遇到色狼怎么办?夏季女性怎样预防被偷拍
夏季女性养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《遇到色狼怎么办?夏季女性怎样预防被偷拍》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
谈到色狼这个话题，肯定就有妹纸坐不住了，要吐槽一下某天在公交车上遇到的某好色的猥琐男，等等了。现在由于服饰的变化，色狼的越来越多了，不管在公交车上、路上还是在其他地方，都有可能遇到色狼。特别是现在夏天，女性都穿的很清凉，这不免就引起了色狼的注意，那么夏季女性怎样防止被偷拍呢?
偷拍违法吗?
偷拍不仅是不道德的，也是触犯法律的行为。
《宪法》第三十八条规定，公民的人格尊严不受侵犯。禁止用任何方法对公民进行侮辱、诽谤和诬告陷害。
《民法通则》第一百条也规定，公民享有肖像权，未经本人同意，不得以营利为目的使用公民的肖像。偷拍者将偷拍来的照片放到色情网站牟利，甚至曝光被偷拍者的隐私部位，已经触犯了法律，这种违法行为，应该受到法律的制裁。
色狼有哪些偷拍方式?
在现代高科技下，偷拍器材隐蔽性比较好，这让偷拍行为也变得非常隐蔽，不易被人察觉，这为那些心怀不轨者偷拍提供了方便，他们使用隐蔽的偷拍器材，在大街、商城、地铁等场所公然偷拍，而被偷拍者则一点觉察都没有。
1、假装系鞋带
色狼会在穿短裙的女生旁边蹲下假装系鞋带，然后趁被害人不注意用手机偷拍裙底，即使被发现色狼也会以系鞋带为借口然后迅速离开。
2、拐杖拍摄
色狼一般将偷拍设备固定到拐杖底端，然后伺机将拐杖伸到裙底进行拍摄。
女人夏季如何防止被偷拍?
1、公交、地铁是最易被偷拍的场所，不仅是偷拍，更是最容易发生性骚扰的地方，一般色狼都会以人多拥挤为掩护，向被害人靠近，并伺机进行拍照或猥亵。在公交车、地铁内，如果你在座位上，最好将手或者书本、包包等物品放在腿上，并双腿并拢，同时双腿正放或侧放。如果你是站立的，最好选择女士集中的区域，并提高警惕。
2、走楼梯和坐电梯的时候，是走光率最高的时候，特别是观光电梯，这些都是最容易走光且最容易被偷拍的场所。所以上楼梯时尽量走靠墙的一侧并一手拉紧自己的短裙，同时注意步伐不要太大。而乘坐电梯时最好侧身站立或收拢双腿，注意楼梯下或身后的可疑人员。
3、很多女生觉得试衣间、卫生间属于私密场所，所以会觉得相对安全，然而却不知道色狼最喜欢在试衣间、卫生间的空隙进行偷拍，更有甚者还使用专业设备进行偷拍。所以在更衣、如厕时要注意周围有无偷拍设备，特别注意头顶和脚下的空隙。
4、各位女生在泡温泉、游泳的时候也需要注意被偷拍，不能放松警惕。比如更衣室是否有可疑物品，同时也要注意同性的偷拍，消暑娱乐时要警惕是否有人提着篮子或者拿着包包靠近，否则你的泳装照可能被散布在网络。
5、外出时要有防范意识，对于身边的可疑人员要尽量远离，同时要尽量远离裙底下方的移动物体，比如拐杖之类。
6、穿着上尽量不要选择低领吊带以及超短裙出门，如需穿裙子要穿安全裤。
7、如果遇到被偷拍状况，无论有没有拍到你都要及时报警，并向周围的人求助，很多时候被偷拍者碍于面子常常会自认倒霉，从而不选择报警，殊不知这样不仅损害了自己的权益，更纵容了偷拍者的恶行。
8、平时走在路上，如果穿的太短，尽量不要步伐过于大，有风的时候尽量用手按住自己的裙子，以免被大风什么的吹起来。
9、穿上裙子，特别是超短裙后，在大街上行走或上下楼梯时，就需要时刻注意身边是否有异常，如果有异性贴身跟着自己，或者一直与自己保持一定的距离，那么，就要警惕是否遭遇偷拍了。
10、能可以将自己的走路速度提高，尽量快点，因为相机或者手机在拍摄的过程中有个对焦的过程，如果走的快的话，不法分子就不能再短时间内拍摄到。
11、在上楼梯的时候，尽量走楼梯靠墙的那边，同时步伐和动作不要太大，千万别一下走好几个阶梯。而对于电梯部分，在乘坐的时候，尽量将两腿夹紧。
12、很多的女生在夏天喜欢穿宽松的衣服，或者比较低的衣服。在弯腰的时候，就更要注意，同时如果还有是穿短裙，那么前后都要顾及到。在一定要弯腰的时候，要习惯性的用手按着自己的胸前的衣服，防止周围的人偷拍或者偷窥。
13、当出去租房子/住宾馆或者上洗手间的时候都要先观察一下周围的环境。
14、不要穿领子太大太低的上衣或者长长的吊带。
15、衣服最好买质量好一些颜色稍微深一点的，不要太透明。
16、在家里如需换衣服或者比较裸露时，千万要关上门窗，拉上窗帘。
17、在商场换衣服时，尽量检查一下试衣间的环境，实在不懂怎么看自己换衣服时不要一下子脱光，适当保护着换。
18、在宾馆或者酒店，入住前尽量先检查一下浴室等等环境。
