应对牙齿松弛中医有妙方
夏季养生中医妙方。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供应对牙齿松弛中医有妙方，相信能对大家有所帮助。
牙齿，只有健康，才能吃的健康，品的美味。如果牙齿受到了严重的创伤，那么你会觉得任何美味的食物都不好吃了。牙齿松弛就是其中一种比较常见的问题，而且也会有牙齿酸痛的情况出现，如何对抗这样的问题?下面的这些中医妙方可以试试，效果很不错。
1)石斛绿茶饮(《食补与食疗》)：对肾气不足引起的牙齿松动有效。
食材：石斛4g，绿茶2g。
制法：把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。
功效：此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。对于有牙齿松弛的情况有改善的作用，可以起到固齿的作用，而且也可以有滋阴补肾的作用。
2)固齿蛋糕用于肾亏造成的牙齿松动。
食材：鸡蛋500g，白糖450g，山荣英30g，面粉400g，骨碎补60g，茯苓30g，泽泻(盐炒)12g，熟地30g，丹皮(酒炒)20g。
制法：将骨碎补、山茱萸、茯苓、熟地、泽泻、丹皮去净灰滓，加工烘干制成粉末。将鸡蛋打入盆内，加白糖，用打蛋机或竹筷顺着一个方向搅约35分钟，待鸡蛋液打发(蓬发体积涨大至原来的3倍)，变成乳白色浓稠状时，筛入面粉、中药末上下翻动搅匀。用方木箱架放入蒸笼内，垫上细草纸，倒入蛋面浆擀平，用旺火沸水蒸约15分钟即成。蛋糕划成20个，每天食1～2个。
功效：此蛋糕滋肾固齿，用于肾阴虚之牙齿松动，牙龄疼痛。这样的食物可以起到滋阴补肾的作用，对于巩固牙齿健康有一定的好处，而且也可以有缓解牙齿酸痛牙齿松弛的问题。
牙齿松弛如何应对?上面的这些中医小方法可以试试，效果还是很不错的，可以起到滋补肝肾的作用，而且也可以有缓解牙痛的作用，对于出现的牙齿松弛的问题有改善的作用，可以巩固牙齿的健康，这些中医小方法不妨试试，效果很不错。
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应对松弛变形毛孔按摩方法
为肌肤补充水分，保持肌肤底层水分充足，同时采用“温打开+冷关闭”的方法，配合提拉按摩，积极对抗张开型毛孔问题。今天编辑就跟大家分享日常保湿+提拉按摩的方法来收缩毛孔，让肌肤呼吸起来。
日常保湿+提拉按摩 紧急收缩粗大毛孔
pART1 柔系保养
为预防紫外线过强引起的肌肤干燥，要选择滋润度高且质地轻薄的保湿产品，从而改善肌肤的质感。RECIpE 保湿护理的正确涂抹方法
保湿护理Step1
选择质地轻薄的面霜，或乳液分五点涂抹：额头、两颊、鼻尖、下颌。
保湿护理Step2
在鼻子周围容易泛红的地方，要沿着鼻翼上下涂抹均匀。
保湿护理Step3
两颊毛孔粗大的部位，要逆着毛孔的方向，从下往上提拉涂抹。
pART 2 苛系保养
面对打开型毛孔，更要提高警惕，预防因毛孔粗大产生的肌肤松弛。通过按摩搭配紧致精华，彻底跟毛孔问题绝缘。
RECIpE 1 单纯性毛孔粗大，冷却收缩毛孔
冷却收缩毛孔Step1
用食指和中指提拉太阳穴，预防肌肤松弛。
冷却收缩毛孔Step2
从冰箱里取出冰镇过的化妆水，用手指指腹自下而上轻拍在肌肤上。
冷却收缩毛孔Step3
最后将多余的十分在脸上轻柔的画圈，收缩毛孔。
提拉收紧毛孔Step1
提拉按摩能预防毛孔最易出现的松弛现象。从嘴角处开始向上提拉按摩。
提拉收紧毛孔Step2
用手指指腹沿着嘴角向上提拉毛孔粗大部位的肌肤。
提拉收紧毛孔Step3
用手指指腹，从鼻翼开始向两颊提拉毛孔较粗大的肌肤。
提拉收紧毛孔Step4
保持手指提拉两颊肌肤的姿势，头部略向下，紧致松弛粗大的毛孔。
眼皮松弛下垂的应对方法
我们都常说眼睛是心灵的窗户，尤其是对于女性朋友来说，眼睛就显得非常的重要了，而且眼睛周围的肌肤的保养是很难进行护理的，所以很多的女性朋友就会出现眼皮松弛下垂的状况，那么，在出现这种情况之后怎么进行改善呢?
