辅食怎么吃
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“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！进行养生保健需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《辅食怎么吃》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多妈妈在给宝宝吃辅食的时候，可能还有很多不懂的。比如，要怎样吃才健康，怎么吃才有营养，什么时候才可以吃辅食，吃辅食有哪些需要注意的?等等问题，下面，就让我们来了解一下吧。
辅食怎么吃
1、一般刚出生不久的孩子身体，身体都很虚弱，也没有牙齿，就算吃了也很难吸收，一般是不适合吃辅食的，母乳喂养中的营养就足够了。但宝宝六个月的时候，母乳的营养成分会下降，而宝宝又开始慢慢长出了牙齿，就可以适当地给他吃一些辅食了。
2、当宝宝的体重长到大概6千克的时候，即刚出生时候的2倍左右，就可以适当地给他吃一点辅食了。
当宝宝常常会不知不觉得哭，或者哭的次数会增多，特别是在深夜的时候哭，睡得越来越少的时候，就表示宝宝很饥饿，就可以适当地给他吃一些辅食了。
3、给宝宝最好吃辅食的时间还表现在宝宝的身体特征上，如果宝宝身体开始比较灵活，比如头、胸都能挺起来了，他可以控制他的头部和身体了，就算暂时还不可以站立，但他身体可以直立地靠着坐了，都可以给他吃一些辅食了。
4、如果宝宝对于辅食有比较强烈的排斥情绪，比如在食用的时候，经常转过头，掉头，向前倾斜，或者向后倾斜，就表示他不耐烦，还不习惯吃辅食，就不要太强迫他去进食了，会适得其反，影响他以后的饮食习惯。
5、如果孩子喜欢盯着别人吃饭，或者喜欢拿着勺子来玩，或者跟其他孩子抢筷子，或将其他东西或者玩具放到自己嘴里，那就表示他可能开始对吃饭感兴趣了，这些时候可以适当地给他吃一些辅食。而当将食物给他吃的时候，他表现得很开心，不反感的时候，那就可以趁机给他多吃一点了。
6、很多父母在给孩子吃东西的时候，孩子有时候会吐出来，他们可能就会觉得孩子是不喜欢的表现，其实这是正常的，这种现象是他的自然本能反应，表示他对吃饭这件事还非常陌生，大概到4个月之后慢慢就会习惯，就不会那么排斥了。如果孩子不喜欢吃，也不要硬逼着他吃，可能会引起他很长时间，或者今后饮食习惯的养成。
7、给宝宝吃辅食的时候，勺子不能放到宝宝的嘴里比较深的地方，嘴的太里面，只要把小勺子放在他嘴边的下唇的地方就可以了。因为太深的话，宝宝太小，还没有掌握吞咽食物的一些技巧，而这个技巧也是需要经常练习的。要多点耐心，一开始，宝宝可能也不是很习惯，可能会吐出来，甚至会出现干呕的习惯，这都是正常的。多尝试几次，他可能就习惯了。
8、在给孩子吃辅食的时候，不要操之过急，给他吃太多的量，要循环渐进地吃，从一种开始吃，少量地吃，从软细的食物到粗硬一点的食物，从口味淡的到重一点，慢慢来，这是孩子的一个适应过程。
9、在孩子每吃一种新的食物的时候，他可能会吐出来，这期间，妈妈不要气馁灰心，起码要尝试了15次以上的时候，孩子才会慢慢习惯食物的味道，才开始想吃。
10、在孩子一岁的时候，或者还没到1岁时，尽量保持食物天然原始的味道，给孩子吃的食物不要添加太多的调味料，比如糖、盐都不可以，因为这样会损害孩子的肠胃或肾脏功能。
辅食的营养价值
1、辅食可以帮助孩子补充维生素D，促进孩子骨髓、大脑，牙齿的生长发育。多吃一些蛋黄、猪肉、鸡鸭血等食物，可以补充铁的营养成分。因为母乳中铁的含量是非常低的，如果婴儿缺少铁，就可能会造成贫血，不利于孩子的生长发育。
