想要减肥应该如何喝咖啡
夏季应该喝什么养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的养生保健方法呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《想要减肥应该如何喝咖啡》，希望对您的养生有所帮助。
咖啡是很多人都喜欢喝的一种饮料，咖啡里面的热量比较低，所以在吃完饭以后适当的喝一些黑咖啡就能达到分解脂肪作用，喝咖啡可以达到一定减肥作用，但是也应该注意正确的方式方法，方法正确才能达到好的效果。
想要喝咖啡减肥就应该注意不要喝加了糖的咖啡，如果你觉得咖啡的苦味没办法接受，就可以适当的加一些奶，千万不要加糖，会影响到脂肪分解。热咖啡比冰咖啡有效，热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效，烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
想让减肥的效果更好，那么大家在喝完咖啡以后的半个小时，血液里面的脂肪酸浓度就会变得比较高，这个时候在做一些适度的运动就可以让脂肪酸变成热能，让脂肪燃烧的速度更快，可以快走15分钟。不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
想要利用咖啡瘦身大家还可以使用咖啡渣按摩方法。咖啡渣按摩皮肤不仅可以让皮肤变得紧致，如果用咖啡渣来调配一些咖啡液，再沿着腰部，大腿，小腹的血液淋巴走向进行按摩，就能够达到更好的减肥效果，在洗淋浴的时候使用这种方法效果可以变得更加明显。
上面给大家介绍的就是想减肥应该怎么喝咖啡，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，大家就可以利用咖啡这种饮品好好减肥，让自己的身材变得越来越好，喝咖啡减肥的最佳时间应该是在吃完午饭以后的半个小时到一个小时之内，不要加糖，然后再办公室里面来回的走动一下，可以让脂肪燃烧得更快。
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想要养胃就就不要经常喝咖啡
胃对于人们来说是非常重要的器官，消化功能好话就能够保证肠胃得到健康，这样才能更好的营养吸收。但是很多人都应该知道部分食物也是非常伤胃的，大部分人之所以容易患上胃病就是由于不注意而导致的。下面我们来详细了解哪些食物是最容易伤胃的，生活中人们只有注意才能更好的减少带给胃部伤害。
很多人都觉得咖啡好，主要是经常喝咖啡可以提神，但众多人不知道其实经常喝咖啡是容易伤胃的，其实咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
经常吃油腻的食物也是会伤胃的，特别是含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。因此在饮食的时候需要注意，需要控制量才能减少带来胃部伤害。
夏天经常喝冷饮也是会伤害的，主要是由于冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。特别是在夏天最好是尽量不要喝冷饮，才能减少带给胃部伤害的。
上述所提到的这些食物都是非常伤胃的，建议人们为了自身健康着想最好是不要经常吃这些食物，才能减少带来伤害。同时，若是不能避免话，尽量少吃才是最好的。其实人们除了需要注意饮食之外，人们也需要注意饮食规律，日常三餐需要定期吃，避免长时间不吃饭，这样也是最容易伤胃胃部的。
怎么喝咖啡好 喝咖啡的秘密
【导读】现在的都市年轻人很都非常喜欢喝咖啡，喜欢咖啡的美味，但在享受咖啡的同时，如果想让咖啡喝得健康，是有一些诀窍的。下面就看下喝咖啡都有哪些小诀窍吧。
1、选择有机咖啡
美国营养师分析，传统咖啡中多半会含有农药，选有机咖啡为宜。选择咖啡时，尽量不要喝特调或含香料的咖啡，因为许多特调的咖啡添加了人工香料，喝入太多会增加身体负担。
2、不加糖、奶精或奶油
国外一些连锁咖啡店的大杯冰咖啡，每杯大约含20克的糖，速食店中的冰咖啡每杯含约30克的糖。如若喝太多含糖量高的咖啡，就容易使体重上升、干扰人体内的代谢。喝咖啡不加糖，可防止肥胖。但注意，有人喝咖啡时虽然不加糖，却加入了奶精或奶油，或喝含奶精的二合一咖啡，而很多奶精或奶油并不是天然的脂肪，吃多影响身体代谢。觉得黑咖啡太苦，可适量加点鲜奶，以中和咖啡的苦味。
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3、买咖啡豆自己研磨
咖啡豆研成粉后，里面的物质因接触到氧气和湿气就容易变质被氧化，新鲜度大减，而且咖啡中抗氧化的物质可能消失。所以最好是买生的咖啡豆，然后在家把咖啡豆磨成咖啡粉，这样可以让咖啡保持新鲜，咖啡的抗氧化物质也比较不会流失，更完整地保留了咖啡的养份。
