从指甲看健康 怎样的指甲才算健康
养生从健康的运动开始。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“从指甲看健康 怎样的指甲才算健康”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：多数女性都非常注意自己的指甲，平时很多都会去给指甲做个造型，让它光彩夺目，可是其实通过我们的指甲是可以看出身体状况的，现
多数女性都非常注意自己的指甲，平时很多都会去给指甲做个造型，让它光彩夺目，可是其实通过我们的指甲是可以看出身体状况的，现在就赶紧看看怎样的指甲才健康？指甲的颜色不同又代表着什么呢？
指甲长白斑会肾虚
多数肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑，从指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味着可能气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始缺气少血了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了，应该适当地多吃含铁的食物。
双手有8-10个月牙最好
月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
指甲两类纹路需注意
如果指甲出现横的纹路说明压力大，如果有纵的纹路则是老化的表现，出现纵向纹路时不必惊慌，大多是营养不良造成的。如果你出现了营养不良，现在就检查一下你的指甲，看看是否出现了纵的纹路。
不同颜色指甲身体症状不同
1.指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血；如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。
2.指甲呈黄色最常见的原因是真菌感染，少数情况下，黄色指甲还可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。
3.指甲呈微蓝色说明体内缺氧，此时的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷诺综合征，着重观察有无提示全身结缔组织病的体征，如皮肤变薄、发紧、毛细血管扩张、皮疹、口唇干燥等，同时观察手指皮肤有无溃疡或已愈溃疡的角化过度区。
说到我们的指甲你是不是经常会观察它的状态呢？其实很多人都说过从指甲可以看出人的身体健康状况的，如果你还没有掌握相关的生活常识，一定要学习下，这样才能即使观测处自己身体的变化。
yS630.Com相关推荐
透过指甲看健康 颜色不同的指甲代表什么
虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志，指甲是灵长类动物特有的，灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。人类是灵长类动物，所以我们也会用指甲来做很多事情，而且透过指甲的变化，我们也可以看出身体的变化。
指甲长白斑会肾虚
在世界卫生组织公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。而中医认为“肝藏血、肾藏精”，肝脏“其华在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一个指标，而精血同源，两者会相互影响。指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了，应该适当地多吃含铁的食物。
双手有8-10个月牙最好
月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
指甲两类纹路需注意
如果指甲出现横的纹路，则说明你压力很大。出现纵的纹路则是老化的表现。出现纵向纹路时不必惊慌，大多是营养不良造成的。而这种营养不良可能是节食造成的。如果你出现了营养不良，现在就检查一下你的指甲，看看是否出现了纵的纹路。
咬甲癖是心理问题
心理学家认为，咬指甲来缓解压力是由于在小时候这种行为被强烈的提醒，来源于父母强烈的提醒，“咬指甲”这个行为，可能反倒被保留下来，甚至越演越厉害，那么慢慢这个行为就成了这个孩子一个固定的情绪的一个释放和一个关系的再现。咬指甲会发生牙齿生长不整齐，牙齿外露等问题，还会造成指甲畸形，引发感染造成甲沟炎等。
不同颜色指甲身体症状不同
1.指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血；如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。
2.指甲呈黄色最常见的原因是真菌感染，少数情况下，黄色指甲还可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。