2、将水果榨成汁，多给孩子喝一些新鲜的果汁、番茄汁等，可以补充一些维生素C。多吃一些肉沫、鸡蛋等食物，可以给婴儿补充一些蛋白质。
辅食的做法
婴儿吃的辅食可以做成以下这些食物。比如豆浆、奶蜜芝麻糊、土豆泥、橙汁、芒果香蕉奶昔、牛奶香蕉玉米糊，蔬菜牛奶羹，香蕉粥，蛋黄泥等等食物，可以帮婴儿补充各种蛋白质、维生素等营养成分的均衡吸收。
宝宝几个月可以添加辅食
1、一般不能太早或者太晚给婴儿添加辅食，如果太晚的话，比如6个月以后，还不适当地吃一些辅食，可能会影响孩子营养均衡的吸收，生长发育会比较慢，甚至会影响到他咀嚼的功能。如果太早的话，比如4个月之前，孩子又不能吸收和消化，也会损害孩子的胃功能。
2、婴儿宝宝添加辅食的时间一般根据每个婴儿身体的生长发育而定。一般生长发育比较慢，吸收能力比较弱的婴儿，一般在6-7个月的时候，可以适当地添加辅食了;而发育比较快，消化能力比较好的婴儿，一般4-5个月的时候，就可以适当地给他吃一些辅食了。
宝宝吃什么辅食补钙
1、多吃牛奶，酸奶、奶酪等食物，可以帮助婴儿很好地补钙，而牛奶中的钙相对于其他食物也更容易被婴儿所吸收，促进牙齿和骨髓的生长发育。
2、多吃一些颜色比较深的蔬菜。比如西蓝花、菠菜、甘蓝等营养比较丰富的蔬菜。多吃一些深海的鱼类。比喻海带、虾皮等食物，也可以很好地帮婴儿补充钙。
3、但是婴儿不能太早地吃豆浆，虽然豆浆中含有非常丰富的营养成分和蛋白质，但一岁以下的婴儿喝了，很容易会导致过敏，损害身体的健康;要等到1岁之后才可以适当地给孩子喝一些豆浆。
辅食添加顺序
1、在婴儿大概六个月的时候，为了使他的营养更加均衡，更好地锻炼他的咀嚼功能，可以适当地给他吃一些辅食。但在吃辅食的时候，要注意辅食的类型和软硬的程度，不能给太硬的食物孩子吃，会影响吸收消化，甚至会使他的消化功能变得紊乱，损害他的健康。
2、可以按照他生长发育的时间，相对应地选择不同的食物。比如孩子6-8个月的时候，很多孩子一般会慢慢长出了一些牙齿，就可以把辅食做成粘稠状给婴儿吃了，易于吞咽，也以便于消化。
3、婴儿9-11的时候，辅食可以做成小颗粒状，或者稀粥之类的食物给他吃，也可以给婴儿吃一些蔬菜和水果，但水果要切得更加细一点。
4、1岁的时候，孩子的牙齿长得更加多一点，咀嚼功能也锻炼得更加好了。辅食就可以加一点盐和油进去，可以促进婴儿的脑部生长发育。
5、一岁之后，孩子慢慢会长牙，进入到一个长牙的期间，可能会变得不喜欢吃东西，并且可能会非常挑食，总是不能安静地坐着，这也是正常的，不要过多的干涉他这些行为，强迫他进食。如果他不喜欢吃饭，要确保他有足够的营养、水、奶粉的摄入。
吃辅食的注意事项
在做辅食的过程中，要注意食物的卫生，因为婴儿身体机能的免疫力比较低，很容易导致疾病的入侵。
要选择新鲜，健康的食物。4岁一下的宝宝，不能给他吃太硬的食物，要将食物做得软一点;不要放糖和盐等调味料，但可以适当地放一些食用油。食物之间的搭配要均衡一点，尽量不要总吃太单一的食物。
上面就是婴儿在吃辅食时候的一些知识，看了这么多，相信大家对婴儿的辅食也有了更多的了解，下次就可以用科学的方法给婴儿吃辅食了。
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很多九个月大的宝宝都变得比较顽皮，他们可能不喜欢吃宝妈妈给自己做的辅食，对于宝宝的这种挑食现象，宝妈们更应该在宝宝小的时候就给宝宝及时的控制，这样才能够做到营养搭配，而且宝宝不吃辅食的时候有时候也可能是因为宝宝感觉到胃不舒服，那么九个月宝宝不吃辅食该怎么办呢?
