花茶的饮用方法和禁忌
夏季艾灸养生方法与禁忌。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《花茶的饮用方法和禁忌》，但愿对您的养生带来帮助。
玫瑰花茶
【功效】玫瑰花能够调理血气，改善内分泌失调，促进血液循环，美容，调经，抗衰老，防冻伤，养颜美容。女性在月经前期或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节的作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花以安抚情绪。长期饮用，可以让你保持充沛的精力，还能让容颜白里透红，保持青春美丽。
【冲泡方式】泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。玫瑰花是越冲泡越飘逸，淡雅的玫瑰香总让人不舍丢弃，喝不完的茶就用来洗脸吧，滋润皮肤，可以美容哦。而泡过的茶叶呢，可以留下来，晒干，做个小抱枕，可以每天枕着清香，失眠质量也提高了。
【禁忌】玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
茉莉花茶
【功效】茉莉花茶是中国花茶中历史最悠久的一种。闲暇时泡上一杯，不仅能理气和胃，消肿解毒，对消灭痘痘也具有良好的作用。若出现便秘，则可以多喝茉莉花茶，有助于排出体内毒素，在抗衰老、润肤、瘦身方面有显著的功效。
【适宜搭配】玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
【冲泡方式】干燥茉莉花假绿茶或红茶，以开水冲泡。要想让花茶多姿多彩，就加点其他的花啊，蜂蜜之类。色泽和清香立马魔术般显现了。
【禁忌】平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。与石菖蒲各，青茶同饮时，肺脾气虚或肾虚喘息者忌用。
菊花茶
【功效】菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。经常喝菊花茶，暗淡的肤色将会改善，渐渐地，你的肌肤会变得亮丽有光泽;同时，你的身心也会很放松，眼睛的疲劳得到疏解，你的双眼更加闪亮了。用冲泡过的冷茶包敷眼睛，你的黑眼圈也将慢慢地跟你告别。
【禁忌】用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
洛神花茶
【功效】洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。喝酒过量时，在翌日早上饮用可缓和宿醉和水肿。此外洛神花茶还能解除身体的疲倦，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。洛神花具有很强之抗氧. 化、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压作用。
【适宜搭配】洛神花、菩提叶、蜂蜜、乌梅=清肝除烦降火气，消除疲惫，振奋精神，醒神明目洛神花。
薄荷叶、蜂蜜=去除油腻，消除胀气。
山楂、洛神花、菊花、普洱茶、蜂蜜=瘦身助消化，明亮眼睛，润泽肌肤。
【冲泡方式】直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化。
【禁忌】肠胃虚冷的人，则不宜多喝。建议喝的时候加点糖或者蜂蜜这种茶本来的味道会很酸直接喝对胃刺激较大。
蜂蜜柚子茶
【功效】蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
【禁忌】脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
薰衣草花茶
【功效】神经疗效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。
身体疗效：改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。
皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。
薰衣草花茶还可以有效的杀菌剂及防腐剂，洒上头发或皮肤上可驱蚊虫。普罗旺斯人长久以来即用薰衣草油按摩头皮，以消除头虱、掉发及头皮屑等困扰。
【适宜搭配】玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。
【冲泡方式】清新淡雅，一小杯只需八粒薰衣草;花香浓郁，一小杯约一小撮。以开水冲泡，焖约30分钟，可以根据个人爱好酌加蜂蜜。薰衣草茶中加点薄荷叶，可使饮品更加清新。
