推荐几种最健康环保的防蚊法
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防蚊，大家用得最多的就是蚊香，但是蚊香有毒，长期食用对身体是有害的，今天给大家推荐几种健康环保的防蚊法。
健康环保驱蚊法
1、碱水驱蚊
将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数量骤减，7天后水盆内满是蚊子。
原理：利用洗衣粉及肥皂丝散发的香味诱使蚊子下蛋，由于洗衣粉、肥皂丝是碱性物质，蚊子的卵在碱性环境下无法存活，在生命周期短又无法繁殖下一代的情况下，蚊子数量自然越来越少，甚至灭绝。
2、茶叶、艾草驱蚊
喝完的茶叶不要扔掉，晒干后燃烧可驱除蚊虫，将用过的茶叶晒干，在夏季的黄昏点燃起来，蚊虫就会仓皇逃跑。熏艾叶也有这种效果，早些年乡下都是这样驱蚊。
远离：干茶叶、艾叶燃烧的味道，对蚊子有刺激性作用。
3、糖水驱蚊
白糖家家户户都有，你可别小瞧它，放进杯子里，轻轻松松就能驱蚊。准备一个杯子倒入凉水，然后加入白糖混合放在房间即可，残留着饮料的饮料瓶也有这种效果，甜味会吸引蚊子。
原理：糖水的香气加上水的反光非常吸引蚊子。
4、橘皮驱蚊
将橘皮或橙皮阴干以后，挂在卧室床头、床边都有驱蚊效果。或者在入夜的时候，点上一条晒干的橘子皮，或者点燃一根蜡烛，把橘子皮放在火焰的周围烘烤，这样橘子皮中的气味会散发出来，蚊子基本不敢靠近。
原理：味道刺激，蚊虫不敢靠近，老一辈的人都用过这种方法。
5、自制驱蚊水
准备维生素B1片、一盘清水和一个喷雾瓶！清水倒入空瓶中，然后放入维生素B1，一个50毫升的瓶子里大约放5片。维生素B1和水的比例为1:100。紧盖子后，摇晃均匀，直到维生素B1充分溶解到水里！睡前或者外出将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下，自制驱蚊水可以帮您驱蚊防蚊长达7小时。
原理：维生素B1产生一种特殊的气味，而蚊子非常讨厌这个味道，喷在身上，蚊子就离你远去了。这样的特制驱蚊水孕妇小孩都可以放心使用。
快速止痒有妙招
如果还是不小心被蚊虫叮咬了，家里没买花露水，也有办法止痒。
一、肥皂涂抹止痒。
蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸蚁酸，这种物质可引起肌肉酸痒。肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性，可迅速消除痛痒。
二、用食用碱面水少许涂擦，也可很快止痒。
三、洗衣粉去痒。
用清水冲洗被咬处，不要擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。
四、鲜马齿苋茎叶除痒
取少许在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒消肿效果。
五、用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。不过皮肤过敏者应慎用。
炎炎夏日，除了高温，最让人头疼的还有蚊子，有了这些妙招，一夏天都不被蚊子咬，不信你试试！
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夏季哪类人最招蚊子如何防蚊灭蚊最有效
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哪类人最招蚊子
蚊子的小触须上有二氧化碳感受器，可感受二氧化碳、乳酸等物质。人呼气中放出的二氧化碳，蚊子在15米以外的地方就能探测到。肺活量大的人能呼出较多的二氧化碳，蚊子嗅到后就群集而来。汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨类化合物，蚊子对此非常敏感。人皮肤上的细菌会使汗液的气味加重，这种气味也会增加蚊子的食欲。
蚊子偏爱的几类人：
1、胖人更易被蚊子叮咬。
2、女性在例假时，分泌物产生变化，也更易招蚊子。
3、穿深色衣服的人，也易招引蚊子。
4、呼吸频率快的人。呼吸道呼出的二氧化碳是蚊子定向的气味源，蚊子凭此找到人，再下口叮咬。
5、蚊子爱叮咬毛孔粗糙、出汗多的人。一般男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，因为他们皮肤表面的分泌物多。而儿童新陈代谢旺盛，也是蚊子青睐的对象。
如何防蚊子?
