经期能吃中药吗
中药养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着每一个的生活质量。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“经期能吃中药吗”，相信能对大家有所帮助。
在生活中女性经期的时候是女性健康最易被外界影响的时候，这个时候的女性的禁忌比较多，因为一旦女性在经期处理的不好的话就会导致女性后期健康出现一定的不利影响，导致女性健康出现一定的伤害的情况，在平时生活中女性在经期的时候可以食用中药吗?女性在经期的时候食用中药之后会对身体健康有什么影响呢?我们一起来看看吧。
一、经期能吃中药吗
在女性经期的时候女性是否可以食用中药这个需要看是食用的哪一种药物，药效又是什么，有的时候一些女性在经期的时候是不建议食用一些活血化瘀类型的药物，这一类的药物在食用之后就会对身体健康造成一些不利的影响，出现经量过多的情况发生，在平时生活中食用中药的时候也要注意一些三七、红花之类的药物都是不建议食用的，都是会对身体健康造成一些不利的影响，但是有的药物又是可以放心的食用的，所以在平时生活中女性经期的时候食用中药需要根据自己身体素质和药物的药性来决定是否可以食用。
二、了解经期不可乱吃的中药
1、活血化瘀：在生活中经期的女性不建议去食用一些活血化瘀类的药物，这一类的药物在食用之后是会对女性经期造成一些不利的影响的，在平时生活中经期的女性食用了这一类的药物之后会造成经量和经期时间加长的后果发生，所以在平时生活中不建议食用。
2、止血药：在生活中经期的女性不建议去食用一些止血药，因为女性在经期的时候如果食用一些止血药的话就会容易导致经期时候身体内的毒素不能被人体正常的排除，这样还是会对身体健康造成一些不利的影响，所以在经期的时候不建议去食用一些止血药。
3、减肥药：在经期的时候不建议去食用一些减肥药，在女性经期的时候如果去食用一些减肥药的话也是会导致身体健康出现一些不利的影响的，经常的食用的话会容易导致女性的月经情况出现紊乱的情况，导致身体出现闭经的情况发生，所以在平时生活中需要注意。
在生活中女性在经期的时候是否可以食用中药还是要看人体的健康情况和在平时生活中食用的中药的食用价值的问题，所以在平时生活中食用中药的时候需要注意，在平时生活中女性经期的时候女性也要注意自己的身体健康的问题，以免在经期造成女性健康出现不利影响。
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经期能吃银耳吗
银耳又被称为白木耳，是一种生在在枯木上的真菌，因为颜色是白色的，所以被大家称为银耳。银耳作为养生中比较有名也比较重要的保健品，许多人都喜欢吃，但是，月经期间到底能不能吃银耳呢?
经期能吃银耳吗
经期是可以吃银耳的，大家可以喝银耳汤，最好在里面放一些大枣，对月经具有非常好的补血的作用。银耳之中还含有非常丰富的维生素以及微量元素，适当吃一些银耳可以帮助我们补充身体中的营养，并且银耳还可以益气补血，对于处于月经期的女性的身体是具有很多的益处。事实上，女性平时也可以经常吃一些银耳，银耳对女性的身体是非常好的，经常喝银耳汤还能够起到美容的作用。
经期如何吃银耳
既然经期是可以吃银耳的，那么一定有人会问，经期该如何吃银耳?
