适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性的食谱
肾阴虚养生运动。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性的食谱”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
枸杞炒猪肝
枸杞子10克，鲜黄花菜50克，猪肝100克。将枸杞子、鲜黄花菜洗净，猪肝切片，用植物油同炒至熟，放盐及调料适量，一次食完。
可补益肝肾。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
枸杞鹌鹑汤
鹌鹑2只，枸杞子30克，熟地黄15克。上3味共煮汤，分2次饮汤，并食鹌鹑肉。
可滋补肝肾。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
眼桑葚膏
桑葚1000克，龙眼肉500克。龙眼肉、桑葚加水适量，文火熬膏，每次服10克，每月2次。
可滋补肝肾，养血明目。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
枸杞粥
枸杞30克，粳米60克。枸杞子、粳米加水适量，常法煮粥，供早点或晚餐服食。
可补养肝肾，益精明目。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
鸡肝汤
鸡肝1副，冬桑叶15克，丹参30克。将冬桑叶、丹参同用水煎煮2次，去渣取汁，合并煮沸，放入鸡肝，食肝饮汤，每日1次。
可补益肝肾，活血明目。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
地黄粥
粳米100克，熟地黄50克，酥油、白蜜适量。熟地黄切片，待水沸与米同煮，粥将熟再加入酥油、白蜜煮熟即可。可作早餐食之。
可补养肝肾。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
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侧卧位适用于
大家在睡觉的时候，其实是有很多的姿势的，其中侧卧位就非常的常见。那么，对于一些身体不便的患者来说，日常生活当中也是可以采用侧卧位进行休息的。但是如何进行侧卧位也是有很多的要求。一般来说，侧卧位适用于瘫痪或者是上肢不便的患者，在侧卧位的时候，需要注意以下问题。
侧卧位是一种自然的休息姿势，适用于肛门检查、灌肠、体位引流等。一般多采用左侧卧位，患者臀部靠近床边，左下肢稍屈曲，右下肢屈曲90°贴近腹壁，此体位适用于女性患者，或体质较差、不能行肘膝位检查者，也是直肠指检、结肠镜检查常用的体位。
患者侧卧，两臂屈肘，下腿稍直、上腿弯曲，一手放于枕旁，一手放于胸前。在两膝之间、胸腹部、背部可放置软枕支撑患者，稳定卧位，使患者舒适。
注意事项
1.操作前一定要告知患者摆放体位的目的和重要性。
2.告知患者摆放体位如有不适及时告知。
3.侧卧位时受压的皮肤部位，如耳郭、肩部、髋部、双膝两侧、足踝两侧等骨隆突处，需要做好压疮风险评估及护理。
4.双上肢摆放时，避免肢体以及腋神经受压引起损伤。
5.双上肢置于可调节的托手架上，外展不超过90°。
6.侧卧位时肩与骨盆必须保持在同一平面上。
7.床单如有潮湿，应及时更换。
适用于肝火上炎之耳鸣耳聋的清肝泄热茶
夏枯龙胆决明茶
夏枯草10克，龙胆草6克，决明子12克。上3味沸水浸泡，代茶饮。
可清肝泄热。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。
菊花菖蒲饮
菊花30克，菖蒲15克，车前草30克。水500-800毫升，浸泡上药10-15分
钟，煮沸30分钟，去渣取汁，分数次当茶饮。
可清肝泄热，开郁通窍。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。
夏枯龙胆茶
夏枯草10克，龙胆草6克，番泻叶5克。上3味沸水浸泡，代茶饮。
