改善脸部过敏的四款食疗推荐
四季养生食疗。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的改善脸部过敏的四款食疗推荐，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
如果自己的脸部出现了过敏的情况，那么这是不容忽视的问题，必要时要去医院接受相关的诊断治疗，如果延误的话，可能会使情况变得更加糟糕严重。此外，通过一些食疗来进行改善脸部过敏的话也是有效可行的，下面小编将为大家推荐四款食疗方。
意米绿豆百合粥
材料：准备五十克薏米，二十五克绿豆，二两鲜百合，白糖适量。
做法：先把百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：食用意米绿豆百合粥可以清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺，非常适合脸部过敏的人进行服用，有不错的调理作用。
绿豆海带粥
材料：准备三十克绿豆，五十克水发海带，一百克糯米，红糖造量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：食用绿豆海带粥可以清热解毒，助脾补血。可以用于治疗亚急性湿疹及皮肤瘙痒症，也非常适合脸部过敏的人群进行服用。
辛夷花煲鸡蛋
材料：准备十五克辛夷花，鸡蛋一只，两碗水。
做法：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。
功效：辛夷花煲鸡蛋可以清热去火，抗过敏，特别是对于脸部过敏的人有非常好的辅助治疗效果。
豆腐菊花羹
材料：准备一百克豆腐，十克野菊花，十五克蒲公英。
做法：先把野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。
功效：服用豆腐菊花羹可以清热解毒，适用于脸部过敏的患者。
以上所介绍的这四款，食疗方对于改善脸部过敏比较有效果的，如果大家出现了脸部过敏的情况，那么不妨试一试用这些食疗来进行改善调理，通常都会收获不错的疗效，但是脸部过敏严重的还是需要接受正规治疗的，千万不要抱有侥幸心理，以免影响治疗。
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药物过敏后脸部瘙痒的改善方法
药物过敏的现象有很多，很多容易过敏的人群选择一些药物以后就会出现皮肤瘙痒，或者是口干，头痛等问题，如果出现了过敏的现象，一定要停止药物的实用。下面的这些关于药物过敏后皮肤出现瘙痒的症状应该如何改善的这些问题，一起来看看。
自救法1：常用冷水洗面
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的手工皂或刺激性小的植物皂。最好使用防敏的驴奶皂。这个时候要注意的是洗澡和洗脸要分开，洗澡水过烫不适合洗脸用，其他肌肤也是一样的。所以说不管是敏感肌肤还是一般肌肤，出现了皮肤过敏一定要注意这个问题。
自救法2：天然植物护肤品
使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或纯植物手工皂。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及洗护用品，因为皮肤会很容易出现过敏的情况，所以说要选择天然的不含有药物或者是酒精的护肤品。
自救法3：不轻易更换化妆品
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对是不能使用的，平时的时候最好不要轻易选择更换护肤品，以免导致脸部瘙痒加重的情况。
关于药物过敏导致皮肤瘙痒的问题应该如何解决，上面的这些护肤的方法大家都需要知道和牢记，这些方法可以帮助你解酒过敏的肌肤，而且也可以减少肌肤的伤害，所以说这些小常识还是很重要的方面，大家都需要注意这些内容。
改善过敏性鼻炎的食疗方推荐
说到过敏性鼻炎应该是很多朋友都比较了解的，因为像这种患者在我们的生活中是非常多见的，一旦出现了过敏性皮炎的话是不可以忽视的，采取相关的缓解措施很重要，通过一些食疗方对于改善过敏性鼻炎有很好的效果。下面小编将为大家介绍这些食疗方。
1、抗敏粥
做法：准备乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各九克，一百克粳米，八颗大枣。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁；将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日一剂，分两次服食。
功效：这款粥适用于过敏性鼻炎发作期，非常理想的治疗效果。
2、过敏康茶