其实，在月经期间，最好的吃银耳的方法就是喝红枣银耳汤。
红枣可以有效地提高人体的免疫力，并且能够抑制癌细胞，有研究表明，红枣可以促进血液的生成，有助于降低血清中胆固醇的含量，从而提高血清蛋白的含量，起到保护肝脏的作用。而且，红枣中还含有抑制癌细胞的营养物质，这些物质甚至能够让癌细胞向正常细胞转化。
而银耳能够提高肝脏的解毒能力，起到保护肝脏的功能，银耳富含维生素D，维生素D可以防止体内钙元素的流失，对于生长和发育都有很多益处。银耳中还含有丰富的硒等微量元素，这些微量元素能够增强我们机体抗肿瘤的能力。
因此，红枣银耳汤的功效集结了两种食物各自的功效，月经期间可以将银耳和红枣放在一起一起炖，这样可以将银耳和红枣中的营养物质更好地释放出来并被身体吸收，并且对女性具有非常好的嫩肤美容的功效。
月经期间吃银耳的好处
既然我们已经知道月经期间吃银耳是有好处的，那么经期吃银耳有那些好处呢?我们一起来看一看。
一、经期吃银耳会为补充身体中的钙质。银耳中含有丰富的维生素D，众所周知，维生素D对于防止体内钙质的流失以及促进骨骼的生长和发育都具有非常重要的功效，经期是补钙的好时机，所以，经期吃一些银耳可以补钙。
二、经期吃银耳可以有效去除脸上的色斑。银耳中含有非常多的天然植物胶质，而且银耳还具有补阴的效果，女性经常吃银耳，能够让皮肤变得水嫩白净，经期吃银耳还可以有效地祛斑减痘。
三、经期吃银耳可以有效促进肠胃的蠕动。银耳中含有非常丰富的纤维，食物纤维可以促进肠胃的蠕动，能够加快身体内的毒素和有害废物的排除，经期吃银耳可以清肠减肥，还能够预防便秘。
四、经期吃银耳可以提高身体的免疫力。银耳中含有丰富的微量元素硒元素，这种硒元素不仅仅是一种人体所需的微量元素，硒元素还能够增强机体，具有抗肿瘤的能力。
银耳的食用价值
银耳有很多的功能，具有强精补肾、润肺止咳、清热养胃、补气和血、强心壮体、补脑提神的功效。银耳作为一种非常有效的营养品，对于体质虚弱以及病后虚弱的人来说，具有非常好的强身作用，银耳还可以用来治疗很多老年慢性病，比如高血压以及血管硬化的患者。最近今年的医学研究还表明，银耳之中所含有的营养物质对于恶性肿瘤具有非常好的抑制作用。经常喝银耳汤还能够美容。
银耳的食谱推荐
红枣银耳汤
将银耳放在冷水中浸泡直至其充分张发，剪去银耳的蒂部后用手将银耳撕成小块，然后反复淘洗并沥干。在紫砂锅加足量的水，将银耳和洗净的红枣放入锅中，用大火烧开，再用小火慢慢熬两至三小时，直至银耳熬到全部融化成胶状。最后按照自己的口味加入适量的冰糖，搅拌到溶化即可。
吃银耳的注意事项
一、患有糖尿病的人最好谨慎吃银耳，记住，即使是吃银耳，也千万别在银耳中加冰糖，冰糖会引起糖尿病患者的血糖明显升高。另外，感上风寒的人，或者是有出血症的患者都不太适合吃银耳来养生。
二、在晚上睡觉之前最好别吃银耳，特别是加了冰糖的银耳羹，否则晚上睡觉的时候很容易导致血糖升高。
三、有些人吃了银耳之后会出现拉肚子的现象，这种人最好不要吃银耳。
四、不要吃已经变质了的银耳，所以，建议大家平时在买银耳的时候，如果发现银耳的叶子呈现绿褐色，而且银耳的形状看起来很瘦，或者是银耳用水泡过之后闻到有异味，建议大家不要食用。
五、不要吃隔夜的银耳汤，放了一夜的银耳会滋生很多细菌，而且还特别容易反应产生硝酸盐和亚硝酸盐，这些物质进入血液之中会和血红蛋白发生反应，导致血液的携氧能力发生异常，严重的会导致血液中毒。所以，建议大家不要和隔夜的银耳汤，也不要吃多次加热过的银耳。
在吃银耳之前一定要把银耳洗干净，最好的方法是，先把银耳放到冷水中浸泡一段时间，等到银耳都发开，再把它们放到温水中浸泡，然后再反复洗即便，把银耳上淡黄色的部分去掉之后再吃。月经期间吃银耳一定要注意细节。
经期能吃阿胶吗
导读：经期能吃阿胶吗？经期流血过多，这时候的女性会认为，如果在经期吃补血的东西，能平衡血量。阿胶是补血圣药，那么，经期能吃阿胶来补血吗？
经期能吃阿胶吗？
经期不能吃阿胶。因为：
1.经期期间，阴血下泻，阳气偏旺，这时不能吃偏阳的东西，而阿胶属于偏阳的补血中药，所以经期期间不宜吃阿胶。
2.经期期间，身体正在排出脏血，这时选择阿胶补血的话，会给身体增加负担，不但排不出干净脏血，反而会把堵塞脏血留在身体里面。
3.女人在经期期间，身体是最虚弱的。这时食用补药阿胶的话，会出现虚不受补的现象。
4.阿胶具有活血、补血、止血的功效，而经期正是女人需要排垃圾血的时候，如果在经期期间吃阿胶会导致身体的内分泌扰乱，从而影响女月经不调的症状，所以在经期期间不宜服用像阿胶那样补血活血的食物和中药。
女性经期过后再食用阿胶，如果没有出现明显的不适症状，长期吃阿胶能看到其补血的神奇效果哦。那么，阿胶怎么吃最补血？以下食用方法可做参考。
1.阿胶加牛奶
将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。
