吃蟹味菇能减肥吗
养生季节吃什么味。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃蟹味菇能减肥吗”，希望能为您提供更多的参考。
一到了过年的时候，我们都会放开了去吃，也不管那么多了，但是过年之后，看看自己的体重就会很后悔了，后悔怎么自己没有管好自己的嘴呢，现在那么胖，可怎么去减肥呢，关于减肥的话题，是女性朋友都在关心的话题了，减肥的方法也已经是各种各样的了，那么吃蟹味菇能减肥吗？
我们都会感觉如果想减肥，就得控制饮食，怎么还能吃出苗条来呢，其实在日常生活中有很多的食物如果我们能够多吃一点，都会让自己更苗条的，例如一些菌类，那么吃蟹味菇能减肥吗？
减肥价值
菌菇类，不但热量低，同时富含水溶性与不溶性食物纤维，是嘴巴与身体都同样能享“瘦”的减肥食物。菌菇类在小肠内能抑制脂肪酶的活动，具有分解并吸收脂肪的作用。富含的食物纤维，能促进肠道蠕动能力，令油分充分排出体外。同时，对于抑制血糖上升、改善血液循环、提高免疫力也有显著的功效，其保湿美肌的能力也是女性最受益的呢!
食材
蟹味菇、盐、胡椒粉。
做法
第一步：小锅倒清水，约一碗半左右。
第二步：烧开后倒入蟹味菇。
第三步：加盐适量调味。
第四步：煮大约十分钟。
第五步：待水再次烧开后加胡椒粉即可。
小贴士
要健康的减肥方法，就要少油少甜，清淡为主的饮食为益。这样在保证身体的同时达到减肥的效果。做一碗清汤蟹味菇，清淡的汤水配上鲜美蟹味菇，排油清肠的同时，更是清香;再没有比这个清淡可口的了。
营养分析
含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分）的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
蟹味菇（真姬菇）子实体中提取的β-1，3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性，而且从真姬菇中分离得到的聚合糖酶的活性也比其它菇类要高许多，其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用，因此，有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
烹饪指导
蟹味菇（真姬菇）可清炒、凉拌、火锅、煲汤等。
特别是凉拌，蟹味很足，可一饱口福。烹调的方法也极为简单，将鲜菇在沸水中滚一下，时间不宜太长，捞起装盆，待冷却后加米醋、姜末和其他佐料拌匀即成。[1]
虾仁芦笋蟹味菇
虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。 虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为“十大名菜之一”；蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说，且它们两样配菜都具有防癌的作用。
这道菜制作起来也非常简单，先将虾仁处理好腌制一下，再将其它配菜焯水预处理熟， 最后一起炒制就行。加入虾仁的菜肴，味道鲜美，又清淡爽口，易于消化，更关键的是它的低热量，在满足的口福之欲的同时， 又能瘦身美颜，非常受大家欢迎。也是我健身以后最爱的一道菜之一。 虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为“十大名菜之一”；蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说，且它们两样配菜都具有防癌的作用。
吃蟹味菇能减肥吗，平时的一些菌类的减肥价值可是很高的哦，大家不妨去多吃一些菌类，例如蟹味菇，姬菇，这些食物都能够很好的帮助我们去减肥，这下大家是不是感觉减肥再也不用那么痛苦的去节食了呢，是不是感觉减肥有了希望呢！
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吃姬菇能减肥吗
想要减肥是很多女性朋友都在谈乱的，可是不想去运动，更不想去节食，运动对于很多人来说都是很困难的事情，平时也没有多余的时间去运动，会很懒，至于节食，更做不到了，我们可都是十足的吃货，怎么能够错过生活中的美食呢，可怎么办呢，那么吃姬菇能减肥吗？
吃姬菇能减肥吗，很多人都想去减肥，但是减肥的决心都不是很决定，感觉到以后不能够随便吃东西了，喜欢的食物不能吃了，就不想减肥了，有没有什么好的减肥方法呢，在吃的同时能不能减肥呢？
喝出好身材!几款能加速代谢的减肥食品
豆腐
