炖煮能去掉肉类中的胆固醇和脂肪吗
胆的养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“炖煮能去掉肉类中的胆固醇和脂肪吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
有人听说，炖煮可以去除肉类中的胆固醇和脂肪，甚至可以使饱和脂肪酸变成不饱和脂肪酸。但也有人反对这种说法，认为胆固醇化学性质很稳定，脂肪酸也很难发生改变。
从实际生活操作来看，炖煮可以帮助去除脂肪，但主要是物理方法。炖煮过程中，组织中的脂肪游离到汤里，只要去掉汤上层的浮油，就可以有效地降低胆固醇和脂肪的含量，对于需要控制体重、控制血脂的人非常方便，也很有帮助。
另一方面，炖煮时往往加入富含纤维的植物性原料，如竹笋、海带、梅干菜、干豆角、萝卜等，这些材料本身具有一定的吸附胆固醇作用，有利于减少肉类原料中胆固醇的吸收。
胆固醇本身化学性质较为稳定，不容易分解，但可以形成氧化物。有研究发现，加入花生油等植物油进行加热烹调，会促进胆固醇的氧化作用。相比于煎炸烹炒来说，炖煮温度较低，不另外添加植物油，形成胆固醇氧化物的危险相对较小。
然而，还没有充分的证据能肯定，长时间炖煮能够把大量饱和脂肪酸变成不饱和脂肪酸，能够去除大部分胆固醇，或者让食物的能量明显下降。肥肉“肥而不腻”并不等于其脂肪和胆固醇含量下降。
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蛋中胆固醇新说
大家都知道，胆固醇是细胞膜的重要组成成分，并是合成肾上腺素、性激素的主要原料，参与体内维生素D的合成，具有重要的生理作用。
每天人体内有大量细胞会死亡，例如成人红细胞3.5x1012个/升，每天更新0.8%，而新生的红细胞的细胞膜均含有一定量的胆固醇。
胆固醇的来源有两种，内源性的由人体肝脏合成，其余是外源性的。
外源性胆固醇的吸收量与内源性的合成具有相互制约的作用，通过自身的调节作用。研究表明，摄入450毫克胆固醇时吸收率为50%，当摄入量增加时吸收率会随之减少；食物中胆固醇的吸收率还与食品中脂肪量密切相关，脂肪高时胆固醇的吸收率就高，若膳食中没有脂肪，胆固醇几乎不能吸收。
所以要减少胆固醇的吸收应该控制膳食中脂肪量。但是脂肪也不能太少，否则脂溶性维生素不能被吸收利用。肉类中含有的脂肪：猪肉40%，牛肉13%，鱼肉7%，鸡肉14%，鸭肉30%.，羊肉16%，兔肉2%，虾肉2%。
正常人每天胆固醇摄入量不要超过300毫克，而低密度脂蛋白高、糖尿病、心血管疾病者不超过200毫克。
对于胆固醇的摄入问题还存在分歧。许多学者认为，老年人为防治冠心病需限制的重点是能量的摄入，而蛋是产热较少的食品，所以蛋类是绝大多数人可以食用的。但因为每减少摄入100毫克胆固醇，血浆胆固醇可降低1%，所以不少营养工作者认为：血脂、胆固醇增高者还是应少吃蛋为好。但大多数人每天吃一个蛋是应该的。
有些人是必须要限制胆固醇的，如肝功能衰竭者，因其肝脏不能将蛋白质分解产物彻底降解，即不能分解蛋白质代谢时产生的氨转变成无毒的尿素而被排出体外，结果使血氨浓度增高，导致肝昏迷，所以他们应根据医嘱少吃或不吃蛋类。
据美国报道，经过15年的研究观察发现，鸡蛋中的胆固醇对人体无害，吃鸡蛋的人心脑血管疾病发病率远远低于少吃鸡蛋或不吃鸡蛋的人。据研究，让24名成人每天吃两个半熟蛋，6个星期后血脂并没有上升，而对人体有益的好胆固醇(HDL)反而增加10%。这是因为鸡蛋中富含卵磷脂，它是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，并顺利通过血管壁并被细胞利用，从而减少血液中的胆固醇，使血脂及血黏度明显下降。如果是用现代生物技术降低了传统鸡蛋中的胆固醇的效果更明显，因为它富含W-3脂肪酸，能使血脂及血黏度明显下降。
正常人，不管你是老人，还是小孩，每天吃一个鸡蛋都是应该的。中青年活动量多的人可以吃2〜3个。
皱纹能去掉吗
当女性朋友们到了一定年纪之后就会非常担忧自己脸上长出来非常多的皱纹，不知道该如何去去除脸部皱纹的，其实首先就是要搞清楚自己之所以出现皱纹的真正原因，这样才可以对症下药的，通常都是和自己的生活习惯是会有一定关系的，必须要改掉自己不好的习惯，不要再去经常熬夜的。
