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气血双补的食物

2019-10-08

双色花卷的做法

五色养生季节。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《双色花卷的做法》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

花卷是很多人喜爱吃的,花卷是很常见的主食,这类食物在果腹有着很好的帮助,不过在对在这样食物选择的时候,也是需要对它进行很好的了解,花卷也是有着不同的种类,因此对它选择的时候都是可以根据自己喜爱进行,那双色花卷是很人喜欢选择,双色花卷的做法如何呢?

很多人对双色花卷的做法并不是很了解,因此在对它制作的时候,也是需要对它的制作方式进行很好认识,使得制作的时候,能够成功的制作出双色花卷来。

双色花卷的做法:

材料

a 绿色面团

中筋面粉 125 克

菠菜汁 65 克 菠菜 3 两加水榨成汁

白砂糖 1大匙

泡打粉 1/4茶匙

发酵粉 1/2茶匙

b 白色面团

中筋面粉 125 克

牛奶 65 克 (用纯水也可以 )

白砂糖 1大匙

泡打粉 1/4茶匙

发酵粉 1/2茶匙Www.YS630.coM

做法

01.菠菜 3 两 加适量水榨成汁

02.先把酵母粉在菠菜汁内溶化后,放入面粉内,再放入泡打粉及白砂糖。

03.先把酵母粉在牛奶内溶化后,放入面粉内,再放入泡打粉及白砂糖。

04.分别将两份面粉揉制光滑,放入碗内准备发酵。

05.室温30度约发酵1小时后,面团发大至两倍大小。

06.将两块面团分别杆至成面片。

07.绿色那张铺在白色的上面。

08.用刀切一刀断,一刀不断。

09.切好的面片,拧成麻花状。

10.将面条在食指和中指间绕圈,

11.绕好后打个结,即成花卷了。

12.成型的花卷放在蒸架上,锅内放凉水开蒸。大火烧开后转中火共蒸20分钟即可

以上就是对双色花卷的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过在制作这类花卷的时候,也是要注意食材选择,这类花卷制作的时候,并没有那么简单,在对这点上也是要注意的,它的技巧也是需要掌握好。

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双色猪蹄花卷的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于双色猪蹄花卷的做法吧。

2.121两种面团搓粗条切成一样大的小剂子

3.212发好的面排气,分成两个面团,小的一份加可可粉揉成可可面团。

4.1可可面皮中间对切成半圆,一个半圆再对切成扇形。

5.2分别擀成一样的圆皮。

6.取一白面皮,放一可可半圆面皮,对齐。

7.对折成半圆。

8.放一扇形可可面皮,对齐。

9.对折,整个成扇形。

10.扇形的中心沿半径切开,这个长度决定猪蹄的长短,我基本至一半,所以猪蹄显得比较短,若想做个长猪蹄,需面皮擀大,三分之一处切开,不过要擀薄,不然猪蹄就太胖了。

11.切开后左右对折,直到并起来。

12.做好所有。

13.放蒸笼二次发酵至两倍大。

14.放蒸锅水烧开上汽后大火15分钟,再焖5分钟出锅。

看了上面关于双色猪蹄花卷的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

双色葱花卷的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的双色葱花卷

2.1紫色面团所需材料。

3.2揉成光滑面团。

4.12揉成紫色的光滑面团。

5.21白面团醒发至两倍大。

6.1紫面团排气擀成长方形。

7.2紫面团醒发至两倍大。

8.白色面团排气并擀成长方形。

9.紫色面团上图薄薄一层玉米油然后将白色面放于紫色面上并按实。

10.如图中间切一刀并将一侧翻面。

11.再次图玉米油并洒上葱花、花椒粉、盐。

12.分别卷起放温暖处进行二次醒发。

13.醒发好后分别切成3段。

14.冷水下锅,开锅后中火15分钟。

15.蒸好后即可食用。

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下双色葱花卷

双色麻花卷的做法


会做菜的人其实都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,会做菜绝对是一个非常大的优势,先做这道双色麻花卷试一下。

2.21将面粉300克与温热的菠菜汁、2.5克酵母混合,和成光滑面团,放在温暖地方发酵。

3.1将发酵好的绿色面团排气、揉匀。

4.2将发酵好的白色面团排气、揉匀。

5.将白色面团擀成长方形。

6.将绿色面团擀成长方形。

7.将白色的面团盖在绿色面团上,中间有水做粘合剂。

8.将其切成粗条,将粗条反向拧成卷。

9.打成一个结。

10.将两头缠在圆圈上,形成一个花环形。

11.取适量面团,搓成长条分成三份,将一端捏在一起。

12.编成一个三股辫,收入口向下,将做好的所有花卷上锅蒸25分钟,关火后焖5分钟再开锅。

双色麻花卷对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美。

核桃双色花卷的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍核桃双色花卷,看完后希望大家尝试做一下。

