中医饮食治疗冻疮 推荐几款食物
请教几款老人养生简单菜肴。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“中医饮食治疗冻疮 推荐几款食物”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
随着社会的发展，现在很多人都出现了身体的问题，尤其是在冬季的时候就更容易出现身体的不适了，尤其是冻疮这种问题，那么我们应该怎么解决这种情况的出现呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看吧。
大蒜煲牛肉：Ys630.CoM
大蒜250克(去皮衣)入油锅炒香后，与牛肉块500克同放沙锅内，加水适量，武火烧沸后改文火煲至牛肉熟烂，调味。佐膳，随量食。功能补益气血，祛寒除湿。主治冻疮。
双豆汤：
绿豆、赤小豆各30克煎至豆开皮蜕，入冰糖适量。喝汤吃豆，1剂/日。功能清热解毒消肿。主治热毒较甚型冻疮。
双参酒：
白人参50克(捣碎)、丹参30克共装细口瓶中，入60度白酒500毫升，紧封瓶口，摇晃1次/日，半个月后开始饮服。寒冷季节， 10～15毫升/次，1～2次/日，连服3～4周。功能补气温通，活血化瘀。有很强的补血御寒作用，如果我们在冬季的时候每天都能够喝上些，那么就可以起到很不错的御寒作用，而且是可以帮助我们活血的，因此我们就不能错过了。
牛肉胶冻：
牛肉1千克切小块放锅中，加适量水炖，取肉汁1次/小时，加水再煎，共取汁4次。合并汁液，文火续煎熬，将稠黏时加黄酒250毫升，稠黏时停火，倒大碗中，冷藏。分5～6次服，1～2次/日，连服7～10日。功能益气血，补脾胃，而且补血的功效是非常出色的了，所以我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们在冬季的时候保护身体的健康了，而且对于冻疮也是有很强解决功效。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，我们可以发现这些食物都是非常出色的了，我们完全可以通过这些食物来帮助大家解决冬季出现的冻疮问题了，而且不止是这样哦，还可以帮助我们更好的补血益气，还能御寒保暖了哦。
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通过饮食祛湿止痛 推荐几款优质食物
现在我们正处于夏季，这时候的天气是比较炎热的，而且也是比较潮湿的了，所以我们就比较容易出现不适的情况了，这对于我们的影响也是比较大的了，所以我们学会饮食的方法来祛湿止痛是非常有必要的了，一起看看应该怎么做吧。
小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白，这是大家都不陌生的了，在生活中不少人都是喜欢吃小米的了，祛湿的作用是极为出色的哦。
红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒，所以我们就要注意了哦，对于这样的食物是需要我们去注意的了，经常吃的好处极大，可以很好的帮助我们进行祛湿哦，而且止痛的功效也是不错的。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症，冬瓜是我们大家都很熟悉的食物了，是不少人都喜欢吃的祛湿蔬菜，在生活中想要祛湿，那么就不妨试试吃冬瓜吧。
上面给大家推荐的几款蔬菜都是不错的了，在生活中我们经常吃这些食物可以帮助我们起到很不错的祛湿止痛作用哦，特别是在夏季的时候，大家都是很适合吃这些的了，可以帮助我们很好的进行保健，能够非常好的祛湿了，不要错过。
推荐几款常见食物补充叶酸
对于叶酸，这是我们大家都比较重视的，这对孕妇的健康来说是非常有好处的，我们是可以通过补充叶酸来起到养生作用的，可以很好的帮助孕妇促进健康，那么既然叶酸很不错，具体吃什么补充的效果比较好，一起看看叶酸的情况。
芦荟
芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，这是女性朋友们非常熟悉的，在美容养颜的时候就会用到叶酸，而且我们建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值，这样吃就可以很好的补充叶酸，对于女性朋友们的健康来说是有非常大帮助的，而且还可以很好的美容。
燕麦
燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，作为粗粮的一种，我们选择吃燕麦是非常健康的，可以很好的促进我们的肠胃健康，而且在燕麦中还含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式，所以说经常吃燕麦很健康。
