爱美女人的足疗保健方法
足疗保健养生常识。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“爱美女人的足疗保健方法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
美眉们展示了一个夏天的玉足，到了现在这个季节该是休养生息的时候了，在冬天里，给足部特别的护理，这样到了夏天，你才能展现出美丽得让人嫉妒的美足。此时，你会望着货架上琳琅满目的护足产品而无从下手，那么就让专家带着大家一步步给芊芊玉足做个SpA吧。
冬日双足护理重点要放在预防上，通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、按摩、保养这四个步骤。
第1步：浸泡清洁
先说说泡脚的好处，中医认为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：热水洗脚，胜吃补药。每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚的同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的。
当然，如果水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。此外，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，如果双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。
第2步：去角质
去除脚部的角质也要视情况而定，比如不是很严重的可以用死海盐来搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。
中度状况则最好使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想;使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。说到去角质的工具可是大有讲究，一些美眉更是把自己的经验汇编成册供大家分享，记者从中总结出几条如下：
1.一种是金属的去角质工具，上面有很多孔的那种，价格仅两三块钱，去角质太狠，就有越去越多的感觉，脚跟没有变嫩，反而更加粗糙。
2.有一种火山岩用来去脚心的比较好，去脚跟的老皮就力不从心了。
3.脚部磨砂膏，别指望它能去老茧和陈年老皮了，脚背和脚踝的嫩皮还能用用，保持一周两到三次就行。
4.专用搓脚板，这种搓脚板两面都有磨砂，一面粗，一面细。粗的磨脚后跟和大脚趾底部的老皮，下手要重;细的用来去脚掌，下手要轻。注意，湿的时候上搓脚板感觉不明显，可以在泡完脚后用毛巾稍微包一下，把表面水滴沾掉即可，不要完全干，保持角质层有丰富的饱水度就可以上搓脚板了。千万不要干搓，效果不好，越磨越硬不说，而且还很容易伤皮肤，脚跟和脚掌都要去，脚侧面与脚跟接近的地方要比较小心，那里比较嫩。
第3步：按摩
不同的按摩方法可达到不同的预期目的。
双脚柔软光滑：
定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。
强身健体：
按摩的重点是足底部，足底的按摩完成后，再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。
滋养足部：
在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。
松弛神经：
布满神经末梢的脚背极为敏感，对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神，足部按摩器可温和镇痛，使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩，稍后用毛巾热敷，可松弛疲劳的双脚，促进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛，预防肌肉循环系统疾病的发生。
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足疗的养生功效 自我足疗保健方法
足疗现如今在我国非常的流行，足疗的功效也越来越被大家所熟知，很多人利用足疗来帮助我们改善身体状况，同时还有养颜美容的功效，那么你知道足疗的养生功效有哪些吗?自我足疗保健方法有哪些?其实足疗不一定要去足疗店，居家也是可以进行足疗的，只要学会足疗的按摩手法以及足浴配方，你可以同你的爱人一起互相按摩，这样还能够增加你们之间的感情，促进你们之间的默契，所以小编记得小编教你的方法，回家试一试吧!
一、足疗的养生功效
脚底有着关联着全身大大小小各器官的穴位，按摩脚底可以有效助人舒筋解压，去除病痛，达到保健效果。忙碌于学习、工作生活中，你可能会觉得没有时间没有精力去足疗馆。其实，不用特地去上专门的足疗馆就能享受脚底按摩也是有可能的哦。
1、美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心
