保护血管预防供血不足的食物
夏季血管养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“保护血管预防供血不足的食物”，希望对您的养生有所帮助。
很多人都有心血管疾病，比如说中老年人出现的供血不足或者是心血管疾病，对于身体健康是很不利的。如果是供血不足的话经常会出现的是头晕血压低等等的一些症状，如何保护血管?下面的这些预防供血不足的食物推荐给大家。
菠菜
本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，菠菜可以有补血的作用，对于预防心血管疾病来说有一定的好处和作用。
芹菜
芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜含有的纤维素比较多，而且多吃含有纤维素的食物对于降低心脏疾病来说起到了很好的作用。
木耳
木耳可以刺激肠胃的蠕动，加快体内胆固醇的排除，除此之外，黑木耳也含有抗血小板凝结物木耳可以有预防中风的作用，对于心血管疾病有很好的保健的功效，而且也可以有预防供血不足的功效。
海带
海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，对于防止血栓和血液粘稠来说起到了很好的作用，而且也可以有降低胆固醇的功效。
供血不足保护血管的一些食物，上面都介绍了相关的内容，这些食物具有很好的保护血管的作用，而且也可以提高人体的免疫力，对于提高体质，预防中风，降低胆固醇来说都是不错的选择，不妨试试这些食物。
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如何预防大脑供血不足
大脑供血不足并不只是发生在老年人身上，如今越来越多年轻人也会有此症状，这和人们的饮食与运动有关，想要预防该疾病就要从饮食改变，同时如果出现了该症状，要了解其注意事项，通过日常的护理缓解症状。
如何预防大脑供血不足
大脑供血不足虽然会带来许多严重的后果，却不是不可预防的，这种疾病往往治疗起来困难，但是预防起来却相对简单，这里就介绍几个预防的小办法给大家。
1、跑步
每天坚持跑步是一种很健康的生活方式，不仅可以帮助我们养成良好的生活习惯，保持身材，还可以帮我们预防大脑供血不足。跑步的时候，我们的血液流速会因为运动而加快，从而促进我们的新陈代谢率，加快的新陈代谢帮助我们迅速的将体内的毒素和废弃物排出体外，这样就使得我们的血管变得更加顺畅，保证了血液的流通。
2、按摩
平时多进行头部按摩，可以帮助我们有效的预防由于供血不足所引发的头晕、头疼症状。通过对头部的按摩，可以放松头皮，促进头部血液循环。按摩的时候可以将十指分开，从头顶往后脑勺轻轻按压，每次按压五分钟左右即可。除此之外，也可以使用梳子，最好用牛角梳或者木梳，轻轻的梳头，每天坚持100下，长期坚持，不仅可以使头发顺滑，防止头发脱落，也可以预防大脑供血不足。
3、早睡早起
养成规律的作息习惯，可以使我们避免由于作息不规律所导致的失眠、疲惫的状况，也可以减少因此而引发的大脑供血不足的问题。每天十点半的时候就可以将身边的电子设备全部关闭，调暗周围的灯光，促进身体褪黑色素的产生，保证睡眠质量。良好的睡眠质量是在预防大脑供血不足过程中必不可少的一步。
大脑供血不足的注意事项
大脑供血不足的时候让人头晕、头痛难忍，这个时候我们需要格外的注意才能避免因大脑供血不足所引发更严重的后果。
1、避免剧烈运动
虽然适当的运动可以帮助我们加强身体素质，提高新陈代谢率，从而减少身体的压力以及患病的各种可能性。适当的运动，比如有计划性的慢跑、瑜伽等都可以帮助我们的身体保持柔韧性，确保血管弹性，防止血管硬化僵化，从而缓解大脑供血不足。但是剧烈的运动这里就不推荐了，如果已经有了大脑供血不足的症状时，就应该避免做任何的剧烈运动。剧烈运动可能会使得原本就供应不足的血液变得更加不顺畅，导致昏厥等后果。
2、避免刺激食物
除了运动方面，在饮食方面也要多加注意。比如辛辣和冰凉等刺激性食物都不应该食用，辛辣食物会刺激血管的收缩，让血管在短时间内出现剧烈的收缩和扩张，导致血管壁收到过大刺激;冰冷的食物会因为温度过低，降低我们血液的流通速度，很多人在突然吃一大口冰淇淋之后出现头疼的状况就是因为血管壁受冷骤然收缩的结果。所以，大脑供血不足的时候应该注意清淡饮食，避免刺激食物。
3、避免食用油腻食物
很多美味的食物中都含有大量的油，比如四川火锅中就含有大量的牛油，这一类食物虽然吃起来很好吃，但是实际上却会危害我们的血管健康。这些油腻食物中的脂肪很难被我们的身体及时的吸收消化，会混杂在血液中，并且在血液流通的过程当中附着在血管壁上，加重大脑供血不足的情况。因此，油腻的食物偶尔吃一次解解馋就可以了，切忌多吃。