2.阿胶煮红枣
取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。
功效：养血健脾。
主治：心脾两虚，心悸失眠等
3.阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服。
功效：滋阴养血，安胎。
主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。
4.阿胶、黄芩、黄连、白芍。
阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克，水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄2个，搅匀。每日3次温服。
功效：养肝补血，清热宁心。
主治：血虚眩晕；心烦；失眠等症。
阿胶虽然补血很好，但不是每个人都适合吃的，食用阿胶需要注意什么？
1.阿胶是滋阴补血、润燥补气的良药，但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，萝卜、大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效，起不到补血、补气的作用。所以，服用阿胶前后1个小时内，不要吃凉拌萝卜丝、萝卜汤或大蒜等食物。也不要喝太多茶以免降低药效。
2.阿胶黏腻，有碍消化，脾胃虚弱、消化不良、食少便溏者，服用阿胶应前先用开胃健脾方进行调理，如陈皮、半夏、川朴、枳壳、神曲、山楂等，使脾胃健运后，再服用阿胶。
3.另外，阿胶畏大黄，一般不要与大黄同服。
经期能吃巧克力吗
经期能吃巧克力吗
1、经期能吃巧克力吗
很多的女孩子都喜欢吃巧克力,所以在很多的时候大家对于巧克力也是情有独钟的,对于月经期间能吃巧克力吗这个问题应该是很多的女孩都知道的,这样女孩才能更加好的保护自己。
巧克力含有丰富的氨基酸,当女性生理期来的时候,会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉,巧克力含有丰富氨基酸,就能刺激生长荷尔蒙的分泌,所以生理期时,要选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖,还能帮助消除脂肪。
更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群,因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。
还有另外一种说法就是月经期最好别吃巧克力:因为巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。
2、什么是经期
经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。
3、经期肚子疼的原因
一般来说,青春期女孩在月经初潮后,来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象,或是有点犯困,这些都是正常的生理反应。但是如果疼痛难忍,面色苍白,手脚冰冷,还恶心呕吐的话,就属于医学上的“痛经”了,应该到医院及时查清引起痛经的原因。
一般来说,在月经初潮后的1～2年里,由于子宫还没有发育好,或者宫颈管狭窄使经血外流不畅,或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等,都可能引起痛经现象产生。还有些女孩,一快来月经时,精神就紧张,害怕肚子痛,结果反而导致痛经。还有遗传的因素,比如母亲有痛经,女儿也会发生痛经。
女性在经期有什么饮食上禁忌
要禁忌一些辛辣食物和酸性食物,由于经期的女性经常的感到疲惫感,胃口也变得很差。这样一样消化功能也会跟着减弱。所以在饮食上面,要以清淡系列为主。尽量少吃一些含酸性物质和辛辣物质成份高的食物,如酸菜,山楂,辣椒和白醋等等。以免造成肠胃的疾病和影响经期的通畅问题。
减少生冷的食物,因为从中医上认为,血遇热则行,遇寒则滞。所以在经期也是一样,食用一些过冷的食物,不但会影响消化,还会导致内寒,最终使经血运行不通畅。
女性在经期属一一个缺血的时期,所以要适当的进行补血和补铁,铁是补血的重要来源物质之一,它可以在经期防止女性因为流失大量的血而缺铁。所以就要靠补充一些含量高的铁元素,我们常见的瘦肉,鱼肉,动物肝脏和动物血等等,都含有较多类似的铁元素在里面。
女性经期如何正确护理
月经期间,还要注意,不能过劳。如果在月经期内有过大的工作量的话,会让你的经期变得更长,或者是流血量更多。造成的气血亏损反而更严重了。
