几款食疗偏方能够帮助你止痢
养生食疗偏方。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，没有好的身体，万事事皆休。就养生保健话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“几款食疗偏方能够帮助你止痢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
夏季是出现肠胃疾病的高发季节哦，经常会出现腹泻或者是肠胃不适的情况，要如何保护你的肠胃呢，如果你经常出现腹泻的情况，不妨试试下面小编介绍的这些养生的食疗偏方吧，可以有保护肠胃的作用和功效，而且还可以提高体质，来看看这些止痢的食疗方法。
姜汁15克、萝卜汁60克、蜂蜜30克、浓茶1杯，一起搅拌均匀，放入锅中蒸煮，1次服完，老姜能强化胃、肠的机能，更有解毒、杀菌之功效，几者合用，可以治疗痢疾，尤对痢疾引起的里急后重果更佳。
大蒜2只。大蒜切细放入适量的米里煮成粥，即可食用;也可做成糖醋大蒜。大蒜是高等植物中杀菌力最强的一种，它不但能促进肠胃的机能，且对细菌性的治疗别具功效。这样的食疗方法可以有保护肠胃的作用，对于出现的细菌性的痢疾有调理的作用。
大蒜1只、白糖20克。大蒜去皮切细末，用白糖拌和，每日早晚各1次。饭前吞服，连用7-10天。本方用治痢疾、肠炎腹泻，具有解毒杀菌功效。如菌痢，可同时用大蒜液灌肠，效果更佳。
大蒜1只、苋菜100克、香油少许。先将苋菜洗净切段备用; 大蒜去皮捣烂，铁锅倒入油后立即将苋菜倒入，而后置于旺火炒熟，撒上蒜泥。本方用治细菌性痢疾。注意苋菜不宜久炒过熟，防止养分受到破坏，影响疗效。出现了腹泻的情况可以吃大蒜，可以有消炎杀菌的效果，对于止痢有好处。
吃什么可以有帮助你止痢的作用呢，上面的这些食疗的小偏方可以有很好的保健的作用和效果的哦，对于提高体质有好处，而且还可以有促进代谢的作用，如果你经常有腹泻的话，这些小偏方大家可以利用起来的哦。
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腹泻怎么办 止痢的食疗小偏方
肠胃比较差，很容易出现腹泻的情况是很多人豆会出现的问题哦，要保护好肠胃，一些不容易消化或者是辛辣刺激的食物要少吃哦，以免导致肠胃不适，经常腹泻怎么办呢，一些止痢的食疗方法可以试试的哦，可以有缓解腹泻的作用。
粳米50克、苡仁30克、马齿苋30克，共煮粥吃，每日2次。用于湿热痢。
活鲫鱼500克、大蒜2只。将鱼洗净，大蒜去皮，一起煮汤，加调料食之，每日1次。用于疫毒痢。
粳米50克、生姜20克、苡仁30克，共煮粥食之，1日2次。 用于寒湿痢。
粳米50克、苡仁30克、生姜10克、红枣10枚，共煮粥吃，每日1-2次。用于休息痢。
生姜9克、鸡蛋2个。将生姜捣烂，鸡蛋打碎。两味相合蒸熟。空腹顿服，每日2次。生姜辛温，解表散邪;鸡蛋甘润，扶正解毒。本方治痢，是大肠治病从肺论治之法。对痢疾初起而兼有恶寒发热者较为适宜。这样的食疗方法可以有抗菌消炎的作用，对于出现的痢疾有改善的作用，而且还可以起到抗病毒的效果和功效的哦。
独头大蒜2只、鸡蛋1个。把锅置火上，蒜放锅内，将鸡蛋打碎烧蒜上，盖严，候蒜熟，空腹食下，以愈为度。大蒜解毒止痢;鸡蛋和中止痢。二味相得益彰，为治痢食疗良方。这款食谱可以缓解腹泻的作用，对于止泻有一定的功效。
干姜适量。干姜烧黑存性，候冷为末，每次服5克，用米汤送饮，具有神效。本法适用于急性热痢之赤痢。
止痢应该怎么办呢，上面的这些止痢的小偏方，可以试试的哦，可以有改善腹泻的作用，对于出现的上火导致的痢疾啊或者是发热性的痢疾有一定的改善的作用和功效，所以大家可以利用起来，对保健养生有一定的效果。
三款食疗方能够有效缓解胃疼
天气一冷了，人们都会感觉到很不自在了，进入秋季以后天气慢慢的转凉，而且还会出现一些健康方面的问题。很多人都有胃痛的情况，这个和很多的因素有关系，我们要好好的去调理肠胃，下面来看看这些食疗方法吧。
红花蜂蜜饮