坚持使用眼霜
很多人涂抹眼霜只是涂抹在眼角，这样其实是不正确的，因为下眼皮才是眼睛最为容易松弛的地方，其次是上眼皮，下眼皮衰老容易形成眼袋，上眼皮松弛是会导致眼皮下垂。眼膜也可以作为眼霜的辅助产品，搭配着使用。这是因为，眼膜有很好的渗透作用，在干燥的环境里，一周使用1—2次，可以为眼周肌肤补充水分。另外，将用过的眼膜来敷唇边的细小皱纹，不但充分利用了眼膜的精华液，也可以瞬间减退唇边的皱纹。
按摩不能太用力
除了上面介绍的眼霜和眼膜之外，我们也可以按摩很好的缓解眼皮松弛的状况。在日常的生活中我们可以随时随地的做预防眼皮下垂的功课。比如，经常对着电脑屏幕的人要注意，不应连续长时间地用眼，也不要狠揉眼睛。化妆时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤;避免眼睛长时间在阳光照射下工作;伏案午睡的时候要小心，别把眼周和面部压出皱纹。平时注意晚上少喝水，多吃水果和喝牛奶爱吃肉可以多吃点猪蹄肉皮等对皮肤都有好处。
定期做眼膜 补充养分
面膜对于肌肤来说是大补品了，不论是急救肌肤还是修复损伤的肌肤都非常的有效果，我们坚持一周至少有一次或者是两次使用面膜，对于眼部周围肌肤的保湿和紧致有非常明显的效果。眼部皮肤松弛需避免浓妆很多女性每天都会化妆，尤其是眼部是重点化妆部位，化妆品中含有很多化学成分，很容易影响眼皮健康，导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂。所以有眼部肌肤问题的人要尽量避免浓妆，如果非要化浓妆也不要保持太长时间，以免加速眼部皮肤老化。
在日常生活中眼皮出现松弛和下垂的状况，我们就要及时的去寻找方法来进行缓解，大家要尽可能的避免有辐射的产品的使用，在平时的生活中大家要多关注自己的肌肤状况，保持规律的生活。
在
中医御寒妙方大展示
导读：冬天到了，天气日渐寒冷。中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，可致多种疾病。因此，如何避
冬天到了，天气日渐寒冷。中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，可致多种疾病。因此，如何避寒就暖，提升寒冷的抵抗力，已成为市民极为关注的事。
在御寒上，已有几千年传统的中医有着各种妙招。本专题中，记者就专门剖析了中医御寒妙招的原理及效果。
三九贴
参考价格：6～10元/贴
贴敷时间：一九：2011年12月22日至2011年12月30日；二九：2011年12月31日至2012年1月8日；三九：2012年1月9日至2012年1月17日。
特点：中药调理保健养生
中医养生趋热，人们越来越关注健康，通过中药调理来加强自身的抵抗力，也成了一股风潮。
55岁的市民李鹤云女士，自从人过半百，睡眠就一直不好，到了冬天更是难捱。她比一般人怕冷，不管是用暖手宝还是电热毯，冬天的夜晚都觉得很冷。去年李鹤云到广西医科大学第一附属医院中医科做了三九贴治疗，并且坚持用中药泡脚，一段时间后，她冬夜里手脚冰凉的情况明显改善，睡眠变好。今年正好又快到三九贴敷的时间，她第一时间报了名。
广西医科大学第一附属医院中医科主任凌江红表示，三九天通过中药作为引药，能激发阳气，提高人体抵抗力，祛除寒邪。手脚冰冷就表示阳气虚弱，很适合通过三九贴来调理改善。相比之下，老年人脏器逐渐衰弱，会比年轻人更怕寒，就更需要注意御寒。
膏方
参考价格：15元/袋（一天用两袋）
