冬季御寒保暖预防冻疮 吃这些食物
冬季保暖养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的养生保健方法呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“冬季御寒保暖预防冻疮 吃这些食物”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于很多人来说，在冬季的时候都是非常烦恼的了，由于工作的性质，让很多人都会在室外长时间的待着了，这就很容易会导致我们出现冻疮了，这对于我们的身体健康影响是比较大的了，那么我们应该怎么御寒呢，下面就让我们看看吧。
沙锅杂碎
功效：调理肢寒畏冷、气血双补、补肾益精，因此就可以帮助我们在冬季的时候保暖了，对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，可以起到很不错的保健功效，而且对于冻疮的情况也是有解决作用的了哦。
主料：羊肉(熟)50克，羊心50克，羊肺50克，羊肚50克，羊肥肠(大肠)50克，香菜15克，大葱15克，芝麻酱50克，姜3克，八角2克，盐4克，辣酱油2克，胡椒粉1克。
制作方法：将羊肉、羊心、羊肺、羊肚、羊肥肠五种，放入开水锅中，烫透，捞出，沥干水。羊肉、羊肺、羊心、分别切成片;羊肚板切成宽长条;羊肥肠切成象眼块。芝麻酱加盐，水，搅开，加胡椒面、辣椒油、香菜(切末)末、鹅毛葱，调配成佐料。沙锅置火上，加入高汤、羊肉、羊心、羊肺、羊肚、羊肥肠和料片，再加葱段、姜片、大料、精盐，微火焖好，即成。
清炖狗肉
功效：益肾壮阳、补肾益气。
主料：狗肉600克(最好采用狗腿肉)、枸杞子10克、山药50克、味精、精盐、葱花、姜片、白酒、鸡汤、胡椒粉、植物油
制作方法：将山药、枸杞子分别清洗干净，备用;将狗肉去骨，刮洗干净，切成4厘米的方块，放入开水锅中氽透，捞出，洗净，备用。将植物油倒入锅内，用葱花、姜片煸香后，加入狗肉煸炒，烹入白酒，加入清水;将锅烧开后，撇去血沫，将狗肉捞出，用温水洗净。将狗肉码放在沙锅里，加入山药、枸杞子、精盐、味精、胡椒粉，倒人鸡汤，盖好;将沙锅用纸封好，上笼用旺火蒸熟，取出，即可食用。
小提示：狗肉的烹调方法非常多，除了清炖狗外还可以做成狗肉煲、红烧狗肉、辣子狗肉、五香狗肉等美味佳肴，这些吃法都是非常美味的了，而且由于狗肉的营养价值是非常出色的了，作为性温的一种食物是非常适合在冬季的时候食用的了哦。
通过了我们上面的介绍之后，朋友们一定能够对冬季的食物选择有更多的了解了吧，我们可以发现这几款食物都是能够帮助我们御寒保暖的了，让我们在冬季的时候也能够暖和起来，可以帮助我们在冬季的时候解决冻疮的问题。
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预防冻疮注意局部保暖 足部按摩远离冻疮
如何根治冻疮？冬季女性血液循环相对较差，加上在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。那么，爱美女子如何才能兼得俏与暖，既享受长靴的中性彪悍俏美，又能避免冻疮来袭呢?下面就跟小编一起去看看冬季该如何防治冻疮吧。
预防冻疮要注意局部保暖
如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。
足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。从冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。
冻疮的治疗方法
一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。
适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时，还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治。
用些扩张血管的药。包括口服盐酸、丹参片、维生素E等药物。
涂抹冻疮膏。冻疮膏最大的功能还是促进血液循环。
冬季，脂肪层厚可不代表其相应抵御寒冷的能力也会增强，肥胖的女性衣裳单薄，股臀处皮肤要注重保暖。除了喜欢穿长靴的女性，那些爱穿紧身牛仔裤、铅笔裤的学生，也要注意预防冻疮。
如何预防冻疮
我们常说的一句话是防患于未然，这句话其实在许多的环境下都是适用，针对某些有很大的概率可能会发生的突然情况，如果我们可以做好专门的预防工作的话，那么我们在遇到类似的状况时也不会至于过度慌张，这样是不利于我们治疗疾病以及缓解身体的不适，这一点希望大家可以牢记在心，不要不当一回事，毕竟做到有备无患总是不会出什么差错的。今天我们想要研究的是如何预防冻疮的出现，这些内容希望可以切实地帮助到大家，满足大家的需要。
1、我要说的第一个预防的方面主要是保暖，不要将我们的手部和足部长时间地暴露在寒冷的环境之中，天气转冷的时候就要及时地准备好手套，同时鞋子的选择一定要注意其保暖性，很多时候有一些女生为了爱美不愿意穿得很臃肿，但是这样子是会对身体造成伤害的，希望大家在寒冷的季节里一切以保暖为重。
