三款食谱能止汗 针对汗多者食用
汗蒸养生常识。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“三款食谱能止汗 针对汗多者食用”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
你是不是也是属于出汗多体质的人群?可以选择一些止汗作用的食物来吃，这样的话不仅可以调理体质，而且也可以有补虚劳的作用，下面的这些具有止汗作用的食疗方法可以试试，对于出虚汗的情况有改善的作用，来看看这些食谱的介绍。
扁豆花炖鸡蛋
材料：扁豆花10g，鸡蛋2个，麻油、食盐、糖适量。做法：将扁豆花、鸡蛋、麻油、食盐、糖各适量同入碗内调匀，隔水炖熟食之。这样的食疗方法可以有治疗肿瘤的作用，对于出现的盗汗自汗的问题有改善的作用和效果，具有止汗的作用。
肉末扁豆山药煮鲫鱼
材料：活鲫鱼250g，鲜扁豆、山药各20g，猪肉200g(肥瘦各半)，生姜、葱少量。做法：先将鲫鱼去内脏后洗净备用，将新鲜扁豆、山药、猪肉、生姜、葱放一起剁碎，拌匀后纳人鱼腹，然后将鲫鱼红烧后食用。止汗的话可以吃这样的食谱，可以有缓解盗汗的问题，对于调理体质有好处。
蘑菇山药烧豆腐
材料：鲜蘑菇250g，鲜山药150g，豆腐500g。做法：取鲜蘑菇洗净切成片，鲜山药去皮切成片。先用食油炒山药、蘑菇片，然后加水适量，放少量食盐，后将豆腐切成小块放人锅中，烧熟即可食用。这款食疗方法对于出现的盗汗的问题有改善的作用，而且有缓解体质虚弱的效果，日常生活中可以经常吃这样的养生食谱。
上面的这些食疗的方法可以有缓解体虚盗汗的作用，对于止汗有好处，而且也可以有止汗调理体质的作用，这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的，具有保健养生的作用和目的，而且也可以增强体质，可以试试这样的食谱。
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手汗多怎么办 几款药膳能止汗
每个人的体质是不一样的呢，我们应该懂得一些调理体质的方式和方法哦。很多人属于爱出汗的体质哦，比如说手汗比较多，和体质有关系，那么如何去调理的呢，下面的这些药膳就是不错的止汗调理方法哦，下面就来看看小编的介绍吧。
生地黄鸡
[功效]滋阴止盗汗。
[材料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。
[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。
补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
浮小麦
材料：15克浮小麦、适量红糖
方法：将浮小麦加适量水煎煮，煮好之后加入适量红糖即可。
浮小麦可以起到止汗的作用。这样的方法可以有止汗的作用，同时也可以利尿消肿，对于缓解体质虚弱也有好处。
泥鳅汤
[功效]多汗、自汗、盗汗等症。
[材料]泥鳅90克，食油适量。
[用法]用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。
黄芪粥
材料：20克黄芪、50克粳米、适量白糖
方法：首先先把黄芪加水煎汁，然后取出汁液和洗净的粳米一起煮粥，之后再加入白糖即可。
此方能起到固表止汗、补气升阳的作用。黄芪可以补气血，而且还可以有补肾的作用，对于出现的自汗有一定的改善的作用和效果。
如果手汗多，爱出汗的话，不妨试试这些止汗的食谱吧，这些食疗的药膳，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以提高体质，对于出现的盗汗啊或者是手汗的情况有一定的改善的作用和效果，大家可以试试这样的养生药膳。
