罗勒怎么吃
夏天怎么吃养生。
“今天不养生，明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供罗勒怎么吃，希望能为您提供更多的参考。
在我们的生活中，生存着很多很多的植物，当然有些植物是有毒的，有的人误食之后严重的还会导致死亡;有些则是对身体有益的，吃了之后不仅能补充身体的营养元素，而且还能用来辅助治疗身体的某些方面的疾病。当然，这种性质的植物在我们周围的大自然中又很多很多，多到自己数都数不清。
有时候孩子或者大人们也会遇到这种情况，就是遇到一些外观美丽的植物就会伸手去摘，但是由于自己的粗心而使得植物的浆水弄进自己嘴里或者眼睛里，之后就会突发某些症状，这就是所谓的植物的毒性。下面来介绍一种对人体有好处的植物：罗勒，以及罗勒的吃法。
罗勒为药食两用芳香植物，味似茴香，全株小巧，叶色翠绿，花色鲜艳，芳香四溢。原生于亚洲热带区，对寒冷非常敏感，在热和干燥的环境下生长得最好。具有强大、刺激、香的气味，大多数普通种类全株被稀疏柔毛，同种、变种或品种在植物学特征上略有差异，高度20～80厘米，平滑或基本上平滑的直立一年生草本植物，一些是多年生植物。有些稍加修剪即成美丽的盆景，可盆栽观赏。
有疏风行气，化湿消食、活血、解毒之功能。用于外感头痛、食胀气滞、脘痛、泄泻、月经不调、跌打损伤、蛇虫咬伤、皮肤湿疮、瘾疹痛痒等症的治疗。
原产非洲、美洲及亚洲热带地区。中国主要分布于新疆，吉林，河北，河南，浙江，江苏，安徽，江西，湖北，湖南，广东，广西，福建，台湾，贵州，云南及四川，多为栽培，南部各省区有逸为野生的。非洲至亚洲温暖地带也有。喜温暖湿润气候，不耐寒，耐干旱，不耐涝，以排水良好，肥沃的砂质壤土或腐殖质壤土为佳。
嫩叶可食，亦可泡茶饮，有驱风、芳香、健胃及发汗作用。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁和沙拉的调料。许多意大利厨师常用罗勒来代替比萨草。也是泰式烹旺中常用的调料。干燥罗勒可以和薰衣草、薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共3大匙制成解压花草茶。
罗勒非常适合与番茄搭配，不论是做莱，熬汤还是做酱，风味都非常独特。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁。和沙拉的调料。罗勒还可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在热狗、香肠、调味汁或比萨酱里味道十分醇厚。
关于罗勒的常见吃法有泰式罗勒鸡翅，具体做法如下：
材料
鸡翅，新鲜罗勒叶，大蒜，葱白，红辣椒，鱼露，老抽，白糖
做法
1.准备材料
2.大蒜和葱白切碎、红辣椒切成圈。罗勒叶洗净。鸡翅洗净沥干水分，剁成小块
3.锅烧热，倒油，油热下蒜末葱末爆香。倒入鸡翅，不断翻炒至表皮收紧变色
4.倒入红辣椒圈炒出味。加入一匙老抽
5.加入一匙半鱼露。加入半匙白糖
6.放入罗勒叶，盖上锅盖焖三四分钟。(我用的是铸铁锅，大家都知道铸铁锅密闭性好，锁水力强，所以我做的时候没加水。用普通锅子做到这个步骤要加一点水再焖，否则会烧干的)，开盖收浓汤汁即可。
罗勒其实除了上面介绍的做法之外，还有其他的做法，有的甚至都没有被人们发现。说起罗勒的用途以及功效，那是巨大的，除了上文讲述的关于罗勒的作用之外，罗勒其实还有一定的美容以及使人提神的作用。所以，在以后的生活中，大家可以善用罗勒来达到自己想要的某种效果。
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孕妇吃能吃罗勒意面吗
罗勒是一种香菜，它与传统香菜不同的是，罗勒具有的芳香更为充足，但是罗勒与传统香菜类似的是闻不惯罗勒味道的人也吃不过惯罗勒制作出来的食物。而在意大利也有罗勒叶的种植，因此意大利人民会使用罗勒叶来办罗勒意面食用。而处于怀孕期间的女性，对于饮食都比较敏感，所以怀孕的女性可以吃罗勒意面吗?