可清肝泄热，清利大便。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。
山茶饮
黄芩叶6克，茶叶10克，菊花6克。上3味沸水冲泡，频频饮用。
可以清热泄火，疏风平肝。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。
槐菊茶
槐花、菊花、绿茶各3克。上3味沸水浸泡，代茶饮。
可清肝泄热。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。
菊花马蹄粉茶
菊花6克，马蹄粉25克，藕粉25克，白糖适量。前3味以温开水调成糊状，用沸水冲熟，加入白糖，早晚服。
可清热，平肝，泄火。适用于肝火上炎之耳鸣耳聋。
适用于脾虚肝热，中焦虚寒的角膜软化症的食谱
苜蓿豆腐
鲜嫩苜蓿100克，豆腐150克，调料适量。苜蓿洗净，切成5厘米长，豆腐切成小块，共同炖熟食用。
可益气和中，清利脾胃。适用于脾胃虚弱兼挟湿热之角膜软化症。
桂皮红糖猪肝汤
桂皮9克，猪肝100克，红糖适量。将猪肝切片，先煎桂皮，去渣取汁，入猪肝煮熟，加红糖、盐少许即可，食肝饮汤。
可温中散寒，开胃进食。适用于中焦虚寒之角膜软化症。
决明粥
决明子炒焦黄，研筛取细面，糯米熬成稀粥。每日食糯米粥1碗，加决明子面10克，白糖少许。
可益气补中，清肝明目。适用于脾虚肝热之角膜软化症。
香姜牛奶
丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升。将丁香文火煎煮15分钟，去渣取汁，入姜汁、牛奶煮沸，加白糖适量即可饮用。
可补脾益胃，温中散寒。适用于中焦虚寒之角膜软化症。
眼窝凹陷整形适用于什么人？
欧美人有着比较深邃的眼窝，再加上他们的高挺鼻梁，怎么看怎么好看，但是对于亚洲人来说，因为面部特征的原因，如果眼窝比较凹陷，恐怕就会非常难看。即便是这样，也不用过于担心，因为临床上有一种被称为眼窝凹陷修复的手术，能够解决这样的问题。那么，眼窝凹陷整形适用哪些人群呢？
随着年龄的增长，尤其是老人，眼窝会凹陷进去。冰冻三尺非一日之寒。我们要时刻关注自己面部的变化，及时作出解决的方式。不要等事情严重之后再去想解决的办法，那就亡羊补牢，为时已晚。眼窝凹陷会显得整个人很没有精神。我们可以通过眼窝凹陷修复术的方式解决这个问题，手术价格在5000到1万元。
眼窝凹陷原因：⑴与生活习惯不正常(如休息不足和过渡用眼等)、营养不均等因素; ⑵遗传因素，即先天性上睑眶周软组织发育不良及轮匝肌薄弱;⑶随着年龄增长，皮下脂肪、眼轮匝肌眶隔脂肪萎缩;⑷眼部外伤、手术及眼部疾病所致的软组织缺损;⑸眼球过小，先天性的小眼球和后天性眼球萎缩;⑹眼眶脂肪的消逝，老年人常见重病后发生进行性半侧面萎缩及进行性脂肪消逝时，或是眶部肿瘤取出或出血吸取后。
适用人群：
1遗传因素导致的眼窝深陷，即先天性上睑眶周软组织发育不良以及伦匝肌薄弱。
2随着年龄的增长，皮下脂肪日渐萎缩，肌肉纤维逐渐老化而导致的眼球后缩，上睑凹陷
3用眼过度，营养不良或者外伤等原因导致的眼窝下陷
4先天性泪沟，眼皮较薄的人士。
适用于糖尿病人的“五味”
中医学认为，食物分为辛、甘、酸、苦、咸五味，分别与肺、脾、肝、心、肾等五脏有关，在食疗中更具备各自的不同营养功效。当然，如何让各种味道为你的健康作出最佳贡献，关键就在于：全面了解五味之营养的正反面 .肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肾病禁甘，肺病禁苦.因此，饮食五味，用之适宜，对人体则有益；过分偏食，则可能引起疾病。
1【咸味食物】
咸味由氯化钠等成分产生。
正面--能软化体内酸性的肿块，调节新陈代谢。在呕吐、腹泻及大汗后，适量喝点淡盐水，可防止体内微量元素的缺乏。
反面--由于咸味的食物入肾，口味如果长期太咸，会使流经血脉中的血瘀滞，甚至改变颜色。尤其心脏病、糖尿病、高血压患者饮食不宜过咸。
对于糖尿病患者：每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括酱油、咸菜、味精等调味品中的含盐量。
禁忌：心肾病忌咸味。
2【甘味食物】