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4、一日只可饮一杯为宜
1天1杯咖啡的量指的是1天饮两百二十六克黑咖啡，不是咖啡连锁店里那种为了口感好而在里面加了一些水果或香草浆的冰咖啡。1天1杯咖啡对不少原来1天饮用5杯、10杯甚至15杯咖啡的人来说，若每日饮用的咖啡量减到1杯，应循序渐进。
不过也有营养师认为，如果喝咖啡喝到出现身体颤抖、睡眠有障碍，甚至感觉压力重重，说明喝得过量了。
警惕！喝咖啡减肥并不靠谱
导读：近年来，黑咖啡减肥法受到了广大减肥行列的MM亲睐，也有不少书将黑咖啡列为有效的减肥食物，但真的靠谱吗？一起来看看吧。警惕……
近年来，黑咖啡减肥法受到了广大减肥行列的MM亲睐，也有不少书将黑咖啡列为有效的减肥食物，但真的靠谱吗？一起来看看吧。
警惕！喝咖啡减肥并不靠谱
为什么说咖啡能够减肥呢？
之所以说黑咖啡减肥，是因为黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。另外，咖啡还具有利尿的作用。
研究发现，喝黑咖啡减肥并不靠谱！
1、适量的咖啡中所含的少量咖啡因确实可以让我们神经兴奋，并可在短时间内提高人体的耐力。但是，没有任何权威的证据或研究成果表明咖啡因会真实地提高代谢消耗。在这12年里，喝咖啡的被观察者比不喝咖啡的被观察者少增加了1磅体重而已。
2、利用利尿作用，我们确实会因为排出身体内的水分而减轻了体重，但是，这并不是减肥，可能我们喝几杯水，体重又回来了。减肥的目的是减掉多余的脂肪，而不是减掉水分。
3、一些专家认为这种益处与咖啡豆中含有的绿原酸成分有关，尽管这一观点缺乏研究支持，但许多商家已推出了含绿原酸的减肥产品。
为了验证绿原酸的减肥效果，西澳洲大学研究人员利用老鼠进行了为期12周的实验。他们给其中一些老鼠喂食高脂肪食物，给另一些老鼠喂食高脂肪加上高剂量绿原酸的食物。实验结束时，研究人员发现，两组老鼠体重的增加程度没有明显差别。此外，喂食绿原酸的老鼠肝脏更容易累积脂肪，也更容易出现可能导致糖尿病的症状。
研究人员因此得出结论，补充绿原酸对控制老鼠体重并没有效果，也不能防止肥胖老鼠出现代谢综合征症状。
空腹喝咖啡好吗
在生活中咖啡这种饮料的话已经逐渐的开始走向每一个人的生活中，尤其是对一些经常熬夜加班的工作人群来说喝咖啡已经成为一种家常便饭，但是喝咖啡的时候也是有一定的注意事项的，并不是说可以随意的去喝咖啡，这样是会对自己的身体健康造成一定的影响的，现在的生活中的很多食材都不建议在空腹的情况下食用，那么在生活中喝咖啡的时候可以在空腹的条件下食用吗?空腹喝咖啡的话会不会对人体健康造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。
一、空腹喝咖啡好吗
并不建议在空腹的状态下去喝咖啡，因为空腹喝咖啡的话会对自己的肠胃造成一定的影响，尤其是一些本身肠胃就不好的人群更是不建议食用会加重身体不适的症状，而且在平时生活中空腹喝咖啡的话也会影响人体胃液的正常分泌造成消化不良的情况发生，尤其是在早上的时候更是不建议在空腹的情况下去食用咖啡，会造成不能正常吸收早餐中含有的营养物质，而且对自身的肠胃也是一定的负担，所以在平时生活中的话并不建议在空腹的情况下去食用咖啡，会造成人体肠胃不适。现在生活中可能会有很多人都会选择食用一些黑咖啡来起到消除身体上的水肿的作用，但是其实这是极其伤胃，因为空腹的情况下喝咖啡的话会造成人体肠胃不能正常的活动，不仅会造成消化不良的情况，长期如此还会起到伤胃的伤害，所以在平时生活中的话并不建议在空腹的情况下喝咖啡。
二、什么时候喝咖啡比较好
在平时生活中喝咖啡的时候最好是有一个合适的时间，一般生活中喝咖啡的时候最好的时候是在早上九点半到十一点半左右，或者是在下午一点半左右的时候去喝咖啡都是比较好的时候，早上九点多的时候人体已经食用过早餐，处在饱腹的状态，这个时候喝一些咖啡不会对肠胃造成什么影响，而且在平时生活中下午一点左右的时候去喝咖啡可以起到提神的作用，因为下午一点左右的时间人体处在比较疲劳的状态，这个时候食用一些咖啡能很好的起到帮助维持身体兴奋性的作用。
在生活中喝咖啡的话并不建议在空腹的状态下喝咖啡，因为在平时生活中空腹的状态下喝咖啡的话会对自己的肠胃造成一定的伤害，所以在平时生活中的话并不建议在空腹的状态下去喝咖啡。
熬夜喝咖啡好吗
现在很多人都有熬夜的习惯，有些是因为工作的原因而需要工作到很晚，无论是出于哪种情况，在熬夜的时候都想有一个好的精神状况，而喝咖啡具有替身的功能，但是熬夜的过程中喝太多咖啡的话，担心会影响到健康。那么，熬夜喝咖啡好吗?下面咱们就来看看吧。
长期这样的话当然不好! 不过若只是偶尔的话，对身体伤害不大~! 可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式
