如何通过按摩减轻黑眼圈呢
如何通过运动养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“如何通过按摩减轻黑眼圈呢”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多的朋友们因为生活压力越来越大了，所以经常在晚上会加班工作，有时候甚至通宵都难以完成自己设定的工作了，这样不仅会严重的影响我们的睡眠和休息，更是会导致我们出黑眼圈的情况了，那么有了黑眼圈怎么按摩呢?
四步按摩法
①无名指按箭头方向轻点。
②按照箭头所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼睑。
④指腹轻轻按压眉心进行放松。
三分钟按摩法。
①第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。
②第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。
③第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。
3、穴位按摩法。
①睛明穴
位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。
②攒竹穴
攒竹穴是我们头部比较重要的一个穴位了，位于眉毛起点的内侧凹陷处，我们时常按压攒竹穴可以消除眼睛疲劳，对于解决黑眼圈的问题也是非常的有帮助的。
③鱼腰穴
位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。
④太阳穴
位于眉尾往后约一寸处，经常按揉太阳穴不仅可以帮助哦我们缓解眼睛疲劳，并且对于治疗和预防头痛、偏头痛和头痛等症状也是有着非常不错的效果哦。
上面我们了解了许多的按摩减轻黑眼圈的方法了哦，四步按摩法，三分钟按摩法以及穴位按摩法都是可以帮助我们起到非常不错的减轻黑眼圈的效果哦，所以我们如果在生活中出现了黑眼圈的情况，那么我们就可以通过这些按摩方法来解决黑眼圈哦。
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教你几招帮助快速减轻黑眼圈
现在的年轻人每天作息都会很晚，加班的，学习的，看书的，这些与我们的生活快节奏是不可分开的，但是狡辩今天来教大家几招，如何在当今快节奏的生活压力下，怎么去保养，去消除快节奏生活之下的病症黑眼圈。下边一起和小编来看看都有哪些小小窍门吧。
方法一：混合首先将1滴茴香和1滴德国洋甘菊精油混合在一匙冷藏过的金缕梅纯露里。滴茴和洋甘菊都是很好的活血化瘀的药材，两种混合之后效果会更加显著，并且茴香能帮助排出有毒物质，而洋甘菊则是镇定和抗过敏的明星，再将这个溶液冻成冰块，用一块化妆棉包裹住冰块，浸泡到金缕梅纯露里并迅速取出。将棉花敷于黑眼圈上10-20秒，最后用榛果油轻轻按摩眼部周围。需要注意的是要小心不可把液体滴进眼睛里。
方法二：薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周，临睡前敷效果最佳，可以减少第二天产生黑眼圈的机会，薏米是家家常见的一种食材很好获得，并且诶最为奇妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。
方三：超市之中隐藏着一种去黑眼圈最好的物品，那就是躲在角落里的酸奶。酸奶拿来敷眼可以有效地消除黑眼圈的方式，因为酸奶中的一些物质对于黑色素的分解有着很大的作用，所以一般可以在自己喝的酸奶中，拿出一点点，这样既饱了口福，然后也可以及时消除黑眼圈。
上边的三种方法都能有效的去除黑眼圈，让黑眼圈不再是我们的噩梦，并且上文中的东西都是我们生活之后常见的东西很好获得，实用性很大。你们跟着小编学会了在快速生活节奏之下去除黑眼圈的方法了吗?要好好阅读以上的方法，可不要记错了。以上就是小编今天带给大家养生的小知识了。
女人如何告别黑眼圈_女性去除黑眼圈方法
导读：女人如何告别黑眼圈？由于长时间的熬夜，导致眼部周围出现黑眼圈，这给美观带来很大的影响，那么女人如何告别黑眼圈呢？
由于熬夜的原因，有些女人的眼底出现了黑眼圈，很多人用了许多办法也没能够去掉黑眼圈，只能任由黑眼圈影响自己的美观，可是，MM们不能一直带着黑眼圈转悠哇，MM们，别犯愁，女性小编告诉你，只要学会推荐的按摩方法，再配合饮食调理，早晚能够甩掉黑眼圈。
引起黑眼圈的因素
黑眼圈的主要成因是因为眼部血液循环不畅，所以导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。所以，想要告别黑眼圈，增加眼部肌肤的血液循环是最重要的一个环节。这时候，按摩方法就可以帮到我们。
一、两个按摩手法 改善黑眼圈
1、眼周四步按摩法
按摩起源于神奇而古老的中医，想要通过按摩告别黑眼圈，我们除了掌握正确的按摩手法，还应该了解，哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助：
从眉头到眉梢：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴
眼周：太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
在按摩的过程中，重点按压这些穴位，可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。
2、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色