方法一、用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜味就会往瓶子里钻，会被啤酒或糖水黏住致死。
方法二、沸过的醋用碟装，放到房间里不用关门，整夜都不会被蚊子打扰。
方法三、避免在花纹蚊出没的时段(上午7-9时，下午4时到黄昏)在树荫、树丛、凉亭等阴暗处逗留。
方法四、在室内点燃柑橘皮，既能驱蚊又能消除屋内异味。
方法五、关上门窗，窗前放一个盆子，盆子加混合洗衣粉的水，第二天水盆中就会有死去的蚊子。
方法六、房间里拜访驱蚊草。
方法七、到登隔热流行区旅行，应穿上长袖衣服及长裤，并在外露皮肤及衣服上涂蚊虫趋避药物。
方法八、3到5天刷洗水缸、换水一次，并翻盆倒罐、清除花盆、废气罐子等积水。
方法九、房间里放几盒开着的风油精。
被蚊子咬了怎么止痒
1、被蚊子叮咬后，会出现红肿、痒、痛等症状，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。
2、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
3、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
4.可用芦荟叶中的汁液止痒。可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
春季晒太阳防疾病 几种方式更健康
春天来了，温暖的阳光照耀着大地，让我们尽享春日阳光。那春季怎样晒太阳？中医4种晒太阳方法最防病！一起和小编来看看吧。
晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。
方法1:晒头顶--补钙生发
太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。
许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。
尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。
其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。
方法2:晒后背--脾胃和
前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。
春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出，背为阳，心肺主之,晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。
方法3:每周晒10小时--预防近视
户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等国的多项研究发现，户外活动时间越长，儿童就越不容易近视，两者高度相关。
一项研究显示，光照要达到一定的强度和持续时间才能对近视有预防作用。
调查发现，儿童每周户外活动时间达到10~14小时才有预防效果，而每周只有3~6小时户外活动的儿童则没任何效果。
方法4:晒双腿--不抽筋
老寒腿应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。
尤其是有风湿性关节炎的人，春天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。
另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。
剩菜环保or致癌？?怎样处理剩菜比较健康呢
剩菜环保or致癌？怎样处理剩菜比较健康呢？无论是在家吃饭还是外出就餐，很多时候都会出现吃不完，有剩菜的情况。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，节约粮食，不浪费；有的人则反对，说剩菜不能吃，会致癌。究竟剩菜是不是会致癌呢？应该怎样处理剩菜好呢？
一、剩菜留不留？应区别对待
如果可以一顿吃完，最好尽量不留剩菜。如果实在吃不了时，要坚持“剩荤不剩素，凉菜都别留”的原则。因为素菜往往不及荤菜让人放心，而凉菜未经加热更是容易滋生细菌。
1 蔬菜最不应该保存
这是因为，蔬菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能对人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。
此外，绿叶蔬菜中的维生素，经过反复加热几乎消失殆尽。因此，无论是清炒的素菜还是凉拌菜都不宜保存。
2 海鲜不值得留
