混用碗筷会增加家庭疾病的传播
疾病养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的混用碗筷会增加家庭疾病的传播，希望能为您提供更多的参考。
碗筷是我们生活中不可缺少的物品，吃饭的时候碗离不开筷子，当然有了筷子也不能没有碗，缺少了他们中的任何一件我们都不能正常的进餐，但是你知道吗?实际上每个人的碗筷都是自己的私有物品，最好不要随便的给其他人使用，因为有些疾病是可以借助碗筷进行传播的。
从医学的上角度来说，传染疾病是需要三个条件，即传染源、传播途径和易感人群，三个缺一不可。如果家庭中一方患有消化的疾病，那么在碗筷的混用过程中，是可以把这种疾病传染给其他人的。
引起众多胃病的罪魁祸首是幽门螺杆菌，家庭是人口聚集的地方特点，如果家里有一人感染了幽门螺杆菌，其他人被感染的几率也会非常较高，为什么会这样说呢?因为携带者的牙菌斑和唾液中会有幽门螺杆菌，在就餐过程中，筷子就是病菌的传播媒介。
很多人都害怕谈论肝炎，事实上，不同的肝炎他们的传播途径是不同的。比如乙肝病毒主要是通过血液进行传播，其唾液中的乙肝病毒存在量很少，是不具备传染性的，所以与乙肝病毒携带者同桌吃饭，不用那么过度紧张。而甲肝和戊肝的传播途径主要为粪口传播，其病毒很容易在空气中传播，如果长期和这些人共用杯子、碗筷等，病毒就很容易被其他门感染。
5岁以下儿童多会发生手足口病，实际上手足口病多是由肠道病毒引起并传染的，主要以发热、口腔溃疡和疱疹为发病形式，其传播途径多为感染者的鼻、咽分泌物或粪便。相对于成年人来说6岁以下孩子处于 “生理性免疫功能低下状态”，更容易因为用共同的碗筷受到病毒交叉感染。因此，家里如果有手足口病的儿童，家长一定要注重饮食及个人卫生，饭前便后洗手。
另外一种就是伤寒病，伤寒病也是由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，主要以口口的方式传播。多数这类患者在治疗过程中会出现痊愈后仍然携带病菌。造成这种病的传播主要是食卫生状况差，水源受污染等情况，因此，伤寒病患者的生活用品应尽量与家人分开使用。
这里大家肯定对家庭中碗筷的使用有了新的认识，因为多数情况下，家人传播家人病菌疾病的机率都是非常大的，这个时候我们就要尽量的改正家庭生活中自己的饮食和物品食用习惯，在碗筷的使用中要经常性的用热水煮，以预防病菌的传播。
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碗筷混用可能会损你健康
在中国人的饮食餐桌上，经常会出现碗筷混用的情况，大家都习以为常。但保健专家提示，将碗筷混用，可能会给你的健康带来困扰。究竟，碗筷混用都会有哪些健康隐患？下文做了具体介绍，一起来看看。
从医学角度来说，疾病传染需要三个条件，即传染源、传播途径和易感人群，三者缺一不可。可能因混用碗筷传染的，主要是通过消化道传播的疾病。
幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是众多胃病的罪魁祸首，其感染途径主要是口口和粪口传播，且具有家庭聚集性的特点，即家人如果有一人感染，其他人感染的几率也会相对较高。这是因为感染者的牙菌斑和唾液中会有幽门螺杆菌，在不分餐的情况下，筷子就很可能成为病菌的传播媒介。
甲肝、戊肝。很多人对肝炎避之不及，事实上，不同肝炎的传播途径是不同的。比如乙肝病毒通过血液传播，其唾液中的乙肝病毒一般很少，不具备传染性，所以与乙肝病毒携带者同桌吃饭，无需过度紧张。甲肝和戊肝的传播途径主要为粪口传播，其病毒易在空气中传播，因此长期和这些人共用杯子、碗筷等，病毒有可能通过唾液等，传染到健康人的身上。
手足口病。手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，以发热、口腔溃疡和疱疹为特征，其传播途径多为感染者的鼻、咽分泌物或粪便。6岁以下孩子处于生理性免疫功能低下状态,所以相对于成年人来说，更易因共用碗筷等受到病毒交叉感染。因此，家里如果有手足口病的患儿，家长应注重饮食及个人卫生，饭前便后洗手，多开窗通风，在幼儿园时应尽量专碗专用，防止儿童间相互传染。
伤寒病。伤寒病是由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，也以病从口入的方式传播。有些病情痊愈的患者，因体内病毒未排清，仍具有传染性。饮食卫生状况差，水源受污染等情况都有可能传播该病，因此，伤寒病患者的生活用品应尽量与家人分开使用。
为了饮食健康，也为了我们的身体健康，碗筷混用的情况还是应该及早杜绝。在西方，人们的饮食都是分餐制的，这对预防多种疾病的传播都有大帮助。为了你及家人的健康，可以也来考虑一下分餐制。
输血传播疾病
输血在平时是很常见的事情，有些疾病或者是出现意外伤害的时候，如果失血过多，是需要进行输血的，在平时需要输血的人也是很多的，不过有些人对于输血并不是特别的了解，害怕输血是会感染上很多的传染疾病，会影响身体健康，其实在输血的过程中，如果严格按照制度，一般是不会传播疾病的。
输血会传播哪些疾病?
