揭秘：眼罩的作用及选购方法！
夏季的季节特征及养生方法。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“揭秘：眼罩的作用及选购方法！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的提高。越来越多的人越来越注重生活质量与身体健康，在午休时间午睡小会放松自己。中午
随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的提高。越来越多的人越来越注重生活质量与身体健康，在午休时间午睡小会放松自己。中午光线较亮某些人喜欢戴眼罩休息。那么戴眼罩睡觉好吗?下面就为大家解答。
一、戴眼罩睡觉好吗?
首先，我们先从人群分析，我们是不是适合使用睡眠眼罩的人群，如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了，眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩适用范围，是否符合自己的情况，这种情况下使用睡眠眼罩是适合的，利大于弊。ys630.cOM
第二，看使用坏境，比如中午休息，坐飞机、汽车这样的坏境下，光线很大，我们想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩那么眼罩的好处也非常明显的吧，能给我们遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，对舒缓眼睛疲劳确实有效果。
所以，眼罩如果使用得当的话，对舒缓眼睛疲劳确实有一定的效果。但是，由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象，建议人们在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。另外，眼罩应该定期清洗，最好是个人专用。以避免滋生细菌，影响眼部卫生。
从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，建议市民在购买眼罩时，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。其次，眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。
二、眼罩的作用：
眼罩对于一些人来说，那是一种在生活上必不可少的物品，它的作用在生活中的点点滴滴中都能起到很大的作用，眼罩有两种，一种是有水袋的，一种是没有水袋轻盈，这两种要看各人的习惯来选定。
第一，遮光，容易进入睡眠。我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮，就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的，让人难以入睡，这样的情况下，我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。
第二，可以消除眼疲劳。有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状，那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉，这样可以减少眼疲劳。
第三，可以去除眼肿。 我们都伤心的时候，大哭的发泄一下怒火和烦恼，然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了，这时候我样可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象。
三、如何选购眼罩?
眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。
其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好，以免影响入睡。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。
温馨提示：眼罩使用3~5天后，最好清洗一次，尤其天气炎热的时候，以避免滋生细菌，影响眼部卫生。
以上就是为大家介绍的全部内容，那么如需了解更多生活小常识及妙招，就请继续关注本网站更新。最后小编在此祝福各位读者身体健康、生活愉悦!
ys630.COm精选阅读
眼罩的作用
眼罩是一种大家都不陌生的物品，其主要作用是遮住明亮的光线，让人能够有一个更好的更深的睡眠。当然，除此之外，眼罩还有消除眼疲劳、去除眼肿、散热、减少痛感等多方面的功效与作用，对于青少年人群、电脑手机一族、司机、中老年人以及眼部有病变的患者，眼罩可以算是必备的物品了。
一、眼罩的作用
1、遮光
遮光，这是很显然的，如果当你觉得阳光太刺眼或者是灯光太过强烈，会影响睡眠时，那就可以戴上眼罩。
2、消除眼疲劳
其实眼罩的作用不止具有遮光效果，它还可以消除眼疲劳。当然，如果想要达到这种效果的那一般得选水袋的眼罩，这样无论是看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状都可以缓解。
3、去除眼肿
有时候难免会遇到不开心或想要发泄的时候，尤其是女孩子，这时候就特容易哭，而我们都知道哭久了眼睛是会变肿变红的。那这时候眼罩的作用就体现出来了，只要将水袋眼罩拿去冷藏一下，然后戴起来就可以去除眼肿啦。
4、散热
眼罩还可以在我们发烧时候派上用场。如果发烧了，体温比较高的话，那这时候我们可以将水袋眼罩拿去冰箱冷藏，之后贴在额头上，这样就能起到散热的效果。
5、减少痛感
这一作用主要是针对女性朋友，有不少女性朋友都有痛经现象，那这时其实大家可以给自己备一个水袋眼罩。当经期来临的时候可以将它拿去温热一下，之后贴在腹部，以达到减少痛感的作用。
二、哪些人需要戴眼罩
由于眼罩具有很多作用，其实这一点通过眼罩的作用解析就可以看出。那么生活中哪些人群比较需要戴眼罩呢?这里给大家简单介绍一下：1、青少年人群2、电脑手机族3、司机从业者4、中老年人群5、眼病变患者。
虾的选购方法及食用宜忌
虾肉鲜甜可口，嫩滑诱人。很多人都爱吃虾，却对虾的营养价值、选购方法以及食用禁忌很不了解。今天小编就来为大家科普一下相关的知识链接。希望大家可以学会它们。
虾类食物的营养价值
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症.
