各种人群养生
2019-10-05大黄、硫磺各等份，共研细末，凉开水调涂患难与共处，每日1次。
大蒜适量，捣成糊状备用。用胶布将寻常疣根基部皮肤遮盖，75%酒精消毒疣体后，用无菌剪剪破疣头部，以见血为好，随即用适量蒜泥敷贴患处，然后再用胶布包盖。4-5天后，疣体即可脱落。一般治疗1-2次即可。治寻常疣。
木贼、香附各30克，水煎取浓汁，每日2-3次外涂患处。
破故纸15克，75%酒精100毫升，将破故纸破碎成块放入酒精中浸泡，密封1周后外用。每日早、中、晚用棉签蘸药液涂搽患部。治扁平疣。
新鲜鸡蛋（或鸭蛋）7枚，煮熟或蒸熟后，剥去蛋壳，竹筷刺孔或切成4块，浸入食醋50-70毫升，浸2-6小时服用。或将7只蛋蒸成蛋羹，再加醋50-70毫升，拌匀后服用。醋蛋可空腹1次服用，也可在当天分作2-3次服用。服食时忌盐、酱油。用前忌碱性药物。如食用1次未效者，隔1个月再服1次。
郁李仁、鸡子白各10克，研涂患处。
更多>>很多人喜欢吃香蕉，因为香蕉味道鲜美，并且还有很大的营养价值，能够有效的治疗便秘，但是在吃完水果以后，果皮能有什么利用价值呢？丢掉的话，感觉有些浪费，是的，香蕉皮是有利用价值的，那么香蕉皮的功效和作用是什么呢？
擦皮具很多人爱穿皮衣吧，因为皮衣洗的少，但有时会脏，这时香蕉皮可以用来擦干净污渍，还有类似的皮具都可以，比如：皮沙发、皮鞋等，那么就可以用香蕉皮来保延其寿命。
香蕉皮可润肤到了冬季，皮肤容易缺水而干燥，这时，可把香蕉皮内面敷在脸上，大约10分钟左右，然后再冲洗干净，多做几次后，会让皮肤滋润光滑。
可治皮肤瘙痒皮肤瘙痒，大人、小孩都容易长脚癣、手癣、体癣等真菌感染，因为真菌的玩固性，使皮肤瘙痒的厉害，这时可以用香蕉皮擦患处，也可煎水喝，连服用2—3天，可以有明显的缓解。
治牙痛牙痛不是病，痛起来真要命，用香蕉皮加冰糖水煮开，每天喝2次，每次喝适量，即可缓解。
治痔疮及便血痔疮
更多>>你是否常被人说成“草莓鼻”？你是否经常因为鼻子黑头太多而苦恼？别担心，我今天教你一引起奇葩却有效的去黑头方法，保证你跟“草莓鼻”说再见！
如何有效去黑头？1、燕麦
首先先将燕麦磨碎，再加入一汤匙的蜂蜜或一汤匙的水，接着混合均匀，涂抹在清洁过的脸部肌肤上，约敷20-30分钟，待燕麦面膜变硬后即可用温水冲洗，在过程中可以藉由颗粒轻微的帮肌肤去角质，使肌肤滑嫩。另外，燕麦中含有天然的清洁皂素，可以清洁毛孔中的葬污，带走恼人黑头！
如何有效去黑头？2、牛奶
压缩全脂牛奶可以去除干燥及老废角质，还能带走卡在毛孔中的葬污。首先，将一件乾淨的衣服浸泡在牛奶当中，接著敷在脸上10分钟，轻轻擦拭你的脸来去除老废角质，用温水和清洁产品洗淨后再擦上保湿产品滋润肌肤。
如何有效去黑头？3、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果，它能够减少泛红、舒缓发炎。首先，将脸部洗净后擦干，用手指沾取少量峰蜜，点在黑头粉刺较严重的地
更多>>o型血，适应高蛋白食物
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、 酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
a型血，适应素食
大豆蛋白质是这类人的健康食品。
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
可减肥的食物：橄榄油，大豆、
更多>>生活中以及相关养生保健文章中经常会提到各种米、油、茶等，有时候让人搞不清楚，很容易搞错，以至于事与愿违。为便于广大读者更好地区分，本刊从本期开始，将陆续的概括介绍相关知识。常见的米主要有大米、小米、薏米、玉米、高粱米等。其中，大米的种类比较多，如粳米、籼米、糯米、有色米等；根据加工程度不同，又分为精米和糙米。
水稻去掉种壳，叫做大米。水稻种类不同，米的名字就不同。籼稻碾出的米叫籼米，米粒细长，米质较差，碎米多，南方稻谷产区大部分是以籼稻种植为主；粳稻碾出的米叫粳米，米粒圆短，米质好，碎米少。只脱稻壳而不伤胚芽的米，叫做糙米。
谷子（粟）去掉种壳，叫做小米。
高粱去掉种壳，叫做高粱米。
糜子（黍）去掉种壳，叫做黄米。
粳米是粳稻的种仁，又名大米，有早、中、晚之分，北梗凉，南粳温；赤粳热，白粳凉；新粳热，陈粳凉。米质黏性较强，胀性小，其味甘淡，其性平和，无论煮饭还是熬粥，吃口都较好。北方吃的多
更多>>编者：羽毛球中的各种杀招是最难接的球，因为杀招速度快而且冲击力非常的大。羽毛球中一共有多少种杀招呢?你会几种杀招?