在城市中，很多固定的献血点和流动的献血车，为大家献血提供便利。医院也提供献血窗口，有爱心的朋友们就会根据自身情况献血。这些血液进入血库后，要先进行检测，先经离心机分离成血清和红细胞，再进行血型检测、转氨酶检测、酶联免疫检测以及核酸检测。但是这些血液常规检测的方法和技术检测的对象是病毒的抗体(如丙肝抗-HCV)或抗原(如乙肝HBsAg)，而不是病毒本身。有些人感染了病毒，这些病毒进入人体后，要经过一段时间才会产生抗体，从感染到产生抗体的时间段就是“窗口期”。若供血者处于抗体窗口期，血里面已经有病毒了，他去献了血，这血输给别人，被输血人感染率应该是百分之百。血站严格按国家规定做了抗体筛查，但是因为在抗体窗口期，出现感染这种情况，血站是没有违反国家规定的。
最常见的有窗口期的疾病有：乙肝、丙肝、艾滋病等。它们的窗口期长短也不一样。随着医学不断进步，“窗口期”在不断缩短。乙肝、丙肝、艾滋病由原来的50天、72天、22天缩短至现在的25天、59天、11天。如果感染这样的病毒，且在“窗口期”献血，是无法检测出病毒的，与此同时，在这个阶段病毒的感染性是最强的，也就是说献血者本意是处于好意，但却误做坏事，将疾病传染给了受血者。
输血注意事项有哪些
1 输血前必须由两名医护人员核对交叉配血报告单及血袋标签各项内容，检查血袋有无破损渗漏，血液颜色是否正常，准确无误方可输入。
2 输血时，由两名医护人员带病历共同到患者床旁核对患者姓名，性别，年龄，病案号，病室，床号血型等，确认与配血报告相符，再次核对血液后，用标准输血器进行输血。
3 取回的血应在 30 min 之内开始输注，
决不允许长时间置于室温下或无温度监控的冰箱里，除手术室，急诊室，监护室外，原则上逐袋领取，现输现拿。输用前将血袋内的成分轻轻混匀，避免剧烈震荡。血液内不得加入其他药物，如需稀释只能用静脉注射0.9%氯化钠溶液。
4 输血前后用静脉输注 0.9%氯化钠溶液冲洗输血管道
。连续输注不同献血者的血液时，前一袋血液输尽后用静脉输注 0.9%氯化钠溶液冲洗输血器，再接下一袋血继续输注。连续进行血液成分输注时，
输血器应至少每 12 小时更换 1 次(室温过高，适当增加更换频率)。
5 有多种成分输血需要输注时，应优先输注血小板。
6 如果有可能，儿科患者应使用特别的输血器
，使全血 、成分血先流入与输血器相连的一个有刻度的容器中对输入容量和输入速度准确控制。
7 输血过程中应先慢后快，
尤其是开始输血的前 15 min内要慢，不超过 20 滴/min，然后再根据病情和年龄调整输注速度。
8 输血的时间限制：
血液一旦离开正确的贮存条件就有发生细菌繁殖或丧失功能的危险。
唾液传播的疾病有哪些
在日常生活中有许多流行性的疾病让人们闻之色变，因为的确会对人们的身体健康造成极大的伤害，但是我们需要弄清楚这些疾病是通过哪些介质来传播的。许多人不知道唾液传播的疾病有哪些，肝炎、乙肝等疾病可以通过口腔的唾液传播，所以人们需要格外注意，避免感染。
1 通过口腔传播的主要是肝炎等
指导意见：
例如甲型的肝炎，戊性的肝炎，但是不管是什么病毒细菌，到你的口腔的时候，你自己体内也有抵抗的东西的，感染的机会几乎没有，消毒就可以用了
病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是没有太大问题的，因为比较常见的病毒，其理化性质都是很脆弱的，离开人体体液够，它们大多很快就会死亡了。
指导意见：
2 根据你现在的情况，建议你先用开水烫洗一下吹嘴部位，然后再用酒精进行彻底的擦拭就可以了，主要是避免肝炎等消化道疾病的传染，祝你健康快乐，希望我的回复能够帮助
上感、痢疾、结核病甲型乙型肝炎、疱疹、脑膜炎，据说还有口蹄疫、疯牛病HIV狂犬病生殖器疱疹，反正大部分传染性疾病大多可以通过唾液传播，但爱滋病不会，让人安心不少。
3所有消化道疾病，几乎所有病毒性疾病，口腔常见寄生菌造成急病都有可能造成感染。
指导意见：
如果只喝了里面的水那么问题应该不会太大，因为水会稀释病菌浓度。
那人嘴唇是否有破裂？是否有痰？这些都会影响致病几率，所以目前建议严密观察，一旦有异常马上进行治疗。