在护肤过程中，我们应该牢记，五官总是一体的。就好比眼角下垂，会影响面部结构，导致两颊肌肉松弛，引发法令纹。所以，治理黑眼圈，也绝不应该仅仅停留在眼周按摩的范围里。
二、调理饮食 远离熊猫眼
黑眼圈虽然不是病，但是食补也是可以起到作用的。肌肤绝对是反映你身体状况的晴雨表，从内而外的健康，黑眼圈又怎么会打扰你呢?现在就来教你制作一款能够改善黑眼圈的小食品。
原料：黑豆、雪梨
制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
功效：改善肤色、淡斑、柔滑肌肤
三、眼部绿茶spa 舒缓眼周肌肤
给身体做spa是一件既放松又美好的事情，有没有想过给眼部肌肤也做个spa呢?其实很简单，谁都可以DIY。
只需沏好一杯绿茶，用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。切忌自己操作的时候，不要追求过高的温度，以能承受的舒适度为宜，因为眼周肌肤十分娇嫩，过高的温度会引起烫伤。
四、黑眼圈也能遮好
要遮盖黑眼圈，眼睛下方一定要使用轻透的保湿产品(最好是凝胶质地或矽酮基质的保湿产品);保湿产品太厚重或用得太多的话，遮瑕膏会滑脱。白天一定要涂防晒霜或戴太阳眼镜，这样能避免日晒刺激黑色素产生。
柔光型遮瑕膏(不要用太滋润油腻的遮瑕膏)最适合遮盖阴影或黑色素沉积，因为柔光型遮瑕膏持续时间比较长，也不容易起皱。
遮瑕膏的颜色必须足够浅，能够遮盖黑眼圈，但又不能太浅，以免眼睛周围像戴了白色面具。不要使用油腻腻的眼线笔，远离会晕的睫毛膏;两者都会随着时间的推移脱落，使黑眼圈更触目。可以用少量眼影粉勾勒下眼线，或干脆不画下眼线。
如果你患有过敏的话，也许可以考虑服用抗组胺药。食物过敏也会引起黑眼圈，虽然这种情况很少见，而且需要由过敏科医生确诊。空气污染比较严重的话，一天下来眼睛也会显出疲态，因此可以在家里或办公室使用空气过滤器。
如何去除黑眼圈 女人健康饮食是关键
现在人们的生活节奏比较快，工作学习压力比较大，经常需要熬夜，眼部长期处于疲劳状态，造成眼眶周围的色素沉淀，从而形成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃什么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就让我们来了解一下怎么样可以去除黑眼圈。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而这种蛋白质能够促进细胞的再生，多摄入蛋白质的话，对于缓解你的黑眼圈是很有帮助的。
但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻能使头发变的乌黑靓丽，但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含对眼部肌肤有滋养作用的维生素E。
芝麻既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。
胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
海带含有大量的铁质能够促进血白蛋白的增加，增强其供氧能力，经常食用也可以缓解黑眼圈。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
苹果生鱼汤
材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
女人如何告别黑眼圈？专家指出，对于眼部有黑眼圈的人群来说，要做一些眼部按摩，同时还要做一些眼膜，这样可以减少黑眼圈的发生。
减轻黑眼圈的小诀窍有哪些
我们在生活中不管做什么事情都是有着一定的技巧的，就比如说现在许多的朋友们经常会出现黑眼圈的症状了，那么减轻黑眼圈的方法大家是否了解呢?其实对于减轻黑眼圈的方法也是非常的有讲究的，下面我们来看看这些小诀窍吧。
1、冷敷消肿
对付熬夜出现的黑眼圈，可能用冷敷水肿的办法哦。前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，第二天起床后，直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，这样黑眼圈就会淡化许多。
2、热毛巾敷法
可以在睡醒后立刻用温水浸泡过的毛巾敷眼，然后再用冷却的毛巾交换敷眼，冷热交替，大概10分钟左，就可以明显看到黑眼圈已经淡化一半。
3、熟鸡蛋敷眼
鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环，当然了，这样是可能会有点浪费鸡蛋的，因为一旦使用过的鸡蛋就不能够再食用了哦。
4、马蹄、莲藕敷眼部
将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后将马蹄剁碎，放到榨汁机中，加入两杯水，调和之后隔渣，敷在眼部周围，10分钟左右就可以啦。莲藕和马蹄含有丰富的铁质、蛋白质，有活血去瘀的功用。
5、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它来敷眼，就可以淡化你熊猫眼，把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处，大概需要十五分钟左右，我们就可以将酸奶洗去了，可以发现黑眼圈有了明显的淡化哦。
6、眼部按摩
给眼部做按摩也是不错的去除黑眼圈方法，按摩可以促进眼部血液的循环。最好选在起床后按摩，眼睛在一整晚的充分的休息之后，按摩效果会加倍。起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部的肌肤，大概5分钟就可以。
