霜降泡杯神仙叶
霜降养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“霜降泡杯神仙叶”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读： 霜降(10月23日）是秋天的最后一个节气，表示天气更冷、开始有霜了
霜叶红于二月花，秋后经霜打的桑叶为神仙叶。郑州市第三人民医院中医科主任王素君说，桑叶经过初霜之后，不仅原有的药用成分没有被破坏，反而药效更佳。中老年人可以采集一些经霜的桑叶，洗净阴干，收集在密封瓶中，用来养生。 站
王素君说，桑叶苦甘、寒，入肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等多种功效，有助于多种疾病的辅助治疗。
糖尿病 桑叶具有清热、生津、止渴的功效，糖尿病人可用干桑叶每日10～20克泡茶饮用。
手足麻木 桑叶具有祛风除湿、舒筋通络的作用，用它来治疗经络不畅所致的手足麻木病症具有较好疗效。将桑叶用水煎，浸泡手足，每日早晚各1次，每次20分钟。
面部痤疮 桑叶具有活血清热解毒的作用，可用来治疗面部痤疮。用桑叶煎水洗脸，每日早晚各1次。
祛痰利咽喉 桑叶能清热润肺，用于燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽咳痰等呼吸系统病症作用明显，可用桑叶配麦冬（2∶1比例），泡水代茶饮用。
生发护发 经常使用桑叶泡水代茶，外加用桑叶洗头，具有明显促进毛发生长的作用。用桑叶10～20克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎，每周2～3次。
清肝明目 桑叶具有清肝明目的作用，对于高血压、糖尿病引起的各种眼底病变，或是近视及缺乏维生素A引起的两目干涩、视物昏花等，均可将桑叶开水冲泡代茶饮用。
扩展阅读
保温杯泡什么好
平时大家经常会拿着一个保温杯游走在自己的工作单位，喝水的时候一定要多喝热水，这个时候保温杯就起到很多的作用，不过天天喝白开水觉得没有任何的味道，而且喝多了之后觉得不想喝了，这个时候倒不如在保温杯里面泡一些饮品，保温杯比较适合泡什么呢？
保温杯里泡枸杞，你泡对了吗?
用保温杯泡枸杞，水温不要超过80℃。因为枸杞中的很多营养都是热敏性高分子有机物，如维生素A等，如果用沸水煮、泡枸杞，那么枸杞中大多数营养元素就会流失。另外，保温杯推荐大家买食品级的316不锈钢的，最次也要买304不锈钢的，千万不可贪图便宜，影响身体健康。如果是要送给在乎的人一杯子，那更得注意了。
不适合泡到保温杯里的四种食物
果汁:不锈钢最怕强酸，保温杯里长时间盛放果汁或碳酸饮料等酸性饮品，就会容易析出重金属，长期使用可能会损伤人体健康。
牛奶:乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，让牛奶变坏，变质。引发腹痛、腹泻等不适。
中药:煎好的中药里头溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。
茶叶:专家表示，如果茶叶长时间浸泡，茶叶可能会释出有害物质，不但降低了茶的营养价值，还会使茶味苦涩。
使用保温杯的正确姿势
保温杯应每天彻底清洗一次，这是防止保温杯产生异味和污渍的根本方法，清洗时千万不能只是简单用水冲一下，杯面、内胆、瓶盖都要照顾得到。
正确的清洗步骤
1、瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5-19分钟。
2、取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙。
3、杯子内外整体用清水冲洗一遍。
4、洗完不要马上盖盖子，应彻底晾干再盖，以免不锈钢保温杯发臭。
吃枸杞的正确姿势
粉粉们，掌握了保温杯的正确使用姿势后，这下就可以安心泡枸杞滋润下辛苦的自己啦~不过果果温馨提醒一下大家，吃枸杞，最科学的方式就是干嚼了，可以最大化的让我们吸收枸杞中的营养元素，一般成年人应每天干嚼6-12克为宜。
神仙保健法
导读：古有保健诗云：行止坐卧处，手摩腹与胸。胸腹通快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。行之不厌烦，昼夜无穷数。却痛又延年，渐……
古有保健诗云：
行止坐卧处，手摩腹与胸。
胸腹通快时，两手肠下踞。
踞之彻膀腰，背拳摩肾部。
行之不厌烦，昼夜无穷数。
却痛又延年，渐入神仙路。