4您好，这个可能会传染乙肝等疾病。对于这样间接接触传染的，要求病毒对环境有很大的适应能力，而一般艾滋病，狂犬病毒等都不具备这样的传染可能
指导意见：
这个最常见的可能感染的就肝炎，如果宝宝有打过乙肝疫苗的话，一般也没有问题的
养宠物需预防疾病传播
现在养宠物的家庭越来越多，宠物传播疾病也成为一个公共卫生问题，如何预防宠物传播疾病应引起重视 。
关注宠物的健康 。避免宠物传播疾病，首先要求相处的宠物是健康的，应重视：①宠物的来源可靠。有些宠物贩子卖的宠物是有病的，或可能已经带上致病病原体，买回这样的宠物就有被染上疾病的危险。②应定期让宠物医生给宠物作检查，注射狂犬病等必要的预防疫苗 。③不要让宠物与可能带有疾病的其他动物接触，外出遛狗时不要让不知底细的动物接触。
自身健康很重要。宠物有时是患者的好伙伴，能给患者带来安慰，有利于疾病痊愈；但身体虚弱，免疫力低下的人更容易从宠物身上染上疾病，有哮喘等过敏体质的孩了不宜接触狗、猫等皮毛宠物，选择哪种宠物有利于健康可向医生咨询。
勤洗手，注意卫生。家长和孩子触摸过宠物要记得洗干净双手，不要让宠物随处大小便，要养成宠物在固定地方排便的习惯 。
被咬或抓伤时的处理。①大部分宠物传播疾病是通过咬、抓或直接接触，所以，首要预防措施是训练狗、猫等宠物不能咬人。②被狗、猫等宠物咬或抓伤，先用肥皂水或其他清洁的水冲洗伤口，然后尽快到医院或防疫部门注射狂犬病疫苗，需要时对伤口作进一步的防感染处理。③伤口不能用创口贴，也不能包扎，否则，病菌，病毒更容易在里面繁殖，导致病情严重。
小细节：
宠物对人有益之处很多，但要提醒的是，养宠物要注意防宠物传播疾病，这既对个人健康很重要，也涉及公共卫生，不能忽视。
淋浴喷头会传播细菌吗
人们往往会忽视淋浴喷头，通过调查发现淋浴喷头里面的细菌也是比较多的，如果不注意经常的对淋浴喷头杀菌，可能会导致一些皮肤疾病的出现，而且还可能会导致一些肺部疾病，对身体的免疫力造成一定的影响，所以说在淋浴喷头使用一定的时间以后，要及时的进行清洗。
淋浴喷头会传播细菌吗
美国科学家最新研究发现，淋浴可能损害人的健康，这是因为淋浴喷头很容易成为病菌的温床，病菌随着飞溅的水流进入人体，容易导致肺部疾病，而那些身体免疫系统异常的病人尤其容易中招。
美国科学家最新研究发现，淋浴可能损害人的健康，这是因为淋浴喷头很容易成为病菌的温床，病菌随着飞溅的水流进入人体，容易导致肺部疾病，而那些身体免疫系统异常的病人尤其容易中招。科学家建议，普通家庭可以通过常清洗喷头或者更换金属喷头来避开这一风险。
美国科罗拉多大学的研究者发现，淋浴喷头中的鸟分枝杆菌比自来水高100倍。鸟分枝杆菌喜欢在温暖、黑暗、潮湿的环境中生长，而淋浴喷头提供了这一环境。长期暴露在这种病菌面前，会导致健康人出现持久的肺部感染，感染的症状包括感到疲倦、虚弱，持久的干咳，呼吸急促等。而对那些有结核病的老年人以及患有免疫系统疾病的人来说，会导致更严重的肺部损害。
淋浴喷头的清洗方法有哪些
1、如果是由于淋浴喷头质量不好的原因，那么需要在选购的时候注意淋浴喷头的质量问题，选用质量合格的淋浴喷头。一般需要到正规大型的商检购买，并且不可贪图小便宜，选用塑料等制品的淋浴喷头，而应选用铜质的淋浴喷头，才能防止淋浴喷头出现堵塞、开裂等质量问题。
2、如果是由于淋浴长时间使用而造成堵塞的情况，则需要我们在日常生活中定时对淋浴喷头进行清理工作。一般来说可以利用白醋等消除水垢，具体的使用方式为：每三个月进行一次清理工作，将淋浴喷头拆解下来，浸泡在盛有白醋的盆内，时间在4-6小时左右，之后将喷头清理干净，安装回去，在通水之后水垢会随之流出，这样能够达到清理水垢、消灭细菌的效果。
3、对于电镀表面的喷头来说，我们除了注意清理之外还需要注意对其表面的日常保养。需要我们在使用的之后，保持其表面的干净，时常用软布，沾染面粉擦拭其表面，在用清水进行冲洗，让其表面保持光洁，延长其使用寿命。
鼠标键盘传播疾病不可小觑
近日，江苏、广东一带出现了红眼病大规模流行，有些家庭全家患病。据专家介绍，红眼病每隔几年就会出现一个流行高峰期，而每年的初秋正是红眼病的几种爆发期之一。红眼病虽然不会导致严重后果，但其传染性极强。如何才能避免变成“火眼金睛”?