不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16~20%左右。
眼罩冰袋的使用方法有哪些
随着夏季的到来，天气也会变的越来越热，长时间的高热不仅会让人体大量的出汗，而且还不利于眼睛的健康，所以最好是对眼睛进行降温，最好的办法就是通过使用眼罩冰袋的方式对眼睛进行降温，这样可以在起到消暑效果的情况下，还可以缓解疲劳，那么眼罩冰袋的使用方法有哪些?
第一，眼罩冰袋的使用方法有哪些? 冰敷眼罩在使用一段时间后应该及时清洗。首先我们要把冰袋和眼罩分开，眼罩用清水混合沐浴露，以手轻轻揉搓的方式清洗，而冰袋则应用细布擦拭。
第二，冰敷眼罩的作用：冰敷眼罩一般由两部分组成，一是外部的眼罩，另一个是内部起主要作用的冰袋。外部的眼罩有很多的花样，比如可爱的卡通、个性的文字、还有提高舒适度的毛绒系列等任君选择。
第三，内部的冰袋使用的填充物是高分子冷却凝胶，俗称托玛琳液体，呈淡蓝色，不会对人的皮肤造成伤害，所以不用担心冰袋一旦破裂会对我们人体造成什么危害。它的作用就是凭借长时间保持在一个温度，从而为人们的眼睛带来清凉。当然如果你想要热敷，可以把冰袋放在温度适当的热水中，一会之后拿出来就可以使用热敷啦。冷敷一般都是起到镇痛的作用，还可以减缓黑眼圈以及眼袋的生成;如果你是想要减缓头疼或者是眼部不适的话，建议使用热敷，因为热敷会使血液循环加快，从而减轻不舒服的症状。
眼罩冰袋的使用方法有哪些?先将你的眼罩放入冰箱中制冷，过一小时后再取出佩戴，如果您马上就要用的话可直接放入冰箱的速冻柜内，使用时再行取出也可，但是小编提倡大家还是选择第一种方法为好，因为后一种方法对眼罩的伤害很大也对眼睛有清微刺激。
蒸汽眼罩的作用有哪些
很多女性都应该了解蒸汽眼罩，因为这种产品是主要功能就是对眼部进行护理，可以让眼部的疲劳及时的缓解，现在这种产品已经成为了很多人群的必备物品，蒸汽眼罩不仅可以在白天使用，而且晚上使用效果会更加的理想，可以让双眼都得到休息，预防眼袋肿起，那么蒸汽眼罩的作用有哪些?