做法：准备黄芪、百合各十五克，十克丹皮，辛夷、生姜各九克，乌梅、黄芩、生甘草各六克，四颗大枣。将以上9味药洗净(辛夷以纱布包)，同放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连煎两遍，将头煎、二煎药汁混匀即成。每日一剂，以药汁代茶饮。
功效：本方对于过敏性鼻炎的患者非常适宜服用，有较为明显的改善作用，同时也具有清热去毒的功效。
3、屏风粥
做法：准备三十克黄芪，九克防风，八颗大枣，一百克粳米。将黄芪、防风洗净，水煎去渣取汁备用；将大枣、粳米洗净，同置锅中，加入药汁及适量水，共煮至米烂粥成。每日一剂，分两次服食。
功效：本方适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为肺气不足型者，缓解期服用。
4、灵芝红枣鹌鹑蛋汤
做法：准备十五克灵芝，十颗红枣，五个鹌鹑蛋，冰糖适量。将鹌鹑蛋煮熟去皮；灵芝洗净切碎；红枣去核，同放入锅中加水，烧开后加入冰糖，小火炖30分钟即成。每日一剂，晨起或睡前服。
功效：有过敏性鼻炎的患者可以经常服用这道食疗，也比较适宜体质为气血两虚型者，缓解期服用。
如果你也有过敏性鼻炎的情况存在的话，那么上文介绍的这几道食疗绝对是非常理想的选择，不仅能够使过敏性鼻炎的症状得到缓解，而且可以调理改善自己的身体。当然，除了这些食疗方以外，过敏性鼻炎的患者还要注重平时生活中的护理工作。
改善双腿无力的四道食疗方推荐
双腿无力是比较常见的一种现象，很多人都出现过，特别是很多中老年人经常会出现双腿无力的情况，这对自身健康的影响是非常巨大的，因此一旦出现双腿无力的话，就要尽早的接受有效的治疗，平时也可以通过服用一些食疗方来进行改善，下面小编将为大家推荐可以改善双腿无力的四道食疗方。
1、生姜大枣粥
做法：准备六片生姜、十颗大枣、一百克大米，将其洗净后一起入锅中，加水煮粥服用。
功效：生姜大枣粥一起来的口感比较好，不仅能够起到提高免疫力的作用，而且对于关节疼痛的病人非常适合服用，能够改善双腿无力的情况。
2、薏苡仁粥
做法：准备六十克薏苡仁、两百克大米，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。
功效：薏苡仁粥具有健脾养胃的作用，还有舒筋活络的效果，对于出现双腿无力，关节疼痛麻木的病人，非常适合经常服用。
3、南蛇汤
做法：选用一百五十克南蛇肉、五克生姜、黄酒、油、盐少许。将南蛇肉洗净切块，入煲中，加清水适量，放入生姜及调料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂，即可食肉及汤，每日一次。
功效：南蛇汤可以舒筋活络，止痛，适用于关节红肿热痛、气滞血淤的病人长期服用，双腿无力的病人服用也有良好的改善效果。
4、红枣龙眼粥
做法：准备十颗红枣，二十颗龙眼，半斤米。先把红枣洗净，龙眼去壳，大米淘净一起入锅中，加水适量，用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成，即可食用，每日服2次。
功效：红枣龙眼粥可以养血补血，舒筋活络，适用于病久神疲乏力、双腿无力、面色萎黄的病人服用。
双腿无力的病人，如果平时能够服用上文介绍的这些食疗方的话是可以起到良好的改善效果的，这些食疗方不仅能够对双腿无力的病症起到改善作用，而且还可以温补强身调理气血，当然如果双腿无力的情况较为严重的，那么一定要尽早的去医院接受相关的检查和治疗。
脸部浮肿让人烦恼 推荐方法改善
脸部浮肿的问题是非常让人烦恼的，现在很多人都会有这样的问题，对我们健康的影响也是非常大的，我们在平时就需要合理方法解决脸部浮肿问题，这是非常重要的，那么具体我们要如何改善脸部浮肿的情况，一起看看具体我们怎么做。
早餐后喝杯黑咖啡或浓茶能消肿
首先我们需要小心，如果我们存在脸部浮肿的问题，那么就可以试试去喝些黑咖啡与浓茶，在其中都是含有咖啡因的，而且还具排水利尿、加速水分代谢的功能，另外，浓茶当中的儿茶素也有消肿功能，但是无论选择茶或咖啡，都要注意饮用量，并且我们不要另外加糖，不然就无法达成消肿功效了，这是我们在解决脸部浮肿问题要注意的。
少吃寒冷食物
在平时我们需要减少吃寒冷的食物，这种食物虽然不错，但是不利于解决脸部浮肿问题，而且我们在平常要少吃容易使身体受寒冷的食物、冷饮或者增加肠胃负担的食物，因为这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来，无法正常排出体内，从而形成水肿。而且多吃冰冻的乳制食品，也会增加肠胃的负担，这是有助于我们健康的。
多补充钙质
