肘窝拍打排毒是真是假
男性养生是真是假。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的养生保健方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肘窝拍打排毒是真是假”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我们都知道中医的治疗方法在治疗疾病方面是很常见的，而中医拍打肘窝是针对肘窝上的穴位治疗的一种办法，据说有排毒的功效，其实很多治疗办法都是很有效果的，特别是中医的治疗方法，既健康又没有副作用，那么这窝拍打排毒是真的还是假的呢？下面小编来给大家详细介绍。
至于民间所谓的“排毒”说法，医生则表示这更多可能是商家促销的一种“噱头”。至于身体上的淤块颜色越深，说明体内毒素越多的说法，更是“无稽之谈”，即便是刮痧、拔火罐，治疗的效果如何，主要还是看症状改善的情况，并非单纯从皮肤判断，认为“颜色越深效果越好”。
“拍打胳膊内侧、胳膊弯可以排毒。首先拍打手臂内侧，那是十二条经络的源头。胳膊弯是心包经‘曲泽穴’的部位，用劲拍打几分钟，就能看到有黑紫疙瘩不断冒出来。过几天黑紫色褪去后，拍打过的地方皮肤会变得细腻，说明这一部位的瘀毒排掉了。”
二正确拍打有助行气活血
平时感觉腰酸背痛，或者运动、劳累后身体酸胀，自己就可以轻轻拍打，行气活血。
正确的拍打手法：
将手掌微微弯曲成弓形，呈虚掌状，有节奏地轻轻敲打身体上相应的部位，依靠手掌心的气流，达到行气活血的效果，反映在皮肤上，只要看到微微发红就可以，切记不可用手心直接拍打，也不能力度过大，以免“下手太狠”造成损伤
三排毒的最好方法
运动排毒法
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
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现摇的蜂蜜是真是假
蜂蜜是深受人们喜欢的一种营养品，蜂蜜含有丰富的营养成分，经常食用一些蜂蜜对美白皮肤、增加皮肤弹性、增强身体的免疫力和抗病能力都有很多的帮助。现在人们特别喜欢纯正自然的食物，因此很多的农家自产的蜂蜜就特别受欢迎，由于蜂蜜的酿制过程是有一定时间的，因此其价格就更高了。
现摇的蜂蜜是真是假
专家表示，很多人误以为农家自产的蜂蜜就是土蜂蜜，其实不然。所谓土蜂蜜，特指中华蜂采集多种花蜜酿造的蜂蜜。中华蜂又称土蜂、中蜂，是中国独有的蜜蜂品种。中华蜂采集百花蜜，饲养难度大，酿蜜周期长，产量小，因此越来越多的蜂农放弃饲养中蜂，转而养殖国外的品种。据粗略统计，目前我国饲养的蜜蜂90%为国外引进的意大利蜜蜂。2006年，中华蜂已被列入农业部国家级畜禽遗传资源保护品种。
有的造假者事先把勾兑好的假蜂蜜灌到蜂箱蜡板里，然后当着顾客的面现场摇蜜。一般来说，真蜂蜜味道丰富，有独特的自然香味，对喉咙略有刺激感，余味清香悠久;假蜜往往甜味很单调，余味淡薄短促。
蜂蜜怎么辨别真假
看光泽和颜色：
真蜂蜜颜色不是很透亮，颜色以肉眼观察浅白色为好，当然还有淡黄色和琥珀色。假的蜂蜜是用白糖熬成的，或是用糖浆冒充的，所以色泽会很鲜艳，看起来是清澈透明的。所以你在挑选蜂蜜的时候可千万不要感看到漂亮的就买，那有可能就是假的。
看蜂蜜中是否含水：
我们可以做个实验：取一张白纸，把一滴蜂蜜滴在白纸上。如果成珠状不会渗开就是真蜂蜜，如果有水就会在纸上慢慢的渗开，就是掺水的，而且渗的越快表明掺的水越多。
看蜂蜜中是否含淀粉：
将少量的蜂蜜放入杯中，加上适量的水煮沸，冷却后加入几滴黄酒摇匀。如果溶液变成蓝色或红色、紫色，就说明蜂蜜中掺有淀粉类物质。
摇晃：
真正的蜂蜜在夏天摇晃起来会有大量的泡泡，静放一段时间后，泡泡会自动的消失。
中暑咋办 解析中暑说法是真是假
导读：夏季是中暑的高发季节，每年的七八月份都是中暑的高发期。还有就是九月份时候因为多雨以及暑热残留依然是中暑的高发期，尽管已经……
夏季是中暑的高发季节，每年的七八月份都是中暑的高发期。还有就是九月份时候因为多雨以及暑热残留依然是中暑的高发期，尽管已经立秋，预防中暑却依然需要提高警惕，丝毫不能掉以轻心。最容易出现中暑的状况是气温高、湿度高、风力低、日照强的天气，频繁在温差较大的室内外进出也容易中暑。应对中暑的说法各种各样，我们就来看看哪些是真，哪些是假。
一、失去意识昏倒就是中暑症状?错误
说到中暑，人们会普遍对昏倒有深刻的印象，但要知道，中暑的症状绝非这么简单。所谓的中暑，指的是人体置身于高温环境中，或因人体自身创造出的热量而产生各种不适的总称。中暑症状常常还伴有头晕目眩、头痛、想吐等症状，有一部分人甚至会将中暑的症状理解为感冒。所以会有很多人明明出现了中暑症状却不能及时发现，直到昏倒才反应过来是因为中暑，而此时往往中暑已经给机体带来了巨大的伤害。
二、肌肉痛、抽筋也是中暑症状?正确
当体内的盐分和矿物质因为大量汗水的排出而出现不足时，肌肉疼痛、抽筋等是最常见的症状，这也是轻度中暑症状最明显的表现。如果发现自己最近一段时间经常无故出现肌肉酸痛、抽筋等情况时，就应该注意补充盐分和矿物质以预防重度中暑症状的发生。
小贴士：不同程度中暑的症状表现是什么?