【禁忌】在冲泡薰衣草花茶需注意不要与金属器皿接触，金属会与花茶和天然粉的药理成分产生化学反应，影响效果!孕妇也要适量饮用薰衣草花茶。
扩展阅读
枸杞菊花茶的禁忌和功效
枸杞子和菊花都属于一种中药，所以它对于人体的健康，可以说做了很大的贡献，很多人为了自己的身体健康，就想通过饮用枸杞和菊花茶让自己的身体保持健康，那么枸杞菊花茶的禁忌和功效有哪些？为了你能了解的更加详细，看看下面具体的介绍。
枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必须从菊花枸杞茶的成分入手，了解菊花和枸杞两种材料的性质和功效，窥一斑而知全身。枸杞子简称枸杞，被左邻右舍誉为全身都是宝的食物，属于中药的一种。《本草纲目》中对枸杞的评价是味甘性平，具有独特的滋补肝肾，益精明目的效果，也就是千百年来人们俗称治男人不行的一种药物成分，对于肾脏有很好的治愈功效，总所周知，五脏六腑中肾藏精，对于人体生气很是重要。
菊花:菊花不是网上常说的人屁股后面的菊花，而是指菊花。菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散风清热的功效。上班族经常泡菊花茶有利于缓解长期面对电脑造成的眼睛疲劳，对于败火降火也有一定的效果。
枸杞菊花茶：通过对枸杞和菊花这两种泡茶材料的了解，可以简单归纳为菊花明目败火，枸杞滋阴补肾，两者合而为一就是完美的结合。网上看到有几个留言说枸杞吃多了会上火，发生流鼻血等症状。这一点我也不清楚是否真的会导致上火，如果的确会上火的话配合菊花一起泡茶那就有败火的效果，更是完美的结合
枸杞和菊花在中药中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含维生素A，因此枸杞配菊花不会起不良反应和冲突。
功效：明目清肝，益精明目，保健养生，提神安心
禁忌/害处：是药三分毒，过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥，流鼻血。茶也一样，不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶，虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否则对于病情的恢复不利。
枸杞生吃：传统的枸杞吃法是炖，泡，煮，而这些做法可能会破坏枸杞本身的营养成分，因为枸杞本身是热敏性高分子有机物成分，遇到高温就会你懂的
枸杞对皮肤有美容养颜的效果，能让皮肤吸收氧分的能力提高，所以想要发挥枸杞的功效还是生吃为好，控制在每日10克以内
枸杞菊花茶禁忌和功能功效，以上内容就做了具体的介绍，你可以通过对以上内容全面的了解，了解一下它的禁忌有哪些？了解一下它的功效有哪些？这样才能在饮用枸杞菊花茶的时候，不但不会对自己的身体构成伤害，而且会有很多的益处体现。
苦丁茶的饮用方法
苦丁茶滋味十分的独特，再加上保健的功效，受到了人们的欢迎。苦丁茶含有丰富的营养物质，能够为人体补充多种氨基酸、维生素以及其他的微量元素，经常饮用还具有降血脂、降血压的作用，对于心脑血管疾病也有一定的预防的作用。下面我们来看一下苦丁茶的饮用方法?
苦丁茶的营养价值和药用价值都很高，我们在生活中可以适当的饮用，但是很多的人在饮用的时候不清楚具体的方法，结果就导致了苦丁茶的浪费，对我们的身体也是不利的。
苦丁茶的饮用方法?冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二——三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。
以上的内容就是对于苦丁茶的饮用方法的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。茶文化博大精深，我们在饮茶的时候需要更多的了解茶的文化，让茶更好的为我们的身体健康做贡献。我们在喝茶的时候还可以根据自己的喜好搭配一些食材，让自己享受更好的美味
四物汤熬制方法和饮用方法
现在女性无论是在生活还是在工作中的压力非常大， 要经常的加班熬夜赶工作，就很少有时间锻炼，很多的女性就出现了月经不调，皮肤没有光泽，身体虚弱、贫血等情况，在中药中有一个非常经典的药方就是四物汤，针对女性的这些问题效果非常的好，现在就说说四物汤熬制方法和饮用方法。
四物汤熬制方法：
材料：
当归9g、熟地.12g、川芎6g、白芍9g
熬制方法：
先准备好药材，现在的药材有许多都用硫磺熏过了，虽然会降低些药性，还是用清水洗洗比较好。将所有药材放入小药锅里，添加足量的清水，水量要没过药材，浸泡20分钟左右。
煎药及饮用方法：
第一种（三煎三煮）：
