男女欢爱有什么诀窍让爱更性福
养生有分男女。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生常识是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的男女欢爱有什么诀窍让爱更性福，希望能对您有所帮助，请收藏。
女娲早就了人类，造就了亚当和夏娃，很大一部分的原因就是为了繁衍后代，不能就只有一代人呀，一定要让地球繁衍生息，那么这个时候就缺不了做爱了，做爱是生活中很重要的一部分，那么如何好好的做爱呢？
1选一个你们之间特殊的日子，呵呵，做什么事都要师出有名，自然不做作。
2首先要布置一些让女人感动的浪漫的场景，不管是鲜花还是烛光晚餐，都能让女人兴奋起来。以烛光晚餐为例。做一些她或他喜欢的精致晚餐，才不要多，毕竟这不是重点，红酒、烛光不可缺少。然后不知好卧室，温馨浪漫，安全，让人很放松的感觉。
3准备好这些，打个电话约她（他）来（未婚），或等待她下巴回家（已婚），进门一个对他一个甜甜的笑容，让他一下忘掉疲劳，或者给她一个爱的拥抱，让她幸福满满的，一句老公/老婆辛苦了，呵呵，这样的体贴，谁都会感动的。
4落座吃饭，稍微吃一些约她一起到阳台看看城市的夜景，可以从背后抱着她，说些情话，可以带着红酒继续品尝，只要不是傻子都知道两人都知道下面该干什么了。
5从阳台转战到卧室，一场激情之旅就开始了。
6万事后，继续抱着她，说说情话，夸夸她，休息一会打扫战场吧。
女人如何更迷人：
一袭如瀑长发垂落肩边，给人一种清新爽洁的感觉。这种女人风姿绰约，言谈之间常常浸润着一股淡淡的温柔，犹若西子捧心，让人怜惜、爱不释手，她们具有一种磁石般的吸引力。
她们完全自然地散发出晨光、月影、清风般的气味。往往让人联想到刚采的花朵，成熟果实和一千零一夜的故事，丝丝缕缕的感觉，耐人寻味，令人神魂颠倒。
一如古典的美丽动人心魄，举手投足间牵动他人心思，庄重矜持与成熟优雅的完美结合，好似香香公主般在自然中吸引着别人。
这种女人文采飞扬，字里行间真情流露，让你欢喜，让忧愁，当你遇见后，就不会忘记。高雅的生活习性，俗气的东西难以融入了她的空间，俗气的人也不会成为她的朋友。
做爱是生活的调味品，很多的人在性生活中是很容易找到自信的，这个对自己的工作和事业是很有帮助的，在生活中性生活和谐的人，在事业上的成就要远远超过性生活不和谐的人，希望对大家有帮助。
延伸阅读
男女心理各有什么不同让你了解男女有别
我们说男女有别，大多是说男女外貌不同，生理构造不同，其实，男女心理也有很大差距。可以从下面四个现象中来了解，男女心理各有什么不同？
单身男女
男性不论单身与否，都希望自己对于女性"具备吸引力"，且如果有机会的话，还希望能和异性朋友单独约会。男女心理各有什么不同？女性朋友不管是否单身，对于男性都十分具有吸引力。
友谊男女
男性常常一厢情愿地相信，女性朋友对自己"充满兴趣"，与他们做朋友都是因为爱慕他们。相较之下，女性大多认为，和男性友人之间的友谊"着重于心灵的沟通"，只有当感情生活"触礁"时，她们才渴望从男性友人身上获得慰藉。
中年男女
对于中年妇女而言，异性朋友的吸引力已大为降低，除非他们还单身。男女心理各有什么不同？对于中年男子来说，女性友人仍有一定的吸引力。大多数人表示，从异性朋友身上，他们常能得到很好的建议，也常获得激励。
接吻男女
初吻对男女有着截然不同的意义，而且初吻大多是由男性发起的。对男性而言，接吻就是接吻，所谓的"优质"接吻就是能让女人发出快乐的呻吟。他们通常认为，这是性行为的前戏部分，甚至是性生活的替代品。男女心理各有什么不同？女性认为，接吻是加强双方联系的纽带，可以借此来判断对方的忠诚度以及对自己感兴趣的程度。大多数女性都将吻视为亲密关系中不可或缺的一部分，没有接吻为前提，决不会考虑性生活。
关于爱
1、约有25%的男性，在第一次约会时就爱上对方，但女性到了第四次约会，才有15%爱上对方。（男人对爱比较泛滥，女人对爱比较保守）
2、男女心理差别有哪些？男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年以后才会有更多的朋友。（难怪在同一个年岁，男生总是比女生谈的恋爱多）
关于性格
3、男女心理差别有哪些？女性作决定的速度比男性快。（如此看来，男性天生就是犹豫症）
4、阻止犯罪的研究显示，遇到坏人时反抗的女性比男性多25%。（男人也欺软怕硬）
关于生活