2、第二个预防的方面主要是针对饮食方面的，在寒冷的季节里，我们要注意多吃一些具有保暖作用的食物，主要的目的就是可以在寒冷的时候吃一点这样子的食物而让全身暖和起来，羊肉就是非常好的选择，大家可以在寒冷的冬季吃一些羊肉汤，温暖身心。
3、以上的两个方面涉及到了吃和穿，我相信这也是很多人最重要的两个基本的方面，希望大家可以在这些方面上多费心思。
如何预防冻疮 预防冻疮有这几个小妙招
冻疮是冬季常见的皮肤病了，一般发生于身体外露的皮肤，列如耳朵、手足、鼻子、嘴巴之类。如何预防冻疮问题。那么耳朵起冻疮怎么办?如何预防耳朵长冻疮呢?接下来就让小编为大家解决冻疮问题吧。
如何预防冻疮
①身体锻炼法:这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法:冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法:为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法:对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法;取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法:用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
⑦食醋疗法:取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
如何预防耳朵长冻疮
首先，生冻疮的原因就是因为冬天温度过低，皮肤暴露在外面，导致皮肤血管收缩，影响代谢，从而引发了冻疮。所以，在冬天，特别是在冬天出行的时候，要做好保暖工作，通常在出门前花一小会儿时间对耳朵进行按摩，用手揉或者搓耳朵，直至开始感觉到发热，出门后也要做好保暖工作，用耳套给耳朵保暖。
其次，还要，多做运动，局部的血液循环不良也会引发冻疮，所以，冬天要经常到户外去运动，一来可以使身体保持暖和，二来还可以促进体内的血液循环，减少因为血液循环不良而导致冻疮的可能性。
建议平时要注意保暖，可以使用甘油进行保养。还有就是平时的饮食，冬天温度较低，可以吃一些热性食物来防寒保暖，常见的热性食物有羊肉，狗肉，姜汤等等，同时，多吃一些含高蛋白、高维生素的食物也可以起到防止冻疮的作用。
荨麻疹这种皮肤疾病十分常见，也有很多朋友认为它是小病，不需要太过重视，或者认为现在是冬季，不会患上荨麻疹，事实上这些想法都是错误的，今天就让我们一起看一看冬季会患荨麻疹吗?荨麻疹的病因有哪些，荨麻疹的危害有哪些，荨麻疹如何预防。
冬季会患荨麻疹吗
很多朋友会问冬季会患上荨麻疹吗?在这里小编肯定的回答大家，冬季时会患上荨麻疹的。
荨麻疹，俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”。多半呈急性，风团骤起骤落，来去匆匆，消后无痕迹，但发作时非常痒，严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状。荨麻疹的病因比较复杂，其过敏源既可来自体内，也可来自外部。
在诸多外部原因中，寒冷是最常见的诱发因素所以荨麻疹的俗称多与“风”有关。冷风、冷水导致的荨麻疹又称“寒冷性荨麻疹”，这在冬天有风的日子，最易发生。
荨麻疹的病因
既然冬季会患上荨麻疹，那么荨麻疹的病因有哪些呢?让我们一起看一看吧。
1.遗传因素或精神因素
如过度紧张、失眠等;输血及血液制品，各种抗毒血清、球蛋白、白蛋白等;吸入或接触物，如花粉，空气中的霉菌孢子、动物的皮屑及羽毛、虫咬、穿的化纤织物等。
2.感染
各种感染，尤其小儿患各种感染常合并荨麻疹，如化脓性扁桃腺炎、中耳炎、脓皮病、牙疼、齿槽脓肿，上感、咽炎、肝炎、寄生虫病，胃肠炎等是常见的诱发因素。
3.药物
药物同样是导致荨麻疹的重要因素，这是为什么呢?
约有百分之十四的药物性皮炎表现为荨麻疹，可见药物是导致荨麻疹的重要原因。无论内服还是静脉或肌肉注射，均可诱发荨麻疹。
4.食物
无论动物性食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛羊肉、奶制品等，还是植物性食物，如菠萝、蘑菇、蚕豆、大蒜、草莓、番茄等均可引起荨麻疹，但以动物性食物和奶制品诱发荨麻疹为多。
食物中的添加剂，因其广泛含有食物添加剂，常是慢性荨麻疹的不可忽视的诱因。
荨麻疹有哪些危害
慢性荨麻疹的皮疹为风团、潮红斑，大小不等，形状各异。常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但可反复发作。
慢性荨麻疹自觉瘙痒，可伴有腹痛、恶心、呕吐和胸闷、心悸、呼吸困难，少数有发热、关节肿胀、低血压、休克、喉头水肿窒息症状等。
慢性荨麻疹若发病未及时治愈，可迁延长达数月甚至若干年，晨起或临睡前瘙痒加重，影响人的正常生活和心理状态，因此慢性荨麻疹必须彻底治疗!