宝宝最近大便好吗?有积食、上火的宝宝会出现食欲不振。您说宝宝现在除了牛奶什么都不吃，即使吃的话也要放到奶瓶里面喂，否则宁愿饿肚子也不吃。您观察一下宝宝嘴里是否我有问题?是不是宝宝要长牙，牙龈不适影响宝宝吃东西?
1岁以内的宝宝还是要以吃奶为主，9个月的宝宝每天吃奶应4次左右，每次吃奶180-210ml，辅食添加每天2次，吃奶粉和辅食的宝宝应在两次饮食之间给宝宝喂白开水。水若喝少了，宝宝尿会发黄、大便会干燥。
宝宝厌食妈妈应找找原因，常见的原因：
1、宝宝是否生病或身体不适?口腔是否有异常?或疾病的恢复期?
2、宝宝微量元素锌是否缺乏，使宝宝的味觉和食欲下降;
3、给宝宝喂哺饮食的种类、喂哺量、 喂哺时间等是否营养合理。
如果宝宝生病应尽早就医。平时可把食物做得细、软、烂，并注意颜色及口味，可给宝宝进食：烂粥、 烂面条、奶、蛋黄、鱼泥、豆制品等，可试让宝宝自己进食。如厌食一直不见缓解，可带宝宝就诊，可在医生的指导下服用一些消化健胃的药，或排除是否有微量元素锌缺乏，缺锌的宝宝食欲差。
宝宝前些天食欲很好，是不是爱吃的东西吃多后，造成了积食?积食又称“食积”、“积滞”，是中医一个病名，它是因饮食不当，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。
本病以婴幼儿发病率较高。多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。
宝宝积食的主要表现有：
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
2、宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
护理上注意：
1、推拿消食，捏脊：患儿面朝下平卧，家长以两手拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。摩涌泉：足底心即涌泉穴，用拇指压按，旋转按摩30-50下，每日两次。
2、运动消食，户外运动：坚持户外活动，天气冷选择太阳好风轻的时候，每天出去活动半小时到一小时。饭后散步：饭后温和散步半小时到一小时。
3、药物消食：严格遵循医嘱。
4、饮食消食：一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
适合宝宝咳嗽吃的辅食食谱
小宝宝虽然可爱，但是因为年纪小，身体发育不健全，各种身体问题层出不穷，尤其是咳嗽整夜不停，让妈妈们非常焦心，但是又怕药物有副作用不敢给宝宝吃，今天小编就给各位妈妈们介绍几种适合宝宝们在咳嗽的时候吃的辅食食谱。
1、紫甘蓝彩椒汁
紫甘蓝当中含有丰富的VC和花青素，彩椒当中有丰富的维生素和胡萝卜素，这两者能够促进宝宝体内抗体的形成，保护上皮细胞黏膜，宝宝多喝紫甘蓝彩椒汁能够提高免疫力、达到抗菌消炎的作用，能够有效预防和治疗咳嗽。具体做法也很简单，就是将紫甘蓝和彩椒切成小碎片放入料理机当中加开水打成糊状就能够喂给宝宝吃了。
2、杂粮米糊
杂粮当中含有各种维生素、矿物质等，对于提高宝宝的免疫力、治疗宝宝咳嗽有的功效，具体做法为：准备好南瓜、玉米、胡萝卜、地瓜、紫薯各适量，然后将这些东西洗干净，煮熟之后，一起放进料理机加入适量的开水打成糊状，宝宝就可以吃了。
3、香菇青菜碎面条
香菇青菜碎面条是宝宝们最常见的一种辅食，香菇、青菜当中含有的维生素、蛋白质对于治疗宝宝的咳嗽效果也是很好的，妈妈们可以为宝宝做一些香菇青菜面，这样既能让宝宝吃饱也可以帮助治疗宝宝的咳嗽，一举两得。做法一点儿不复杂，第一步将香菇和青菜切碎焯水，捞出来之后再将青菜香菇放进水中煮三分钟，然后把宝宝面条放入锅中一起煮，出锅之前加一些宝宝用酱油就好了。
母乳与辅食如何搭配及辅食的喂养方法
母乳与辅食如何搭配
给宝宝添加辅食要逐步增加，每次都应该由少至多，由稀到稠，由淡到浓，否则会有可能导致宝宝消化不良。一般添加辅食最好采用以下几个步骤：
最初的时候要在上午、下午各添加半瓶配方奶，或者只在晚上睡觉之前添半瓶，剩下的时间还要喂些母乳。