3.指甲呈微蓝色说明体内缺氧，此时的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷诺综合征，着重观察有无提示全身结缔组织病的体征，如皮肤变薄、发紧、毛细血管扩张、皮疹、口唇干燥等，同时观察手指皮肤有无溃疡或已愈溃疡的角化过度区。
指甲的不同反应了身体的健康程度，并不是出现了这样的状况就会有大病发生，只要我们做到小病预防，大病治疗，坚持有规律的作息时间，提高睡眠质量；坚持锻炼，提高体质；注重饮食，好好养生自然就会拥有一个健康的身体。
从宝宝的指甲看出健康问题
新妈妈很多都不知道怎样观察宝宝的健康情况，从何观察？其实无论大人还是孩子，身体一旦出现某些疾病，或者营养素的缺乏，都会反映在指甲上面。宝宝指甲情况反映的健康问题，你都了解多少呢？今天小编就给大家详细介绍一下。
一、甲根上长满倒刺
宝宝眼泪汪汪地伸过小指头给妈妈看：妈妈，好疼！妈妈一看，惊叫起来：怎么回事啊，宝贝！仔细一看，原来是宝宝好几个指甲的甲根周围都长满倒刺，宝宝好奇，就拔掉了一根。
原因：
倒刺在医学上称为逆剥。宝宝长倒刺多是由于咬指甲或与粗糙物体的摩擦造成，也与营养不均衡、缺乏维生素引起的皮肤干燥有关。
解决的方法：
1、出现倒刺不要用手拉扯，应用指甲刀剪去。
2、建议多吃水果，补充维生素。
3、干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油份的护肤霜，像羊毛脂、硅霜、维生素E霜等。
二、指甲出现白色斑点
细心的家长朋友很容易发现宝宝指甲上出现的白色斑点，其中还有大点的云朵状。
原因：
红、光滑、亮泽的弧形小指甲，代表宝宝很健康。但如果宝宝指甲出现白点、或者絮状的白斑，可能是蛔虫症或胃肠道有病、或贫血、营养不良等，也可能是由于受到挤压、碰撞，使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。损伤所致的白点随着指甲向上生长会被剪掉，而疾病所导致的白点会反复出现。
解决的方法：
1、宝宝指甲反复出现白点者，须到医院检查。
2、如确诊是因为营养不良或者缺乏微量元素引起，则应在食物中相应补充。
3、应注意在宝宝玩耍的地方做好各项保护措施，比如加固房门、柜门的开关装置。
4、最好不要让宝宝玩开、关门等容易夹手的游戏。
三、指甲粗糙不平
原因：
宝宝指甲凹凸不平，是缺钙、锌的一种表现。 向上隆起，是维生素B缺乏所造成的。 向下凹陷，宝宝可能得了热病，如麻疹、肺热、猩红热等，也可能是代谢异常或皮肤病等原因导致。
解决的方法：
1、改变宝宝挑食的习惯，尽量丰富宝宝的食谱，适当吃一些粗粮。
2、做饭和做菜的过程中要讲究方法，尽量减少维生素的流失。
3、可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜等富含维生素的食物。
四、指甲脆弱不堪
宝宝的指甲尖有明显的断裂痕迹，而且甲板比较薄脆、甲尖有分层现象。
原因：
这种现象可见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白质，所以补充蛋白质对宝宝很重要，而且微量元素的补充也必不可少。
解决的方法：
1、宝宝的进食量有限，给宝宝补充蛋白质时应以优质蛋白为主，适当吃些鱼、虾等高蛋白食物。
2、核桃、花生能使指甲坚固。
3、微量元素锌、钾、铁的补充对指甲的健康必不可少。富含锌的食物主要有动物瘦肉、肝脏、蛋类和牡蛎、虾皮等，以及坚果类及香蕉、葡萄。
五、指甲发红
宝宝的指甲甲半月有些深红，嘴唇也有些暗红，这多半是心脏方面的问题。
原因：
宝宝指甲的颜色常可反映宝宝的循环和营养状况。甲半月出现深红色，多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血导致。
解决的方法：
1、发现宝宝指甲颜色异常最好到医院作检查。
2、预防宝宝贫血，可以在食谱中增加含铁食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干，也可吃一些宝宝补血口服液等。
六、指甲出现怪异的颜色
原因：
甲板变黄，可能是因为过多使用了含胡萝卜素的食物，也可能是遗传导致的。但是，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。
解决的方法：
1、手部湿热多汗易发真菌感染，所以要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手后用毛巾把手擦干。
2、家里其他人出现了真菌感染，要注意和宝宝隔离，避免交叉感染。
3、如宝宝手指甲真感染上真菌，可采用以下治疗方法：轻轻削除病甲，外擦35%冰醋酸溶液或擦用治疗甲癣的药膏，坚持3个月以上才能有效。
宝宝爱咬指甲怎么办
原因：
1、如果是3岁以前婴幼儿，这种现象是正常的。
2、缺少微量元素，需及时补充。
