高血压能吃面包吗
高血压冬季养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古往今来，人们都普通注意养生！那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《高血压能吃面包吗》，仅供您在养生参考。
高血压患者在最近几年里面发病率非常高，由于我们不健康的饮食和不好的生活习惯，让我们被疾病困扰着，想要有一个健康的身体就应该注意平时的保养。高血压的患者在早上测量血压是比较准的，这个时候的血压状况能体现你的身体情况，血压高就会出现一些不适的症状。
面包的种类也有很多种，高血压患者可以吃面包，但要注意不能吃含奶油的，不能出太咸的面包，这些高血压患者禁忌的东西还是需要注意的，否则就会引起血压升高导致身体不适。
绿茶豆沙面包
材料
3 1/2cup高筋面粉 1cup温牛奶 2tbsp butter，用微波炉融化 2tsp yeast 2/3cup豆沙
1个鸡蛋 1/2 tsp 盐 4tbsp 白糖 (这个觉得可以再多加一点)
1tbsp 抹茶粉(我只有绿茶粉) 3大勺cottage cheese(使面包非常的松软，个人觉得有汤种的作用)
做法
1、将牛奶、鸡蛋、butter、cottage cheese放入面包机的搅拌缸内先;
2、再将初豆沙外的其他所有放入搅拌缸内;
3、启动dough程序，至完成揉面，取出面团放在一个喷了油的盆内，盖上保鲜膜发酵至2倍大;
4、取出发好的面团，面团会比较湿，在面板上撒薄薄的一层粉，将面团放在上面，在表面也洒一层干粉，用擀面杖轻轻的擀开成长方形的面片，厚1cm左右;
5、将豆沙涂抹在面片上，再卷起，封口;
6、在圆形烤盘内喷一层pam防粘，将面团放入，接口处封口，盖保鲜膜进行第2次发酵;
7、等面团发到快填满模具后，放入预热350度的烤箱，烤40分钟，取出在架子上晾凉，切片。
面包的制作方法有很多种，在家里我们可以根据自己的口味来制作不同的面包，每天早上给家人吃到自己亲手做的面包也是很幸福的。对于家里有高血压病人的，子制作面包时就格外注意一下，一定要少一点奶油和盐分，这样对他们的健康是有好处的。
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月子能吃面包吗？
坐月子期间虽然不能吃些，比较辛辣油腻的食物，但少量的面食是可以食用的，月子期间的产妇，需要的是多种营养丰富的美食，必须包括有天然的蛋白质，营养元素，糖类，矿物质等等，另外在坐月子期间，也可以少量的食用些小麦粉类的，常见的面包月子期间可以吃。
1、 蛋白质：
;瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。
2、 脂肪：
肉类和动物油含有动物脂肪;豆类、花生仁、核桃仁、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。
3、 糖类：
所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕、菱角、蜂蜜和食糖中含有大量的糖类。
4、 矿物质：
猪肝、猪肾、鱼和豆芽菜中的含磷量较高。海带、虾、鱼和紫菜等含碘量较高。 肉类、贝类、家禽、豌豆、黑豆和酸奶酪含锌较多。油菜、藻菜、芹菜(尤其是芹菜叶)、雪里红、荠菜、莴苣和小白菜中含有铁和钙较多。
5、维生素：
维生素A：鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A;菠菜、荠菜、胡萝卜、韭菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。
维生素B：小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B，青菜和水果中也富含维生素B。
便秘能吃面包吗
现在人们生活水平都提高了，对于生活的品质也是有一定要求的。但是还是有许多的人会发生便秘，便秘是指人们大便困难，想排便却又排不出来。严重的患者会形成痔疮和肛裂，让患者非常的痛苦。所以在便秘的初期就应该尽早的去医院就医，不要不好意思，毕竟身体是最重要的。
面包是我们现在生活离不开的食物，它主要是用五谷制作而成的，有很多的营养，对于我们的身体很有益，在我们便秘的时候也是可以吃的，因为它不会造成便秘困难或者消化不好。
丹麦面包的制作方法：
【材料】：高筋面粉240克、低筋面粉60克、水120克左右、奶油30克、酵母7克、砂糖20克、食盐5克、鸡蛋50克、起酥油210克
【制作步骤】：
1. 将酵母放入容器内，加入1-2汤匙温水搅拌均匀
2. 将蛋放在另一容器内打散，一边搅拌一边加入水、糖、盐，搅拌至糖完全溶化
