冻冻肉的做法分享三种让你值得学习的做法
劳动运动养生方法分为哪三种。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的养生常识是如何做的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“冻冻肉的做法分享三种让你值得学习的做法”，仅供您在养生参考。
冻冻肉是一种有着独特口感且肥而不腻的食物，在生活中，很多人是十分喜欢吃冻肉的，这是因为，冻肉在入口后相比较新鲜的肉会出现入口即化的效果，因此，本文特教给大家三种制作冻冻肉的方法。
冻冻肉味鲜软滑，入口即化，肥而不腻;自己家做的冻冻肉的特点是：不含食用胶，干净，有营养，吃在嘴里很滑口。
材料：
生姜、茴香、大料、桂皮
做法：
做法一：
1、将肉皮刮去猪毛，下凉水锅，开后煮约5分钟捞出，撇去浮沫;
2、用刀片将肉皮上的肥肉去掉，将肉皮切成约半公分宽、三至五公分长的丝待用;
3、姜少许切末(或用姜粉)，将它们和花椒、茴香、大料、桂皮等一起用纱布包好，制成料包;
4、锅中做水，放入备好的肉皮、料包和调味料(盐、酱油及少量的糖)，用大火烧开，然后转小火熬制2小时左右，料酒要晚些再放，否则容易挥发殆尽，小火熬制的过程中最好不停搅动，一直到肉皮熟烂、汤汁浓稠为止;
5、将其倒入容器中，自然搁置使之变凉凝固，即成。
做法二：
1.肉皮(已经基本剔掉肥油的)冷水下锅煮至水沸，捞出冷水洗净去干净残留的肥油。(锅中放入姜片葱段大料花椒料酒)
2.处理好的猪皮400克切成条或是丁，加水1100克一起放入容器里，高压锅放水放入盛猪皮和水的容器去蒸，压阀后改小火45分钟即可。等高压锅撒气后，用罩滤将肉皮捞出。倒入保鲜盒中，加入适量的汤，加入盐和鸡精以及白椒粉调味。
3.放入冰箱冷藏室24小时即可。吃时切片装盘，配以喜欢的作料，蘸醋尤佳。
做法三：
材料
猪肉皮，大料，姜片，花椒，葱段，料酒。
做法
1)肉皮(已经基本剔掉肥油的)冷水下锅煮至水沸，捞出冷水洗净去干净残留的肥油。(锅中放入姜片葱段大料花椒料酒) YS630.cOM
2)处理好的猪皮400克切成条或是丁，加水1100克一起放入容器里，高压锅放水放入盛猪皮和水的容器去蒸，压阀后改小火45分钟即可。等高压锅撒气后，用罩滤将肉皮捞出。倒入保鲜盒中，加入适量的汤，加入盐和鸡精以及白椒粉调味。
3)放入冰箱冷藏室24小时即可。吃时切片装盘，配以喜欢的作料，蘸醋尤佳。
冻冻肉怎么做好吃呢？其实，冻冻肉是为数不多的几种享有较高知名度且制作工艺简单的菜肴，对于喜欢吃冻冻肉的人来说，本文为大家所推荐的三种做法，是十分适合大家在家庭中进行学习自己动手制作的。
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三种食物会让女人变男性
对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。以下四种食物会使女性荷尔蒙失调。
糖：2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。
酒精：一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。
咖啡因：咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。
那么，该怎么吃才能越吃越有女人味呢？下面来看看这这些食物。
1.苹果：提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
2、红酒：红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲辛甘养阳，酸甘养阴,一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣！