6个月后，在晚上睡觉之前喂小半碗稀的配方奶米粉糊，或者是1/4个蛋黄的蛋羹。这样做的话宝宝就不会饿醒。
到了宝宝8个月的时候，为了给宝宝充足的维生素。可以给宝宝在喂奶的间隙吃一些菜泥、果汁，这些食物有软化大便的功效。
10个月后，妈妈的母乳营养已经开始不足，妈妈们可以放碎肉末、鱼肉末、胡萝卜泥在米粉中，每天给宝宝吃一次，然后在上下午给宝宝各喂1次配方奶，并适量喂一些碎面条。随着宝宝的成长，减少母乳喂养的次数，使宝宝过渡到换乳食物。
辅食的喂养方法
第一步，给宝宝围上围嘴，以防辅食流到身上，然后抱在妈妈的膝上坐好。
第二步，清洁宝宝的手和嘴，用卫生并且柔软的湿巾或手绢擦拭。
第三步，把餐具放到宝宝的嘴前方，在宝宝张开嘴的时候，把食物放在宝宝舌头上，粘住宝宝上颚。
第四步，吃完辅食后，给宝宝擦嘴喂奶,最后抱起宝宝，轻轻拍打宝宝的背部，让宝宝打嗝。
添加辅食的原则
（1）由一种到多种
随着宝宝的营养需求和消化能力的增强，应增加辅食的种类。开始只能给宝宝吃1种与月龄相宜的辅食，尝试3〜4天或1周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，可再尝试另一种，不能在短时间内增加好几种。如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
（2）从少到多
每次给宝宝添加新的食物时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后再逐渐增加。
宝宝在开始吃辅食时可能还没有长出牙齿，所以只能给宝宝喂流质食物，逐渐再添加半流质食物。
（3）从稀到稠
宝宝在开始吃辅食时可能还没有长出牙齿，所以只能给宝宝喂流质食物，逐渐再添加半流质食物。
（4）从细到粗
换乳初期食物颗粒要细小，口感要嫩滑，以锻炼宝宝的吞咽能力，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，可把食物的颗粒逐渐做得粗大一点，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
（5）发现宝宝不适时要停止添加新食物
宝宝吃了新添加的辅食后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或大便里有较多黏液，要立即暂停添加该食物，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
（6）不要让辅食完全替代乳类
6个月以内，宝宝吃的主要食物应该仍然以母乳或配方奶粉为主，因为母乳或配方奶中含有宝宝需要的营养，在此阶段添加一些流质的辅食即可。其他辅食只能作为一种补充食物，不可过量添加。
（7）添加辅食不等于换乳
如果母乳比较充足，却因为宝宝不爱吃辅食而把母乳断掉，这是不应该的。母乳毕竟是这个时期宝宝最佳的食物，所以不要急于用辅食把母乳替换下来。
（8）吃流质或泥状食物吋间不宜过长
不能长时间给宝宝吃流质或者泥状的食物，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能会导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
（9）辅食要新鲜
给宝宝制作食物时，不要注重营养而忽视了味道，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，而且也为宝宝日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。在制作辅食时，最好用新鲜的食物。
宝宝辅食食谱推荐
长到了五个月左右，婴儿的饮食里，就不能只有母乳和奶粉了。宝宝的饮食，从这一刻开始，就加入了五谷杂粮的队伍。但是，仅仅五谷杂粮就够了吗?当然不是，孩子娇嫩的小肠道，还是需要我们悉心呵护，精心准备的。均衡的营养，对孩子成长的每一步都至关重要，因此，小编就特意为小宝贝们准备了几道又营养又美味的辅食食谱，各位宝爸宝妈们可要收好了!