点火，先大火煮开后转小火煎20-30分钟，关火闷10-15分钟，滤出药汁。接着再加入清水，依然是大火煮开后转小火煎20-30分钟，滤出药汁。最后再添加清水，再煎，再滤出药汁。如此经过三次煎煮，将药汁合并起来，一天内分2-3次空腹喝完。
第二种：
点火，先大火煮开后转小火煎20-30分钟，关火再闷10-15分钟，滤出药汁空腹喝完。第二次喝时，再添加清水，煮开后小火煎20-30分钟，关火再闷10-15分钟，滤出药汁喝完。可以重复煎第三次。
注意事项：
如果嫌味道难闻，可以加上红枣和枸杞。红枣也是补气养血、健脾益胃。枸杞也有补血安神的作用。主要是这两个味道是甜的，可以调和口味。
四物汤炖排骨的方法：
材料：
当归，川芎，熟地，白芍各15克；猪排骨400克，米酒或养生酒100克，盐适量。
制作步骤：
猪肋排洗净，放入沸水中汆烫去血水，再次冲洗干净备用。大煲锅中加入1000毫升冷水，放入药材，猪肋排，倒入米酒，大火煮开后转成小火，煲1个半小时即可。
制作技巧：
1.炖四物汤一定要冷水下药材才能让药性得到最好的发挥。
2.药材放入无纺布药包或者纱布中，煮好后捞起药包可让汤色更纯净。
3.冬季需要温补的效果，可以将排骨换成鸡，或者羊肉，食疗效果更显著。
4.四物汤一定要在生理期完全结束后再服用，才能达到养生目的。
饮用菊花茶有什么功效？
相信好多朋友对菊花茶也是有些许了解的，因为这种饮品在生活中就和常见了。菊花茶对人体有防辐射、明目护眼、防铅中毒等等的作用，好处有很多，要学会如何运用。
1、防辐射
常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。
尤其是现代白领，整日坐在高楼里，通风透气性不好，而且每天长时间面对电脑辐射，大部分人回家还要面对电脑，加上手机整日离不开腰包，另外，微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此，要想远离辐射，最好每天饮用一定量的菊花茶。
2、明目护眼
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。
3、防铅中毒
菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。
4、清热解毒
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。
咖啡的正确饮用方法
现在咖啡是深受大家喜欢的一种饮品之一，在日常生活当中我们随处可见喝咖啡的人和可以喝咖啡的店。尤其是很多人在工作的时候会喝咖啡，在自己休闲的时候也会喝咖啡，虽然喝咖啡对身体健康有很多的好处，但是正确的适量的喝咖啡才会让咖啡的作用发挥出来，才不会伤害到我们的身体健康。
咖啡的正确饮用方法
1、喝咖啡的时间很重要
在人们进行运动或脑力活动过量时，因为能量代谢而产生的腺苷会逐渐囤积于大脑里而使人有疲劳感。此时饮用咖啡，咖啡中的咖啡因成分会代替腺苷附在腺苷受体上，从而起到去疲倦、提神的作用，在睡午觉的时候喝咖啡，可以让你在半个小时左右能获得较为良好的精神状态，而且咖啡中的多酚还具有能抵抗衰老因子活性氧的功效，因而喝咖啡还有抗衰老的效果。值得注意的是，由于咖啡因会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多的人应少喝，尤其是不要空腹时候喝;
2、喝咖啡加点牛奶
比起糖，牛奶作为咖啡的搭档其实更好些，在咖啡中加入少量牛奶可以减缓人体吸收咖啡因的速率，避免因咖啡因急速吸收而刺激酸过多分泌，出现烧心等情况，尤其对于和胃酸过多的人来说，喝咖啡加牛奶是很有必要的;
3、咖啡不能喝太多
咖啡因有医疗作用，当血液中的咖啡因浓度急剧上升时，可能会使人出现晕眩、心跳加快、兴奋、不安等精神症状;如果咖啡因的在血液中的浓度超过40微克/毫升，则很可能导致心律失常、痉挛等，因为咖啡因可在人体内留存5小时左右，所以喝咖啡一定要避免连续饮用;
4、紧张时不宜喝咖啡
紧张的时候喝咖啡会让人产生焦虑感，反而更加添乱，特别是对于倾向焦虑失调的人来说，咖啡因还会使手心冒汗、心悸、耳鸣得症状变得更严重;
5、一天两三杯
一天喝两三杯咖啡就行了，喝的太多会导致死亡，这可不是吓唬人的，最近日本一青年就因长期饮用含咖啡因的饮料致死，而咖啡饮用更多的美国死亡案例已有十多起。
制作菊花茶的方法和步骤
菊花茶的制作提示，非常的简单，而且菊花茶对我们的身体健康，是比较有利的，可以达到很好的清热降火的功效，平时的生活当中，大家也可以放心的喝菊花茶，那么现在就为大家具体介绍一下，菊花茶的制作方法和步骤，这样就可以轻松地完成这些保健茶饮。
把含苞欲放的捡好放在笼上,蒸5分钟．放在塞子凉半天．下午就给锅里放上香油．把菊花倒一点．用小火慢慢的炒一下,在凉一凉．．在加入蜂蜜蒸2 分，在小火炒．只见菊花缩呀缩．缩象大米大．没了水分．变成了菊花茶．
采带有花蕾的,含有花粉最佳.!