研究发现一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉淀，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。
2、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
3、关节更灵活：练习踮脚走路
分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，预防日常出现的踝关节扭伤的情况，但在初期练习时一定要小心，可以先扶住一些东西，熟练后再慢慢放开。
4、加强肠胃功能：多活动脚趾
根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。如果你的胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，比如练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
5、缓解腰酸背痛：光脚滚网球
背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰酸背痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩二至三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
手法三(统整法)：
脚底反射区疗程后，再以统整式缓和，放松因按摩所引起的疼痛感，就是把操作式手法对脚底后的刺激，是以舒缓的手法。操作顺序为：扣打法，牵引法，清洁法。
1、扣打法
脚部肌腱会因按摩疼痛而紧绷，以扣打法就会开始放松。握拳后用手的小指侧进行，力道平稳适当，籍由振动效果可减轻按摩后的疼痛感，使脚或身体得到舒缓。
2、牵引法
按摩时有人害怕疼痛，因而使血管收缩，关节，肌肉韧带紧绷，牵引法可将紧绷的部位来开，放松肌肉。拇指与食指拉每一脚趾或旋转，以牵引动作来舒缓脚底肌肉，关节，韧带的僵硬感，并可提高关节或肌肉的可动性与强化功能，促进血液循环。
二、自我足疗保健方法
手法一(预备式)：
预备式，即是指脚底按摩前准备的基本手法，具有舒暖，暖身的作用。程序如下：
1、清洁法：准备温水，先将脚底浸湿，并加以清洗。其用意是重在脚底按摩进行时应有的卫生，温水则有能让血液循环的好处，小腿以下的浸泡效果更好。
2、热敷法：用毛巾热敷脚底，其用意在于促进血液循环以及舒缓紧张的脚部肌肉。如无浸泡设备，热敷也可以作为清洁用途。
3、轻檫法：手指轻轻地擦，适用于脚的部位。可扩张脚底表皮微血管，加速血液与淋巴循环，放松精神;向心脏轻擦，有助静脉血液回流到心脏，减轻心脏负担。
4、揉捏法：揉捏法的揉，以拇指指腹在肌肉或皮肤表面做单项旋转式的运动摩擦;捏为拇指于食指所构成一个捏的动作。可舒缓肌肉组织，松弛与柔软脚底肌肉，和神经组织等，以及肌肉细胞有充分的养分。
5、运动法：运动式足部各关节的运动，垂直牵引各关节和活动关节，按摩脚趾头与脚骨关节，并揉捏脚后韧带，可消除紧张，松弛脚部各关节与韧带紧度。
手法二(操作式)：
经由预备式热身后，足部放松后，即可开始进入反射区按摩阶段，在此称为(操作式)，其方式是用来刺激反射区以达到预防疾病与保健身体。可依个人情况，或是针对特别想改善之处加强处理。操作方式优指颗，指腹，指侧三种手指的操作方式，再配合滑按压法，推压法，夹压法三种手法，交叉运用整合为以下操作方式，分述如下：
1、指颗滑按压法
握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。为避免伤害手指，关节一定要好好弯曲，使用关节的顶点部位施力，或以辅助棒代替，可省力，且有效达到深入效果。适用于整个脚底的反射区，或是加强刺激按摩，此为(按)的手法。同时应避免拇指指颗操作，因为容易受伤而影响手指功能。
2、指腹推压法
以手指腹(主要是拇指指腹)来进行推压，在脚底反射区做同方向施压操作。此法适用于较缓和的刺激操作，以及脚底各反射区及内，外侧，此为(摩)的手法。操作此法的按摩者，应避免再推压时，使用自己的指尖按压，或过度刺激到末梢神经，而伤害自身的视神经。
3、指侧夹压法
手指侧如夹子般，在脚底特定反射区单一的夹压点施力。此法可用拇指，食指，中指的指侧位置，夹压在脚趾及脚底的特定反射区，定点按摩刺激。
爱美女人小心8大装扮杀手
爱美是每个女性的天性。于是衍生出各类为女性增添美丽的化妆品。然而，化妆品通常都是很多化学物质的合成品，在使人变漂亮的同时，也隐藏着使人致癌的诱因。下面小编告诉大家有哪些化妆品致癌诱因，同时给出一些健康小贴士，帮助大家在追求美丽的同时拥有健康。
美国草本协会认为，超过60%的护肤原料会透过皮肤表层进入体内，换而言之，若化妆品含毒性或是合成原料，便会加重心、肝、肾等排毒器官的负担，从而危害健康。英国在去年10月的一项研究报告指出，英国妇女是欧洲各国使用化妆品最多的，去年购买各种化妆品的花费大约64亿英镑，平均每天使用12种化妆品，所含化学物质至少175种，平均每人每年透过皮肤或嘴部吸收的化学物质大约2.25Kg。
因此，如果对化妆品使用不当或滥用，就会危害健康，轻则对人体皮肤产生刺激作用，重则引起化妆品皮炎，甚至诱发癌症、危及生命，那样化妆美容不仅得到美容的结果，反而成为美容化妆的陷阱。可以说，化妆品是致命的诱惑!