慢性荨麻疹给患者带来的危害比较广泛，由于慢性荨麻疹的形成还会导致患者患上其她疾病。
如伴有消化道症状，会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛胃肠道功能紊乱;伴发溃疡性结肠炎。
慢性荨麻疹致病的主要原因是免疫功能紊乱，因此可以诱发肾炎，自身免疫性甲亢，SLE，甚至免疫监视功能低下导致恶性肿瘤等!生育期妇女还可以导致免疫性不育及流产!
不管患者荨麻疹属于什么类型，大家都要了解其危害，做好及早治疗，避免荨麻疹危害身体其他部位，另外也建议荨麻疹患者在平日生活中要注意饮食调节，不给荨麻疹危害自己身体的机会。
耳廓冻伤初期，可以把大萝卜切成厚片放在火边烤热，在耳廓冻伤红肿处涂擦，这样能够起到化滞散淤、活血消肿的作用，注意千万不要用力擦伤皮肤。建议使用冻疮膏进行治疗。耳朵长冻疮的治疗方法
1、白菜
白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
2、辣椒
将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂耳朵冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
3、萝卜
将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在耳朵冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟耳朵冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
4、生姜
用新鲜的生姜片涂搽常发耳朵冻疮的皮肤，连搽数天，可防止耳朵冻疮再生;若耳朵冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂耳朵冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
5、山楂
将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3-5次。
结语：通过以上小编的叙述，大家对耳朵长冻疮问题是否有了相对应的解决方式了呢?如果这个冬天小伙伴们还没有长冻疮那么就请预防一下吧。如果已经长了冻疮不妨试试小编的方法来治疗，相信会管用的哦。
冬季推荐吃红色食物 能御寒保暖
我们在冬季的时候是非常烦恼的了，这时候的天气是非常寒冷干燥的了，因此就让很多人都出现了身体的不适了，那么我们在这时候应该吃什么比较好呢，下面就让我们给大家推荐几款红色食物，能让我们更健康了哦，下面就让我们一起看看吧。
红色肉类：牛肉、羊肉。
从中医角度来说，牛羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，因此冬季适当吃些牛羊肉，可以缓解这些症状，既可以御寒，又有很好的滋补作用。
羊肉御寒暖身。性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
牛肉增强免疫力。牛肉富含的蛋白质、氨基酸比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，而且牛肉的味道也是很出色的了哦，我们完全可以通过吃牛肉来帮助我们保健身体了，是我们不能错过的了美味食物了，是冬季的时候我们经常吃这种食物可以让我们更健康了哦。
红色饮料：红酒，红茶。
红酒防止动脉粥样硬化。红酒中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能抑制血管生长因子，避免动脉硬化。冬季适当喝点红酒，有扩张血管的作用，对预防心脑血管疾病有一定好处，要避免过多饮用。
红茶促进血液循环。红茶中富含微量元素，可以帮助胃肠消化、促进食欲。红茶中的钾可以促进血液循环，有增强心功能的作用。国外的临床研究表明，红茶中含有茶多酚、儿茶素等多种植物化合物，经常喝茶可以有效降低心血管疾病发生的风险，我们在下午的时候喝上一杯红茶，那么对于我们的身体健康来说是特别有好处的了，是我们不能错过的了哦。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，这几款食物的味道都是很出色的了哦，我们完全可以通过吃这几款红色的食物来帮助我们保健身体了，是我们不能错过的了哦，尤其是对于女性朋友们来说是特别有好处的，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
寒冷的冬季里预防冻疮要趁早
具相关专家提醒大家，在寒冷的冬季里，预防冻疮要趁早。冻疮多发生于严寒季节，一般在气温5℃以下时发生，到了春季气候转暖后又自愈，但入冬后容易再复发，令人苦恼不已。下面，一起去看看专家是怎么说的吧！
目前，冻疮发病机理尚不十分明确，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。
首先，从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。
其次，要注意局部保暖，如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时，还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治疗，比如在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位，从而起到预防作用。
以上，是专家们征对寒冷的冬季里预防冻疮要趁早的解析，怎么样，你现在知道了吧。
其实，冻疮的发生，特别是脚的冻伤多发生在秋末冬初天气还不算太冷的时段，称为全年中“第一冻伤高峰期”。预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