米粉
首先，选择正规渠道购买的米粉，尽量不要买含糖的。
第二，根据孩子的食量，适量选择米粉，一般三勺左右即可。
第三，加入温水，迅速搅拌成糊状。注意，不要结块儿，这样会影响口感。
第四：在已经搅拌好的米粉糊糊中，加入煮熟的胡萝卜泥、青菜泥，或者虾肉泥等蔬菜肉类，记住一定要事先做成泥状。
这样，米粉辅食就做好了。
蛋黄泥
首先，将鸡蛋煮熟，只取用蛋黄。
第二，煮好白米稀饭，不用太浓稠
第三，将蛋黄捣碎，加入白米粥的部分米汤，混合至微黏稠，即可给孩子食用。
三文鱼蒸鸡蛋
首先，买好新鲜的三文鱼，并处理干净后放置蒸锅蒸熟。
第二，按照日常蒸鸡蛋的方式将鸡蛋打好，在放入锅中蒸煮之前，把已经蒸熟的三文鱼肉撒入蛋花中。
第三，已加入三文鱼肉的鸡蛋，蒸熟出锅，即可给孩子食用。
牛奶山芋泥
首先，准备原料山芋1块，奶粉1勺(或者鲜奶20ml左右)
第二，将山芋洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后(或者鲜奶直接使用)倒入山芋泥中，调匀即可给孩子食用。
推迟添加辅食的情况及各类辅食的添加过程
推迟添加辅食的情况
（1）有家族性过敏史
即使妈妈将辅食做得再好吃，也避免不了宝宝出现呕吐、腹泻或者长痱子等过敏反应。此时宝宝肠胃功能尚不够成熟，如果出现了过敏反应，就不要喂可能引起宝宝过敏的食物了。
食物过敏的几种可能表现：胀肚、嘴或肛门周围出现皮疹、腹泻、流鼻涕或流眼泪、异常不安或哭闹。若出现上述任何现象，都应停止添加辅食。
（2）早产儿
早产儿因为他的吸吮——吞咽——呼吸功能发育得缓慢，所以应该相应地推迟添加辅食的时间，否则会造成消化不好，而导致肠胃不适。
（3）需要推迟添加的辅食
有些辅食应该推迟添加时间，有的甚至要推迟到1周岁以后，例如蛋白、鲜牛奶等。
许多宝宝对蛋白或鲜牛奶过敏，因此，妈妈要观察宝宝对这些食物是否过敏，以免伤害到宝宝的身体。
各类辅食的添加过程
(1)添加水果
从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤的纯果汁，然后到用匙刮的水果泥再到切的水果块，最后整个水果让宝宝自己拿着吃。
（2）添加谷类
这个过程从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后到正常米饭。面食是从面条、面片、疙瘩汤，再到饼干、面包、馒头、饼。
（3）添加蔬菜
从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜或菜汤煮、菜泥炖、碎菜炒。
（4）添加蛋类
从鸡蛋黄开始，到整个鸡蛋。
（5）添加肉类
先从肉质细嫩、容易消化的鱼肉加起，再到鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。
肉类辅食的制作要领
肉泥
进入第6个月，可以给宝宝开“荤”了。这时候的宝宝还没有长牙，消化功能也很弱，所以不能弄成块的肉给他(她)吃——宝宝咬不动、吞咽起来有困难，也消化不了。那该怎么办呢？别急，只要我们把肉打成泥，就可以解决问题了。一开始可以给宝宝添加一些肉质细嫩并且容易消化的鱼肉泥，等宝宝适应了以后，再给宝宝添加猪肉、鸡肉、牛肉等各种肉泥。
肉末
7〜8个月的宝宝咀嚼能力还比较低，大多数还吃不了肉丁、肉丝，要想通过吃肉给宝宝补充营养，制作肉末的功夫是一定要学好的。
