中暑咋办 解析中暑说法是真是假
男性养生是真是假。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行养生保健的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中暑咋办 解析中暑说法是真是假》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：夏季是中暑的高发季节，每年的七八月份都是中暑的高发期。还有就是九月份时候因为多雨以及暑热残留依然是中暑的高发期，尽管已经……
夏季是中暑的高发季节，每年的七八月份都是中暑的高发期。还有就是九月份时候因为多雨以及暑热残留依然是中暑的高发期，尽管已经立秋，预防中暑却依然需要提高警惕，丝毫不能掉以轻心。最容易出现中暑的状况是气温高、湿度高、风力低、日照强的天气，频繁在温差较大的室内外进出也容易中暑。应对中暑的说法各种各样，我们就来看看哪些是真，哪些是假。
一、失去意识昏倒就是中暑症状?错误
说到中暑，人们会普遍对昏倒有深刻的印象，但要知道，中暑的症状绝非这么简单。所谓的中暑，指的是人体置身于高温环境中，或因人体自身创造出的热量而产生各种不适的总称。中暑症状常常还伴有头晕目眩、头痛、想吐等症状，有一部分人甚至会将中暑的症状理解为感冒。所以会有很多人明明出现了中暑症状却不能及时发现，直到昏倒才反应过来是因为中暑，而此时往往中暑已经给机体带来了巨大的伤害。
二、肌肉痛、抽筋也是中暑症状?正确
当体内的盐分和矿物质因为大量汗水的排出而出现不足时，肌肉疼痛、抽筋等是最常见的症状，这也是轻度中暑症状最明显的表现。如果发现自己最近一段时间经常无故出现肌肉酸痛、抽筋等情况时，就应该注意补充盐分和矿物质以预防重度中暑症状的发生。
小贴士：不同程度中暑的症状表现是什么?
I度：头晕、注意力不集中、肌肉疼痛、肌肉僵硬、大量出汗
II度：头痛、状态不佳、恶心想吐、呕吐、虚脱感和倦怠感
III度：意识不清、手足痉挛、体温升高
)三、晚上不会中暑错误
很多人认为中暑只会发生在炎热的中午，晚上温度下降，是不会造成人中暑的，而这种掉以轻心往往让很多人在晚上中暑。实际上，当白天在闷热环境中度过好几个小时后，症状直到晚上才出现的情况也并不少。当晚上出现头晕目眩、呕吐难受时，一定要及时反应是中暑惹的祸，必要时应当及时送医。
四、出现中暑症状才补水已经晚了正确
在高温环境中活动一个小时，人体排出的汗液可以达到一升之多。当感到口渴的时候实际上身体已经处于缺水状态，因此即使没有感到口渴，及时补充水分也是非常必要和应当引起重视的。同时，当发现中暑时补水虽然也很重要，但如果出现剧烈的呕吐无法自主补水时应当及时送医，寻求医疗干预进行机体补水。
五、频繁擦汗有助预防中暑?错误
众所周知，汗液在蒸发的时候能够带走机体的热量，让体温有所下降，因此出汗是机体自我降温的最有效手段。如果无时无刻不拿着一块手绢频繁擦汗会影响汗液的自然蒸发，干扰热量的排出，反而会起到反效果。当大汗淋漓时可以适当擦一擦，但没有必要过度擦汗，保证汗液的自然蒸发对于预防中暑非常重要。
六、在室内也会中暑?正确
很多人认为，中暑是在外活动和工作的人才有的烦恼，但实际上，我们的大多数生活依然在室内进行，尤其是做饭做菜的厨房，气温实际上和外面不相上下，呆久了也容易出现中暑症状。另外，老年人和卧病在床的人由于机体的发汗调节机制功能较弱，如果不能良好排汗，在室内也容易出现中暑症状。
七、总之每天大量喝水就对了错误
虽然说补水是预防中暑的重要手段，但是喝水也要讲究技巧。如果一口气喝下大量的水，有可能导致血液中盐分浓度降低，促进排尿，结果反而导致体内缺水，出现脱水症状。喝水最好是每隔20-30分钟就补充一次比较好，每次的量不宜过大。当大量出汗时最好使用含盐的饮料如淡盐水或运动饮料等，以补充损失的盐分。
八、喝啤酒也能够补充水分?错误
夏季喝冰冻啤酒可谓是一件酣畅淋漓的爽快事，但需要注意的是啤酒中含有的酒精有利尿作用，喝多了反而有助排尿，导致身体缺水，反而更容易导致中暑的发生。因此应当控制饮用啤酒的量，在喝啤酒的同时吃一些水果或者喝一些白开水保证体内的水分更好。
九、儿童和老年人更要注意中暑侵袭?正确
由于儿童的体温调节机制尚未发育成熟，只要周围气温上升，自身的体温也会跟着上升，孩子越小越容易脱水中暑。而老年人的机体开始慢慢衰老，对环境变化的感知能力下降，很难发现自己感觉炎热或感觉口渴，也很容易出现中暑。因此当家庭中有孩子和老人的时候，更要提高警惕，不能用中青年的身体素质来衡量他们的身体情况。
出现中暑怎么办?
