合欢花蜂蜜
蜂蜜养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“合欢花蜂蜜”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
有些老人在日常生活可能会出现便秘的症状，这是身体功能退化的症状，属于正常的现象。如果不能及时的排便就有可能会造成身体内的毒素不能够及时的排出。此时蜂蜜就能够帮上患者的忙了，蜂蜜对心脑血管疾病有一定的缓解作用。那么除了这些，合欢花蜂蜜还有什么好处呢?
合欢花蜂蜜这种蜂蜜主要是采于合欢花粉酿造而成的一种蜂蜜，它的特点就是含糖量比其他的蜂蜜还要高。对身体具有很多好处。下面让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于合欢花蜂蜜的相关介绍。
合欢花蜂蜜，也称合欢蜂蜜，因花粉采自合欢花，故称之为合欢花蜂蜜 ，多为结晶状。合欢花蜂蜜比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、维生素、无机盐和有机酸酶，它不仅是营养齐全的食品，还具有安神解郁、滋阴补肾、活血消仲、性欲寡淡等多种疗效，是蜂蜜中难得的滋补佳品，尤其适用于女性滋补调理。
合欢花也叫做苦情花，头状花序皱缩成团。花细长而弯曲，长0.7～1cm，具有解郁安神、滋阴补肾、活血消仲等功效。用于忿怒优郁、虚烦不安、健忘失眠、内分泌失调等症。古人赞曰：叶似含羞草，花如锦绣团。见之烦恼无，闻之沁心脾。又赞曰：夜合枝头别有春，坐含风露入清晨，任他明月能想照，敛尽芳心不向人
食用方法
夏季将本品加入矿泉水，拧上盖摇晃融化，清凉甜美我做主。
代替糖果直接食用，健康新选择。
涂抹面包、馒头等食用，胃口好，更开心。
加入牛奶、奶粉、米粉、稀饭、果汁、果珍等食用，尽尝美妙滋味。
用温水或凉水冲饮，选择不同，健康相同。
蜂蜜禁忌
勿用滚烫开水冲调，避免活性物质被破坏，温水与凉开水皆宜。wWW.Ys630.coM
我们通过本篇文章可以了解到关于合欢花蜂蜜的功用和食用方法。这些对于我们正确食用蜂蜜具有一定的帮助，对于便秘的老人如果食用蜂蜜不能缓解症状，患者应该及时的去医院检查身体，配合医师的治疗是治疗疾病的关键。
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合欢花蒸猪肝的功效
平时许多人都对于一些健康保健方面的知识非常的感兴趣，而饮食方面的养生知识是大家都应该了解一些的。通过平时的一些科学的饮食搭配，会让我们的身体变得非常的健康，而合欢花蒸猪肝就是非常好吃的的美味，而且功效很多。那么，合欢花蒸猪肝的功效有哪些呢？就此问题，请看看下文的具体介绍。
合欢花，是一味中药。功能舒郁、理气、安神、活络。猪肝，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素A、B、C等，功能补肝、养血明目。
合欢花蒸猪肝的功效：合欢花蒸猪肝，有消风明目、舒郁理气、温润肺气、化痰止咳、养肝安神的功能。民间传统用以治疗眼结膜炎、失眠、肋痛等病。合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝蒸服，可治疗火眼病。
合欢花蒸猪肝的制作方法：
1.用合欢花（干品）12克，放在盘中，加清水少许，浸泡6小时；
2.将猪肝150克切成片，也放入盘中，加食盐少许调味，上笼蒸熟食用。
特色：郁香可口。合欢性，性味甘、平，入心、脾经。猪肝，性味甘苦、温、入肝经。
对于合欢花蒸猪肝的功效及其制作的具体的方法都已经给大家进行了一定介绍，这是比较滋补身体的美味，大家平时可以食用一下。对于平时那些睡眠不好，精神疲惫，心情烦躁的朋友们，吃些合欢花蒸猪肝的话，会起到不错的改善的作用。
女人食用合欢花蜂蜜注意事项
本文导读：蜂蜜是我们的生活中比较常见的食物，而女人在食用合欢花蜂蜜有哪些需要注意的事项呢？
蜂蜜是生活中比较常见的饮品。那么对于蜜蜂从合欢花上采来的花蜜的食用上有什么需要注意的呢?下面给大家介绍女人食用合欢花蜂蜜注意事项，供大家参考。
饮用合欢花蜂蜜时不宜吃韭菜
韭菜含有丰富的维生素C，如果和蜂蜜一起吃，则蜂蜜里的一些矿物质如铜、铁就会被氧化，从而失去了营养价值。而且，蜂蜜可以通便，韭菜里所含的纤维素也是通便的，因此两者一起食用很容易导致腹泻的发生。
不能用沸水冲合欢花蜂蜜