孕妇可以吃罗勒叶吗
一般来说，孕妈妈对饮食比较敏感，不清楚的性状的食物尽量不要吃。关于我们现在探讨的罗勒叶孕妇可以吃吗?下面我们先来看看它的性状，再回答这个问题。
罗勒叶有帮助消化、缓解肠胃不适、安定神经和促进血液循环等功效。它适合用来做菜、熬汤或者是做酱料。另外，罗勒精油有收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，用于月经延迟，经久不下;也可用于咳嗽、鼻塞;风湿、产妇产后乳汁分泌量不足。由此可见，孕妇是可以吃罗勒的，但要适量，如果出现不良反应就应该停止食用。
罗勒酱意大利面的做法
罗勒酱意大利面拥有如此独特的口感，当然不少人喜爱。但是去意大利餐馆吃的话费用也不少，其实我们只要勤快点，在家里我们也可以制作美味的罗勒意大利面，其制作的步骤如下：
(1)取一块黄油，大约3分之1块，然后放在在锅中用文火融化黄油，记得是文火，等黄油完全融化后就开大火，放入之前准备好的洋葱碎，直至炒出洋葱的香味后，倒入半个西红柿丁一起翻炒。
(2)等洋葱、番茄炒出汤水后就加入罗勒、黑胡椒、盐、糖和鸡精，如果不喜欢辣，可以不加入黑胡椒，然后要不停地搅拌，以免焦锅，最后用大火将汤收干成酱。盛出来放在一旁待用。
(3)在煮锅中倒入半锅清水加热，待水开后放入少许盐，这样的意大利面吃起来会更有口感，再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟，用筛子捞出来过一下冷水，这样的意大利面更有韧劲，最后控干水份，倒入少许食用油或者芝麻油、橄榄油搅拌，这样的意大利面就更香了。
(4)最后加热炒锅，倒入少许油，等到油有七分热的时候，把香菇碎、火腿和青椒一起倒进锅里爆炒，出香味后，就要倒入放在一旁的的罗勒酱和意大利面，这时就需要不断地在锅中搅拌翻炒均匀，等面与酱完全融为一体就可以了。这样的罗勒酱意大利面绝对是人间一大美味，你绝对不会错过。 ...
罗勒酱意大利面的营养价值
罗勒酱意大利面这么受欢迎，不仅是因为它美味，还因为它具有丰富的营养价值。据研究表明，由于意大利面条也属于小麦制品，所以它含有大量碳水化合物、蛋白质和维生素，可以有效地减少人体内的胆固醇堆积，改善我们的冠状动脉情况，同时，意大利面也非常适合运动员作为赛前的食品，既不加重消化器官负担，又能积聚足够的能量，另一面，意大利可以促进骨骼的发育，更加可以预防女性朋友的贫血。而罗勒酱则可以刺激我们的神经系统，对于精神不够集中、长期精神涣散、无精打采都会有效果;同时罗勒酱还可以帮助我们增加记忆力。除此之外，罗勒酱还有美容效果。如果皮肤出现缺水及老化粗糙、皱纹的话，食用罗勒酱对于皮肤有滋润的作用。
罗勒酱意大利面也就正好结合了罗勒酱与意大利面的两者的营养，更好的发挥它们的作用，有益于我们人体发展。
罗勒是什么
罗勒是什么大家应该不是很了解，平时关于它的知识的介绍也不是很多的，它是一种植物，药用和食用的价值都是很大的，它的叶子可以用来泡茶，能够用来驱风，健胃，女性在月子过后也可以用来罗勒发汗，平时我们吃的披萨也会用到罗勒，下面我们就来详细的了解一下罗勒。
对于罗勒是什么，很多人应该都不了解，它的一种植物，作用也是很多的，食用的方法也很多，能够用来制作披萨，香肠，番茄汁，意大利面，今天我们就来对罗勒做详细的了解，看看它的作用有哪些。
罗勒为药食两用芳香植物，味似茴香，全株小巧，叶色翠绿，花色鲜艳，芳香四溢。原生于亚洲热带区，对寒冷非常敏感，在热和干燥的环境下生长得最好。具有强大、刺激、香的气味，大多数普通种类全株被稀疏柔毛，同种、变种或品种在植物学特征上略有差异，高度20～80厘米，平滑或基本上平滑的直立一年生草本植物，一些是多年生植物。有些稍加修剪即成美丽的盆景，可盆栽观赏。
有疏风行气，化湿消食、活血、解毒之功能。用于外感头痛、食胀气滞、脘痛、泄泻、月经不调、跌打损伤、蛇虫咬伤、皮肤湿疮、瘾疹痛痒等症的治疗。
形态特征
