介绍一些具有养血安胎功效的菜肴
请介绍一些养生常识。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供介绍一些具有养血安胎功效的菜肴，供您参考，希望能够帮助到大家。
许多的孕妇朋友们在生活中经常会出现一些病症，这对于我们孕妇朋友们的身体健康是有着很大的危害的，并且还会影响到体内胎儿的健康，所以我们孕妇朋友们在生活中就需要做一些养胎保胎，养血安胎的工作，其实许多的美味菜肴都是有着非常不错的养血安胎的功效的，下面我们就来一起详细的看看。
麻仁地瓜粥
制作方法：
小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎;小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。
此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡，适合孕妇在怀孕早期食用。地瓜可以有养胃的作用，这些食物相互搭配可以补充丰富的营养，有利于补钙，还可以安胎。
山药芝麻粥
大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。山药芝麻粥不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，经常食用山药芝麻粥不仅可以帮助我们补充营养物质，根式可以起到非常不错的养血安胎，滋阴补肾的功效，对于我们孕妇朋友们的身体健康是非常的有好处的。
上面我们了解了许多的具有养血安胎功效的菜肴，我们可以知道，麻仁地瓜粥以及山药芝麻粥等等这些美味的菜肴都是有着非常不错的养血安胎功效的，对于我们孕妇朋友们的健康更是非常的有好处的，所以我们建议孕妇朋友们在生活中经常食用这些美味菜肴，这样有利于身体的健康。
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介绍一些具有名目功效的偏方
我们民间的小偏方是非常多的，不管是对于治疗哪些治病，都是有着许多的偏方存在，那么哪些偏方可以帮助我们起到名目的作用呢?这个问题是我们许多的朋友们都比较关注的问题了，下面我们就来一起详细的看看这些偏方吧。
车前子、熟地黄(酒蒸后火焙) 各3两，菟丝子(酒浸) 5两共研为末，加炼蜜和丸，如梧子大。每服30丸，温酒送下。一天服2次。
琥珀1两、鳖甲1两、京三1两、延胡索半两、没药半两、大黄5分，一起熬捣为散。每天服用两次本方，但是大家要记住在饭前服用哦，这样才能够起到名目的作用了。
芜菁子1升，水9升，煮汁尽，晒干，如此反复三次，研为末。每服一匙，水送下。一天服三次。
苍术(去皮，米泔浸2日，晒干)200克，熟地黄(焙)100克。上药共为细末，酒糊为丸，如梧桐子大。每服30～50丸，温酒或米泔下，日3次。
茯苓150克、地黄花、寄生各100克、菊花、竹叶、地肤子、车前子各52克。上方药共捣筛为细末，每服18克。
黄精2斤、蔓菁子1斤共同九蒸九晒，研为细末，每天晚上我们是可以用米汤冲服本方的，名目效果非常不错哦。
山药、五味子各125克，肉苁蓉(去皮酒浸，焙)200克，杜仲(去皮，炙)150克，牛膝(酒浸，焙)、菟丝子(酒浸，捣研烂，焙)、赤石脂、白茯苓(去皮)、泽泻、熟干地黄(焙)、山茱萸、巴戟天(去心)各100克，远志(去心)、石膏各50克。上方药共捣筛为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每空腹酒下30丸。
上面我们了解了许多的具有名目功效的偏方了，这些偏方对于帮助我们名目的效果是非常好的哦，所以我们建议大家在生活中可以适当的服用这些偏方哦，这些偏方对于我们人体的健康也是非常的有好处的了，最好希望我们的介绍对大家有所帮助。
介绍一些具有解毒功效的食物
生活中有许多的朋友们对辣椒这种食物过敏，因为辣椒是含有一定的毒素的，如果经常食用辣椒，那么有时候也是会导致我们出现中毒症状的，这时候我们就需要食用一些解毒的食物了，那么哪些食物具有解毒的功效呢?这个问题是我们许多的朋友们都非常关注的，下面我们就来一起看看。
绿豆这种食物在我们的生活中是经常能够吃到的，当然，绿豆不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，经常食用绿豆不仅可以帮助我们补充各种营养物质，也是可以起到非常不错的解毒作用的。绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
猪血:我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，如果我们出现了中毒的现象，那么适当的服用猪血是可以很好的摄入这种物质的，对于帮助我们排除身体体内的毒素的效果是非常好的，并且还能够促进我们人体的消化，有利于身体的健康。