除了上面介绍的情况，在水平我们还可以多补充钙质，有助于将体内由含钠的盐分产生的多余水分排出。在日常食物中，苹果、粟米、扁豆、北豆腐等含有丰富的钙质。而蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉等食物则能促进水分循环。此外，不妨多吃具有利尿作用的食物，通过吃这些食物来解决脸部浮肿问题效果不错，大家不能错过。
脸部浮肿的问题在平时很常见，很多人都会有这样的烦恼问题，对我们的健康影响还是非常大的，我们在平时需要合理方法解决才行，上面推荐的这几招效果不错，我们通过饮食来改善脸部浮肿问题，对我们健康是有意义的，大家不要错过。
夏季四款开胃食疗方推荐
三伏天一到，食欲不振、无精打采等症状就开始蜂拥而至，给人们工作、生活、休息带来不少困扰。平时要保持适量的运动外，通过食疗是调理食欲不振的最佳方式，下面推荐几款行之有效的食疗开胃方。
绿豆南瓜汤
做法：清水烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再次烧沸后将去皮的南瓜块下入锅内，至绿豆开花即成。
功效：绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜则可以生津益气，这两种食物放在一块煮，可以达到消暑生津、防暑养阴的目的。
银耳羹
做法：先用温水泡过银耳，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再用文火把水烧沸即成。
功效：润肺补气，滋阴补肾。对肺虚咳嗽、午后潮热、盗汗烦躁、心悸失眠的人来说效果不错。
决明绿茶饮
做法：山楂15克、生决明子10克、绿茶包l包、冰糖适量、水3碗。山楂、生决明子（装袋内）加水煮开，慢火熬15分钟。加入绿茶包熬10分钟，去渣，加入适量冰糖即可。
功效：山楂性酸，昧甘涩，消食行气消脂。决明子性微寒，味甘，有清热润肠通便作用。绿茶性寒消脂。
山楂乌梅茶
做法：乌梅15颗、山楂30克、冰糖3大匙、水10碗。乌梅、山楂加水煮开，再熬半小时。加冰糖，放凉，过滤后置冰箱冷藏即可。
功效：乌梅性温，味酸涩，有清热解毒及生津止渴作用。山楂性温，味甘，消食行气消脂。两者共享可消暑生津止渴。
脸部过敏发痒怎么办 吃这些改善
过敏的情况是非常常见的，在平时的生活中每个人都是可能会出现脸部过敏发痒情况的，这样的问题是大家不会陌生的，对于一些比较敏感的朋友们来说，在平时会更容易产生这样的问题，所以我们应该学会方法解决这样的情况才行，一起看看吃什么比较好。
喝蜂蜜水
如果我们存在脸部过敏发痒的情况，这时候大家应该学会方法去调节好才行，首先推荐大家去喝蜂蜜水来解决，而且这个方法很是简单，知识坚持每天饮用一勺子勺蜂蜜即可，这能够很好的帮助远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状，不仅可以帮助避免脸部过敏发痒的情况，而且对各种的过敏情况都是有好处的，而蜂蜜水能够很好的预防脸部皮肤过敏的现象，主要是在其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,能够直接用来用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。同时再加上蜂蜜里面含有一定的花粉颗粒，经常饮用这种蜂蜜，这也还能够很好的帮助预防皮肤过敏现象，大家不妨试试坚持喝蜂蜜水。
胡萝卜
想要改善脸部过敏发痒的情况，那么大家在平时就应该坚持去吃些胡萝卜了，我们都知道胡萝卜是一种营养的食物，经常摄入这不仅能够补充身体所需的营养物质，而且同时也还能够帮助女性预防皮肤过敏的症状，是我们避免脸部过敏发痒情况影响的好方法了。再加上在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，是大家不能错过的好选择。
上面给大家推荐的几款食物很不错，对我们解决脸部过敏发痒的影响是有好处的，现在很多人都会有脸部过敏发痒的问题，我们如果可以坚持吃上面介绍的几款食物，可以有效的改善这样的问题，对我们避免过敏的情况是很有好处的。
推荐可改善记忆力减退的四道食疗
很多人的记忆力比较差，出现了记忆力减退的情况，这跟自己的年纪增加，身体机能下降有很大的关系。如果出现了记忆力减退，那么选择一些食疗来进行改善是有一些帮助的，接下来小编将为大家推荐一些可以改善记忆力减退的食疗方。
1、红枣莲子粥
做法：准备五颗红枣，二十克莲子，一百五十克粳米，红糖适量。将红枣、莲子洗净放人锅中加水适量，水煎去渣取汁，再加人淘洗净的粳米，煮成粥后加入红糖适量，即可服用，每日服2次。
功效：服用红枣莲子粥可以滋阴养颜，美容护肤，而且可以提高记忆力。
2、藕粉红枣粥
做法：准备一百克藕粉，十五颗红枣，一百克大米。先将红枣加水适量，煎煮去核取汁，加人藕粉和淘洗净的大米及适量清水一起煮粥服用，每日服2次。
功效：藕粉红枣粥可以为大脑补充充足的营养，能够提高记忆力。
3、黄豆核桃炖鱼头