早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥，因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接，但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品，它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味，更为你提供了足够的蛋白质补充。
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豆类
将意大利白豆添加在你早餐的混合饮料中，不仅不会带来奇怪的味道，还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。与此同时，意大利白豆中少量无热量的肉桂成分还可以促进你的新陈代谢。
喝出好身材!几款能加速代谢的减肥食品
希腊酸奶
希腊酸奶中丰富的钙质和蛋白质可以帮助你减肥，并与菠萝一起制成混合饮料，健康低热量的同时，菠萝中含有的一种酶还可以有效的加速消化和消除腹胀。
牛油果
并不是所有的脂肪都是不健康的，牛油果中的油酸就是由一种不饱和脂肪组成。虽然其中含有很高的热量，但是在适量的食用下绝对是健康的选择。
菠菜
将一大把嫩菠菜加入到你的巧克力香蕉腰果混合饮料中，其富含的纤维物质可以让你有饱腹感的同时预防便秘，甜的口感也可以满足你对甜食的渴望。
喝出好身材!几款能加速代谢的减肥食品
亚麻籽粉
摄取低热量高纤维食物是减肥的关键。亚麻籽中同时含有可溶性纤维和不可溶性纤维，所以将它加入混合饮料的话味道几乎不会有变化。亚麻籽中更有欧米伽-3脂肪酸，亚麻籽粉配合梨和浆果的混合饮料，能提供将近20克所需的纤维物。
浆果
浆果是所有水果中纤维物质含量非常高的一种。用草莓、蓝莓和树莓搭配巧克力以及香蕉制成的混合饮料，可以有效的让你拥有饱腹感从而抵御其他零食的诱惑。同时，蓝莓特有的燃烧腹部脂肪的功能也体现了出来。
吃姬菇能减肥吗，其实想要达到减肥的目的，不一定就得去节食，平时生活中的很多的食物都能够帮助我们很好的减肥，在吃的同时同样可以让自己更健康，更苗条，这正是很多想减肥的人最喜欢的减肥方法，是不是感觉减肥很简单了呢！
吃袖珍菇能减肥吗
袖珍菇也是一种常见的蘑菇了，而且它的营养是很多的，蛋白质的含量比一般的蔬菜要高，它含有很多种的氨基酸，都是我们身体所需要的，而且袖珍菇的热量却是很低的，那么吃袖珍菇能减肥吗，很多正在减肥中的人想了解这样的问题，不知道吃袖珍菇能不能帮助我们更好的减肥。
现在减肥的人是很多的，特别是很多女性朋友，都正在实施自己的减肥计划，让自己变的更苗条，那么吃袖珍菇能减肥吗，一些人想了解平时的饮食中什么样的食物能够帮助我们更好的减掉多余的脂肪。
吃蘑菇能减肥?太不可思议了，很多人都尖叫吃蘑菇能减肥?是的蘑菇是很的天然减肥品，已被科学证实了蘑菇低脂肪高纤维，营养价值高的特性，让人产生饱足感。很多营养专家都公认为是减肥的很好食品。
肉类一般被视为蛋白质的良好来源，但却有脂肪、胆固醇比较高的缺点，所以营养专家一再提醒要限量摄取。相较之下，菇类的蛋白质虽然不像肉类那么高，但比蔬菜高出好几倍，而且一样低热量(100克只有30~40卡)、低脂肪又富含现代人容易摄取不足的膳食纤维，确实是营养价值不错的食物。
维生素B群：特别是维生素B1、B2、烟碱酸、叶酸。不吃蛋、奶的素食者可以多从菇类中摄取维生素B2。而叶酸对于预备怀孕的女性和老年人特别重要，并且有助于降低罹患心血管疾病、癌症的风险。
麦角固醇：这是维生素D2的前趋物质，经过阳光照射之后，会转换成维生素D2，帮我们的身体更有效吸收、利用钙质，强健骨骼和牙齿。
矿物质：比较多的是钾、磷、钙、镁，还有硒、锌等微量矿物质。
膳食纤维：有益于肠道内的益生菌生长，维持花的肠道花，预防便秘及大肠癌。另外，像吃起来QQ、滑滑的木耳里就含许多可溶性纤维，能帮助控制胆固醇。
菇类不但能预防疾病，营养丰富，对花贡献诸多好处，而且它本身还拥有特别的香味和清甜，所以，烹调菇类料理时，反而不宜下太重的调味，遮掩了它天生风采。感觉现在凡是和减肥美容沾边的事情就大受女性朋友欢迎，这到是让我想起了‘美容大王’大S的一段话“要想毒死我很容易，只要告诉我喝了这个对皮肤好，我肯定毫不犹豫的喝。”
下面介绍一下菌类的6大‘秘密武器’
1.提高免疫力：一小把菌类中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。菌类里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐菌类的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。