因为合欢花蜂蜜内富含各种营养成分，包括很多种酶、维生素和矿物质等，如果用刚煮开的沸水冲，会破坏蜂蜜所含的营养成分，降低其口感及香味，因此饮用合欢花蜂蜜的时候，最好用温开水冲，水温不要超过40度。
不要将合欢花蜂蜜放入豆浆内
合欢花蜂蜜内含有有机酸，而豆浆内含有丰富的蛋白质，蛋白质与有机酸相遇即发生沉淀，人喝了之后不会被吸收，反而给人体带来负担。因此不要将合欢花蜂蜜放入豆浆内。
饮用合欢花蜂蜜时不要吃豆腐
豆腐性寒，含有各种矿物质、有机酸及蛋白质，如果遇到蜂蜜里所含的各种酶，则会产生化学反应，导致食用者肚子不舒服、腹泻，因此饮用合欢花蜂蜜时，记住不要吃豆腐。
食用合欢花蜂蜜5大注意事项
本文导读：合欢花蜂蜜，是勤劳的蜜蜂们从合欢花上采来的蜜，多呈现结晶状。相比一般蜂蜜，合欢花蜂蜜味道更加甜美，营养也更加丰富。
合欢花蜂蜜可以安养身心，解除忧郁，调理心肾，补血补气，是名副其实的绝佳滋补佳品，女性朋友多饮用合欢花蜂蜜滋补功效更佳。但在食用的时候，有一些事项需要大家注意一下：
合欢花蜂蜜的食用注意事项一、不要将合欢花蜂蜜放入豆浆内
合欢花蜂蜜内含有有机酸，而豆浆内含有丰富的蛋白质，蛋白质与有机酸相遇即发生沉淀，人喝了之后不会被吸收，反而给人体带来负担。因此不要将合欢花蜂蜜放入豆浆内。
合欢花蜂蜜的食用注意事项二、不能用沸水冲合欢花蜂蜜
因为合欢花蜂蜜内富含各种营养成分，包括很多种酶、维生素和矿物质等，如果用刚煮开的沸水冲，会破坏蜂蜜所含的营养成分，降低其口感及香味，因此饮用合欢花蜂蜜的时候，最好用温开水冲，水温不要超过40度。
合欢花蜂蜜的食用注意事项三、饮用合欢花蜂蜜时不要吃豆腐
豆腐性寒，含有各种矿物质、有机酸及蛋白质，如果遇到蜂蜜里所含的各种酶，则会产生化学反应，导致食用者肚子不舒服、腹泻，因此饮用合欢花蜂蜜时，记住不要吃豆腐。
韭菜含有丰富的维生素C，如果和蜂蜜一起吃，则蜂蜜里的一些矿物质如铜、铁就会被氧化，从而失去了营养价值。而且，蜂蜜可以通便，韭菜里所含的纤维素也是通便的，因此两者一起食用很容易导致腹泻的发生。
合欢花蜂蜜有着极高的营养价值，女性朋友可以多多饮用。多喝合欢花蜂蜜不仅可以有效滋养皮肤、增强皮肤弹性，还可以调理肠胃、养肾护肝，对容貌和身体都有很好的护理作用。但在饮用合欢花蜂蜜的时候，上文所提到的事项请大家注意一下哦。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
合欢花怎么治失眠
合欢花有一定的药用价值，尤其是合欢花泡水喝，对于身经调养有一定的作用，有很好的安神的功效，如果有失眠症状的，可以把合欢花用来泡水喝，能够起到预防失眠的作用，合欢花除了治失眠以外，对风火眼疾、心肾不交、以及跌打损伤，都有一定的治疗效果。
合欢花泡水喝比较明显的功效就是能够缓和紧张、减轻疲劳、疏解郁结，具有理气安神的作用，适量的喝一些合欢花泡水，可以改善失眠的状况，如果平时压力过大，也能够适当的舒缓心理压力，让人保持乐观的心态，在这方面能够起到一定的功效。
合欢花泡水的方法比较简单，准备十克合欢花，在准备白芍十克，酸枣仁十克以及柏子仁五克，把以上的材料用清水清洗干净，然后滤干，把白芍、柏子仁和酸枣仁放到砂锅内，然后加入一斤的清水，大火烧开，小火煮五分钟左右，取其汁液，再加入合欢花，焖几分钟以后就可以喝了。
适量的喝一些合欢花泡水，有调养心神的功效，但是也要注意合欢花不能长期的服用，如果过多的服用，会有一定的副作用，尤其是合欢花当中有一定的安定的物质，如果长期喝，有可能对这种物质产生依赖性，反而不利于身体的健康。
合欢花在治疗失眠方面有一定的效果，能够起到安神、舒缓紧张压力，使心态更平稳的作用！在合欢花泡水的时候，可以适量的放一些白芍，柏子仁或者酸枣仁，这样安神的功效会更好，当然也不能长期的服用合欢花泡水，避免健康产生不利的影响。
合欢花泡水喝的功效是什么
合欢花，是一种常见的植物，当然它也是一种名贵的药材。可以起到很好的缓解情绪、清除疲劳状态的功效。现在的人虽然更加的注重养生之道了。但是快节奏的生活，让他们没有办法来静下心来细细的品味，那么合欢花泡水就是最常见的方法，下面我们就了解一下合欢花泡水喝的功效是什么？
合欢花味甘性平。现代药理研究发现，合欢是一种神经系统强壮剂，具有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳等作用。因此如有胸胁滞满、忧郁不解、失眠健忘等症者，每次取合欢花9克～15克，沸水泡饮，通过其舒郁、理气、安神的作用，自可除忧解烦，心情舒畅。
