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胖子一般都存在亚康健威胁

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在灯红酒绿的都市中,男性浩繁亚康健症状中,肥胖是最突出的表现之一。临床视察表现,男性肥胖患者每每有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等征象,腹部肥胖更是心脑血管病的直接因素。这些环境要是不克不及实时得到改正,对康健存在很大威胁。

胖子一般都存在亚康健威胁,现在社会生存和事情压力加大,都市男性事事力求进步,在打拼的同时,却轻忽了人生中最紧张的工具——身材康健。有越来越多的数据表现,亚康健已经成为都市男性的康健“杀手”,而此中肥胖更是亚康健的紧张症状。对此,鱼尤物等康健养生机盼望构纷纷号令,都市男性应该器重减肥,防备亚康健。

男性亚康健已成社会题目,在一份研究数据显示,男性预期寿命要比女性短6年;35岁以下男性患高血压的危害远高于女性。有关资料同时表现,男女预期寿命的差距将会越来越大,男性患高血压、糖尿病的比例也逐年上升。其中九成以上职业男性都存在差别水平的康健题目,处在亚康健状态,前线腺增生、超重肥胖、脂肪肝成为男性康健的三大“杀手”。

更有观察表现,近五成都市男性患有高血脂,七成以上男性有吸烟等不良风俗,慢性病患者中,男性比例凌驾六成。种种统计数据都表现,男性康健已经成为社会题目,必须引起全社会的配合存眷。

根据国内各大三甲医院临床研究发现,男性肥胖患者每每有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等征象,腹部肥胖更是心脑血管病的直接因素。这些环境要是不克不及实时得到改正,对康健存在很大威胁。

胖子一般都存在亚康健威胁,专家指出,很多当代疾病尤其是代谢综合征、委顿综合征等,与都市人的不良生存风俗干系亲昵,以是必须要转变这些不良生存风俗。康健的身材泉源于康健的生存方法,而亚康健、肥胖症及其并发症也能随着生存风俗的转变而改进。都市男性尤其应该抽时间多活动,同时细致控制饮食以控制好本身的体重,须要时可到专业机构减肥。

胖子一般都存在亚康健威胁。重视减肥就是重视健康对付那些已经肥胖的人士,专家发起,应该尽快以康健的方法开始减肥,这也是对自己负责的态度。


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妊娠月经一般几天


妊娠月经一般几天

1、妊娠月经一般几天

妊娠月经,顾名思义就是在怀孕期间还会来月经。但是这个并非是月经,而是在怀孕的前3个月还会有少量的流血。很多女性因为妊娠月经而导致自己不知道已经怀孕。妇女怀孕以后不会再来月经。但有少数妇女怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象,这时怀孕者往往误认为是月经,以致不知道自己已经怀孕了,妇女怀孕后出现的这种情况被称为“妊娠月经”。它的特点是流血少,颜色淡、天数短,与以往任何一次月经都不同,实际上这不是真正的月经。这种现象都发生在怀孕3个月以内,一般只出现1次,也有个别的孕妇出现2—3次。

由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应,而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体,反应的程度也不一样的。怀孕初期的症状一般出现在停经6周开始至怀孕3个月的这一时间段内。

2、什么是妊娠月经

妊娠月经,从字面意思就可以看出,指的是怀了孕的女人竟然迎来了月经,不过这并不是所谓的“月经”,而是妊娠期前三个月某些孕妇体内会出血,但是量不多。有一些女性会因为出现妊娠月经而认为自己并没有怀孕。

3、妊娠期还会来月经吗

有些女性怀孕后阴道还会有流少量血的情况出现,这种现象会让一些没有经验的准妈妈害怕,以为自己来了月经或者自己根本没有怀孕。一般说来,怀孕之后都不会来月经。怀孕期间出现的“月经”其实是阴道出血,一般出现在怀孕早期,可能是因为孕妇的宫颈出现异常状况导致。但是也会有一些比较特殊的例子:受精卵在女性子宫内着床后孕妇会出现某种特殊的生理反应,就像来了月经一样。

妊娠月经的症状有哪些

事实上是没有“妊娠月经”这种疾病的存在的,怀孕后不会有月经来潮,怀孕早期阴道出血多是流产的表现。流产通常会有停经史,主要表现为阴道出血量少,伴或不伴有小腹疼痛,无组织物排出,相继出现阵发性下腹痛或腰背痛;