2.味道：菌类具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。
3.维生素D：其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，菌类是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。
4.抗氧化：菌类的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
5.替代主食：数据显示：如果人们每餐用100克菌类代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤体重不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。
6，减肥美容：菌类含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，作为减肥食品最优秀之处，在于它含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。菌类还有解毒作用，帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈苗条。
吃袖珍菇能减肥吗。我们应该知道袖珍菇的热量是很低的，它是有助于我们减肥的，而且它的营养还很高，不用担心吃袖珍菇如果减肥就没有营养了，身体就不健康了，现在健康的减肥方法才是最应该倡导的，在减肥中吃出健康才是最重要的。
吃鲍鱼菇能减肥吗
减肥的问题是大家都面临的，特别是现在很多的女性，都会感觉自己有点胖，就想减肥，但是减肥的时候很多都是喊着减肥的口号，又没有真正的去行动，在平时我们大家不妨去了解一些饮食的减肥方法，很多的食物对于减肥都是有很好的效果的，那么吃鲍鱼菇能减肥吗？
有很多的减肥方法，很多人是不能坚持的，一般只有几天的热情，就放弃了，减肥的效果也不怎么好，大家想要更好的减肥，就应该去多了解一些科学的饮食减肥，那么吃鲍鱼菇能减肥吗？
不如试试菌菇类减肥食品吧，她们既健康又营养，同时吸脂能力超强，赶紧跟着来了解一下吧！杏鲍菇的热量和减肥功效别名：刺芹侧耳、芹侧耳、芹平菇
热量：31 大卡（100克）
分类：蔬果和菌藻
评级：
评价：杏鲍菇是一种常见菌藻类食物，热量较低，适宜减肥期间食用。
介绍
杏鲍菇,隶属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。菌肉肥厚似鲍鱼，因而得名杏鲍菇。日本称为"雪茸"。杏鲍菇营养丰富，质地脆嫩，口感绝佳，风味独特，故有"草原上的美味牛肝菌"之美称。杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中。其自然分布在意大利、西班牙、法国、德国、捷克斯洛伐克、匈牙利、原苏联南方、摩洛哥、印度、巴基斯坦、中国的新疆和四川西部，它是高山、草原、沙漠地带的一种品质优良的大型肉质伞菌。
营养价值
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
食用效果
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
小炒松磨
食材
主料
松蘑
80g
猪肉
100g
辅料
油
适量
盐
适量
黄瓜
适量
步骤
1.准备食材。
2.肉切成片加少许料酒、蛋清、淀粉抓匀略腌制。
3.黄瓜胡萝卜切片，洋葱切丝。
4.锅中加入适量油烧热，加入肉片。
5.划炒变白盛出。
6.锅中再放入少量油烧热，加入洋葱略炒
7.再加入少许胡萝卜片略炒。
8.加入泡发清洗后的松磨翻炒片刻。
9.加入炒好的肉片。
10.再次翻匀后加入黄瓜片。
11.快速翻匀后加入盐。
12.少许酱油。
13.少许鲜鸡汁翻匀后出锅即可。
吃鲍鱼菇能减肥吗，一些菌类对于减肥的效果都是很好的哦，他们的热量都是很低的，现在很多人减肥都会感觉很困难，减肥的时候就不能够吃自己喜欢的食物了，节食的现象也是很常见的，大家不妨去了解一些科学的饮食上的减肥方法，吃出苗条来。
蟹味菇炒蛋——降低胆固醇减肥
我们在生活中是要经常食用一些碱性的食物的，这是对身体健康有帮助的，可以多食用一些菇类食物的，蟹味菇就是其中的不错选择，经常食用是有养胃、调经等功效，但是很多人都是对蟹味菇的做法不是很了解，今天一起来看一种蟹味菇家常的做法。
蟹味菇炒蛋的做法
1、油烧热，放入去头洗好的蟹味菇干煸，蟹味菇最好用厨房纸把水分吸干，不然容易喷。
2、蟹味菇煸出水分后，加入适量的盐和酱油，再加些水煮沸。因为这是一道一个人吃的菜，加点水，盐少点，既能当汤又能做菜!