合欢花茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2-3分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。长期服用合欢花茶,也是极佳的自疗。而患胸胁胀满,忧郁不解,失眠健忘的人,取合欢花9 ～15g,用沸水冲泡饮用,利用合欢花的舒郁,理气,安神功用,可以改善症状。
合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。也具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。
注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
合欢花适宜搭配： 合欢花适合单泡，不适宜搭配其他花茶。
泡法喝法： 合欢花可单泡，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。
以上就是合欢花泡水喝的功效。合欢花的保存很严格，必须要放在干燥的地方，当然为了丰富合欢花的味道，还可以在里面加上一些蜂蜜等等，能够起到很好的润喉的功效。通过食疗的方法来改善我们的身体健康状况，是当前最健康合理的方式。
安神明目 不负合欢花美名
合欢花之名首载于《本草衍义》，为豆科植物合欢树的花或花蕾。又名为夜合花。具有安神解郁，理气活络的作用。其味甘，性平。主产于浙江、安徽、江苏、四川等地。
合欢花主要含合欢苷、皂苷等，并具有强壮、兴奋、镇痛、驱虫及利尿作用，动物实验证实有催产作用。临床用于治小儿多动症、小儿□疮、失眠、风火眼疾、跌打损伤等病症。
我国古代帝王虞舜南巡至苍梧时死在野外，埋葬在九嶷山，其妃娥皇、女英两人遍寻湘江未见，便终日恸哭，泪尽滴血，血尽而死，遂成为神女。后来，人们发现她们洒下血泪的地方长出了泪迹斑斑的湘妃竹”。她们的精灵与虞舜的精灵合而为一，变成了合欢树，头状花序生于枝端，总花梗被柔毛，花淡红色，花萼筒状，花冠漏斗状，雄蕊多数，基部结合，朝开而夜合，相亲相爱。唐代李颀在《题合欢》诗中曰：“开花复卷叶，艳眼又惊心。蝶绕西枝露，风披东干阴。黄衫漂细蕊，时拂女郎砧。”
合欢花粥
【组成】干合欢花30克(鲜花用50克)，粳米50克，红糖适量。
【制法】上料同入沙锅中，加水如常法煮粥，至米花粥稠，表面有油为度。
【用法】每晚空腹睡前1小时温热顿服。
【功用】镇痛，安神，利尿。适用于跌打损伤、骨折肿痛、健忘失眠、虚烦不安、急怒忧郁等。
合欢花蒸猪肝
【组成】合欢花干品10克（鲜品20克)，新鲜猪肝150克。
【制法】将合欢花放碗中加水浸泡；猪肝切片，加食盐少许，入合欢花隔水蒸熟即成。
【用法】佐餐食用。
【功用】疏郁理气，安神明目。适用于胁痛、失眠、眼结膜炎等症。
合欢花的食用方法和药用价值
合欢花是一种有较好的健身，安神，美容作用的东西，是治疗神经衰竭的佳品，夏天食用还有清热解暑，养颜美容的功效，合欢花可以单泡水，和蜂蜜或者白糖搭配能够保存其营养价值，也可以做成粥类，合欢花也可以单独用作药引治疗全身不同地方的伤痛问题，是一种功效百用的中药材。
一、主要价值
(一)药用
合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，是治疗神经衰弱的佳品。具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。
中医认为：合欢花性味甘，平，舒郁、理气、安神、活络、养血、滋阴肾、清心明目。
(二)合欢花的食用方法：
1、合欢花的泡法及喝法
合欢花可单泡，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。取出4-6克合欢花用开水冲泡5-8分钟即可饮用。
2、合欢花粥
合欢花含有合欢甙，鞣质。《本草经》说：“合欢花能安五脏，和心志，悦颜色。”尤其对孕妇，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳 品。做时，取干合欢花30克(鲜者50克)，粳米100克，红糖适量，加水500克，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常用能安神、美容，使人 精力充沛，益寿延年。
常见的合欢花治疗配方：
a、心肾不交失眠：合欢花配合官桂、黄连、夜交藤煎服。
b、风火眼疾：合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝蒸服。