西兰花
西兰花的热量极低，而对怀孕的妇女来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰，是孕期食材的最佳选择，西兰花是非常健康的一种绿色蔬菜，我们经常的去吃些西兰花就能够很好的补充叶酸，这样对孕妇的健康是有帮助的，而且还可以很好的促进胎儿的健康，所以我们就应该多吃西兰花。
上面推荐的几款食物都是我们在平时常见的，而且我们经常吃这些食物对于孕妇的健康是很有帮助的，如果孕妇出现了缺乏叶酸的情况，那么就会对健康造成影响，所以在平时就需要通过合理的饮食选择来补充叶酸，这对健康有帮助。
中医为你推荐几款养血药膳
加班、熬夜，眼睛出现黑眼圈，视力也越来越差，人看起来一点精神也没有，这种状态就是气血匮乏的表现。如果你没有给予重视，会愈演愈烈，头痛、头晕随之而来。
其实，在办公室就可以解决。午饭后的休息时间，可以坐在自己的办公桌后，自己按摩，舒筋活血。有办公桌的遮挡，没有人会注意到你的美丽小动作的。
保养Tips：
将一条腿放于另一腿的膝上，用拇指、食指和中指把脚趾向上搬翘，用手掌后侧推搓脚上的涌泉穴，并配合呼吸：吸气时，手向后搓，呼气时，手向前搓，一吸一呼为一次，时间少时八次，时间多时六十四次。然后换另一只脚，方法相同。涌泉穴是肾经之井穴，反复推搓可以降低血压，养肝明目，解决你的疲劳状态。
借助按摩，还可以将排毒养肤油、淋巴排毒精油、护肾精油等很快推入身体的脂皮层，对改善血液循环、增强细胞再生、排出毒素有帮助作用；通畅的新陈代谢，可以使身体的皮肤得到滋润，防止皮肤干燥、骚痒，延缓皮肤衰老；身体中大小血管畅通，还可以达到瘦身、护肾，避免血稠的目的。
30岁左右是女性一生中肌肤最柔润细腻的黄金时期，这一时期雌激素分泌最为旺盛，"红颜"究竟能留驻多久，关键要看雌激素分泌是否正常，月经是否调和。当女性出现月经不调时应及时去医院进行调治。
女性特有的体质，适合多吃些富含"造血原料"的蛋白质、卟啉铁、铜、叶酸和维生素B12等营养食物，可以帮助造血。如动物肝、肾、血、瘦肉、鱼、虾、贝类、蛋黄、牛奶及水果、蔬菜等要经常摄入，并戒烟、少酒、饮淡茶。加强饮食上的调理，可以促进女性养血排毒。最佳的饮食是定期、定时地服用养血药膳。
养血药膳DIY
红枣黑木耳汤：红枣5枚，黑木耳15克。将红枣、黑木耳用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中蒸1小时。吃红枣、木耳，喝汤。
老鸡红枣汤：老鸡1只，胡椒40粒，红枣12枚。将鸡去毛洗净内脏。胡椒纳入鸡腹内，红枣去核洗净。水煮沸，放进鸡、红枣煲5小时，肉烂后加盐调味。佐餐随量服食。
龙眼肉糯米粥：龙眼肉15克，糯米60克，红糖适量。粥熟入龙眼肉及红糖，再煮片刻，即可服食
加班熬夜后，mm们一定好累，在认真清洁完面部后，实在做不动其他护理了，只想上床睡觉。但又怕....皮肤受到伤害哦。这时，mm们的首选就是整夜修护的眼霜和眼贴。通过一整夜的补水和营养，充分补充白天因为风沙，看电脑，和熬夜对眼部和面部的伤害。如市场上兰蔻，欧泊莱、资生堂、雅诗兰黛眼霜，双头蛇整夜修护眼贴，它是目前修护时间最长的了。嘻嘻，还方便，免洗，不过敏，做一次等于普通型的几十倍的功效哦，这可是让你熬夜又不老的窍门哦！
具体步骤：在使用完柔肤水后，接着涂上乳液和眼霜，然后就是眼贴了，不用洗掉，第二天早晨直接揭掉就可以，一星期做一到两次，眼贴可以每天都做，既方便又效果明显。尤其是配合眼霜用可以提高眼霜的营养的导入时间呢。
温馨提示：每天晚上10点到凌晨2点是加强肌肤护理的最佳时机，因为进入11点后，就是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。可以进一步帮助肌肤恢复细胞动力，修复胶原蛋白和弹性蛋白。所以美容专家建议睡前涂上眼霜和晚霜，然后再贴上眼贴或面膜，这样可以保证有最佳效果。女人要自己始终娇颜如玉，就要根据实际季节和自己的身体状况，适时地调整，如果熬夜了，有了黑眼圈和眼纹，无论是用什么方法，及时补救祛除才是最最上策哦！
中医讲究以内养外，调理好身体的状态才是美丽的根本。从现在可是做一个拥有健康的美女吧。
推荐几款美味食物 帮助调理脾虚
对于我们很多人来说，在冬季的时候都是会出现脾虚的问题的了，在这时候如果我们不能对这种情况多加重视，那么我们在这时候就要注意通过饮食的方法来帮助我们调理脾虚的问题了哦，那么应该怎么办呢，下面就让我们一起看看吧。
姜汁皮蛋
材料：皮蛋4个，生姜切末一小碟。