饮用咖啡的注意事项
1、喝咖啡禁忌与茶同饮
茶和咖啡中的鞣酸严重影响铁的吸收，可使铁的吸收减少75%。
2、禁忌与含钙高的食品同食
咖啡中的鞣酸，会降低钙的吸收，所以喝咖啡的时间，最好选在两餐之间。
3、孕妇最好不要喝咖啡
孕妇不能大量饮用含咖啡因的饮料和食品，以免引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，以及影响胎儿发育。
4、肥胖的人不要多饮咖啡
咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，促进食物消化和吸收，容易使人发胖。
5、儿童不宜喝咖啡
咖啡因可以兴奋儿童的中枢神经系统，会使儿童异常多动不安，损害儿童健康。
6、紧张、焦虑、血压升高的人，禁忌饮用咖啡
咖啡因能使血压上升，使人心慌、出汗等。研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
酒后不宜喝咖啡
“美酒加咖啡，一杯再一杯……”，这首老歌描绘出的浓浓情调，曾令很多人沉醉其中。在现实生活中，有些人在饭店用餐时，就习惯在饮酒后叫一杯咖啡喝。殊不知，美酒加咖啡，会加重酒精对人体的损害，而且危险性还很大。
在饮酒后，酒精很快会被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，并导致体内糖代谢、蛋白代谢、脂肪代谢紊乱，其中受害最直接、最严重的就是大脑。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，还会加快新陈代谢。
如果酒后再喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压，如果再加上情绪激动、紧张，危险性会更大。
其实，不光白酒，即使有多种保健作用的葡萄酒也是如此。因此，饮用30度以上白酒超过50克的人，酒后最好不要喝咖啡，而对于喝了很少量酒的人，喝咖啡最好不超过一杯（200毫升）。在饮用白酒30-60分钟内，饮用葡萄酒1-3小时之内，人体中游离的酒精含量会达到最大值，在这期间不要喝咖啡。
有人在酒后饮咖啡是为了解酒，其实，解除酒后头痛的最佳办法是喝蜂蜜水。可以在饮酒之前或是之后喝杯加有一汤匙蜂蜜的水。蜂蜜中含有一种果糖,可以促进酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖的含量。此外，西红柿汁里面也含有丰富的果糖，酒后吃一个西红柿也能起到醒酒的功效。
几点喝咖啡最好
咖啡这种饮品不光是小资生活的体现，而且作为提升抗疲劳也有非常好的作用。就是因为咖啡具有刺激性，所以平时在喝咖啡的时候，时间的选择也是很重要的，如果是在晚上喝咖啡的话，就很容易睡不着。那么，几点喝咖啡最好?下面咱们就来看看吧。
喝咖啡的最佳时间段1：早饭之后
在早上吃饭之后，往往这个时候容易犯困，总想着睡个回笼觉。在这个时间段就适合喝咖啡，让一上午的精神更集中，工作效率以及学习效率有所提升，是个非常适合喝咖啡的阶段。
喝咖啡的最佳时间段2：午饭之后
有的人在午饭之后有睡午觉的习惯，有的人则没有，不管你是属于哪类人群，在这个阶段喝杯咖啡，下午的工作会更有精神。如果你想睡觉的话，不妨休息15分钟左右，还会让我们更容易轻信。
同时，在相关的研究上发现，咖啡中的咖啡因如果想更好的对大脑皮层有作用，就需要15分钟左右的时间。因此，大家不妨在午饭过后喝杯咖啡，再休息15分钟会更好。
喝咖啡的最佳时间段3：远动前
咖啡中的咖啡因可以提高身体的运动能力，同时还能够让身体承受更大的运动力，从而延长我们的运动时间。所以，在运动前这个时间段也是非常适合喝咖啡的。
喝咖啡肚子胀气
对于很多朋友们来说，很多人都喜欢喝咖啡，咖啡含有一定的营养成分，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，有减肥的作用和解酒的功能。酒后喝咖啡，还可以消除疲劳。那么也有一部分的人喝咖啡肚子胀气，导致喝咖啡肚子胀气的原因是什么呢？有什么好的解决方法呢？接下来为大家详细介绍。
空腹喝咖啡会有胀肚子的情况，空腹喝咖啡会对身体造成一定的刺激，这时候应该慢慢喝一些水，或者可以喝一点牛奶，让胃缓和。或者吃点起士片或起士蛋糕等。
喝咖啡的时候要注意：
1、不要空腹喝咖啡，会对胃造成刺激，引起胃部不适。
2、另外，每天喝咖啡的量控制在3杯之内就行了，不要喝太多。
1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。另外，以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
喝咖啡有什么好处?喝咖啡的坏处是什么?