大脑供血不足的饮食注意事项
大脑供血不足会导致严重的危害，甚至会危及我们的生命，这里就在饮食上提醒大家应该注意哪些方面。
1、远离猪肉
很多健身的人都知道在进行减脂健身的时候是不能食用猪肉的，因为猪肉中的脂肪含量过高，会增加我们身体中原有的脂肪数量。同样，有大脑供血不足症状的患者也应该避免食用猪肉。在大脑供血不足的时候，我们应该想办法减少我们血液中的脂肪，从而确保血管壁的畅顺流通，而猪肉中含有的过多的脂肪含量，只会起到相反的作用。平日里可以选择用牛肉和鱼肉来替代猪肉，这些肉中不仅含有更为丰富的蛋白质，脂肪含量也相对的低很多。
2、多吃菌类
菌类食物，比如蘑菇是很好的改善大脑供血不足的食品。菌类中含有多种营养素，可以提供足够的养分给我们的身体。另外，菌类中含有丰富的水分，当我们身体水分增加的时候，血液的黏稠度也就相应的降低的，这样我们的血管和血液循环也就会相应地变得更加健康。菌类的烹调方式也很多样，可以用来煮汤，也可以清炒，芦笋炒蘑菇就是一种不错的选择，即清淡减脂，又能确保血管健康。
3、多吃黑色食物
黑色食物，比如黑豆、黑米、木耳等都是很不错。黑豆和黑米这一类粗粮里面的粗纤维可以让肠胃加快蠕动速冻，让体内的废弃物和多余的脂肪从血管中顺利的排出，从而达到减轻血管壁负担，调节大脑供血不足。
大脑供血不足的用药注意事项
在大脑供血不足的时候，很多人会及时的采取药物治疗的方式以确保自己可以及时得到治疗。但是，用药的时候也有很多注意事项。
1、不要饮酒
适量的饮酒比如红酒，本质上是对我们身体有好处的，可以帮助我们软化血管，保持血管的弹性，长期饮用可以帮助缓解大脑供血不足的状况。但是在服用药物的时候，一定不能饮用红酒，红酒会和很多药物在体内发生化学反应，产生出新的有毒物质，从而危害人体健康。尤其是很多人会因为大脑供血不足导致失眠等症状，这种情况下，医生会通过开安眠药给患者，来帮助缓解症状。但是安眠药和红酒的组合是导致人体中毒的常见组合之一。安眠药会在红酒的作用之下，加剧反应效果，但只人体陷入深度睡眠，严重的时候会导致人休克，需要紧急送往医院进行洗胃等治疗。除此之外，各种消炎药也很容易与酒精发生反应。所以，大家切记在服用药物的时候不可以碰任何含有酒精的物品，即使是含有微量的酒精的饮料也应该尽量避免，这样才能确保不会影响药效。
2、避免混合服药
有的时候我们往往不仅仅是患上一种病，在大脑供血不足的时候我们的身体免疫系统也会随之出现问题，从而也很容易出现感冒发烧等症状，这个时候我们也同样会选取采用药物进行治疗，这种情况下，多种药物很可能一起在身体中发生作用。在我们日常生活中，大多数人在出现感冒发烧等症状时，不会选择去看医生，而是会选择自己买一些药物进行服用，所以很容易会在自己不知情的情况下发生药物反应。在我们同时因为患有多种疾病而不得不服用多种药物的时候，最好先咨询医生，或者大药店里面的专业艺术，并在他们的指导下服用，避免发生意外。
脑供血不足的症状 脑供血不足的治疗
大脑供血不足引发脑部缺血缺氧而出现一些列脑部功能障碍临床表现的疾病，脑供血不足并不影响怀孕，但也有显示脑供血不足也是造成孕期头晕、贫血的原因之一。那么，脑供血不足的症状有哪些呢?下面具体的来了解一下吧。
脑供血不足的症状
1、运动神经功能失灵
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
2、精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
3、感觉功能障碍
有些人会反应这样的的问题。由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
4、脑供血不足的预兆
脑血管病病人的调查结果，列出脑血管病最常见的12种预兆，依次为。
(1)头晕，特别是突感到眩晕。
(2)肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
(3)暂时的吐字不清或讲话不灵。
(4)肢无力或活动不灵。
(5)与平日不同的头痛。
(6)突然原因不明的跌跤或晕倒。
(7)短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
(8)全身明显乏力，肢体软弱无力。
(9)恶心呕吐或血压波动。
在我们日常生活中，有些朋友会有肠胃不好的现象发生，那您知道肠胃不好怎么调理吗，肠胃不好的时候吃什么能有效的缓解呢，您知道肠胃不好的注意事项有哪些吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