月经期间,要避免情绪化。在月经的时候,女性会变得情绪化,这个是非常常见的现象。但是,要记得,你的情绪化虽然与月经有关,但是,你却不能为此而错乱了你的精神。因为你的情绪如果控制不好的话,就会导致你的经期混乱,从而严重伤害了你的肝脏。
月经期间,也不要选择有房事,月经的时候,本身就是你血亏流血的时候,而且也是细菌入侵的时候,这个时候,再进行房事的话,不仅会增加流血量,而且也会感染其他的疾病。
作为女性自己,一定要懂得爱惜自己的身体,因为经期一旦没有护理好,危害轻的是当时一时的难受,危害严重的甚至都能导致未来的不孕不育,所以女性在经期一定要护理好自己的身体。
经期能吃芒果吗
导语：女性在月经期间有很多食物要忌口，而芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯。很多女性疑问经期能吃芒果吗？下面小编告诉你经期能吃芒果吗。
芒果含有丰富的维生素C以及大量的胡萝卜素，不仅如此，还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果营养丰富，经期能吃芒果吗？
经期能吃芒果吗？
有言论认为芒果有止血的作用，经期吃多了会让经血积在体内流不出来，对身体不好。此外，芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，也会导致经血不畅。
然而，中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。
现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
由此可见，经期可以吃芒果。不过，小编还要提醒您，虽然经期可以吃芒果，不过记得要控制好食用量才是正确的吃芒果的方式。
了解了经期能吃芒果吗后，下面小编向您介绍一些芒果的相关知识。
芒果不能和什么同食
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，同吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。
4、芒果和菠萝不能同食
这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现糜烂的症状。
不适宜吃芒果的人
1、过敏体质
过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
2、湿性体质
芒果性质带湿毒，皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿体质。带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
3、糖尿病病人
由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
了解了经期能吃芒果吗以及芒果的相关知识，小编要提醒您食用芒果还是要根据自己的体质，科学合理地控制好食用量。
经期能喝中药吗
月经是女性每个月都要经历的生理循环，经历生理周期循环时的女性，子宫内膜会发生增厚，之后产生脱落，伴随着少量的出血。经期每月一次，持续一周的时间左右，这期间女性的身体较为脆弱，所以对于一些食物的摄入会有一定的要求。
经期能喝中药吗
在经期的过程中，正确情况下是应该停止一切的药物治疗的食用的，因为在不了解经量与状态的时候贸然的食用药物，容易造成女性内分泌系统的紊乱，这就会使经期时间变得不确定，严重的还会给女性造成伤害，下面我们就来具体分析一下经期可以喝中药吗;
1.如果中药的作用是调理月经的，那么是可以服用的，但是如果其中含有补血的药材，那么会增加经量，不过对于身体的影响并不大。一般建议月经到来之前服用，以免造成不必要的冲突。
2.对于能否在经期服药中药，要根据医生的医嘱进行判断，如果医生认为服用没有问题不会对身体造成影响，那么就可以进行服用。但是不要因为为了缓解身体的病症就贸然服药，以免发生意外。
3.经期是要避免大热、大寒、大补的如果中药的药性强劲，那么还是避免服用，而且还要注意休息，减少运动。
4.如果是脾胃虚寒的人群，那么服用中药的时候要看是否是对症下药的，如果是在妇科开出中药，那么经期是可以服用的。
例假来了中药可以继续喝吗
如果例假来了又担心喝中药是否会影响身体，那就要具体分析一下中药的属性是什么。如果中药是针对妇科疾病的，那么完全可以服用。如果中药是医生同意使用的，那么同样可以放心的服用。来了例假的女性如果脾胃虚寒，那么就应该慎重的了解药品是否能够有效地缓解脾胃虚寒的症状，如果可以而且药性温和，那么也完全是可以食用的。
经期能吃当归吗