早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒。
多吃苹果或是将苹果切碎和牛奶一起煮，并将其绞成糊状，作为敷脸的面膜，能减少皱纹。
影响皱纹的六大不良习惯
脸部皱纹影响健美。皱纹的产生，有些是由于个人生活习惯及不表情引起的。请注意改正以下不好的习惯：
(1)眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西;有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了小皱纹。
(2)皮笑肉不笑：有些人笑力只动嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皱纹。
(3)单侧咀嚼食物：单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颔骨、颔咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。
(4)浓妆过夜：浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤后，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。
(5)蒙头睡觉：会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易干裂脱皮。
(6)吸烟：吸烟成者，其眼外久皱纹会过早地呈现出来。因为香中的尼古丁等有物质对皮肤满细血管有破坏作用，能影响皮肤的盛液环，造成营养障碍。加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了盛红蛋白的带满功能，造成皮肤缺氧。
小动作让颈纹不再来
颈部向来都是较易受人忽略的部位，但它其实比面部更容易形成皱纹。随着年龄的增长，颈部的皮肤变得老化松弛，缺乏弹性，再加上经常活动和受到阳光的洗礼，如果不作保养的话，颈纹随时会在不知不觉间出现。
按摩除纹要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10至15次。
蜘蛛痣能去掉吗
蜘蛛痣可能是很多朋友并没有听说过的，其实蜘蛛痣就是是一种特发性毛细血管扩张症，蜘蛛痣比较明显的外形就是中心有个红点，四周有辐射性的血管分支。想要去除蜘蛛痣的话其实未尝不可，可以通过食疗的方式去观察效果。
身上或者脸上长痣让很多人都觉得非常的不舒服，而且可能会影响人的外貌，有的人如果出现了明显的皮肤有蜘蛛痣的现象，对人的健康影响也是非常大的，蜘蛛痔的诱发因素比较多，也可能是由于肝脏功能异常导致的这一现象，有的患者如果出现了比较明显的皮肤疾病，也可能会引起蜘蛛痣的产生，蜘蛛痣的患者可以选择使用土方法来辅助缓解病情。
1、 如果身上有蜘蛛痣的现象，可能是由于内脏方面疾病引起的这些症状，可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，平时适当的喝一些蜂蜜水，对人健康是非常好的，也可以选择使用中药辅助治疗的方法来缓解病情。
2、 蜘蛛痣的诱发因素是非常多的，如果出现了蜘蛛痣和人的肝脏健康有着一定的联系，也可能是由于肝功能异常，导致血管过度扩张，引起的蜘蛛痣的症状，平时应该多吃一些含有维生素和高蛋白的食品。
3、 蜘蛛痣的治疗方法是非常多的，可以选择使用激光治疗的方法来缓解病情，通过使用土方法来进行调理，效果是比较好的，最好应该选择使用一些中药局部涂抹的方法来进行调理，也可以选择手术进行治疗。
注意事项：有的患者出现了肝肾疾病或者消化道疾病，都可能会引发蜘蛛痣的产生，患者如果出现了蜘蛛痣可以选择介入治疗或者手术治疗的方法来有效提高人体的抗病能力。
什么是胆固醇 坏胆固醇 好胆固醇
胆固醇在生活中经常听到，有好的胆固醇，也有坏的胆固醇，那么，什么样的胆固醇是好的、什么样的胆固醇是坏的呢，对于这个问题，相信大家都不是很了解，今天，天然养生专家就为大家介绍什么是胆固醇、坏胆固醇、好胆固醇，一起来了解下吧。