甘味由糖类产生。
正面--补养身体，解除肌肉疲劳，调和脾胃，止痛，解毒。
反面--过量食用，会使骨骼疼痛、头发脱落。同时还伤肾，致使心气烦闷、喘息、肤色晦暗。甜食吃得过多还会引起血糖升高，胆固醇增加，使人发胖，引起身体缺钙及维生素B1 的不足及龋齿，甚至会诱发心血管疾病。
对于糖尿病患者：米、面、糕点等食物中含有较高的糖分，建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。同时，含糖量高的水果也要加以限制。
禁忌：脾、胃病忌甘味。
3【苦味食物】
苦味由有机碱、无机碱离子产生。
正面--解除燥湿，清热解毒，泻火通便，利尿及健胃。
反面--吃太多苦味食品，会使皮肤枯槁、毛发脱落。苦味食物多性质寒凉，过食或者寒凉时节食用，则会损伤脾胃。
禁忌：肺病忌苦味。
4【酸味食物】
酸味由有机酸产生。如醋酸、乳酸、柠檬酸等。
正面--增进食欲，健脾开胃，增强肝脏功能，对防治某些肝脏疾病有益，酸食还可提高钙、磷元素的吸收。反面--酸味过多，可能会使肌肉失去光泽、变粗变硬，甚至口唇翻起。酸食过多还会引起胃肠道痉挛及消化功能紊乱。
禁忌：脾、胃病忌酸味。
5【辛味食物】
辛味主要由辣椒素等辣味成分产生。
正面--祛风散寒，舒筋活血。还能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进血液循环和机体代谢。
反面--辛味有较强的刺激性，过量食用会刺激胃黏膜，使肺气过盛，筋脉不舒、指甲干枯。患有痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘等症者还会加重病情。
辛辣食物，如辣椒、芥末、大蒜等，过多食用会刺激血管收缩，导致血压上升，加重糖尿病并发高血压患者的病情。
禁忌：肝病忌辛味。
另外，酒也属于辛类食物，对于嗜酒如命的人群，建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3两；或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25-50毫升，约0.5-1两。女性则减半，孕妇不饮酒，不提倡饮高度烈性酒。对于有饮酒习惯的糖尿病并发高血压患者，尽量戒酒。
适用于热毒炽盛之麦粒肿的清热解毒粥
凉拌蒲公英
鲜蒲公英200克，香油、精盐、味精等调料适量。用水一大碗煮沸，将蒲公英在沸水氽1分钟捞出，切成小段，加入以上调料，佐餐食用，亦可选蒲公英500克，洗净，绞取汁饮用。
可清热解毒，消肿散结。适用于麦粒肿热毒炽盛症(包括一切疮疖、疔毒、疖疡等红肿热毒诸症）。
梔子粳米粥
栀子仁6克(捣为末），梗米50克。粳米煮粥，临熟时下梔子仁末，搅匀，乘温服之。
可清热解毒，凉血和胃。适用于热毒炽盛之麦粒肿及一切热毒疮疡、目赤肿痛、热病虚烦不眠。
金莲花茶
金莲花15克用纱布袋包好，沸水冲泡代茶饮。
可清热解毒，消肿明目。适用于热毒炽盛之麦粒肿，为目赤肿痛、眵多流泪等热毒壅盛患者的常备饮料。
粳米石膏粥
粳米60克，砂糖30克，竹叶50片，生石膏90克。在锅内加水放入生石膏，烧开煎20分钟，再放入竹叶煎8分钟，取汁加米煮粥，食前加糖。
可清热利尿，泄火生津。适用于热毒炽盛之麦粒肿及一切热毒疮疡。
调理肝肾阴虚食谱蛤蜊南瓜丝
身体还处于肝肾阴虚时，不如吃些蛤蜊，做道美味的蛤蜊南瓜丝，肉质鲜嫩，营养丰富，好吃极了，下面就来学习如何做这道菜肴吧。
【调理肝肾阴虚食谱蛤蜊南瓜丝】
主料：蛤蜊肉200克、南瓜300克、
辅料：葱1段、蒜4瓣、干辣椒适量、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、
步骤：
蛤蜊南瓜丝的做法步骤1.原料图。
蛤蜊南瓜丝的做法步骤2.南瓜擦丝，葱切丝，蒜拍碎。
蛤蜊南瓜丝的做法步骤3.锅里放油，小火炸香葱蒜干辣椒。
调理肝肾阴虚食谱蛤蜊南瓜丝
蛤蜊南瓜丝的做法步骤4.放入蛤蜊肉，炒均匀。
蛤蜊南瓜丝的做法步骤5.放入南瓜丝，大火翻炒，调入盐，胡椒粉。
蛤蜊南瓜丝的做法步骤6.炒到南瓜丝稍微软即可出锅。
调理肝肾阴虚食谱蛤蜊南瓜丝
