春季上火如何选对药
春季上火如何养生。
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《春季上火如何选对药》，希望对您的养生有所帮助。
立春以后气温日渐回升，而干燥的春季更易使人上火。一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药败火，但中医专家指出，去火的中成药不能随便吃，一旦不对症，不仅不能败火反而有害。
天津中医药大学一附院呼吸科吕英主任医师说，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。
我国北方大部分地区春季的气候特点就是干燥多风，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致上火症状，如咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等。 由于春燥有温燥和凉燥之分，在选择药物上也有所不同。
她针对人们不同的上火症状，开出了败火药方：
咽喉干燥疼痛 可取菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克，共置于保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。
牙龈肿痛 可以服用牛黄上清丸，但腹泻、腹痛者不应服用，以免药中的泻火成分加重腹泻。
痰多咳嗽 羚羊清肺丸、黄饮胶囊药性比较平和，适合虚寒体质的人或脾胃不和者服用。
口舌生疮 可选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜。
便秘 春季常出现大便干燥的情况，治疗春燥引起的便秘，宜润不宜泻，可试用下列润肠食疗验方。取黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。也可炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。
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瘦人易上火春季如何下火
肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有瘦人多火的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火。
所谓瘦人多火,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人多行动敏捷好动，有时容易亢奋冲动，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，易患失眠，口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而上火.
在日常生活中，老百姓常说的上火,在中医中可以根据脏腑学说分为四类，不同的类型要用不同的方法去火。
（1）肺火旺盛型：
主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏维生素B2的表现，可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品；推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。
（2）胃肠积热型：
主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下，可以服用健胃消食片，较重时可以用保和丸，食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。
（3）肝火旺盛型：
主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。
（4）心火旺盛型：
主要表现为情绪急躁，失眠，口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合六味地黄丸治疗，平时可以采用竹芯煮水喝来降心火。
饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
春季养生如何解救脸皮上火
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶等，春季当你的脸部上火时，你得注意排毒了。
天转暖，脸皮易发火
眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比较多。
当上火出现时，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，易疲惫。同时，随着天气转暖，脸上的皮肤也会发脾气.特别是年轻女性，因皮脂分泌旺盛，花粉、尘埃、微生物粘附到脸上，更容易形成痤疮。
而春季也是频发嘴唇干裂和烂嘴角（口角炎）的季节。该症发病初期，首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂，继而口角干裂、出血、疼痛。
睡眠不好的人会容易上火，日夜颠倒更是大忌。春天防治上火,首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多饮水，多吃新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，少吃辛辣食物。此外，保持积极、乐观的心理态度也很重要。