预防：办公室键盘鼠标极易传播红眼病
我们俗称的红眼病就是医生口中的“传染性结膜炎”，其典型症状是“眼睛流泪多、有异物感和灼热感，结膜充血，眼部有分泌物，睁眼困难”。根据致病原因主要有细菌性结膜炎和病毒性结膜炎。虽然红眼病很少导致严重后果，但如果不及时治疗也可能转变为慢性结膜炎，甚至侵犯到眼角膜，影响视力。在传说当中，正常人看一眼红眼病患者的眼睛，就会被传染上。其实红眼病并没有如此大的“法力”，它主要还是通过“眼—手—眼”的模式传染的，所以只要注意卫生细节，就能够防患于未然。
对于办公室人群来说，最重要的就是注意对自用的鼠标和键盘的消毒，不要随意使用别人的鼠标键盘，因为白领一族在面对屏幕时间过长之后，都有揉眼提神的习惯，这往往成为红眼病传染的重要途径;在红眼病高发季节，应该尽量减少接触公用的水龙头、门把手;每天下班回家之后，应第一时间用洗手液清洁，杀死病菌，避免病菌传染给抵抗力更弱的孩子;用清水清洗眼部，缓解眼部疲劳;注意勤剪指甲;减少到公共泳池游泳。
对于时尚女士们来说，在红眼病高发季节应该尽量少使用“假睫毛”。假睫毛本身以及胶水都有可能引发结膜炎;同时，也应该注意不要和自己的宠物宝贝接触过于密切，狗狗身上皮肤或毛囊内暗藏的细菌可能会让你中招。
护理：切忌遮挡包扎患眼
在不幸患上红眼病之后，很多人因为觉得有碍观瞻，所以把眼睛遮挡起来，其实这样阻挡了眼部分泌物的排出，增加了眼部的温度和湿度，给细菌繁殖提供了“优良条件”，很不利于病眼的康复，应该尽量开放患眼。
最好主动自我隔离。日常使用的水杯、脸盆、毛巾、手帕等都必须单独使用，并每天清洗消毒。如果仅仅是单侧眼睛染病，在睡觉和点眼药水的时候，都应该应将头偏向患侧，避免分泌物流入健康的眼睛，造成感染。每天可以用生理盐水冲洗眼睛3-4次，去除眼部分泌物。饮食以清淡之品为宜，不要再吃刺激性食物。
提醒：“红眼”或由脑部疾病引起
也不是所有的“红眼”都是结膜炎所导致的，某些脑部疾病也有可能会引起结膜水中充血。如果发现眼球发红，但却没有太多分泌物，同时伴随有视力下降、耳鸣等任一症状，就应该高度怀疑可能是脑部疾病所引发的，不要想当然按照红眼病来草率处理，以免延误病情。
警惕鼠标键盘极易传播疾病
近日，江苏、广东一带出现了红眼病大规模流行，有些家庭全家患病。据专家介绍，红眼病每隔几年就会出现一个流行高峰期，而每年的初秋正是红眼病的几种爆发期之一。红眼病虽然不会导致严重后果，但其传染性极强。如何才能避免变成“火眼金睛”?
预防：办公室键盘鼠标极易传播红眼病
我们俗称的红眼病就是医生口中的“传染性结膜炎”，其典型症状是“眼睛流泪多、有异物感和灼热感，结膜充血，眼部有分泌物，睁眼困难”。根据致病原因主要有细菌性结膜炎和病毒性结膜炎。虽然红眼病很少导致严重后果，但如果不及时治疗也可能转变为慢性结膜炎，甚至侵犯到眼角膜，影响视力。在传说当中，正常人看一眼红眼病患者的眼睛，就会被传染上。其实红眼病并没有如此大的“法力”，它主要还是通过“眼—手—眼”的模式传染的，所以只要注意卫生细节，就能够防患于未然。
对于办公室人群来说，最重要的就是注意对自用的鼠标和键盘的消毒，不要随意使用别人的鼠标键盘，因为白领一族在面对屏幕时间过长之后，都有揉眼提神的习惯，这往往成为红眼病传染的重要途径;在红眼病高发季节，应该尽量减少接触公用的水龙头、门把手;每天下班回家之后，应第一时间用洗手液清洁，杀死病菌，避免病菌传染给抵抗力更弱的孩子;用清水清洗眼部，缓解眼部疲劳;注意勤剪指甲;减少到公共泳池游泳。
对于时尚女士们来说，在红眼病高发季节应该尽量少使用“假睫毛”。假睫毛本身以及胶水都有可能引发结膜炎;同时，也应该注意不要和自己的宠物宝贝接触过于密切，狗狗身上皮肤或毛囊内暗藏的细菌可能会让你中招。
护理：切忌遮挡包扎患眼
在不幸患上红眼病之后，很多人因为觉得有碍观瞻，所以把眼睛遮挡起来，其实这样阻挡了眼部分泌物的排出，增加了眼部的温度和湿度，给细菌繁殖提供了“优良条件”，很不利于病眼的康复，应该尽量开放患眼。
最好主动自我隔离。日常使用的水杯、脸盆、毛巾、手帕等都必须单独使用，并每天清洗消毒。如果仅仅是单侧眼睛染病，在睡觉和点眼药水的时候，都应该应将头偏向患侧，避免分泌物流入健康的眼睛，造成感染。每天可以用生理盐水冲洗眼睛3-4次，去除眼部分泌物。饮食以清淡之品为宜，不要再吃刺激性食物。
提醒：“红眼”或由脑部疾病引起