上述《神仙保健法》曾散见于晋代嵇康的《养生法辑要》、五代时期著名书法家杨凝式的《神仙起居法》帖、南北朝时期著名医学家道士掏弘景的《养生延命录》和清代潘爵的《内功图说》等书卷中。其原文基本相同。《养生法辑要》中附有作法、效用以及“此法简而易行，其效如神，无论男女老少，有病无病者皆可行之”等说明。现将其作法、效用摘要综述如下：
作法：两手重迭，左手在下，右手在上，先以膻中穴(心窝处)为中心，自左向右顺时针方向按摩胸部36次，再以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部36次。然后将两手停放在腹下小肠部位，约两分钟后，再将两手各握半拳拿到背后，手背紧靠脊椎两侧腰部，上下揉摩（也可以只用一只手掌擦），摩到腰部发热为止。无论白天黑夜，无论行止坐卧，“见缝插针”，有空就做，做得越多，效果越好。
效用：开胸理气、舒肝强心，健脾胃、消肠炎，散热结、解郁闷。“肾为先天之本，生命之源”。按摩肾部，能补命门火，培养元气，因精上滞，舒筋活血，祛下焦湿热；对腰痛、阳痿、遗精带下、头晕目眩、耳鸣发枯等病，部有较好的疗效。久行不懈，能强身健体，祛病延年。
霜降简述
霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。
平静书斋
我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝
霜降与农作物
结成霜。《月令七十二候集解》：九月中，气肃而凝，露结为霜矣.此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了。古籍《二十四节气解》中说：气肃而霜降，阴始凝也。可见霜降表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做早霜或初霜,而把春季出现的最后一次霜称为晚霜或终霜.从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫菊花霜的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏轼有诗曰：千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳.
霜是水气凝成的，水气怎样凝成霜呢？南宋诗人吕本中在《南歌子旅思》中写道：驿内侵斜月，溪桥度晚霜。陆游在《霜月》中写有枯草霜花白，寒窗月新影。说明寒霜出现于秋天晴朗的月夜。秋晚没有云彩，地面上如同揭了被，散热很多，温度骤然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花。霜，只能在晴天形成，人说浓霜猛太阳就是这个道理。
泡几杯好茶就可防电脑辐射
常喝药茶可以防电脑辐射，保证健康。
黄芪茉莉花茶
黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。
仙灵脾玫瑰花茶
仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
酸枣仁白菊花茶
酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
霜降节气由来
今年10月23日，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣.此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，树叶枯黄，片片凋落。古籍《二十四节气解》中说：气肃而霜降，阴始凝也.可见霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。
我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
霜降杀百草,严霜打过的植物，一点生机也没有。这是由于植株体内的液体，因霜冻结成冰晶，蛋白质沉淀，细胞内的水分外渗，使原生质严重脱水而变质。风刀霜剑严相逼说明霜是无情的、残酷的。
其实，霜和霜冻虽形影相连，但危害庄稼的是冻不是霜.有人曾经试验：把植物的两片叶子，分别放在同样低温的箱里，其中一片叶子盖满了霜，另一片叶子没有盖霜，结果无霜的叶子受害极重，而盖霜的叶子只有轻微的霜害痕迹。这说明霜不但危害不了庄稼，相反，水汽凝华时，还可放出大量热来，1克0℃的水蒸汽凝华成水，放出气化热是667卡，它会使重霜变轻霜、轻霜变露水，免除冻害。
