女人喝普洱茶的禁忌 掌握喝茶的正确时间
普洱茶养生不适合的人群。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好，人们越来越注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供女人喝普洱茶的禁忌 掌握喝茶的正确时间，希望能对您有所帮助，请收藏。
都说普洱茶的功效丰富，普洱茶可以减肥， 现在越来越多的女性朋友也加入到饮茶的行列中来了，今天小编提醒茶友：虽然古树喝普洱茶好处很多，但古树普洱茶也有一定的副作用，女性在部分时候不宜古树喝普洱茶，不是一年四季都能喝普洱茶的，下面就为大家介绍一下女性不宜喝普洱茶的时间。
生理期来临时不宜喝普洱茶
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
产妇不宜喝普洱茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。www.YS630.COM
更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快脾气不好睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
溃疡病患者不宜饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。
普洱茶五宜五不宜
茶叶性寒凉，味苦;其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意五宜五不宜:宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
虽然古树普洱茶适用的人群最广，其保健功效也很高，但也要注意一些禁忌。相对而言，女性喝古树普洱茶的禁忌较多。
精选阅读
普洱茶的产地
普洱茶的产地
1、普洱茶的产地
茶叶位列世界三大饮料之一,其故乡在中国西南部的云南地区。那里有巍峨的高山,有奔腾的大河,还有云雾缭绕的茶园。云南的茶园有野生和人工种植之别,它们是普洱茶的重要原料来源地,也是普洱茶文化发展的基石。
云南茶区拥有悠久的茶叶种植历史,少数民族同胞对茶更是有着独特的情感,在他们的日常生活中随处可见普洱茶的影子。云南各少数民族的婚丧嫁娶皆离不开普洱茶,其品饮普洱茶的方法也各具特色,出现了擂茶、烤茶、龙虎斗等有趣的饮茶法。
普洱茶是一个代表着历史地理和茶文化的名词。“普洱”原本为哈尼语,“普”为寨,“洱”为水湾,“普洱”就是指水湾寨,普洱茶便是水湾寨周围茶山出产的优质茶叶。普洱茶特殊的工艺、优良的品质、悠久的文化、特殊的口感,一直是人们钟爱它的理由。一条条蜿蜒在崇山峻岭间的茶马吉道是普洱茶多年来厚重历史的见证,一代代茶人呕心沥血的劳作铸就了诸多普洱茶名品。
2、普洱茶是什么茶
普洱茶,属于黑茶,因产地旧属云南普洱府(今普洱市),故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶,是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红,内质汤色红浓明亮,香气独特陈香,滋味醇厚回甘,叶底褐红。有生茶和熟茶之分,生茶自然发酵,熟茶人工催熟。
3、普洱茶什么时候喝最好
普洱茶四季皆宜,不过其中以冬季喝最佳。有句话叫冬季饮红茶,而普洱是属于黑茶,黑茶和红茶有相近功效冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。
普洱茶的功效
1、降脂减肥
研究表面,长期饮用普洱茶有助于减少胆固醇、甘油脂,有治疗肥胖症的好处。经常饮用普洱茶,还能舒张人的血管,对高血压、脑动脉硬化患者等有良好的辅助治疗作用。
2、养胃护胃
饮用适宜浓度的普洱茶,对肠胃不会产生刺激作用,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃后,能在胃部形成一层保护粘膜,长期饮用具有养胃、护胃的好处。
3、消炎杀菌
临床实验证明,普洱茶内含丰富的茶多酚,有抑茵、消炎的功效,适量饮用普洱茶,还可以治疗细菌性痢疾,大家不妨试试。
4、抗衰老
普洱茶叶中所含儿茶素、茶多酚等,总量高于其他茶树品种,具有较显着的抗衰老作用,坚持适量饮用普洱茶,还具有美容养颜的好处呢。
5、通便
普洱茶富含维生素、果酸等成分,常饮有助于调节肠胃,使肠胃恢复正常功能,缓解因便秘而引起的痘痘及口臭等现象,有通便、排毒等好处。
普洱茶的保存技巧
技巧1、必须在干仓陈化
想要保持云南普洱茶的真性,必须要干仓保存,把普洱茶放在湿度、温度适中、通风透气的环境中后发酵存放,才能有效避免茶叶发霉。
技巧2、温度不可骤然变化
保存云南普洱茶,需保持好保存环境温差的稳定,温差变化太突然,就会影响茶汤口感的活性。
技巧3、避免杂味感染
普洱茶吸附能力很强,极易吸收杂气异味,云南普洱茶的保存,应力求其贮放的环境清洁、无杂味。
技巧4、避免日晒风吹
在阳光下,茶叶中的酚类物质、叶绿素等更容易氧化,使茶叶变色、变质。保存云南普洱茶,必须要避免阳光日晒。此外也不能把其挂置在风口处,否则会被吹走、吹散茶气和茶味。
技巧5、湿度不可过高
云南普洱茶的保存,湿度也至关重要。湿度过高,容易让普洱茶变质、长霉;过于干燥的话,又会导致茶叶转化缓慢。因此,保存时要注意保持好环境的湿度。
普洱茶能减肥吗 喝普洱茶有什么好处
秋冬季节适合喝普洱茶，养生效果好。喝普洱茶是一种好的养生习惯，那么普洱茶能减肥吗?很多人很想知道知道这个问题的答案，下面就来为大家详细讲解，看看喝普洱茶有什么好处。
普洱茶能减肥吗?