19、出门的时候随身携带外套、丝巾、帽子、遮阳伞、书包以及购物袋等等在落座时对关键部位进行适当的遮盖。这些东西不会太重，同时也是出门必备的东西，能利用的都利用起来。
对女性朋友来说，首先要意识到以下几点：
1.不是只有漂亮妹子才会被偷拍。
2.偷拍的不是只有男人。因为售卖偷拍视频、图片可以牟取利益(央视的报道中，偷拍视频每10分钟500-1000元的不等)，一些女性也参与了这种行为。有女性会把改装后的手机放到商场更衣室等地方，偷拍女性换衣等走光视频。
3.除了偷拍裙底以外，试衣间、卫生间也是他们偷拍的重点。
需要注意的场所——
公交车站
预防：手机拿手里，双手背身后压住裙摆
公交车站是一个非常容易走光的地方，除了等车的间隙会有人偷偷靠近穿裙子的女孩，女性朋友上公交车时，也容易步子跨大。所以女孩们要多注意观察周围，穿裙子上公交车的时候，不妨把双手背在身后压住裙摆，如果觉得不自然，可以手握手机。
超市
预防：尽量拉着购物车走，而不是推
有不法分子在大超市里找寻目标，遇到穿裙子的女性，假意在她身边摔倒或系鞋带，实则用手中的拍摄器拍摄。购物时，要拉着购物车走，而不是推着就可以了。因为，不怀好意的人往往是从身后探过来，当女性的身后是一辆硕大的手推车时，他自然就无法得手了。
自动扶梯
预防：用手压裙摆、侧身上扶梯
穿着短裙的女性走在上面，后面的人稍稍拉开一点距离，很自然地就会看到。很多女性，这种时刻往往会选择用手压住裙摆的动作。除了这个，还有一个办法就是，走上自动扶梯之后，选择侧身站的身位。
此外，如果是透明的观光电梯在上行的过程中，下面有人一抬头也会看到。如果是那种装满玻璃护栏的天桥，那么上桥后请尽量走正中间。
商场、鞋店
预防：试鞋子时注意坐姿
在商场或者鞋店坐在沙发上试鞋时，抬脚试鞋的瞬间，如果坐姿不雅就容易遭遇走光。
在商场换衣间、公共厕所一定要先检查有无遗落的手机、摄像头。
需要注意的举止——
远离往你裙底下方移动的物体
1.穿裙子出门可以穿安全裤，随时捂好裙子。
2.夏天与人对坐(尤其是距离较近的交谈)，要保持双腿斜夹的姿势或者在身前放上一只小小的手包，这样既优雅又能防走光。
3.远离任何往你裙底下方移动的物体，不管是拐杖、鞋子还是遥控玩具。
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夏季宝宝降火的三个方法：
1、选择母乳喂养
宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。
2、选择专用的宝宝去火辅食
宝宝的身体机能还没发育完善，上火生病不能自我调节，如果不及时治疗会引起宝宝抵抗力下降，导致咽喉炎、呼吸道感染等其他更严重的疾病。在选用去火药品的时候，可尝试使用天然植物制成的清火辅食，达到“一清二润三舒畅”的去火效果。市面上去火产品品牌较多，相关认证、成份、销售历史，市场口碑等都是评判的依据。清火辅食如每伴清清宝，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。
3、注意日常饮食
平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。
同时，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。
水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
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1.油盐酱醋美白法
油盐酱醋美白法
(1)食盐去角质
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2.家常食物美白面膜
(1)番茄面膜
将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
(2)苹果面膜
将苹果皮去除之后捣成泥，涂抹在自己的脸上。
干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可，隔天一次。该面膜能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
遇到冷空气鼻塞怎么办 治疗鼻塞最管用的方法
冷空气过敏是一种比较常见的流行病，每当冷空气下来之时，天气突变，很多人就开始出现流鼻涕或鼻塞等症状，面对这些冷空气过敏性鼻炎，我们该怎么治疗呢？小编建议，如果不是什么大病，尽量不要使用药物治疗，这里为您介绍治疗鼻塞最管用的5大方法。