3. 加入高粉、低粉、酵母水搅拌成团
4. 移到工作台加入奶油拌匀
5. 用手来回揉搓，稍有筋度即可
6. 完成后把面团放入发酵箱，在22度-25度的环境中松弛20分钟(第一次发酵我是在锅里烧一点水，水烧到微微地起泡，关火，然后在上面放一个架子，把放着面团的容器置于其上，盖上盖子，约20分钟左右就发起来了)
7. 用薄膜胶纸包好放入冷柜冷藏约1-4小时
8. 从冷柜取出后，先让面团放置回温，再用擀面棍擀开成2cm厚的长方形
9. 再下来就是叠被子了，总共叠三次，叠好之后冷藏15-20分钟，最后一次30分钟，然后再拿出来擀开成方形面片，然后按照自己想要的式样进行造型，造型完毕进行第二次发酵，我这边天气已经很热了，所以置于室温下约40分钟就可以了。
10. 二次发酵完毕后，在面片上刷上蛋汁(不要涂在切口上)，烤箱200度(先预热)烤18-20分钟。
11. 关于黄桃面包的造型：先开出12*12CM一块的正方形面片，中间涂一点蛋汁，然后将四个角往里面折进去，捏紧，然后在第二次发酵完毕后在中间挤上卡士达酱，再放上黄桃片(这个可以自由变化，可以放肉松、其他水果等)。
制作面包虽然看起来有点复杂，但是在家里面制作的面包营养更丰富，还可以根据自己的口味做自己喜欢吃的面包，还很卫生。便秘是由于上火和食用一些容易便秘的食物，和面包没有任何的关系，所以还是可以吃的，在早上适当的吃点面包还能给我提供充足的能量。
婴儿能吃面包吗
在人们的日常生活饮食当中面包是非常受欢迎的一种甜食，无论是老人、还是孩子都非常喜爱食用这样一种食品，因此很多的家长也会选择把面包给几个月的小婴儿食用，但是很多的家长担心面包会对孩子造成一些影响，不放心让宝宝食用。那么，婴儿能吃面包吗?
第一，婴儿能吃面包吗?单从口感来说，面包口感软软的，很多家长就给几个月的小宝宝吃面包，其实这是不科学的，面包不像蛋糕那样入口即化，宝宝太小还没有长牙，面包吃进去是容易卡在喉咙壁上的。那么究竟宝宝多大就可以吃面包了呢?答案就在下文!文章还降到了适合宝宝吃的几种简单甜食。如果是自家制作的面包，则可以在宝宝六个月后当辅食适量食用。但面包不属于营养成分特别高的产品，过量食用会导致宝宝龋齿、肥胖等多种疾病，因此不宜多吃。
第二，宝宝最好在1岁之后食用面包，不能多食。面包作为一种精致可口的甜点，其生产过程中添加了大量的脂肪、白糖以及香精、色素等添加剂，这些添加物对大人来说是相对安全的，但是对于免疫力还不够强大的小孩来说，就有些危险了，因此，如果是蛋糕房里售卖的蛋糕，宝宝应该在1岁以后，免疫力进一步提高时再食用。
婴儿能吃面包吗?适合宝宝吃的几种简单甜食蓝莓山药羹 原料：蓝莓、山药、牛奶 做法：将山药带皮清洗干净，切成段放在锅中煮熟。将山药压成泥，加一点盐。如山药太干，可加入牛奶稀释。)蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和，充分搅拌均匀后淋在山药泥上即可。宝宝满了一岁就可以吃面包了，一岁的宝宝已经长了一些牙齿，可以咀嚼面包，避免面包站在喉咙里。但是最好不要经常给宝宝吃面包，面包里面含有很多添加剂，对宝宝身体有害，可以在家里自己做给宝宝吃。宝宝的甜品也最好自己在家做，安全放心。
孕妇能吃面包的吗？
孕妇在日常饮食上是需要注意讲究一些原则禁忌的，比如不能够吃太过辛辣刺激性的食物，但是像面包这些常见的食物，孕妇是可以吃的，不会带来不良的影响，而且面包容易消化。
1、孕妇可以吃面包吗？
可以吃。尽量少吃。“附加物”太多的面包，热量太高，可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。
2、面包
面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。
面包按用途可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。
3、 面包的营养价值
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。
面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。
4、 面包的功效与作用
比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。
孕妇能吃面包粉吗
现实中开面包房的人是越来越多了，这也是人们的需求过大引起的。因为大部分年轻人因为学习和工作的原因，一般早上是没有时间吃早饭的，这时候往往会吃一些面包来压饿。其实面包也是挺好的，因为面包比较容易消化，所以对胃部还是比较好的。说到面包，很多人就会想到面包粉，因为面包是由面包粉而制成的。