做法：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
功效：此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
肉桂香草鸭
做法：肉桂、丁香、草豆蔻各5克，鸭1只(约1000克)，调料适量。将鸭去毛杂，洗净，3味药水煎取汁，共煎2次，约取汁3000毫升;将药汁、葱段、姜片、鸭子同放锅中，文火煮至六成熟时捞起鸭子，放人卤汁锅中卤熟后取出;锅内留卤汁少许，加冰糖、味精，文火熬至冰糖溶化后，放入鸭子，一边滚动，一边用勺将卤汁均匀地浇在鸭身上，直至卤汁均匀粘在鸭子上，呈红亮时捞出，再均匀涂上麻油即成。佐餐食用。
功效：本品具有温中和胃，补肾助阳的功效。适用于脾肾阳虚、营卫失调、脘腹冷痛、反胃呕吐、咳嗽水肿、肢冷腰酸等症。这样的食疗方法可以起到保护肠胃的作用，对于肠胃不适身体虚弱人群来说具有调理的作用和效果。
莼菜羹
做法：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。
功效：此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。莼菜含有的纤维素比较多，对于肠胃不适有所缓解，而且还可以补充丰富的蛋白质和微量元素。
关于一些食疗缓解胃痛的方法，大家都知道了吧，这些食疗的效果还是很不错的，而且做法也很简单，特别适合秋冬季节出现的肠胃不适胃痛等情况哦，对于滋补身体有帮助，大家赶紧行动起来吧，保护我们的肠胃。
帮助你止咳化痰的食疗小偏方
很多的食物不仅仅是可以满足你对于营养的支持的哦。还可以有治疗疾病和增强免疫力的作用呢，当你有咳嗽啊或者是咳痰等等的情况的时候可以选择一些食疗的方法来缓解，来看看这些小偏方。
豆浆润肺止嗽化痰
做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。如果你有肺热咳嗽的话不妨试试这样的方法，可以有增强食欲的作用，而且还可以降火健脾养胃。
豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。
玉米须橘皮治咳嗽
做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。
萝卜猪肺止咳汤
做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。
关于可以有缓解咳嗽和咳痰作用的一些小偏方，上面小编已经个大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是可以止咳化痰的小偏方还真是很多哦，大家要懂得利用起来哦。
可以帮助健脾开胃的几款偏方
我们如果是脾胃不好的话，是会出现食欲不振的状况，这样长时间的下来，我们的身体就是会一天比一天差，所以今天小编就是为大家介绍一些可以帮助健脾开胃的食谱，让我们胃口大增，下面我们大家就是一起来看看具体的制作方法吧。
淮山蜂蜜煎
材料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功效：我们食用这款食物是可以很好的帮助健脾消食，对于脾胃虚弱是有很好的治疗的作用，是可以改善我们的食欲不振。
姜丝肉
材料：适量瘦肉、生姜、少许油、味精、盐、料酒、酱油。
制法：先将葱洗干净切成末，将瘦肉切成条状，生姜洗干净去皮切成丝，然后往锅内加入油烧热，放入肉丝以及葱末，煸炒至发白色，接着加入料酒、酱油、味精以及盐，再加入姜丝翻炒入味，最后淋上香油即可。
功效：姜丝是可以很好的暖胃、开胃，姜丝搭配上肉丝是可以很好的开胃健脾，对于止吐也是有很好的作用。
羊肉炖当归
原料：精羊肉120克、当归15克、生姜10克，盐、胡椒、味精、油适量。
做法：羊肉洗净，切块，入水煮开后去泡沫，捞出后加当归，生姜，用小火煮至烂熟，加佐料即可。
功效：羊肉炖当归是可以很好的帮助暖胃祛寒、温补气血、开胃健力，对于产妇来说是非常不错的一款食物。