也不是所有的“红眼”都是结膜炎所导致的，某些脑部疾病也有可能会引起结膜水中充血。如果发现眼球发红，但却没有太多分泌物，同时伴随有视力下降、耳鸣等任一症状，就应该高度怀疑可能是脑部疾病所引发的，不要想当然按照红眼病来草率处理，以免延误病情。
什么疾病是通过血液途径来传播的呢？
传染病大家应该都害怕，也知道传染病的危害有多大，而在生活当中，有很多的疾病都是属于传染病，但是不管是什么疾病，大家在平时时都需要多加注意，而且还需要在平时没事的时候去多了解一些传染病的知识，这样就会降低被传染的风险。
其实有很多的疾病在传染的途径中，血液传染是大家比较常见的一种传染途径，尤其那些为了一点点小利益就去非法卖血或者是那些吸毒让自己产生快感的朋友们，都是需要注意可能会被一些疾病给传染上，有些传染疾病一旦传染上，病情就会很严重。
那么在大家的生活当中，有什么疾病是通过血液途径来传播的呢？
1、艾滋病。说到血液传播，大家应该第一个想到的就是艾滋病吧，艾滋病是属于传染疾病里面的一种，而艾滋病传染的疾病途径有很多种，主要是通过性传播或者是母婴传播，虽然现在的医疗技术是非常地达到，但是也是无法对艾滋病患者进行彻底地治愈，而只能是去控制艾滋病的病情。
2、乙肝。除了艾滋病以外，大家也会想到乙肝，其实乙肝也是一种传染疾病，而且乙肝是一种非常麻烦的一种疾病，但是不同的乙肝传播的途径都是不一样的，比如：乙肝病毒可以通过血液的途径来进行传播，而患者唾液中的乙肝病毒的含量是非常的少，因此不可能从唾液进行传播，但是血液传播途径是最直接的。
3、梅毒。除了以上两种疾病之外，还有一种疾病也是通过血液的途径来传播的，那就是梅毒，要是接触梅毒患者的一些污染的衣物或者是用过的工具，或者用过输血的枕头都是有可能会感染梅毒的，要是准妈妈患有梅毒的话，是可以通过腹中的胎盘把梅毒传染给腹中的胎儿。
因为大家在平时时，需要尤其注意，不管去大医院还是小医院，别人用过的输血工具或者是血液制品，都不能用，因为那样都有可能通过血液传播使自己感染上一些疾病，而且有些偏远的地方对于这些知识没有更好的普及，因此那些偏远的地方很多人都患有一些可怕的疾病。
大家只有在平时多加注意，才能让那些可怕的疾病都远离自己，要是一单感染上那些可怕的疾病，自己后悔都来不及了。
常喝可乐会增加骨折风险！
《美国临床营养学杂志》10月一期刊登研究报告称，若想要骨骼强健，应尽可能少喝可乐。
塔夫茨大学的凯瑟琳.L。塔克博士和同事在观察1413名成年女性和1125名成年男性后发现，每日饮用可乐的女性与平均每月饮用可乐少于一次的女性相比，股骨的骨矿物质密度较低。饮用可乐对男性骨密度没有影响。
文章指出，骨矿物质密度与骨折风险紧密相连，常喝可乐的女性股骨骨密度明显更低，喝得越多，骨质越疏松。文章说，不论喝的是普通可乐、减肥可乐还是无咖啡因可乐，这种关系都存在。
文章说，可乐中含有磷酸，它不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。他们还指出，咖啡因与骨质疏松症也有一定联系。
研究人员说：“没有证据表明偶尔饮用可乐等碳酸型饮料会对骨骼产生危害。但是，除非有其他证据能排除这种影响，否则女性如果担心患上骨质疏松症，就应避免经常饮用可乐。”塔夫茨大学的凯瑟琳.L。塔克博士和同事在观察1413名成年女性和1125名成年男性后发现，每日饮用可乐的女性与平均每月饮用可乐少于一次的女性相比，股骨的骨矿物质密度较低。饮用可乐对男性骨密度没有影响。
文章指出，骨矿物质密度与骨折风险紧密相连，常喝可乐的女性股骨骨密度明显更低，喝得越多，骨质越疏松。文章说，不论喝的是普通可乐、减肥可乐还是无咖啡因可乐，这种关系都存在。
文章说，可乐中含有磷酸，它不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。他们还指出，咖啡因与骨质疏松症也有一定联系。
研究人员说：“没有证据表明偶尔饮用可乐等碳酸型饮料会对骨骼产生危害。但是，除非有其他证据能排除这种影响，否则女性如果担心患上骨质疏松症，就应避免经常饮用可乐。”
练肌肉会增加体重吗
很多人在生活当中都是比较关注自己的身体健康部分，对身体的各方面也具有很高的调节效果，首先要注重的是身材的保养，还有是饮食方面的护理，这些都是大家所在意的效果，练习肌肉会增加体重的，这个说法是不科学的，但是却会能增加脂肪的饮食，让肌肉看起来更加硬朗。
下面是些瘦人如何通过锻炼来增肌增重的：
一 消化系统
如果一直都没有胖过，建议去医院检查看看，买点中药调理调理。
二 饮食