当归是一种常见的中药，它有很强的补血活血的作用，而且当归对于女性有着很好的作用，女性需要补血时一般都会选择当归。当归不仅仅是中药，还有很强的食用价值。虽然当归的作用很是显著，但是我们也不能因为药效的原因而盲目使用。当归的药性温和，有着很好的调经止疼作用，而且还能更好的增强女性的免疫能力，适当的食用对女性的健康会有很好的帮助。月经不调的女性可以通过食用当归对经期进行调节，但是经期各方面都很正常的女性，则不建议食用当归，如果经期正常还食用当归，会造成贫血的症状发生。所以女性经期期间并不建议食用当归。
调经中药经期能喝吗
调经中药的作用是就是调节月经恢复正常状态的，所以在经期过程中，女性是可以服用调经中药的，如果对于经期饮用中药不放心，那么可以在购买中药的时候询问医生是否可以引用药物，这样就更能够让人放心。
经期不能吃什么药
1.首先不能吃的就是具有抗血凝作用的药物，如果经期服用抗血凝的药物，则非常有可能造成月经过多，甚至大出血的症状，所以女性在月经期间应该注意避免服用抗血凝的药物。
2.如果在经期期间食用减肥药，可能会造成身体内分泌的紊乱，而且会给经期的女性造成多尿以及排尿困难的症状，并且在生活之中女性会出现心慌、焦虑的不适症状。
3.在月经期间，应该停止治疗妇科炎症阴道的用药，因为在月经期间，子宫内膜充血，阴道内部有积血，这个时候外用药物，或者服用泡腾片等药物对于月经都会产生影响，而且容易造成阴道细菌的滋生，导致阴道感染。
4.经期对于性激素药物的服用同样会导致女性的内分泌紊乱，内分泌的紊乱会造成经期不规律，停经或者阴道不规律出血，所以女性在经期选择药物的时候要查看清楚。
经期怎么调理
1.应该注意私处的卫生，及时更换内裤保持干净，避免细菌滋生，而且要及时更换卫生巾，保证私处的干燥。
2.因为在月经期间女性的性格会比较暴躁，容易生气争吵。这时候就应该调整好自己的心情，良好的心情是度过经期最好的方式，而且良好的心态有助于缓解经期的腹痛。
3.女性的月经期间，抵抗能力变差，所以不能同房，同房的话可能会导致细菌的进入，造成严重的感染。
4.月经期间，女性不应该吃冷饮和喝凉水。应该多摄取一些红糖，能够很好的暖宫，还能减轻腹痛的症状。
5.晚上的时候可以用温水泡脚，保持腹部的温暖。
6.月经期间的身体较为虚弱，所以月经的女性不要做剧烈的运动，以免损伤身体。
7.注意日常的饮食，多吃桂圆、红糖、羊肉、苹果等滋补食品，但是要避免饮用绿茶等寒凉的食物。
经期喝中药的注意事项
1.经期如果要饮用中药，那么首先要得到医生的医嘱，如果医生认为可行，那么就可以饮用，不要为了治疗而强行饮用，容易造成身体的不适，严重的会有一些病发症。
2.如果是调节月经的中药，那么是可以服用的，因为月经紊乱的话，会造成腹痛、月经不规律、大量出血的症状。所以中药的服用会对身体有很好的调理作用。
3.避免服用含有活血化瘀的中药，活血化瘀的药物会造成血液的流通，导致月经的出血量增多。
4.中药的属性会有偏凉的属性，所以在选择中药的时候要注意选择，寒凉属性的药物会加重月经期间的不适感。
5.可以服中药的时候，要将中药加热，不能过凉的饮用，这样药效会有影响，而且会给女性带来不适。
中药是中医治疗的手段之一，通过对于中药的熬制服用，能够很好的治疗疾病。但是女性在月经期间却应该慎重的进行选择，以免因为为了治疗而造成女性经期的不良的反应。
月经期能吃杏吗
月经是女生生理上的循环周期，容易受到很多因素的影响。月经期间，女生要格外重视身体情况，注意平时饮食。那么，月经能吃杏吗?下面就让我们看一下关于杏的各种事项。
月经期能吃杏吗
经期不能吃杏子，经期前后食用会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。
月经吃杏的注意事项
1、适量
饮食要适量，什么东西吃多了都会适得其反。杏虽然有较高的营养价值，但它的本性有小毒，而且味酸。如果月经期间吃太多杏肉，就会激发杏肉的毒性和热性。所以月经期间的女性不能多吃，要适量。最多能吃三个。
2、吃无添加剂的杏
市面上广泛销售的零食类杏肉果脯，一般为了食品的味道和保质期更好更长，都会添加相应程度的添加剂和香料。这是不健康的。月经期间的女性，抵抗力较弱，这些添加剂和香料对身体极为不利。应尽量减少或不食用果脯类食品，去吃一些未加工的杏肉较好。还可以喝杏仁做成的茶，好喝又安全。
3、不要吃苦杏仁
苦杏仁本身有小毒，平时吃没事。但月经期间，女性抵抗力差，容易受到伤害。因此，月经期间，不要吃苦杏仁。
4、体热的人慎吃
体热的人吃杏更容易发热，可能会导致上火，便秘等症状。所以有体热症状的人最后慎吃。
5、糖尿病患者和肥胖者慎吃
杏子含糖量高，对糖尿病和肥胖症者极为不利。
杏吃多了怎么办
杏仁十分美味，可以做成果脯，也可以用来做面包，粥或者杏仁茶等各种类型的食品，从而满足我们对美味食品的需要。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，清肺化喘，促进肠道消化，减少肠道癌的功效。但如果过量食用，就会有中毒的危险。那么，杏吃多了该怎么办呢?