什么是胆固醇?胆固醇是一种脂质，在人体中有着重要的作用，主要是在细胞膜的成份和激素的合成中起作用，一般在身体里胆固醇与蛋白质结合，形成脂蛋白在身体转运，而饮食中的胆固醇在蛋黄、动物脂肪、动物内脏等等方面体现。
什么是好胆固醇?什么是坏胆固醇?胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇，高密度胆固醇也就是经常说的好胆固醇，低密度胆固醇也就是说的坏胆固醇。天然养生专家介绍好胆固醇的高密度脂蛋白胆固醇HDL-C占总胆固醇的1/3，好的胆固醇可以将多余的胆固醇转运出动脉，运回肝脏。坏胆固醇是动脉壁的定时炸弹，为什么这么说呢，因为坏胆固醇增加会染高血压出现，糖尿病出现，等等疾病都会出现，所以是坏的。可怕的是坏胆固醇就像没有任何先兆爆炸，斑块里越多就会引起各种问题。这个爆炸物会引发一连串的反应，使动脉迅速堵塞，引起急性心肌梗死甚至猝死。就像饺子馅里有很多油汤一样，会容易破裂，所以我们不要让坏胆固醇增多，要控制正常的值才好。
什么是胆固醇、坏胆固醇、好胆固醇，就介绍到这里，相信大家看完之后对胆固醇有了了解，在生活中大家一定要注意控制自己的胆固醇，不要让身体的胆固醇有坏的，要保持正常的值，这样才可以有健康的身体，要是有胆固醇的问题，一定要积极的治疗和饮食控制。
脸上的痘坑能去掉吗
很多人看到脸上的痘坑会变得非常抓狂，因为痘坑出现在脸上之后会让一个人的形象受到很大的影响，即便是每天出门化妆，也很难去遮盖这些烦人的痘印，只要遇到水易脱妆马上就会现了原形，所以大家是很苦恼的，脸上的痘坑想去掉也并不是没有办法，可以通过一些方法来抚平痘坑，但是一定要注意用的正确。
自制去痘坑面膜
蒲公英面膜
材料:蒲公英 绿豆 蜂蜜
做法:将采集好的蒲公英用水煎煮后，提取汁液，然后再放入锅中，加入绿豆煮好，待绿豆开花后加入蜂蜜即可。
使用方法:将绿豆汤喝了，可以用余汤涂抹脸部，等半个小时后洗去既可以了。
功效:蒲公英有清热解毒，广谱抗菌的作用。配绿豆增强清热解毒的疗效
蜂蜜鸡蛋面膜
功效:祛斑、美白、紧肤，抗紴。
原料:蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量
用法:上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。
蛋清珍珠粉
蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且还可以美白哦真是一举两得的好事呢。
做法:
1、取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，再取10g珍珠粉与之混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好，市面上有很多掺假了的珍珠粉，所以在购买的时候需要仔细分辨，如果有条件最好自己去买珍珠来磨。
2、调好蛋清珍珠粉去痘坑面膜后，我们接下来做的事情就是清洁肌肤，清洁肌肤的时候需要用温水，然后用洗面奶将肌肤好好清洁。
3、清洁完后，等面部水分稍微干一点后，就将蛋清珍珠粉去痘坑面膜均匀的涂在脸上即可，不过涂的时候需要注意紧闭嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的话，最好找家人来帮你涂，同时要涂厚一点，不然很快就干掉了。
4、等待15~20分钟左右就可以用清水洗去了，一般这款面膜1周2次即可，不宜过多。
美容功效:珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
胆固醇高人群要少吃肉类多吃蔬菜
现在人们的生活水平提高了，饮食相对于以前也是好了很多，每天大鱼大肉的，所以很容易患上一些陪胖的疾病。肉类的食物里面的胆固醇含量是非常的高的，所以要注意饮食。那么下面小编就为大家讲解一下胆固醇高要注意什么事项。
胆固醇偏高的原因
生理原因
胆固醇高的原因很大一部分就是我们的饮食不科学，如果大量的进食动物的肝脏。就会引起体内的胆固醇过多。最终造成总胆固醇偏高，所以这是总胆固醇偏高的原因。胆固醇的高低和我们的生活习惯有着很大的关系，尤其是饮食的习惯，所以平时饮食要多加注意。
饮食注意事项