当怀疑有人中暑时，应当在第一时间将中暑的人移动到阴凉的地方，采取各种方式降低体温。可使用自来水冲洗或用湿毛巾擦拭皮肤，或使用扇子、电扇等扇风促使汗液蒸发，还可用冰块敷额头、腋下、腿根等处。同时，尽可能地补充水分和盐分，当中暑的人无法自主补充水分时应当立即送医救治。
无论如何，对高温天气提高警惕，掌握正确的预防中暑的知识对于保护自己和家人的身体健康非常重要!让我们一起来对抗这个夏天糟糕的高温吧!
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肘窝拍打排毒是真是假
我们都知道中医的治疗方法在治疗疾病方面是很常见的，而中医拍打肘窝是针对肘窝上的穴位治疗的一种办法，据说有排毒的功效，其实很多治疗办法都是很有效果的，特别是中医的治疗方法，既健康又没有副作用，那么这窝拍打排毒是真的还是假的呢？下面小编来给大家详细介绍。
至于民间所谓的“排毒”说法，医生则表示这更多可能是商家促销的一种“噱头”。至于身体上的淤块颜色越深，说明体内毒素越多的说法，更是“无稽之谈”，即便是刮痧、拔火罐，治疗的效果如何，主要还是看症状改善的情况，并非单纯从皮肤判断，认为“颜色越深效果越好”。
“拍打胳膊内侧、胳膊弯可以排毒。首先拍打手臂内侧，那是十二条经络的源头。胳膊弯是心包经‘曲泽穴’的部位，用劲拍打几分钟，就能看到有黑紫疙瘩不断冒出来。过几天黑紫色褪去后，拍打过的地方皮肤会变得细腻，说明这一部位的瘀毒排掉了。”
二正确拍打有助行气活血
平时感觉腰酸背痛，或者运动、劳累后身体酸胀，自己就可以轻轻拍打，行气活血。
正确的拍打手法：
将手掌微微弯曲成弓形，呈虚掌状，有节奏地轻轻敲打身体上相应的部位，依靠手掌心的气流，达到行气活血的效果，反映在皮肤上，只要看到微微发红就可以，切记不可用手心直接拍打，也不能力度过大，以免“下手太狠”造成损伤
三排毒的最好方法
运动排毒法
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
现摇的蜂蜜是真是假
蜂蜜是深受人们喜欢的一种营养品，蜂蜜含有丰富的营养成分，经常食用一些蜂蜜对美白皮肤、增加皮肤弹性、增强身体的免疫力和抗病能力都有很多的帮助。现在人们特别喜欢纯正自然的食物，因此很多的农家自产的蜂蜜就特别受欢迎，由于蜂蜜的酿制过程是有一定时间的，因此其价格就更高了。
现摇的蜂蜜是真是假
专家表示，很多人误以为农家自产的蜂蜜就是土蜂蜜，其实不然。所谓土蜂蜜，特指中华蜂采集多种花蜜酿造的蜂蜜。中华蜂又称土蜂、中蜂，是中国独有的蜜蜂品种。中华蜂采集百花蜜，饲养难度大，酿蜜周期长，产量小，因此越来越多的蜂农放弃饲养中蜂，转而养殖国外的品种。据粗略统计，目前我国饲养的蜜蜂90%为国外引进的意大利蜜蜂。2006年，中华蜂已被列入农业部国家级畜禽遗传资源保护品种。
有的造假者事先把勾兑好的假蜂蜜灌到蜂箱蜡板里，然后当着顾客的面现场摇蜜。一般来说，真蜂蜜味道丰富，有独特的自然香味，对喉咙略有刺激感，余味清香悠久;假蜜往往甜味很单调，余味淡薄短促。