做法：准备一个淡水鱼头，二十克核桃肉，五十克黄豆，食盐适量。将鱼头劈开、洗净，加适量清水，与核桃肉、黄豆同炖一个半小时。加食盐调味，将汤与汤渣一次吃完。
功效：这道食疗可以健脑养脑，提高记忆力，对于记忆力减退的人非常适合服用。
4、紫菜胡萝卜汤
做法：准备十克紫菜，一根胡萝卜，一百五十克鲜草菇，姜、香菜适量。先把草菇、胡萝卜、香菜洗净，胡萝卜切片，香菜切末，紫菜用清水泡发后洗净沥干；取锅开火，加入适量的清水，放入除香菜外所有食材，食材都煮熟后再放入香菜，然后加盐、鸡粉调味即可。
功效：紫菜胡萝卜汤营养丰富，有益大脑健康，可以有效改善健忘症状，非常适合记忆力减退的人经常食用。
以上小编为大家推荐的这四道食疗是非常有益脑部健康的，如果出现了记忆力减退的话，那么平时可以多选择吃这些食疗方。这些食疗方的做法也比较简单，而且口味也很好。尤其是对于中老年朋友来说，非常的适合吃这几道食疗方，不仅可以提高记忆力，还能温补身体。
推荐四道可以缓解过敏性鼻炎的食疗
过敏性鼻炎是比较常见的病症，这种患者在我们的生活中非常的常见。一旦出现了过敏性鼻炎的话，那么就需要做好相应的生活护理工作，特别是饮食一定要规范。下面小编将为大家推荐四道可以缓解过敏性鼻炎的食疗，希望可以对大家提供一些帮助。
1、辛夷煮鸡蛋：选用二十克辛夷，两个鸡蛋，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。
功效：本方适用于鼻塞、流涕者，对于过敏性鼻炎有很好的治疗效果。
2、苍耳子茶：选用十克苍耳子，九克白芨，十根葱白，十克茶叶，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。
功效：喝这些花茶对于过敏性鼻炎的患者来说是非常有益的，能够使病症得到缓解。
3、菊花粥：准备十五克菊花，十五克桑叶，六十克粳米，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：菊花粥非常适合出现过敏性鼻炎的患者进行试用，有很好的缓解效果，而且对于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者也很有帮助。
4、大葱半夏膏：准备十克大葱，六克半夏，冰片少许，将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀；取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。
功效：出现鼻塞的情况，可用本方进行治疗，也可以用于辅助治疗过敏性鼻炎。
以上介绍的这些食疗对于缓解过敏性鼻炎确实有一定的效果，大家如果有过敏性鼻炎的病症存在的话，那么不妨试一试这些食疗方不仅能够使病症得到缓解，而且能够调理改善自己的身体，当然对于过敏性鼻炎比较严重的，还是需要接受治疗才可以恢复健康的。
推荐:改善贫血的食疗药膳方
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。
贫血的一般症状如下：
1.软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
2.皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
3.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
改善贫血的食物：
富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。
贫血的食疗食谱：
一、芹菜炒猪肝
原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
制作：
1.将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。
2.芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。
3.将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。
4.锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。 作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
二、血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。
功用：补血。
三、桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
四、龙眼粥
