专家提示这些人群不宜喝冷饮
痛经人群喝什么养生茶。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，没有好的身体，万事事皆休。如何避免关于养生保健的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《专家提示这些人群不宜喝冷饮》，相信能对大家有所帮助。
夏天，人们是怎么去消暑的呢?在空调间呆着，还是吃冰冷的食物降暑?在天气炎热的时候，很多朋友会喜欢喝冷饮，认为这是一种防暑降温的方式。但健康饮食专家提示，每个人的体质状况不同，不是所有人都适合喝冷饮。很多身体比较虚弱，肠胃不好的人是不太适合喝过多的冰冷的饮料啊或者是食物之类的，很容易出现体寒，发生肠胃疾病的现象，下文介绍的人群，就不太适合喝冷饮，一起来看看具体的饮食之道。也让给更多的人去了解一些健康的常识，让大家都健康平安的生活。
幼儿：幼儿的胃肠道功能还未发育健全，最好少碰冷饮，否则，可能会引起腹泻、腹痛、咽喉痛和咳嗽等症状。
老年人：老年人的肠胃道功能会因为年龄的增长而日渐衰退，对冰冷食物的忍耐力会明显降低，如果食用冷饮过多，会使口腔及胃肠黏膜的血管收缩，造成胃液、胰液等消化液分泌的减少，导致食欲下降和消化不良的结果。
正在发烧、出汗的病人：冷饮会使身体表面的微血管收缩，于是体内的热度会因为血液循环不良而淤积体内。此时应当洗个温水澡、饮用温水，可以使体内的热度因为血液循环良好而带到皮肤表层而散出。
上面的这些小常识大家一定要记清楚了。如果你也是上述人群之一的话，那就不太适合喝冷饮了。而且，即使你可以喝冷饮，但如果一次性吃大量的冷饮，还是会给肠胃带来损伤。因此，为了健康着想，冷饮还是应该少吃或者不吃为好。
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导读：春天是一个充满希望的季节，沉睡了一个冬季的生物开始慢慢苏醒，人体也进入生的时期。那么春季养生要怎么做呢？如何才能做到防病保健呢？
春季养生
初春如何养生防病保健康
在这个万物复苏的季节，我们应该为自己的身体打好底子，迎接全年的挑战。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？
养肝调畅情志疏理气机
肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。大连市中医院内科副主任医师原所贤介绍，春季养肝得法，将为整年的健康安寿奠定良好基础。
原医师介绍，情志养生是养生的重中之重，肝在情绪主怒，因此生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。心情舒畅乐观才会使人健康，因此在初春时节，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
防病注意保暖及时诊治
春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。此时气候由寒转暖，万物复苏，病毒、细菌同时活跃起来，一些传染病也在悄悄地开始传播。这一时期气候干燥、风多雨少的气候特点，使人体鼻黏膜过于干燥，鼻腔内毛细血管容易破裂出血，直接影响机体的抗病能力，容易导致各种疾病的发生。
春季保养中需要预防疾病和慢性疾病如支气管炎、咽炎、肺炎、哮喘、心血管等疾病的发生，尤其是流感和感冒的发生。原医师介绍，三月，由于春季刚到，气温容易出现异常反复，稍不注意就会患上感冒影响到自己的健康。一旦患上感冒应及时就医治疗，如不及时治疗，可诱发肺炎、支气管炎等，甚至发生病毒性心肌炎，所以切不可轻视流感。平时应注重根据气候的变化及时增减衣服，也可通过饮食和锻炼的调养增强免疫力，预防这些疾病的发生。
解困生活规律升发阳气
俗话说，春困秋乏，春天很多人都会感到恹恹的，提不起精神。春困虽不是病，但也会影响人们的工作和学习，如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、需精力集中的司机等。
原医师介绍，春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象，可通过自身调节减轻春困。起居方面要注意保证一定的睡眠时间，晚上11点前应做好休息的准备，足够的睡眠有助消除疲劳。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，不宜过多，也不易减少。
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调养饮食少酸加强锻炼
当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气，春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、胡萝卜、卷心菜、菜花、柑橘、苹果等。摄取足够的蛋白质和含钾的食物，如鱼、肉、鸡、低脂奶制品、豆类、海带、紫菜、瓜子等。另外，香葱、香菜、花生这些很香的食物，很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量。如清晨信步慢行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
初春养生保健招 让你转季不生病
