甜蜜“炸药”——白糖
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“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着你、我、他的生活质量。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“甜蜜“炸药”——白糖”，希望能对您有所帮助，请收藏。
白糖为禾本科植物甘蔗的茎汁经精制而成的乳白色结晶体。又名白砂糖、糖霜、石蜜、白霜糖。主要产于南方广东、广西等诸省，以色白、无杂质为优。市场上出售的绵白糖，一般是以东北等地的甜菜根等提炼而成，与白糖性味，功效上基本相同。
白糖味甘，性平。有补中，润肺，生津，调味的作用。用于中虚脘痛、肺燥咳嗽、口渴、咽干等症。
白糖含糖类99%以上，主要为葡萄糖和果糖。此外尚含微量的蛋白质，多种氨基酸、钙、磷、铁和多种维生素等。白糖能增加人体热量。除可增加甜味外，还可提鲜味，降咸味，使菜肴美味可口，增加食欲。我国苏州、无锡等地的菜肴都有以糖作为调味品的习惯，糖与醋混合的调味品可制作糖醋鱼、肉等，味道十分好，别有一番风味，糖与水（或油）可做拔丝菜肴等。
白糖不宜多食，自古就有“少食能益气补脾，多食则留湿生痰”及“久食则助热、损齿”之说。故疲湿中满者不宜服。过多食白糖会引起食欲减退，消化不良，易患肥胖症，老年人及高血压、动脉硬化、冠心、病患者不宜多食。
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白糖去黑头
每个人的皮肤肤质是完全不同的，有的人脸上容易发生青春痘，或者是鼻子上面会有黑头发生。所以经常会想各种办法进行去除黑头，黑头不仅影响人们的外形美观，同时会引发疾病发生。特别是皮肤疾病，因为黑头长在皮肤上，所以需要彻底的去除才可以的。那么白糖去黑头吗？
1、白糖去黑头
有一种据说从韩国流传过来的妙方，就是将白糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。
做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白糖再加一点蜂蜜放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
每天用白糖加一点点蜂蜜来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对黑头会很有效。
2、如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。
3、将4~5滴牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，时间不宜持续过久。清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净。
4、取质量较好的内服珍珠粉放入小碟中，并加入适量清水，将珍珠粉调成膏状后，均匀涂抹在鼻头部位，用按摩的手法在鼻翼两侧轻轻搓揉，直至感觉皮肤上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。每周可用两次，便能很好地去除老化的角质和黑头。
5、无论你用何种方法去除黑头，如果不想鼻头的毛孔变得粗大，最好在除黑头前加多一部“蒸脸”的步骤，有家用蒸脸机就最好不过，没有的朋友也可以利用沐浴后的皮肤毛孔大开最佳时机。在毛孔自然张开的状态下去除黑头，能够最大限度地减少“暴力”程度，不但有助于排出毒素，也有助于清洁。
白糖的成分
白糖是大家生活当中的必需品，无论是在平时制作甜点还是做面食等的时候，都需要使用一定量的白糖，甚至在炒菜的时候加入少许白糖也可以调味。白糖当中的糖分含量很高，小孩子们都喜欢吃甜甜的东西，所以白糖在小孩子当中也是非常受欢迎的。那么，白糖的成分都是什么呢？
一、白砂糖的主要成分
白砂糖的主要成分是糖类，糖分为单糖、二糖和多糖 (主要化学成分都是C H O)。
单糖包括五碳糖和六碳糖 ：五碳糖有核糖（C5H10O5)和脱氧核糖(C5H10O4)；六碳糖有葡萄糖和果糖化学式均为C6H12O6。
二糖有蔗糖和麦芽糖和乳糖 蔗糖和麦芽糖化学式均为C12H22O11 存在于植物细胞 乳糖化学式为C12H22O11 存在于动物细胞
多糖有淀粉纤维素和糖元 化学式均为（C6H10O5)n 淀粉纤维素存在于植物细胞 糖元存在于动物细胞
二、白砂糖主要功效
1、白砂糖味甘、性平，归脾、肺经
2、有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒之功效。
三、白砂糖禁忌与副作用
1、糖尿病人，对白砂糖不适的人禁食或少食。
2、糖尿病病人不宜直接食用食糖，最好是以甜味剂替代，如木糖醇。
四、吃糖过多的危害