做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。
功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
五、红枣羊骨糯米粥
材料：羊胫骨1-2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯
作法：
1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。
2.红枣去核。
3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。
功效：补脾益血、滋肾健骨。
六、羊骨粥
做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。
功用：对於贫血具有畏寒者有良效。
七、阿胶芝麻核桃羹
做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
功用：本品有补肾安神益血的功效。
八、参枣汤
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。
功能：
1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。
作法：
1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。
2.加入冰糖待溶化即可。
九、杞子南枣煲鸡蛋
材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
作法：
1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。
2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
十、鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
做法：
1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒 至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
小编温馨提示：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以+3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
脸部过敏发痒的症状
很多人在出现过敏症状的时候，由于不能及时认清到是过敏了，经常忽视了病情，导致病情加重了，那么脸部过敏发痒的症状有哪些?如果有了过敏症状必须去医院吗?
脸部过敏如发红，发热，发痒，干燥，脱皮，刺痛，皮疹等不能正常用护肤品。这是许多易患过敏症的患者的声音。特别是当季节交替出现时，过敏症状更容易发生，这真是令很多爱美女性发狂!
脸部过敏发痒的症状有哪些：
1、面部皮肤过敏症状主要是瘙痒，伴有红肿和干燥，水疱或病变痂和渗出浓水等症状，这些病变的形状和大小偶尔可能会出现胸部紧绷，麻木，肿胀等症状。
2、研究发现红枣中含有大量的抗过敏物质 - 环磷酸腺苷，可以预防过敏反应的发生。因此生枣每次10克，每日3次，可有效预防面部过敏。另外红枣10个加水煎服，每日2-3次，也可起到预防过敏的作用。
3、由于面部过敏，所以在选择外用擦剂时要小心，过敏霜自然无刺激，适用于脸部，具体使用方法：
●清洁脸部(配中草药抗过敏洁面霜，效果更佳);
●在脸上过敏时使用适量的修护霜，避免眼睛，眉毛，上唇和下唇;
●轻轻按摩直至完全吸收。
脸部过敏发痒的原因
很多人到了换季的季节，皮肤就会瘙痒，并且伴有红肿干屑，那么很多人为了脸部过敏发痒的原因，其实过敏的原因有很多种，有的人身体就是过敏体质，面部皮肤比较脆弱。
接下来小编汇总脸部过敏发痒的原因：
1、有些人季节性皮肤敏感，每换季都会有比较严重的皮肤过敏变化：干燥，瘙痒，脱皮，红斑等。敏感皮肤与皮肤干燥有关，也与环境，气候，年龄，食物和化妆品有关。过敏的人应该多注意饮食营养的均衡摄入，多吃水果蔬菜，少吃鱼虾，牛羊肉，油腻甜食和刺激性食物。遇到过敏症状后，应立即停止使用任何化妆品观察和护理皮肤。同时不要用热水洗脸，以免在注意防晒的同时刺激皮肤。
2、化妆品过敏化妆品中的某些成分会引起皮肤过敏，刺激皮肤细胞并导致皮肤细胞产生可引起过敏的抗体。如果皮肤刺激是由于化妆品使用不当引起的，则不宜使用用于治疗一般皮肤病的软膏，否则会导致皮肤粗糙，色素沉着，加重皮肤病。
3、神经性皮炎常见于成人瘙痒性皮肤病，一般认为该病的病因与心理因素有关，如情绪激动，劳累过度压力，焦虑等，严重瘙痒为主的特征，大多发生在抓挠皮肤变厚，但边界清晰，没有鳞片。早期淡红色，局部色素沉着后发生在颈部，肘部，臀部和小腿一侧。