2.发酵好的两块面团,一块是普通面粉加酵母和水调成的,一块是南瓜泥和酵母面粉调成的。(南瓜泥是放微波炉加热7分钟后用勺子压成的)

3.将两个面团分别擀成椭圆形

4.将白色面饼表面刷适量的植物油

5.然后将南瓜面饼叠到上面

6.将核桃碎均匀的撒到面饼上面

7.卷起来搓成均匀的长条

8.切成大小均匀的小剂子

9.然后每两个叠放到一起

10.用筷子在中间压一下

11.然后两手分别往相反方向拧一下,收口放下面,漂亮的花卷就做好了。稍微醒10分钟左右,上蒸锅蒸熟,开锅20分钟关火,捂5分钟开锅即可

也许你以前吃过核桃双色花卷,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

黑米双色花卷的做法


我们生活中的有很多吃货朋友,如果我们有一个好的厨艺,闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做黑米双色花卷,真的是非常享受。

2.1212黑米淘洗干净后入料理机用干磨刀磨成比较细的黑米面,与50克面粉装在一个小盆里。

3.2121加入适量酵母水和成面团。

4.剩余的100克面粉另外装在一个盆里,倒入剩余的酵母水和成面团。

5.普通面团发酵至2到3倍大。

6.黑米面团也发酵至2到3倍大。

7.发酵好的面团分别排气,取出充分揉搓光滑。

8.分别尽可能性地擀成薄厚均匀的长方形面片。

9.取白色的面片均匀地涂抹上一层食用油,并撒适量食盐和十三香粉并抹开。

10.边缘对齐盖上黑米面片,并在黑米面粉上撒食盐和十三香粉再加食用油涂抹均匀。

11.沿长的一边卷起,分切成合适大小的剂子。

12.取两个剂子摞起来,用筷子顺着切茬的方向按压一下。

13.顺着压痕的方向两只手分别拽两头,边轻抻边朝不同的方向拧约两圈,按口收在花卷底部,捏牢。

14.进行二次发酵至滚圆,开水上锅大火蒸二十分钟,关火焖五分钟即可出锅。

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的黑米双色花卷,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

南瓜双色花卷馒头


南瓜的营养价值很高,南瓜的吃法也有很多。可以包饺子吃,也可以做双色花卷馒头,在普通的花卷馒头里面夹着有营养的南瓜以后,不但颜色非常的好看,还会增加人的食欲,促进消化能力的提高,对于提高免疫力水平也有一定的功效。


准备半斤中筋面粉,提前准备三两左右的南瓜,切块儿蒸熟,最后压成南瓜泥。把面粉和南瓜泥混合在一起,最后揉成比较光滑透亮的面团,然后进行发酵。面团发酵以后,会比原来大至两倍,这样就说明已经完成了发酵的过程。


发酵好的南瓜面团放在桌子上面,再加入30克左右的面粉,继续揉搓。直到揉成比较光滑,而且没有气泡的面团为止,然后把两个面团,再擀成一个长方形,叠加在一起。

面团然后用刀切开,再在每个面团的上面划上几刀,划的深度要注意,不能划断,然后再打一个单结,这样两端收口,就能把面团压在下面。把制作好的花卷馒头,放在面板上要静置刻钟左右的时间。

这时锅中烧水,待水沸的时候,把花卷馒头放到蒸锅里面开始蒸,用中火大约在12分钟左右的时间就能够蒸熟了,蒸熟以后不要马上揭盖,再闷一会儿。静置三分钟左右的时间,就可以把花卷馒头取出来了。这样南瓜双色花卷馒头就制作成功了,看起来黄白相间,非常的有食欲,而且营养价值也很好。