吃糖过多会导致骨折 。精制后的白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。 另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。
蜂蜜食疗法甜蜜蜜
冬天怎么吃最好?当然是天然又养生的食品了。所有人工合成的食品，不论广告说的多么纯天然无污染，最后让然会有一定的化学添加成分，最干净健康的食物，还是大自然给与我们的，比如说蜂蜜。加入你冬天爱上火，或者想要食补，不妨多尝试一下向蜂蜜靠拢吧。甜甜的一点，让你的生活也变得更甜美。
蜂蜜的妙用
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
蜂蜜的12个食疗方
干燥上火：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
便秘：用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
高血压：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
冠心病：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
抵抗力低下：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
眼睛干：用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
感冒嗓子疼：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
月经过多：用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
心烦气躁：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
慢性咽炎：用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
美容养颜：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
腰痛肾虚：这个也是现代人的常见病，多因为对身体使用过度，不注意休息。正确食疗方可以用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
白糖解药吗
人体在出现疾病后，为了及时的控制病情或者是减少对身体的伤害程度，就会通过药物来进行疾病的治疗，根据病情来选择中药治疗或者是西药治疗，白糖这种食物含有大量的矿物元素，所以适合广泛人群食用，不过有些人认为白糖具有解药效的作用，那么白糖解药吗?让我们来看看吧。
第一，白糖解药吗?糖是不是解药性药物的化学成分比较复杂，糖特别是红糖含有较多铁、钙等元素和杂质， 一旦中药中所含的蛋白质和鞣质等成分与之结合，便会产生化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，继而浑浊、沉淀。这不仅影响药效的发挥，而且还会危害健康;
第二，在中药的每个方剂中，组成的药物皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，药性也有“寒、热、温、凉”的差异。而糖类也具有一定的药性及疗效，例如，糖具有润肺和中、补脾缓肝的功效，可用来治疗肺燥咳嗽、口干舌燥、胃痛的病证，因此中医也把糖类作为一味中药。
第三，中药有寒、热、温、凉四气和辛、甘、酸、苦、咸五味。其中，辛能散，甘能缓，酸能收，苦能涩，咸能入肾，不同口感的中医具有不同的疗效。有些中药加了糖会改变其药性从而影响疗效。一些苦味药能刺激末梢神经，反射性地分泌唾液、胃液等消化液，以达到帮助消化、促进食欲的目的。如果在药里放了很多糖，完全掩盖了苦味，就会失去健胃之效。
白糖解药吗?白糖由于凉性，可以去“火”;红糖由于暖性，可以祛寒。民间流传的药方中，用白糖煮茶水用以祛火;用红糖煮生姜、葱头水用以祛寒、治感冒等等。一般情况下，如果是“快病”的话，偶尔加一些糖是没有关系的，但如果是胖、痰湿体质的热的话就要注意了，长期喝的话会影响到我们的消化功能，最终引起腹胀、消化不良等疾病。
白糖能去疤痕吗
身体如果发生了疤痕，是人们最不希望的。因为影响人们的形象，可是在一些无法避免的情况下，可能因为受伤留下疤痕也是正常的。那么有了疤痕以后，需要注意治疗，可以使用药物治疗，祛疤的产品也有很多。白糖是一种佐料，菜的调味料，白糖作用很多，可是白糖能去疤痕吗？
白糖是不可能祛疤的，白糖里的成分大部分是脂肪和水分怎么可能会有祛疤效果呢?你可能理解错了白糖祛痘的用法，首先，白糖时刻是颗粒状的，和盐差不多，我们一般可以在痘痘愈合结疤后1个星期左右用它们配合水冲来对疤痕部位去除角质也就是死皮，死皮去掉了，新的皮肤就会按照我们的新陈代谢来生长，但并不一定能去疤!