5、男性时常害怕爱侣会被杀或自杀，而女性则常常害怕爱侣会遭受意外的事故或年老死去。（虽然都是死，但是男女对死亡方式的幻想果然不同）
6、男人喜欢冲锋式的工作，间隔休息，而女人则喜欢以同一个节奏工作。（男人比较爱冒险）
关于天性
7、大多数对成年人所做的调查都显示，男性和女性爱搬弄是非、制造谣言的程度是一样的。（这个倒是没显示出男女有别，只是反驳了女人天生爱八卦的说法，原来男人也一样）
8、入学前到中学期的男孩子比女孩子更爱支配别人。成年后婚姻生活越长久，妻子就越成为被支配者。（原来女性是先甜后苦的典型代表）
关于婚姻
9、声称快乐满足的已婚男性几乎是单身男性的两倍。但已婚的女性却比单身女性更常表示不快乐，不管有无孩子。（婚姻不是爱情的坟墓，是女人的坟墓）
10、犯罪的单身男性比已婚男性多，而犯罪的单身女性则比已婚女性少。（单身的男人很可怕）
爱茶人必看：怎么喝茶更健康
绿茶保护心血管
绿茶属于不发酵茶，代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。
白茶缓解焦虑
“白茶按照分类方法不同，包括两种。”韩驰说，一种是人们比较熟悉的安吉白茶，这其实算是绿茶的一种，由于口味较绿茶更为醇和，近些年来大受欢迎。江和源说，白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用，“怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶。”还有一种是产自福建福鼎一带的白茶，“这种茶产量较少，口味较一般绿茶要重，就目前的研究，这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效”,韩驰说。
青茶、红茶降低胆固醇
青茶属于半发酵的茶，其代表品种有武夷岩茶（大红袍）、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等；而红茶属于全发酵的茶，代表品种有安徽的祁红、云南的滇红，印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。“红茶由于经过发酵，比绿茶刺激性低，功效也有所不同，能促进血液循环、降低胆固醇等。”
普洱茶、黑茶减肥消脂
普洱茶、黑茶属于后发酵的茶，人们最熟悉的就是普洱茶了，其中茶多酚类物质的总量较高，具有很好的降脂减肥效果。据报道，巴黎亨利伦多医院的贝纳尔·贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶，一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍，普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及甘油三脂。
夏天要养心 牢记这些诀窍身体更健康
一年四季，季节不同，保健侧重点不同。我们会说：春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，四季养脾胃。眼下是夏天，需要养心，夏天万物复苏、生长茂盛，生物走向成熟，就身体来说，血液循环加剧，心脏负担也加重，通过养心，能让心安血畅、神清气爽。那么夏天为何养心呢？下面就和小编一起来看看吧。
在中医五行中，夏天属火，对应的则是脏腑的心，这里的心并不仅仅是说心脏，而是包括整个神经系统，甚至还包括心理。
炎热的温度，更是会让人处于暴躁的状态，不能以平和心态、愉悦的心情面对，可能有大麻烦。
中医会说汗为心之液，在夏天，大量出汗是会损耗心气的，造成心阴虚，这样容易遭受热邪的伤害。
夏天如何养心？食疗保健1红枣
就食物来说，心脏喜欢红色的食物，红枣是其中一种，味甘性温的大红枣对健脾养胃是极好的，还能起到益血的作用，红枣中的环磷酸腺对心脏保养非常好。小编建议，在夏天可以煮点红枣粥食用，也可以用红枣泡水，更多的适合女性。
2樱桃
夏天樱桃成熟，红红的樱桃也是极好的养心食材，樱桃中的含铁量很高，能促进血红蛋白再生，不断的提高身体免疫力。
3葡萄柚
夏天食用葡萄柚对身体保健也非常好，葡萄柚中的汁水非常爽口，能补充体内碳水化合物。葡萄柚略带苦味，这种苦味刚好是心脏喜欢的，对滋养心脏有非常好的功效。另外，葡萄柚中的钾离子较多，可以更好的促进心脏修复。
适当的午休
可能你认为自己年轻，不需要午睡，其实，在夏天午睡是非常重要的事情，温度高，容易造成心情躁动，引起心梗，采用卧姿午睡半个小时，对身体调节非常好，让心脏得到很好的缓解。