蜂蜜怎么辨别真假
看光泽和颜色：
真蜂蜜颜色不是很透亮，颜色以肉眼观察浅白色为好，当然还有淡黄色和琥珀色。假的蜂蜜是用白糖熬成的，或是用糖浆冒充的，所以色泽会很鲜艳，看起来是清澈透明的。所以你在挑选蜂蜜的时候可千万不要感看到漂亮的就买，那有可能就是假的。
看蜂蜜中是否含水：
我们可以做个实验：取一张白纸，把一滴蜂蜜滴在白纸上。如果成珠状不会渗开就是真蜂蜜，如果有水就会在纸上慢慢的渗开，就是掺水的，而且渗的越快表明掺的水越多。
看蜂蜜中是否含淀粉：
将少量的蜂蜜放入杯中，加上适量的水煮沸，冷却后加入几滴黄酒摇匀。如果溶液变成蓝色或红色、紫色，就说明蜂蜜中掺有淀粉类物质。
摇晃：
真正的蜂蜜在夏天摇晃起来会有大量的泡泡，静放一段时间后，泡泡会自动的消失。
有人说运动之前喝咖啡能减肥是真是假
咖啡最早就是国外的人发明的，用咖啡豆煮出来的，味道鲜美，而且还可以有提神的作用，同时还可以激发人体的中枢系统，让你的大脑保持清醒的状态。喝咖啡可以减肥的说法大家一定有所了解，有人说运动前喝咖啡会有减肥的作用是真的吗?
运动前，人们都会习惯性的喝一些功能型饮料，因为大家知道这些饮料，可以帮助大家在运动中增强耐力，那除了功能型饮料有这作用外，还可以喝点什么呢?话说：在运动前喝一杯咖啡也能增强耐力，并且有助于减轻体重哦!对于这个问题，小编也是查阅了很多的资料哦。经过澳大利亚的研究发现了，对于少量的咖啡因田径运动员摄入以后可以承受的运动时间要比没有喝过咖啡的运动员多出百分之三十，而且成绩也提高了36%。
咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的。他们发现，在比赛时喝淡味可乐或咖啡的自行车运动员比喝水的运动员骑得快，也骑得远。所以说咖啡因对于代谢和运动的强度来说有这样一定的好处，可以提高人体的耐力，同时也可以增强爆发能力。
运动营养学家、英国奥运体育代表团顾问简格里芬说，这个研究成果可能对于每个经常运动的人都很重要。她说：“一杯咖啡或可乐被人体吸收后能迅速促进脂肪溶解到血液中，使身体在把有限的碳水化合物储备转化为能量以前，把脂肪作为主要能量来源。”所以说适量的饮用大飞是可以起到代谢脂肪的作用的，但是一定要注意量的摄入，不要不运动一味的通过咖啡来减肥是非常不可取的哦，大家一定要搞清楚状况，以免得不偿失。
关于运动前喝咖啡可以减肥的说法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是咖啡确实是有提高人体的运动强度，和减肥降脂的作用，但是不要为了减肥一味的只是通过咖啡来得到目的，一定要有计划的才更健康。
“短命眉”一说究竟是真是假
编者按：说起美眉这个词，估计时尚一族都不陌生。我国最早的中医著作、成书于几千年前的《黄帝内经》中就提过这一说法!你别小看美眉这个词，和健康扯上关系那可不一般，甚至最近网上传出六种短命眉的说法，就是有无道理呢?我们随专家一起一探究竟!