诱惑1：上妆卸妆
化妆品含有多种化学物质，最令人担心的是属于轻基苯甲酸类的防腐剂。有统计显示，99%的上妆用品和77%的卸妆用品都含有轻基苯甲酸。轻基苯 甲酸会破坏荷尔蒙。证据显示，它们会模仿女性荷尔蒙雌激素，如果妇女终身不断接触雌激素，可能提高罹患乳癌的机率。一项研究显示，轻基苯甲酸出现在乳癌组织样本中的比例高达90%，可能也会危害男性生殖能力。
化妆品中所含的香精、颜料大多是以煤焦油为原料的人工合成品，有些即有致癌作用。而一些激素类化妆品亦严重影响人体健康，如激素性护肤膏，可使 皮肤呈现一过性的白嫩细滑，一旦停用将会出现更多的皱纹，更显干瘪苍老。眼睑膏、面霜中含滑石粉，其分子和石棉很相似，使用时逸入空气，随呼吸进入肺内，可引发呼吸系统毛病，哮喘甚至肺癌。
另外一种棘手的化学物质是抗菌剂兼杀虫剂三氯沙。它广泛用于牙膏、肥皂、居家清洁产品及沐浴乳。三氯沙属于可能引起癌症的氯苯酚类。
诱惑2：染发
长期频繁使用染发剂有可能对人体造成永久性的损害。因为在染发剂过程中，要使用大量的过氧化氢等氧化剂、次亚硫酸钠、甲醛或次亚硫酸氢钠之类的 还原剂等都会对头发及头皮产生一定的损伤，造成头皮糠疹(头皮屑)、头皮脂溢性皮炎和接触性皮炎。染发剂中的苯类化学物质、重金属盐，还可以透过皮肤吸 收，在多次长期反复的接触这些物质之后，导致这些有毒物质在体内累积，而损害造血、肝、肾等系统，对人体造成永久性的损害。
因此有研究发现，染发妇女的尿中，可发现染发剂中所含的致突变普通物质，提示了染发剂被头发吸收后致癌的可能性。美国癌症学会最近对1.3万名染发妇女进行调查，发现她们患白血病数是未染发妇女的3.8倍。而且女性使用染发剂，患淋巴瘤的机会增加70%。
诱惑3：烫发
烫发的原理是用强碱性的烫发剂破坏头发的组织键，形成新发型。在发质不佳时烫发，药水对头发的危害将更大。
烫发剂的主要成分为巯基乙酸类、对苯二胺类物质。巯基乙酸类物质极易经皮肤侵入体内，对皮肤和黏膜有很强的刺激性，对头发表层还有强烈的破坏作 用，并具有致突变性。对苯二胺类物质是一种有毒物质，对人体有很强的刺激性、过敏性和毒副作用，可导致过敏、头皮增多甚至脱发，长期使用可蓄积起来造成对 人体的更大危害，甚至能引起皮肤癌、白血病、膀胱癌等癌症。
诱惑4：美白祛斑
为了达到美白祛斑的特定效果，美白祛斑类化妆品往往添加了一些特殊功效成分，如曲酸它可抑制人体内的酪氨酸酶活性，从而控制皮肤的色素沉淀，但曲酸使用剂量过大会使人皮肤产生白斑并伴有刺激感，而且曲酸本身化学性质也不稳定。曲酸分子式中的吡喃是与苯一样的方向性化合物，从理论上讲是和苯一样有 致癌性的;曲酸中的羟基也可使人体内积累游离基，这也是有致癌性的。因此，日本政府禁止进口和生产含有曲酸的化妆品。
此外，美白祛斑类化妆品都含有铅、汞、果酸等，这些特殊成分刺激性大，危险性也大。一些不法商家为了达到更好的宣传效果，往往在化妆品中添加了 过量的重金属，如过量的金属汞就可增强美白祛斑效果。事实上，国家规定，化妆品的汞含量不得超过1毫克/千克，砷含量不得超过10毫克/千克，铅含量不得 高于40毫克/千克。超标就容易造成中毒而引发神经衰弱、乏力、失眠、烦躁(汞)，或者色素沉着、疼痛(砷)和便秘、贫血(铅)等症状。
诱惑5：美唇
女性大都喜欢抹口红、唇膏等进行美唇，但是在使用口红、唇膏时同样应当注意防止危害健康。
口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等;羊毛脂还 有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。口红中的碱性蕊香红、胭脂中的曙红、焰红等都有较强的致癌性。所有唇膏 中使用的煤焦油等染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在唇膏中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。而不脱色唇膏是加了强力的固定剂，使色素依 附在唇上，更要小心。
人的嘴唇本身就有粘膜组织，对那些有害物质具有一定的吸收能力，而使它们侵入体内。同时，人们在说话、喝茶、吃饭时，也难免会在无意之中将口红、 唇膏以及嘴唇上附着物带到嘴里，使其直接进入人体，从而危害健康。根据国外有关资料表明，在青年女性癌症患者中，有18.2%的病因与涂抹唇膏、口红有关。
诱惑6：丰乳
丰乳膏大多含激素如己烯雌酚等，虽然能使乳房迅速增大，坚挺而富有弹性，胸部平坦的女性使用后会出现明显效果，但是这种效果只是短暂的，经 常使用，会使雌激素在皮肤深层大量聚积，可引起内分泌紊乱、月经不调、色素沉着、皮肤萎缩等。尤其是月经正常的少女，体内并不缺乏雌激素，如果为了丰乳而 人为地大量使用雌激素，即会抑制自身体内雌激素的分泌，结果弄巧成拙，反而抑制了乳房的发育。对有乳腺癌或宫颈癌家族史的妇女来说，可能增加患癌的危险， 孕期使用亦增加胎儿的患癌机会。
诱惑7：美甲
自古以来，指甲的修饰是女性美的重要内容。指甲油涂抹不当也有可能因刺激甲沟，造成甲沟炎等损害。