众所周知，大多女性朋友们一般都爱吃杏，但也容易一下子吃的过多，那杏吃多了怎么办呢?一般来说，杏仁有甜杏仁、苦杏仁两种类型。其中苦杏仁有毒，需要用凉水浸泡后才能食用。食用过多，就有中毒的危险。
甜杏仁的有毒含量虽然不如苦杏仁高，但也不可以大量食用。大量食用也会导致中毒。所以，在吃杏仁之前，最好用清水洗，高温煮熟。如此才可放心食用。
但一旦不慎食用过量，就要小心应对。要及时观察有无中毒迹象。一旦发现身体不适，立即设法催吐，可用筷子、勺子或手指刺激咽后壁，或者用力挤压患者胃部，促使病人吐出毒物，也可以大量喝绿豆水来缓解苦杏仁的毒性，如果不改善，请及时到医院用药物或者其它催吐治疗。
杏属于寒性还是温性食物
一般来说，为了身体的健康，女性朋友在月经期间吃东西都很谨慎，在吃水果是总会去网上查一下水果是寒性还是温性，如果是温性水果，就可以放心食用;如果是寒性水果，就要好好考虑一下了。那么我们就来看一下杏是温性还是寒性呢?
其实，杏子是属于温性的，杏子属于温性的食物，不热也不寒，适合任何人食用，在体质和属性方面不会引起任何的不适。月经中的女性可以放心食用。
杏子对人体有哪些好处
杏子使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。在水果中，杏子是维生素含量丰富的果品，杏子的成分中，有一种极为有效的抗癌物质的维生素，能有效的杀死癌细胞。所以癌症病人应该多吃杏。来抑制体内癌细胞。另外，杏有很大的能量，多吃能满足身体需要。提高人体的抵抗力。杏子功能润肺定喘、生津止渴，口渴咽干，清肺。另外，杏还能给人提供大量的能量，满足人体所需。
杏的功效和作用
杏仁一般分为甜杏仁与苦杏仁，甜杏仁是做菜用的，苦杏仁是入药的。甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。苦杏仁味道苦，性温，有小毒，具有止咳平喘、润肺通便之功效。因为其含有苦杏仁甙，少量服用没关系，但大量服用会引起中毒。预防苦杏仁中毒，最重要的办法就是不生吃苦杏仁。一般苦杏仁毒性最强的地方是皮尖。如果有人误食或吃的太多，发现中毒后应立即想办法催吐。可用筷子或手指压舌根，帮助患者吐出，或者用手挤压胃部。如果这些没有什么效果，请及时到医院用药物治疗。另外，杏子不可多吃，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨等。
杏子的功效
杏仁作为一种中药，有止咳平喘的功效。日常饮食中，可以生吃杏，也可以通过加工，把杏肉变成杏脯等美味的果干，吃起来更方便。另外，多吃杏干这类食物还对心脏病患者有一定好处。把杏仁制成杏仁茶，不仅好吃，还安全。杏也是一种开胃健食的营养水果。
由此可见，杏子有不同类型。月经期间，可以吃一些甜杏子，对肠道，养肺，为人体提供能量都有好处。而苦杏仁有小毒，月经期间的女性朋友慎吃苦杏仁。另外，吃杏也有适量，有度，不可以贪吃，如此才能起到杏的功效，不会适得其反。
月经期能吃樱桃吗
樱桃是非常受大众欢迎的水果，颜色鲜艳，味道酸甜，水分很多，简单方便洗干净便可以吃，但是吃樱桃也有很多注意事项，对于女性来说，月经期间可以吃樱桃吗?吃樱桃又有什么好处?下面来为大家一一解答。
月经期能吃樱桃吗
樱桃的药性属于温性，不偏凉，也不成热，对人体很是温养滋补，营养价值很高，含有很多矿物质元素，比如铁元素，维生素B2、维生素C等矿物质元素。月经期间是可以食用樱桃的，但也有些注意事项。
虽然在月经期间吃樱桃对女性朋友们的身体健康有些许好处，但是樱桃属温性，如果吃的太多的话，人们会出现上火，流鼻血等现象，因为人们的体质不同，体质比较弱的朋友如果吃多了樱桃可能会导致胃痛，腹痛、腹泻等比较严重的症状。而且，在樱桃中除了含有丰富的营养成分之外，还含有一定量的氰甙，这是一种有毒成分，人们如果吃太多的樱桃，可能会引起氰化物中毒。所以，人们每天吃樱桃的数量最好控制住，一般不要超过12颗。
经期吃樱桃有什么好处
1、补铁补血
月经期间女性朋友会流失大量的血液和铁，而铁这种元素在樱桃中的含量是最高的，所以女性朋友们如果在月经期间食用樱桃，可以有效促进体内血红蛋白的合成，也可以使造血功能变得更强，尤其是对本身就有些贫血的朋友来说，月经期间吃樱桃是能够起到补血补铁的作用的。
2、排毒通便
人们经常在外奔波，或是吃各种各样的东西，这会造成人们体内的毒素越来越多，而樱桃中含有的一些矿物质是可以帮助人类身体排出这些毒素的，尤其是对于肾脏有很大作用，因为肾脏是人体排毒的主要器官，樱桃还具有通便的作用，并且不像人们喝的排毒的茶或者药一样，樱桃所有的通便作用是很温和的，女性朋友们的身体比较娇弱，在经期适量吃樱桃，可以她们帮助排出体内的毒素。
3、美白护肤
月经期间，人体血液流失，此时女性朋友们的身体是非常脆弱的，易受细菌感染，易生病，而这种现象造成的后果便是，她们的皮肤会变差，比如皮肤变粗糙，长痘痘。而樱桃中含有的维生素C、维生素A、胡萝卜素等含量都是特别高的，这些元素都可以清除体内的自由基，帮助女性朋友们缓解肌肤衰老，从而起到美白滋润肌肤的效果。