哪些食物具有解毒的功效呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一定的了解，我们可以知道，绿豆或者是猪血等等这些美味的食物都是有着非常不错的解毒功效的，所以我们如果在生活中出现了中毒的症状，那么可以适当的食用一些绿豆或者是猪血，这样可以帮助我们很好的解毒。
介绍一些具有行气活血功效的药材
血液循环是否正常，对于我们人体的健康来说是非常重要的，所以只有我们人体血管以及血液正常，那么才能够保证我们人体的健康，但是有些朋友们在生活中经常会出现一些血管性疾病，这对于我们人体的健康是有着很大的危害的，其实我们可以通过服用一些行气活血的药材来缓解症状的。
三七
清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，对于预防和治疗许多的心血管疾病的效果都是非常好的，所以尤其是我们人体气血亏损或者是出现一些心血管疾病的朋友们，在生活中更是需要多注意，适当的服用一些三七是非常有必要的。
何首乌
何首乌这种药材的药用价值是非常高的，对于我们人体的健康也是非常的有好处的，并且何首乌具有非常好的行气活血的功效，对于我们人体的气血活力有着极大的好处，经常服用一些何首乌，还能预防一些血管性疾病，有利于我们人体的健康。首乌为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。
哪些药材具有行气活血的功效呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，具有行气活血的中药药材也是非常多的，比如三七，何首乌等等这些药材，都是有着很不错的行气活血的功效，所以我们气血不好的朋友们，在生活中就是可以经常服用这些药材的，有利于我们人体的健康。
介绍一些治疗糖尿病的菜肴
美味的菜肴是我们每个人都非常的喜欢食用的，其实许多的美味的菜肴，保健功效都是非常不错的，比如凉拌莲藕以及虾仁炒油菜等等这些美味的菜肴，都是具有不错的缓解糖尿病的作用的，所以我们糖尿病患者可以经常食用。
凉拌莲藕
材料:莲藕,红辣椒,葱调味料:糖,醋,麻油各一大汤匙。
做法:莲藕去皮,洗净,切片,放入碗中加入一小汤匙醋及少许水浸泡。红辣椒,葱分别洗净切末。锅中倒入适量水煮滚,放入莲藕片煮熟,捞出,沥干水分,盛入盘中,待凉,加入红辣椒末,葱末等等这些调味品，然后搅拌均匀了以后就可以食用了，凉拌莲藕非常的适合我们糖尿病患者食用，可以帮助我们大家有效的控制体内血糖高低的。
虾仁炒油菜
材料：鲜虾仁50克,油菜200克。植物油9克,团粉、酱油和盐各5克,料酒3克,葱、姜少许。
虾仁炒油菜的做法并不是非常的男的，我们大家需要先将虾仁洗好,用料酒、酱油和团粉拌匀。油菜洗净切成寸段。油烧热后先下虾仁煸炒几下起出,再煸炒油菜至半熟,加入其他作料,倒入虾仁,旺火快炒即可起锅，然后就可以食用美味的虾仁炒油菜了，其实虾仁炒油菜不仅好吃，更是具有非常好的治疗糖尿病的作用的，所以糖尿病患者也是可以经常食用虾仁炒油菜的。
上面我们详细的了解了虾仁炒油菜和凉拌莲藕的做法了，都是比较简单的，我们大家是可以经常做着食用的，尤其是我们患有糖尿病的朋友们，经常食用这些菜肴，是可以有效的缓解病情的，对于我们人体的健康有好处。
介绍一些具有发散风寒的蔬菜
大葱和香菜在我们的生活中都是经常能够吃到的，当然，这些美味的蔬菜不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，经常食用还能够起到非常好的保健功效，另外，大葱的葱白以及香菜还有很不错的发散风寒的功效，所以我们在寒冷的冬季，我们就是可以经常食用一些葱白和香菜的，下面我们来看看。
葱白
葱白的营养价值也是比较高的，经常食用一些葱白可以帮助我们补充丰富的营养物质，起到预防营养缺乏的作用，另外，葱白还有很不错的发散风寒的功效，非常的适合子在冬季食用。葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。香菜、鲜葱、生姜各适量。然后我们可以将这些食材搭配起来，然后煎成汤水，适当的饮用，虽然味道是非常好，但是保健功效是非常好的，不仅可以帮助我们发散风寒，更是有着非常好的健脾胃的功效，对于我们人体的健康更是非常有好处的。
通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，葱白和香菜等等这些美味的蔬菜都是有着极好的发散风寒的功效，所以我们以后在寒冷的冬季，就是可以适当的食用这些蔬菜，不仅可以帮助我们补充营养物质，还能够起到预防疾病的作用，尤其是对于缓解风寒的效果更是非常好的。
介绍一些具有止痒功效的食疗方