喝普洱茶的确有助于减肥。因为普洱茶中富含的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种成分都是有利于脂肪代谢，帮助减肥。另外，普洱茶中所含的咖啡碱能提高胃液的分泌量，帮助消化，可以增强肠胃蠕动，促进新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积，避免肥胖问题。
喝普洱茶有什么好处?
喝喝普洱茶除了有减肥的好处外，还有以下一些好处：
1、防癌、抗癌。普洱茶中的物质杀癌细胞的感化最为强烈，日常饮普洱茶能防癌。
2、降脂、降压、抗动脉硬化。普洱茶能使胆固醇及甘油脂削减，有利于心血管的健康。经常饮用普洱茶可以促进血管舒张、血压下降等，对高血压和脑动脉硬化有一定防治效果。
3、保护护齿。普洱茶中所含有的活性成分，有一定杀菌消毒的作用，可以预防牙菌斑的形成，保护牙齿健康以免长蛀牙。
4、抗衰老。普洱茶中富含儿茶素类化合物，它具有很强的抗衰老作用，虽然其它茶叶中也含有，但普洱茶的含量相对较高，所以普洱茶抗衰老作用优于其它茶类。
一般人群都可以喝普洱茶，平时如果习惯养生保健的话，养成喝普洱茶的习惯也是不错的哦。
喝普洱茶减肥有方法 教你如何选购普洱茶
喝普洱茶减肥的方法
普洱茶瘦身也要坚持一定的原则。用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。
早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。
需要注意的是，以下几种人群不宜喝普洱茶减肥。
最后，再教大家一招，如何选购普洱茶吧。
普洱茶的选购方法
清。好的普洱茶，其味道一定要清，没有霉味；
纯。好普洱茶的汤色必定是要纯，或枣或红浓、亮，不能黑如漆；
正。所谓正，是指普洱茶存储的环境，要位于干仓而不能是湿仓；
气。好的普洱茶，品其汤，会感到心旷神怡，这正是茶气。
如果你也想要减肥，不如就来试试普洱茶吧。
哪类人忌喝普洱茶 谨慎普洱茶副作用
普洱茶属于黑茶，外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。中医认为普洱茶叶性凉，如何科学的饮用呢?