3、生蚝：肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙极有帮助，名副其实越吃越Man.一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、芦笋：许多食物被冠以催情药的美誉，是因为它们形似,芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E,可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性药物,需要长期食用效果才明显。
5、羊肉：《本草从新》中说，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力.将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
三种鉴别黑米的办法 你造吗
黑米口感香醇且有嚼劲，很多人都喜欢在煮粥的时候放一点或者做成其他的美食，你会吃但是能够代表你会选吗？不一定吧，选食材也是一件很有学问的事情，那么黑米究竟应该如何选择呢，小编就针对大家的疑惑进行介绍，让大家知道如何选择食材。
看：看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰米粒上有裂纹，无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是认为染色黑米。看米心。正常的黑米的米心是白色的，而普通大米的米心是透明的，没有颜色。用大米染成的黑米，它外表虽然比较均匀，但染料的颜色会渗透到米心里去。也可以看泡米水。正常黑米的泡米水是紫红色，稀释以后也是紫红色或偏近红色。如果泡出的水像墨汁一样的，经稀释以后还是黑色，这就是假黑米。
闻：闻黑米的气味。手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常气味的为次质、劣质黑米。
尝：尝黑米的味道。可取少量黑米放入口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。
还有个鉴别方法是经过验证的，只需要白醋即可，利用黑米内青花素和酸的反应。取若干米粒，一粒粒间隔的摆开，用白醋分别滴在上面，等几分钟有红色发生类似红酒的那种颜色，红酒的红色就是青花素和酸反应的结果）就是好米，染色米的话滴上去染料的颜色马上出来的。
降血脂的三种水果
【导读】高脂血症是老年人常见的疾病，如果不及时治疗，不仅造成严重的健康威胁，也容易导致其他疾病的老化，并治疗高血脂，除了药物，你也可以吃的食物，降低血脂。降血脂的食品应选择哪些水果呢？
降血脂的三种水果
高脂血（高血脂）是中老年人常见病，不及时治疗不但对健康造成严重威胁，还极容易引发其他老年病，而治疗高脂血除了服药，还可以多吃降血脂的食物。降血脂的食物中，有哪些水果值得推荐呢？
【降血脂的水果：柚子】
柚子除含蛋白质，脂肪，糖，纤维素外，还含有大量维生素和矿物元素等。因柚子为低脂肪（每100g柚子含0.2g脂肪），高纤维素，高维生素C等食物，再加上它的利水化痰作用，使它具有去脂减肥，降胆固醇和甘油三酯等作用。适合高血脂病人食用。
1、柚子汁：新鲜柚孔个，绞汁服用，每日1回。本品对高血脂，肥胖症有不错的辅助治疗效果。
2、柚子花菜：新鲜柚子2个，梨一个，适量的白糖，清水600ml,石榴粒8粒，松仁25g.把柚子用刀尖削去皮后，切成四等份，去掉核，接下来顺着纤维质方向切丝，放进糖腌渍；将梨去皮，分两瓣，去核，切成薄片，即切成和柚子丝同样长短大小的梨丝。将柚子丝与梨丝依次排成扇状面码入碗里，再将石榴粒与松仁集中堆放置在碗心，最后，把清水加白糖，烧开，去沫，晾凉后，倒进碗内，水平就可以。本品造型美观，颜色漂亮，清凉爽口。适宜高血脂病人食用。
【降血脂的水果：葡萄】