第一，蒸汽眼罩的作用有哪些?减缓眼疲劳。长时间玩手机电脑、追剧和长时间看书写字，用脑用眼过度，眼部肌肤长时间处于紧绷状态，急需休息，午休或晚上戴一片蒸汽眼罩，可以缓解眼疲劳。助眠。40多分钟42度温热蒸汽舒服眼部肌肤和头部神经，使人很快入睡并提高睡眠质量;晚上睡觉时戴消除眼袋。坏处：费用稍高，初戴眼部不适。眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受。遮光，创造良好的睡眠环境，帮助防治失眠，适合于夜间睡眠、办公室午休、
第二，改善黑眼圈眼袋。人体衰老从眼部开始，因为眼部肌肤最薄的地方，没有汗腺，血液循环慢新陈代谢慢，氧气、水及营养物质不易输送，代谢废物及毒素不能及时排出体外，慢慢在眼部堆积，眼周肌肤颜色慢慢变暗，形成黑眼圈。蒸汽眼罩可促进眼部血液循环和新陈代谢，并将代谢废物及毒素排出体外，从而改善黑眼圈眼袋;
蒸汽眼罩的作用有哪些?改善眼干眼涩。眼睛长时间裸露，且周末没有汗腺，水分极易流失，导致眼干眼涩眼肿痛，蒸汽眼罩可以有效改善;预防青少年眼睛近视。青少年用眼时间长，眼部肌肤长时间紧绷，容易近视或近视加重，午休或睡前用一片，可有效预防近视。晚上睡觉时戴改善用脑过度引起的头晕眼花、健忘、厌食等不适感，减轻偏头痛、神经衰弱、失眠等脑疲劳综合症，提高工作效率。
护眼罩有什么作用呢
现在由于大家的生活压力非常大，所以为了让睡眠的治疗得到保证，大家都会选择在睡眠的时候戴上护眼罩，这样就可以起到很好的遮光效果，从而来预防失眠的情况发生，同时适合使用的环境也是非常的广泛，比如乘坐交通工具，或者是白天午睡等等，那么护眼罩有什么作用呢?
第一，护眼罩有什么作用呢?对于遮光眼罩：其作用主要就是阻挡光线、排除哪些刺眼的强光，从而给佩戴者营造一个舒适的睡眠环境。比如在工作过程中的午休、或者坐飞机、汽车时，佩戴可以促进睡眠。但是遮光眼罩在选购时，最好选择天然以及柔软的棉质产品，颜色最好的深色，才能更好的起到遮光的作用。
第二，对于保健眼罩：其作用就是舒缓眼部疲劳，缓解眼睛胀痛。一般情况下，哪些经常使用电脑的工作者，或者长时间用眼的人士，选择一款保健眼罩，可以起到消除疲劳，提高精神的作用。但是在选择时，眼罩的颜色不要太深，以免降低了与空气的接触面积。
第三，能更有效的催眠入睡，是一种理想的辅助睡眠眼罩。戴了眼罩后可以减低光线的干扰眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈。广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤适宜于失眠、神经衰弱者使用，有益于增强睡眠深度，提高睡眠质量。休息后精力充沛，身心健康。
护眼罩有什么作用呢?多功能眼罩综合了遮光与保健眼罩两种作用，既可以在白天遮挡强光，又可以舒缓眼部疲劳，是寝室、办公室、车旅劳顿、户外露营等作息的好帮手。这种眼罩由于功能性比较复杂，所以在选购时最好选择YH能量材料的眼罩，可以增强眼内细胞的新陈代谢速率，改善眼部循环等。
选购爽口西瓜的方法
【导读】夏天到了，西瓜成了人们消耗最快的水果。西瓜有营养，挑选有诀窍。在炎热的夏日里，吃上消暑解渴的西瓜，确是一种惬意的享受。怎样才能选购到又红又甜的西瓜？选购爽口西瓜的方法又有哪些呢？想知道就来看看选购爽口西瓜的方法。
选购爽口西瓜的方法
西瓜在我国南北各地都有种植，只是品名、形状、食味与上市季节有所不同。西瓜所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%.瓜瓤含糖量一般为7%-11%,其中主要是果糖，此外还含有维生素、蛋白质、果胶等，营养丰富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。