春寒料峭，各类疾病最容易侵袭，再加上春季湿度增加，有利于各类病菌繁殖，因此从冬季过渡到春季之后，在养生方面要有适当的变换。今天小编就教大家春季养生保健招，帮助大家健康度过转季期。
阳气郁积易上火立春养阳助生发
初春时节气温有了一定回升，但寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭。此时人体犹如刚发芽的幼苗，气血从内向外走，毛孔也逐步开放。如果穿得少了，一旦遭遇寒凉侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到发散，以致产生阳气郁的现象，表现出咽喉干痛、嘴唇干裂、大便干燥、食欲不振等上火症状。所以立春后，我们应该采用一些方法来帮助体内阳气发散，防止内热产生。
适当地吃一些能补阳气的食物如葱、蒜等生发性的食物，有利于肝气疏泄。除此之外，春季最常见的生发性食物莫过于芽菜和韭菜了。常见的芽菜有豆芽、香椿芽、姜芽等。《黄帝内经》讲，春三月，此谓发陈。发即发散，陈是陈旧之意。《黄帝内经》把植物发芽的状态叫做发陈，是因为植物的嫩芽具有将植物陈积物质发散掉的功效。所以如果人体阳气发散不出，可借助这些芽的力量来发散。
芽菜的正确吃法以凉拌、煮汤为佳，这些吃法最能体现它幼嫩、爽口的特点。绿豆芽和黄豆芽性寒凉，在做芽菜的时候，可适量放一些辛辣、芳香、发散的调料，如姜丝以中和其寒性。而绿豆芽寒性更重，易伤胃气，脾胃虚寒和患有慢性胃肠炎的人不要多吃。而香椿芽最好先用沸水焯烫5分钟再凉拌。香椿不宜过多食用，否则易诱使痼疾复发，慢性病患者应少食或不食。
韭菜也属于生发食物。韭菜辛温补阳，有发汗解表、补肝阳的功能。如韭菜炒鸡蛋可补肝肾、益气血，韭菜与猪肝共炒，气血不足者可以多吃。
韭菜虽好，也要根据个人体质选择食用。易上火的人不宜多食或常吃，有腹泻和消化不良的人也不宜食用。体内阴虚有热和患有眼病、疮疡的人会加重病情，最好不要吃韭菜。
春季可多吃芥菜、鸡肝、鸭血、红枣等温性食物。由于青色主肝，可多吃菠菜、芹菜等绿色蔬菜以滋阴润燥、舒肝养血。春季不要多吃油腻和生冷及刺激性的食物。
此外，养阳忌静宜动，春季万物发陈，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，应该多去户外锻炼，不仅能怡情养性，还能使气血通畅，郁滞之气疏散，减少疾病发生。
豆制品富含蛋白质 这些人群不宜吃
我们的身体需要各种的营养素的支持，只有综合的营养才能保证我们的健康，营养需要合理的搭配，豆制品是营养需要的其中的一种，豆制品的营养素很多，可以补充蛋白质，但是不是所有的人群多适合吃豆制品的哦，下面的这些人群应要注意。
(1)消化性溃疡：
严重消化性溃疡病人不要食用黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干等豆制品，因为其中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用;整粒豆中的膳食纤维还会对胃粘膜造成机械性损伤。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，这些物质虽然不能被消化酶所分解和消化吸收，但是会很容易被细菌发酵，这样会产生一些小的气体，直接进入到肠胃，出现打嗝啊，腹痛，腹胀等状态，所以有消化腺疾病的人群要注意不要吃。
(2)胃炎：
急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。有胃炎的人群要注意在生活中最好不要吃豆制品，以免出现肠胃疾病的复发或者是严重性增加。
(3)肾脏疾病：
肾炎、肾功能衰竭和肾脏透析病人应采用低蛋白饮食，为了保证身体的基本需要，应在限量范围内选用适量含必需氨基酸丰富而含非必需氨基酸又低的食品，豆制品的食物和动物性的蛋白质相比的话豆制品是非必须的氨基酸比较高，所以所有肾病的人群不要吃。
(4)糖尿病肾病：
引起糖尿病患者死亡的主要并发症是糖尿病肾病，当病人有尿素氮潴留时，也不宜食用豆制品。虽然说糖尿病人要注意糖类食物的摄入，但是出现了并发症以后就要特别的注意，特别是肾病的并发症，对于豆制品是不能耐受的，所以最好不要食用。
关于豆制品不适合的人群，上面列出了四类疾病的人群是最好不要食用的，因为吃了豆制品以后会出现胀气或者是腹痛的情况，而且还会造成更加严重的疾病，所以说在生活中一定要注意这些问题的出现，以免因为饮食造成更大的危机。
专家提示初春养生注重八“养”
导读：春天是万物复苏也是百病发作的季节，因此初春做好养生对整个春季的健康都起到非常重要的作用。那么初春时节，养生要如何做起呢？
春季养生
初春注重八养
春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热，中医专家提醒。春季养生要注重这八养。
一、养阳
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。
二、养阴
阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。
三、养气
老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
四、养脑