上面就是为大家介绍的一些可以帮助我们健脾开胃的几款偏方了，我们如果是在生活中出现了食欲不振的状况，我们是可以食用一些健脾开胃的食物，大家是也是可以很好的试一试上面的偏方，如果是长时间的脾胃不舒服的话，我们就是要去医院进行检查了。
三款止呕的食疗偏方推荐
如果出现了呕吐不止的情况，那么一定会感到非常的难受，呕吐主要是由于肠胃不适所引起的，对于呕吐的情况，采取一些方法来进行缓解改善很有必要，一些食疗偏方就具有止呕的功效，下面小编将为大家推荐三款止呕的治疗偏方，希望能对出现呕吐的朋友提供帮助。
山药半夏粥
原料：准备三十克生山药（研细未），三十克半夏，白糖适量。
做法：先把备好的半夏用微温水淘洗数次，把味道去除，用做饭小锅（勿用药甑）煎，取汤约500克，去渣调入山药细未，再煮两三沸成粥，放入适量的白糖食用。
功效：服用山药半夏粥可以健脾和胃，降逆止呕，对于出现呕吐不止的症状时可以服用这道粥来进行改善调理，脾胃虚弱的病人也非常适合服用这道粥。
丁香姜糖
原料：准备五十克冰糖（或白砂糖），三十克生姜未，五克丁香粉，小磨麻油适量。
做法：准备适量的冰糖（或白砂糖）加水少许放砂锅中，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为好。另备一大搪瓷盆，涂以小磨麻油，将糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效：丁香姜糖具有滋养脾胃的效果，服用本方可以降逆止呕，对于胃寒型呕吐、呕逆、胃疼等症的病人有较好的疗效。
鸡胗粉粥
原料：准备六克鸡内金，三克干橘皮，两克砂仁，三十克粳米，白糖适量。
做法：先把备好的鸡内金、橘皮，砂仁共研细未，再用水煮米做粥，粥成入三物粉1/3量，放入适量的白糖进行调味食用。
功效：服用本方可以消积健脾，对于脾胃虚弱，出现呕吐症状的病人有良好的改善效果。
以上为大家推荐的这三道食疗偏方，止呕的效果是比较理想的，如果出现了呕吐的情况，那么不妨制作这几道食疗偏方来进行服用，通常都可以收获比较显著的效果。这几道食疗偏方不仅能够止呕吐，而且还可以温补脾胃，改善肠胃健康，是非常具有保健功效的。
能够帮助你镇痛的几种食物
大家都知道疼痛是对于人体是有承受的范围的，到了一定的阶段就会出现一些无法耐受的压力，除了一些镇痛的药物以外，你一定不知道的是食物可以有镇痛的效果哦，吃什么可以有这样的作用呢，来看看这些食物的介绍吧。
草莓：关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。草莓可以对于缓解关节疼有很好的作用，而且还可以有促进骨胶原蛋白的形成。
咖啡：每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。生姜可以有缓解肌肉疼痛的作用，对于镇痛有很好的作用和效果的哦。
辣椒：辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。吃些辣椒可以有缓解疼痛的作用，对于镇痛有帮助。
关于能够帮助你镇痛的一些食物，你知道了吧，可以看出的是这些食物的营养物质是很丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且还有镇痛的效果，如果你经常有头痛啊或是肌肉酸痛的话不防试试这些方法吧。
能够帮助止吐的食物和食谱
如何止吐，很多人都会出现呕吐的情况，比如说头痛或者是酒醉以后，还有孕妈妈都会出现呕吐的问题。如何去调理和改善这样的情况，可以吃一些具有止吐作用的食物来调理体质。下面的这些具有止吐作用的食物和食谱推荐给大家。
生姜甘蔗汁
用料：
甘蔗1条，姜1片。
做法：
1、甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。
2、姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。
3、蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用。
功能：