3、家长对孩子的卫生和健康关心不够，缺乏良好的卫生习惯，指甲长了不修剪，而用牙代剪，久而久之，便形成了一种不良习惯。
4、家庭不和，父母关系紧张，孩子经常得不到父母的关爱和缺乏家庭的温暖感，使小孩心灵受到伤害或压抑，导致情绪紧张，孩子会用吮咬手指来转移注意力，排解不良情绪。或者孩子处于孤独寂寞当中，靠啃指甲打发时光。
5、学习压力大，家长期望值过高，使孩子心理负担过重，不自觉的咬手指分散精神、减轻压力。
心理疏导：
1、家长不呵斥打骂。对孩子的吸吮手指和咬指甲的行为，在进行矫正时，态度要和蔼亲切，语言动作要轻柔，千万不要大声呵斥、恐吓、打骂，不要采取简单粗暴的禁止，因为这样只会强化这种行为，使孩子感到更紧张，甚至产生自卑感、孤独感等不健康心理。直接告诉孩子，吸吮手指头是小小孩的动作，是小小孩的习惯，如今你已经长大了，再这样做是很难为情的。而且要指出这是不良习惯，不卫生，容易引起疾病。
2、对于孩子因吸吮行为及咬指甲行为，遭受小朋友讥笑时，要给予孩子心理上的支持与安慰，要鼓励孩子改掉这种不良行为，在小朋友面前树立孩子的良好形象，千万不要在众人的面前呵斥孩子，以免损伤孩子的自尊心，削弱孩子改掉不良行为的信心。
3、多关注孩子的心理需求，注意满足孩子被爱和被关怀的情感要求，多与孩子在一起，交流感情，并多进行肌肤间的接触，陪孩子做游戏，陪孩子睡觉，在睡觉前给孩子以抚摸等温情，使孩子有充足的幸福感和满意感。
4、转移注意力。让孩子常和小朋友一起玩耍、谈心、读书。
鼓励孩子多与同伴玩耍，给孩子安排一些合适的手工活动，尽量使他们不闲待着，如让孩子玩积木、玩沙子、画画、做游戏等，以把孩子的注意力引向健康向上、快乐、活泼的活动中，以使孩子忘记这种不良行为。
5、适当调整对孩子的要求，不要对孩子力求完美，不要过分强调竞争，不要对孩子不断加压，而要为他创设一个宽松的、温和的家庭环境，让他感到安全可信。你可以采用适当的方式，如讲故事、唱歌、旅游、游戏等，让孩子宣泄内心的情绪，体会到父母对他的关爱，增强自信心，逐渐克服情绪障碍。随着孩子情绪的调适，一些不良的行为习惯也会逐渐得到改变。
6、可在孩子指甲上，涂苦味剂（如黄连），使孩子产生厌恶感，多鼓励孩子进行户外活动，多一些关爱，减轻其压力。
7、上述方法无效者，可考虑在其口腔内安装以重金属颚槽，使孩子很难将手指插入口中，持续放置半年，可达到纠正的目的。
8、个别孩子可在医生指导下，使用抗焦虑和抗强迫药物。 总之，家长一定要有耐心，任何粗暴的斥责、恐吓不但无效，还会加重孩子的心理压力，甚至使其产生逆反心理，加重咬手指的习惯。
结语：宝宝指甲情况反映的健康问题，家长朋友还是有必要详细了解的。只有掌握了相关的医学常识，才能避免和减少疾病带来的痛苦。
看皮肤指甲 观健康状况
癌症与生活中的陋习是危害我们身体健康的主要因素。因此，为了能尽早发现病情就诊治疗，定期检查是不能落下的。
但一年仅一次的体检有时是很难发现期间正在病变的部位。所以平日里最好能多注意身体是否有异样。一经发现，就要立即就诊治疗。
一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤和指甲的一些变化看出。养生专家介绍了通过皮肤和指甲的变化判断身体状况的方法。
1.皮肤出疹子
本身不过敏的人，皮肤上突然出疹子的话，更应该关注的，是由于什么病因导致皮肤出疹子。
一般来说，很多病人是因为感冒、关节痛、心脏问题等导致皮肤出疹子。有时会因为服用不适合的药，产生副作用起药疹。这种情况最好尽快到医院就诊。
2.脖子后面发黑
明明没有被晒黑，却发现脖子后面变黑并出现疹子的时候，有可能是患上了糖尿病。除此之外，还有可能是胃癌、肝癌的征兆。
3.紫色的湿疹
如果发现脚底下出现紫色的湿疹，有可能是患上了C型肝炎。如果湿疹一直没有褪去的话，最好立刻到医院就诊。
4.肤色发青
如果发现自己的皮肤呈青铜色的时候，也有可能是有糖尿病的征兆。如果还伴随皮肤出疹子的话，基本可以确定患上糖尿病。
5.脸下半部、下巴出现粉刺
女性如果粉刺痘痘出现在脸下半部、下巴处，很可能是因为卵巢有异常。很多女性都是通过粉刺出现的地方，来判断自己是否患有多囊胞性卵巢综合症。
6.指甲的颜色
如果发现指甲的颜色以及形状变形时，通常是肝脏的问题。指甲的颜色不正常、变黄时，肝功能衰竭的可能性很大。
平时工作过忙，很多人可能就容易忽视身体上的一些小异变。病情越早发现，越有利于治疗。所以每天最好都花些时间，仔仔细细地检查一遍身体哦。
如何从指甲形状看个性和疾病
：你有看过自己的指甲形状吗？其实从指甲的形状也能看出自己的性格特色，那么如何从指甲形状看个性和疾病呢？下面为您介绍如何从指甲形状看个性和疾病，看看吧。
如何从指甲形状看个性？
1、直长型指甲--浪漫主义者
性格成熟稳健，做事情有条理，温和不急躁，但由於会受环境所影响，所以属於容易被欺骗的类型。先天免疫系统较差，易患上呼吸道感染等疾病。
2、横短型指甲--理论派
个性开朗大方，对感兴趣的事物会很积极，但三分钟热度，属於左脑发达能言善道类型。因性格急躁所以心脏功能较弱，易有腰部以下的疾病。