如果出现妊娠月经的症状,难免流产,阴道出血量会增多、腹痛也比较明显。妊娠月经特点是流血少,颜色淡、天数短,与以往任何一次月经都不同,实际上这不是真正的月经。这种现象都发生在怀孕3个月以内,一般只出现1次,也有个别的孕妇出现2—3次。 怀孕后出现的“妊娠月经”。

一旦出现了这种情况,男性朋友们一定要安慰自己的伴侣,陪同她到医院就诊,尽量让妊娠期间的女性保持心情的轻松,不要有过大的心理压力。怀孕后出现的“妊娠月经”其真正的原因尚不十分清楚,可能是受精卵着床时的一种生理反应。也可能是有双子宫的妇女,一个子宫受孕,另一个没有受孕的子宫仍能按时来月经,但这种情况很少见。

妊娠月经怎么治疗

如果怀孕期间有异常出血的现象,女性朋友们就一定要提高警惕,因为这多半是流产的先兆现象,而且在早孕的头三个月一般是不能再过性生活的。

妊娠期间如果来月经,一定要及时的到医院去就诊,向医生咨询详细的事项。有些女性在怀孕早期还是会继续来月经,这是为什么呢?中医学认为这种现象是气血过盛引起的,称为“激经”,“盛经”,“垢胎”。而现代医学认为,怀孕早期来月经与体内激素水平的高低有关。但是不管从哪个角度看,妊娠月经对孕妇都是有影响的,因为这极有可能会引起流产。

至于具体的治疗方法,还是要以医生的嘱咐为准,平日里的日常生活,建议要注意卫生跟饮食,不吃刺激性食物,保持心情愉快,不宜在过于潮湿不通风的地方呆着。

成熟卵泡一般多大?


人们会因为很多原因出现不孕症,这其中就包括卵泡出现问题的因素,比如有些女性的卵泡没办法长成熟,所以就没办法怀孕了,对于女性来说,能够出现正常的成熟卵泡是非常重要的,为了促进卵泡的成熟,医学上也有很多方法,那么通常情况下,女人成熟的卵泡有多大呢?

成熟卵泡一般多大?

正常卵子发育成熟的为18-25mm,可以通过B超观察卵泡发育情况。

康复指导:一般低于或大于此标准,那都无法正常的排卵,正常的情况下卵子每天是以0.2CM的生长速度生长。

卵泡以每日0.2CM的速度生长,卵泡发育到1.8CM-2.5CM就算成熟,成熟的卵泡随时都可能排出,可以按这个速度结合现在的卵泡大小算出大概的排卵时间,只要在算出来的那几天都同房,就有极大可能怀孕.子宫后位同房后不能把屁股抬高,应该采用后进式,爬着,让JY泡在宫颈口,有助怀孕。

一般认为成熟卵泡直径在18-25mm,妊娠机率大,卵泡直径18mm不易妊娠.西医所说卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟,功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡发育不良,强行在短期内运用促排卵药,强制其排卵,虽然卵子也能排出,但由于这样排出的卵子发育不成熟,所以不能正常的受孕。即便精卵结合,也会容易出现流产,死胎等情况。

因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程,更需要一定温化作用,就象万物在发育生长阶段,需要足够的时间和过程,更重要的是需要足够的温煦气化,这样才可以发育成熟.生殖系统也一样,卵泡在没有正常发育成熟之前。短期内硬行强制其排卵,结果往往会适得其反。

以上就是为大家介绍的这个问题的看法,以上就是卵子正常的大小,如果出现了不正常的现象,那么应该及时的检查来保证好女性的身体的健康,尤其是一旦出现了问题就需要及时的治疗,这样才能够保证好患者的安全,那么最后祝女性身体安全和健康。

戒烟一般需要多久


我们都知道抽烟对人体特别有害的,所以一些人为了戒烟,会做出很多努力,但是有些时候虽然戒烟了,却会因为身边的人抽烟而犯烟瘾,所以想要真正的戒烟,这个过程是非常艰难的,这是一场持久战,而且想要战胜烟瘾完全是需要靠自身的意志力,那么戒烟一般需要多久呢?