止汗露原理
一般情况下人体在高温的环境下是很容出汗的，而且生活中，胖人一般比瘦人也是容易出汗的，虽然身体出汗是一种正常现象，但是像夏季如果出汗太多的话，是很容易导致身体出现异味的，因此很多人用止汗露来缓解身体出汗，很多人不明白止汗露是怎么止汗的，其实止汗露简单的说其实是将人体的汗腺暂时的封闭。
止汗露配方中的地衣提取物有抗菌功能，作为止汗剂的活性成分是氯化羟铝，其主要作用是作为收敛剂暂时封闭汗腺导管，抑制汗液排出（不是不排汗，而是由大汗腺转化小汗腺），而天然香料起芳香掩盖和除臭作用。
止汗露，芳香又清爽，作为夏季时尚潮人的必备品之一，越来越受到人们的喜爱。但长期使用止汗产品会导致其中的化学成分堆积，可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒、皮肤痛楚等症状，因此应尽量不用或少用止汗露。
隐藏疾患
1、过敏。常用的香体止汗露中的6%—20%氯化铝无水乙醇溶液、5%—10%甲醛溶液、5%鞣酸、香精和添加剂（5%明矾、10%乌洛托品溶液和5%的乌洛托品凝胶棒）都可能因人体体质的敏感性不同而诱发不同系统、不同程度的过敏性疾病，如鼻炎、皮肤红斑等。
2、炎症。过多使用止汗露，人为抑制出汗，会因为汗腺导管堵塞，代谢废物不能正常排出，皮肤缺乏保护作用，排泄物对皮肤持续刺激而出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。
3、感染。有人错误地认为止汗露能使伤口变得干爽而加速愈合，所以有时会在皮肤尚未愈合的伤口或渗液上也喷洒一点止汗露。伤口周围不能使用止汗露，止汗露里的化学成分可能通过皮肤伤口被人体吸收，从而引起继发感染或加重病情。
4、中毒。甲醛用于香体止汗产品主要是作为防腐剂，而有一大部分人对这种化学成分的免疫能力较差，止汗产品又是直接作用于人体的皮肤，所以引起中毒的现象时有发生。人体中毒后主要引发以眼、呼吸系统和中枢神经系统损害为主的全身性疾病，伴有流泪、眼剧痛、喉痒、咳嗽、呼吸困难、窒息及全身软弱无力、多汗和头痛等症状。
5、休克。在气温很高或运动时，全身大面积涂抹或喷洒止汗产品，强行止汗，势必引起体温过高，严重时可能出现热休克。
如果不属于多汗体质，尽量不用或少用止汗露，如果一定要使用止汗露，使用前最好在上臂内侧或耳后试用，万一出现红肿、红斑、瘙痒等症状，要马上停止使用。
良好的生活习惯可以避免出汗后的异味：勤洗澡，定时清洗腋窝；少吃辛辣刺激的食物；穿着凉爽、宽松的短袖衣服；多喝乳酸饮品，抑制体内细菌生长，减少经汗腺排出的细菌。
止汗喷雾原理
随着气温慢慢回升，人体也越来越爱出汗，但是有些人天生汗腺是比较发达的，因此不管是在哪个季节，稍微运动一下就会大汗淋漓的，有些人平时不怎么出汗，除非在天气比较炎热的时候才会出汗，日常生活中，身材比较胖的人一般要比瘦小的人爱出汗，很多人为了防止出汗多产生异味，使用止汗喷雾来防止出汗。
汗液是由汗腺分泌出来的，而汗腺又分为小汗腺和大汗腺。小汗腺基本遍布全身，主要用于调节人体体温；大汗腺主要分布在腋窝、私处等位置，分泌出来的汗液是白色粘稠无味的液体，但与皮肤表面细菌一接触再加上不通风难挥发，则会产生特殊的气味，如果分泌过盛气味就更浓，甚至出现狐臭。腋下出的汗虽然仅占汗量的1%，但却是汗臭味主要来源。
想要彻底根除远离汗味的话需要通过手术的方式把汗腺、毛囊给破坏掉，但除了特别严重的情况美姐不建议做手术，其实使用止汗剂就可以了。
很多人都会担心用止汗剂抑汗会影响健康，以前的止汗剂对皮肤和衣物都有比较强的刺激性，但现在的止汗剂完全不用担心会有阻塞毛孔、产生副作用等问题。