胆固醇高的患者一定要注意日常的饮食，少吃一些肉类的食品。多吃一些五谷杂粮，和心思按的蔬菜水果。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎等，在日常生活中养成良好的生活习惯。很多食物虽然很好吃，但是胆固醇的含量也是非常的丰富的，所以想要降低胆固醇，要多吃素食，蔬菜水果要多吃。
胆固醇高的人通常不会表现出任何症状。因此，即使你感觉健康，也有可能存在胆固醇高的问题。血液检查有助于诊断胆固醇，但在严重升高时，也可以观察到以下症状： 脾脏和肝脏扩大。 胆固醇偏高会引起其他的疾病，例如冠心病。平时如果觉得自己饮食过于荤的话，要多吃一些蔬果来平衡一下，还要注意饮食的清淡。
我们都希望自己的身体健健康康，但是我们也知道，想要健康，饮食就是至关重要的。胆固醇高对于身体的危害是极大的，会引起各种各样的疾病，所以平时要注意饮食。上述就是胆固醇高要注意的事项，希望可以帮助到大家。
黑色素能去掉吗
脸上出现的各种色斑对我们的面容影响很大，严重影响到了我们的颜容。色斑其实就是黑色素，去除色斑就是解决这些黑色素，然而各种祛斑方法效果都不是很好，可见黑色素的消除难度，黑色素能去掉吗也成为了很多人最关心的事情。下面咱们就来详细看看方法吧。
草莓蛋清汁去除脸部黑色素沉淀
材料：5颗草莓、1个蛋清。
做法：将5颗草莓放入榨汁机中榨成汁液，然后加入一个蛋清，搅拌均匀后让入干净的容器中，每天擦2~3次。
功效：有效去除脸部的黑色素沉淀，也可作全脸美白。
材料：1根香蕉、适量全脂牛奶。
做法：将香蕉碾成糊状，然后加入适量的全脂牛奶以及少量的纯净水，其比例大概为5:2:1，然后均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净就可以了。
功效：有效去除脸部黑色素沉淀。
醋蛋液去除脸部黑色素沉淀
取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好哦!
蜂蜜番茄去除脸部黑色素沉淀
材料：番茄1个、蜂蜜适量。
做法：将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
功效：用这个美容配方能够帮助身体的美白，如果你有暗疮，用这个偏方也能够有效的去除油腻，保证皮肤白皙。
牛奶鸡蛋面膜去除脸部黑色素沉淀
面膜碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后放入适当的面粉，把三者调成糊状。洁面后把此面膜均匀的涂抹在脸上，鳌脸十五分钟。然后用清水洗干净就可以了。此面膜比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的白嫩细滑，脸部黑素沉淀也会消失不见。
黑眼圈能去掉吗？
黑眼圈在平时是非常常见的一种症状，很多人都有过黑眼圈的经历，有些人的黑眼圈是后天形成的，比如熬夜，不规律的睡眠，睡眠不足等都是会导致黑眼圈的，还有些人的黑眼圈是先天性的，黑眼圈虽然不会影响身体健康，但是会严重影响个人形象，那黑眼圈可以去掉吗?
黑眼圈能去掉吗?去除黑眼圈的方法
方法一、健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
方法二、大量喝水
你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
方法三、每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
方法四、减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
方法五、放松
如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。
方法六、戒烟
吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。
方法七、避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SpF30以上的防晒霜。
方法八、避开过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