I度：头晕、注意力不集中、肌肉疼痛、肌肉僵硬、大量出汗
II度：头痛、状态不佳、恶心想吐、呕吐、虚脱感和倦怠感
III度：意识不清、手足痉挛、体温升高
)三、晚上不会中暑错误
很多人认为中暑只会发生在炎热的中午，晚上温度下降，是不会造成人中暑的，而这种掉以轻心往往让很多人在晚上中暑。实际上，当白天在闷热环境中度过好几个小时后，症状直到晚上才出现的情况也并不少。当晚上出现头晕目眩、呕吐难受时，一定要及时反应是中暑惹的祸，必要时应当及时送医。
四、出现中暑症状才补水已经晚了正确
在高温环境中活动一个小时，人体排出的汗液可以达到一升之多。当感到口渴的时候实际上身体已经处于缺水状态，因此即使没有感到口渴，及时补充水分也是非常必要和应当引起重视的。同时，当发现中暑时补水虽然也很重要，但如果出现剧烈的呕吐无法自主补水时应当及时送医，寻求医疗干预进行机体补水。
五、频繁擦汗有助预防中暑?错误
众所周知，汗液在蒸发的时候能够带走机体的热量，让体温有所下降，因此出汗是机体自我降温的最有效手段。如果无时无刻不拿着一块手绢频繁擦汗会影响汗液的自然蒸发，干扰热量的排出，反而会起到反效果。当大汗淋漓时可以适当擦一擦，但没有必要过度擦汗，保证汗液的自然蒸发对于预防中暑非常重要。
六、在室内也会中暑?正确
很多人认为，中暑是在外活动和工作的人才有的烦恼，但实际上，我们的大多数生活依然在室内进行，尤其是做饭做菜的厨房，气温实际上和外面不相上下，呆久了也容易出现中暑症状。另外，老年人和卧病在床的人由于机体的发汗调节机制功能较弱，如果不能良好排汗，在室内也容易出现中暑症状。
七、总之每天大量喝水就对了错误
虽然说补水是预防中暑的重要手段，但是喝水也要讲究技巧。如果一口气喝下大量的水，有可能导致血液中盐分浓度降低，促进排尿，结果反而导致体内缺水，出现脱水症状。喝水最好是每隔20-30分钟就补充一次比较好，每次的量不宜过大。当大量出汗时最好使用含盐的饮料如淡盐水或运动饮料等，以补充损失的盐分。
八、喝啤酒也能够补充水分?错误
夏季喝冰冻啤酒可谓是一件酣畅淋漓的爽快事，但需要注意的是啤酒中含有的酒精有利尿作用，喝多了反而有助排尿，导致身体缺水，反而更容易导致中暑的发生。因此应当控制饮用啤酒的量，在喝啤酒的同时吃一些水果或者喝一些白开水保证体内的水分更好。
九、儿童和老年人更要注意中暑侵袭?正确
由于儿童的体温调节机制尚未发育成熟，只要周围气温上升，自身的体温也会跟着上升，孩子越小越容易脱水中暑。而老年人的机体开始慢慢衰老，对环境变化的感知能力下降，很难发现自己感觉炎热或感觉口渴，也很容易出现中暑。因此当家庭中有孩子和老人的时候，更要提高警惕，不能用中青年的身体素质来衡量他们的身体情况。
出现中暑怎么办?