吃海鲜强调味道鲜美，放置过夜会使它们鲜味全失，因此最好一顿吃完。
3 豆制品也很难保鲜
夏天的室温本来就适合微生物生长，而豆腐含水较多且富含蛋白质等营养成分，简直就像一个微生物培养基，因此，豆制品必须要吃当天生产的。
4 纯肉制品或炖肉先冷冻
保存这类食物最好选择玻璃器皿或有釉质的瓷器。因为一些塑料器皿中所含的有害物质是脂溶性的，它们会随着油脂渗入食物中。荤素搭配的炒菜、炖烧菜等富含油脂的菜肴也一样。
另外，加醋的酸性菜肴具有一定腐蚀性，保存这类食物最好也选择性质稳定的器皿。
5 主食保存时区别对待
馒头、花卷及饼类如果无法预计何时吃完，可以把它们放入冷冻层，零下15摄氏度一般能保存一周左右。
而米饭和粥类由于水分较大，最好密闭冷藏，在24小时内食用。人们往往忽略带馅主食的保存，实际上，很多食物变质引起的腹泻都跟它们有关，因此饺子和包子等也最好冷冻保存。
二、剩菜放冰箱，注意三点
剩菜并不是绝对不能吃，保存条件一定要格外注意，凉透后应立即放入冰箱。同时要注意分开存储，存放时间也不宜过长。
1 热食物晾凉再放
热食物突然进入低温环境，食物的热气会引起水蒸气凝结，促使霉菌生长，从而导致冰箱里的食物霉变。
凉透后，要及时放入冰箱，即使在冬季，也不要长时间放在外面，因为冰箱有一定抑菌作用。
2.不同剩菜分开储存
可避免细菌交叉污染。还需要用干净的容器密闭储存，如保鲜盒、保鲜袋，或者把碗盘附上一层保鲜膜。
3.存放时间不宜过长
最好能在5—6个小时内吃掉。一般情况下，高温加热几分钟，可杀灭大部分致病菌。 但如果食物存放的时间过长，产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等，加热就起不到作用了。
三、回锅加热，掌握几个技巧
除了合理储存，回锅加热也是保障健康的关键。剩菜在冰箱里储存，吃之前一定要高温回锅。因为低温只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀死细菌。
1.鱼类 加热四五分钟
鱼类加工的菜中细菌很容易繁殖，上面的大肠杆菌在20摄氏度左右的温度里，每8分钟就能够繁殖两倍，在五六个小时之内一个细菌就会变成一亿个。如此数量足以让你的肠胃感到不舒服。
所以，打包的鱼类一定要加热四五分钟。但时间过长，鱼中所含的优质蛋白、脂肪和丰富的维生素等有益于人体神经系统的营养素，也会损失较大。
2.肉类 加热时放点醋
肉类和动物类的食品打包回去后再次加热，最好是加上一些醋。因为这类食品都含有比较丰富的矿物质，这些矿物质加热后，会随着水分一同溢出。 在加热的时候加上一些醋，这些物质遇上了醋酸就会合成醋酸钙，不仅提高了它的营养，还有利于我们身体的吸收和利用。
3.淀粉类 四小时内吃完
打包回来的淀粉类食品，最好在4小时内吃完，因为它们容易被葡萄球菌寄生。而这类细菌的毒素在高温加热之下也不会被分解，解决不了变质问题。
所以，如在短时间内还没有吃完，那么即使从外观上看没有变质也不要再吃了。
4.海鲜类 加热时加点佐料
贝类、海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒、葱、姜等佐料，这样不仅可以提鲜，还具有一定的杀菌作用，可以杀灭潜伏其中的副溶血性弧菌，防止引起肠胃不适。
特别是姜，在中医里具有杀菌和解毒(特别是鱼、虾、蟹之毒)的功效。
四、学几招，让剩菜大变身
上顿吃，下顿吃，没有了新鲜感，这就需要充分发挥想象力，来次“剩菜大变身”了。
肉类凉拌、炒菜皆可。酱牛肉、酱肘子等最简单的变身方法就是凉拌，可把肉切片与新鲜蔬菜、调味料一起拌匀;也可以与胡萝卜、芹菜等蔬菜同炒。还可把酱肉剁碎，与青椒丁、香菜末等拌在一起，加在烧饼里做成肉夹馍。如果家中有小孩，把酱牛肉拍散剁碎，加盐、糖、酱油炒成肉松佐餐也不错。
煎炸鱼类，加热后往往口感又老又硬，其实可以加入彩椒、胡萝卜丁等重新红烧，以酱油和糖调味，就成了一道新菜。
家里蒸米饭，一次容易多。剩饭除了炒饭、煮粥外，还可将其打碎，加豆腐和鸡蛋做成米糊豆腐羹。此外，米饭还可以与土豆、肉末等搅拌，做成干炸丸子。
防蚊：这6种东西代替花露水止痒
很多人可能不知道，被蚊子叮咬后，使用花露水直接涂抹于肌肤上，是十分不可取的。那么，被蚊虫叮咬后，应该怎么处理才正确呢？其实除了花露水之外，还可以用这些东西抹蚊虫咬后的肌肤哦。
6东西能代替花露水
肥皂涂抹止痒
蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸--蚁酸，这种物质可引起肌肉酸痒。肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性，可迅速消除痛痒。
氯霉素眼药水