3、圆型、蛋型指甲--和平主义者
属於我行我素乐天派，虽然性情不稳定，但应变能力好，大多对疾病的反应较迟钝，不易察觉自己的身体状况，一但生病往往已很严重，易发生溃疡、心血管疾病。
4、四方型指甲--顽固派
忍耐力很强且非常坚持自我的个性，若加上指甲颜色浓厚，属於爱恨分明的类型，反之若指甲泛白则属於纠缠不休的类型。注意发生肝脏及呼吸系统的疾病。
5、三角型、逆三角型指甲--天才型
个性朴实且专情，这类型的人因观察入微，常能发现崭新的想法，不过也因此有神经质且敏感的特质，常会让身边的人觉得不自在。要注意脑神经、消化系统的疾病。
6、杏仁型指甲--诚恳型
想像力丰富和善且待人诚恳，比较没有耐心，做事情也比较性急，容易累积太多压力，使精神处於非常疲惫的状态，容易发生疲劳所产生的精神疾病。
7、剑型指甲--理想主义者
只要立下目标就会勇往直前的人，会为了实现理想抛弃一切阻碍，但有时会本末倒置付出太大的牺牲与代价。容易发生肠胃不适、肝胆方面的疾病。
如何从指甲形状看疾病？
健康的指甲应是粉红色的，指甲面光滑且有韧度，身体状况也可从指甲来判断：
1、凹凸不平
健康的指甲表面肯定是光滑的，不存在沟沟壑壑和衡乱条纹。如果指甲都像毛玻璃一样没有丝丝光泽感的话，这个人可能存在慢性其他疾病如结核病，或其他消耗性疾病。
指甲上有平行的深沟，这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。
指甲凹陷、扁平或呈勺状，与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。
2、容易破裂
代表缺乏铁质，多补充深绿色叶菜丶鱼豆类等。
3、指甲过白
指甲颜色若出现发白或者全白，这个人身体气血肯定不畅通，如果全白甚至有可能已染上某种疾病。
如果发白的指甲周围有深色的边，这个人可能有肝病如肝炎。
指甲发黄除了灰指甲症状外，严重者可能与肺部疾病有关，或者其他如甲状腺疾病，牛皮癣等等。
4、指甲过黄
缺乏维他命E，可由深绿色蔬菜丶水果中摄取。
5、指甲形状
如果指甲很细很长，同时光泽圆润，颜色均匀。即是健康的指甲。
指甲向上翻起，上下不成形，或者下凹可能与心脏病有关。
指甲断面凸起的人可能肾功能不好，要预防泌尿系统及相关疾病。
如果指甲很短，棱角突出，要预防妇科疾病的产生。
6、月牙颜色
如果月牙颜色发白可能会出现贫血等症状，如果连大拇指都没有月牙最好还是去医院看看，月牙如果呈青紫色，可能缺氧，血液循环可能有问题。
7、指甲竖纹
指甲上有竖纹一般出现在劳累过度、用脑过度或者睡眠不足的时候，这些竖纹就会清晰的出现在你的指甲上。如果竖纹一直没有消失，就可能是体内的器官出现了慢性疾病，如果不调养的话，指甲会高低不平甚至裂开，这时病情就比较严重了。
8、指甲横纹
当指甲上有横纹时，你的体内一定已经患上了疾病，只不过还没有感觉到而已。横纹刚开始长出来的时候是在最下端，随着指甲生长会往上移动，这表示病逐渐要发作了。
9、白色带状
指甲下大部分皮肤呈白色，指尖部正常的粉红色区域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化。
10、增厚变硬
指甲生产速度减慢，指甲增厚、变硬、呈黄色或黄绿色。其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。指甲生产速度减慢是慢性呼吸系统疾病。牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲。
如何从指甲形状看个性和疾病，以上就是为您总结的内容，供参考。
从指甲颜色看疾病征兆
“白色指甲”的看过来
如果指甲无光并且全部是白色的，这可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要养成多喝水的习惯，增强血液循环，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，要注意饮食平衡，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。多注意啦！
“出血斑指甲”的看过来
出血斑有外伤和血液病两种可能。如果是外伤，要特别注意防水，不要感染。但对于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情况：比如，进食的带刺的食物可以引起齿龈出血；刺激性食物容易引起消化道出血；坚硬的食物会引发便血……你要小心翼翼地照顾好自己。
“黄色指甲”的看过来
指甲发黄是糖尿病的表现之一，真希望你不是它的受害者。但是不是我吓唬你，糖尿病患者发生冠心病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性分别是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率较非糖尿病人高11倍。肥胖是导致糖尿病的巨大诱因，为此，如果你很胖，请减肥。