当怀疑有人中暑时，应当在第一时间将中暑的人移动到阴凉的地方，采取各种方式降低体温。可使用自来水冲洗或用湿毛巾擦拭皮肤，或使用扇子、电扇等扇风促使汗液蒸发，还可用冰块敷额头、腋下、腿根等处。同时，尽可能地补充水分和盐分，当中暑的人无法自主补充水分时应当立即送医救治。
无论如何，对高温天气提高警惕，掌握正确的预防中暑的知识对于保护自己和家人的身体健康非常重要!让我们一起来对抗这个夏天糟糕的高温吧!
有人说运动之前喝咖啡能减肥是真是假
咖啡最早就是国外的人发明的，用咖啡豆煮出来的，味道鲜美，而且还可以有提神的作用，同时还可以激发人体的中枢系统，让你的大脑保持清醒的状态。喝咖啡可以减肥的说法大家一定有所了解，有人说运动前喝咖啡会有减肥的作用是真的吗?
运动前，人们都会习惯性的喝一些功能型饮料，因为大家知道这些饮料，可以帮助大家在运动中增强耐力，那除了功能型饮料有这作用外，还可以喝点什么呢?话说：在运动前喝一杯咖啡也能增强耐力，并且有助于减轻体重哦!对于这个问题，小编也是查阅了很多的资料哦。经过澳大利亚的研究发现了，对于少量的咖啡因田径运动员摄入以后可以承受的运动时间要比没有喝过咖啡的运动员多出百分之三十，而且成绩也提高了36%。
咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的。他们发现，在比赛时喝淡味可乐或咖啡的自行车运动员比喝水的运动员骑得快，也骑得远。所以说咖啡因对于代谢和运动的强度来说有这样一定的好处，可以提高人体的耐力，同时也可以增强爆发能力。
运动营养学家、英国奥运体育代表团顾问简格里芬说，这个研究成果可能对于每个经常运动的人都很重要。她说：“一杯咖啡或可乐被人体吸收后能迅速促进脂肪溶解到血液中，使身体在把有限的碳水化合物储备转化为能量以前，把脂肪作为主要能量来源。”所以说适量的饮用大飞是可以起到代谢脂肪的作用的，但是一定要注意量的摄入，不要不运动一味的通过咖啡来减肥是非常不可取的哦，大家一定要搞清楚状况，以免得不偿失。
关于运动前喝咖啡可以减肥的说法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是咖啡确实是有提高人体的运动强度，和减肥降脂的作用，但是不要为了减肥一味的只是通过咖啡来得到目的，一定要有计划的才更健康。
拍打肘窝有什么好处
很多人都听老一辈儿的人说经常拍打肘窝对身体有很多好处，都说经常拍肘窝对身体具有排毒的功效，有些人在拍肘窝的时候，因为肘窝那块儿毛细血管比较细皮肤比较嫩，经常会拍完之后皮肤下层是青色的，这是因为毛细血管破裂的原因，那么经常拍打肘窝有什么好处呢？
血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。
除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排除体内的代谢产物是最简便的净化血液的方法。
具体方法是：在肘窝或膝窝处涂上刮痧油，肘关节和膝关节的肌肉要放松，关节窝朝上;拍打者一手托住被拍打者的肘关节或膝关节，另一手五指并拢，手背微微拱起，用掌心垂直向下拍打肘窝或膝窝。拍打的力度应由轻渐重，两次拍打要有间歇。拍打出痧的多少因人而异，少量出痧即可，也可以拍打到没有新痧出现时为止。刚开始，可以每隔两周拍打一次，以后每3-6个月拍打一次即可。
“短命眉”一说究竟是真是假
编者按：说起美眉这个词，估计时尚一族都不陌生。我国最早的中医著作、成书于几千年前的《黄帝内经》中就提过这一说法!你别小看美眉这个词，和健康扯上关系那可不一般，甚至最近网上传出六种短命眉的说法，就是有无道理呢?我们随专家一起一探究竟!
眉毛与人体的健康的确有千丝万缕的联系。很多年轻人喜欢用美眉来形容长相甜美的女孩子，其实美眉如果用来修饰女孩子更是健康的代名词。我国成书于几千年前的、现存最早的中医专著《黄帝内经》中就有这样的记载：美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。这有可能是美眉一说的最早出处。
有些患者的眉毛在患病后也会出现异常，比如化疗的患者会出现眉毛脱落，大出血的患者眉毛会变得黯淡，压力大的亚健康人群眉毛也会稍显枯燥。但是，有的女性为求美眉，常会检修自己的眉毛，甚至不惜拔掉眉毛，用眉笔加以修饰和掩盖，这样不利健康。比如常拔眉毛，易对神经血管产生不良刺激，使面部肌肉运动失调，从而出现疼痛、视物模糊等症状，如果不注意卫生，还能引发皮炎、毛囊炎等炎症。此外，常拔眉毛会引起眼睑松弛、皱纹增多，影响美观。因此，不建议为了追求所谓的美感，而对自己的眉毛肆意蹂躏，以免为自己的健康带来隐患。
