什么水果皮营养价值高—黄瓜皮能排毒
养生排毒。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“什么水果皮营养价值高—黄瓜皮能排毒”，希望能对您有所帮助，请收藏。
每个人每天基本上都有吃水果的习惯，而现在的人吃东西是越来越讲究了，吃东西要削皮，其实很多水果的皮营养价值也是很高的，对养生都是有很好的功效，那么什么水果皮营养价值高，下面我们就一起来看一下吧。
葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。而且葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
黄瓜皮能排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
苹果皮助消化
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
黄皮果的皮清热降火
黄皮果性凉，食之清热降火祛毒。黄皮果的果皮的降火功效更好，于是有不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去，或者取果皮和果核用来煲汤喝。夏天吃黄皮果时，是可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下的，味道虽然有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良的作用。
西梅皮富含钙元素
西梅不仅食用方便营养价值也是非常高的，尤其是对于有心血管疾病的中老年人，可以有效的预防这些疾病的出现，还可以增强心脏能力避免疾病恶化，对健康是非常好的。西梅皮中含有的钙、锌是非常高的，可以有效的缓解因缺乏钙和锌出现的身体不适症状，而且适合不同年龄段的人食用。
以上介绍的水果都是大家比较常吃的水果，希望通过介绍后大家可以正确的了解到水果皮的营养价值，现在很多人都担心水果是有农药的，所以大家都会削皮，如果是这样的话大家可以把水果放在淘米水里浸泡一下，淘米水对消毒是有很好的功效哦，希望以上的介绍对大家有所帮助。
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水果皮有哪些好处
平时大家在吃水果的时候是不是习惯性的会削皮呢?其实小编告诉大家，很多水果的皮也是非常的有营养的，有时候不必全部削皮的。一般吃水果的时候可以清洗的干净一点，这样连皮一起食用营养更加的丰富。下面小编就为大家讲解一下水果皮的好处有哪些。
1.苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化效果其实比果肉更加的好，而且和其他的果蔬比起来也要好的很，大家平时在吃苹果的时候可以脸皮一起食用，没有必要特地的削皮，这样可以更好的发挥苹果的作用。
2.梨皮清心润肺
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。有的人觉得梨子的皮太硬了，吃到肚子里面感觉非常的不舒服，其实梨子的皮如果正确的食用的话，可以很好的治疗一些疾病，例如煮着吃可以治疗咳嗽。
3.葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。吃葡萄不吐葡萄皮，有多少人做到了呢?大多数人吃葡萄都是会吐皮的，其实葡萄皮里面的纤维素是非常的丰富的，而且还含有果胶和铁元素，吃葡萄皮可以缓解糖尿病，而且可以很好的缓解胆固醇。
上述的这几种水果是大家经常会吃的，有时候我们会因为嫌弃水果皮上面会有残留的农药，所以选择削皮。看了上述的知识以后，大家知道这些水果皮的营养价值有多少了吧，水果皮其实也是可以治疗疾病的，希望上述的知识可以帮助到大家。
果皮营养价值介绍
提起果皮一般大家都是厌弃的，口感不好还有就是果皮上会残存清洗不掉的农药。据研究表明，实际上果皮的营养含量要比果肉高几倍。下面小编就为大家介绍几种营养价值很高的果皮。让你不再随意丢弃营养物。
苹果皮抗氧化
苹果中将近一半的维生素C都在果皮附近的位置。据研究表明，苹果皮相比果肉抗氧化性更高。另外，苹果皮中含有丰富的膳食纤维素，在刺进肠胃消化方面效果很好。
梨皮清心润肺
中医上讲，梨皮可以说是一种价值很高的中药材，可以起到清心润肺、降火生津的作用。冰糖炖雪梨皮可以有效的治疗咳嗽。
葡萄皮降血脂
葡萄皮中的白藜芦醇含量非常高，白藜芦醇具有降血脂、抗血栓、增强免疫力等作用。另外，葡萄皮中还富含丰富的纤维素，在免疫力上可以起到很好的作用。
橘子皮开胃化痰
橘皮的成分很高，不仅含有大量的维生素C、胡萝卜素，还具有很多的蛋白质等营养物质。另外，橘皮还可以治疗胸腹胀满或咳嗽痰等问题。
西瓜皮清热解暑
西瓜皮成分中具有丰富的糖类、矿物质、维生素等营养物，在解暑、泻火、降血压等方面可以起到很好的作用。
冬瓜皮利水消肿
冬瓜皮中含有多种维生素和矿物质，在对于身体水重或者糖尿病患者的食用上有着很好的效果。
黄瓜皮能排毒
黄瓜皮中包含整个黄瓜中大量的苦味素，食用后不仅可以促进身体维生素C的吸收，同时也可以帮助身体排出毒素。同时，黄瓜皮还具体抗菌消炎的作用。
番茄皮预防癌症
番茄皮是很好的抗氧化食物，在心血管疾病，癌症，免提方面都可以起到很好的治疗效果。另外，番茄皮在肠道保护方面同样具有很重要的作用。
读了上面的文章你是不是觉得自己浪费了很多的营养物呢?果皮中都会含有一定的弄药物质，清洗的时候可以采用一定的水果清洁剂就可完全去除水果中的药物残留。最后小编建议喜欢熬冬瓜汤的朋友，熬汤的时候一定要带皮的煮汤，这样营养价值更高。
黄瓜营养价值
黄瓜在MM们眼中是很好的美容佳品。黄瓜的营养成分中含有不少美容元素，但黄瓜除了美容外，还有很多其他有益身体的营养成分。今天，小编就带大家一起了解一下黄瓜的营养价值。
营养价值：
富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
适宜人群：
容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。
食疗：