据医书介绍，西瓜有宽中下气，清热解暑，止渴除烦及利尿等功效，对烫伤、喉痹、口疾及小便短赤等热性病症有辅助治疗作用。西瓜性甘凉而不寒，老幼皆宜，连孕妇和一些病人也可以吃，因为西瓜中的维生素C具有缓解病毒的作用。将原个西瓜（或切开后用保鲜膜包好）放入冰箱冷藏，食用时更觉透心冰凉，清甜可口。
怎样才能选购到又红又甜的西瓜？关键在于掌握瓜的熟度。请注意三条要领：一是看形状，鉴别瓜的皮色和瓜蒂、瓜脐。凡瓜形端正，瓜皮坚硬饱满、花纹清晰、表皮稍有凹凸不平的波浪纹，瓜蒂、瓜脐收得紧密，略为缩入，靠地面的瓜皮颜色变黄，就是够熟的标志。
二是听声音，可以一手捧瓜，一手以指轻弹，凡声音刚而脆，如击木板的冬冬或得得声，是为未熟的象征；声音疲而浊，近似打鼓的卜卜声且有震动的传音，才是够熟的标志。三是端重量，生瓜含水量多，瓜身较重；成熟的瓜，因瓜肉细脆组织松弛，体重就比生瓜轻些。除此之外，还要注意，如果瓜皮柔软，瘀黑，敲声太沉，瓜身太轻，甚至摇瓜闻响，那又会是倒瓤烂瓜，不堪食用。
莲藕的营养价值及选购技巧
相信大家对莲藕都很熟悉了，而今天，小编特别想为女性朋友们推荐这种食材，因为莲藕看似普通，但其实它对女性朋友的美容养颜以及减肥瘦身等保健目标都会有很大帮助的。
有效的提高睡眠治质量。莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。
莲藕能够养颜美容。众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。
促进大脑发育。现代医学研究发现，经常吃莲藕能够有效的促进大脑发育，并且还能够有效的缓解大脑出现衰老以及退化的情况。对于女性来说，经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。
快速、健康减肥，拥有窈窕好身材。对于那些不能够控制自己口腹之欲但却又想减肥的人群来说，莲藕是一种非常好的食物。专家告诉我们，经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在我们服用莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果。莲藕的味道非常的鲜美，所以烹饪方法也是非常的多的，无论是爆炒还是煲汤都是非常不错的选择，所以也不容易吃腻。
那么，藕的吃法都有哪些呢？
莲藕的吃法
清炒：把莲藕切成片或丝，先在锅里放油烧热，倒入切成片或丝的莲藕反复翻炒，熟后可以加适量食盐等调味。由于莲藕自身的味道清香甘甜，炒时也可以不加其他调料。莲藕还可以加一些猪肉丝同炒，方法与普通的蔬菜炒肉丝一样，营养而美味。
凉拌：把莲藕切片，放入烧开的水中煮3分钟左右，然后捞出来，食疗，在冷水中浸一下，盛出后加入加适量盐、白糖、陈醋、麻油，吃起来很是香脆爽口。
炖汤：把莲藕切块后和适量猪骨头一起放在砂锅里煲汤，大火煮开后转小火煮45分钟至1小时，汤好时放点儿盐，不需要加入其他调料，就会有一种香醇的味道扑面而来。
最后，教教大家如何选购和保存藕吧。
莲藕的选购和保存方法
藕的选购：食用莲藕，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如果发黑，有异味，则不宜食用。选择藕节短、藕身粗、藕孔小的为好。如果藕孔中带有红色或出现茶色粘液，就表示已经不新鲜了。藕两头不要通气，以保证藕内干净。
藕的存储：保存莲藕不要用清水清洗，可以糊上一些泥巴，放在阴凉湿润处保存。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
热敷蒸汽眼罩
现在大家对眼睛的保护意识越来越强，随着社会发展越来越多与眼镜相关的保护产品被研发开来，在众多的眼保健产品中有一种热敷眼罩，可能很多朋友正好也处在一种对该产品疑惑的时期，那大家不妨看看下面的内容介绍，下面要说的就是热敷蒸汽眼罩，希望对大家有一定帮助！
