冬天喝什么汤好
冬天适合喝什么汤养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何进行饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《冬天喝什么汤好》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于冬天这种天气，很多人第一感觉就是寒冷，冬天还是来一锅比较大补的汤，然后可以驱寒送暖比较好，那冬天喝什么汤最好，额天的汤的主要就是在于祛风滋补润肺的功效因为冬天是比较寒冷天旱地燥，在这个寒冷的季节呢，人体的免疫力容易下降用比较得病所以要进行增加免疫力，还有改善四肢疲乏而强壮骨骼，下面那我们就介绍几款汤品阿。
冬天喝的主要有三款汤比较常见一种是祛风汤一种是滋补汤他一种是润肺汤，它们的主要的目的都是健脾开胃增强免疫功能还有益气养颜养阴润燥，那么它们主要的成分和做法是怎样，下面我们就来简单的介绍一下以上三种汤品如何进行制作。
驱风汤 主要成份：天麻、淮牛膝、当归、杜仲、蜜枣 用途：用于头痛、眩晕、风湿疼痛、健脾开胃 煲汤：把适量水先滚热后，放入材料与洗净的鱼头和姜，慢火煲3小时后即可食用。
滋补汤 主要成份：百合、玉竹、莲子、西洋参 用途：补肺益气，能增强免疫功能，益气养颜 煲汤：把适量水煮沸后，加入材料与已切成块的肉类，以慢火煲3小时，调味后即可食用。
润肺汤 主要成份：雪耳、太子参、麦冬、生黄芝、珍豆 功能：养阴润燥、益气保肺、润喉生津 做法：水发雪耳洗净，珍豆以温水浸泡15分钟备用。鱼或瘦肉、排骨洗净切块。适量清水煮沸后，加入少量火腿片及所有汤料，以文火煲3小时，调味后食用。
冬天喝的汤是有很多的，做汤的时候切记不要乱加中药材，也要在医生啊或者是专业人员的指导下进行中药材的添加，按需而用啊不要添加过大补的疗效，因为很多中药不但不会产生很好的功效相反会带来了很多副作用，所以冬天的汤品的阿还是食物汤为主比如说鲤鱼汤就可以降低胆固醇防止动脉硬化，还还可以给供给人体所需要的蛋白质和有各种维生素，也可以多喝一些蔬菜汤水果汤，使得主食的汤品的营养更加丰富。
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冬天喝什么花茶好
本文导读：花茶，不仅可以美容养颜，养护皮肤，还可以养神补心，滋养身体，因此非常适合女性朋友饮用。冬天天气干燥，皮肤很容易缺水，正是应该多喝花茶的时节。那么冬天喝什么花茶好呢？
调制过程：准备一个有盖子的大茶壶，放入干菊花和普洱茶，倒入刚煮开的沸水，要将第一次泡的茶水倒掉，再次倒入开水，加入冰糖，泡大约两分钟，掀开盖子后，可以闻到浓郁的菊花香气，趁热喝，味道不错。
饮用功效：多喝菊花普洱茶，利尿解毒，清热去火，消食健身，去油通便。
冬天喝玫瑰普洱茶好
制作原料：十五克玫瑰花，三克普洱茶，适量蜂蜜。
调制过程：把普洱茶放入茶壶中，倒入沸水，第一次泡的茶水要倒掉，放入玫瑰花，再次倒入开水，等茶水温度适中的时候，加入蜂蜜饮用。
饮用功效：此款茶水气味芬芳，可以疏肝解气，有效缓解精神抑郁、紧张。
冬天喝柠檬玫瑰花茶好
制作原料：六朵玫瑰花，一片柠檬，一包红茶，一勺蜂蜜。
调制过程：将适量清水注入锅内煮开，放红茶包，大约泡十分钟，把玫瑰花放入茶水中，接着用小火煮，加入柠檬片，待温度适中时，放入适量的蜂蜜，柠檬玫瑰花茶就做好了。
饮用功效：可以补气养血，美容养颜，还可消除疲劳，减肥健身。
寒冷的冬天，工作的地方和家里一般都有暖气，一定要多喝水才能补给身体及皮肤内水分的消耗，而喝花茶是补充水分的最好方式，朋友们尤其是女性朋友不妨多喝一些花茶，对身体和皮肤都有很好的养护作用。愿每一位女性朋友都能健康美丽地过冬。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
冬天适合喝什么花茶好
到冬天天气逐渐寒冷，有些女性就会出现血液循环不畅，从而手脚冰凉，中医认为这是气虚、体虚导致的。那么可以在冬天喝一些暖暖的茶来缓解，常见的有玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花、藏红花等花草茶，详细了解冬天适合喝什么花茶好?