眉毛与人体的健康的确有千丝万缕的联系。很多年轻人喜欢用美眉来形容长相甜美的女孩子，其实美眉如果用来修饰女孩子更是健康的代名词。我国成书于几千年前的、现存最早的中医专著《黄帝内经》中就有这样的记载：美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。这有可能是美眉一说的最早出处。
有些患者的眉毛在患病后也会出现异常，比如化疗的患者会出现眉毛脱落，大出血的患者眉毛会变得黯淡，压力大的亚健康人群眉毛也会稍显枯燥。但是，有的女性为求美眉，常会检修自己的眉毛，甚至不惜拔掉眉毛，用眉笔加以修饰和掩盖，这样不利健康。比如常拔眉毛，易对神经血管产生不良刺激，使面部肌肉运动失调，从而出现疼痛、视物模糊等症状，如果不注意卫生，还能引发皮炎、毛囊炎等炎症。此外，常拔眉毛会引起眼睑松弛、皱纹增多，影响美观。因此，不建议为了追求所谓的美感，而对自己的眉毛肆意蹂躏，以免为自己的健康带来隐患。
什么是中暑呢？如何处理夏季中暑晕倒？
夏天中暑是生活中较为常见的现象，什么是中暑呢？是指长时间在高温环境中，或者在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱，特征表现为高热、皮肤干燥等。中暑视情况大小共有三种，分别是先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
中暑并不是所认为的热晕了那么简单，不仅仅是在炎热的夏季，在炎热的环境里呆很长一段时间后，都可能会导致中暑，如果治疗不及时甚至会危及生命。从生活常识及自身利弊考虑，每个人都应该了解一些基本的中暑的知识，面对有人中暑晕倒并能够做出有效措施，以确保健康和挽救生命。
预防中暑的措施有很多，如当从空调房外出时，要做好防晒工作，慢慢适应气温的转变，避开烈日多喝水，补充水分，从事户外活动时应放慢速度，不可过于急躁，过于炎热时可以适当用冷水冲淋头部及颈部。
如何处理中暑晕倒事件，具体实施措施如下
1、在高温的室内或室外环境中是很容易中暑的。如果发现有人中暑，应放置于阴凉的地方，先将其转移到通风出，让其平躺，解开其衣领，使其保持呼吸通畅。
2、然后要做的就是为其进行降温，无论是使用物理降温或药物降温。为了更快的达到降温作用，用凉水擦洗中暑者的头部、颈部等动脉血管部位，药物降温最好能够在专业医生的指导下使用，如果中暑患者的情况较严重，昏迷不醒，可先按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒。
3、如当发现以上的抢救措施效果不明显，为了不耽误病情的治疗，及时拨打急救电话，送往就近的医院就医。尤其是在面临着炎热的夏天，藿香正气水，十滴水等药物不可缺少，其都是一般的解暑良药，应作为家里的常备药来储存。若是家中有人发生中暑的情况，也能够及时服用解暑药，缓解中暑症状。
为了能有效预防中暑，在夏天外出时不要过度疲劳，走一段路后找一处阴凉处适当休息会儿，外出逛街最好戴个凉帽或者撑把遮阳伞，尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水，藿香正气水，清凉油，人丹等，在温度较高的室内应打开电扇加速空气对流，但不要直吹身体。
鸡精致癌传言究竟是真是假？揭秘：鸡精的危害
鸡精的危害屡屡触碰主妇们敏感的神经，胆小的人都不敢在触碰，曾经在餐桌上必不可少的提鲜剂，现在已被打入冷宫，那鸡精致癌的传言究竟是真是假？
你真的认识鸡精吗？
曾经有人做过这样一份调查问卷，询问大家对于鸡精的危害，以及鸡精究竟是什么。
很多人对于鸡精是排斥的，表示鸡精是经过化工合成的，但这样的认识并不科学，鸡精是谷氨酸细菌发酵而成，主要原料是玉米淀粉，所以，鸡精也属于天然食品，但当中还添加一些鲜味位置，例如鸡油。所以味精提鲜的效果比较好。
还原鸡精致癌真相
谈及鸡精致癌，这太过绝对。鸡精中主要成分是谷氨酸钠，这种物质在120摄氏度以上高温时容易转变为致癌物焦谷氨酸钠，但一般情况，炒菜温度不会超过120这是杜，所以食用鸡精是安全的。