建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯，或者泡杯增肌粉等。 排骨男大多还存在饮食结构上的问题，建议吃增肌粉，这一点对于瘦弱型似乎是更重要的。
增肌粉主要含有碳水化合物，蛋白质。研究表明碳水化合物与蛋白质的比例为7:3的时候才能发挥它的最大作用，保证增加的事肌肉。因为蛋白质只有在体内能量充足的情况下才能发挥它最大的效果。
推荐食用吉福乐思（Gflex）Gainer增肌粉。为什么推荐呢？采用最高级的水解乳清蛋白（WpH）作为蛋白质的原料，添加了一些有利于肌肉生长的成分（BCAAs，谷氨酰胺，多种维他命，矿物质）；得到了韩国食药局严格的认证与批准，以高质量，低价格在韩国赢得广大人们的喜爱。它不仅吸收好，还提供我们人体多余的能量，以及运动之后合成蛋白所需的能量和蛋白质。
怎么样食用呢？
每天3~4次，每次4勺子（40g），用温水或者冷水（200ml~300ml）冲服；服用的时间为两餐之间，运动之后20分钟，睡觉之前一小时。
此外瘦弱型不可空腹健身，一方面会过多消耗肌肉，另一方面会因低糖而头晕，健身前最好多摄入碳水化合物，含糖量高的巧克力、香蕉都是不错的选择；健身之后也要补充适量的糖类和蛋白质。
三 运动
A.合理的运动
排骨男应以中等运动量为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的60%至80%）为佳。
时间安排可每周练3次（隔天1次），每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。
癌症吃饭碗筷会传染吗 癌症患者要这样护理
如今社会患有癌症的人群越来越多了，癌症已经严重的威胁了人们的生命健康，而且很多人在日常生活中也会惧怕、远离癌症患者，怕他们会传染给自己，很多人会有这样的疑问，癌症吃饭碗筷会传染吗?癌症患者注意事项有哪些?癌症病人吃什么好?
癌症吃饭碗筷会传染吗
日常生活中很多人担心和癌症患者一起吃饭会传染，所以会给癌症患者使用专门的碗筷。其实癌症等一些恶性的肿瘤疾病并不具有传染性，和癌症患者共同进餐、握手等日常的生活接触是没有关系的，人们不必过于担心。
癌症患者注意事项
1、精神愉快
癌症是非常可怕的，它会摧残患者的健康、心理，但是癌症患者也不要悲观失望，要放松自己的情绪，以平和的心态看待疾病，积极的配合治疗。因为良好的心态是很重要的，患者如果有坚强的求生意志会对疾病的康复有帮助。
2、适当运动
患者要力所能及的做一些运动，要有适量的运动，不能不运动也不能过度。临床上相关研究表明，运动不仅能促进人体血液的循环，让人们心情愉快，从而减少预防疾病的发生，而且也能起到防癌抗癌的功效。
3、生活规律
养成良好的生活习惯和规律。癌症患者的生活和平常人略有不同，除了接受常规的治疗外，应合理安排自己的生活、起居和饮食。使自己的生活富有兴趣，营造宽松温馨的生活氛围。
4、科学饮食
饮食注意合理搭配，食谱注意清淡不油腻，禁忌多油、多脂肪和多糖。提倡多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃熏烤、油炸油煎、腌制食物，因为这些食物都含有一定的致癌物质。
5、中药辅助调理
癌症之所以生成，是因为人体内阴阳失衡，即正邪不相当，且邪气占据主导地位。而中草药制剂辅助调理，可起到扶正祛邪目的，比如研究较为成熟的去壁灵芝孢子粉，可增强患者免疫力抵抗力，提高患者食欲和睡眠质量。
6、消除疼痛
癌症患者在恢复期间多少都会有疼痛症状，只是疼痛的严重程度表现不同。作为患者家属一定要注意及时消除病人的疼痛感。
天冷了，感冒、咳嗽的人越来越多，感冒还好说，一般一周左右即可痊愈。而咳嗽就不一定了，往往是半个月，甚至更长时间出现咳嗽。可是咳嗽了该吃什么药呢?是祛痰药、镇咳药还是清咽含片呢?这需要从痰液的多少和颜色进行判断了。
咳嗽多谈
那么治疗原则是以祛痰为主，通过祛痰药改变痰液中成分，降低痰液浓度，使痰液易咳出。
如羧甲司坦，可调节痰液浓度，易于咳出;乙酰半胱氨酸，分解痰液中成分，可溶解白痰、脓痰，缓解咳痰困难，且避免大量的痰液引起呼吸困难。
无痰剧烈咳嗽
这种现象也被称为“干咳”，面对这种类型的咳嗽，可采用镇咳药物。而镇咳药物一种是直接作用于中枢神经，抑制咳嗽。另一种是外周性镇咳药，抑制咳嗽发射弧，起到镇咳作用。
但是镇咳药不能长期使用，因为作用于神经系统，容易产生依赖性。