其实止汗剂的主要成分是可以吸收体表汗液的铝盐，其次是含有茶树精油等抑菌成分，通过减少流到皮肤表面的汗量，抑制细菌繁殖，从而起到消除腋下体味的作用。
止汗喷雾是爽身香体的一种，以专业爽身香体——舒耐为例，它的爽身成分是吸汗微盐，它不能进入深层汗腺，只是作用于皮肤的表面；其工作原理是把汗液吸收，保持皮肤表面的干爽感，就好像宝宝使用的爽身粉，会吸收掉多余水分和粘腻感，丝毫不会造成皮肤的负担；
而且作用于皮肤表面的爽身成分，会在沐浴时被轻松洗去，推荐使用；
止汗剂为什么能止汗 止汗液的功能原理是什么
止汗剂（antiperspirant）含铝盐及锆，可阻塞和破坏汗孔，所以可以抑制汗腺分泌。止汗剂通常有喷雾、滚筒和膏状等三种类型。目前市面上推出强调可防汗卅止汗的止汗剂，其主要成分为铝盐，而透过铝盐中铝分子的涂抹，可堵住人体汗管出口，达到改善流汗的情形，效果还算不错，但止汗剂只适用於少数部位，如腋下、脸部等，缺点是维持效果有限且效期不长。
用止汗剂对於人体较可能造成的伤害是发炎，特别是添加香料的止汗剂，较易让某些对香料过敏的人带来皮肤的不适，因此，他表示有过敏体质的人应选择无添加香料的纯止汗剂为宜。台大医院皮肤科主治医师陈衍良医师建议，容易敏感的人，在止汗剂的选择上应舍化妆产品而以药房药用品为主，至於使用方法最好在每天晚上睡前时擦拭一次即可，如此下来，二至三周后铝盐可暂时塞住汗腺，维持一至两周的效果。
已经剃掉腋毛的女性可以使用喷雾型的止汗剂，因为腋毛已除，喷雾可以充分地遍及腋下皮肤；但还有腋毛的男性就需使用直接涂在腋下的滚筒或膏状止汗剂，效果较好。
市面上卖的止汗剂大多都有这个成份，或是类似的 "铝盐制剂类" 的止汗剂，例如氯化铝（Aluminum Chloride ）或氢氧化铝（Aluminum Hydroxide）。
原理是利用铝分子与汗水结合膨胀后，堵塞住汗腺口来抑制排汗，水合氯化铝的浓度愈高，制汗效果愈好，不过愈高的浓度也可能造成残留的缺点，所以浓度一般都在20%~30%之间。
不过这只对於少量流汗有用，如果你出汗是爆大量的那效果会比较差。
而且要在乾爽的时候就使用，不然一下就被冲掉了而失效。
前阵子有个网路谣言说使用这种止汗剂会致乳癌，后来证实是无稽之谈。也有个报导说英国的某大学研究，止汗剂含有防腐剂成份parabens（羟基苯甲酸酯类）可能会致乳癌，但大多的止汗剂里没有这种成份，而这种成份却常见在洗发精，甚至是接触黏膜的眼药里。但这应该也是谣言，不然市面上有有超过一半以上的产品都有致癌可能了。
吃什么能止汗 试试这些养生食谱
止汗的食物有什么?可以选择一些食疗的方法来调理效果还是比较好的。你知道吃什么食物具有止汗的作用吗?下面的这些具有调理体质滋阴的食疗方法推荐给大家，可以起到止汗的作用和效果，来看看这些食疗方法的具体介绍。
浓豆浆
每次用豆浆2碗，将其中1碗放入锅内，煎成豆腐皮状食;另1碗煮沸加少量白糖饮用，每天1次。有补虚益气之功效。所以说如果是气虚导致的盗汗的问题，可以起到滋阴的作用，还可以去火气。
党芪五味炖猪心
每次用党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个，水适量隔水炖1小时，吃肉饮汤，每1-2天食1次。有补气益血、固表止汗等功效。对于气虚导致的盗汗或者是自汗的问题，有一定的调理的作用和效果。
枣豆黄芪煎
每次用红枣20枚、黑豆50克、黄芪30克，水煎分2次饮用，每天或隔天1次。对于气血不足导致的盗汗或者是自汗的情况有调理的作用，而且也可以有补气血的效果。
杞子炖乳鸽
每次用枸杞子20-30克、乳鸽1只(去毛及内脏)，加水适量，放炖盅内。隔水炖熟，调味吃肉喝汤。对于补气血有好处，还可以有滋阴的作用，对于提高体质有帮助。
沙参合剂煲瘦肉