葡萄汁和葡萄酒一样包含一种白黎芦醇，是能够降低胆固醇的天然物质。它能令胆固醇降低，还能够抑制血小板聚集。葡萄还是高钾低钠的饮食，可以阻止血栓形成，而且能够降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，有预防高血脂的功效。因此葡萄是高血脂者最好的食物之一。
1、葡萄汁：以鲜葡萄200g打汁滤去渣服用就可以，或者每日饮用30ml的葡萄酒。本品对高胆固醇血症，脑贫血，头晕心悸，四肢乏力有较好的改善作用。
2、冰酒葡萄汁：葡萄150g,白葡萄酒5ml,鲜奶80ml,蜂蜜25g,冰块3g.把葡萄洗干净，去皮榨汁，再把汁液和白葡萄酒与蜂蜜混合，倒进鲜奶搅匀，加入冰块就可以。本品清爽可口，降脂去腻，适合高血脂病人饮用。
【降血脂的水果：山楂】
山楂脂肪中，其不饱和脂肪酸含量高达75.6%至86.7%,其中亚油酸含量极多，高达29%至38%,其果核含亚油酸更高，可达60.5%,75.3%,所以食用山楂及其制剂有助于降低血清中的胆固醇水平。山楂有降血脂作用，并且对预防治疗动脉粥样硬化有重要意义。
1、菊花山楂粥：去蒂干菊花12g,山楂片10g,粳米50g,冰糖少量。把干菊花，山楂片研成粉末。粳米，冰糖放进锅里，加水500ml,煮到米开汤没稠时，调入菊花，山楂末，接下来改小火煎煮片刻，粥稠火停，盖紧焖5分钟就可以。本品去脂降压。比较适用于高血脂，高血压，冠心病等辅助食疗。
2、红花山楂茶：红花（干品）2g,鲜山楂30g.先把红花拣净，用水洗净后晾干或者烘干备用。山楂去柄洗干净，切成片状，和红花同放到大杯中，待用。本品消食导滞，祛瘀降脂。可治各类类型的高血脂，对气血瘀滞型高血脂特别适宜。
三种最常见的夫妻病
长期共同生活的夫妻不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响，由于饮食起居、心理情绪等多方面比较同步，所以两个人在外貌、形体、举止上也会出现诸多相似的地方，这也是有些夫妻呈现夫妻相的主要原因。不过月满则亏,这些原因也可能导致夫妻病的出现，并引起了多方关注。
患夫妻病的原因
最近，国内一项600人参与的调查显示，认为自己与配偶有夫妻相的只占33.9%,但曾与配偶同患夫妻病的却高达55.4%.研究人员发现，从癌症、糖尿病、高血压到缺血性心脏病等，如果夫妻一方患病，另一方的患病率就会提高很多。
很显然，夫妻癌与遗传并无关系，那到底是什么原因造成的呢？首先，夫妻一直朝夕相处，而诱发癌症的某些因素有着明显的传播特征。比如诱发胃癌的幽门螺旋杆菌，能通过接吻、进食等多种途径进行传播；夫妻一方感染上肝炎病毒或EB病毒，另一方也会通过密切接触而传染，以致诱发肝癌、鼻咽癌等。
其次， 长期生活在一起的人，因为饮食习惯相同、生活环境与生活方式相近，有很多疾病会同时感染。张女士毅然决然地与丈夫离婚了。她的理由是，丈夫患上了直肠癌，女士并非不懂得患难夫妻的道理，但她认为，丈夫喜好红肉、嗜酒和辛辣饮食，而且脾气坏，执意吸烟，逐年肥胖，这样的生活方式会传染给她和孩子，所以想摆脱这样的生活环境。
第三，相似的环境因素也会让夫妻同时患病。丈夫常年吸烟，妻儿就会吸入大量的二手烟，增加患肺癌、口腔癌的风险。此外，不环保的装修材料也让同居一室的夫妻患上白血病或淋巴瘤的几率大增。
最后，情绪因素也会让夫妻同时患病。在北京某医院消化科，一对中年夫妻同时因为上腹部隐痛来看病。做了胃镜后医生发现，两人得的都是溃疡病，仔细一了解，原来最近两口子一直在怄气，没想到竟一起怄出了病。由此可见，家庭中缺乏欢乐的气氛，夫妻关系紧张、不和睦，也会让夫妻病日益猖獗。
三种最常见的夫妻病
1.夫妻富贵病：近年来夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛风等富贵病的逐渐增多，尤其是越来越多的年轻人都成为了夫妻糖尿病的受害者。究其原因，常吃快餐、方便面，运动少、常熬夜、压力大都是主要因素。