c、眼雾不明：合欢花和一朵云，进行泡酒服用。
d、打搕损疼痛：采用夜合花末，酒调服二钱匕。
e、腰脚疼痛：将夜合花四两，牛膝一两(去苗)，红蓝花一两，石盐一两，杏仁半两(汤浸去皮，麸炒微黄)，桂心一两一起上药捣罗为末，炼蜜和捣百余杵，丸如梧桐子大。每天一大早，以温酒下三十丸，晚饭前再服一次。
三、注意事项
合欢花研为细末，加入粳米粥内，再煮数沸，调入经糖即成。第晚睡前温服1剂。
功效，舒郁，理气，安神，适用于更年期综合症之忧郁恼怒，虚烦不安，失眠健忘等。
合欢花虽然有良好的功效，但是注意合欢花用作食材时最好将合欢花打成细末，这样能够更加好的发挥合欢花的功效，合欢花对于不同年龄段的人都有不同的效果，而且效果显著，做法简单，口味香甜美味独特，养颜美容都是不错的选择。
百花蜂蜜好吗
蜂蜜的种类有很多，一般是根据蜜蜂采集不同种类的花来区分的，例如市面上出现的玫瑰蜜、杨槐蜜、百花蜜等等，这些都是根据花的种类来分的。很多人在购买蜂蜜的时候不知道选哪种蜂蜜好，很多人想知道百花蜂蜜好吗？百花蜂蜜就是有两种以上花蜜的蜂蜜，功效非常的强大。
一、什么是百花蜜
1、蜂蜜有单花蜜和多花蜜之分，市场上最为常见的是单花蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、枣花蜜等等，多花蜜是包含两种或两种以上蜜源的蜂蜜品种，也叫杂花蜜，百花蜜也是多花蜜的一种叫法。
2、市场上的百花蜜大都是中蜂生产的，也就是通常说的土蜂蜜。
3、原因是采用旧式养殖方法的中蜂产能很低，通常一年只能取蜜一到两次，酿蜜时间横跨多个花期，所以叫做百花蜜，并非这个词条所说的采于春天的百花之中，而是各个季节的花都有。
二、百花蜂蜜的作用与功效：
1、清香甜润，营养滋补，消热解毒，润肠通便，安五脏、补不足等功效，是传统蜂蜜品种。
蜜色泽深，是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香气，营养成分比较多。
2、它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力，助长发育、增强记忆、可以预防和纠正儿童的贫血。
三、百花蜜和洋槐蜜有什么区别：
1、味道区别
百花蜜采于春天的百花丛中，集百花之精华。清香甜润，营养滋补，消热解毒，润肠通便，安五脏、补不足等功效，是传统蜂蜜品种。蜜色泽深。百花蜜是多种花蜜酿成的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香气，营养成分比较多。蜂蜜有单花蜜和多花蜜之分，市场上最为常见的是单花蜜，比如荔枝蜜、冬蜜(南方)、洋槐蜜(北方)等等，多花蜜是包含两种或两种以上蜜源的蜂蜜品种，也叫杂花蜜。
洋槐蜂蜜。
又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有洋槐特有的清香味，不易结晶，结晶后呈细粒状或油脂状，颜色为乳白色，为上等蜂蜜。
2、功效区别
百花蜂蜜具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力，助长发育、增强记忆、可以预防和纠正儿童的贫血。
洋槐蜂蜜的味道甜而不腻，有洋槐花的花香，不易结晶，果糖比率高，果糖极易被人体吸收利用，且转变成脂肪的能力小于葡萄糖，适合青少年与中老年人服用，为上等蜂蜜。性平偏凉，最适宜上火的人群食用，同时洋槐蜂蜜有很好的美容作用，可以服用蜂蜜水或者用来制作蜂蜜面膜。
枇杷花蜂蜜的功效
相信大家对于蜂蜜肯定是非常熟悉的吧，蜂蜜不但可以用来食用而且还含有丰富的营养，经常吃蜂蜜可以提高我们人体的免疫力，此外蜂蜜还可以起到很好的减肥和美容的功效，所以蜂蜜深受人们的喜欢，不同的花制作出来的蜂蜜是不一样的，下文我们就给大家介绍一下枇杷花蜂蜜的功效。
枇杷蜂蜜有非常高的营养价值和食用价值，常喝枇杷蜂蜜不但可以起到美容的功效，而且枇杷蜂蜜能够清热和解毒，补气和养身，枇杷蜂蜜还有化痰止咳的好处。
枇杷蜂蜜是蜜蜂采集开花的枇杷花蜜，经蜜蜂酿造而成。甘甜上口，堪称蜜中佳品，主要产地为南方各省，如福建、浙江等省，属稀有蜜种。具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是作风感冒、咳嗽痰患塲理想选择。 其性甘凉，具有滋阴润肺、利尿降水作用，能止渴、止咳下气，用于辅助治疗呼吸道病变、慢性支气管炎引起的咳嗽痰多、咳血咯血等症。