不过，镇咳药不能滥用。除了避免依赖性，还因为痰多咳嗽咳嗽时，如果使用镇咳药，会导致痰液不能很好的排出，影响呼吸和诱发感染。
痰液黄色
痰液的颜色黄，一般常见于病毒性感染，而在中医里痰液黄，大多属于风热咳嗽。所以在选择药物时，注意抗病毒、疏风清热。
如可以选择鲜竹沥、川贝枇杷露、牛黄蛇胆川贝液等。
痰液白色
这种痰液大多由于白色念珠菌感染引起，白色念珠菌通常存在于人体的口腔、上呼吸道、肠道和阴道，只有当抵抗力突然下降，会引起感染。而在中医角度，这种痰液属于风寒咳嗽引起，需要驱寒保暖。
一般选择抗菌药，还要配合止咳药的使用。
风寒咳嗽，可以选择杏苏止咳糖浆、杏仁止咳糖浆、半夏止咳糖浆等。
除了看痰液颜色之外，引起咳嗽的原因也不同，当然治疗和调理方法也不同。一般在选择止咳药之前，必须经过医生检查，确诊咳嗽原因。
1.普通感冒引起的咳嗽，也称之为上呼吸道感染，即使不治疗，抵抗力强的人，也会自动痊愈。
2.肺炎咳嗽，需要针对肺炎进行治疗，多采取雾化给药，直达病灶，见效快。
3.哮喘、过敏引起的咳嗽，这种类型的咳嗽需要吸入激素或呼吸道扩张剂、抗过敏成分等进行治疗。
4.胃食管反流引起的咳嗽，主要是咽喉受到刺激引起，需要抑制胃酸分泌。
5.咽炎、鼻炎、鼻窦炎等引起的咳嗽，要根除病灶才能治愈。
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癌症患者护理时应该注意的误区
1、肿瘤被切除就表示癌症能够治好，事实并非如此。相反肿瘤切除只是抗癌的起点，术后的护理也是关键的一部分，其重心则是防止癌细胞的复发转移和扩散等。
2、轻信偏方、单方。不要轻易相信偏方和单方，要相信严谨科学的医疗水平，即使要使用偏方也要征得医师同意。
3、认为放化疗治疗肿瘤得不偿失，有些人知道放化疗有明显的副作用，就执意认为放化疗治疗得不偿失。在杀死癌细胞的同时也损伤正常细胞，这是一种误区。放化疗虽有副作用却可以把肿瘤治好，甚至是治好。
癌症病人吃什么好
在癌症横行霸道的世界上，癌症治愈的机会比较渺茫。能够做到的就是防癌和抗癌，以及患上癌症后，吃哪些食物对于治疗癌症比较有益，延缓癌症“侵蚀”身体的时间。那么癌症病人吃什么好呢?患有癌症的病人平时可以选择一些有抗癌作用的食品做为日常的食物。
1、百合：能养心宁神，润肺化痰。
2、慈菇：能化痰消积，清热散结。
3、芋艿：能消积化痰，适宜恶性浅表淋巴结肿瘤及食道癌患者食用。
4、米仁：能增强机体功能和抵制癌细胞生长，有防治消化道癌的作用。
5、萝卜：有助于祛痰，适用于肺癌和消化道癌患者食用。
6、大蒜：大蒜是公认的抗癌食物之一，具有良好的抗癌作用。
7、黑木耳、白木耳、蘑菇或香菇：既能够滋补身体，还有抗癌的作用。
8、甲鱼：适宜于癌肿以及肝脾肿大的患者，鳖血还可以退去癌症所带来的发热症状。
9、红枣：能调理人体生理功能和抵制癌细胞生长，有防治消化癌的作用。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对癌症吃饭碗筷会传染吗这个问题详细的了解了，癌症是不会传染的，所以和癌症患者正常的日常接触，比如一起吃饭，不分碗筷等是没有影响的，所以人们不用担心。
晨练寒冷，会增加血管阻力
导读：季节交替，温度不断变换，虽然晨练对我们的身体有益，但是还是要特别注意此时心脏的保护。要注意寒冷是诱发心血管疾病的主要原因……
季节交替，温度不断变换，虽然晨练对我们的身体有益，但是还是要特别注意此时心脏的保护。要注意寒冷是诱发心血管疾病的主要原因之一。
每年3、4月份是心血管疾病的高发季节之一，有资料表明，此时心脏病的发病率比夏季高出50%。近期北京朝阳医院心脏中心主任杨新春在健康访谈中再次强调，心血管疾病容易发生和加重，应高度警惕季节交替，昼夜温差大对心血管的伤害。
寒冷容易增加血管阻力
寒冷条件下，人体的血管处于收缩状态，增加了血管的阻力，心脏为了克服阻力，满足全身的需要，必须较往常做更多的工作，如果心脏本身功能异常，长时间的超负荷工作，就会诱发甚至加重心血管疾病的发生。所以寒冷天气患有心血管疾病的人，应注意保暖，防止强烈的温差变化。
寒冷容易形成血栓
血管收缩，还容易引起血压相对增高。血压增高后对血管壁的损伤加重，损伤了动脉壁，就容易在动脉内形成血栓，发生心绞痛、心肌梗塞等情况。所以寒冷季节心血管病人应重视预防血栓。杨新春主任指出，心血管疾病是需要长期服药进行治疗的，是不能完全治愈的疾病，甚至有些治疗是伴随终身的，在治疗手段上，临床上目前主要推荐有循证医学证据，也就是说在临床上、一个比较大的人群里证实确实有较好作用的药物，比如五福心脑清软胶囊等。五福心脑清软胶囊药效较温和，适合长期服用，且其中的维生素成分对保持动脉壁的功能有一定作用，可以有效的预防血栓的形成。