健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。甘蔗和生姜一起吃，可以有止吐的作用，对于出现的孕妇孕吐的情况有改善的作用，可以选择这样的小偏方。
姜丝煎蛋
用料：
鸡蛋2只。姜丝适量，盐少许。
做法：
1、下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。
2、烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。
功能：
1、祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。鸡蛋和生姜可以有杀菌的作用，有暖胃的作用，而且也可以起到止吐的效果。
2、姜有益脾胃、散风寒的功效。
酸奶
酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。酸奶可以杀菌，对于孕妈妈出现孕吐的情况有改善的作用，还可以有滋补肠胃的作用。
如何帮助止吐，上面的这些食物和小偏方大家可以试试这些食谱可以起到很好的止吐的作用，对于出现的孕吐反应有改善的作用，如果孕妈妈早期有孕吐的话，这些食谱和食物可以经常吃一些。
止痢的食物有哪些
在细菌滋生的季节，很多人都会因为细菌感染上痢疾。患上痢疾的话，会导致我们出现腹泻、呕吐等一系列不适的症状。如果大家出现了腹泻的话，不要小看了，一定要去医院检查，以免误将痢疾以为是普通的肚子受凉了。下面的这些大家可以参考一下。
止痢是什么意思
止痢就是治疗痢疾。
痢疾的病症及表现
痢疾，中医病证名。是以痢下赤白脓血，腹痛，里急后重为临床特征。主要病因是外感时邪疫毒，内伤饮食不洁。病位在肠，与脾胃有密切关系。病机为湿热、疫毒、寒湿结于肠腑，气血壅滞，脂膜血络受损，化为脓血，大肠传导失司，发为痢疾。暴痢多实证，久痢多虚证。痢疾的治疗，以初痢宜通，久痢宜涩，热痢宜清，寒痢宜温，寒热虚实夹杂者宜通涩兼施、温清并用。对具传染性的细菌性痢疾和阿米巴痢疾，应重在预防，控制传染。
痢疾和肠炎的区别
1、从发病的原因上看，痢疾是由于感染痢疾杆菌或者相应的致病菌后引起的肠道感染性疾患。结肠炎是由于自身免疫，感染、遗传等做种致病因素导致的以腹泻、便秘为表现的消化系统疾患。
2、表现上看，痢疾主要是腹痛、腹泻、里急后重、粘液脓血便为主要表现。发病往往突然发病。结肠炎则是多数隐匿发病，病程较长，主要表现为腹泻或者便秘，也可能出现除消化系统之外的表现，如关节炎，虹膜睫状体炎等表现。
3、治疗周期上看，痢疾发病比较急，治疗周期短，结肠炎的发病较缓慢，也有急性发作期，治疗周期比较长。
痢疾和肠炎的区别
1、从发病的原因上看，痢疾是由于感染痢疾杆菌或者相应的致病菌后引起的肠道感染性疾患。结肠炎是由于自身免疫，感染、遗传等做种致病因素导致的以腹泻、便秘为表现的消化系统疾患。
2、表现上看，痢疾主要是腹痛、腹泻、里急后重、粘液脓血便为主要表现。发病往往突然发病。结肠炎则是多数隐匿发病，病程较长，主要表现为腹泻或者便秘，也可能出现除消化系统之外的表现，如关节炎，虹膜睫状体炎等表现。
3、治疗周期上看，痢疾发病比较急，治疗周期短，结肠炎的发病较缓慢，也有急性发作期，治疗周期比较长。
止痢需要补充哪些营养
1、热量：急性期患者腹泻伴肠发酵胀气，为减轻肠道的负担，需低能饮食，由于食欲减退，糖类也较正常饮食减少。
2、蛋白质：急性期低蛋白饮食，且禁用牛奶、整鸡蛋等难以消化的食物。
3、糖类：食欲正常者不作限制，腹胀、发酵明显者酌情限制。
4、脂肪：腹泻期间均以低脂饮食为宜。
5、纤维素：急性期均宜无渣饮食为宜，恢复期改为少渣饭菜，但在痢疾刚恢复的初期，仍不宜采用菜泥和多渣水果等有刺激、难消化的食物。
止痢的食物有哪些
1、主食及豆类的选择：急性痢疾原则上应短时禁食，也可少食藕粉、糯米粥等食品或少量半流质面食等。
2、肉蛋奶的选择：急性期原则上禁肉食，亦可选瘦猪肉、牛肉等烧汤去油，只食汤，脱脂奶、蛋花汤等也利于消化吸收，较少引起肠蠕动。