1、桂花茶
桂花茶是香气比较浓郁的茶，桂花不仅味道香，还有一定的药用价值。桂花性温，长期喝桂花茶可以起到养胃暖胃的作用，还能缓解咳嗽，有高血压的人群也很适合喝桂花茶，因为桂花能降血压。每天取适量的桂花放到杯子中，用开水冲泡，最好每天早上和晚上都喝一杯桂花茶，口气清新身体健康。
2、月季花茶
月季花和玫瑰花都是适合女性喝的花茶，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。对于经常月经不调的女性可以通过喝月季花茶来缓解痛经，月季花的活血化瘀的作用的还是比较好的，取几朵月季花瓣洗干净，在放入煮沸即可饮用。
3、玫瑰花茶
玫瑰是一种比较美丽的花，长的美丽，功效也惊人。我们知道玫瑰花中含有丰富的维生素A、C、B、E、K，玫瑰精油是最利于女性美容的佳品，玫瑰有美容养颜、抗皱的功效。在冬天怕冷的女性可以喝一些玫瑰花茶，可以促进血液循环，还能美美哒。
4、洋甘菊茶
洋甘菊有镇静的效果，在晚上喝比较好，有些女性上班压力大，晚上睡觉差，可以喝洋甘菊茶，能够消除焦虑和一天的疲劳，晚上喝一杯洋甘菊茶是美好每天的开始。
冬天小孩喝什么汤好，让宝宝更健康
我们会发现到了冬天宝宝就容易生病，特别是身体免疫力低下的孩子更容易出现感冒发烧的症状，这会让妈妈很担心，那么不妨多给孩子在冬季喝这几种汤吧，让您孩子不再生病。
第一：苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果、雪梨、瘦肉
做法：将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核，然后切块备用;将瘦肉切丁;将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中，随后加入清水煲汤，大约一个小时就可以了。
功效：这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果，如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况，那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。
第二：无花果南北杏汤
材料：南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉
做法：见瘦肉清洗干净，然后切块备用;将所有准备好的食材一起放入锅中，随后煲汤，大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。
功效：这道食谱服用之后具有很好的润肺止咳化痰的效果，特别适合那些在冬天出现燥热咳嗽的小宝贝调养身体。
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第三：清补凉瘦肉汤
材料：沙参、玉竹、淮山、枸杞、红枣、瘦肉
做法：将所有的食材清洗干净，然后瘦肉切丁;最后将所有的食材放入锅中煲汤，大约一个小时就可以了。
功效：这道食谱具有不错的健脾益肾的效果，并且服用的时候还能够感觉到丝丝甘甜，非常的适合小朋友服用，还能够促进食欲。建议有时间的妈妈，可以有时间就让小孩吃一些。
男性冬天喝什么汤好 六款养生汤滋补身体
在寒冷的冬季是一个非常适合进补的季节，这个时候不仅不能补充足够的水分以及营养，同时还有利于身体吸收，具有很好的强身健体的效果。汤汁吸收了各种食材的精华和营养，例如蛋白质、微量元素以及维生素等等。男性需要支撑家庭压力非常的大，所以在冬天的时候一定要抓住机会进行科学进补。那么男性冬天喝什么汤好?具体的适合冬季男性进补的汤品如下，一起来看看。
第一：天麻竹荪煨乳鸽
材料：天马、竹笋、乳鸽、枸杞、花旗参
做法：将乳鸽宰杀干净，然后放入开水中花草一边;随后将准备好的乳鸽一起放入锅中，随后加入准备好的其他材料以及清水;隔水炖祝大约三个小时就可以起锅服用了。
功效：鸽肉是一种很好的进步食材，肉性温，含有大量的蛋白质，但是脂肪的含量却很低。现代医学还发现，鸽肉中含有各种人体所需要的氨基酸以及微量元素。经常服用这道汤品，能够很好的调节体内神经系统，对于帮助消化。增加食欲以及调节体内平衡具有非常重要的作用，身体也会越来越好哦!
