬20分钟;
2、加入洗好红枣和枸杞，最后再熬20分钟就可以关火了。
减肥小提示：
山药是一种高营养、低热量的食品，它所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80至100倍，容易产生饱腹感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。
二、豆浆红薯粥
材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量
做法：
1、将豆子洗净并浸泡一夜，红薯洗净去皮并切块;
2、将泡一夜后的豆子打成浆，煮沸;
3、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。
更多>>春季喝粥有助于养肝护肝。粥类食物不仅利于消化，同时还有着很高的养生价值，因此民间也流传着很多养生粥，那么春季喝什么粥最养生护肝呢?下面小编为大家介绍几款最适合春季养生喝的粥，帮你呵护肝脏。
桑椹粥
桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
芹菜粥
芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
菠菜粥
菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起
更多>>春季养生粥做法有哪些?科学的饮食是减肥的最佳选择，春季要想有效减肥，多喝点粥是不错的选择，不仅不会让自己饿肚子，还能够吃出好身材。减肥粥的做法很是简单，下面就跟随小编一起来看看几款减肥粥的做法吧!
豆蔻粥
材料：肉豆蔻510克、生姜2片、小米50克。
做法：把肉豆蔻捣碎研成细末，小米清洗干净两者一起煮成粥，等到快熟后减入豆蔻末和生姜，再煮沸等到降温后即可服用。
功效：坚持服用有启胸理气功效，能够化痰减肥作用。
苡仁红薯粥
材料：苡仁30克、红薯300克、糯米100克。
做法：先把苡仁洗干净，把红薯削皮切成块，和糯米一起煮成粥。
功效：因为这几种食材都是属于低卡的食物，含有丰富的纤维素，这几者完美的结合，不仅能够去除油腻，而且对于瘦身很有效果。
冬瓜粥
材料：陈奇冬瓜150克、小米100克。
做法：把冬瓜去皮清洗干净，切成小块备用，和小米一起煮成粥，加入油盐调味，分迟晚食用。
功效：具有利
更多>>秋季是个注重养生的季节，五谷杂粮的粥食就是不错的选择，不仅养生还有减肥的功效，可谓是一举两得，为大家分享简单的减肥粥食谱的各种做法大全!
双豆瘦身粥
做法：将100克红豆、100克绿豆、30克山楂与10颗大枣一起放入锅中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆烂就行了。趁热吃效果最好喔!
tips：
红豆绿豆都是排毒圣品，而且低脂肪高纤维，加上消食减脂的山楂、补血润燥的红枣，减肥功效发挥到极致。
紫菜粥
做法：先将粥煮好，加入切成小块的胡萝卜煮五分钟，再放入撕成细条的紫菜与切成粒的芹菜，继续煮五分钟，最后加一点盐跟鸡精调料，再焖个十分钟左右就可以吃啦!
tips：
这道紫菜粥香味浓郁，营养也很丰富，有消肿利尿的效果。
菊花银耳粥
做法：菊花、银耳各10克，糯米60克。一同放进锅里加水煮粥，粥熟后可以加蜂蜜调味。
tips：
这道粥有菊花的清香味道，配上滋阴养身的银耳，不仅有减肥轻体效果，还能美容
更多>>很多朋友在减肥见成效的时候，最明显的一个标准就是胸也变小了，这让美眉很苦恼，如何能轻松减肥又不减胸呢?山药是丰胸的佳品，那么，山药怎么吃才减肥不减胸呢?山药怎么做好吃?下面教你3款自制减肥食谱，教你如何减肥不减胸，赶快看看吧。
一、山药苹果汁
材料：山药粉15克，苹果1颗，鲜奶250毫升
做法：
1、先把苹果洗干净后去皮，然后把苹果切成一小块一小块。
2、把山药粉、苹果块与鲜奶等食材一起放到果汁机搅拌就可以了。
3、可依据个人口味加适量的糖和白开水，口味会更佳。
点评：苹果同样是减肥的佳品，配合膳食纤维丰富的山药，这款山药苹果汁减肥食谱不仅可以减肥，酸酸甜甜的还很开胃哦。
二、白扁豆山药粥
材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量
做法：
1、将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。
2、将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状。
3、往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半
更多>>吃它竟能减少肠胃疾病的发生
锅盖面的各种做法
做法一
材料
面条，酱油，绵白糖，味精，虾仁，八角，香叶，盐，青头，熟猪油 (或芝麻油)。
做法
1将锅放在中火上，加入清水250克，虾籽下锅煮沸。
23分钟后，放入绵白糖，溶解完后倒入酱油，烧沸离火，用小火慢炖1个小时。
3等它冷却之后，就可以装入容器里面待用，注意千万不要滴入生水(自来水等等)，否则口感不佳。
4锅内放进清水烧沸，按个人需要数量放入面条。
5盖上小锅盖。将空碗放在锅台上，逐碗倒入酱油25克，熟猪油或芝麻油10克，加上适量青头和味精0.5克。
6面锅滚沸后，加适量清水，使面条熟透，大沸时揭去盖，清除浮沫，将面条逐份捞入碗内，浇入适量面汤即成。
7青头，也就是用各种蔬菜制成的面卤，它还是比较有讲究的，分为生、熟两种，别搞错了。
8生的有蒜泥、蒜花、漂菜;熟的有小青菜、川芎、青椒、豆芽、香干，将这些蔬菜择洗后，用沸水焯熟，
更多>>女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子，但很多mm为了保持身材，只好努力节食，看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃，这感觉简直不能再差了。这时候还得让这几款瘦身减肥粥来拯救你们这些爱吃的小伙伴们，不仅不用节食，还能让你吃出好身材。
一、红豆黑米减肥粥
大家都知道黑米的营养价值非常高，有很容易填饱肚子，而红豆呢则利尿，还可以消胀除肿止吐。因此红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养，还可以消肿减肥，真的是一举两得。
材料：黑米100克、红豆50克、绿豆少许、黄豆少许、花生少许、一点红枣
做法：用温水将食材清洗干净，放入清水中浸泡一到两个小时。再将黑米和红豆以及绿豆和黄豆还有花生红枣一起放入锅中，加入适量的清水熬煮，直至熬成粥即可食用。
二、芹菜减肥粥
芹菜含有丰富纤维素，有助于我们的消化，帮助我们的身体排毒去水肿，而且还能使脸部咬肌得到锻炼，使之变得更加紧实纤瘦。芹菜减肥粥，让减肥变得更简单。
更多>>鹌鹑蛋是一种颇具有营养价值的食物，比鸡蛋要小得多，但是里面含有的营养物质是十分可观的。而且，常食用这些东西还有着养生护体的功效，虽然没有鸡蛋那么普遍，但是我们还是有必要一起好好了解一下的。
鹌鹑蛋的营养成分：
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素a337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素e3.08毫克，钾138毫克，钠106.6毫克，镁11毫克，锰0.04毫克，锌1.61毫克，铜0.09毫克，磷180毫克，硒25.48毫克，胆固醇515毫克。其部分营养成分稍高于等量的鸡蛋(传说一个鹌鹑蛋的营养价值等于2～3个鸡蛋，此说不当)。鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维a、维b2、维b1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕
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