通过我们上面的这些介绍，我们可以了解到许多的减轻黑眼圈的小诀窍了，所以我们如果在生活中出现了黑眼圈的症状，那么我们可以通过热毛巾敷法，酸奶敷眼或者眼部按摩的方法来减轻黑眼圈的哦，效果都是非常不错的。
黑眼圈消除的按摩诀窍
多数人都有黑眼圈的困扰，但对抗它却象是一场打不完的硬仗！保养成效常常“无感”，久而久之只能弃械投降，改以遮瑕的消极方式抗衡。
偏偏遮瑕也不是那么简单的一门功课，随着不同的黑眼圈色泽应给予不同的调整才行，因此，放任它的存在成为了必然的结果。
这次，介绍的是黑眼圈消除的按摩诀窍，彻底让你风光打胜仗！
步骤/方法
1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
2.上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
3.按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
4.运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。
5.绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致皮肤，改善黑眼圈现象。
6.最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
黑眼圈预示疾病 教你去黑眼圈
对于现代人来说，很多人都存在的问题就是黑眼圈了，这虽然不是什么大问题了，但是这对于我们的影响也是很不少的了，而且还可以预示我们的疾病哦，那么具体都预示着哪些疾病呢，下面就让我们一起看看应该怎么比较好吧。
月经不调
对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月经不调导致的黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗，如果我们不能重视这样的问题，那么就会对女性朋友们的身体健康造成伤害了，这是我们在生活中需要去注意的地方了，否则会让我们的身体受到极大的伤害了哦。
肾亏
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品及药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻，如果我们的肠胃不健康，那么自然自己的黑眼圈问题就会越来越严重了，这是我们在生活中一定要去重视的地方了哦。
想要让我们有一个健康的身体，那么对于生活中容易出现的各种问题就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的问题了，这往往就预示着我们的身体出现了问题，需要朋友们去重视了，这样才可以让我们更好的保健身体了哦。
如何去除黑眼圈 按摩这些穴位很有效
对于现代人来说，很多人都是存在着黑眼圈这样问题的了吧，这是非常让人烦恼的一件事了，虽然黑眼圈并不是什么大问题了，但是对于我们的影响是非常大的了，那么我们应该怎么解决呢，其实可以通过按摩穴位来解决了，一起看看吧。
.睛明穴：位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。
攒竹穴：位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病，因此我们就要注意了，对于这一穴位我们就要经常的保护自己的眼睛健康了，否则会让我们的身体健康受到伤害哦。
鱼腰穴：位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛，这是我们很常见的一个穴位了，按摩这一穴位可以有效的帮助我们自己保护自己的眼睛健康了，这是我们要注意不能错过的了哦。
太阳穴：位于眉尾往后约一寸处，可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状，达到提神、亮眼、醒脑的效果。
承泣穴：位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常揉按，可使气血旺盛，供应眼睛足够的血液，是眼睛保健的重要穴位。
迎香穴：眼珠中心点向下，与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处，可改善因鼻过敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈，是可以让我们有效的保护自己眼睛健康的了，可以让我们有一个健康的身体，是我们不能错过的了哦。
鼻通穴：位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处，可清热散风、通鼻，并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈，对于容易出现的黑眼圈问题可以帮助我们有效的解决哦，这是我们需要注意不能错过的好方法了哦。
这就是我们给大家介绍的几个穴位了，我们在生活中经常的按摩这些穴位是很有好处的了，可以让我们更好的把身体调理好了哦，是可以解决我们在生活中容易出现的黑眼圈问题了，对于现代人来说是很有好处的了，不要错过哦。
减轻黑眼圈需要补充哪些营养元素
很多人都有黑眼圈，睡好睡不好的时候黑眼圈都非常的严重，好像是天生的一样，熊猫的黑眼圈看起来就非常的憨厚可爱，但是黑眼圈长在你身上，不但不可爱憨厚，还会影响容貌呀!人家都会老是说你是不是睡到不好呀!这相信让很多人都非常的困扰，那多补充什么营养元素可以去掉黑眼圈呢?下面跟着养生专家一起来看看吧!