被蚊虫叮咬后，可立即涂搽1-2滴氯霉素眼药水，即可止痛止痒。由于氯霉素眼药水有消炎作用，蚊虫叮咬后己被抠破有轻度感染发炎者，涂搽后还可消炎。
大蒜
用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12小时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。
洗衣粉
用清水冲洗被咬处，不要擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。
六神丸
取六神丸10-60粒，研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于蚊虫叮咬处，每日3-5次。
其实除了花露水，还能用什么来涂擦蚊咬后的皮肤，是很多人都想知道的，因此当你在蚊虫咬之后，不妨试试以上的这些物品，说不定比花露水更安全有效哦。
什么类型的人比较招蚊子？又有什么防蚊的方法呢？
夏天让人难以接受的，除了有炎热的天气，刺眼的阳光还有一个不得不提及的就是令人头疼的蚊子。尤其是在夏天接近黄昏的时候，出门一趟再回家，身上就莫名其妙多了好几个包。而有的人似乎格外招蚊子喜欢，到底什么类型的人比较招蚊子？又有什么防蚊的方法呢？
一，体温较高的人。
蚊子有一点和人类是比较相似的，就是他们的感知都是通过表面的皮肤进行的，它们的触角就相当于皮肤来进行感知了。
蚊子对于温度是特别敏感的，所以对于那种散热非常明显的人，尤其是男性在运动完之后的状态，就特别容易让蚊子察觉到，所以这些人往往都是非常受蚊子喜欢的。在这样的情况下，要想防蚊就只能做好自身的降温工作，通过洗澡来降低体温，减少皮肤表面的汗夜。
二，有体味的人。
其实在很多的情况下，就算蚊子接近了我们的皮肤，也不一定会叮咬，它们其实是有嗅觉的，它们会判断皮肤的气味是否是它们所喜欢的类型之后再进行叮咬。
一般来说，如果身体大量流汗那么表面就会形成一些乳酸，这样的味道正是蚊子所喜欢的，所以这些人就会比较容易被咬了。针对于这种类型的人，平常可以喷一点香水，当然勤洗澡也是很重要的。
三，喝酒的人。
现在有研究发现，当人在户外喝了一两杯酒之后，身体的某些化学成分会发生一定的变化，这样会增加自己被蚊虫叮咬的机率。因为在喝完酒之后，人的体味和呼吸都会随之发生一定的改变，而这样的味道特别容易吸引蚊子。况且在喝完酒之后，身体防御蚊虫的能力就开始下降了。
所以对夏天想要到外面喝酒的人来说，一定要先做好防蚊虫的工作再出门。最好在身上喷一些花露水防蚊虫，关于着装方面，最好穿长衣长裤，这样被叮咬的面积就会减少很多，自己也能尽量少受蚊虫叮咬的危害。
总之，夏天要想完全不被蚊虫叮咬几乎是不太可能做到的，我们能做的就是尽量避开它们，要了解它们的习性。当然，自己采取防护措施也是非常重要的，至少可以用长衣物来遮蔽自己的皮肤，以防受到叮咬。平常远离一些蚊子可能会聚集的地方，不接近伤害源，那么被伤害的几率也是会降低的。
夏季防蚊有妙招自制驱蚊香囊远离蚊子
如果问你，夏季最烦恼的事情有什么？你的回答或许会是被蚊子叮。在夏季养生，最烦人的事情之一，就是被蚊子咬了。为了防止被蚊子咬，你可以在家中自制一些中药香囊。中药香囊，可让你摆脱蚊子的困扰。下面就跟着小编一起来看看怎样制作中药香囊。
驱蚊配方：
1、小儿驱蚊配方
艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各5克。本方草药均芳香除秽，艾叶温经，紫苏、丁香、陈皮理气健胃，藿香祛暑，薄荷透疹，能和中固表，驱除蚊虫。
2、成人驱蚊配方
金银花、艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各8克。本方草药均芳香除秽，艾叶温经，紫苏、丁香、陈皮理气健胃，藿香祛暑，薄荷透疹，金银花能清热解毒，诸药合用能和中固表、清热解毒，驱除蚊虫。
注意事项：
驱蚊香囊虽好，孕妇却要忌用，对本方中药过敏者禁用。另外，驱蚊香囊的香气一般维持10~15天，一旦香味没有了，驱蚊效果就消失了，此时需要换新的香囊。市民可以购买一些具有驱蚊效果的中药自己在家DIY，只要用剪刀将中药剪碎或磨成粉，再用沙布包起来，放置在房间内就可以了。
如果嫌麻烦，有一种更简便的方法：烧艾叶。艾草具有特殊的香味，只要将艾草点燃，散发出来的烟雾就可以迅速将蚊子熏跑。在房间里挂一根阴干的艾条，同样也能驱除蚊子、飞蛾、虫子。或者用5枚八角煮水，擦洗皮肤，也可以起到驱蚊的作用。另外，由于蚊子害怕橘红色的光线，室内可安装橘红色灯泡驱蚊。
如果你对中药香囊感兴趣，可以来试一试。在日常生活中，有很多家庭调护高招，都能起到驱蚊的效果。除了中药香囊外，注意个人卫生，也是驱蚊的重要事。
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