罗勒具圆锥形主根及自其上生出的密集须根。茎直立，钝四稜形，上部微具槽，基部无毛，上部被倒向微柔毛，绿色，常染有红色，多分枝。
叶卵圆形至卵圆状长圆形，长2.5～5厘米，宽1～2.5厘米，先端微钝或急尖，基部渐狭，边缘具不规则牙齿或近于全缘，两面近无毛，下面具腺点，侧脉3～4对，与中脉在上面平坦下面多少明显；叶柄伸长，长约1.5厘米，近于扁平，向叶基多少具狭翅，被微柔毛。
总状花序顶生于茎、枝上，各部均被微柔毛，通常长10～20厘米，由多数具6花交互对生的轮伞花序组成，下部的轮伞花序远离，彼此相距可达2厘米，上部轮伞花序靠近；苞片细小，倒披针形，长5～8毫米，短于轮伞花序，先端锐尖，基部渐狭，无柄，边缘具纤毛，常具色泽；花梗明显，花时长约3毫米，果时伸长，长约5毫米，先端明显下弯。
花萼钟形，长4毫米，宽3.5毫米，外面被短柔毛，内面在喉部被疏柔毛，萼筒长约2毫米，萼齿5，呈二唇形，上唇3齿，中齿最宽大，长2毫米，宽3毫米，近圆形，内凹，具短尖头，边缘下延至萼筒，侧齿宽卵圆形，长1.5毫米，先端锐尖，下唇2齿，披针形，长2毫米，具刺尖头，齿边缘均具缘毛，果时花萼宿存，明显增大，长达8毫米，宽6毫米，明显下倾，脉纹显著。
花冠淡紫色，或上唇白色下唇紫红色，伸出花萼，长约6毫米，外面在唇片上被微柔毛，内面无毛，冠筒内藏，长约3毫米，喉部多少增大，冠檐二唇形，上唇宽大，长3毫米，宽4.5毫米，4裂，裂片近相等，近圆形，常具波状皱曲，下唇长圆形，长3毫米，宽1.2毫米，下倾，全缘，近扁平。
雄蕊4，分离，略超出花冠，插生于花冠筒中部，花丝丝状，后对花丝基部具齿状附属物，其上有微柔毛，花药卵圆形，汇合成1室。花柱超出雄蕊之上，先端相等2浅裂。花盘平顶，具4齿，齿不超出子房。
罗勒是什么，现在大家应该有了解了，知道了它的一些药用的价值和食用的价值，它的药用价值会表现在很多的方面，尤其是能够治疗一些妇科疾病，常见的有月经不调，月经不调的现象已经很多了，如果能够用一些中草药的方法去调理，能够取得很好的效果。
罗勒籽的功效
罗勒籽在很多地方也称为香兰籽，它原产地是印度，不过现在在我国台湾也已经栽培成功，罗勒籽在东南亚很多国家都被认为是一种比较珍贵的药材，而且它本身不但可以用来作为药材使用，也是一种具有食用价值的食物，不但可以在做饮料的时候将其融入进去，在做沙拉的是一样可以使用。
罗勒籽本身的大小就像芝麻一样，之所以在我国受到广泛的欢迎，其主要的原因是其可以作为一种药膳材料来食用，而且罗勒籽的功效也非常的强大，尤其是特别的适合女性朋友食用。具体罗勒籽的功效如下：
1、改善皮肤及便秘
罗勒籽每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
2、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升
丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
3、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收
优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
上述这三点是比较重要的罗勒籽的功效，其实它还有很多其他的作用，比如说清热解毒等，不过即便是食用罗勒籽可以为您的健康带来一定的好处，但是因为罗勒籽本身就属于一种药物，所以如果是大量食用的话，就会引起一些副作用。
孕妇能吃罗勒吗
首先大家要清楚这个罗勒是一种什么东西，罗勒是一种药食两用的植物，在亚洲里是一种很常见的植物。这种植物对于人们的应用范围是比较广泛的，因为可以外用，也可以内服。一般来说这个罗勒会作为中草药的配方来使用，对于治疗一些疾病上面是很有帮助的。孕妇能不能吃罗勒需要医生的鉴定。
因为罗勒是具有一定的药理作用，而孕妇的身体又是比较的敏感，不是说孕妇能吃就一定可以吃的，这样具有药理作用的食品一定要经过医生的建议方能服用。