谷氨酸钠中含有钠离子，有人怀疑钠离子食用过度会增加心血管的发病率，但其实并非如此，食盐中的耐力之产生咸味，味精中钠离子作用也是如此，只不过我们烹饪时，如果加入鸡精，那就要减少食盐用量，这样就不会过度摄取钠离子。
如何正确规避鸡精致癌可能性？
1.注意烹饪方式：我们知道水沸腾的温度是100摄氏度，所以尽量以增加水作为媒介的烹饪，例如蒸、煮、炖，避免油炸，这样就能降低谷氨酸钠转变为致癌物的风险。
2.延缓味精放置时间：通常情况，食用味精是在出锅前放入，但因炒菜是油的使用，一般菜肴出锅的温度都比较高，所以在炒青菜时，建议关火十秒钟后放入味精，烹饪荤菜时，建议关火两分钟后放味精。
以上讲到了鸡精的危害以及我们如何规避这些危害，相信大家对于鸡精有了明确的认识，切勿再人云亦云。
速成鸡会导致性早熟？五种被冤枉的性早熟食物
近年来，随便在网上一搜索，就能看到各种有关婴幼儿性早熟的报道，经常会有媒体质疑这是由食物引起。
速成鸡、反季节蔬菜、豆制品、牛初乳、奶粉嗯，中枪的食物还真不少。
下面我们就来说说家长最关心的几个问题：性早熟是什么原因导致的？这几种食品到底会不会导致性早熟？应该怎么预防性早熟？
性早熟，谁之过？
性早熟分为真性性早熟和假性性早熟。
真性性早熟可能是颅内感染、外伤或肿瘤引起的，也可能是找不到任何原因的所谓「特发性的中枢型性早熟」。
假性性早熟的病因也很多，比如说卵巢和睾丸长了肿瘤，刺激身体分泌性激素，导致过早发育。
所以如果孩子出现性早熟问题，先要尽快去医院排除器质性病变。
怪食物？先想想是不是营养过剩
除了疾病原因，性早熟还可能与饮食不合理、营养过剩、乱吃补品有关。
现在的孩子生活条件比以前好多了，超重、肥胖的问题越来越严重。还有些家长给孩子乱吃补品，有的连保健品批文都没有。临床上经常可以看到肥胖儿童激素水平异常的案例，有的小男孩雌激素水平甚至比成年妇女还高。
很多新闻报道中那些性早熟的孩子可能吃过这样那样的食品，但真的深究下去，可能就会发现真正的原因是他们的营养状况太好了。
这五种食物不会导致性早熟
下面，我们就来分析一下中枪最频繁的五种食物。
1. 速生鸡等「催」出来的动物
关于动物食品导致性早熟最典型说法包括打了激素的速生鸡和避孕药喂养的黄鳝。
速生鸡：我们说的速生鸡属于「大快型白羽鸡」，是良种选育和科学饲喂的结果。电视上曝光的问题鸡是滥用了抗生素，跟激素没有关系。如果真打激素，鸡的健康状况反而会不好。
黄鳝：关于黄鳝是喂避孕药或激素长大的说法真不少，但已经辟谣了。养殖者不可能给黄鳝喂避孕药或者激素，这只会让黄鳝死得快。黄鳝的确是小时候雌性，长大了就变身雄性，但这是自发的变化，不需要任何外源性激素。
怪鸡肉之前，先想想是不是鸡肉的烹饪方式有问题，毕竟吃太多高油高脂肪的炸鸡可是会导致肥胖呢。
2. 催熟的植物
反季节蔬菜水果、顶花带刺的黄瓜、催熟的香蕉、芒果、用了膨大剂的西瓜
媒体经常说这些蔬菜瓜果是用「激素」催熟的，这个说法其实很不严谨。严格来讲，这些所谓的「植物激素」其实叫植物生长调节剂，和人的激素是两码事。
「植物激素导致人的性早熟」的说法真是有点天方夜谭。动物和植物的生理生化机制完全不同，植物激素和人类激素也不存在化学结构上的相似性。
如果植物激素都能让人性早熟，那花粉作为植物的「精子」，难道会让人怀孕吗？
3. 豆腐、豆浆等豆制品
有的媒体说，豆制品里面含有一种类雌激素「大豆异黄酮」，可能导致婴幼儿性早熟。
可是请大家注意「类雌激素」的「类」字啊！类雌激素并不等同于人体的雌激素，而且在豆制品中含量也十分有限。
但需要提醒各位，市面上一些大豆异黄酮的保健品吹嘘有各种神奇功效，这些产品会不会为了达到效果，「暗度陈仓」偷偷加真的雌激素，可就只有天知地知厂家知了。
豆制品真有这么大的威力，那岂不是每天喝豆浆吃豆腐都能丰胸了？
4. 牛初乳
卫生部规定，自 2012 年 9 月 1 日起，婴幼儿配方食品中将不得再添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品。这一规定被一些媒体解读为「因为牛初乳可能导致性早熟」。