特点：一人一方调节阴阳增强体质
冬季是万物生收藏之季，在春夏养阳之后，虽体内的阳气已得到补充，但不一定能达到阴阳平衡。古人认为气行则血行，气滞则血瘀。因此，在冬令收藏之时，采用秋冬养阴的办法极其必要，也是春夏养阳的继续。
广西名中医邱全表示，冬季进补膏方，不但可以调理身体、防治疾病，是冬季养生、进补的主要手段之一，冬季进补2～3个月的膏方，可增强体质，提高免疫力，有助于防感冒，并增强抵抗力，从根本上抵御严寒。
邱全表示，膏方一般从立冬或冬至起服用，一个月为一个周期，服用2～3个月为宜。每天早晚各服一次。他强调，自制膏方难度较大，为了避免食用不当，对身体造成不利，进补膏方最好先由专业中医生进行望、闻、问、切，辨识体质状态后，再对症开方。
中药煲汤
参考价格：价格不定
特点：气血双补补肾益脾
天气转冷后，南宁市各大药店的煲汤方和超市里的煲汤套装，进入了热卖期。12月12日，市民胡雪华在南宁市朝阳大药房园湖店买了煲汤药材，我家常煲汤，到了冬天，会多放点枸杞、当归、黄芪等补气血的中药，喝了后，身体会暖洋洋的。
该药店的药师钟余才表示，冬季来店里买煲汤药材的市民增多了，当归、黄芪、枸杞、党参、桂圆、红枣，都是不错的冬季煲汤材料，有补气血的功效，还可补肺脾，肺气不足，人就易气喘，出虚汗，且很容易感冒。气血足，可提高人在冬天的抵抗力。
钟余才指出，若不会配炖汤中药，可到店中找寻药师指点。
广西中医学院第一附属医院药剂科主管中药师黄权芳介绍，选黄芪这种炖汤料时，应选质地坚实，且分枝少，上面没有虫蛀的；党参应选择条大且无虫蛀的，上端有环纹，成簇状，即狮子头样的党参为佳。
中医美容效果惊人8妙方
导语：其实，美容不见得就要用高档的化妆品，花大把的钱。最天然的东西只要使用的适当，效果也不比专柜或美容沙龙的产品差，下面一起学习这些古老的美容秘方吧！
小黄瓜敷脸
作用：美白消炎
舒适及方便指数：80%
小黄瓜应该是最常见的古老保养法，由于小黄瓜含丰富的维他命C及镇静保湿物质，算是不错的保养方式，可用来镇静晒伤后的肌肤，也具有收敛毛细孔、美白、保持肌肤水份的功效。
然而传统切片式的敷法比较难让肌肤吸收，最好捣碎后涂在面膜纸或纱布上，再敷于脸部。
蜂蜜柠檬面膜
作用：美白
舒适及方便指数：75%
由于蜂蜜有许多矿物质及寡醣类，能保湿滋润肌肤，并有很高比例的钾元素，因此具有抗菌的功效；
柠檬汁则含维生素C及柠檬酸，能促进肌肤新陈代谢，美白肌肤，而添加蜂蜜又可中和过酸的柠檬，因此非常适合用来美白滋润肌肤。
建议：
使用时加上少许面粉或奶粉，以帮助面膜附着在肌肤上，且冲洗时必须洗干净，以避免产品光敏感。
蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)
作用：收敛紧实消炎镇静滋润
舒适及方便指数：75%
蛋白具有收敛、紧实及肌肤消炎镇静的功效，奶粉的脂质及蛋白质均可滋润保湿肌肤(也可帮助面膜黏着)，因此此面膜能滋润肌肤使肌肤光滑柔细。
注意：
偏油性肌肤可使肌肤脂奶粉并舍弃蜂蜜，及干性肌肤适用全脂奶粉，蛋白改成全蛋或蛋黄更好。
蛋黄护发
作用：滋润干燥受损的发质
舒适及方便指数：85%
蛋黄富含蛋黄油.卵磷脂及维他命A.E，对干性，受损头发及肌肤均有极佳的滋润性，亦能供给发根再生所需的养份，是很好的护发成份。
方法：涂抹于湿润的头发上至少3分钟，之后再用微凉的水洗净。
豆粉面膜
作用：去油去角质
舒适及方便指数：90%