樱桃吃多了怎么办
因为樱桃中元素最多的便是铁，除此之外还有一定量的氰甙，如果吃的太多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。并且伴随着头晕、呕吐的症状。而且樱桃药性属温，吃多了容易上火。
指导意见：
如果人们吃樱桃后感受到了不舒服，我们可以用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。
月经期间吃什么水果好
月经期间，女性朋友们的抵抗力会出现下降的情况，此时我们可以多吃水果，来补充体内缺失的营养，那么我们可以吃什么水果呢，下面来为大家介绍。
苹果
苹果中有其他水果没有的苹果酸，这种物质可以加快人们的新陈代谢，从而使体内脂肪变少。
木瓜
木瓜也有其他水果没有的物质，那就是蛋白分解酵素，这种物质可以帮助人体清除那些因为吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以排出人体内的废物，可减少废物在下身积聚。
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
奇异果
大家都知道奇异果含有丰富的维生素c，除此之外它含有的纤维也是十分丰富，这些纤维可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
月经期食疗大全
1、乌鸡茯苓汤
材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗。
制法：首先，我们要将乌鸡洗搞净，然后把茯苓、红枣等食材放在鸡肚子里，用线缝之合，放沙锅内煮熟烂，但是要把药渣去掉，食鸡肉饮汤。
功效：这道菜主要的作用便是治疗月经不调，能够帮助女性在月经期间调养。
2、青皮山楂粥
材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克。
制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。
服用：分早晚2次服用。
功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。
女性吃樱桃的好处
1、补血养颜
樱桃中含有大量铁元素，这种元素能够促进血液生成，并且铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
经常吃樱桃可以帮助人体补充铁元素，从而进一步的加快血红蛋白再生，这样的情况下既可防治女性朋友们的缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、养颜驻容
樱桃含有丰富的营养，蛋白质、糖、磷、维生素C等物质的含量均比其他水果的含量要多。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、促进角质层
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，有很强的补血补肾的功效，尤其是对气血较虚的人来说，除此之外对消化功能差的人也很有好处。樱桃中丰富的维他命c能使皮肤更加娇嫩，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
樱桃的受欢迎程度，大家已经有目共睹，但是我们也要健康的吃，这样才能给我们的身体带去最大的好处。
经期能吃大白菜吗
【导读】经期能吃大白菜吗，大白菜相信每一个人都见过，都吃过。一棵大白菜一般会有十斤左右，大白菜的头部是叶片，下面是叶柄。大白菜可以有各种各样的吃法，大白菜炒肉，醋溜大白菜，大白菜做成的酸菜最出名了，享誉整个中国。大白菜十分的耐储存。以前，大白菜是北方地区冬天的主要蔬菜，那么经期能吃大白菜吗？
经期能吃大白菜吗
大白菜虽然是一种最普通的蔬菜，但是大白菜的营养比许多名贵的蔬菜高多了，大白菜还有解腻的作用，当大家过年过节的时候吃油腻多了，感觉到有点不舒服的时候，吃点大白菜马上就解。经期能吃大白菜吗？
白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。
经期能吃大白菜吗
经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生，白菜中含有的微量元素，他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜，可以预防乳腺癌的发生。
吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高，而热量很低。
很多人关心经期能吃白菜吗，经期是可以吃白菜的，白菜的营养太丰富了，吃白菜有利于经期体力的恢复，有利于经期血损失多造成的女性朋友缺血、缺铁。从中医的角度看，白菜是寒性的，有痛经的女性吃白菜要适当的少量。
女性经期能吃血橙吗