科学用空调
空调的出现，确实方便了生活，但是，也造成一些弊端。就心血管疾病患者来说，在生活中进出空调房时要多加注意，这是因为空调房的温度很低，外界的温度很高，进出空调房会造成血管难以适应这个温度。特别是老年人更是会造成不必要的大麻烦，老年人不宜频繁的进出空调房。
不要动怒
在夏天，保持平和的心态很重要，燥热会让人失去理智，暴躁之后，可能你会做出很多你想都不敢想的事情。学会自我调节很重要，保持好情绪，对濡养心脏也是非常好的事情。
这就是关于夏天养心的描述，夏天养心是极其重要的事情，这些养心方式，希望大家多重视，只有这样才能保护好身体。
中药也可以甜甜让人爱
【导读】中药给我们的第一印象往往就是苦口，很多人因为怕苦而不愿意服用中药，但其实并非所有的中药都是苦口的，也有甜味的中药。甜中药一样能够保健治病，家中常备这些甜中药不仅可以食疗养生，还能帮助治病。下面小编就为您带来这篇中药也可以甜甜让人爱，希望中药也可以甜甜让人爱能对您有所帮助。
玉米须，夏季到来，香甜可口的玉米颇受欢迎，而往往被遗弃的玉米须也是一味有着意想不到功效的中药。玉米须甘淡而平，含有大量硝酸钾、维生素K、谷固醇等身体所需的营养元素。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。玉米须煮水，三高人群服用后可以有效降三高。
山楂，很多人印象里山楂是一款非常好吃的零食，但实际上山楂具有很好的通便、助消化的功效，对胃部食物积滞效果更为显着。同时山楂还可以用来开胃，增强食欲，夏季食欲不振的时候不妨吃点山楂，开胃又对身体好。
枸杞，枸杞子味甘性平，除了具有大众所知的滋肾润肺、补肝明目等功效外，还对有慢性萎缩性胃炎患者有着很大的帮助，取适量枸杞，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，对治疗胃病有着很好的疗效。
金桔，现如今气温反复无常，早晚温差较大，很多人往往会患上感冒咳嗽，喉咙里有点痰，不上不下的实在难受，此时你可以吃点金橘，金橘丸味甘甜凉润，可以止咳化痰，止咳效果非常不错，对于不爱吃药去医院的儿童，给他们吃点金桔既可以让他们开心又可以有效治疗咳嗽。
党参，党参性平味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、溃疡、贫血、虚喘咳嗽、内热消渴等症。体质虚弱，气血不足，面色萎黄，以及病后产后体虚者适宜服用。
山药，山药不仅是一道美味的食材，更是一种对身体有益的中药。山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效;对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，山药更是质优价廉的补品。
陈皮，陈皮气香，味辛、微苦。有助于消化，它含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。中医的陈皮半夏汤、二陈汤是主要靠陈皮治病的，以陈皮为主要成分配制的中成药，如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等，是化痰下气、消滞健胃的良药。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
煮大米加什么让味道更鲜美
食材
大米 200克开水 500克猪瘦肉 50克红薯 一个莲藕 一节山药 100克黑豆 20克绿豆 20克红豆 20克核桃 6个花生米 50克11加开水红薯
1加开水红薯。煮米饭时先下入大米，再加入开水，最后下入去皮的红薯一个，味道鲜美且健脾胃，通肠道，治便秘。
22添加山药
2添加山药。煮米饭时加入去皮洗净的山药，加入凉水煮熟。效果味道很好且健脾养胃，多吃多健康。
33添加黑豆
3添加黑豆。煮米饭时加入黑豆。黑豆要浸泡6个小时，以便煮烂。多吃加入黑豆的米饭可以明目，可以使头发乌黑闪亮。
44添加绿豆
4添加绿豆。煮米饭时添加绿豆。绿豆要浸泡，便于煮烂。常吃可以解除体内毒素，去暑气，多吃多健康。
55添加莲藕
5添加莲藕。煮米饭时可以添加莲藕一节。莲藕要去皮，切成片，加入凉水煮熟。可以去火。
66添加核桃仁
6添加核桃仁。煮米饭时添加核桃仁。可以健脑。
77添加花生米
7添加花生米。煮米饭时可以添加一些花生米，味香，味浓，可口。