正手杀球
其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。
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反手杀球
其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。
反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球(因反手杀球威胁不大，对方思想放松)也会收到出奇制胜的效果。
头顶杀球
准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。
头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反
更多>>羽毛球可以说是我国的国球了，几乎人人都会打，在空闲的时候也是常常会与三五个好友一起打的。而羽毛球不但是休闲的运动，也是竞技运动，在世界上有许多的羽毛球比赛，今天小编就为大家介绍一下羽毛球比赛的各种规则、场地尺寸以及几个重大赛事吧!
目录
1、羽毛球简介 2、羽毛球比赛基本规则
3、羽毛球比赛站位规则 4、羽毛球比赛裁判职责
5、羽毛球比赛场地尺寸 6、羽毛球重要比赛
7、奥运会羽毛球比赛 8、羽毛球比赛观赛礼仪
羽毛球简介
羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展。
更多>>：餐桌上怎么开各种瓶盖？每当春节，各种聚餐聚会总是很多，像餐桌上怎么开瓶盖、怎么喝酒不会醉等餐桌上的生活小窍门可以帮你从容应对一些棘手的难题。下面为您总结了餐桌上怎么开各种瓶盖，看看吧。
餐桌上怎么开瓶盖？
1、试着在盆中倒入一些热水，越热越好，最好是开水，感觉能没过瓶盖就够了。把瓶盖朝下放进水里，盆里的水刚好没过瓶盖。等半分钟左右，就可以开启盖了。
2、根据瓶盖的大小选择合适型号的旋盖器，把有锯齿的部位套在瓶盖上。用手转动即可。用这个小工具，因为橡胶可以增加摩擦力，所以瓶盖儿比较容易打开。
3、有些大的调料瓶即便用开瓶器也不是很好打开，这就需要借助一点点外力了。用一只不锈钢的勺子轻撬瓶盖的边缘，撬开一点儿时就有气体进入，很轻松就能吧瓶子打开。
4、将瓶盖轻轻倒置过来，然后重力朝下使劲下敲打，拧开瓶盖即可瓶。
5、有打火机的话，在用火瓶盖周围上均匀的烤上一两圈，10几秒就行，别超过半分钟。
更多>>：整容的后遗症是什么？每个人的长相可能都不尽合自己的心意，于是不少女性选择整容改变自己的模样，但是整容的后遗症有很多，下面为您总结各种整容的后遗症是什么，看看吧。
削骨瘦脸手术的后遗症是什么？
影视剧中放眼望去满屏幕的锥子脸，看到偶像的巴掌脸尖下巴，一些粉丝也想效仿，但没有人知道其中的痛苦。整容时因多数明星都需要靠修磨骨骼的外科手术来改变脸形，还要在下巴处做假体材料的垫尖造型，这样一来会使手术后脸部即使得到恢复，也不能随便大张嘴或是碰压脸部皮肤，以免填充材料被压变形。削骨头会导致骨头挂不住肉，脸部下垂。
女明星斯容自曝动了很多手术在脸上，其中削骨术是在韩国一整形医院做的，和医生简单谈了几句就上了手术台，医生并未对她的体质做评估，也没告知她手术风险，结果后遗症令她非常痛苦。
①伤口发炎
削骨术是从口腔内下刀。由于饮食不当，导致斯容脸部肿胀，只好到医院处理。线是刚刚缝好的，医生要用棉花棒挤压清
更多>>：大多女性会在经期前变得身体不适、暴躁无常，这是经期前综合症的表现。那么女人如何缓解经期前综合症呢？下面为您介绍如何缓解经期前综合症，看看吧。
据调查研究发现，25.6%的女性会在经前变得喜怒无常，烦躁易怒。莫名其妙地感到烦躁，像个炸药包一样，但连自己都不明白为什么会出现情绪的变化。肚子鼓鼓囊囊的，嘴巴就是停不了。特别容易觉得饿，而且对甜食有强烈的渴望。黄体素大量分泌，特别容易长生理痘，肿、大、痛。有52.1%的女性每次经前一个星期，就会感觉腹痛。
什么是经期前综合症？
经期前综合症是指女人在月经期前7～14天出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状。精神焦虑抑郁，水钠潴留疼痛，有低血糖症状，疲乏食欲，喜甜食，头痛。
如何缓解经期前综合症？
1、饮食调理
①补充钙质
可服用钙片或喝牛奶、豆浆多摄取钙质。钙质有
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