春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说春气者诸病在头的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250-500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
五、养脾
祖国医学还认为：春日宜省酸增甘，以养脾气。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。
六、养胃
饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化，可采用上述蜂蜜疗法。
七、养肾
春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。
八、养热
早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。
春季保健就从这六件小事儿做起
一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是百草发芽，百病发作的季节，因此应注意保健养生。
1.早起一杯茶
国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。
2.睡眠时间适中
英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时，或低于6个小时都会损伤人的寿命。
3.坚持饮用红葡萄酒
红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。
4.经常检查颈部
美国一项研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%，所以颈部异常应及早检查。
5.后倾45度坐姿
苏格兰和加拿大的研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。调整椅背，使之向后倾斜45度可以让人们更健康。
过敏体质人群不宜裸睡
导读：现在很多人喜欢裸睡，裸睡对人体健康确实有很好的帮助，可以改善失眠，难以入睡等睡眠问题。但是并不是所有人都适合裸睡，神经性……
现在很多人喜欢裸睡，裸睡对人体健康确实有很好的帮助，可以改善失眠，难以入睡等睡眠问题。但是并不是所有人都适合裸睡，神经性病变引起的失眠，和对灰尘，虫螨容易过敏的过敏体质则不适合裸睡。
裸睡四大注意事项
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
三、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
四、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
细说裸睡的N种好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
如何健康喝凉茶降火？那些人群不宜喝凉茶降火？
随着天气的渐渐变热，一些人发现自己出现了上火的现象，具体表现为口干舌燥、长痘、易怒等。关于如何降火，网络上和民间都有不少不同的方子，对广东人而言，喝凉茶似乎是个更为大众化的选择。
然而喝凉茶降火却并不适合所有人，凉茶并非人人能喝，下列人群更不适合喝凉茶。
这些人群不宜喝凉茶降火
脾胃虚寒的人：这部分人表现为脸色苍白、舌质淡，常出现胃口不好、腹部胀满、疲乏、大便溏烂、小便清长等，而且很容易因为饮食不当而出现腹痛腹泻的现象。这部分人如果上火不适合喝凉茶，否则容易导致脾胃功能失调，从而出现一系列胃肠道的问题。
风寒感冒的患者：夏季除了容易上火外也容易由于空调温度过低或是淋雨从而诱发感冒，其中风寒表现为怕冷、流清鼻涕，这时候喝凉茶往往会加重病情。
老人和儿童：老年人由于阳气渐弱，脾胃功能相对减弱，这时候不适合再和太过苦寒的凉茶，否则容易进一步令他们的脾胃受损，不利于身体健康和保健。而对儿童而言，他们脾胃调节功能尚未完善，凉茶喝多了容易引起食欲减退、腹痛、腹泻现象。
经期女性：女性在月经期间由于在失血状态，抵抗力也会相应降低，如果这时候喝寒性的凉茶，容易导致极易导致气血受寒而凝滞，经血排出不畅，导致出现痛经甚至月经不调的情况。
如何健康喝凉茶降火？
凉茶大多具有中药成分，即便药性偏平性，喝多了也伤脾胃，因此一般在上火的时候适当喝一些即可，不建议长时间持续饮用，否则反而可能降低身体免疫力。
同时，中医讲究辨证施治，不同体质人群降火适用的方子也不一样，因此喝凉茶不宜千人一方，应根据每个人身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。
而针对体虚、老人、儿童等不适合喝凉茶的人群，梁东辉教授建议可以可用沙参、玉竹、淮山、百合、麦冬、西洋参等清补食材煲汤，通过滋阴来缓解上火的症状。
发烧时不宜喝这些饮料
发烧的情况是非常常见的，在平时很多人都会有发烧的情况产生，这样的问题是非常常见的，我们需要注意方法调整好才行，特别对于发烧的患者来说，在这时候是会有不少饮食禁忌的，特别这时候不能盲目的去喝饮料，一起看看哪些饮料大家应该避免。
喝茶