肠胃不好怎么调理
首先是饮食。肠胃既然已经不好了，暴饮暴食，生冷煎炸什么的都要少吃，要清淡一些。饭后呢，要休息一会。饭后立即工作，运动都是对胃有坏处的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，这样会加重胃肠的负担的。同时，要注意营养的均衡，不要偏食。
俗话说，养胃要吃面，这有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的话，要吃一些温热的食物。另外可以试一下少吃一点，多吃几顿。这样的好处是能避免胃胀，还有胃酸过多。找一些含维生素c的蔬菜，水果，吃一下也很不错，这里去几个例子，猕猴桃，枣，柑橘，菠菜，青菜等。
其次是要保持良好的心理状态，保持开心。很多时候，肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的，要想肠胃好，先要身体好。同时，加强锻炼也是不错的。
最后，要有良好的生活习惯。要睡好，睡好，才能精神好;睡好，身体的免疫力也会好。熬夜要尽量的避免。睡眠不规律是有助于肠胃不好的。还有就是要注意保暖，防止“凉了”。夏天容易受凉，春秋天气温变化又大，这是需要注意的。
肠胃不好吃什么
1、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
2、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
3、西红柿
西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4、山楂
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
6、柠檬
柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
7、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也易被吸收。
(10)昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。
(11)体侧或某一肢体不自主地抽动。
(12)突然但暂时出现的视物不清。
脑供血不足怎么办
1、首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
(1)高血压：应服用降压药，使血压维持正常范围。
(2)禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
2、药物治疗
(1)抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
(2)抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
3、手术治疗
如颈动脉有严重狭窄(超过70%)，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。手术治疗是在万不得已的情况下去做的，特别是动脉血管堵塞超过70%，这样引发脑缺血的几率会增加好几倍。另外手术应和药物同时进行。
4、调整饮食
(1)降血压。避免酗酒(禁酒)，因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
(2)降低胆固醇(降血脂)。控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
(3)控制血糖。因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。
5、脚部按摩疗法
足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。
揉脚心的具体方法是。
(1)盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。
(2)换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。
(3)在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。
按照分类来分的，以下原因导致的脑供血不足主要治疗原则如下：
1、心源性供血不足的治疗以改善心功能，活血补血养血为主。
2、血管性供血不足的治疗：