蒸汽热敷眼罩，又叫蒸汽眼罩，热敷眼罩。是采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部达成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。它是应眼部护理市场需求而研发出来的一类通用名称的产品，因其可自发形成热量、产生蒸汽而得名。
此类产品是一次性使用，为即开即用型产品，安全卫生，有助于放松眼部周围的肌肉，缓解眼部疲劳的产品。携带方便，可随时随地使用。
蒸汽热敷眼罩的反应原理是羰基铁粉与空气中的氧气接触后快速氧化的反应原理。为了使温度能够持续更长和更恒温，产品使用很精密的透气膜来控制氧气的进入量。因为产品在使用前不能发生反应，所以袋子材质要很特别，KOp+印刷层+pE复合而成。、
在使用时，去掉外袋，让产品暴露在空气里30秒后，空气中的氧气通过微透气膜进入里面。释放的热量的时间以及温度是通过透气膜的透氧速率来进行控制的。如果透氧过快，随之，热量过多，极有可能烫伤皮肤。如果透氧太慢，温度则过低。使用后为黑褐色固体，其中含碳粉、固体（此为食用盐）、固体以及含镁铝的盐类。
蒸汽眼罩的适用人群是：
1.过渡用眼者，因为用眼过度而引起的眼部不适，如眼睛干涩、眼疲劳等症状者；
2.长期失眠患者；
3.适合电脑族、电视族、学生族；
4.不分年龄层次，老少皆宜！
睡眠护眼罩
睡眠护眼罩是我们生活中长见的，针对于眼部的神经细纹或者是眼睛的酸胀肿痛都有着明显的效果。我们在使用睡眠眼罩的时候也需要认准牌子和效果。在白天和晚上戴时也时有区别和对待的，大家在使用睡眠护眼罩时也要注意使用方式，白天尽量使用遮光，晚上尽量使用多带温度的护眼罩。
眼罩的分类
工业眼罩
航空眼罩
弱视眼罩
用遮盖方法治疗弱视简单有效这种治疗方法已沿用到今有数百年历史，其特点是治疗简单方便，疗程短、效果肯定。这种治疗方法适用于各种类型的弱视。
睡眠眼罩
戴上时可舒缓眼部神精及血管压力，让血液循环更好。消除疲劳，电脑族、学生族、老人家和压力大的上班族，午休、夜寝穿戴，有助帮助眼晴保健。也是旅途的好帮手！
可遮光静心、延长睡眠。遮光眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时。但使用时一定要注意，必须保证在安全的环境下使用，否则由于不能及时对危险因素做出反应，而导致危险发生。
眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。现代人由于各种原因造成生活不规律，夜间睡眠不足，白天又没有无光的睡眠环境，造成白天无精打采，工作效率低下，长期如此容易造成生物钟缭乱，内分泌失调，严重影响身体健康。城市晚间到处充斥着各种灯光和噪音，容易造成晚间睡眠不好，需要白天进行睡眠补充。眼罩能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。
优质大葱的选购及家居贮存小秘诀
大葱选购指南
优质大葱：看上去青绿富有光泽，没有枯叶、烂叶和黄叶；葱茎比较粗壮，且硬实、没有断折；葱白则比较长，管状叶较短，根部没有腐烂的迹象等；闻上去散发着清香味和辛辣味。
劣质大葱：葱茎较细小、粗细和高矮不均；葱白较短；葱叶有枯、焦、烂和发黄的迹象；葱心则空而不充实；根部有明显腐烂、折断或损伤的痕迹；闻上去还有腐烂味，辛辣味几乎没有或很淡。
大葱贮存指南
大葱的贮存应极力避免潮湿，可将其捆绑成束，根朝下放在背阳面，以免其沾水而腐烂；也可将大葱栽种在自家不太暖和的地方，任其慢慢生长。俗话说“大葱不怕冻，就怕动”，大葱在贮存过程中应禁止搬动，即便冬天较冻，也不应该随意搬动，因为大葱受冻只会让细胞间的水分结冰，并不会损伤细胞壁，气温上升后，大葱自然就会复苏，绝对不会影响大葱原本的清鲜味道。而如果搬动大葱，则会使大葱受到严重挤压，导致细胞壁受损、细胞液溢出，从而易使大葱变质腐烂。