3、加如切碎的红椒。喜辣的朋友可以多加点辣椒，很开胃。
4、火关小，放入加少许盐打好的鸡蛋，静置30秒后稍微翻动一下。
5、鸡蛋熟后，加入小葱。可以撒点白胡椒粉增味。
小贴士
1、蟹味菇如果没擦干的话，必须小火干煸，不然会喷得厉害。
2、蟹味菇干煸时间稍微久一点，以防食物中毒。
3、吃不完的菜可以倒碗里加点开水就成一碗美味的汤啦!
我们食用这道菜是可以很好的补充维生素和氨基酸的，因为蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，我们食用是可以很好的降低胆固醇的，同时帮助我们增强免疫力，提高对疾病的预防和抵抗能力。蟹味菇是含有促进抗体形成抗氧化成分，所以能延缓衰老、美容等。蟹味菇是一种低热量、低脂肪的保健食品，是减肥的佳品。
以上就是关于蟹味菇炒蛋的做法的
蟹味菇能降血糖吗
生活中的蔬菜是多种多样的，每种蔬菜都有自己的功效，在生活中也是比较常见，同时在生活中需要注意的是多吃蔬菜也是能预防很多疾病，在生活中蟹味菇也是比较常见的，蟹味菇功能是一种常见的菇类，主要是属于
科，属于一种白蘑菇，在日常生活中的蟹味菇也是比较常见的，质量的也是比香菇更有口感。蟹味菇在日本呢经常使用，日常生活中的蟹味菇也是比较常见的，它的营养物质非常丰富的，具有丰富的维生素以及氨基酸，同时富含很多一些功效，可以降胆固醇降血糖以及一些其他类型的疾病的防治。
含有丰富 维生素和17种氨基酸，其中 赖氨酸、精氨酸的含量高于一般 菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中 真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
蟹味菇(真姬菇)子实体中提取的β-1，3-D 葡聚糖具有很高的抗 肿瘤活性，而且从真姬菇中分离得到的聚合糖酶的活性也比其它菇类要高许多，其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用，因此，有防止便秘、抗癌、防癌、 提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
烹饪指导
蟹味菇(真姬菇)可清炒、凉拌、火锅、煲汤等。
特别是凉拌，蟹味很足，可一饱口福。烹调的方法也极为简单，将鲜菇在沸水中滚一下，时间不宜太长，捞起装盆，待冷却后加米醋、姜末和其他佐料拌匀即成。
以上就是蟹味菇的常见功效，促进抗体的限制抗氧化的成分，延缓衰老美容以及一些抗肿瘤活性的细胞，它可以预防衰老提高免疫，是一种低热量低脂肪的一些保健食品，生活中也是比较常见的蔬菜，蟹味菇既可以煲汤喝而且可以在生活中做菜。
如何挑选蟹味菇
我们在购买食物的时候一定要挑选好，这样吃起来口味更好和能保证营养，尤其是像挑选常见的这种食物一定要掌握好方法，下面一起了解下什么样的挑选好。
蟹味菇的营养价值我们或多或少了解一些，蟹味菇也不是我们见得多的食用菌，虽然现在的栽培技术是比较成熟。独特的环境，造就了营养价值极高的蟹味菇。我们在生活中会见到很多的菌类食品，如何挑选蟹味菇成了一个难题。
好的蟹味菇不仅营养含量高，而且口感好。
如何挑选蟹味菇：
在挑选蟹味菇的时候，一看其形状：菇型如果是圆的比较规则，而且大小均匀则较好。二看菇盖上是否有斑纹：好的蟹味菇在菇盖上有明显的大理石斑纹。三看菇盖是否有破损。优质的蟹味菇要求菇盖完整，没有破损。