其实，相关行业曾对牛初乳中 50 种激素含量进行了测定，结果显示牛初乳中的激素与普通牛奶并无统计学差异。
而且，人奶尤其是人初乳中同类激素的含量一般都高于普通牛奶和牛初乳。
不推荐宝宝吃牛初乳的原因不是什么性早熟，而是：
牛初乳没那么好：尚无有效证据表明牛初乳有提高免疫力、让宝宝少生病的功效。
牛初乳可能有害：牛初乳的营养结构并不适合宝宝，蛋白质比例偏高，会增加宝宝肾脏负担；牛初乳还有导致宝宝过敏的风险。
如果牛初乳（或牛奶）中的激素足以导致性早熟，那岂不是母乳喂养的孩子个个都要性早熟了？
5. 婴幼儿奶粉
牛奶是奶牛分泌的，毫无疑问里面会有牛的激素，那奶粉会不会导致性早熟呢？
2010 年，媒体曝出「XX 奶粉性早熟案」，卫生部对事发产品的样品进行了检测。对比这个奶粉和牛奶、母乳，结果是这样的：
事发产品：雌激素 0.2~2.3,孕酮 13~72
牛奶：雌激素 0.16~4.4,孕酮含量最高可达 98
母乳：雌激素 7.9~18.5,孕酮 10~40
（单位：微克 / 公斤）
也就是说，XX 品牌的奶粉里的雌激素远没有母乳多，孕酮和普通牛奶也没啥差异，很多跟母乳孕酮水平相当。
最后包括医生在内的专家组都判定，当初报告的几个案例都是个案，并不是由奶粉引起。
如果某一种畅销食品真的会导致性早熟，中招的不会只有个案。
如何避免性早熟？
虽然很多媒体在报道时会简单地总结说，孩子因为吃了这样那样的食物导致性早熟，但这其实是对相关性和因果关系的错误理解。
性早熟儿童还都有「长期喝水、长期吃饭」的习惯呢，如果说这是导致孩子性早熟的原因，是十分荒诞的。
家长们要想尽可能避免孩子性早熟，不要吃鸡肉、不要吃反季节蔬菜、完全吃素等建议统统不靠谱，比较可靠的有这么几点：
合理搭配谷物、蔬菜、肉蛋奶，避免营养过剩。
口渴尽量喝白开水，少喝果汁、饮料，避免能量摄入过多。
尽量不给孩子吃营养保健品，没有「蓝帽子」标识的更是坚决不能吃。
鼓励孩子多出去玩耍、运动。
家长如果在服用避孕药，一定要收好，避免孩子翻出来误服。
减少使用塑料制品。
如果孩子出现性早熟迹象，首先应该去正规医院就诊，排除疾病的可能。
春天中暑症状
通常情况下中暑现象的发生经常会是在夏季。但是最近了解到春天也是会发生中暑的，因为春天的天气变化无常。有时候也会发生天气炎热的情况，这时人们身体会发生恶心，迷糊，头晕乏力，呕吐症状。说明身体已经无法承受天气的变化。那么春天中暑症状有哪些呢？
一、春天中暑症状
1、先兆中暑：在高温或日晒下，出现头昏、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状，这时只要改善环境，充分休息，症状很快会改善。
2、轻度中暑：体温高于38.5℃时，除先兆中暑症状外，可有呼吸及循环衰竭早期症状。经及时处理，也会很快好转。
3、重症中暑：除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，还可以出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏。
二、春天中暑的原因
春天也会发生中暑的。中暑的发生原因很多，不仅仅和气温有关，还与所处环境的湿度、风速有关，另外个体的劳动强度、在高温环境下曝晒时间、自身体质强弱、营养状况、水分补充等很多因素有关。所以，中暑不仅仅会发生在夏季炎热季节，在一年其他季节，如果工作车间的温度、湿度达到一定条件，也会发生中暑。
三、春天中暑了怎么办
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
中暑怎么办 三款食疗防中暑
【导读】中暑怎么办？三款食疗防中暑。夏季中暑怎么办？夏季天气炎热，稍微不注意很容易引发中暑，那么中暑怎么办呢？我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗？下面就随小编来看看中暑怎么办？三款食疗防中暑。