4、桃花癣是皮肤过敏反应。脸上可能会出现一些淡红色圆形红色斑点，瘙痒和剥落。由于它经常发生在春季，因此被称为“桃花癣”。
能够保护胃黏膜的四款食疗方推荐
如果想要保护胃黏膜，那么平时的饮食一定要注重合理的安排，通过一些食疗方来保护胃黏膜是比较有效可行的方法，用于保护胃粘膜的食疗方有很多，下面小编将为大家介绍四款，希望能够帮助大家在保护胃粘膜方面提供一些参考。
玉竹粥
材料：准备六十克鲜玉竹，六十克粳米，冰糖少许。
做法：先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000毫升，煎取浓汁约500毫升，再加入粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可。每日3~4次分服。
功效：玉竹粥可以保护胃黏膜，开胃健脾，适用于胃火炽盛或阴虚内热消谷善饥之胃炎患者。
石斛花生
材料：准备二十克鲜石斛，五十克花生仁。
做法：石斛煎水，加入花生同煮，至花生熟，水焖干为度，平时嚼服花生。
功效：石斛花生可以健脾养胃，能够保护胃黏膜，适合出现胃阴不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘结的患者食用。
甘松粥
材料：准备十克甘松，一百克粳米。
做法：先煎甘松取汁，另将粳米煮成稀粥后，倒入甘松汁，稍煮沸即可。分早晚两次空腹服。
功效：食用甘松粥可以帮助消化，保护胃黏膜，适用于气闷胸痛、脘腹胀满、食欲不振，胃寒呃逆、呕吐诸症。
白术猪肚粥
材料：准备十五克白术，猪肚1只，二两粳米，生姜少量。
做法：将猪肚洗净切成小片，白术、生姜加水500毫升。煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚两次分服。
功效：白术猪肚粥可以保护胃黏膜，促进消化，可以用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀，大便滞下等症。
以上介绍的这四个食疗方对于保护胃黏膜的效果是非常好的，如果平时自己的胃不是很舒服的话，出现了消化不良或者胃酸等情况时，都可以服用这些食疗方来进行调理缓解，当然，除了通过这些食疗方来保护胃黏膜以外，还要注意平时的饮食要规范。
脸部过敏怎么消肿
现代由于环境的破坏，虽然我们人类正在努力修复，但是环境仍然比之前差了很多，患皮肤病的人基数每年都在增加，我们只能在日常生活当中多多注意保护自己的皮肤不受伤，但是如果你已经患了皮肤过敏，面部红肿发痒，脸肿的像个包子，完全没办法出门怎么才能快速的消肿呢?不要急，今天小编就为大家整理几种快速帮助过敏脸部消肿的好方法。
1、自制香蕉面膜
这款香蕉面膜是我们用水果制成的DIY面膜，完全纯天然没有任何添加剂，它唯一的缺点就是因为存放时间短，因此大家在制作的当中要注意量。水果当中含有丰富的水分和营养物质能够帮助皮肤镇静消炎，面部过敏红肿的时候拿一只香蕉捣成泥状然后敷在脸上一会儿洗干净即可。
2、冰敷
冰敷对于各种肿痛都有很好的效果。面部过敏红肿可以用冰敷进行急救。具体的操作步骤是：准备两条用水浸湿的毛巾放进冰箱当中30分钟，等到毛巾变得冰凉舒爽之时先取一条轻柔的放在过敏的面部，等到敷在面部的毛巾凉意消失的时候再换另一条继续敷。这样就可以帮助过敏面部进行消肿。
3、服用抗过敏消炎药
除了上面这些帮助消除红肿的实用办法之外，如果你的脸部红肿较为严重急需消肿，最好的办法就是去皮肤科找医生，找到自己皮肤过敏真正的原因，并对症下药服用一些抗过敏消肿的药物，这样你的面部过敏红肿很快就会消除。
6款食疗偏方扫除脸部暗黄
脸部全面扫黄攻略
一、面色暗黄食疗方
番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
二、面色蜡黄食疗方
粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片(100克量)，猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。
三、面色萎黄食疗方
酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
四、面色土黄食疗方
鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。
五、面色灰黄食疗方
栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。
六、面色枯黄食疗方
水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。