3、蔬菜的选择：急性期宜选用各种菜汁，以补充肠道丢失的维生素，恢复期可选用纤维含量低的菜类，如西红柿、冬瓜等。
止痢吃什么水果蔬菜
止痢多吃一些新鲜的水果和蔬菜以补充身体所需要的维生素以及矿物质等。
看了上面的介绍，相信大家对于如何止痢应该大致有了一个了解了。止痢后的饮食大家也是需要格外注意的，因为这个时候肠胃还是比较虚弱的，如果这个时候吃些刺激性强的食物或者油腻的食物的话，可能会导致旧病复发的。
初秋能够帮助你养肺的食物
如何养肺呢，特别是到了换季的时候很容易出现一些肺部疾病，比如说咳嗽啊或者是咳痰等等的情况出现哦，所以养肺润肺是很重要的事情呢，你知道初秋应该如何养肺的吗，下面的这些食物可以经常吃，可以有保护肺的作用。
1、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。吃菠菜的话可以补充维生素，对于提高体质有好处，秋季预防肺部疾病是很不错的选择呢。
2、竹笋
吃什么菜可以润肺?秋季润肺止咳吃竹笋。竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
3、白萝卜
干燥的秋冬季，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效。白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳。白萝卜可以有滋阴止咳的作用，对于清热解毒润燥有好处，同时也可以有缓解咽喉肿痛的效果，对于清热润燥有好处。
初秋吃什么比较好呢，上面的这些养肺的食物就是不错的选择了，可以有滋阴润肺止咳化痰的作用，而且还可以清热解毒，对于缓解肺部感染，咳嗽咳痰是不错的选择呢，而且还可以有缓解肠胃不适的作用，这些食物大家赶紧试试吧，对健康有好处。
肝炎别担心 偏方食谱帮助你
疲乏无力是肝炎病人发病的早期表现之一。不同病人表现不同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。而且经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。其原因主要因为病人食欲缺乏和消化吸收障碍，导致人体摄入能量不足;其次是由于肝细胞被破坏，使肝脏制造和储存糖原减少;而糖原是人体进行各种活动的主要能量来源。另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱脂酶减少，影响了神经、肌肉正常功能，也会出现全身乏力。
这里我们为大家推荐两款偏方食谱，即田鸡煲鸡蛋和枸杞蒸鸡，以帮助肝炎病人缓解乏力症状，早日康复。
田鸡煲鸡蛋的制作方法是：准备田鸡30一60克，鸡蛋2个，然后将二者一起入锅同煲，饮汤吃蛋。此方具有清热利湿、滋阴润燥、扶正化邪等功效。
枸杞蒸鸡的制作法是：准备枸杞子15克，母鸡1只(约重1250克)。将母鸡在鸡肛门部开膛，挖去内脏，去毛洗净。枸杞洗去浮灰，装入鸡腹内，然后放入钵内(腹部向上)，摆上姜、葱，注入清汤，加盐、料酒、胡椒面，隔水蒸2小时取出，拣去姜、葱，调好口味。味即成。食用枸杞子和肉，多喝鸡汤。每日2次，分4一6次吃完。此方的功效是补脾益肾，养肝明目，主治慢性肝炎肝肾阴虚、脾失健运。症状为肝区隐痛、头晕目眩、视物昏花、食欲缺乏、腿膝酸软无力。
要预防肝炎，人们首先要注意饮食及饮水卫生，不抽烟、喝酒，少吃臭豆腐、豆豉等发酵食物，少吃油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以有效维护肝脏的健康，抵御肝炎的袭击。
饮食调养肝炎的目的在于减轻肝脏负担，促进肝组织和肝细胞的修复，同时可纠正营养不良的症状，预防肝性脑病的发生。但饮食调养的时候也要注意营养的适量摄入，防止能量不足和能量过剩，尤其是能量过剩可能加重肝脏负担，容易引发脂肪肝、糖尿病和肥胖其他疾病。
帮助润肠通便的几款食谱
便秘的问题一直是人们很烦恼的问题之一，饮食占很大的问题哦，那么你应该怎么办呢，平时应该多吃一些润肠通便的食物哦，这样可以有润肠的作用，还可以缓解便秘的问题哦，下面的这些润肠通便的食谱可以经常吃的哦。