中暑怎么办 三款食疗防中暑
绿豆汤
材料：绿豆100克，红糖25克。
制作：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。
功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。
绿豆猪肚汤
材料：猪肚1只，绿豆250克，精盐15克。
制作：猪肚擦洗干净切成片，下炒锅加水，精盐同炖。
绿豆洗后，另用沙锅加水（水要没过绿豆），煮至开花，捞出豆壳，连汤汁一并倒入炒锅内，用温水煨半小时。闻香气四溢便可食用。
功效：猪肚细滑，豆香浓郁，通汗解暑。
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。
除了饮食外，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
苦瓜黄豆煲排骨
材料：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3~4片。
制作：先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻；排骨切成段状。然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升（约6碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时。直到600至800毫升（约3~4碗水量），调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。
功效：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。
几种熬制绿豆汤的方法
方法一：
将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好。煮开后改用中火，当水分要煮干时，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。
方法二：
将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
方法三：
将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
方法四：
将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。
方法五：
将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
中暑怎么办 三款食疗防中暑
酷夏容易中暑 中暑后这些禁忌要熟知
导读：夏天时候，中暑是很常见的现象，也是我们最害怕发生的事情。尤其是对于那些在室外工作的人来说，更是多发。暑后人的身体很虚弱，……
夏天时候，中暑是很常见的现象，也是我们最害怕发生的事情。尤其是对于那些在室外工作的人来说，更是多发。暑后人的身体很虚弱，在身体恢复过程中要注意合理饮食，以免加重中暑症状。一起来看看夏季中暑不能吃哪些食物吧!
第一，忌大量食用生冷瓜果。
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
第二，忌大量饮水。
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
第三，忌吃大量油腻食物。
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
第四，忌单纯进补。
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
上面这些夏季中暑的饮食禁忌大家清楚了吧?常在室外劳作的人们要格外小心中暑，中暑后的人吃东西不能太过随意，否则不利于身体的恢复!