1、优质的蛋白质
虽然说吃太多肉不健康，但是皮肤的再生离不开蛋白质的合成，所以需要要摄入优质的蛋白质。那些老是喊着减肥不吃鱼不吃肉不吃鸡蛋的女性们，你们的黑眼圈就会有可能更严重哦!
2、富含维生素A的食物
富含维生素A的食物对我们人体健康好处都是很多，这也包括可以消除黑眼圈哦!补充一些维生素A，维生素A在体内除了抗氧化的功能外，还有一个重要作用是维持所有细胞正常的生长和分化。如皮肤受到损伤、衰老的皮肤，通过正常的新陈代谢才能恢复，这就离不开维生素A的帮助。我们虽然不是兔子，但也要多吃像胡萝卜，菠菜，南瓜之类的食物哦!
3、含铁的食物
吃含铁的食物也能够改善黑眼圈，这可是真的哦!因为铁能增加血红蛋白的合成，可以改善血液循环问题。这样一说，大家今晚上猪红，猪肝，瘦肉，黑芝麻类含铁丰富的食物就要走起，大家要多吃哦!
黑眼圈吃什么食物可以减轻，以上就是养生专家介绍的相关知识了，想必黑眼圈每个人都不想要，跟别人一起拍照，别人都是美美的，就是你的黑眼圈那么明显，颜值就是这样拉低了的，伤心呀！而且经常顶着个黑眼圈的话，会给人一种睡不醒，不太精神的感觉，但是自己明明就不是这样的呀!
如何告别烦人的黑眼圈
把觉睡足。充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。
戴太阳镜。美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。
按摩眼眶。纽约温泉疗养中心专家吉莉安·赖特表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特称，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
低糖饮食。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。
茶包敷眼。赖特介绍，将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。菲什曼则推荐使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
敷牛奶面膜。韦克斯勒表示，牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。
如何去除下眼袋黑眼圈
随着年龄的增长，眼袋会逐渐的明显，过了中年以后，这种现象会逐渐的明显。黑眼圈也是如此，尤其是在熬夜劳累以后，黑眼圈会更加的明显，如果眼袋和黑眼圈同时出现，这时候可以通过一定的方法来去除，比如说采用冰敷的方法。都有一定的缓解的作用，当然如果眼袋特别明显，也可以通过手术来去除。
怎样去眼带和黑眼圈
去眼袋的小窍门一 ：冰敷
对抗青春起来的眼部浮肿，可进行冷敷来消除。到冰箱里取3颗提前冰冻好的冰块，将冰块放入毛巾内。包好，然后将毛巾敷在眼皮上，静敷三分钟即可。可快速的消除浮肿现象。
去眼袋的小窍门二 ：小黄瓜
黄瓜具有非常好的美容功效，能消除眼袋，补充肌肤水分。将黄瓜洗净切片，洗完脸之后，敷在眼皮上。十分钟后，用清水洗干净，对抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。
去眼袋的小窍门三 ：马蹄莲藕渣
将马蹄莲和藕清洗干净，将马蹄莲去皮切小块，莲藕切碎，以1:1的比例一同放入榨汁机榨汁，如入一勺牛奶。然后将渣滤去，留汁液敷眼，10分钟后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。
去眼袋的小窍门四 ：菊花茶
取5朵菊花放入杯中，加入沸水制成菊花茶。待菊花茶冷后，取两块化妆棉浸泡在茶水中，将蘸取满茶水的化妆棉稍稍拧干一下，以防茶水过多，溢出来。然后敷在眼皮上，静敷10分钟，可快速消除浮肿。
去眼袋的小窍门五 ：睡前注意事项