目前修复各种疤痕一般采用手术。磨皮术。胶原蛋白注射术等医学方法。都各有不理想的后果。特别是手术方法。因为疤痕与手术是挛生兄妹。手术后仍会留下疤痕。植皮术后也会留下难看的疤痕。建议用草莓炸成汁，放上蛋清，每2~3天擦一次，或用水和蜂蜜调配后加入珍珠 粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩，也建议试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄，美颜改善粗糙皮肤。
白糖是一般不用来洗的，祛疤，祛斑是要进行皮肤护理及保养才有用，首先要注意防晒。祛疤、祛斑可以考虑做激光美容治疗来改善，一般没有说一次就能好的，需要分多次治疗的，应到正规医院的美容科进行治疗。一般临床建议饮食清淡，需要慢慢的淡化，注意饮食清淡，不要辛辣刺激肥腻饮酒啊，痘立清，芦荟胶都是很常用的。
按摩手法 孕妇按摩甜蜜蜜
妇女处于怀孕期间，身体结构会发生非常显著的变化，随着时间的增长，很多不舒适的感觉也是随之而来。那这时，就需要通过保健按摩来缓解，有哪些按摩手法呢?今天小编将会告诉你，下面看小编的具体介绍吧。
孕妇按摩甜蜜蜜
孩子快出生了，准妈妈忐忑不安，亟需丈夫的支持和关怀。除了耐心聆听、多说鼓励话，准爸爸们还可做什么?早前强生妈妈大学堂一项调查显示，96%孕妇希望丈夫学习按摩，帮助纾缓不适感觉。
准爸爸们，你做好准备学按摩吗?
孕妇按摩的作用，主要是藉着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、纾缓压力，以及增强抵抗力。由准爸爸替太太按摩，令对方直接感受丈夫的关怀，更是甜上心头。
孕妇按摩专家、注册助产士陈章珑给准爸爸提供了一些贴士，帮助他们掌握按摩要点。
事前须知
1.孕妇多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神经，酣睡入梦。
2.看个人需要，按摩身体各部位，最少15分钟便可。
3.宜在床上按摩，床褥软硬不拘，只要感觉舒服便可。
4.按摩时不一定使用润肤油，但若丈夫双手粗糙，宜涂些润肤油，避免按摩时弄痛太太的肌肤。
5.按摩时力度要稳定，不要时重时轻。
孕妇按摩方法
头部按摩
可以放松紧绷的头皮，并且预防产后脱发。双手用按摩油润透，然后在额头及头顶滴上充足的油;左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次;双手轻微张开，轻轻撩起头发，利用左右手的指肚分别对头顶两侧头皮进行有节奏的按摩，再按摩脑后的部位 。
耳部按摩
你是不是有时会感觉耳朵后面硬硬的?这是耳后的淋巴绷紧后使你感觉到的压力。按摩可以放松耳朵和耳根部位，缓解一天的忙碌。双手涂满按摩油后，用双手的中指分别夹紧左右耳洞部位，之后用食指和中指夹住上下运动。
脚部按摩
通过按摩，帮助缓解双脚的疲劳，从而使全身得到放松。用按摩油涂抹脚部后，先用两个手指夹住脚趾，由脚趾根向脚尖位置移动按摩;之后，四指并拢，在脚底，由脚后跟向脚尖位置按摩。需要特别注意，脚底有促进子宫收缩的穴位，动作要轻缓，力度适当即可。
按摩禁忌
1.切忌肚饿、肚饱或心情郁闷时按摩。
2.怀孕头3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。
3.身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。
4.若孕妇有妊娠并发症或其他疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等，都不宜按摩。
结语：通过上文的介绍，按摩对于孕妇的养生保健还是有不错效果的。随着生活水平的提高，人们对于养生保健越来越看重，此时简单易行，并且效果明显的按摩就成为了大家的首选养生秘籍。在这个寒冷的冬天选择中医按摩养生，绝对不会错呦。
人们的健康已经是目前的头等大事，所以就有越来越多的养生保健的方法，按摩是一种以中医为基础的物理疗法，深受许多人的喜爱。今天，小编就为大家介绍足底按摩是怎么回事?以及足底按摩有哪些功效。下面就看小编的具体介绍吧。
按摩脚部认准点
按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是很美妙的享受?其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。针对冬季四种常见病，教你几招在家操作的脚部按摩宝典，让你在享受之余祛病健身。
宝典一：便秘、干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。
关键点：大肠，肛门
治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，对燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。
关键点：肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾
宝典二：失眠、神经衰弱
两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。
关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔
宝典三：疲乏、腰酸背痛
肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。
关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺
备忘秘诀
按摩前最好用热水泡脚，凉了再添热水，坚持半小时，如果其中能加上针对某种疾病的中药，效果会更好。失眠患者，泡脚能促使血液下行，帮助入睡，建议泡得越久越好。
按摩的分量因人、因病而异，而且难免有痛。如果觉得太痛，可适当放轻，但在刺激致病的关键点时，痛感必不可少。
按摩后应多喝水，帮助代谢产物排泄。
冬天往往是人们最容易生病感冒的时候，那么除了打针吃药以外还有哪些方法可以治疗感冒呢?今天小编就告诉你一个安全健康的办法治疗感冒，按摩穴位治感冒。许多人也许会疑惑按摩能治感冒吗?今天就一起来看看按摩治感冒的神奇之处，一起来学习一下吧!