戒烟就是一场攻坚战,如何突破由“身体依赖、精神依赖、恐惧戒烟、习惯吸烟以及社会因素”五个维度组成的吸烟“五角环形防御工事”。戒烟者在戒烟的方法制定选择以及戒烟的具体实施过程当中,所能触及的维度越多、触及程度越深,越有利于戒烟取得积极成效。

身体依赖。包括生理烟瘾与戒断综合征等方面。生理烟瘾是因为尼古丁的成瘾性,使得身体必须不断的通过吸烟来维持体内尼古丁的含量。而戒断综合征则是身体停止尼古丁摄入后排出烟毒、自我修复过程中所表现出的一系列症状。二者共同构成了身体对于香烟的依赖,这种依赖会不断的被大脑感知,并形成复吸的意识、欲望。

精神依赖。包括心理烟瘾和吸烟者所有的不愿放弃吸烟的思想上的原因。心理烟瘾比较好理解,就是心里不断的产生吸烟的欲望,而思想上不愿放弃吸烟的原因则有很多,比如不想戒烟,觉得戒烟自己损失很大等情况。精神依赖很深,吸烟者就很难产生戒烟的意愿,没有戒烟意愿,戒烟便永远只是一种想法。

恐惧戒烟。这是一种没自信而又胆怯表现。很多人说起戒烟,立马会说自己不戒,表面看起来这些人不惧吸烟对健康的危害,蛮厉害的样子,但是他们可能从骨子里就恐惧戒烟,要不为什么不认真的考虑一下戒烟的好呢?这些人缺乏一种戒烟的气势,不敢正视戒烟,或者尝试戒烟刚一遇到困难便很坦然的选择了放弃,这样是永远戒不了烟的。

习惯吸烟。有时候吸烟不为别的,就是因为这个时候习惯了吸烟,所以必须来支烟。比如饭后一支烟,早起一支烟、临睡前一支烟,入厕一支烟,工作一支烟,思考一支烟,紧张一支烟等等吸烟的习惯。要想戒烟就必须重点预防这些节点,因为每一种吸烟的习惯都会演变为复吸的触发机制而长久的潜伏。

社会因素。这个范围也很宽泛,包含大社会范围以及自己周围的小社会范围。戒烟事业的发展更依赖于大社会环境的改变,比如国家控烟禁烟的政策等等。而小社会范围对戒烟者的影响可能要致命的多,如果戒烟者整天处在各种各样的吸烟者包围之中,戒烟失败的可能性也会成倍增加。

戒烟绝对是个细致而系统的事情,以上五个方面即相互独立,又相互联系,彼此影响。当然,这五个方面还需要用时间来贯穿始终,因为时间的流动性,这五个方面也将出现此消彼长的各种可能性,使得戒烟出现更加复杂的不确定的变数,戒烟难并不是一句空话。至于该怎么具体行动,那就仁者见仁智者见智吧!

附睾硬结一般多大


附睾硬结是附睾比较常见的一种健康问题。出现这种问题,与附睾炎症有着密切的联系。附睾硬结可以说对于男性的影响还是比较大的,如若不及时进行治疗,不仅会导致男性的生殖系统出现异常,还可能会引发其他的附睾问题。下面,就为大家介绍附睾硬结的原因、影响以及治疗方法!

一、附睾硬结的原因

附睾炎由急性转为慢性的一个重要区别特点是:附睾尾硬结。慢性附睾炎多位于附睾尾结节,附睾尾结节说明已经进入慢性期。

经抗生素治疗后,只能说明细菌被杀死,但经细菌侵害的病变细胞组织不可修复,所以抗生素的治疗已经无效,留下病变体,就是硬结。

二、附睾硬结的影响

附睾炎的硬结其实是平滑肌瘤增生,是又韧又硬的东西,是没有用的炎症破坏后的组织。附睾炎不是影响日常生活的问题,他影响的是生育的问题。

慢性附睾炎对男性生殖系统的损害主要是精道炎症性狭窄造成的阻塞。慢性附睾炎除了引起附睾管与输精管连接部位阻塞,还会引起输精管阻塞。判断阻塞程度应进行精子常规检查。附睾炎无精子症则造输管造影检查。

三、附睾硬结的治疗方法

慢性附睾炎的治疗国内的中西医学均没有特效药,目前,国内的少数医生从国外学习回来对慢性附睾炎的相对有效的治疗只是做重新吻合手术,有成功例子,但成功率并不高,另外,国内医学对输精管炎症性阻塞的手术没有确定办法,对于附睾管与输精管段的手术办法是:显微纵向双针套叠式附睾、输精管吻合术,对于输精管段阻塞则未见可行手术疗法(输精管吻合术只对节育结札性重合有效)。

慢性附睾炎引起的精道阻塞是中国医学界的绝症,治愈率低下,能治好靠的是运气,这与当前中国男科医学技术水平非常低下有关,而且,国内能做相关此类精细小型手术的医生更是凤毛鳞角,成功率也不高,实是男性患者的不幸,此病的治疗难度在中国可比癌症。但在美国的复通率却是非常高。