指甲油主要由三部分组成：色素、溶剂、促渗剂。常规的指甲油配方一般包括下列成分：色素、硝基纤维素、柠檬乙酰三丁酯、邻苯二甲酸酯、乙酸乙 酯、乙酸丁酯、乙醇、甲苯。其中，色素根据所需颜色不同，又由硅酸钾、氧化镁、氧化铁、氧化铝等烧制而成。指甲油中的某些色素、溶剂和促渗剂，如乙醇、苯 类、酮类等，长期使用会损伤甲板，导致脆甲、甲纵嵴、黄甲、甲营养不良等损害，涂抹不当也有可能因刺激甲沟，造成甲沟炎等损害。而苯类和临苯类物质，长期 使用，还可能造成呼吸系统的损伤，并有可疑致癌性。
另外，许多女性喜欢频繁地更换指甲油，在使用新指甲油前，一般也会用指甲油清除剂来去除先前涂抹的指甲油。指甲油清除剂一般由丙酮、乙酮、乙醇等构成的强效有机溶剂，它们的使用也会对指甲造成更大的损害。
诱惑8：使用香水
制造芬芳剂至少需要5000多种化学成分。每种香水的化学成分会多达600多种。在这5000多种化学成分中，只有不到20%做过毒性试验，结 果是都含有毒性，被不少国家列为危险品。已经有研究发现芳香剂的化学成分对健康有害，对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。很多人投诉用过芳香剂后产生荨麻 疹、皮炎等副作用。芳香剂对慢性肺病特别是哮喘病人的影响很大。据统计，仅在美国，高达75%(大约900万病人)的哮喘病例是由香水诱发的。
生态毒理学家们经研究认为，香水中所含人造麝香可以使人类的细胞对外来有害物质的防御能力完全丧失。为此，专家提醒人们，香水虽香，危害健康。德国已经有一条自愿禁止合成香剂的规定生效;在日本，已经禁止了大部分类似于人造麝香的合成化学香剂。
香水所含挥发性芳香烃，对人体十分有害。最新研究表明，香水或其他芳香剂中富含的沉香醇成分，可诱发情绪低沉、沮丧甚至危及生命。尤其是一些不 合格的劣质香水，不仅原料劣质有害，而且这些香水的制造流程也往往达不到卫生标准，使用这样的香水更容易让人感到头晕、恶心，若长期使用还可能造成严重后 果，如嗅觉迟钝、视力减弱等。香水的有害化学成分会会污染身边孩子所呼吸的空气，时间久了有可能引起孩子注意力不集中、学习障碍、活动过度，严重的还会诱 发惊厥、发育迟缓等后果。
忠告：健康使用化妆品
1、选择优质化妆品
首先要注意检查化妆品有无商标、生产日期、生产企业名称及卫生许可证编号。要注意化妆品包装是否完好，内容物有无异味，有 无性状改变，如膏霜类产品有无油水分层、气泡等。选择药物化妆品时，还应注意产品有无卫生部门的特殊用途化妆品批准文号，为防止化妆品中的有毒物质如水银 及致癌物质的危害，应选用经卫生部批准的优质产品。
2、不要轻信广告
特别是不能轻信疗效100%、三天见效等广告宣传。我国规定化妆品中禁止使用雌激素、氯、砷及砷的化合物等347类 物质，限制使用57类物质和66类防腐剂。但恰恰是这些禁用、限用物质，能产生奇妙的美容护肤效果。不要盲目追求价格昂贵，或标榜自己是进口产品，有特效 的化妆品，应依据自身肤质，选择安全可靠、温和、效果好的产品，并且一定要到正规的商场购买。
爱美女人吃巧克力光彩照人
女性天生爱美，而美丽不单单是漂亮，因为漂亮可能只是暂时的，而那种由内而外的气质却像陈酒一样，愈久弥香。气质培养，除了行为举止，最重要的还是健康，因为健康的身体可以看上去光彩照人，今天就来看看怎么光彩吧。
1. 多摄入植物甾醇和膳食纤维
这些植物化合物来自于油，树木和树叶，并具有类似胆固醇的化学结构。它们经常被添加到一些药膳中，以阻止人体胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。有研究表明，如果你也能遵循健康的饮食习惯和生活方式，多吃富含甾醇和膳食纤维的食物可以有效减少体内的低密度脂蛋白胆固醇水平。
我们经常能见到的富含甾醇的食物包括大豆、黄豆、种子类食物等，而燕麦、大麦、茄子等食物以及坚果类食物中含有大量的膳食纤维，都可以将其纳为你饮食的一部分。
2 .吃一些黑巧克力
黑巧克力中的多酚和黄酮类化合物的含量都很高，其中，多酚是很好的抗氧化剂，有助于保护心脏健康；黄酮类化合物有助于防止低密度脂蛋白胆固醇进入心脏动脉壁。两个美国的研究报告指出，经常吃纯正的有机黑巧克力，可以增加好的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的量。但通常的建议食用量是每天大约40克。
首饰也有大危险 爱美女人要慎防
导读：珠宝首饰成了人们生活的不可缺少的一部分，在亮丽的舞台上他们就是闪耀的明星。时尚的银饰，前卫的耳钉这些漂亮的珠宝首饰成了夏日里女人们宠爱的焦点。然而不少人却因佩戴首饰出现皮肤过敏而发愁。如果出现过敏怎么办？如何才能防过敏？哪些首饰不易过敏?在此，pClady小编为您支招。
金属过敏：
世界上每100万人就有一个因为金属而导致过敏。最常见的致敏金属是镍 ,珠宝也是主要的过敏源。一旦发生过敏 ,即可引起接触周围的皮肤红肿、瘙痒、淌黄水等接触性皮炎的表现。在日常生活中合金制品中很多都包含了镍。如硬币、各种合金制品、电镀物件、眼镜架、金属制的手表带、皮带扣、人造首饰、内衣扣等等 ,直接和皮肤接触都会让敏感的人出现过敏。铬、汞、金、铂、钡等也会造成过敏反应 ,如湿症和过敏性休克等 ,这都是金属离子的释放带来的不良反应。打孔对于人体而言是一种创伤 ,在创伤的部位放入一个不属于人体组织的金属异物 ,异物会不断刺激人体会使打孔的部位变得肥厚 ,组织可能出现增生、瘤状突起 ,严重时还有可能发生癌变 ,在鼻翼、唇、舌头等神经末梢非常丰富的地方穿孔带饰物 ,或多或少都会影响到器官的功能。