口唇嘴角干燥时，为防止其起皮，可涂些唇膏，使口唇感到滋润。嘴角出现干裂出血时，先用温水洗净，稍待干，抹些抗生素软膏，如金毒素软膏等。伤口结痂时，千万不可强行撕掉，应让其自然脱落。如感染，要及时到医院进行治疗。
看看灭火小招数：
第一招 饮食主张清淡
高热量食物亦会引起上火，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等，应以蔬菜、清汤水果等低热量饮食为主。
第二招 随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热、冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长。
第三招 提高睡眠质量
睡眠不好的人会容易上火，日夜颠倒更是大忌。春天防治上火,注意劳逸结合，按时休息。
不同人群如何选对饼干
饼干是一种常见的点心，作为一种零食或添加饮食，食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。然而，随着饼干品种的日益增加，消费者越来越眼花缭乱，无从选择了。加上现代人健康意识的增强，单凭个人口味喜好选择的话，又怕对身体健康不利。
那么，不同的人群应该选择怎样的饼干品种呢？
一、苏打饼干
苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型制作而成。
优势：含糖、含油较少。
注意：
1）吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。
2）吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
二、全麦、消化饼干
全麦、消化饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的饼干，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
优势：纤维素含量比较高。
注意：
因为纤维素口感很差，为提高纤维素口感，有起酥的效果，可能会加入很多油，从而使油脂含量比较高，容易使血脂升高，对预防心脏病不利。
三、夹心饼干
要制作风味各异的夹心饼干，关键在于添加不同的辅料，如油、糖、牛奶、鸡蛋等其他口味的调料。
普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。100克馒头的热量约226千卡（945千焦），而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。
优势：口感香甜，口味丰富。
注意：如果是针对短时间内需要补充热量的人，饼干是一种不错的选择，比如为初、高中生课间加餐，重体力劳动者热量补充等；如果是需要控制体重的人，以及高血脂、高血糖患者，则应尽量少吃或不吃饼干。
四、营养强化饼干
市场上还有一些强化了营养素的饼干。最常见的品种是强化了矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等，还有的加入麦麸，属于增加膳食纤维。
优势：有些配方饼干添加的钙、铁等能达到一定量，相对一些饼干有些营养。
注意：
偏食、挑食的孩子，常吃一些强化钙、铁、锌的饼干是有一定好处的。但是作为普通人，如果你能做到平衡膳食，也没有明显的营养素缺乏，或你已经在服用营养补充剂，那么再选择强化营养素饼干，就要警惕两种情况：一是营养素不被吸收，白白浪费；二是营养素过多吸收，对人体产生不利影响。
上火吃什么药
在我们平时的生活里，上火可以说是一种相当常见的一个现象，很多人肯定都出现过上火的经历，那么在上火的时候大家应该吃一些什么药呢，以及上火的时候牙疼该吃什么药呢?下面给大家科普一下关于上火的时候的一些相关的症状以及处理的方法。
上火吃什么药
我们可以通过吃板蓝根来治疗上火，因为板蓝根主要就是用来治疗急性扁桃体炎，喉咙炎等一些炎症，而且不仅对于感冒病毒有着非常强的有效的抑制作用，而且对于大肠以及伤寒和肠炎等也有非常好的抑制的功效，另外如果我们出现上火的症状的时候，也可以通过吃一些黄连来缓解症状，因为黄连主要是用来治疗急性的细菌性的痢疾以及烧伤或者是口疮等一些相关的症状，而且对于流行性的感冒病毒也具有非常好的抑制的功效。通过吃一些黄连可以比较好的消除一些上火的症状。另外吃一些金银花也可以有效的帮助我们抑制上火的症状，金银花是我国中医上一种传统的用药，这种药主要是用来治疗上呼吸道感染肺炎等一些炎症以及疾病，大家在上火的时候一般都会伴随着不同程度的炎症，所以说吃一些金银花也具有非常好的抑制上火的功效和作用。另外如果大家出现一些口干头晕耳鸣等微格的一些上火的症状，那么也可以通过服用牛黄上清丸等一些中药用来降火，效果十分的有效。
上火牙疼吃什么药
尽管牙疼有的时候并不是一个病，但是疼起来真的会要人命。如果大家出现了上火期间牙疼的现象，那么我们首先要看一下病因，引发牙疼的原因有非常多种，一般来说可以分成牙源性的疼痛和非牙源性的疼痛。牙源性的疼痛，一般来说就是因为牙的原因而导致的出现了疼痛，比如说牙周炎，智齿，牙髓炎等一些炎症。而非牙源性的疼痛，只是一种症状，并不是病因，根源可能是因为三叉神经痛或者是颌骨的恶性肿瘤等等，所以说如果大家出现了牙疼的现象，首先要辨别一下到底是什么原因而导致的。如果大家在牙疼十分的严重的话，那么可以适当的服用一些止痛药。如果止痛药并不好用的话，那么大家也可以通过吃一些布洛芬来缓解。大家也可以吃一些消炎药来治疗牙齿痛的现象，比如说甲硝唑片就可以有效的帮助我们治疗牙齿痛的现象，另外也可以吃一些牛黄解毒丸来治疗我们的牙齿痛的现象。总的来说，虽然牙痛并不是一个比较大的病，但是其实痛起来的话也让大家感觉非常的难受，所以。如果大家出现了牙痛的现象的话，最好及时的采取一定的措施来缓解一下。