如何帮助你预防感冒的侵袭
中医按摩方法有效帮助你预防刚感冒的侵袭，取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
点压迎香穴
先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
揉大椎穴
用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。
按足三里穴
用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
点揉风池穴
用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
拿肩井穴
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。
擦颈
用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
擦脸
用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热为止。
温馨提示：拍胸背最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。
按摩优点
按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。
由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤寒、肺炎、肺结核等，按摩只能起配合作用。如果患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等，发病凶急，应速去医院急诊。
结语：通过上文我们知道了原来有那么多的小方法在日常生活中可以预防和治疗感冒，我们以后再感冒的时候不妨试试小编带给大家的这些方法，正确的按摩手法可以治疗感冒。不过平时大家还是要注意防寒保暖的工作，一定要减少疾病的发生，经常生病会降低的我们的抵抗力，大家一定要注意哦。
舌头溃疡用白糖
舌头溃疡或者是嘴唇溃疡是经常发生的事情，而治疗溃疡的药物有很多。但是引起溃疡的原因也有很多，因为人们身体如果缺乏微量元素就非常容易导致溃疡发生。溃疡的疼痛严重影响人们的生活，工作。使用外用的药贴可以治疗溃疡，舌头溃疡用白糖管用吗？
口腔溃疡用白糖有用吗
白糖只是一种甜食，是可以作为能源物资而已。
出现口腔溃疡一般和平时口腔卫生不洁，免疫力下降，维生素缺乏等有很大的关系，溃疡发作期及时清除口腔的食物残渣，再用淡盐水漱口，利于溃疡面的愈合，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜等。
如何预防口腔
1、保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
2、多吃一些可以补充维生素或者复合维生素的蔬菜，补充足量的维生素。
3、很多人都是在过度劳累后容易发病或加重，尤其是现代人生活紧张、精神压力大。因此要适当减压，放松精神，避免过度劳累、保证充足睡眠是很重要的。
4、饮食清淡，少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤。
现在大多数人对口腔溃疡这个病并不陌生，之所以得这样的病是有原因的。平常人们生活压力特别大，现在的年。轻人上班压力太大，就会导致人们上火，就会口腔溃疡，也就是平时经常说的口疮。所以平时要注意休息，少吃辛辣的东西，补充一些维生素。
白糖是蔗糖吗
白糖这种调味品的颜色是非常白的，外观看上去非常的干净，而且甜度很高，适合制作各种的甜食，人体是需要糖类物质来补充营养的，其实白糖中的糖类物质含量就很高，不过一次食用量不可以过多，最好是通过高温加热后再食用，这样可以提高机体对其进行吸收，那么白糖是蔗糖吗?