88 添加红豆
8 添加红豆。煮米饭时可以添加红豆。具有补血羊血作用。
99添加瘦肉丝
9添加瘦肉丝。煮米饭时加入少量猪瘦肉丝，煮时注意去除猪肉的漂浮物。营养丰富，美味。
1010添加红枣枸杞
10添加红枣枸杞。煮米饭时可以添加一些红枣6个，枸杞20克。补血效果萌哒哒。
注意事项
开水煮米不但快熟，味道很鲜，不妨一试。
性福生活教你如何提高性福指数？
男性性功能不仅影响他本人的日常生活，而且还有导致家庭和谐关系的破裂。而且调查显示亚性福男人越来越多了，所以最要紧的是提高性福指数。
亚性福男人越来越多
究竟怎样才算一个性福的男人？有专家指出，如果将男人分为“性福”、“小性福”、“亚性福”、“不性福”这四个等级，它们正好和男性勃起功能障碍的评级相对应。
也就是说，男性若达到四级硬度，实现像小黄瓜般完全坚硬并坚挺的勃起，那么获得“性福”是轻而易举的事。
“小性福”多发生在三级硬度的情况下，勃起硬度足够插入，但像没剥皮的香蕉般不完全坚硬，让人意犹未尽。
“亚性福”是二级硬度的“勉为其难”，能有勃起，但硬度不足以插入，就像剥了皮的香蕉。
“不性福”是豆腐般增大但不硬的勃起，根本无法完成夫妻生活，更谈不上满足。
男人的性能力是天赋力量的代表，象征着雄性能力，他们在性爱中获得的最满意的感受，就是“征服”异性的能力。这是男子自信心、自尊心最重要的来源之一。然而现代社会中，亚性福以及不性福的男人却占了相当一部分比例。
据国家民政部统计，2010年全国有120万对夫妻登记结婚，同时，有196万对夫妻办理了离婚登记手续。也就是说，2010年，我国平均每天有5300多对夫妻离婚。在各种离婚原因中，性爱不和谐尤为突出。而一些因其他原因引起的离婚案件，如因婚外情、分居导致感情淡漠等，表面上看起来与性生活没有太大关联，但深究原因，也大都与性生活不和谐有一定的关系。
亚性福不仅会影响家庭关系，更会对男人的自信心造成打击。目前国际流行的男性性功能调查量表，都把男性对自己勃起的自信心放在重要的位置。
如果男人没自信，很可能对自己的性能力产生怀疑，从而在以后的性生活中出现操作性焦虑（我是否还会像上一次一样）和期待性焦虑（我能否比上一次好一些）。这就使男性进入了一个勃起不佳的恶性循环中，越是操心越是“硬不起来”。这种不自信还可能导致出现自卑等负面情绪，甚至影响工作。
另外，有研究显示，亚性福男人不仅在性生活上难以获得完满，他们的健康更是与此息息相关。
当一个男人出现勃起功能障碍（ED），意味着他与多种慢性病有了密切关联。很多时候，ED是全身动脉粥样硬化的预兆。临床上，男性出现ED后2—3年左右，常会出现继发心血管病、高血压和糖尿病等，这些都会让男人的生活真正变得“不幸福”起来。
四招提高性福指数
如何提高男人的幸福指数？生活上的保养非常重要，从营养到改变生活方式、经常进行健康自检，每一样都不能少。
多补充含蛋白质和精氨酸的食物。核桃、杏仁等含精氨酸的食物可起到增进男性性欲的作用。精氨酸可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。此外，碘、锌和蛋白质也是维持性功能正常的重要营养素。
缩减腰围，降低胆固醇含量。腰部脂肪过多，会分解男性体内的雄激素，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。此外，有研究显示，性欲降低的中年男性，如果能将体内胆固醇水平降至正常范围，性欲也会得到恢复。
每半年自查睾丸。洗澡时是自查的最佳时间，温水会让阴囊和睾丸放松。用双手轻轻地按揉每个睾丸，或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块，如米粒大小，且没有疼痛感，就不正常。如果还发现浮肿、睾丸形状变化或腹股沟有痛感，应及时就诊。
每年一次体检。体检项目应当包括血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。如果这三项检查的数值不在正常范围内，一定要引起高度重视和警惕，及时采取有效的医学治疗和体育锻炼，否则会让你的性生活大打折扣。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《男女欢爱有什么诀窍让爱更性福》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生有分男女”专题供您欣赏！