每次用沙参15克、玉竹15克、百合15克、淮山15克、猪瘦肉100克，水适量共煲1小时以上，调味吃肉喝汤，每天1次。对于补气血有好处，特别适合阴虚体质的人群，对于出现的气短或者是盗汗有调理的作用。
吃什么能有止汗的作用?上面的这些食疗方法可以试试，效果还是很不错的，可以起到滋阴去火的作用，而且也可以有补气血的功效，对于体质虚弱，气血不足导致的盗汗自汗的问题有很好的调理效果，日常生活中可以经常吃这样的食物。
介绍几款有收敛止汗作用的食谱药膳
在炎热的夏季，我们出汗是非常正常的现象，但是我们如果是出汗异常的话，就是说明身体出现了问题，但是我们不要害怕，因为我们是可以通过一些饮食来很好的收敛止汗，下面小编就是为大家推荐几款不错的美食来帮助大家解决问题。一起来看看吧。
1、百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。
做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
功效：百合的功效相信大家也是不陌生的，百合是可以很好的养脾胃、清热润燥、安神养阴，我们食用这款百合粥是可以很好的止汗润肺，尤其是适合肺热汗多的人群。
2、胡萝卜山楂汁
材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂是含有丰富的维生素和矿物质，而还含有有机酸、果胶质等食物，我们在夏季如果是出汗多的话，是可以很好的多吃一些酸性食物，来收敛止汗，在搭配上胡萝卜是有很好的健胃消食作用。
3、参莲饮
材料：孩儿参10克，莲子15粒。
做法：将孩儿参、莲子放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。
功效：我们食用这款食物是可以很好的止虚汗，同时也是有补中益气的作用，可每天喝上一剂，坚持一个疗程就是可以很好的固表止汗，我们是可以将服用15天作为一个疗程。
上面为大家介绍的这三款药膳就是可以很好的帮助我们收敛止汗，所以大家如果是在生活汗异常的多的话，是可以尝试上面的方法来进行缓解。引起我们汗多的原因是有很多，所以在治疗的时候，我们最好是能够了解自己的病因。
出汗多的调理 推荐收敛止汗食谱
经常出汗多，可能不是因为天气热导致的，也和个人的体质是有关系的，出汗多可能和体质虚弱有很大的关系哦。那么应该如何去调理的呢，下面的这些具有收敛止汗的食疗方法可以试试，可以有促进代谢的作用，还可以收敛止汗。
百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。
做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
功效：此款食物具有润肺止汗的作用，适用于肺热汗多。
胡萝卜山楂汁
材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。夏季出汗多吃酸性食物能够敛汗止泻祛湿，再者与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。这样的食疗方法可以有止汗的作用，对于去湿气有好处，还可以有调理体质的作用和效果。
黄蓍粥
材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
做法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服即可。
功效：黄蓍，甘，微温，可以补气升阳，固表止汗。适用于表虚自汗。
乌鸡汤
材料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，大枣2颗，生姜少许。