寒冷容易发生猝死
早晨起床到中午12点属于心血管疾病的高发时段，猝死一般在这个时间较多见，这是因为白天兴奋状态下，心脏交感神经兴奋，晚上休息状态，迷走神经兴奋，早晨正是交感神经开始兴奋，迷走神经开始平静的交替阶段，这时神经调节相对不稳定，容易发生意外。所以晨练一定要科学，长期进行晨练，已经适应了这种环境，往往影响较小，但是长期不晨练却又突然进行，在寒冷的早晨，这样的晨练方法是不可取的。
宫颈糜烂会增加尿蛋白吗
宫颈糜烂会增加尿蛋白吗
1、宫颈糜烂会增加尿蛋白吗
宫颈糜烂会增加尿蛋白。因为尿蛋白是尿液通过酸化加热后混浊而检出的蛋白质。正常人24小时尿蛋白的范围为≦0.15g,常规化验检测为阴性。如检测尿蛋白﹥150毫克/日,即尿蛋白阳性时,说明人体排出的尿蛋白量明显增多,属于异常尿蛋白。生理性蛋白尿常见于食高蛋白饮食后,精神激动、剧烈运动、长时间受寒、妊娠等,都可能出现暂性的蛋白尿。因此出现异常尿蛋白,一定要有效控制并消除,防止病情恶化进展。尽快就医、以免耽误病情。
2、宫颈糜烂的症状
宫颈糜烂是慢性子宫炎病变过程中最常见的局部特征,由于受炎性分泌物浸渍,宫颈鳞状上皮脱落,由宫颈管的柱状上皮覆盖代替,即表现为宫颈糜烂,临床上按宫颈糜烂面积的大小,将宫颈糜烂分为Ⅰ、Ⅱ、 Ⅲ度,白带增多为本病的主要症状,有时为血性或夹杂血丝。外阴阴道由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎而引起外阴阴道瘙痒疼痛。炎症较重时可沿子宫骶韧带,引起下腹部或腰骶部疼痛,并伴有下坠感。当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围,可出现尿频或排尿困难。粘稠的白带不利于精子穿透,故严重的宫颈炎可引起不孕。
3、宫颈糜烂的原因
性活动过早、性伴侣过多。过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活过频会导致宫颈糜烂。不洁净的性生活环境,避孕套质量不过关。清洁过度也不好,使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道,不仅会影响阴道正常菌群的生长,使其抑制病菌的作用下降,而其会造成不同程度的宫颈上皮损伤,最终出现糜烂。多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术所致损伤。宫内节育器、分娩裂伤也有一定关系。
宫颈糜烂的饮食保健
1、乌骨鸡1只,炖服,常食。适用于各类宫颈糜烂,特别是由阴道流血。
2、人参5克,在鸡煮熟时加入,略沸几下。或用党参30克,在煮鸡时同时放入,至鸡熟,喝汤食鸡。适用于各类宫颈糜烂。
3、羊肉500克,当归50克,生姜3克,用文火炖熟,饮汤食羊肉。适用于宫颈糜烂恶寒,舌淡,贫血。
4、乌贼鱼500克,任意制作,服食。适用于各类宫颈糜烂伴有赤白带下。
5、乌贼50克,茜草30克,水煮,饮汤食乌贼。适用于宫颈糜烂并伴有阴道流血。
6、瘦猪肉500克,金针菜30克,当归30克,同烧食。适用于宫颈糜烂体虚乏力,阴道时时出血。
7、鲍鱼50克,生山楂10个,煨至鲍鱼烂,饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。
8、黄芪50克,当归15克,水煎取汁煮粥,常食。适用于宫颈糜烂体虚乏力。亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。
宫颈糜烂的预防护理
1、讲究性生活卫生,适当控制性生活,坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
2、及时有效地采取避孕措施,降低人工流产,引产的发生率,以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
3、凡月经周期过短,月经期持续较长者,应予积极治疗。
4、防止分娩时器械损伤宫颈。
5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
6、定期妇科检查,以便及时发现宫颈炎症,及时治疗。