参须珠贝茶
药材：参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。
调料：冰糖适量。
做法：①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。②碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。③最后加入冰糖调匀，即可。
功效：麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。这样的食物搭配可以有很好的缓解便秘的作用，对于润肠通便有一定的好处。
香菇桃仁汤
材料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。
调料：盐、料酒、白糖适量。
做法：①香菇用水泡发备用。②鲜桃仁上锅蒸熟备用。③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。④加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效：润肠通便。可辅治便秘。
红杏炖雪梨
材料：鸭梨5个，红杏适量。
调料：白糖适量。
做法：鸭梨洗净，除去心和核，与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时，即可。功效：红杏润肠下气通便;鸭梨清热生津润肺。本品有清热生津、润肠通便的功效，可治疗肠燥便秘。这样的食谱可以有滋阴的作用，对于润肠通便有一定的效果和作用。
关于润肠通便的一些食谱，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且适合容易便秘的人群哦。平时的时候大家可以多吃一些，可以起到润肠的作用，适合各类的人群，可以提高体质，具有健脾胃有好处，同时还可以缓解便秘的效果。
巧妙治肝炎 草药偏方帮助你
由于肝炎初期井没有明显症状所以很多得了肝炎的患者都是在自已感觉不好的时候才去看病。一般最初的症状有点像消化不良。还有不少人会判断失误，按胃病治疗很长时间，吃了许多药不见好，才下决心做胃镜查一下，检查胃镜前一般需常规抽血化验肝功能，这时才发现胃口不好是肝炎的过错。
吴卓文今年40岁，是某中学的生物老师。10年前因分娩时出血过多而在当地医院输血治疗，出院后不久即出现面目色黄，呕恶厌油，右胁胀痛，疲乏无力，诊断为“急性黄疸性肝炎”。经过一段时问治疗后，恶心、胁痛症状有所减轻，但黄疸始终未能退净。且此后面目皮肤一直发黄，时深时浅，食欲缺乏。来医院就诊时见舌红苔少，脉象细弱。后来，医生诊断为黄疸日久，在治疗时必须兼顾气血阴液，扶正主要以健脾、养肝、益肾为主，于是向她推荐了有助于健脾利湿的中草药偏方。如法调治3个月后诸症皆除。
这个偏方的具体使用方法是：准备熟地30克，山茱萸、山药各12克，白芍、当归各15克，甘草3克。将上面的6种药材用清水浸泡30分钟以上，然后开火煮沸，再小火煎煮20分钟，取出待用。再重复一遍上述操作，取出。和刚才留用的第一锅混合在一起。将药分两份或者三份，饭后半小时温热服用。每日1剂。
本方具有滋补阴血作用，常用于治疗肝炎日久，反复不愈，肝区隐痛，头晕目眩，两目干涩，腰酸膝软，神疲乏力，不任劳作，饮食乏味，口干咽燥，舌淡苔薄或少苔，脉弦细弱。
方中熟地滋补阴血、填精益髓;当归补血和血润燥;白芍养血和营、敛阴柔肝;山药益气养阴、固肾益精;山茱萸补益肝肾;甘草补中、调药。该方常用于现代以学的慢性肝炎，以及肝硬化、原发性肝癌、慢性胆囊炎及慢性肾衰竭等病症。根据现代药理研究证实：熟地能显著抑制肝脏出血性坏死，能改善肾功能;当归能保护肝细胞、恢复肝脏某些功能、减轻肝变程度，并有利胆及抗炎镇痛、抗损伤、抗肿瘤作用;熟地、当归还能抗贫血;白芍有保肝、解毒、镇痛及抗诱变、抗肿瘤作用;甘草能增强肝脏中自然杀伤细胞的活性。诸药共同作用达到保护肝细胞，恢复肝功能等目的，可以治疗慢性肝炎等病症。