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;
2. 抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用，其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此小黄瓜特别适合干性和敏感性肤质;
3. 防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝。硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;
4. 降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低;
5. 减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体;
6. 健脑安神：黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症;
7. 其他功效： 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一。
南瓜皮的营养价值
南瓜皮也含有高营养哦，所以下次做菜时千万别再将南瓜皮丢掉了。人们在日常生活中经常接触南瓜，但知道南瓜营养价值的人却不多。下面跟着微微健康网小编一起来了解一下吧。
南瓜皮较柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圆形或长圆形。中国南瓜扁圆形，先端下凹，皮外有稜，未成熟时呈绿色，成熟之后转橙黄或金黄色，表面有一层赤褐色的霜。
南瓜皮的营养价值：
1、防治糖尿病，降低血糖
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
2、消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、南瓜皮的营养价值促进生长发育：
南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
微微小编提醒：南瓜好吃，营养价值又高，我们有什么理由拒绝这道美食呢!如果你也喜欢吃南瓜，不如看看南瓜的做法大全吧，它能让你做出最美味的南瓜餐。
黄瓜有什么营养价值
黄瓜的营养成分一直是大家津津乐道的话题。黄瓜中含有很多丰富的营养成分，多吃黄瓜对人体健康有很大帮助。究竟黄瓜的营养成分有哪些?黄瓜的营养价值有多高?下面跟着小编来了解一下吧。
黄瓜的营养价值
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒。
黄瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外，黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。
黄瓜是减肥佳品。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
黄瓜也是美容菜蔬，有厨房里的美容剂一称。黄瓜所含的黄瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，其中的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。老黄瓜中富含维生素E，可以延年益寿、抗衰老;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
黄瓜的食用方法指南
营养学家认为，凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯，因为维生素是水容性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口，营养也不会流失。
研究证明，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜皮应先在盐水中泡15～20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中流失。
吃黄瓜时，一定要保留黄瓜把儿，这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品，实验证实，葫芦素C具有明显的抗肿瘤作用。
如果吃腻了炒黄瓜、拌黄瓜，那么自制一杯黄瓜汁饮用，口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。
黄瓜汁的做法很简单，将新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中，取汁饮用。如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩，可以适量加一点蜂蜜来调味。
早晨喝一杯黄瓜汁可以清爽肠胃，黄瓜含有的大量维生素还可以缓解一定的发炎症状，可以防治口腔溃疡。每天饮用一杯黄瓜汁可以防止头发脱落、指甲劈裂以及增强大脑的记忆力。有研究表明，饮用黄瓜汁的效果要比吃整个黄瓜的效果好。
别再浪费了，这些水果皮竟蕴藏惊人营养
吃葡萄不吐葡萄皮,这不仅仅是一句绕口令，其中也表达了水果皮具有药用和保健价值。但是，在大家的常识里，都认为吃水果就要去皮。苹果皮、香蕉皮、雪梨皮等等，都被我们丢弃在一旁。可是生活往往会跟我们开玩笑,其实这些生活上貌似居然不可入口的水果皮反而具有更高的营养价值，去皮吃实在是太可惜了！
1、苹果皮--抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。研究发现，苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，发现苹果中含有12种混合性的三萜类化合物，能够有效地抑制癌细胞生长，预防癌症。因此，在清洗干净的前提下，苹果带皮一起吃的功效更好。
2、葡萄皮--抗癌