“黑色指甲”的看过来
不用担心，指甲上大多数黑色痔和黑色素瘤都是良性的。但是，据报道：84%恶性黑色素瘤来自良性痣。其原因是什么呢？你可要注意听，大多数恶性黑色素瘤的发生，是由于黑色素痣受到反复的摩擦、抓挠和损伤而引起恶变，不适当的挖除和药物腐蚀等，所以尽量不要刺激它。
“蓝新月指甲”的看过来
心脏不好的人非常容易出现“蓝新月指甲”，那么如何保护好心脏呢，最简单的办法就是控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，非常容易诱发心脏病。另外就是注意不要吃得太饱，少吃蛋黄，一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。这都会加重心脏的负担。
如何通过指甲看身体健康状况？
导读：很多人在身体出现严重疾病的时候，才知道去医院就医，而很多疾病当人们发现的时候已经非常严重了，尤其是在现在这个高压的工作环
很多人在身体出现严重疾病的时候，才知道去医院就医，而很多疾病当人们发现的时候已经非常严重了，尤其是在现在这个高压的工作环境压迫下、生活在被污染的环境之下，人们的健康很容易出现问题。下面就来看如何通过指甲看身体健康状况吧。
1、指甲的光泽
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
甲泽变亮：
甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎;如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等;而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
2、指甲的形状
百合形：
指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：
这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
圆形：
呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
3、指甲的纹理
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
竖纹：
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
除了指甲之外，我们也可以从身体的其他方面来判断自己的健康状态，比如，有些朋友最近发现食欲下降、睡眠不足、皮肤暗黄，就需要警惕自己的身体是否出现了疾病。
从指甲看气血 中医技巧握手中
血气不足是常见的女性疾病之一，血气不足的危害有很多，那么怎么从指甲看血气不足?
指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。
从甲半月面积看体质
人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。
半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等。
中医认为，甲半月特征可反映出人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差，说明属寒性体质，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方，以温经散寒、活血通脉。
也有人十指都有甲半月，且较长，说明体内阳气较盛，属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或阴阳失调型，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。
虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况，但甲半月生长受诸多因素制约，不可一概而论。
从指甲颜色看气血
健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆;指甲发青，则为重寒症，血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。
从指甲形状看病变
如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。
不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现;如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆;如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。
指甲半月牙能判断女性气血状况?