第一，白糖是蔗糖吗?白砂糖就是我们常吃的白糖，白糖可食用，可药用，还可美容，用白糖洗脸，能够起到去角质，美白皮肤的功效，白砂糖是什么做的?以甘蔗、甜菜为原料(一步法)或以原糖为原料(二步法)，通过榨汁、过滤、除杂、澄清(以上步骤原糖不需要)、真空浓缩煮晶、脱蜜、洗糖、干燥后得到。白砂糖是食用糖中最主要的品种，在国外基本上100%食用糖都是白砂糖，在国内白砂糖占食用糖总量的90%以上。白砂糖分为精制、优级、一级、二级。
第二，白砂糖颜色白，味道甜，很受人们的青睐。而且白砂糖还有润肺生津、止咳、舒缓肝气、滋阴、除口臭等功效。适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收;吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生;糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味剂替代。用酱油烧菜时，酱油中的糖分有些被分解，菜肴往往带有酸味，在炒菜时加点糖，酸味即可消除;煮火腿前，可先在火腿上涂些白糖，容易煮烂，并有提味的作用;用温糖水浸泡干蘑菇，可使之更鲜美;食物加糖后，霉菌不易侵入，可以延缓变质。
蔗糖是人类基本的粮食之一，已有几千年的历史。蔗糖根据纯度的高低可分为三种;白糖、砂糖和片糖。蔗糖的原料主要是甘蔗和甜菜。将甘蔗或甜菜用机器压碎，收集糖汁，过滤后用石灰处理，除去杂质，再用二氧化硫漂白;就形成白糖。从以上内容可以看出，白砂糖其实就是由蔗糖经过加工而成的。另外，还要提醒白砂糖是不适宜糖尿病人食用，而且糖容易生瞒，在长时间放置之后，不要生吃。
小苏打加白糖
小苏打和白糖应该是每家每户都备有的两种物质，白糖在人们生活中起到的主要作用就是制作甜品或者是加在菜肴中，可以起到提味作用。小苏打作为一种化学物质，在人们制作包子或者是其他食品的时候，可以利用小苏打发挥出充分的泡发功能。而如果将小苏打和白糖混合在一起的话，有怎样的功能呢?
教给大家用白糖，小苏打，消灭蟑螂的小妙招!
首先呢，我们拿出一个容器，在容器中先加入一些白砂糖。白糖具有很好的甜性，可以有效的吸引蟑螂的注意力!
然后，我们再向容器中加入一些小苏打，小苏打是碱性的，可以对蟑螂的内脏造成很大的损害，从而达到消灭蟑螂的效果。非常的简单哦!
然后，我们再加入清水，稀释一下，拿出一根筷子搅拌一下，这样我们一个额、消灭蟑螂的溶液就做好了。然后我们可以将它放在垃圾桶旁边，厨房等蟑螂经常出没的地方。这样就可以有效的消灭我们家中的蟑螂了哦!是不是非常的简单实用呢?
小苏打的妙用
小苏打(Baking Soda)是商业上的名称，小苏打它可以自然地分解、无毒性、不会污染环境，而且刺激性很低不刺激皮肤，一般碳酸温泉水中就含有很高成份的碳酸氢钠、对人体完全无害，没有健康或安全上的顾虑，举凡食物调理、糕饼制作、环境清洁、除垢、除臭、医药等，都用得到它，几乎是种万能的物品。
小苏打最大的用处在于居家清洁，用苏打粉洗东西使用方法非常简单，几乎不需任何技巧，而且冲洗时非常省水，不仅不会对地球环境造成污染，而且小苏打的除臭效果也非常好。建议购买价格低廉，容量也较多的工业用小苏打(有些药房亦可购得)，较为符合经济原则以及环保的诉求。
1.除去蔬果残留农药
经专家研究，小苏打粉能去蔬果除残留的农药和自来水中的氯气。
小苏打粉一汤匙泡水，水变成微黄颜色，再把水果蔬菜放进去清洗。这样浸泡2到3分钟就能吃了。
2.烹饪调理
小苏打除了用作糕饼之外，如果烹煮食物把醋误放太多时，可在锅中加点小苏打把酸味中和掉;水煮或炒青菜时，在锅中加点小苏打，煮出来的青菜会格外青翠，也可以防止叶绿素流失。
小苏打几乎到处都买得到，如果要运用在料理上的话，记得选择买食(药)用的小苏打，大卖场亦可找到12 LB(磅)5.44 Kg(公斤)黄色塑料袋包装的小苏打，但售价较贵;另外在南北杂货行也有食用600公克重包装，相当便宜。
3.洗脚治高血压
方法：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20---30分钟。洗5次后就很见效。