把买来的瘦肉(猪里脊肉或羊肉、鸡肉都可以)洗干净，先剁成细末，再稍微加一点水淀粉和调味品调匀，就可以用各种各样的做法做给宝宝吃了。也可以从煮熟的肉块上直接取肉给宝宝做肉末，但是要注意煮的时候不要加太多调料。
如果放到蒸锅里蒸，就成了蒸肉糕。如果加上菜泥一起炒，就成了蔬菜炒肉未。如果加到粥或面里一起煮，就成了肉末粥(面)。
肝泥
动物肝脏营养丰富，含有优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养物质，尤其是含有丰富的铁，有利于满足宝宝对铁的需要，帮宝宝预防缺铁性贫血。每星期给宝宝添加1〜2次肝泥(每次约25g),就能有效地预防缺铁性贫血。
各种动物肝脏中最好的是鸡肝。因为鸡肝质地细腻，味道比别的肝类鲜美，宝宝容易接受，也比较容易消化。猪肝比较硬，即使捣碎了也会有颗粒，吃起来口感不太好，也容易出现积食，一般不作为给宝宝添加肝脏类食物的首选。鱼肝、狗肝含有毒素，不能给宝宝吃。
想给宝宝做出好吃的肝泥，关键在于掌握好刀法。正确的刀法是：不要剁要刮。先用斜刀将肝剖成两半，再用刀在肝的剖面上刮出酱紫色的糊样细末（比较关键，一定要注意），再加入一点点水、香油和少量的食盐，把刮出来的肝末调成泥状，隔水蒸8分钟左右就可以了。
还有一种做法是把刮出来的肝末用水、盐调成泥状，再用植物油急火炒熟。炒的时候容易流失维生素，所以要先加点水淀粉拌一拌，还能改善肝泥的口感，使它软滑可口。
给宝宝添加肝泥的时候要注意一点：肝泥质地较干，容易使宝宝噎到，最好是加到粥里或用牛奶调成糊状喂给宝宝，不要直接给宝宝吃肝泥。
先吃辅食还是先喝奶
随着宝宝的日渐成长，妈妈的母乳已经完全不够，宝宝身体营养所需，这时候就需要适当的添入辅食来维持宝宝身体中所需营养。因此当宝宝成长到6个月的时候，家长们就可以为宝宝选择有助于营养吸收和消化的辅食。但是在给宝宝吃辅食的时候，不少爸爸妈妈都会疑惑是先吃辅食还是喂奶呢?
添加辅食时是先吃辅食还是先喂奶?
再添加辅食之前宝宝一直是吃母乳或者是配方奶粉的，突然添加辅食宝宝会不习惯，排斥勺子喂饭这是正常现象。但是随着宝宝一天天长大母乳配方奶粉等乳制品的营养成分已经不能满足宝宝成长发育所需，添加辅食是每个宝宝健康成长的必经过程。
很多家长都在纠结给宝宝添加辅食是先喂奶还是先吃辅食，其实科学的辅食喂养方法是在两顿奶之间添加辅食完全用辅食代替正常的配方奶粉或者母乳宝宝一时间难以接受，可以先给宝宝喂奶，但是不要喂得太饱然后在下一餐用辅食喂养，配方要合理刚开始可以只用两种简单的配方，种类太多了宝宝肠胃不接受可能出现肠胃消化系统疾病。
辅食种类太少了营养不全面所以要逐步添加种类从刚开始的一两种增加到多种，一般情况下多种混合辅食的含有以下这些营养成分：
1.作为主食的辅食主要是淀粉类食物，建议妈妈们选择谷物粥代替
2.蛋白质辅食，植物蛋白或者是动物蛋白都可以，例如奶类、肉类、鱼、蛋类等
3.含维生素和矿物质的辅助食品蔬菜或者是水果，建议妈妈们做成水果泥和蔬菜泥，宝宝食用的时候更方便。
注意主辅食的比例
淀粉类的主食和蛋白质类食物的搭配比例要合适，例如淀粉：瘦肉：蛋白质=13:5:5，可以采用两种提供蛋白质的食物比如豆和小鱼，建议妈妈们采用动物蛋白质以增加食物利用率，蔬菜水果选择富含A类和C类维生素的绿叶蔬菜。添加辅食的初级阶段宝宝需要时间适应，妈妈们不用在营养结构的完整上过分苛责，从单一的辅食慢慢逐步添加。