第二：杜蓉汤
材料：肉苁蓉、杜仲、猪腰、葱姜蒜、料酒
做啊：将主要去除筋膜，然后切花刀;将洗干净之后的杜仲和肉苁蓉一起放入锅中煎煮二十分钟，最后留下汁水;将猪腰和葱姜蒜、料酒一起放入锅中，炖煮大约四十分钟;最后放入准备好的药液就可以了。
功效：这道食谱具有很好的健脾开胃以及补肾的作用，特别适合那些由于肾虚所引起的各种不适应症状，例如脸色暗沉以及身体疲惫等。
注意事项：如果患有感冒发热症状的人群最好别服用。
第三：玉竹赤羊汤
材料：玉竹、山羊肉、陈皮、枸杞、葱姜蒜、料酒
做法：将新鲜的羊肉切块之后放入开水中焯一遍，随后取出沥干水分;随后将所有的食材一起放入锅中炖煮，大约两个小时之后加入食盐就可以起锅了。
功效：男性冬天喝什么汤好，这道食谱就是一个非常不错的选择，特别适合那些由于脾胃虚汗所引起的消化不良情况，男性服用还具有补肾固精的效果。
注意事项：如果是患有肝炎的患者最好不建议服用。
第四：鹿茸鸡汤
材料：鹿茸、鸡翅膀
做法：将清洗干净之后的鸡肉放入锅中熬煮，并且去除浮沫;然后将鹿茸放入锅中煎煮，直到水变成一半之后取出;然后将两种药液混合在一起熬煮，加入调料品就可以了。
功效：这道食谱具有很好的温中补肾以及补气益气的效果。非常适合男性服用，并且还具有温暖身体的功效。
第五：萝卜鲫鱼汤
材料：白萝卜、鲫鱼、料酒、食盐以及葱姜
做法：将鲫鱼宰杀干净之后沥干水分;将新鲜的白萝卜去皮之后切条备用;在干净的锅中加入食用油，放入姜片爆香，随后放入鲫鱼油煎，直到两边的鱼肉变成金黄色;随后加入适量的清水以及葱姜，大火烧开之后放入料酒;继续熬煮三十分钟放入萝卜，十分钟之后加入食盐就可以起锅了。
功效：这道食谱具有很好的润燥滋补的效果，非常的适合在冬天寒冷的时候服用。
第六：各色蔬菜汤
常见的蔬菜汤有很多，例如菠菜汤、西红柿蛋汤以及白菜汤等等，这些汤品制作方法非常的简单，但是所含有的营养价值却非常的高，非常的适合男性在冬天的时候服用。
专家告诉我们，各种新鲜的蔬菜中含有大量的营养物质，特别是碱性物质的含量非常的丰富，经常服用能够有效的促进体内血液呈现弱碱性，能够有效的清除细胞中所含有的毒素或者是污染物。所以，也有人将蔬菜汤称之为人体清洁剂，适合在冬天的时候服用。
冬天喝什么汤最补，适合冬天喝的汤有哪些？
冬天天寒地冻，人们都喜欢在有暖气的房间里内生活，但呆久了却会让人皮肤干燥，口鼻生烟，这个时候一定要多喝一些汤水，为体内的各个器官补充充足的水分，才能有效维护身体健康。冬天喝什么汤最补？适合冬天喝的汤有哪些？
冬天要喝鸡汤
冬天喝鸡汤可以强身健体，有效提高人体的抵抗力和免疫力，熬制鸡汤的时候放入适量的党参、当归和红枣则滋补功效更佳。可准备一只土鸡，十粒新疆和田红枣，适量姜片，党参、当归各一两，将土鸡洗净切块，放在开水内去血水后捞出，然后用清水冲洗干净。
在锅内放入适量的清水，煮开，放入鸡块、党参、当归、红枣和姜片，大火煮开，改用文火熬煮三个小时，等鸡肉又软又烂，脱离骨头之后，放入适量的盐及味精调味即可。
冬天可以喝骨头汤