1,把含苞欲放的捡好,放在笼上蒸5分钟．到在盘里晾3-4小时
2.用手翻一翻,摸不沾手就好了,花有点收缩样子.就可以了
3,倒少许的香油,把锅擦均匀再倒菊花,火要小,慢慢的用手背翻炒,炒到的没水分就好了,再凉一凉,看不干再炒,要有点耐心,看看这是炒好了的菊花茶
4,炒糊不能用,要牢记.
通过上面的内容介绍之后，大家就可以看得出来，其实菊花茶的制作是比较简单普通的，而且在生活当中，我们自己也可以轻松完成，自然对发挥它的保健功效，也是比较有利的，尤其是对办公室上班一族，比较适合喝菊花茶。
菊花茶长期饮用有什么好处？
很多爱美的女性都喜欢喝花茶，花茶的种类也比较多，比如说菊花茶就是非常常见的一种，而且菊花茶的功效比较多，经常喝菊花茶，可以清除身体里面的火气，尤其是对于一些上火的患者来说喝菊花茶有非常好的降火作用，那么菊花茶是不是和长期的饮用呢?如果长期饮用会有什么好处呢?接下来就跟小编一起来了解一下吧。
喝菊花茶有什么好处?
1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘
菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
由于菊花茶是纯天然的花茶，所以即使长期的服用也是没有关系的，但是菊花茶是属于凉性的，所以我们在喝菊花茶的时候，可以加入几粒枸杞，这样可以起到中和的作用，菊花茶的狠心也就对我们的身体起不到什么危害，也可以在泡菊花茶的时候加入一些蜂蜜。
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗牛奶的饮用禁忌
牛奶喝对了，能够延年益寿强身健体，可是大家可否知道，牛奶喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，今天小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下生活中自己或是家人是否会有这样的习惯，及时改过。
1、牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
2、牛奶+巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶+鸡蛋
专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、牛奶+米汤、稀饭
有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
5、牛奶+橘汁或柠檬汁
有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
6、牛奶+药
也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
玫瑰蜂蜜茶有哪些饮用禁忌
玫瑰蜂蜜茶这是以玫瑰花为主要原材料而后加入蜂蜜制作出来的一种茶饮，由于这种茶饮口感不错并且对于人体存在有很多的滋补效果从而受到了人们的喜爱。然而这种饮品是存在有饮用禁忌的，比如女性月经期间尽量少喝、孕妇少喝等等，这些饮用禁忌是需要人们格外注意的，下面就来详细介绍一下玫瑰蜂蜜茶有哪些饮用禁忌。
玫瑰花在我们的生活中应用的非常广泛，不仅仅是爱情的象征，日常生活中也可以装点环境，改善我们的心情，同时也可以入药以及作为一种食物来服用，中医方面认为，玫瑰花的药性非常的温和，不仅能够调节体内的气血运行，同时还能够很好的改善情绪低落的情况。
玫瑰花泡水喝的禁忌
1、在泡玫瑰花茶的时候，可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味。
同时还具有加强功效的作用。不过需要注意的是，玫瑰花不要和茶叶一起浸泡。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就会下降。
2、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。
3、便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶，这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。
4、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。
5、在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选，避免购买质量不过关的玫瑰花。
6、冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议茶水的温度不要用100度的，否则不利于营养物质泡出。一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温。
荷花茶的功效与禁忌
夏季正是荷花开发的季节，大量的荷花在荷叶的衬托下显得纯洁美丽，荷花不仅好看，还能够用于养生保健，制作成美味芳香的茶饮来给人们的生活带来些许的情调。随着生活水平的提高，喜欢荷花茶的人越来越多，下面就来看看荷花茶的功效与禁忌有哪些呢？希望大家能够了解一下。
中医方面认为，荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果，经过特殊的加工之后，荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果，对于多种疾病都有着很好的治疗效果。
功效和作用：
第一、荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