糯米一般泡多久


大家都知道,在蒸煮糯米的时候,其实是很难蒸熟的,要不然就需要熬煮很长的时间。其实,想要缩短糯米蒸煮时间,最简单的方法就是浸泡糯米。那么,糯米一般泡多久呢?一般来说,夏天浸泡糯米大约3小时左右,如果是冬季的话,时间可以长一些,4-5个小时都是可以的。

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”,是用天麻、党参等配糯米制成,有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解,如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者,应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重,或其他慢性病(如肾脏病、高血脂)的人要尽量少吃。

休克的一般急救措施


休克对于人体来说是一种比较危险的情况,因为如果人体发生休克状况,不及时急救的话可能会引发脑死亡,造成植物人这种后果出现。所以当发现身边的人出现休克症状的时候,要及时对他们采取急救措施,这样才能够降低风险系数。这时候学习一下关于休克的一般急救措施就非常有必要了。

(1)平卧位,下肢应略抬高,以利于静脉血回流。如有呼吸困难可将头部和躯干抬高一点,以利于呼吸。

(2)保持呼吸道通畅,尤其是休克伴昏迷者。方法是将病人颈部垫高,下颌抬起,使头部最大限度的后仰,同时头偏向一侧,以防呕吐物和分泌物误吸入呼吸道。

(3)注重给体温过低的休克病人保暖,盖上被、毯。但伴发高烧的感染性休克病人应给予降温。

(4)必要的初步治疗。因创伤骨折所致的休克给予止痛,骨折固定;烦躁不安者可给予适当的镇静剂;心源性休克给予吸氧等。

(5)注重病人的运送。家里抢救条件有限,需尽快送往有条件的医院抢救。对休克病人搬运越轻越少越好。应送到离家最近的医院为宜。在运送途中,应有专人护理,随时观察病情变化,最好在运送中给病人采取吸氧和静脉输液等急救措施。

休克现象虽不常见,但也难免会碰到,我们应该对此熟悉并了解紧急救援措施,做到在第一时间帮助病人,以免手忙脚乱造成病人更不好的情况发生,休克的不良后果还是较为严重的,所以我们应该对此加以重视。

眼睛青紫一般几天恢复


因为外伤的关系会导致皮下出血,虽然皮肤不会破损,可是在眼睛的底部会留下一片青紫色的斑块,这种斑块一般可能会在一周左右消失,局部通过热敷促进血液循环,恢复的也比较快,大多数不到一周,三四天的时间恢复,具体还是要看引起斑块的因素。

眼睛青紫一般几天恢复

情况属于皮下出血引起的青紫,皮下出血多由于外伤引起皮下毛细血管破裂所致,症状为青紫、红肿及疼痛等,您的情况已经明确为为外伤所致,建议您在外伤后24小时内用冷敷患处,24小时后热敷患处,以利于血肿的吸收及消退,期间注意保持患处的清洁与干燥,避免按摩、搔抓及刺激患处,以免诱发其继续出血的发生

皮下出血 ,医学上称为紫癜 ,是指出血于皮下、压之不会褪色的紫红色斑点。出血直径小于 2毫米者称为出血点 ;出血直径 2~ 5毫米者为紫癜 ;直径大于 5毫米者为瘀斑 ;片状出血伴有明显隆起者为血肿。人们在日常生活中无意受到外伤引起的皮下出血 ,一般会逐渐吸收 ;但是如果是止血功能障碍 ,则只要有轻微触碰即可发生大块皮下出血 ,或无损伤也可出现自发性皮下出血。引起皮下出血的原因有以下 3类 :

血管因素 :血管壁先天或后天性缺陷引起的皮肤和黏膜出血。如遗传性出血性毛细血管扩张症 ,由于血管局部脆性增加 ,因而常在同一部位反复出血 ;过敏性紫癜是一种毛细血管变态反应性疾病 ,由于抗原抗体复合物沉积在血管壁上 ,引起毛细血管扩张及通透性增加 ,导致紫癜或出血 ;老年人由于组织疏松 ,血管壁脆性增加 ,容易发生老年性紫癜。

血小板因素 :血小板在止血中起着重要而复杂的作用。当血小板数量或质量异常时 ,常易导致皮肤、黏膜出血 ,严重时可有内脏出血 ,如消化道、泌尿道、呼吸道、子宫甚至脑出血。

凝血与抗凝血因素 :血液中缺少凝血因子或抗凝血因子过多 ,也可引起皮肤大片瘀斑 ,但一般以深部血肿或关节出血常见。

经常出现皮下出血 ,常提示有出血性疾病 ,患者应及时到医院进一步查明原因 ,针对病因进行治疗。

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