专家：仅凭半月牙判断气血状况不够全面
对于如何判断气血不足，有观点认为，可根据指甲上半月牙的状态。仅凭半月牙判断气血状况是不全面的。“指甲也是人体健康的晴雨表。从指甲上的半月牙可判断一些健康隐患，如营养缺乏、维生素缺乏等，但不能靠半月牙来诊断疾病。”古语有云：“爪为筋之华，血之余”，指甲红润光滑，并且有光泽，则表示气血比较旺盛，如果指甲灰白且无光泽，身体可能患有某种疾病。
半月牙消失，并不代表一定患上疾病，这可能与民族、年龄、营养状态等有关，不能仅仅依据半月牙判断气血情况以及诊断疾病。气血状况的判断往往需要综合全身情况，如眼睛、皮肤、口唇，机体温度等。
“一般来说，女性气血充足，则脸色红润，毛发乌黑，月经正常，呈现出生气勃勃的状态。相反，女性气血不足，则会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。一般情况下，气血不足的女性会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。另外，由于血不养皮肤，故而皮肤干燥、口唇干裂。一些女性也会因气血不足出现月经过多、过少，甚至闭经现象。”
据调查数据显示，约52%女性存在手脚冰凉的情况，这可能与气血不足有关。“人体气血不足，致使阳气不足，血液循环运行迟缓，整个机体的温煦功能减退，从而出现手脚冰凉现象。”
女性气血不足如何调理?
一般人认为女性气血不足不仅仅是影响容貌而已，气血是组成人体的物质基础，身体机能以及各个脏器运行需靠气血沟通维持，若脏腑气血失常则会导致多种疾病出现。“女性长期气血不足，容易造成自身免疫功能低下，甚至还会影响机体各脏腑功能，另外，女性气血虚，造血功能不好，易引起贫血，而贫血可以致使器官损伤。机体气血不足还会使女性出现经、带、胎产痛经等疾病。”
所以，女性气血不足需及时调理。“若女性气血不足程度较轻，提倡利用食补方式进行调理。补血可以选择当归、首乌、阿胶、鹿茸，熟地，黄精;补气则选择人参、北芪、党参等。若利用中药材熬汤调理，需辨别体质的寒、热、虚，实的症状，通晓中药寒、热、温、凉等性质，在此基础上辩证论治选用对症的中药材。最好在医生指导下购买及服用补气血相关的补血品，如口服铁之缘，补血调理气色，可以改善女性气血不足等问题。
关于调理气血不足，在补血的同时加补气药，如人参、黄芪、党参等有补气功效的药，正所谓“补血先补气、气行血先行”。另外，针对遗传病气血不足的，则要根据病因治疗、输血、补铁等，加上食补方法来调理。
宝宝指甲隐藏健康秘密
爸爸妈妈可能不知道，宝宝小小的指甲可是隐藏着健康的大秘密。所以家长一定要注意观察宝宝的小指甲，如果宝宝指甲颜色异常，形状奇怪，那么很可能是宝宝的身体在向爸爸妈妈求助。
健康小指甲是什么样的呢？
健康宝宝的指甲都是可爱的粉红色，静观宝宝指甲，外观光滑亮泽，坚韧且呈优美的弧形，指甲半月颜色稍淡，看不见倒刺。妈妈们也可以轻轻压住宝宝指甲的末端，如果甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，这就说明宝宝身体非常健康。
我先从指甲的颜色上来告诉家长一些小常识。
白色斑点指甲缺乏铁、锌等微量元素
妈妈需知：这时候妈妈可以在宝宝的辅食里增加花样，如把瓜子仁或南瓜仁剥好，给宝宝当零食。还可以将豆类和米一起煮成粥，这样都会有效补充宝宝缺乏的微量元素。
红色半月指甲多是心脏病的征兆
妈妈需知：如果宝宝出现红色半月指甲，妈妈一定要尽快去医院做相关检查，因为这种情况多是心脏病的征兆。如果是淡红色，妈妈就不要着急了，这可能是贫血导致的，可给宝宝增加如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等含铁补血的食物。
怪异颜色的指甲多是真菌感染
妈妈需知：宝宝指甲呈绿色，灰色，黑色等怪异颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色，这多数是真菌感染引起。妈妈要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。治疗方法可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治疗甲癣的药膏，坚持3个月以上才能有效。