小贴士
1、蛤蜊肉很鲜，所以不需要放提味的鸡精味精了。
2、蛤蜊配南瓜丝很好吃，也可以炒西葫芦等，做法一样。
蛤蜊的营养价值
1.蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2.蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。
2.蛤蜊的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。以100公克重的蛤蜊为例，钙质含量就有130毫克，虽然不能跟奶制品相提并论，但也算是不错的钙质源。
3.蛤蜊的维生素B12含量也很丰富。B12关系到血液代谢，缺乏者可能出现恶性贫血，尤其是胃部手术后的患者，B12吸收率较差，可以多摄取一些蛤蜊。
4.蛤蜊里的牛磺酸，可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，还能维持神经细胞膜的电位平衡，能抗痉挛、抑制焦虑。
调理肝肾阴虚食谱蛤蜊南瓜丝
5.由于蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右。
蛤蜊的食用效果
味甘、咸，性微寒。能滋阴生津，软坚散结，利小便。用于肝肾阴虚，烦热盗汗，消渴；瘿瘤、瘰疬、痞块；水肿，小便不利。
美白牙膏只适用于抽烟等人群
谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上。事实上，牙膏的美白功能只适合于“个别”人群，并且不能长期使用。
北京口腔医院预防科主任韩永成副主任医师在接受记者采访的过程中，始终强调：“美白牙膏只适合个别人群使用。”美白牙膏说到底还是保持口腔清洁，其美白功效是因为添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，但只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。
牙膏生产厂家在牙膏上市前都会找相关的医疗机构进行美白对比试验，以证实产品的功效。但厂家公布结果时，往往巧妙地回避试验中不适合使用人群的状况，这样很容易误导消费者，以为人人都适用。因此，使用美白牙膏1周后，如果牙齿污垢没有明显改变，最好停用。
韩医生不建议长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。含氧化物的牙膏主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。
韩医生说，要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是行之有效的方法。一定要保证每天3次刷牙和正确的刷牙方法。任何牙膏都不能彻底消除牙齿色斑，只能起到保健、预防或改善“黄牙齿”的作用。此外，如果有喝咖啡、有色饮料、吸烟习惯的人，最好能及时用清水漱漱口，减少色素沉淀的机会，并定期去正规的医院洗牙、看牙，在不清楚什么原因引起牙齿变色前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。
适用于肝胆火盛，邪热外侵之中耳炎的食谱
银菊茶
金银花10克，菊花10克，鲜生地15克，车前草20克。上药共煎代茶饮。
可清热解毒，利水祛湿。适用于肝胆火盛，邪热外侵之中耳炎。
白菜薄荷芦根汤
大白菜根3-4个，芦根10克，薄荷3克。上3味水煎15-30分钟，趁热分2次服下。
具有辛凉发散，疏风清热之功效。适用于肝胆火盛，邪热外侵之中耳炎。
蒲公英车前饮
蒲公英15克，车前草15克。上2味共煎代茶饮。
可清热解毒，利水祛湿。适用于肝胆火盛，邪热外侵之中耳炎。
桑菊茶
桑叶10克，菊花10克，茶叶6克。上药共煎水，代茶饮。
可清肝平肝，泄热凉血。适用于肝胆火盛、邪热外侵之中耳炎。
鳖甲薏米粥
金银花12克，柴胡9克，鳖甲15克，薏苡仁、红糖适量。前3味煎汤取汁，入薏苡仁、红糖煮粥食用，每日1剂，连服四、五剂。
可以清利肝胆湿热。适用于肝胆火盛，邪热外侵之中耳炎。