(1)颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引，按摩，活血为主。
(2)脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环。
(3)血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤，以外科手术;伽马刀等微创手术治疗。
结语：通过上文的介绍相信大家对于脑供血不足的原因已经了解的差不多了。吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。所以患病的人需要戒烟。
心脏供血不足的症状 心脏供血不足吃它
心脏，是人体中最为重要的一个器官，如果心脏停止了工作，那么一切也就都静止了，那么在生活中为什么会出现心脏供血不足的现象，心脏供血不足吃什么好呢?心脏供血不足的症状有哪些呢?下面一起跟着文章来了解一下吧。
心脏供血不足的症状
1、会出现心绞痛和供血不足的症状，主要的是因为心肌的急性缺血，通常心绞痛发作与活动或晨起相关，多位于心前区或胸骨后，压榨性，并可向左肩及牙齿放散，持续数分钟，休息后可缓解。
2、如果没有胸痛发作，也会出现仅表现为心律失常的症状。
3、心绞痛部位还可以发生在胸部以外，表现为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要与相应器官所引起的不适相鉴别。
4、心排血量下降以致脑供血减少，严重心律失亦常致脑供血减少.故老年人有脑血管表现时，应作心电图检查并短期内随访。
5、会出现上腹胀痛不适等胃肠道症状，特别是疼痛的时候会伴有呕吐、急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎等。
心脏供血不足吃什么好
一、坚果类
杏仁、花生等坚果都是对心脏极有好处的，他们含有氨基酸和不饱和脂肪酸，可以有效地降低患有心脏病的风险。
二、薏苡仁
属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米
在我们日常生活中，有些朋友会有肾炎的症状，那您知道肾炎的早期症状有哪些吗，如果得了肾炎吃什么能够缓解呢，您知道肾病对我们的身体有什么危害吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
肾炎的早期症状
1、感染
急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此，当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。
2、水肿
肾小球肾炎患者虽然缺乏特异性症状，但早期常常出现疲劳，乏力，腰痛，眼睑、颜面、踝关节浮肿，尿中泡沫增多，尿色异常。因此，出现这些症状时，应到医院检查尿常规。
3、高血压
约1/3的肾小球肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，特别是年轻患者。
4、尿量的改变
慢性肾功能不全患者早期可能仅仅表现为夜间排尿次数和尿量的增多。健康人如果睡前没有大量饮水，夜间睡眠后应不排尿或仅排尿1次，如果经常夜间排尿2次以上，应到医院检查尿常规和肾脏功能。
5、贫血
中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，出现乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血的患者如除外血液系统疾病，应是否存在慢性肾功能不全。
6、食欲减退
早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要检查肾脏功能。
肾炎吃什么食物好
1、多食清淡而有利尿作用的食物，有利尿消肿作用的食物有鲤鱼、鲫鱼、羊奶、西瓜、冬瓜、绿豆、赤小豆等。西瓜皮煮水，利尿效果较好。
2、多食含丰富维生素的食物，新鲜蔬菜和水果是碱性食物，既能供给多种维生素，又能促进肾脏功能恢复。
3、不能吃高盐分饮食，慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
4、不能或少吃高脂食物，慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。
5、忌用强烈调味品，强烈调味品对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。