女性经期能吃血橙吗？血橙是橙子的一类的，它是可以改变贫血的情况的，所以女性朋友在经期适当的吃一些血橙是很好的，它可以调节你们身体的血液不足，更好的维持血液的循坏和供给。
血橙这种水果可能很多朋友在平时是很少食用到，主要是因为这种水果是一种生长在北美洲的水果，它的营养价值是相当高的，女性朋友在经期食用血橙对于调节月经的正常和补充身体所需的营养物质是有帮助的。
血橙是可以帮助人们改善贫血的情况的，所以在月经期食用这个血橙的话对身体会有一定的好处的。一般人群均可食用，消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者应慎食。
虽然说这个是血橙是橙的变种，但是这个血橙具有的营养价值比较普通的橙还要高。血橙和普通的橙子是有很大的区别的，血橙里面的肉是深色一点的，有些还会呈紫色。
月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜，各种瓜类（西瓜等）、梨，都是凉性的，桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性，可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
促进血液循环，改善贫血的补血良品；促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况；能温润补血，改善手脚冰冷；对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味；能振奋思考及情绪。具有谈谈的玫瑰香味，能增强食欲，提高卖点。
月经期能吃药吗
月经期能吃药吗
1、月经期能吃药吗
专家认为,严格来说月经期间,以及月经来的前几天最好不服用任何药物,以免对女性内分泌产生干扰,引起月经的变化。尤其注意的是各种激素类药物在月经期以及月经前都不能服用。
女性在月经期间服用药物,可能对原有的内分泌调节功能造成影响,引起月经量增多、减少,月经周期延长等改变,但影响通常不会很大。
月经来了能吃药吗,对此问题应根据具体情况来看,如果月经期间有服药的必要,应在妇科医生指导下行进。例如,在月经期间如果感冒了,那就需要服药,服药前应咨询医生。
2、什么是经期
经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。
3、经期同房的后果
如果在月经期间进行性生活,就会出现如下不良后果:
3.1、因双方兴奋,阴茎插入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长;
3.2、此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦;
3.3、月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生;
3.4、经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。
3.5、月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。
经期的禁忌
1、不宜性生活,月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎
2、不宜多吃盐,吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物
3、不宜饮浓茶,浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产
4、不宜坐浴,月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。
5、不宜穿紧身裤,如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。
经期吃什么好
1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。
1.1、富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
1.2、富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
2、月经中:可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
2.1、温暖身体的食物:寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
2.2、舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
2.3、其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