第二、荷叶茶能扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。
第三、荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
第四、荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
禁忌：
1、健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响，而是如果自己的体质不好，出现了脾虚，胃寒的人，那么是需要避免喝荷叶茶的，这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭，这些人一定要尤为注意，慎喝荷叶茶！
3、喝荷叶茶的时间最好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后要喝的话，间隔一小时再开始喝。
4、对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、荷叶是跟很多食材是相克的，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
绿茶功效与作用及饮用禁忌
在日常生活中，茶是很多人的最爱，那最普遍的就是绿茶，这样的茶不仅拥有独特的味道和口感，而且也都是很多人喜爱，那绿茶功效与作用都有哪些呢，很多人也都不是很了解，绿茶的功效也都是有着很多方面，尤其是它对人体的健康，也都是有着很好的帮助。因此我们在选择它的时候，也都是要对它进行一些认识，才能使得我们喝的时候，更放心。
那绿茶功效与作用都有哪些呢，下面就详细的介绍下，使得我们对绿茶也都是有着更多的认识，在选择的时候，也都知道怎么和对身体的健康没有任何的危害。
绿茶的功效和作用：
1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
通过以上的介绍，对绿茶功效与作用也都是有着一些了解，不过要知道的是，在喝绿茶的时候，也都是要适量，而且在晚上睡觉前也都是不能在喝茶，这样对睡觉质量不会有影响，茶有醒脑、提神的功效，所以不适合晚上喝。
桂花茶的功效与禁忌
很多时候人们都把桂花当做是一种观赏性的植物，但实际上桂花还是制作糕点的上等原料，桂花糕就是最常见的一种糕点，而且桂花还比较适合泡水，桂花茶有很好的功效，可以帮助我们止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适等情况，因此在生活中都可以为自己准备上一杯桂花茶。
桂花茶饮用方便，只要在平时的生活中拿开水冲泡就可以，还是可以帮助我们缓解一些疾病的伤害，治疗胃寒胃痛等问题，是一种老少皆宜的养生健康茶饮。不过也需要注意它的饮用禁忌。
一:桂花茶:桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。
二:桂花茶:对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
三:桂花茶系桂林特产。茶叶用鲜桂花窖制后,即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用。很适合胃功能较弱的老年人饮用。
桂花茶的副作用：
桂花茶具有一种天然花香，至于桂花茶的副作用，目前还没发现什么副作用。虽然桂花茶的功效与作用如此丰富，桂花香味强烈，忌过量饮用，大家一定要注意。
很多人都会存在错误的观念，那就是认为好的东西，那么就应该多多喝，其实这样的饮食方式是中不正确的，桂花茶也一样应该注意适量的饮用，不要贪饮用，更不能把它作为开水一样解渴的饮料。
牛蒡茶的饮用方法有哪些
牛蒡也是可以用来泡茶的，牛蒡还可以用来制作很多美食，牛蒡是一种很滋补身体的食材，牛蒡还能够提高人的身体价值，总之吃牛蒡是可以让人得到很多好处的，牛蒡也有很多种吃法，吃牛蒡人们都是讲究清淡方式来制作的，牛蒡用来泡茶不油腻，清淡，随时都可以喝，那么牛蒡茶的饮用方法有哪些?
冲泡饮用
牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理
具体做法：
热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。
用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!
注意事项:
⒈牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
⒉专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。
⒊牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
⒋因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
⒌不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。
⒍坚持饮用一个月就会有明显效果。
7.牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡 制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。
上面内容让我们明白了牛蒡用来泡茶之后各种饮用方式，如果知道了牛蒡茶到底如何来饮用的话，那么效果突出，功效明确，牛蒡茶还能帮助我们减肥瘦身，给自己喝牛蒡茶也是一种美容的好方法，牛蒡茶在饮用过程中每天给自己适当的量，还要注意每天饮用的时间。
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