喝咖啡有什么好处?喝咖啡的坏处是什么?众所周知，现在咖啡是人们生活中比较流行的休闲方式，咖啡味道非常浓，可以提升醒脑，还能及时补充人气非常丰富的营养，但是喝咖啡也是有坏处的，如果应用不当是会对身体健康造成影响的。
喝咖啡的好处有哪些
1、失色醒脑
咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质能直接作用于人类的神经，能让神经细胞活性明显提高，人们在喝咖啡以后能缓解身体疲惫，而且能让人类的精神保持亢奋，能起到失色醒脑的复要作用。
2、利水消肿
利水消肿也是人们喝咖啡的复要好处之一，因为咖啡中含有的生物碱和咖啡因等营养成分，能提高人类肾脏功能，促进小便生成，也能加快人体内余外水分的代谢，它对人类的身体水肿和小便不利，有必定预防作用。
3、抗氧化抗辐射
平常多喝一些咖啡，还能提高人体免疫力，能增强人体的抗氧化能力，它可以减少辐射性物质对人类身体的损害，而且也能防止人体组织细胞癌变，能让癌症的发病率明显停落。
喝咖啡的坏处
1、让血压升高
导致血压升高，是人们喝咖啡以后常常会显现的坏处，因为咖啡中的一些物质会促进人体内血管收缩，会让血液循环速度放慢，严峻时就会导致血压升高，平常那些本身就有高血压的人，全量少喝咖啡。
2、导致骨质疏松
人们过量喝咖啡以后，会影响人体对钙的汲取，而且会让骨质流失，它含有的咖啡因还能加快人体内钙的分解与代谢，时间长了以后，就会让人们显现骨质疏松，严峻时还会导致骨关节疾病。
综上所述，喝咖啡方法准确了有失色醒脑，利水消肿和抗氧化的作用，但是咖啡喝多会导致血压上升，骨质酥松，所以我们平常要适量的喝，不易过多。
睡前喝咖啡好吗
咖啡是生活中很常见的一种饮品，平时在精力不足或者感觉疲惫的时候，喝一杯咖啡能起到提神的作用。就是因为咖啡具有一定的刺激性，所以很多人在选择喝咖啡时机的时候很在意，特别是担心晚上喝咖啡影响到睡眠。那么，睡前喝咖啡好吗?下面咱们就来看看吧。
晚上喝咖啡不好，会影响睡眠。美国一项最新研究发现，下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时，原因是咖啡因的刺激作用的持续时间可长达6个小时。
在为期4天的试验中，参试者每天分别于睡前6小时、3小时和关灯睡觉前服用咖啡因片剂，其中一次为安慰剂。另外，四天中有一天，三次均为安慰剂。
结果发现，下午5点之后喝一大杯浓咖啡就可能导致夜间辗转难眠，白天昏昏欲睡。即使在睡前6小时喝两三杯咖啡也可能会导致睡眠时间减少1小时。
很多人都知道睡前喝咖啡会导致兴奋难以入睡，但“下午喝咖啡也会导致夜间睡眠紊乱”这一事实却鲜为人知，其具体机理是，咖啡因是咖啡和茶等饮料中的刺激成分。
对大脑中松果腺分泌的褪黑激素起到干扰作用。褪黑激素有助于控制人体昼夜节律，告诉人体啥时该睡觉，啥时该清醒，褪黑激素水平紊乱容易导致入睡更困难。
偶尔喝咖啡好吗
人们喜欢喝咖啡有很多种原因，有些人感觉喝咖啡是提升生活品质的一种方式，有些人则是为了提神，让自己更加有精力。不过，咖啡不能喝的太多，否则就容易给我们的身体产生不良的影响，这让有些不经常喝咖啡的人担心。那么，偶尔喝咖啡好吗?下面咱们就来看看吧。
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
9、咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。
10、咖啡可降低帕金森氏症的发生率。
11、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。
12、咖啡可以消除忧郁，提高性欲。
13、咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，能发挥真正的减肥功效。
喝咖啡有什么坏处 常喝咖啡的3大危害
1.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身就有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
2.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
3.过量会造成神经过敏
紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