茶叶性寒凉，味苦;其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意 五宜五不宜：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
普洱茶的副作用
1、喝普洱茶头晕：个人体质，本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。
2、喝普洱茶时会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。
3、喝普洱茶影响消化：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。
4、喝普洱茶导致失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。
在此还有提醒广大爱饮用普洱的女性朋友注意：
1、生理期来临时不宜喝普洱茶
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达 50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、产妇不宜喝普洱茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快脾气不好睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。
普洱茶的营养价值_吃普洱茶的好处
普洱茶的属性
1、科属
山茶科，山茶属
2、产地
云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区
3、别名
普洱茶
4、简介
普洱茶,大乔木,高达16米,嫩枝有微毛,顶芽有白柔毛。叶薄革质,椭圆形,上面干后褐绿色,略有光泽,下面浅绿色,中肋上有柔毛,其余被短柔毛,老叶变秃;侧脉8-9对,在上面明显。花腋生,被柔毛。苞片2,早落。萼片5,近圆形,外面无毛。花瓣6-7片,倒卵形,无毛。雄蕊长8-10毫米,离生,无毛。子房3室,被茸毛;花柱长8毫米,先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个,近圆形,直径1厘米。
5、图片
普洱茶的营养价值、吃普洱茶的好处
普洱茶中含有维生素p、B1、B2、C、E等。这些维生素,用开水浸泡十分钟后,平均有80%可以浸出,所以普洱茶是人体维生素的很好来源,尤其B2和C最为重要。B2又称核黄素,是我国人民膳食最易缺乏的维生素。
防癌抗癌
饮普洱茶能防癌。普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。
养胃护胃
普洱茶还有养胃护胃的作用,在日常生活中经常喝普洱茶对胃有很大的养护作用,对人体有很多的好处。
健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用。
吃普洱茶的最佳时间
饭后
普洱茶的选购方法
1、先看茶饼,看看是否春茶,春茶茶面上一般会有一些黄片叶子,找找有没有“马蹄”,春茶的芽和叶比秋茶肥一点,秋茶茶面条索感会比春茶强,看起来很顺的样子,条索会比春茶长而显细,秋茶没有黄片,表面也很干净。
2、闻茶饼的气味,好的茶会有干香气,不能有一些异味,如有异味,就要马上和店家沟通讨论,十分留意是什么问题,后续的品饮提高也要提高警惕。
3、洗茶后第一泡,注意观察茶海里汤色是否透亮,好的汤色应该是非常透亮,新茶颜色浅黄色。
4、喝时第一感要判断,如果入口很涩,看看茶汤吞下去后有无生津以化涩,如果吞干净茶汤,再吞干净口水,无生津且涩感强,此茶多数是台地茶。
5、后续关注回甘,如果舌底和舌头两侧,腮部位置出口水,则这个茶品质较优,属乔木类的老树茶范围。如果舌根甚至延伸到喉咙处有感觉,那就是通常我们所说的喉韵,一般情况要树龄上100年的茶才会有此喉韵,能同时有舌面生津化涩,涩度面积少且低,舌底鸣泉,舌头两侧有感觉,及喉韵深的表现,同时具备这几点口感,此茶应该有100-200年及以上树龄。
6、品饮期间需闻闻茶底,看有无特殊的味道,一般正常是墨香。很少的茶会有甜香感。如果有其他怪味,应该也能品出茶汤的共存问题。
普洱茶的副作用
钙流失
普洱茶(熟茶)中氟含量较高,加上水的因素,多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙,不易吸收造成钙流失。
牙渍斑
普洱茶(熟茶)中茶色素较多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。
头昏恶心
普洱茶中和血糖速度比较快,低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状。
普洱茶的好处 普洱茶有什么保健作用
普洱茶是我国众多茶叶种类中的一种，其历史悠久，能养生保健，好处很多。那么日常普洱茶的好处都有哪些呢?今天就来细谈普洱茶有什么保健作用。
【普洱茶的好处】
1、消脂助减肥
普洱茶有“茶中减肥之冠”之称，喝普洱茶能够有效促进机体的新陈代谢，有效加速脂肪分解，以免脂肪在体内堆积致胖，减肥效果很好。
2、解油腻、促消化
普洱茶可以与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，这样可以促进胃蛋白酶的分泌，并且提高胃蛋白酶活力的提高，有有利于肠道消化健康。饭后来一杯普洱茶，可以解油腻哦。
3、降血压
普洱茶中含有较多的茶多酚，这种物质对于人体血压的稳定有着有效的作用。另外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素对血管有保护的作用，帮助血管松弛，让血液流动更加通畅。
4、明目护眼
早在我国古医书《神农本草经》说：“茶叶苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”可以从中得知普洱茶是有一定明目功效的。
5、护肤养颜
普洱茶含有须有天然抗氧化成分，常喝可以提高的皮肤的抗氧化作用，延缓肌肤的衰老，这些天然抗氧化成分包括茶多酚化合物、黄酮等类化合物、维生素等，还能增强机体的抗病能力。
经常喝普洱茶好处很多，但需要大家养成喝普洱茶的习惯，方可以见效。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《女人喝普洱茶的禁忌 掌握喝茶的正确时间》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“普洱茶养生不适合的人群”专题供您欣赏！