骨头里含有丰富的骨胶原及磷酸钙，冬天喝骨头汤可补充钙质，强健骨骼，增强身体抵抗力。如果想让汤水清淡一些，可以适量放入莲藕。
先将大骨头放入开水中去血水后捞出，用热水清洗干净备用。砂锅内放入清水烧开，放入大骨头，待水再次煮开后，放入切成块的莲藕，加入适量的薏仁、当归和枸杞，文火焖煮三个小时即可，不放盐食用，进补效果更佳。
冬天可以喝鲤鱼汤
鲤鱼肉含有丰富的氨基酸、蛋白质、各种矿物质和维生素，多吃鱼肉可以有效补充人体所必需的各类营养元素。而且鲤鱼肉所含的脂肪多是不饱和脂肪酸，可以降低血压，缓解血粘稠，因此冬天喝鲤鱼汤很有好处。
先把鲤鱼清洗干净，去掉鱼内脏和鱼鳞，将鱼切成段，放进锅内，放上葱段和姜片，加适量的水、料酒和食盐，然后用大火煮开，换成文火再熬煮四十分钟，最后放入味精、香菜调味即可。
冬天喝什么汤最补？本文给朋友们介绍了三种汤，分别是鸡汤、骨头汤和鲤鱼汤，如果感觉体内有火气，皮肤干燥无光泽，可以在冬天多喝以上三款汤水，这三款汤水对提升皮肤光泽、维护身体健康都非常有好处哦。
冬天喝什么汤最补 适合冬天喝的汤有哪些
本文导读：冬天天寒地冻，人们都喜欢在有暖气的房间里内生活，但呆久了却会让人皮肤干燥，口鼻生烟，这个时候一定要多喝一些汤水，为体内的各个器官补充充足的水分，才能有效维护身体健康。
冬天要喝鸡汤。冬天喝鸡汤可以强身健体，有效提高人体的抵抗力和免疫力，熬制鸡汤的时候放入适量的党参、当归和红枣则滋补功效更佳。可准备一只土鸡，十粒新疆和田红枣，适量姜片，党参、当归各一两，将土鸡洗净切块，放在开水内去血水后捞出，然后用清水冲洗干净。在锅内放入适量的清水，煮开，放入鸡块、党参、当归、红枣和姜片，大火煮开，改用文火熬煮三个小时，等鸡肉又软又烂，脱离骨头之后，放入适量的盐及味精调味即可。
冬天可以喝骨头汤。骨头里含有丰富的骨胶原及磷酸钙，冬天喝骨头汤可补充钙质，强健骨骼，增强身体抵抗力。如果想让汤水清淡一些，可以适量放入莲藕。先将大骨头放入开水中去血水后捞出，用热水清洗干净备用。砂锅内放入清水烧开，放入大骨头，待水再次煮开后，放入切成块的莲藕，加入适量的薏仁、当归和枸杞，文火焖煮三个小时即可，不放盐食用，进补效果更佳。
冬天可以喝鲤鱼汤。鲤鱼肉含有丰富的氨基酸、蛋白质、各种矿物质和维生素，多吃鱼肉可以有效补充人体所必需的各类营养元素。而且鲤鱼肉所含的脂肪多是不饱和脂肪酸，可以降低血压，缓解血粘稠，因此冬天喝鲤鱼汤很有好处。先把鲤鱼清洗干净，去掉鱼内脏和鱼鳞，将鱼切成段，放进锅内，放上葱段和姜片，加适量的水、料酒和食盐，然后用大火煮开，换成文火再熬煮四十分钟，最后放入味精、香菜调味即可。
冬天喝什么汤最补？本文给朋友们介绍了三种汤，分别是鸡汤、骨头汤和鲤鱼汤，如果感觉体内有火气，皮肤干燥无光泽，可以在冬天多喝以上三款汤水，这三款汤水对提升皮肤光泽、维护身体健康都非常有好处哦。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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