6、限制植物蛋白质，蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。
7、限制钾的摄入量，肾炎患者在治疗期间，要避免食用含钾高的食物，如：鲜蘑菇、香菇、红枣、贝类、豆类、蔬菜及水果类等。
玉米具有稳定血压的功效，因为玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是胆固醇吸收剂。六、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
心脏供血不足的类型
1、阳虚型
症见心悸气短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色苍白，气息微弱，舌淡苔白，脉微沉迟。
2、阴虚型
症见心悸怔仲，口燥咽干，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，舌红少苔，脉细无力。
3、气血两虚型
症见头晕气短，面色萎黄，唇淡无华，心悸自汗、舌质淡，脉血弱。
4、气郁型
症见头晕心悸，胸肋胀满，抑郁寡欢，神情默默，苔白脉弦。
5、痰阻型
症见心悸胸闷，眩晕痰多，或突然昏倒，不省人事。苔腻，脉弦滑。
6、血瘀型
症见胸闷心悸，或胸中刺痛，唇紫甲青，舌质紫暗或有瘀点，脉涩或结代。
结语：通过以上的介绍，大家对心脏供血不足的症状是否有了更多的了解了呢?心脏供血不足可以吃坚果类、薏苡仁、黑芝麻、黄豆、玉米、马铃薯等食物，这些食物课可以有效的缓解心脏供血不足的情况。
大脑供血不足吃什么食物
女人由于每个月都有那么特殊的几天，所以更容易出现脑部供血不足的现象，这里就推荐一些食物供大家参考。
1、鹌鹑蛋桂圆银耳羹
这道甜羹既能起到补供大脑供血的功效，而且其甜甜的口感也受到大家的欢迎。桂圆银耳具有益气补血的效果，鹌鹑蛋中含有的优质蛋白也可以帮助我们身体补充养分。将银耳提前一小时放入水中泡发后，用清水冲洗干净，撕成小块放在一旁备用，再将鹌鹑蛋煮熟并去壳。拿出炖盅，将鹌鹑蛋、银耳、桂圆一起放入炖盅之中，再加入肉桂辅以调味，隔水炖煮一个小时后即可食用，可以再加入一点红糖进行调味，红糖作为常见的补血原料，也可以在为这道甜品增加味道的同时，加强功效。
2、莲子猪心汤
莲子具有清热降火，猪心可以补气安神，这两道材料组合在一起炖煮的汤可以起到安神清火的效果，对于缓解因为失眠而引起的大脑供血不足具有很好的疗效。将猪心洗净切片之后，直接放入炖盅之中，再将莲子一起放入炖盅之中，加入适量清水，中火炖煮30分钟，即可加入调味食用。
3、糙米粥
糙米作为粗粮，不仅有丰富的纤维素，而且含有多种对人体有益的氨基酸，经常食用糙米，可以减少我们血管壁上附着的脂肪，从而为血液在血管中的循环清扫障碍，但是糙米吃起来口感不佳，煮成粥之后更适合食用。
脑供血不足的原因 脑供血不足是怎么引起的
脑供血不足患者出现眩晕的情况在正常不过了，但是，就是这简简单单的眩晕，会造成的后果严重性是不可估量的，那么脑供血不足患者该怎么去预防或者是减少自己出现眩晕的状况呢。脑供血不足眩晕的情况该怎么去处理呢？
眩晕就是头晕的意思，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
为何会有脑供血不足头晕？现在的脑供血不足的症状最主要的人群还是集中在老年人中，此疾病给老人带来很大的折磨，有很多的并发症状折磨着老人，让老人寝食难安，那么老人为何会有脑供血不足头晕？脑供血不足的症状就是指大脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍，引发脑部出现很多的并发症状，头晕的症状是最显著的，对于老年人来说最常见的诱因就是低血压导致的。
1.某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足，最后导致头晕的出现。
2.对于一些比较肥胖的老人来说，某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足头晕症状的出现。
3.脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。
4.由于颈椎的曲度改变,或者骨质增生,刺激椎动脉,导致椎动脉内的血流速度改变,引起脑基底动脉血供不足，导致头晕出现。
5.由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明。
以上是关于脑供血不足头晕的致病原因，大家可以根据这些病因做好预防工作，若在生活中出现了头晕的症状，应及时到医院进行诊断，明确头晕的病因后再进行针对性的治疗。