过敏症状：
一戴耳环就会出现耳垂红肿，甚至流汤流水，有人戴手表后，在手腕处出现会痒的红疹，也有人戴眼镜，镜架接触到皮肤的部位出现红疹、脱皮现象，这些都是典型的金属过敏的现象。
金属中最容易造成过敏性的接触性皮肤炎的就是镍。是否会对镍产生过敏反应，主要视个人体质而定，过敏性的反应往往是在接触一段时间之后才表现出来。最常见的现象是，如果皮肤接触到含镍的金属处有出汗的情形，使得金属中的镍盐释放出来，进而造成皮肤的过敏发炎现象。在肚脐周围常见的湿疹反应，大都是由于裤子上的金属扣子，或皮带上的金属扣环造成的接触性皮肤炎。
过敏源：
一般常见会造成皮肤过敏的金属制品包括：发夹、耳环、拉链、项链、眼镜架、手表、皮带扣环、扣子、剪刀、镍币等等。如果怀疑自己有可能是对金属过敏，可找皮肤科医师作贴布试验，确定是否应避免接触含镍制品。除此之外，也有一些食物中亦含微量的镍，若已确定对镍过敏，也应忌食。这些食物包括：牡蛎、芦笋、洋菇、洋葱、菠菜、蕃茄、玉米、花生、可可、巧克力、茶、罐头食品、以及不銹钢容器内煮过的酸性食物。
如何应对过敏：
1. 首饰处理：
目前市场上销售的银饰有两种，一是非常便宜的镀银首饰，表面银镀层脱落后，非常容易造成过敏;另一种是925银，含银量92.5%以上，人体一般不会对银过敏，而另外的7.5%合金中含有的铜、锌等可能造成过敏，甚至如果含有铬、镍等则容易引起皮肤疾病。
对于需要穿刺皮肤的首饰如耳钉等应格外注意，尽量购买贵金属含量比较高的首饰，如足金千足金、pT950、钯950、钯990等，人体对这些金属一般不会过敏。如果你是过敏体质，则尽量不要佩戴穿刺皮肤的首饰。如果过敏那么可能购买的是镀银或者含镍的银饰，建议到国家黄金钻石制品质检中心检测一下贵金属含量，如果含镍超出国家标准，则对人体有害，应放弃佩戴。另外提醒，夏天汗液较多，首饰应常清洗，特别是耳钉佩戴前要用酒精浸泡消毒。
2.四环素可治金属过敏
当前因饰物、小配件、骨钉、金属牙托、炊具、餐具以及含金属的食品而引起的过敏反应并不少见。人们对过敏性疾病的了解并不全面，认为引起过敏反应的物质主要是生物与药物过敏原，而金属类似乎与过敏无关。金属看起来很坚硬，密度大，无法进入人体。其实长年累月接触有些金属也可缓慢吸收而使人体致敏，致敏后再与同种金属接触时即可引起过敏反应，况且饮料和食物中也含有各种金属成分，进入人体后对体质过敏的人同样也可致敏。人离开金属一天也不能生存，但金属对人也有各种各样不利影响，过敏反应就是其中之一。丹麦Mortz.H.G等人发表在大部分合金中都含有金属镍)过敏，其中女生占13.7%，男生为2.5%，其中绝大部分都与牙齿金属矫正器或金属小饰物有关。
金属过敏可以发生在皮肤局部，引起过敏性接触性皮炎，也可引起全身性过敏性皮炎。因此，一旦发生不明原因皮炎时，一定要到有条件医院通过对金属的斑贴试验，确定对何种金属过敏，然后再研究该金属通过什么途径进入体内，如能杜绝再次进入，过敏反应即不再发生。但完成这个过程往往非常困难，因此，常较长时间不能治愈。此前，除避免和金属过敏原接触外，还没有别的什么治疗方法，也没有什么药物可以治疗。近年一项研究证明，四环素可以和游离的金属物形成不溶性螯合物，从而阻止其吸收，避免过敏反应发生。具体方法是每日口服二甲胺四环素200毫克，可明显减少金属皮肤过敏的发生。因此，出现金属过敏，一时又难以确定过敏原，症状不见好转时，不妨一试。
爱美女人必选9种养颜排毒品
身体积蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要拥有美丽的容颜，延缓衰老，不妨通过健康饮食来排除身体毒素。下面，小编为你介绍9种具有极佳排毒养颜功效的健康食品。
1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
2、胡萝卜
味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。
白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
3、海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
4、木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
5、黄瓜
味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
6、苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
7、荔枝
味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
8、猪血
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
9、绿豆
味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。
功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