后背的痣可以去掉吗_背上的痣能去掉吗
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长在眼角的痣，事业颓败，破财伤身，易犯桃花。
嘴角上的痣能去掉吗
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第一，嘴角上的痣能去掉吗?痣有福气没福气是迷信的说法，不管是否是福痣，最好都不要去，因为确实如很多人说的，这颗痣使你更加有个性，应该把它看成你自身的特点。另外，如果想去掉，现在最常用的是激光的方法。一般这种方法是不能根除的。去除后过一段时间又会出现。我四年前曾经用激光的方法去除过脸上的痣，现在又在原来的地方长出来了。脸上仔细看，去除过的地方很有个小坑。嘴角旁的痣是可以去除的。目前去除痣的最好方式是激光祛痣。激光祛痣的效果有痣的大小来决定，一般的痣一次性都可去除，如果痣比较大，素色较深，可能需要进行1到3次的治疗。
第二，嘴唇区如果长了一颗美痣，代表这人有口福，不但懂得品尝，更愿意研究烹饪的技巧，生性好客而交游广阔，本身的交际手腕好，很会在适当的场合说出打动人心的话，更因为这样能对配偶有帮助!先贤还有额外的记载，如果美痣是在上唇，代表会为配偶带来好运，如果是在下唇，代表会出口成章，只是要注意别因为心直口快而得罪他人。但如果是颗恶痣，情况就恰恰相反了，这区域有恶痣的人要特别要注意饮食安全，否则容易食物中毒。他们的交际手腕也比较拙劣，容易因为口不择言得罪他人或是生性好辩但说不出个道理，如果恶痣是在下唇，更容易因为不会保守秘密或喜欢说道八卦而惹祸上身。如何区分美痣和恶痣?所谓美痣和恶痣的区别，好痣长在脸上生对地方不但不会碍眼甚至于让人看来还有几分添色，而且痣的颜色漆黑或朱红亮丽无杂毛就是主吉;恶痣形状古怪色浊如瑕玷污无光则为命理中所说的障碍也是人生旅途上的另一种警示。
嘴角上的痣能去掉吗?口唇有痣的女人，对男人有一种淡淡的吸引力，因为在面相方面口唇代表与异性身体接触的感受度，女人口唇痣相的人，比较喜好特殊的身体触碰方式，能够感受到别人无法体验的敏感。男人嘴唇有痣桃花劫，男人嘴唇的痣相与烂桃花是分不开的，这样的男人面对女人口若悬河，能够滔滔不绝的去表达，但是一旦上床之后，则变得冷淡，属于喜新厌旧情节之人。
痘印变成斑能去掉吗
脸上留下痘印是非常难看的，而且想要去除有一定的困难。特别是痘印变质了之后，因为有时候我们无法避免痘印会发生深刻的变化。比如痘印容易变成斑，治疗起来应该会有困难。所以在生活中一旦发现了痘痘，应该及时治疗，不让痘印留下，那么痘印变成斑能去掉吗？
一、痘印形成原因
首先，痘印形成的原因是由于痘痘生长期间，顶破了肌肤原本的表皮，就像伤口结痂过后，会留下深颜色的皮肤一样，肌肤修复后就留下了和原本肤色不一致的痘印，严重一点的甚至会留下凹凸不平的痘坑。
二、长时间作战的准备
去痘印最重要的一点是修复以及预防，人的皮肤代谢周期是28天，所以史上并没有什么快速去痘印的方法，这类型的护肤产品大部分添加了激素。心理上有要一个长时间作战的准备，并且给予肌肤一个良好的环境，坚持每天至少的护肤五部曲：清洁、补水(化妆水)、精华(补水)、保湿(乳液)、霜。即使是油性肌肤也要做哦，可以选择适合油性肌肤使用的产品。
去痘印最有效的方法一
可以用中药去印。这一招对付轻度，重度的痘印最有效，针对肤色不均也很有用。
去痘印最有效方法二
防晒!防晒!防晒!重要的事情说三遍，还有多少的MM认为防晒是只有在去海边，军训等特殊时候才要用的东西?痘印另外一个原因是黑色素沉淀。所以要做好每天的防晒工作，等三个月过后，痘印绝对淡!注意的是，防晒一定要用卸妆产品!
去痘印最有效方法三
不要吃刺激性食物。你选择吃进身体的东西，绝对代表了你想要肌肤呈现一个怎样的状态。像辣椒、油炸的食物绝对戒!
当然了，天然的方法要见效，得坚持好一段时间。不想耽误了治疗时间的，还是得用产品才能把痘印快速去除的。
遗传雀斑激光能去掉吗？
雀斑的形成原因有很多，首先就是身体内的黑色素沉积在皮肤表面，其次就是在生活中没有养成良好的生活习惯，总是熬夜等等不仅损耗身体健康，更是容易诱发斑点。第三，可能与一个人的情绪有很大的关系，如果每天都是十分忧郁，肯定也容易长斑。那么，如果是遗传的雀斑，用激光能去除吗?