做法：皮蛋扒皮，一个蛋切成4半。姜末、精盐、香醋、麻油，兑入适量凉开水，搅匀。把拌好的料汁浇到摆好的皮蛋上。
功效：刺激胃肠黏膜，消化能力增强，而且对于我们的脾脏来说也是非常有好处的了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保健身体的健康了哦。
西芹百合炒虾仁
材料：西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2、姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖。
做法：西芹洗净去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗净;红彩椒洗净切片。鲜虾去壳、虾线洗净，放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。锅置火上油烧热，爆香姜片，倒入西芹翻炒。再将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。将新百合放入锅中，调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。淋入少许水淀粉勾芡即可。
功效：百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效，西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿，两者结合，美容瘦身，我们在生活中经常吃这种食物就可以帮助我们起到特别强的保健作用了，对于我们的身体健康来说是很有好处的了哦。
菠菜蛋卷
原料：鸭蛋、菠菜、盐、黑椒粉。
做法：将鸭蛋4个打成蛋液，菠菜切末，将两者混合后，加入盐跟黑椒粉，拌均匀;锅热后，用厨房纸巾刷上些油，倒入一半的蛋液，转小火;蛋液呈半凝固状时，开始从右往边卷起来，往锅一旁;再用厨房纸巾刷上些油人，倒入剩下的蛋液，同上一样卷起来;开中火，将卷的蛋饼再正反面烙下，使之里面熟透喽。
功效：青色入肝，易于消化，养肝调肝，我们经常吃这种食物对于我们的身体健康来说是很有好处的了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保健身体了哦，朋友们不要错过哦。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够脾虚的调理方法有更多的了解了吧，我们在生活中经常吃这种食物就可以帮助我们更好的保健身体了哦，对于我们的身体健康来说都是非常有好处的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
推荐几款常见食物 帮助有效瘦身
通过饮食来减肥瘦身，这是非常关键的，现在很多人都会存在发胖的情况，这时候我们就更要注意方法去瘦身才行，如果想有一个好的身材，那么必须要对瘦身的方法有所了解才行，那么具体吃什么食物比较好，一起看看那些食物比较好。
黄瓜
想要瘦身，那么我们首先要吃的就是黄瓜了，由于黄瓜是一种健康的养生食物，其不仅清爽可口，同时常吃还能起到极好的瘦身减肥作用，这样对我们瘦身也是会有好处的，而且由于在黄瓜中含有丙醇二酸的成分，这种物质被人体摄取之后能有效抑制糖类物质转化成脂肪，这也能极大效率的降低糖分进入体内造成脂肪堆积，这样对于我们瘦身是有好处的。再加上黄瓜还是一种低热量的食物，所以说对于想要减肥的人士来说，黄瓜是最为适合的瘦身食物了。但是对于想要吃黄瓜减肥的人来说，一定要吃新鲜的黄瓜而不是吃腌制的黄瓜，这样的黄瓜吃起来才会更容易瘦身，而且因为一些腌制的黄瓜中含有很多盐分，还很容易引起肥胖产生。
香蕉
香蕉是一种香软可口的食物，在平时不少人都爱吃香蕉，首先香蕉不仅具有极好的口感，而且还富含多种营养成分，常吃不仅能很好的补充身体所需的养分，同时还能起到极好的瘦身作用。在香蕉中含有丰富的膳食纤维，这种物质能很好的促进肠胃的蠕动，能对积存在肠道中的毒素进行消除，同时还能促进肠胃的消化和吸收，这样对我们的肠胃健康很有意义，同时由于香蕉还可以有效降低了宿便的产生，不仅能保护肠道健康，同时还能帮助减肥，是我们瘦身的好选择。另外，香蕉的卡路里很低，淀粉的含量很高，所以说被人体摄取之后很容易产生饱腹的感觉，这样自然能起到瘦身的效果。
瘦身的问题在平时很多人偶读会存在，这对我们健康的影响非常大，我们注意合理的方法解决才行，上面推荐的几款食物非常好，我们如果可以吃这些食物，那么对瘦身是很有意义的，大家在平时多吃这些食物，对我们健康也会有帮助。