如果我们存在发烧的情况，这时候大家应该对饮食的禁忌有所了解才行，首先在这时候，我们是应该避免喝茶的，首先大家在服用药物之后，而且我们是不宜喝茶的。同时因为茶水会冲淡药性，影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。并且，喝茶会使大脑处于一个很兴奋的状态，这时候就会导致我们加速心脏跳动的情况了。而且发烧的病人本来就体温偏高，心跳加快。如果此时再喝茶的话，会使病人体温更高，心跳更快，还会导致病人烦躁不安，不积极接受治疗，这样是可以帮助我们进行养生的，可以帮助大家很好的帮助促进健康，是大家增强身体免疫力的好选择。
喝冷饮
在我们出现发烧情况的时候，这时候我们要了解发烧的原因。一般来说发烧的人群，往往肠胃肯定受到伤害。所以说在这个时候我们的肠胃是比较敏感的，因此大家是不适宜喝冷饮的。否则会刺激肠道加重病情，是容易导致发烧变得严重了。而且如果情况严重的话，这时候还可能危及生命。当然，即使是普通感冒引起的发烧就更不能喝冷饮了。中医认为，感冒了要多喝热水，而不是冷饮，这是大家应该小心的一个情况。
喝蜂蜜水
在平时大家还要注意，对发烧的病人来说，大家在未痊愈期间不适宜喝蜂蜜水的，这是我们一定要注意的。而且在应该以清热为主，不适合滋补。而且大家要注意，蜂蜜水属于补品，食用过多的话会使患者以内的内热得不到很好的清理、消除，否则是不利于发烧患者的，是容易导致发烧问题变得更严重了。
上面给大家介绍了发烧的一些情况，可以发现发烧的问题是非常常见的，在平时我们很多人都会有这样的烦恼问题，这时候大家应该对饮食上的禁忌有所了解才行，上面介绍的这些问题大家要小心，发烧的患者一定要避免盲目的喝饮料。
茄子的不宜人群
【导读】茄子的不宜人群，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠膳食纤维来完成的，可是茄子不是所有人都适合吃的，那么接下来我们就一起来看看茄子的不宜人群吧。
茄子的不宜人群
1、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
茄子的不宜人群
2、孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
3、茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
茄子的不宜人群
4、秋后的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特别是糖尿病患者更要少吃手术前也尽量不吃茄子。
哪些人群不宜吃盐
盐是一种很常见的调味料，食物里面缺少盐分，口感就会变得比较差，身体缺少盐分也会引起一些不好的问题出现，但是盐分摄取过多也会造成很多不利影响，所以大家每天的吃盐量最好能够控制在六克左右，还有一些人群是不能摄取盐分的，需要特别注意一下。
患有慢性咽炎的人是不能吃盐的，如果吃了含盐量比较高的食物，就会出现咽喉部位粘液增多情况，嗓子就会变得非常不舒服。
胃部不舒服的人也不能吃盐，如果吃了盐分过大的食物就会让胃黏膜的保护能力变得很差，这样对胃壁的保护作用也会变得很小，食物里面的一些有害物质就很容易伤害胃壁，因而会促进多种胃病的发生。流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。
骨质疏松的人也不能过量摄取盐分，如果盐分摄取太多，身体里面就会很努力的排钠，同时尿钙的排出量也会变得很高。对于骨质疏松的人来说，这简直是雪上加霜。所以，遵从“少吃盐等于多补钙”这句话一点没错。多余的钠要从肾脏排出，所以多吃盐就会大大加重肾脏的负担。因此，肾病患者要严格控盐。
上面给大家介绍的就是哪些人不宜过多摄取盐分，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，除了上面这些人群，如果平时很容易出现水肿，那么盐分的摄取量也应该减少，女性在月经期间容易出现情绪不稳定，身体没有力气的症状，这个时候饮食也应该以清淡为主，不要过多摄取盐分。
哪些人群不宜喝茶
很多人都有喝茶的习惯，特别是在饭后喝茶，茶叶中的茶多酚物质可以起到助于消化，提神醒脑等作用。不过近期有研究表示，并不是所有人喝茶都是有好处的，像一些特殊人群就不适合过量饮茶，下面小编就为大家介绍一下不能饮茶的人群都有哪些。
1.发烧
茶叶中的咖啡碱具有可以使人体温度上高的效果，还会降低药效。
2.肝脏病患者
茶叶中的咖啡碱主要是通过肝脏器官代谢出去，如果本身肝脏有病的请款下饮酒就会加重肝脏的能力，还会损害肝脏的组织。
3.哺乳期妇女
茶叶具有兴奋的作用，在哺乳期饮茶，茶叶中的咖啡碱会通过乳汁被幼儿吸收，因此会造成幼儿少眠的情况。
4.营养不良患者
茶叶分解脂肪的能力很强，如果是营养不良的人群饮茶，身体内的脂肪会被分解掉，造成营养不良情况更严重。
5.贫血患者
当茶叶中的鞣酸与铁相结合时会产生不溶性物质，这会身体得不到更多的铁元素，因此贫血的人群不要过量饮茶。
6.孕妇
茶叶中的茶多酚、咖啡碱等物质是对胎儿极其不利的物质，长期食用会影响胎儿的正常发育，建议孕妇要少喝茶或者不要喝茶。
7.饭后
很多人喜欢在饭后喝茶，这样的做法是很不正确的，因为茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素生成难以被溶解的新物质，长时间还会引发贫血问题。
除了上文中小编为大家介绍的其中情况外，像空腹、女性月经期、溃疡病患者、醉酒、服用某些药物的情况下都是不能再喝茶的，因为很容易会造成身体不适或出现加重病情的情况，希望生活中喜欢喝茶的人群在饮食上要注意。