复合光祛斑
斑反复，根源在于可见色斑之下，往往隐藏着4层色斑，一般手段只能淡化表层斑。复合光祛斑融合激光、中医等手段，采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治;同时配合中医，对色斑实行"分型"、"分层"、"分时"针对性治疗，层层击破，直达根源。无论是黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑还是其它疑难性斑点，也就是中西医结合，现被人们称为复合光祛斑。
医疗激光
其它种类的快速祛斑原理都与其相似或相同。而选择激光也要谨慎，很多患者不了解,其丽都医院激光是分好多种的(激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10余种医用激光。它是利用光辐射作用到皮肤时所产生的热效应、机械效应、光化效应和电礠效应等原理，以烧灼、炭化、气化、凝固等手段作用于有关病变组织，使生物组织酶失活，蛋白质变性。要用激光祛雀斑的话,就要选择高科技Q开光激光,其它激光就不要采用了。可问题是要选择高科技Q开光激光的话，花费一般在4000元-7000元，对普通人来说，难以承受。
祛斑美容
祛斑化妆品多含有违禁化学药品，如：氢醌、漂白剂、铅汞、脱皮剂等。短时间有效。但对雀斑只起淡化效果，长期使用有害皮肤，因其广告规模巨大，购买使用方便价格较低，至今仍有众多使用者。另外，因为其是通过机械的漂白，所以尽管黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑甚至痤疮色素印等的发病原因各个不相同，可是其一种产品能针对多种斑使用。被淡化的雀斑，有时候更令患者难堪。
低温技术
它是利用零下196度的低温液化空气，根据斑点的色素深浅、斑点大小，靶向定位瞬间击破黑色素细胞，使皮肤表层的病损组织进行生理性分解，导致病损组织细胞凋亡、脱落，从而达到根治的目的。
白醋能去掉脸上的斑?
生活中，很多人因为脸上有斑而感到自卑，经常把自己的生活弄的一团糟，有时候不管自己都多么的讨厌自己的容貌，尤其是当自己照镜子的时候发现自己满脸的斑，与其不高兴，还不如学着通过后天的努力来改变自己的脸，很多人听说白醋可以祛除脸上的斑，下面具体介绍白醋究竟能不能祛除脸上的斑。
在祛除面部斑点的锦囊妙计中，用得最多的旧是白醋祛斑法，那是因为它不光最便宜而且结果鲜明。
白醋+冬瓜汁敷脸法
将冬瓜捣烂榨汁，然后加入白醋调匀，然后均匀涂在面部，10分钟后洗干净，每日用此妙招敷脸2-3次，持续坚持半个月，可有效解除面部的斑斑点点。
白醋+白术擦脸
将白术洗干净，切片，然后放在瓶里，倒入白醋，醋与白术的比例是10：1，然后密封浸泡一个星期，然后每日用棉签蘸取擦拭面部长斑的部位，几分钟后再用清水洗干净，可有效解除斑点。
米醋+黄豆食疗祛斑
将黄豆100克，浸泡在300克米醋中，然后密封好，一个星期后，每日取出10-20粒食用，坚持100天，可将面部的各种斑斑点点全消灭掉，皮肤也愈来愈白皙细腻。
白醋+水+盐擦脸
将白醋、盐和水按9:3:1的比例冲调好，然后放在毛巾浸泡湿透，然后稍微拧干，再用来擦脸，早晚各擦一次，可有效解除各种色斑，并令皮肤愈来愈白皙。
白醋洗脸法
在水盆中，放在热水，然后倒入适量白醋，用手拌匀，然后用手将水扑在面部洗脸，或把脸首先浸泡在醋水中，几分钟后，再做起正常的洗脸程序，每日坚持运用，可淡化色斑，并减少皱纹哦!
白醋去斑小窍门
1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。
2、每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。
3白醋柔嫩肌肤：
1、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
2、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。
真性皱纹能去掉么
在我们的生活中，有很多人脸上都是有皱纹的，特别是当女性上了岁数之后，皱纹会变得越来越多，而在这个时候，就很多女性会去美容院做去皱手术，其实对于真性的皱纹来说，他们是非常不容易去除的，而且去皱手术具有一定的副作用，它会使患者的皮肤变硬，那么真性皱纹能去掉么?
第一步：轻柔卸妆
眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。
第二步：早晚护理
针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品。早晨可选用柔和的凝露，以活化肌肤;晚上则使用含有滋养成分的眼部精华液、原液或眼霜，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。
第三步：选用合适的眼霜
眼部皮肤如此纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素e颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。
第四步：按摩改善眼部疲劳
除了使用护理产品外，适度地按摩也可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性在工作时，每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。
第五步：饮食养护
猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。