面包粉其实严格来说也是面粉当中的一种，一般人也是可以食用的，而且适当食用对自己的身体会有一定的好处，比如说能养胃，但是孕妇能吃面包粉吗?那么，下面就来详细介绍一下。
面包粉，硬麦制作而成，面筋含量高。面筋质量好、韧性大、弹性好，吹泡体积大。面包粉，硬麦制作而成，面筋含量高，一般控制在32.5~34.0%之间。面筋质量好、韧性大、弹性好，吹泡体积大。 国外已发展到白面包专用粉、汉堡包专用粉、油炸面包专用粉等。
孕妇是可以吃面包粉的。孕早期因出现妊娠反应，孕妇的食欲往往不佳，易出现偏食、呕吐等症状，可能会导致营养吸收不太好，这时可适当食用易消化的面粉类食物以补充蛋白质和能量。这个阶段的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。
孕妇吃面包粉的好处在于补充蛋白质和能量。面粉中所含营养物质主要是淀粉，淀粉可以为孕妇提供能量。而且面粉类的食物易消化，而且热量高，在临产时多吃些面粉做的面食可补充能量。面食还有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。面粉中还含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，可以为给孕妇提供其他的营养素。
面粉作为生活中的主食之一，大部分人群都可以食用。但并不说明这种食物对所有人来说就是安全的，例如有些人天生就对面粉过敏。如果对面粉过敏，会引起很严重的变态反应，这一现象称为面粉不耐受。孕妇可通过抽血对IgE、IgG食物抗体进行检查。所以，孕妇在进食之前，要先了解清楚自己的身体状况。
虽然，面包粉对于孕妇来说是可以食用的，但是一定要注意一个量，否则不仅会对自己的身体造成伤害，而且还会危及到肚中的胎儿，所以一定要注意。不仅如此，孕妇在其他的饮食方面，也要做到饮食得当，要时刻为自己的宝宝着想。
减肥晚上能吃面包吗？
夏季是大家秀身材的季节，很多人为了减肥晚上往往不吃饭或者只吃一些面包，有些人平时忙于工作，吃饭都是硬抠出时间来吃饭，甚至有些人为了方便，晚上一般会选择面包，面包方便而且还可以省出很多的时间，面包其实也是可以被当做主食来吃的，如果晚上减肥可以吃面包吗？
1，晚上吃面包会有可能发胖，因为面包主要是面做出来的，要是食用过多的话，就会造成肥胖的情况出现，所以人们一定要有正确合理的吃面包办法，这样就可以避免发胖的情况出现，首先一定要节制吃面包的数量，避免大量吃面包，吃面包一定要少量多餐，这样才能保证避免出现肥胖的情况，而且不能每天晚上都吃面包，一定要结合一些蔬果类食物一起进食，这样还会有减肥的作用，尽可能的选择一些食物纤维做的面包，这样会有帮助减肥的效果，就不会容易造成肥胖的情况出现。
2，一些肠胃不好的人不宜吃太多面包，因为面包中含有很多的酵母，会比较容易造成胃酸的出现，对肠胃不好的人会有很大伤害，而且吃面包最好是选择黑面包，黑面包可以预防发胖，还会有很好的减肥效果，吃面包之前可以适当喝点果汁，蔬菜汁，水等，这样就可以减少吃面包的数量，也就不会容易造成发胖的情况出现，尽量多运动也会有防止肥胖出现的作用。
最后，想要减肥不想要发胖的人们，一定要均衡饮食，要多方面摄入一些有营养无刺激的食物，对人们的身材保养和减肥都会有很大帮助，期间一定要避免不吃早饭和晚饭，不吃早饭会导致越来越胖，要是不吃晚饭的话，会造成肠胃不好，所以一定要正规减肥。
“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包，含糖约15%，油脂约10%，
含热量最高的起酥面包，酥皮一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”，才能形成特殊的层状结构，常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。
全麦面包热量也不低，大约278大卡/100克。但是一般减肥建议选择它，是因为它的麦麸主要成分为粗纤维，粗纤维不会被人体吸收，能帮助肠道蠕动排毒，并增加饱腹感，让人不容易感觉饿，因此对减肥有一定的帮助。
然而，真正的全麦面包应该是硬硬的，口感粗糙的。所以如果你买到了口感柔软味道好的“全麦”面包，请仔细看食品标签，如果排在第一位的是面包粉，第二三位才是全麦粉，那肯定不是真正的全麦面包。商家不过是在精面粉里加了一点少量焦糖色素染成褐色，然后再加很少的全麦面粉，或者在面包皮上加燕麦片，假装是全面面包。这样的面包为了改善口感，往往都添加了更多的黄油和糖。
此外减肥期间并不建议用面包来当做主食，因为做面包配方里添加了黄油、和糖，热量并不低，吃面包不如吃米饭和馒头。同时如果你是在外边买的面包，多半还加了起酥油、人造奶油、植物黄油（也就是人造黄油）等，这些配方中含有对健康不利的反式脂肪酸酸。
做月子能吃面包吗?