紫薯双色花卷的做法


网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关紫薯双色花卷的做法吧。

2.2紫薯蒸熟去皮碾成泥。,加入面粉和发酵粉,用水和成软硬适中的面团静置发酵。

3.12两种面团,扒开露蜂窝状的时候,发酵即完成。

4.21将发酵好的面团放在面板上,加入食用碱,利用拉伸方法揉面,大约不到10分钟,面团就可以拉出薄膜,要知道,这种状态的面制作出的馒头,是非常筋道适口的。

5.两种面团排气揉净备用。

6.将两种面团擀成大面皮。

7.将面皮摞在一起,裹成面卷备用。

8.切成面卷胚饧10分钟备用。

9.将馒头胚放入蒸锅中,小火蒸12分钟。

10.关火后,过1-2分钟后,打开锅盖,将馒头拣出晾凉食用或冷藏

看到这里,千万不要被上面介绍的紫薯双色花卷的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

双色花卷(奥利奥口味)的做法


现在人们的压力普遍都比较大,其实,除了运动、游戏等能帮助适当减压外,有很多食物也能起到一定的减压作用,在平时生活中不妨多多利用,双色花卷(奥利奥口味)的做法非常简单,即便平时不怎么做饭,也很容易就可以学会。

2、备2支旺仔牛奶

3、把250ml旺仔牛奶加入250ml清水,加入白糖,搅匀,倒入面包桶中.

4、倒入面粉,在面粉上面放入酵母.

5、把面包桶放入面包机中.按面团发酵键.

6、紫薯去皮切片,蒸熟.

7、备好奥利奥饼干.

8、饼干用料理机打成粉,紫薯过筛,取50ml旺仔牛奶倒入碗中,备好硅胶刷.

9、面团发酵完成,取出,再次和面,排汽.

10、面团一分为二.

11、取其中一面团加入紫薯,和成紫色面团.

12、一白一紫面团.

13、取紫、白小等分面团, 擀成长方形面片.在紫、白面片上,刷一层旺仔牛奶.

14、在白色面片上撒上饼干粉,把紫色面片,刷有旺仔牛奶那面,覆盖在白色面片上.

15、卷起双色面皮.

16、切成小等分.

17、蒸架抹油,放入双色花卷,静置15分钟,进行二次发酵.

18、5分钟后,上蒸锅,水开转小火,蒸15分钟.

19、5分钟后,关火,静置3分钟,打开锅盖,可爱花卷完成了!

吃得不健康,肠胃首当其冲,肠胃功能受损将会带来种种问题,双色花卷(奥利奥口味)的做法简单,对肠胃健康有好处。

奶香南瓜双色馒头(还有焦糖花卷)的做法


说到料理,大家可别忘记了奶香南瓜双色馒头(还有焦糖花卷),它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭配各种食材一起烹饪,味道非常鲜美可口,喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了,也不需要担心肥胖。

2、加入事先调好泡打粉面粉,白糖,南瓜泥,少量水,和成面团,放置发酵俩小时

3、后取另外的盆,加入面粉,牛奶,白砂糖,和成团,放置发酵

4、发酵成蜂窝状就算好后,各取一小团,用擀面杖擀成皮

5、重叠,使其紧贴,

6、卷成棒,用刀切成馒头状

7、蒸锅预热后放入蒸二十分钟即可

8、摆盘

MM们是否学会了这道菜?奶香南瓜双色馒头(还有焦糖花卷)是一道人人称赞的食物,一年四季都可以做来吃,注意食材一定要新鲜,让你每天都想吃。

双味花卷的做法


现在有很多人忽视了自身的健康,平日里也不注重吃的,只是随便在外面买点吃的,其实,想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难,比如双味花卷的做法简单,还是特别美味的一道菜肴,值得推荐。

2、活好的面团放温暖处醒发

3、醒发到面团是原来的两倍大

4、再把面团揉制光滑

5、用擀面杖擀成长方形面片

6、均匀的抹上花生油,再细细少少的洒上一层盐,再一半洒葱花一半撒花椒粉

7、从一边卷起来

8、切成大小均匀的剂子

9、两个剂子摞一起,用筷子从中间压下去

10、就成蝴蝶的样子了,如果想要蝴蝶卷,这样就可以啦

11、用双手捏住蝴蝶面两头向不同方向拧一下,把两头塞下面,就是花卷了

12、也可以用单个剂子,方法一样

13、小花卷

14、花卷做好了

15、一半上锅蒸,做好的花卷要二次醒发20分钟,凉水上锅烧开蒸十五分钟,关火焖三分钟就好了

16、蒸熟的花卷

17、烤箱预热180度,把花卷烤盘放进中层,烤二十 五分钟左右,蒸的花卷熟了,烤得也好了。

事实上,长期在外吃饭对人体健康是没有好处的,尽管双味花卷的做法,但吃过的人却久久难忘。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《双色花卷的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五色养生季节”专题。

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