下次，我再和妈妈们谈下从指甲的形状上来观察宝宝的健康信息。
健康的手指甲：你的健康指示
好好的看一下你的手指甲，你可能会注意到纹理或颜色有细微的变化――这里有一点白，那里有一点点红，也许表面还有些涟漪或肿块。这些不完美的地方你可能不会太注意，但是更重要的是你可能要想清楚怎么样去保持手指甲的健康。那是因为接受过训练的眼神，手指甲能为你的全身的身体健康提供很有价值的线索。注意到这些线索并且付诸行动是做好的保持健康的手指甲的方法。
对强健的，健康的手指甲的建议
为了保持健康的手指甲，避免感染，改善指甲的表面情况，试试下面这些建议：
1.保持手指甲干净干燥。
2.不要咬手指甲。
3.每天在手指和指甲表面涂保湿乳。含有尿酸，磷脂或乳酸的霜能有效的防止破裂。
4.往一个方向摩擦指甲，轻轻的打圈，不要总在同一个点上摩擦指甲。
5.不要移走表皮或清洁手指甲下面很深的地方，那样会引起感染。
6.不要拔掉向内生长的脚趾甲。如果它们使你感到困扰，就去看皮肤科医生。
7.不要使用含有丙酮或甲醛的指甲膏清洗剂。
8.如果你经常去修指甲，可以带自己的工具。
9.如果你有人造指甲，最好经常检查是否有绿色的变色点(这是细菌感染的一种表现)。
10.合理的饮食和服用含有生物素的维生素。
最后，随着时间的推移，为了保持手指甲的健康，在你下次进行检查的时候，要医生帮你看一下。
塔玛拉里奥医学博士说：“就像眼睛是心灵的窗户一样，手指甲也是。“里奥是美国佛罗里达门诊部的皮肤科专家。她说她曾经在注意到一位病人手指甲上有蓝色的斑点而确信他的肺部有毛病，因为这是一种他没有得到足够氧气的表现。结果，病人的肺部有流体。
约书亚福克斯医学博士说，对很多其它的情况都会出现警告的表现，从肝炎到心脏病，当以前健康的手指甲有所改变时，这些标志可能会出现。他是先进皮肤医学的指导者和美国皮肤协会的发言人。福克斯说：“手指甲的改变可能是患了像流行感冒等当地流行的一种疾病的表现，或是如狼疮或贫血症等系统疾病的一个表现。“
他说他有时候通过看他或她的手指甲，试着猜测这个人是否贫血。他解释到发白的指甲床可能表示长期贫血相符合的红细胞数量低。
缺离子性贫血会使指床变薄，变凹，和出现凸起的背脊。
尽管福克斯的大部分病人不会关注自己的手指甲是否出现了问题，但是他还是会例行地检查他们的手指甲是否正常。“手指甲能提供很多和你身体内部正在发生的变化的线索。患有狼疮的病人手指甲的折叠处会出现诡异的，有角的血管。手指甲最先出现牛皮癣症状占大约百分之十，然后引起指床的破裂和侵蚀。
福克斯说，心脏病能使指床变红。不由自主的分神絮乱症者有经常性咬手指甲的习惯。
即使是最普通的像甲状腺疾病的絮乱症也会引起指床的异常表现，使手指甲变得干燥，脆弱，容易破碎。
他列出了以下10个由于手指甲的变化能够指出患有严重病情的例子。
罕见的第一线索
但是医生能够通过查看你的手指甲就检查出还未得到确切诊断的心脏病或肾病吗?美国大学的内科医生克里斯汀莱说这是不可能的。她并没有争辩手指甲和疾病之间存在的联系，但是她提醒说“手指甲的改变是严重疾病的罕见的最先出现的线索”。在大多数情况下，病人会在手指甲改变之前，出现其它的表现和症状。例如，手指甲拖瞄不可能是肺气肿患者会首先注意到的问题。到目前为止呼吸困难可能才是最普遍的现象。
此外，莱还是内科医学年报的高级编辑，她注意到某些疾病可能会在有些病人身上出现手指甲异常的情况，但是并不是每个人都会出现的。例如，并不是每一个肝脏有问题的病人手指甲都会变白。相反的情况也是同样的――并不是每一个手指甲发白的人都有肝脏问题。在缺乏其它的表现和症状的条件下，我才会勉强的因为只有手指甲出现异常，而对系统性的疾病做出复杂的，费用昂贵的病情检查。
如果你的指床变红，确实没有必要去最近的心脏病医生那里接受检查，这一点福克斯也是同意的。他说：“这可能是指甲油留下的。在假设是最严重的情况之前，更重要的是看看其它比较普遍的解释，例如瘀伤，手指甲里面出血，和真菌感染。然而，对保持手指甲的健康时刻小心谨慎还是有益处的，那样你将会对任何潜在的问题保持警惕。
什么时候去看皮肤科医生
当健康的手指甲颜色或纹理改变时，其中最常见的一种情况就是真菌感染，这会引起手指甲破裂，脱落，颜色和纹理变化。这些感染很难治愈，可能需要专家的帮助，包括开抗真菌感染的药物。福克斯说，如果这些症状持续出现，特别是指甲开始从底部掉落，或是你感到疼痛和肿胀，最好就是去看皮肤科医生。