罗勒为药食两用芳香植物，味似茴香，全株小巧，叶色翠绿，花色鲜艳，芳香四溢。原生于亚洲热带区，对寒冷非常敏感，在热和干燥的环境下生长得最好。具有强大、刺激、香的气味，大多数普通种类全株被稀疏柔毛，同种、变种或品种在植物学特征上略有差异，高度20～80厘米，平滑或基本上平滑的直立一年生草本植物，一些是多年生植物。
有疏风行气，化湿消食、活血、解毒之功能。用于外感头痛、食胀气滞、脘痛、泄泻、月经不调、跌打损伤、蛇虫咬伤、皮肤湿疮、瘾疹痛痒等症的治疗。
食用价值
嫩叶可食，亦可泡茶饮，有驱风、芳香、健胃及发汗作用。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁和沙拉的调料。许多意大利厨师常用罗勒来代替比萨草。也是泰式烹旺中常用的调料。干燥罗勒可以和薰衣草、薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共3大匙制成解压花草茶。
罗勒非常适合与番茄搭配，不论是做莱，熬汤还是做酱，风味都非常独特。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁。和沙拉的调料。罗勒还可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在热狗、香肠、调味汁或比萨酱里味道十分醇厚。
上面就是向大家介绍了关于孕妇能吃罗勒吗这个问题，希望对有疑问的人会有所帮助。我们对于一些生活中接触的物质，要多去了解。如果家中有孕妇的话，就要注意孕妇生活的饮食部分，因为饮食对于孕妇来说是比较敏感的。
罗勒餐包的做法
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关罗勒餐包这道菜的做法吧。
2.所有湿性原料。
3.厨师机揉至扩展阶段，做小餐包不用到完全阶段。
4.温暖湿润处进行基础发酵至1.5~2倍大。
5.排气分割成12等份，滚圆直接排入铺有锡纸并抹油的烤盘中。
6.二发结束，喷水剪十字，入烤箱。
7.烤箱150度预热，烤10分钟，烤温降至120度再烤10分钟，前10分钟喷水3次。
今天的介绍就到这里结束了，不知道您是否学会了罗勒餐包的方法？于是大家只要按照小编的步骤去做，一定可以成功的，加油吧！
水晶罗勒意面的做法
很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味水晶罗勒意面，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！
2.212榨的过程中加适量加入橄榄油
3.12在放入松子、大蒜、盐一起榨碎
4.21最后装入碗里备用
5.先将菠菜洗净，放入榨汁机中炸成汁
6.将高筋粉过筛后倒入盆中，与面粉搅拌
7.再加入鸡蛋搅拌成面团
8.用手揉均匀无干粉，用折叠搓揉的方式进行揉面
9.12最后将面团用保鲜膜包好，送入冰箱冷藏1个小时即可
10.21将事先做好的菠菜面取一半，把面适当的擀开一些
11.再把擀开的面皮用小的压面机进行延压
12.将压好的面用切面机切成细面
13.在烧开的水中加入适量的橄榄油、盐调味
14.把切好的面放入锅中煮熟
15.将煮好的面捞出放入盘中加一点橄榄油搅拌一下（使面不易粘结）
16.平底锅加热后加入橄榄油
17.加入切好的蒜片进行炒香
18.将鲜虾加入锅中爆炒一下
19.将刚刚煮面的面汤去一点加入锅中
20.加入罗勒酱
21.加入煮好的手工面，收干锅里的水份
22.将做好的面装入盘中，表面摆上笋装饰即可
水晶罗勒意面的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。
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