葡萄皮中含有抗癌物质--白黎芦醇，能够抑制癌变的起始、促进和进展三阶段。果皮中的物质含量远比肉汁中的要多。而且葡萄皮很薄，与果肉同吃不会影响口感，因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，能有效地预防癌症。
3、橘子皮--开胃化痰
橘子皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。将剥除的橘子皮切丝或晒干，用开水泡茶，味道清香怡人，还有开胃、通气、提神的功能。橘子皮还能做粥，能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。
4、西瓜皮--清热解毒
西瓜是解暑良品。西瓜皮中也含有丰富的糖类、矿物质、以及维生素，同样具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤，也是很不错的选择。
5、番茄皮--预防癌症
番茄红素具有强大的抗氧化能，能防治心血管疾病，预防癌症，在番茄皮中含有大量的番茄红素。因此，番茄还是带皮吃会比较好。
6、黄瓜皮--排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果才是防治疾病的良药,对人体健康有着良好的功效，所以，以后就不要随意丢弃果皮，造成浪费啦。
三种水果皮能美容不要再扔了
我们一般吃水果的时候都会把水果皮扔掉，认为水果皮会有一些毒素，而且不利于食用。其实不是这样的，很多的水果皮有一定的保健的效果，可以有很好的美容养颜的作用，下面就来看看这些可以美容的水果皮的介绍。
柠檬皮
把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。注意不要用于直接敷脸，这是因为所含的果酸刺激性较强，直接敷脸容易造成局部刺激，严重者可灼伤皮肤。柠檬皮泡水洗澡可以有清理肌肤上的油脂，而且还有很好的润滑肌肤的作用，对于美容养颜护肤有帮助。
西瓜皮
西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
葡萄皮
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。葡萄皮中含有的花青素比较多，而且还可以有很好的降脂的作用，对于美容养颜护肤有很好的效果，而且还可以有降低胆固醇的作用哦。
关于一些美容的水果皮你知道其中的营养价值了，所以在吃水果的时候要注意不要再把这些水果皮扔掉了哦，比如说柠檬皮，可以去油脂美容的作用，西瓜皮可以有护肤美容的作用，还有葡萄皮可以有降脂降压的效果，大家可以试试。
做个好主妇 水果皮小妙用
在日常生活中，人们大多的时候会把瓜果皮给扔了，但是其实这些瓜果皮是我们生活的好帮手，它可以帮助我们预防一些疾病，让我们保持健康，只要我们懂得如何去利用它们。
有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。
用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
水果皮的妙用你知道多少
水果大家都爱吃，而且是生活中不能缺少的食物，经常吃些水果，可以补充丰富的水分，和维生素矿物质等等，可以促进食欲，还可以提高体质，水果皮一般都被扔掉，其实也是可以食用的哦，来看看这些水果皮的妙用吧，你看看你知道多少。
橘子皮
橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。水果皮可以做糖水，可以有清热去火的作用，还可以有止咳化痰的效果，对于提高体质来说效果是不错的选择。
西瓜皮
西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮含有维生素C，E。用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用。西瓜片可以有清热解毒的作用，而且还能美容肌肤，可以食用，也可以擦脸。
黄瓜皮
黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。黄瓜皮也是可以吃的，可以美容养颜，还可以有补水排毒的作用。
这些水果皮的一些妙用你知道了吧，可以看出的是它们其实也是可以有很好的利用的价值的哦，而且还可以有润肺的作用，对于清热解毒去火有帮助，还可以提高体质，如果你也想变得更加的健康，不妨试试吧。
各种水果皮的妙用方法介绍
水果皮在我们生活中一般都不会被人们重视，水果皮会被当做垃圾扔掉，其实水果皮也是非常有用处的，今天小编将为大家介绍各种水果皮的妙用方法，希望通过小编的介绍后，能够给各位提供一些参考，可以多了解一些有关水果皮的知识。
梨子皮可以清除铁锅的油污
梨子比较可口甘甜，我们对梨子的肉非常感兴趣，但对于梨子的皮可能就不会太喜欢了，其实用梨子皮，可以起到很好的去油污作用。铁锅放久了就很容易积存油渍和污垢，很难清理掉，但是铁锅的营养是众所周知的，要是经常用钢丝球去擦很伤害铁锅，其实只要把梨子皮放入铁锅中，加上水不要超过梨皮就可以了，煮上一会儿，很容易就清除了哦。
苹果皮可以很快拯救熊猫眼
在出现熊猫眼时，通过使用苹果皮可以起到很好的改善作用。熬夜加班后熊猫眼瞬间展现，只要拿一个苹果，削皮之后将皮放在熊猫眼的周围5-6分钟，很快就消除掉水肿了哦，但是要彻底消除熊猫眼就要按时休息好哦。
香蕉皮擦皮鞋会使皮鞋光洁如新
很多人吃完香蕉就立马将皮扔掉，其实它的作用大大的，可以清除掉皮鞋上的污垢，先用香蕉皮擦一遍，再用干布擦一遍，这样皮鞋就能光洁如新了哦，还很抗灰尘。
柚子皮去除异味
用柚子皮来去除异味的话，是非常不错的选择。柚子皮的香味很清香，适合去除异味，因为它本身就含有天然的芳香物质，把它放在房间会让满屋子都充满香味哦。
葡萄柚子皮泡脚来促进血液循环
泡脚对人的身体好处很多哦，在泡脚的时候放点葡萄皮和柚子皮，可以促进身体的排汗，经常泡还可以减肥哦。
通过介绍，我们得知原来水果皮还可以这样用，以后我们在吃水果的时候可要注意了，不要再将水果皮浪费了，可以将水果皮充分的利用起来，关于具体的使用方法，可以参照上文的讲解来进行，希望小编的这番讲解，可以为大家增添一些知识提供一些帮助。