爱美女人正确喝水 排毒养颜最有效
古语云：女人是水做的。充分的水分是健康和美容的保障。缺水对女人来说是件痛苦的事情!因为缺水会导致女性身体的过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。因而喝水也是有讲究的!但是具体怎样喝水才算是健康合理的?
1、运动后要补水
运动后体内极容易缺水，所以一定要补水。补水要掌握以下原则：
a.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2%。
b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250500毫升;运动前即刻补150250毫升;运动中每15-20分钟补120240毫升;运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。
2、饮水量要适当
正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
3、早晨第一杯水喝什么
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。
牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。
4、餐前半小时补水最养胃
吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
5、绿茶保健康
下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。
要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
6、识破花样水
纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。
矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。
矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。
爱美女人必选九种养颜排毒品
身体积蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要拥有美丽的容颜，延缓衰老，不妨通过健康饮食来排除身体毒素。下面，小编为你介绍9种具有极佳排毒养颜功效的健康食品。
1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
2、胡萝卜
味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。
白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
3、海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
4、木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
5、黄瓜
味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
6、苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
7、荔枝
味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
8、猪血
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
9、绿豆
味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。
功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
完美女人 夏日纤纤美足养成术
这个夏天，当你迫不及待地换上漂亮的凉鞋，却发现自己粗糙暗沉的双脚与鞋子根本不相配时，该怎么办?做一个从头到脚都完美的女人，不要忘记换上凉鞋前养成纤纤美足!
清理足部角质：你可以在沐浴的同时为双脚去角质，也可以在水盆中放入温水，将双足一起浸入，待角质软化后，使用磨砂膏或去角质霜将足部的老化角质去除，加一些盐更能起到深层清洁和消炎功效。如果脚踝的角质过厚，可用浮石把硬皮磨掉，然后用指甲刷或小牙刷清洗趾甲及趾甲周围难以清洗的部位，让足部的肌肤柔软细致。
Tips：在泡脚的水中加入薰衣草或迷迭香精油，可镇静消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛。如果加入半杯鲜柠檬汁，则能起到美白双脚的作用。
消除足部浮肿：用温度较高的水泡脚加速新陈代谢，然后为双足擦上具有促进血液循环功效的精油，并给予按摩，可以很好消除腿部浮肿，为身体排毒。
Tips：长时间站立或过度步行会导致双脚疲劳浮肿，除了按摩和泡足外，注意平时减少湿热以及口味过重的食物摄入，如芒果、虾、蟹和过咸、辛辣食物等。