做法：将乌鸡焯水去沫;药材洗净;再架锅，放水，放入乌鸡和药材，先用大火煮开，再用小火炖1-2小时即食，每周食用1~2次。
功效：中医认为，动辄出汗多为气虚，“肺气不足，卫阳不固”，汗多最易伤津耗气。大热天喝乌鸡汤，可以补气固表，补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用。乌鸡粥可以有补气血的作用，对于气虚导致的多汗出汗多有调理的作用，还可以补气血。
出汗多应该如何去调理的呢，上面的这些具有收敛止汗的食疗方法可以试试哦，可以有缓解出汗多的作用和效果，而且还可以缓解气虚，如果你也有出虚汗的情况，上面的这些收敛止汗的食疗方法可以试试哦。
慎重选用止汗剂
随着夏日的到来，身体出汗的情况会越来越多。而汗多，常常在社交场合造成尴尬。比如握手时，给对方一种湿乎乎的感觉；腋下、前胸、后背的衣服溻湿，造成衣冠不整；假如应酬需去一个日式餐厅，脱去鞋后的双脚散发出恼人的臭味儿。于是，市场上出现了很多外用的止汗产品，部分产品还号称“即使再运动，身上也是干爽的”。止汗剂真的那么神奇吗？
多汗症才需要采取措施
我们所熟悉的汗液是由遍布全身的小汗腺分泌产生的，其主要成分是水和盐，还有一些新陈代谢产生的废物。出汗是人类的正常生理功能，是维持体温恒定的一个重要环节，在体育运动或热应激体温升高时，就会有大量汗液产生。部分人在正常的体内外温度的时候，也会出现局部或全身性的出汗反应过强，甚至影响其个人形象和社会活动，这种现象称为多汗症。
对于多汗症，确实应该采取一定的措施。首先，患者应该到医院就诊。因为全身性的多汗症有可能是某些疾病的症状之一，如甲状腺机能亢进、糖尿病和酒精慢性中毒等；局部多汗有可能是交感神经损伤引起。对于这些情况，应该首先治疗原发病。
止汗剂如何止汗
常用的外用止汗剂是对轻、中度多汗的最简单安全的治疗方法。常用的止汗剂包括：6%～20%氯化铝无水乙醇溶液、5%明矾、5%鞣酸、5%～10%甲醛溶液、10%乌洛托品溶液和5%的乌洛托品凝胶棒等。这些药物可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。
如何选用止汗产品
目前市场上有很多止汗产品，有些产品还在止汗剂的基础上添加了芳香剂、杀菌剂，可以有效止汗和减轻腋臭。但在自行选用这些产品的时候，应该注意以下几点：
一定要选择正规厂家、具有合格批号的产品。
正式使用前，应先在上臂内侧试用，如无红斑、瘙痒等症状的发生才可放心使用。这是因为一些止汗剂对皮肤是有刺激的，尤其是其中添加的一些香料成分，可以导致过敏反应。
皮肤有损伤的部位不要使用。
只能小面积、局部使用，不能全身大面积涂抹。因为药物可能通过皮肤吸收，引起蓄积中毒。
止汗有很多方法
夏日减少不必要的多汗，除了可以适当选用止汗剂外，在日常生活中更重要的是要讲究卫生，勤洗澡，勤换内衣裤和鞋袜，穿吸汗透气性好的衣物，以便汗液及时蒸发，减少汗液在体表的停留。另外还应少吃辛辣刺激性食物，少饮用咖啡、茶等热饮，保持心情舒畅和情绪稳定，因为这些都是导致多汗的重要原因。
对于严重的局部多汗，可以选择交感神经切断术或者肉毒毒素注射治疗（后者在国内还未经国家食品药品监督管理局的批准），但均有一定的风险。所以，患者一定要到正规医院诊治。
盲目止汗有危险
人之所以出汗，是有其生理作用的。比如人体通过汗液蒸发，可以带走多余的热量，降低体温。另外，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤有滋润和保护作用。所以我们大可不必排斥一切出汗现象，尤其是夏天气温很高或者运动的时候，盲目地强行止汗，可能引起体温过高，严重的可以出现热休克，甚至死亡。