用绿豆粉敷脸，在油腻腻的夏天尤其具有去油、去角质的功效，敷脸后肌肤显得柔滑而细致，不过，建议使用未去皮(绿色)的绿豆粉效果会更佳。
注意：但皮肤较薄或敏感性肌肤不可过度的使用，避免肌肤过于脆弱。
凡士林保养
作用：滋润及保湿
舒适及方便指数：95%
凡士林是一种矿物蜡，能在肌肤表面形成一不被吸收的油膜，因此十分适合极冷环境或干燥肌肤使用，可用来当作护唇膏、护手霜、擦脸、擦身体皆可，然而一般肌肤使用可能过于油腻，且不被吸收，纯粹只有表面的滋润效果。
许多护唇膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油(如薄荷)制成，雅顿最经典的产品八小时霜，主要成分之一其实就是凡士林，数十年来一直都是美容编辑及彩妆师所推荐的产品。
豆腐泥面膜
作用：美白抗氧化
舒适及方便指数：80%
豆腐强调的便是美白的效果，由于豆腐含有黄豆蛋白证实有抗氧化的功效，若存放久些则发酵的豆腐会含更多的曲酸成分(即为现在当红的美白成分之一)，具有美白的功效。
蜂王浆敷脸
作用：活化肌肤促进细胞再生
舒适及方便指数：80%
蜂王浆除了有丰富的矿物质、氨基酸之外火亦有一种唾液荷尔蒙火能促进细胞再生，因此，敷在脸上可活化肌肤，让肌肤更为细致，缺点是价格可能贵了点的，而且敷的时候可能会有点痛。
中医专家推荐药茶药膳养眼妙方
许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今，眼科的门诊量越来越大，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳。
药茶：
菊花茶 菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶 枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙，铁等，是养眼佳品。
枸杞菊花茶 枸杞子适量，菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明菊花山楂茶 决明子（略捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
五味蜜茶 北五味（略炒稍焦）4克、蜜蒙花6克，加适量水煮沸3分钟，加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。用于阴虚有热的干眼患者。
药膳：
枸杞粥 枸杞子20克，大米60克同熬成粥食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。
枸杞猪肝汤 枸杞子适量，猪肝适量，同煲成汤。猪肝维生素A含量丰富，二者搭配养血明目。
枸杞桑葚粥 枸杞子5克、桑葚子5克、山药5克、红枣5个、粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目，山药、红枣平补肺肾、益气健脾，视力疲劳者如能每日早晚两餐长期服用，既能消除眼干疲劳症状，又能增强体质。
猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适，面色发黄，视力减退、视物模糊的体弱者。
车前子粥 车前子15-30克、粳米100克，将车前子包入布内，煎汁后放入粳米同煮为粥，利水渗湿，养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。