上火吃什么好得快
平时大家如果出现了上火的症状，那么身体一定会有相应的反应在上火期间，我们可以通过吃一些食物来进行食疗，不过由于上火的种类分为多种多样，所以大家平时的话要对症下药还是比较好的，其实上火主要还是通过饮食来调节的，而且通过食疗具有比较好的功效，没有药物的那种副作用，平时我们可以通过喝一些莲子汤来去我们的心火。心火一般表现为虚和实两种，虚火主要是口干心烦盗汗等现象，而实火则表现为口干小便短赤，心烦易怒等症状，平时大家用连子和栀子花混合，然后再加适量的冰糖用水煎着服用，一边吃莲子一边喝汤，就十分好的去心火的功效。另外大家也可以通过吃猪肝来去我们的肺火，肺火的表现症状一般都是手足心热、失眠以及干咳无痰等相关的症状，平时大家用猪肝煮着吃，一边吃猪肝一边喝汤，具有十分好的去肺火的功效。如果大家出现了胃火的现象，胃火比较旺的话，那么大家可以通过喝一些绿豆周来去胃火，效果十分的出众。另外如果大家出现了肾火比较旺的现象，那么大家可以通过适量的吃一些猪腰子来去肾活。肾火一般的表现症状就是头晕目旋、烦燥和耳鸣以及耳聋等相关的症状，平时大家用猪腰子，枸杞子等一些补品一起放到砂锅里煎煮，煮熟了一边吃猪腰子，一边喝汤，就有十分好的去火的功效和作用。
上面给大家科普了很多关于上火期间的一些相关的症状以及相关的缓解的方法，相信大家对于上火期间该如何处理有了一个更加深入的认识和了解。当出现了上火的症状，大家尽量通过食补的方式来进行缓解，不仅能够给我们的身体补充更多的营养，而且能够十分有效的帮助我们缓解上火的症状。
去上火的药
上火这是人们生活中很容易出现的一种情况了，引起有这种情况的原因非常多，有可能是一些疾病从而引起的、有可能是不良的生活习惯而引起的。人们上火之后会引起有许多不良的症状，非常影响人们的日常生活。面对上火人们都会采取吃药的方式来调理一下，那么下面就来介绍一下有哪些可以去上火的药。
上火症状不同，选用的去火中药或中成药也应不同。
1、上火症状：口臭、口渴喜冷饮、食多易饥、齿龈肿痛、风火牙痛、肛门灼热、大便恶臭明显。
去火中成药：可选服栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散。
2、上火症状：皮肤肌肉疖肿疮疡烦、失眠、小便短赤、舌尖红、口舌生疮为主要症状。
去火中成药：成人可服牛黄清、痄腮红肿。
去火中成药：可选服连翘败毒丸，小儿可服犀角化毒丸或化毒散。
3、上火症状：头晕耳鸣、急躁易怒、面红耳赤、暴发火眼、口干口苦、尿黄便干为主。
去火中成药：可服清肺抑火丸或牛黄上清丸。
4、上火症状：口渴、唇裂、心心丸(片)，小儿可服导赤丹或珠黄散。
上火有五种
肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘，甚至吐血。
心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
二、常见的上火症状主要有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，去火选药也当对症。
1】“吃不进”：是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。
2】“拉不出”：是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。
3】“受不了”：是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。
4】“虚火”：也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，这种上火症状，可对症选服知柏地黄丸等去火药。
提醒，孕妇或年迈体弱者夏日上火时，可不能滥用泻火药，应在专业医生的指导下“降火”。
春季上火也会传染？
春季气温回升，不少人嘴角、鼻下生出了一个个小红疙瘩，有灼热感，疼痛难忍。没过几天，周围的亲朋好友也出现了同样的症状，吃一些清热解毒的食物也不见好转。上火是人体内阴阳失衡所致，怎么还会传染呢？
其实，这里的“上火”，是得了单纯疱疹导致的。单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的病毒性皮肤病，病毒存在于患者或是带菌者的水疱疱液、唾液及粪便中，通过直接或间接接触传染，经由破裂的皮肤伤口进入人体神经节中。
发病部位常在面部口唇、鼻子周围，也见于生殖器和其他部位。患病皮肤发红，有疼痛、灼热或轻微的痒感，之后长有成群的小水疱，水疱壁薄，疱液清亮，短期可自行破溃、结痂。
一旦人体免疫系统低下，单纯疱疹病毒便有机可乘，使疾病反复发作。每次复发的部位基本相同，除第一次发病较重外，以后复发会越来越轻，一般7～10天会自愈。
目前单纯疱疹和生殖器疱疹可以控制，但不能绝对根治。原发性单纯疱疹有时会有严重后果，需要积极治疗，可外用皮炎软膏并结合服用维生素B2、维生素C。
为了防止单纯疱疹的感染和复发，在干燥的季节应少吃辛辣、有刺激性的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。
同时避免发热、受凉、局部损伤、情绪激动、消化不良、生活不规律、精神压力大等，应积极锻炼，增强身体抵抗力。