枇杷蜂蜜：呈浅琥珀色，性凉，入口时有一股杏仁的味道，温度低于13~14度时易出现细腻的白色结晶。具有镇静止咳、安眠及治疗支气管炎、气管炎等有辅助作用，为上等蜂蜜，稀有蜜种，营养丰富，清肺解毒，养身补气，枇杷蜜具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效。
将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
在上面的文章里面我们介绍了什么是蜂蜜，我们知道蜂蜜不但可以食用而且食用价值非常高，常吃蜂蜜有利于我们的身体健康，枇杷花蜂蜜是常见的一种蜂蜜，上文为我们详细介绍了枇杷花蜂蜜的功效。
柑橘花蜂蜜的功效如何
柑橘花蜂蜜的功效如何，柑橘花蜂蜜是柑橘花制作而成，颜色有多种多样，味道甜，并且感觉有点酸，有一股柑橘的香味，不容易结晶。柑橘花的功效很不错，可以用来调理身体，还可以补充维生素，还能活血。它还有很多作用。
功效
柑橘蜜有燥湿化痰、理气调中之功效。
柑橘蜜富含多种维生素C，具有养颜抗活血；润燥通便、养心安神，是理想的绿色保健食品!
柑橘蜜还可以有以下作用：
(1) 调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。
（2）清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果。
（3）改善神经系统疾病，改善睡眠。
（4）保护肝脏。
（5）杀菌消炎，促进伤口愈合。
（6）美容、护肤作用。
注意事项
温水冲服
蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用，特别是炎热的夏天，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
服用量
成年人每天服用蜂蜜20～50克较为适宜，用蜂蜜作药物治病时最多不可超过200克，分早晚两次服用或分早中晚三次服用。儿童每日服用30克较好，小于1周岁的婴儿最好不要服用蜂蜜。
优点
1.可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约为65－80%
2. 各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；
3. 与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%；
4. 20余种促进人体生长和代谢的维生素；
5. 多种活性酶。
柑橘花蜂蜜可以在吃早餐的时候，添加一些蜂蜜在水里，再配上早上的食物，然后食物就有一股淡淡的清香味，吃起来特别有感觉。柑橘花蜂蜜的功效如何？柑橘花蜂蜜有很多的功能，对身体有很好的帮助，还可以更快的消化。
蜂蜜编花面包的做法
记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于蜂蜜编花面包这道菜的做法。
2.2把所有中的原料（除黄油外）揉成面团，我用的是面包机和面程序，15分钟后加入黄油，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵
3.将面团四个一组，分别搓成长条，把四根面团的上端捏紧，按照图示编花，四股编花口诀：2-3、4-2、1-3的顺序编花（就是从左至右四根面条依次排开，从左开始也行，从右开始也可以，根据个人习惯吧，如果从左开始，那左边第一根就是1，依次数下去，第4就是最右边的。开始编第二根放到第三根的位置，第四根放到第二的位置，第一根放到第三根的位置，依次按照这个顺序一直编下去，最后编完后四根固定到一起即完成，哈哈，俺是一边编心里一边默念口诀的，由于四根一组编的太长，烤盘盛不下，我就编了两个小的放在烤盘的两角了。水过，俺还是有一个小的编错了一下，哈哈）排入烤盘最后发酵至2倍大。
4.在面包表面刷一层蛋液，用食指沾点清水，沾有清水的食指沾满白芝麻，然后按到编好的面包坯上，依次按完。
5.烤箱预热180度，中层上下火烤20分钟。
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了蜂蜜编花面包的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《合欢花蜂蜜》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“蜂蜜养生”专题。