2.夫妻癌：夫妻双方同时或先后患同一类癌症的，多见于肺癌、肠癌和胃癌。这并非是癌症相互传染的缘故，而是共同的生活习惯所致，比如有的夫妻都爱吃烟熏食品，久而久之可能患肠癌，有的丈夫爱吸烟，夫妻俩可能同时患上肺癌。
3.夫妻共患胃肠疾病：如果夫妻之间存在猜忌，就很容易造成神经功能紊乱，刺激胃酸过多分泌。情绪焦虑还会导致体内血液的供应不足，胃黏膜功能和胃部的防御功能下降，胃黏膜失衡则会发生胃溃疡。
夫妻病最好同查同治
一旦夫妻一方出现了以上几种最常见夫妻病的一种，就相当于给另一方敲了警钟。比如糖尿病，由于个人体质不同，同样多吃少动，也许丈夫的高血糖会先表现出来，妻子后表现出来。另外，像大肠癌等明确由生活方式引发的癌症，如果夫妻一方得了，另一方就应该在40岁以后定期筛查。当然，夫妻间的相互监督也是异常重要，一方有不好的习惯时，另一方应加以劝导，千万别顺其自然或视而不见。
火腿的八种做法让你越吃越美
火腿的八种做法让你越吃越美，但是一般来讲，火腿是人们在家常便饭中最常选择的一款食物，在大多数情况下，人们对于火腿的钟爱也是可以从烹饪的方式上而进行了解的，对此，本小编为大家介绍火腿的八种做法让你越吃越美。
1、西芹火腿粥。首先把糯米洗净。锅里放足量水，把米倒入锅中。大火烧开。转小火煮25分钟。芹菜洗净，切成碎末火腿切成小丁。把火腿丁放入锅中搅匀。中火烧开。把芹菜末放入锅中，用勺子搅匀。鸡蛋磕到碗里，搅匀倒入慢慢倒入锅中。开锅后加盐、胡椒粉、味精调匀即可。
2、鸡蛋火腿灌饼。首先把煎锅烧热，放入酥饼。酥饼受热后会自动鼓起，用筷子捅个洞，鸡蛋打入。煎至两面金黄。煎好的饼上抹上辣酱。放上生菜叶、火腿肠卷起即可。
3、火腿玉米黄瓜丁。黄瓜与火腿肠切成丁；葱、姜、蒜切成末。锅中放少许油，放葱、姜、蒜末炒香。锅中放少许油，放葱、姜、蒜末炒香。放玉米粒翻炒一两分钟。再放黄瓜丁，加盐、料酒、白糖，翻炒几下。加味精，用水淀粉勾芡即可出锅。
4、火腿豆腐。首先将豆腐切长、宽、厚约1厘米的块，火腿煮熟后切丁，生姜切片，菜油烧熟，先下生姜片略炒，加熟火腿丁、料酒炒香，添鲜汤烧开后下豆腐，鲜汤收干前放味精，勾芡，菜成。
5、火腿三鲜面。将火腿肠切斜片，肉切丝，青瓜去皮切斜片，香菇泡发后切成片，葱切花，备用；锅中放适量水烧开，下入面煮熟，加少许盐调味，倒入碗内；净锅再加油烧热，下入肉丝和香菇炒熟，再放入火腿肠、青瓜和鲜汤烧沸，调入盐、味精、葱花，淋入香油，倒入面条上即可。
6、榨菜火腿糯米卷。将适量糯米洗净后浸泡二三个小时；放入锅中加适量水煮熟；鸡蛋两个磕入碗中，加入小半匙盐、白胡椒粉、葱末，打散；将鸡蛋用锅铲炒成鸡蛋碎末；将火腿肠末、榨菜末倒入锅中翻炒均匀；取一个保鲜袋，将一团糯米饭在保鲜袋上摊开成薄片，放上炒好的鸡蛋榨菜火腿末。
7、鸡蛋火腿炒饭。将小火腿肠切成小粒，鸡蛋打散备用。炒锅内放油，油热时加入葱花，接着加入打散的蛋液。鸡蛋成型后，加入豌豆、玉米粒、虾仁、小火腿肠粒，略炒。加入剩米饭，中火不断地翻炒以免糊锅。最后加入盐、鸡精，略炒即可出锅。也可以用一片生菜，加点炒饭和炸肉酱，包起来吃。
8、青椒炒火腿。青椒去蒂洗干净。青椒斜到切成段备用。火腿肉切成薄皮。锅烧热后放入适量的油。将火腿肉片入锅翻炒。慢慢地，火腿肉片就变色了。放入切好的青椒。继续中大火翻炒，可加适量的清水以免糊锅。转中小火焖5分钟左右，出锅前加少许胡椒粉即可。出锅装盘即可享用。
从文中所介绍的八种食谱介绍可知，对于喜欢吃火腿的人来说，想要将火腿这种食材烹饪出不同的味道和形态，大家在日常生活中就可以参考上文所介绍的八种做法，从而既能够满足自己的口感，还能让自己吃火腿达到百吃不厌的程度。
谁应该阅读《火腿的八种做法让你越吃越美》答案是：几乎所有人都应该阅读《火腿的八种做法让你越吃越美》是当代的热点话题，
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