美味的菜肴对于我们大多数人来说都是极具诱惑力的，当然，许多的美味菜肴不仅非常的好吃，更是有着非常不错的保健功效，并且有些美味菜肴还能够帮助我们起到很不错的止痒功效，但是人们对于具有止痒功效的食疗方不是非常的了解，下面我们就来为大家介绍一些具有止痒功效的食疗方。
猪蹄骨汤治瘙痒
取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。另外，我们在生活中也是可以经常食用一些猪蹄骨汤的，这样对于我们人体的皮肤的健康也是非常的有好处的，可以很好的预防身体发痒的情况，对于我们人体的健康更是非常的有利的。
大枣雪梨膏治皮肤瘙痒
相信大家在生活中也是经常能够吃到大枣雪梨膏的，当然，大枣雪梨膏不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，并且经常食用还能够起到非常好的止痒的功效，对于帮助我们预防和治疗发痒症状的效果都是非常好的。大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。
通过我们上面的这些介绍，相信大家的对于具有止痒功效的食疗方也是有了一个大概的了解，我们可以知道，猪蹄骨汤以及大枣雪梨膏等等这些美味的菜肴都是有着极好的止痒功效的，所以我们如果在生活中出现了发痒的情况，那么适当的食用这些美味菜肴是很不错的选择。
介绍一些具有清热功效的食疗方
一到夏季，许多的朋友们都忍受不了这炎热的天气了，很多的体质不好的朋友们，经常还会出现受热的症状了，整天上吐下泻的非常难受，所以我们一定要了解一些清热的食物哦，下面我们就来一起看看这些 的食疗方吧。
百合汤
材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。
做法：
1、新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净;小红枣洗净，用清水煮酥。
2、汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至酥而不烂，加入红枣、冰糖即成。
功效：具有滋阴润肺、止咳化痰、补中益气、清心安神之功效;特别适合肺虚咳嗽、久咳不止、痰浓气臭、肺气肿者饮用，当然了，如果在炎热的夏季食用百合汤也是有着下火和预防受热的作用的。
北杏党参老鸭汤
材料：老鸭300克，北杏20克，党参15克，盐5克，鸡精3克。
做法：
1、老鸭治净，切块，汆水;北杏洗净，浸泡;党参洗净，切段，浸泡。
2、锅中放入老鸭肉、北杏、党参，加入适量清水，大火烧沸后转小火慢炖2小时。
3、调入盐和鸡精，稍炖，关火出锅即可。
功效：鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老，尤其是在炎热的夏季，经常喝一些北杏党参老鸭汤还有非常好的清热的作用哦。
上面我们了解了许多的具有清热功效的食疗方了，这些菜肴的做法我们也做了详细的介绍了，都是比较简单的哦，并且这些食物不仅非常的好吃了，更是有着很不错的保健和养生的功效，所以我们在生活中就是可以经常自己做着吃的哦，对于我们身体的健康也是非常的有好处的。
介绍一些具有发散风寒的养生汤
我们生活中能够吃到各种各样的美味食物，其中许多的养生汤对于我们人体的健康都是非常的有好处的，并且有些养生汤不仅可以帮助我们补充营养物质，还能够起到非常好的保健功效，对于发散风寒的效果也是非常不错的，那么具有发散风寒的养生汤有哪些?下面我们就来一起详细的看看。
葱豉豆腐汤
葱豉豆腐汤的味道是非常不错的，所以大多数人们都是比较喜欢吃葱豉豆腐汤的，其实葱豉豆腐汤不仅好吃，发散风寒的效果也是非常好的，并且经常食用葱豉豆腐汤还能够预防一些病症，对于我们人体的健康非常有利。生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于风寒感冒、咽痒咳嗽。这样的食疗方法可以有很好的驱寒的通，对于出现的风寒感冒咳嗽等情况有一定的改善的功效。
当归羊肉汤
羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精。将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功，所以当归羊肉汤的营养价值也是非常高的，在寒冷的冬季，经常食用一些当归羊肉汤不仅可以补充气血，更是可以起到非常好的发散风寒的作用，对于我们人体的体质改善也是非常的有好处的。
上面我们就具有发散风寒的养生汤有哪些这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，葱豉豆腐汤以及当归羊肉汤等等这些美味的养生汤不仅非常的好喝，营养价值也是非常高的，经常食用不仅有很不错的进补作用，更是有着非常好的发散风寒的作用，对于帮助我们治疗风寒的症状效果也是很不错的。