食物选择虽然是再平常不过的小事，可是也是有一定的方法和技巧的，上面就是对什么样的挑选好的一些介绍，希望朋友们能够按照上面的方法就购买食物，另外我们平时在生活中要保证饮食的规律和质量才能让身体更加健康。
蟹味菇炒肉
可能大家对蟹味菇这种东西的了解程度很少，根本就不知道蟹味菇可以用来制作什么食物，它的营养价值我们也不知道多少，所以我们想要在生活中食用蟹味菇就会造成困难，根本就不知道蟹味菇可以用来炒什么食材。现在就让我们来告诉大家一种蟹味菇的制作方法吧，那就是蟹味菇炒肉，希望你们喜欢。
蟹味菇炒肉是我们生活中主要食用蟹味菇的方法，如果我们没有了解它的制作方法，就不知道在生活中如何去制作蟹味菇，而且这种做法的味道是比较香的，可以更好的体现蟹味菇的味道。
原料：
·蟹味菇200克 ·猪绞肉100克 ·蛋白1颗 ·淀粉20克 ·酱油2大匙 ·蒜泥1大匙 ·姜2片 ·葱2颗 ·油适量 ·盐适量。
蟹味菇炒肉的做法：
1、猪绞肉加蛋清、淀粉、少许盐抓捏均匀后，腌制10分钟备用。
2、蟹味菇入沸水中抄过，捞出沥干备用。
3、热锅下油，入姜蒜爆香，加入腌制好的绞肉泥翻炒，加酱油拌匀，再加入蟹味菇翻炒至熟，起锅前撒葱粒并依口味加盐即可出锅。
营养成份：
蟹味菇富含膳食纤维，能够起到润肠通便的功效，可以有效解决便秘问题，同时排除体内毒素，降低血清胆固醇; 2、蟹味菇中的维生素D含量也很丰富，有助于儿童补充钙质、强壮骨骼，促进儿童的发育; 3、蟹味菇子实体的提取物具有多种生物活性成分，其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强机体免疫力，抵御癌细胞及多种病毒对人体的侵袭，强身健体，防癌、抗癌。
通过文章对蟹味菇炒肉的介绍，我们都应该知道在生活中怎么去制作蟹味菇炒肉了。为了让我们在生活中更好的品尝蟹味菇炒肉的味道，我们可以跟着文章的步骤来一步一步的学习，这样能够让我们做出来的蟹味菇炒肉味道比较香甜。
青笋蟹味菇
蘑菇大家都吃过的吧，它是一种生活常见的食材，同时也是可以补充丰富营养的蔬菜类型，它的种类有很多，做菜也是不同的种类，白玉菇大家都熟悉的，洁白的身体，有着丰富的营养，做法也很简单哦，下面介绍青笋蟹味菇的具体的做法。
青笋蟹味菇
材料:
莴笋100g，红，黄彩椒各30g，里脊肉100g，蟹味菇60g，大蒜2瓣，盐2g，鸡精2g，水淀粉2茶匙(10ml)，有机高油酸葵花籽油适量
做法
1、莴笋去皮洗净切片;红、黄彩椒去籽去蒂，洗净切片;里脊肉切片，加入水淀粉搅匀上浆，蟹味菇择洗干净，蒜切片备用。
2、锅里放入适量的有机高油酸葵花籽油，然后烧到七成热的时候，放入蒜片爆香，然后放入里脊片翻炒变色，然后放入莴笋片，黄红彩椒，放入蘑菇继续翻炒均匀，加入盐，鸡精调味，熟了以后就可以出锅了。
青笋蟹味菇味道鲜美，适合各类的人群食用，而且是一道很美味的家常菜哦，常吃有益身体健康的哦，白玉菇在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。白玉菇对于我们人体的作用非常的大，可以煲汤或者是炖着吃，炒着吃都是不错的选择，适合老少食用的一道菜，具有增强人体的免疫力和抵抗力的作用，对于人体的健康有阵很大的好处和功效哦。
关于青笋蟹味菇的具体的做法和好处，上面小编已经给大家介绍了，这道菜营养丰富，具有开胃助消化的作用，而且常吃这样的食材具有提高人体免疫的作用，同时口感清爽，具有通便排毒降压的作用，大家不妨自己试着做一做哦。
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