女性在生产完，是会元气大伤的，因此是需要通过坐月子来恢复身体的，坐月子期间一定要吃一些营养比较丰富的食物，有些女性平时就比较喜欢吃面包，坐月子的时候也喜欢吃面包，坐月子是可以吃面包的，面包虽然是主食类的食物，但是月子里面产妇是需要大量的营养的，因此饮食上一定要多样化。
月子期间要补充什么营养
整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取：
1、 蛋白质：
;瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。
2、 脂肪：
肉类和动物油含有动物脂肪;豆类、花生仁、核桃仁、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。
3、 糖类：
所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕、菱角、蜂蜜和食糖中含有大量的糖类。
4、 矿物质：
猪肝、猪肾、鱼和豆芽菜中的含磷量较高。海带、虾、鱼和紫菜等含碘量较高。
肉类、贝类、家禽、豌豆、黑豆和酸奶酪含锌较多。油菜、藻菜、芹菜(尤其是芹菜叶)、雪里红、荠菜、莴苣和小白菜中含有铁和钙较多。
5、维生素：
维生素A：鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A;菠菜、荠菜、胡萝卜、韭菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。
维生素B：小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B，青菜和水果中也富含维生素B。
坐月子可以吃面包吗
坐月子可以吃面包，因为面包是主食类食品，不会有什么问题，但要注意的是，月子里产妇需要大量营养，饮食要做到多样化，并注意粗细、荤素搭配。在月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保证产妇自身和婴儿的需要。
月子里也是有忌口的
1、忌食辛辣，因为韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。
2、忌吃冷饭，因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
3、忌食麦乳精，因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
4、忌饮茶，因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。
痛风能吃面包吗？
痛风是一种让人非常头疼的一种疾病，往往会给患者带来非常大的疼痛感，而且发作的时间不定，有时甚至半夜发病，痛风在饮食上需要注意，避免吃一些高嘌呤的食物，对于面包痛风患者可以吃吗？
我们有必要了解一下何谓痛风：痛风是因为尿酸高引发的疾病，进食含有过多嘌呤成份的食品，而在新陈代谢过程中，身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出之排泄物。
血中尿酸浓度如果达到饱和的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中。如果有诱因引起沉积在软组织如关节膜或肌腱里的尿酸结晶释出，就会导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症。血中尿酸浓度长期高于这个饱和点，医学上称为“高尿酸血症”，那也是所谓的痛风了。
得知了痛风的病理，饮食上就得留个心眼了。那么到底痛风能吃面包吗?
一般来说，痛风是可以吃面包的。对于痛风患者来说，要少吃含嘌呤高或者酸性的食物，避免诱发或者加重病情。对于面包来说，是可以吃的。
除此之外，痛风患者平常应多吃些碱性的食物，多喝白开水都有好处的。还要避免吃豆类制品。因为，豆制品里面有嘌呤成分，对痛风患者没有什么好处，因此应少吃高嘌呤的食物。
通过本文的介绍，相信大家对痛风能否吃面包都有明确的答案了。提醒广大患者朋友们在饮食上切勿掉以轻心，在发现病情加重时需要咨询医生的建议，避免耽误病情。
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