美白滋润护理：在喜欢赤足的夏天，不想让阳光在白皙的双脚上留下痕迹，就要给自己准备一支具有美白功效的脚霜。含有天然植物美白精华、维生素C等成分的脚霜可以帮助预防色素沉积，同时防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑。在容易干燥的脚后跟部位应适量增加护脚霜的用量。
Tips：有些MM的双脚在夏天容易出汗，可以在每次沐浴后为双脚喷上具杀菌效果的足部清爽喷雾剂，再擦上一些爽身粉，让脚部皮肤保持干爽清洁。
足部按摩
1、把右脚架在左腿上，右手抓住脚踝，左手抓住脚背，转动脚踝数回。
2、用双手握着脚，由前往后搓擦按摩，脚掌脚背都要按摩。脚趾部分尤为重要，要以打圈式逐一按摩。
3、脚掌部分用双手以画圆方式从中间向两边揉压。
4、手指压在脚心处，用力按压几秒钟。
5、接着对小腿进行按摩。先用一只手从脚踝处按摩至膝盖处，再从膝盖处向下揉捏至脚踝。重复5～6次。左脚重复上述步骤。
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爱美女人要搞清楚的长斑的诱因
导读：爱美女人要搞清楚的长斑的诱因。很多女性都每天总关心如何祛斑，但却不知道女人脸上长斑的原因是什么，这无疑给祛斑增加了难度。其实女人脸上长斑的原因有很多，具体了解之后才能更好的进行有效的祛斑。导读：爱美女人要搞清楚的长斑的诱因。很多女性都每天总关心如何祛斑，但却不知道女人脸上长斑的原因是什么，这无疑给祛斑增加了难度。其实女人脸上长斑的原因有很多，具体了解之后才能更好的进行有效的祛斑。
1.遗传因素
很多女性都不知道，一个人皮肤的好坏与遗传有着很大的联系，并且这是任何人都改变不了的。如果你父母或者是上一辈人都有长斑的情况的话，这就表示你脸上的斑多半是遗传性，这个时候你就无需大费周章的进行祛斑了，因为这是去不掉的。对于这种情况的女性朋友，能选择的只有淡化斑点，这样比强行去除效果要好的多。
对于爱美的女性而言，如果脸上长斑是遗传的话，在平时千万不要相信什么东西能去掉。与其去了解如何祛斑，不如学会化淡妆，适当的淡妆不仅能够让你有更好的气色，同时还具有很好的遮斑作用。
导读：爱美女人要搞清楚的长斑的诱因。很多女性都每天总关心如何祛斑，但却不知道女人脸上长斑的原因是什么，这无疑给祛斑增加了难度。其实女人脸上长斑的原因有很多，具体了解之后才能更好的进行有效的祛斑。导读：爱美女人要搞清楚的长斑的诱因。很多女性都每天总关心如何祛斑，但却不知道女人脸上长斑的原因是什么，这无疑给祛斑增加了难度。其实女人脸上长斑的原因有很多，具体了解之后才能更好的进行有效的祛斑。
2.精神因素
很多时候过大的压力以及过度的心情抑郁都会女性出现脸上长斑的情况，这种情况是最好调理的，只要女性朋友进行及时的调整心态，脸上的斑点就会随着心态的调整而自然的消失了。因此像过度的心情抑郁，情绪不振等这些不良情绪都不能有，否则的话就会导致皮肤失去光泽，加速老化，同时还会严重的损害到皮胶的效果，从而导致脸上长斑。
因此在日常的生活中，拥有良好的精神状态以及情绪是去斑最好的方法。无论是面对任何的事物，都应该报以平和的心态，这样不仅能够小的祛斑，同时还非常利于人体的健康。
3.营养因素
现如今很多女性为了追去更加曼妙的身材，因而经常会选择节食的方式来进行减肥，专家指出这种减肥方式是非常不正确的的，不仅不能达到减肥的功效，同时还有可能因为营养不良从而导致脸上长斑的情况出现。长期营养的摄取不足会导致营养代谢紊乱，从而妨碍到皮肤正常的新陈代谢，如果得不到及时补充的话就会影响到皮肤的健美。
导读：爱美女人要搞清楚的长斑的诱因。很多女性都每天总关心如何祛斑，但却不知道女人脸上长斑的原因是什么，这无疑给祛斑增加了难度。其实女人脸上长斑的原因有很多，具体了解之后才能更好的进行有效的祛斑。导读：爱美女人要搞清楚的长斑的诱因。很多女性都每天总关心如何祛斑，但却不知道女人脸上长斑的原因是什么，这无疑给祛斑增加了难度。其实女人脸上长斑的原因有很多，具体了解之后才能更好的进行有效的祛斑。
因此营养不良也是女人脸上长斑的原因之一，要想消除斑点，在日常的生活终就要注意多补充营养。一日三餐一定要注意规律进餐，尤其是早餐更是不能少，否则的不但会导致脸上长斑，同时还会因此而导致身体的亏损。
4环境因素
还有一种原因同样会导致女性脸上长斑，那就是环境的因素，特别是在夏季，过量的紫外线照射可使皮肤发生不可逆转的损伤，从而让皮肤老化并且变得更加爱的粗糙。除此之外过冷过热刺激也是长斑的原因，因此在日常的生活中一定要注意做好皮肤的护理工作。
爱美女人要搞清楚的长斑的诱因。很多女性都每天总关心如何祛斑，但却不知道女人脸上长斑的原因是什么，这无疑给祛斑增加了难度。其实女人脸上长斑的原因有很多，具体了解之后才能更好的进行有效的祛斑。
小编温馨提示：以上这些女人脸上长斑的原因在日常生活中其实都是可以进行有效的预防以及治疗的，多注意以上这些原因，可以让你的脸上干干净净。
揭秘：全球“最美女人”
女人最最赢不了的是时间，一般人想象中女人六十应该是暗淡的、臃肿的、沉静的、不精彩的，但是索菲亚罗兰却向人们展示了一个不一样的六十女人，她向人们证明了时间不是女人的天敌
索菲亚罗兰给我们印象最深刻的是她超级惹火的身材，以及无比强烈的自信。索菲亚罗兰刚出道的时候，很多摄影师都认为她的鼻子太长、臀部太大。如果不整形，将是一个没有前途的演员。