睡前半小时不要喝水，两小时内尽量少喝水。晚餐要清淡，不要食用口味重的食物，以免造成口干，需要大量喝水。如喝了水就把枕头垫高一点，可防止眼部浮肿。
去眼袋的小窍门六 ：柠檬片
将柠檬切片，敷在眼部皮肤上，平卧，15分钟后，用清水洗净。一定要彻底洗干净，不然晒到太阳就会出现斑点咯。柠檬片能消除眼部浮肿，还能改善黑眼圈，富含维生素C具有美白的功效。
如何排解黑眼圈的困扰
你有没有黑眼圈呢？忙碌的工作，经常熬夜，酗酒，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的黑眼圈，黑眼圈让整个人看起来不精神，没有气质，这样的困扰你还能在忍吗？
首先冰热敷眼法
对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通，缓解黑眼圈。
在就是按摩法
我们要先将脸部皮肤清洁完后，用爽肤水将脸部皮肤湿透，用中、无名指轻轻指打整个面部，直到皮肤把液体完全吸收。
用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉，点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。
我们的日常饮食习惯去除黑眼圈也有很大的作用：
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
黑眼圈的形成 这样做有效去除黑眼圈
大家都知道眼睛是非常容易暴露年龄的，如果不好好的呵护眼睛，看上去会非常显老，大多女性都希望自己看起来年轻，通常用化妆品来修复，但发现并没有明显的效果，想要去除黑眼圈首先要先了解造成黑眼圈的原因。
过度疲劳
现在很多人有经常熬夜的习惯，加上平时的工作压力大，从而导致黑眼圈的形成，这是因为自主神经失调，血流流通不畅而引起的眼轮匝肌和眼睑皮肤的静脉血流淤塞。
化妆品
大多数女性喜欢化妆，会使用一些化妆品，但是卸妆的时候易犯马虎，平时如果卸妆卸不干净，很容易导致深色素微粒渗透至眼皮内，其中喜欢化浓妆的女性更容易出现黑眼圈，所以眼部清洁一定要做干净、彻底，以免皮肤长期残留化妆品造成黑眼圈。
色素
有一部分人是因为天生眼皮色素沉着，先天体质比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，眼轮匝肌也较肥厚，所以导致黑眼圈。
怎样去除黑眼圈
热敷
热敷是较为常用的方法之一，通常在早晨起来之后发现黑眼圈非常严重，可以用热毛巾敷眼，一般敷十分钟即可，黑眼圈不仅可以得到改善，同时经过热敷还能有效的提神。
黄瓜
黄瓜不仅具有美容养颜的功效，还能给人体提供多种营养物质，在家里可以多准备几根。很多女性都知道，黄瓜可以有效的缓解黑眼圈，可以将黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样比较服帖，贴至十分钟取下即可。
按摩
对抗黑眼圈平时适量的给眼部按摩按摩有很大的作用，每天起床轻轻按摩至五分钟，长期坚持一段时间之后，你会发现黑眼圈有明显的改善。
午睡
平时如果没有休息好、熬夜，建议大家在中午的时候午睡1—2个小时，可以有效的缓解疲劳，使大脑各个系统得到放松和休息，从而慢慢得到修复，所以熬夜后午睡，可以帮助缓解黑眼圈。
去除黑眼圈吃什么
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质能够增加皮肤需要的营养成分，使皮肤光滑、细嫩、有光泽，对于去黑眼圈十分有帮助。
胡萝卜
大家都知道胡萝卜主要的功效就是明目，其实它还有去除黑眼圈的作用，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。
喝水
水是生命之源，建议大家每天喝8杯水，能够有效地将体内废物排出，可减少黑眼圈。
绿茶
绿茶中含有浓缩多酚，能够有效的保护皮肤纤维，经常喝绿茶不仅可以除黑眼圈，还能促进新陈代谢，具有缓解疲劳的功效。