小心不是由于瘀伤或真菌感染引起的手指甲纹理，形状或颜色的改变，包括不规则的生长，出现蚀损斑或小洞，指甲和表皮下面出现黑褐色毒条，或是指床上长期存在瑕疵。以前正常的手指甲出现任何颜色的改变都应该引起注意。里奥说，这些改变可能预示着是皮肤癌。“手指甲附近的瑕疵有发展成为鳞状上皮细胞癌的趋势。如果病人注意到指甲的表皮有黑色的变电，我们会担心是否是黑素瘤，这是皮肤癌中死亡率最高的形式。”
福克斯建议把这些改变尽早的告诉专门医师。皮肤科医生在分辨轻微的和严重的手指甲变化方面受过严重的训练，他们能判断出当出现这种变化使是否需要进一步的检查。
从指甲判断毒素的存在
导读：指甲，是人和猿猴类指（趾）端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。中医认为，肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。下面我们一起来看看如何自测肝脏是否有毒素以及肝脏排毒的有效养生方法。
肝主筋，看指甲判断肝脏是否有毒素
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
肝脏是否有毒素的其他自测方法
除了看指甲测肝脏是否有毒素外，还可通过乳腺、情绪以及是否有偏头痛来判断。
1.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
2.情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
3.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
肝脏排毒的方法
1.按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2.吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
3. 眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，让泪水排毒。
4. 枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
指甲苍白，快检查心脏健康
人体的很多疾病都会有一些不同的征兆，比如指甲，指甲的不同形态可能预示着不同的身体心理疾病，需要留意这些征兆，早期发现疾病。
日前，美国网络医学博士网站发表多位医学专家联合进行的最新研究成果，专家在研究中发现并证实，中老年人指甲上的一个白点、一块红晕，或者是指甲上的波纹和凹痕都可能暗示你身体某处有毛病。
通常，指甲是肝、肺和心脏等重要器官的指示标。
指甲苍白
一般来说，年龄越大，指甲苍白的可能性就越大。如果你年纪并没有七老八十，比如，刚刚四五十岁却双手长了苍白的指甲，那你就要引起注意了。你很有可能已经患上以下几种疾病：贫血、充血性心脏衰竭、糖尿病、肝病、营养不良。
指甲中间发白
如果你的指甲中间呈白色，边缘呈黑色，那很可能就是肝部有问题了，十有八九是肝炎。有时候，手指也可能同时显得发黄，这也是肝病的征兆。
黄色指甲
指甲呈黄色最常见的原因是真菌感染。随着感染不断加重，你的甲板会慢慢增厚变形。在少数情况下，黄色指甲可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。
微蓝色指甲
呈微蓝色的指甲说明体内缺氧。此时的你很可能是患上了肺部感染，如肺炎等疾病。
波纹状指甲
如果你的指甲呈波纹状或者出现凹痕，那就很可能是患有牛皮癣或者炎症性关节炎。研究发现，10%的牛皮癣都开始于指甲损害。
指甲脆、裂
干燥、易裂的指甲往往是甲状腺疾病的征兆。如果指甲断裂处有黄色的晕斑，则很可能是真菌感染。
指甲里有黑线
一旦发现指甲里有黑线，要立即去检查，黑线有时是由黑色素瘤引起的。黑色素瘤是导致皮肤癌的最危险因素。
啃指甲
可能只是小时候养成的习惯，但也可能是长期抑郁的征兆。咬指甲或是抠指甲也可能意味着有强迫症。如果你不停地啃咬指甲，那就应该找心理医生谈一谈了。