但索菲亚罗兰却不为所动，她对一个要求她做整形手术的导演这样说道：我当然知道我的外形跟那些已经成名的女演员很难归为一类。她们相貌出众，五官端正，而我的脸的确毛病很多但我认为这些毛病组合在一起反而会让我更具魅力。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫把它去除掉。但是，摄影师们认为我的鼻子太长，这是毫无道理的。我的鼻子是我的脸的主要组成部分，它使我的脸看上去更有个性。我喜欢我的鼻子和脸本来的样子。我的脸确实有些与众不同，但是我为什么要长得和别的明星一样呢?至于我的臀部，不可否认，我的臀部确实有点大，但那也是我的一部分。我要保持我的本色，我不想因为别人的看法而改变自己。正是凭借这种无比强烈的自信，索菲亚罗兰打动了导演，进而打动了全世界的影迷，成为与玛丽莲梦露齐名的性感明星。
现在，年过60的索菲亚罗兰依旧光彩照人，她是怎样战胜时间这一女人天敌的呢?前不久，在巴黎举行的国际模特小姐大赛上，担任评委的索菲亚罗兰，向媒体透露了她的三大养生秘诀。
多喝水
每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到冲洗肾脏的作用。同时，她每天喝1杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使头发保持光泽。
禁食排毒
每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到清洗消化系统、增强抵抗力的作用。
永远乐观
索菲亚罗兰每天练10分钟哑铃，锻炼时打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外，对未来充满梦想，对所有新生事物充满热情，快乐豁达地生活也是索菲亚罗兰能战胜时间的秘诀。
“吃醋”吃出完美女人
用于美容和保健的醋不同于一般的食用醋，而是以苹果和葡萄为原料酿制的苹果醋。
其中，苹果醋是由苹果酒发酵以静置法酿造而成。素质较好的苹果醋酿造时间较长，而长达6至10个月。这类苹果醋多呈浅褐色，内见丝状沉淀，卖相不太好，而其实沉淀物为发酵所用的酵母菌，称Mother，用时如将酵母菌除去留用，还可当天然醋使用。醋疗用的醋在选材、加工以及制作方法上其实是非常考究的。一般选取气候、土质、环境以及阳光充裕的自然环境下种植的葡萄或苹果，并配以野花蜂蜜经过严格精工酿制而成。
女人食醋秘笈
口服醋
营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。不含色素及防腐剂，富含冬氨酸、丝氨酸、氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。
作用：能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能。经常饮用可活血通络、消除疲劳、防止色斑、美白嫩肤，促进新陈代谢等作用。
食用方法：以苹果醋拌蜜糖冲开水做健康饮品.苹果醋含有大量果胶，能疏通血管凝聚的脂肪物质；另一方面，蜜糖营养丰富，内含至少31种营养成分。12种矿物、9种维他命和大量具抗菌防病作用的生物类黄酮。饮用苹果酸不但能杀菌、降血压、亦能利尿、帮助消化和减肥。
护肤
方法(1)：用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中，敷在脸上即可。
作用：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化瘀、缩小粗糙毛孔，抗氧化等功效。此外，醋中的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素形成过程中，能有效抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。醋中钙、钾、钠等无机矿物质元素还能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，对黄褐斑、雀斑等色斑也有一定的消解作用。
适用于：皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
方法(2)：将一半橄榄油和一半苹果醋混合、调匀，自制成防晒剂，均匀地涂抹在皮肤上。
作用：夏季是皮肤最易受伤害的季节，阳光强烈，日晒时间长，再加上人们衣着少，大部分皮肤暴露在外，皮肤本身的保护物皮脂和水分大量蒸发，显得粗糙而干燥，且受阳光紫外线的影响，皮肤色素斑容易形成。
适用于：夏天从事户外活动的人群以及被晒伤的皮肤。
洗发
方法：在洗发水中加入适量葡萄酿制的醋，或者把两匙醋与1公斤温水混合，倒在刚洗完的头发上，轻轻把水挤去，不必再过水，用毛巾吸干再吹梳。但此法不宜常用。
作用：苹果醋能把头发上积聚的物质剥去，可令发质柔顺光泽。
泡浴
方法：在民间常用醋治疗体癣、足癣和灰指甲。方法是用苹果醋2斤，盛搪瓷盆内，将患有体癣的部分浸入水中1-2小时，浸后不立即用清水洗，每日1次。
作用：因醋主要成分是醋酸，有很好的抑菌和杀菌作用。它能将一些疾病先行抑制其生长，而后加以消灭。