鼻子遇到冷空气就鼻塞怎么办 治疗鼻塞最管用的5大方法
一、鼻子遇到冷空气就鼻塞怎么办
过敏性鼻炎，用鼻敏AB 通
过敏性鼻炎：在一定环境下，如温度、花粉、粉尘、异味、饮食、药物、情感、疲劳等等内因和外因，使鼻腔细胞内部基因发生强烈反应，使鼻腔细胞生理活动出现障碍，造成鼻腔细胞发生肿胀膨大，造成鼻塞及炎症，这就是过敏性鼻炎。
因此，治疗过敏性鼻炎必须用两种方法：一是治疗细胞内部基因分子的强烈反应，使其恢复到正常状态。二是治疗由此造成的病态细胞，使细胞恢复正常。只有这两种方法同时使用才能有效治疗过敏性鼻炎。任何一种方法都不能真正治疗过敏性鼻炎。
目前只有鼻敏AB通是两种方法同时使用。3小时左右见效。不含激素，没有依赖性，不反复。没有副作用。
二、治疗鼻塞最管用的5大方法
1、煎熏法：
将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
2、填充法：
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
3、侧卧按摩法：
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。
4、热敷法：
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
5、变位法：
这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
夏季频频拉肚子怎么办？
夏日里吃着冰西瓜吹着空调，或是凉菜配着一杯透心凉的啤酒，简直爽翻！可没想到突然肚子一阵痛，甚至全身无力、开始呕吐，有可能这就是急性肠胃炎！我们还是从肠计议吧。
什么是急性肠胃炎？
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，通常因微生物感染引起，而这也是夏季肠胃炎最主要的原因，当然有时也可因化学毒物或药品导致。
临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等不适；严重者可致尿少、皮肤松弛、脱水、电解质紊乱、休克等。
夏季急性肠胃炎高发原因
1、饮食不当
夏季气温较高，这有利于包括致病菌在内的微生物繁殖，导致食物变质的速度比其它季节要快，一旦吃了变质的食物，就会引起胃肠道的感染，从而导致肠胃炎的发生。
未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、蚝等，以及没有洗干净的生吃食物，如蔬菜、水果等，也容易引起急性胃肠炎。
天气火热时，很多人都喜欢喝冷饮，喝的时候虽然十分畅快，不过胃肠道可就要遭罪了，这些冷饮会导致胃肠道的血管收缩，血流量减少，使得防御能力下降，同时还有可能引起胃肠道的痉挛，导致腹痛与腹泻的发生。
2、抵抗力下降
由于天气炎热，大多数人群都会选择躲在空调房内，但又难免需要进行户外活动，这样一冷一热，人的睡眠质量不高，食欲较差，都会使身体抵抗力下降。
得了急性胃肠炎怎么办？
1、注意休息，可进食一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质饮食，必要时可以暂时禁食，以利于胃肠道功能恢复。
保证每日三餐且每顿不可过饱，也不主张多餐，以免增加胃的负担，等胃肠道功能恢复后，再恢复正常饮食。
2、补液！补液！补液！（重要的事情一定要说三遍）
治疗胃肠炎所致的腹泻，预防和治疗脱水是治疗的重中之重。尤其是儿童，腹泻时更容易出现脱水，同时会造成水和电解质的大量丢失，有的会出现低血容量性休克，甚至造成生命危险。
能口服补液的尽量口服，但并不是指喝白开水，而是要喝糖盐水，一般大小药店都有卖此类补液盐，回家按比例冲调好就可饮用。
实在没有，也可以自行配制简单的糖盐水，配制方法：白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)。
脱水明显者（已出现虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现），不要犹豫，请立即到医院就诊，静脉输液治疗。
3、只有在有细菌感染时，才需要使用抗生素治疗，否则不需要。（世界卫生组织提出90%的腹泻不需要抗菌药物治疗，我国学者根据我国腹泻病的特点及临床治疗结果提出，大约70%的腹泻病不需要抗菌药物治疗。）
然而，现实中许多患者在就诊前常自行服用抗生素等不规范治疗，既不利于疾病治疗，也可能因不合理使用抗菌药物导致细菌耐药、肠道菌群失调。
4、 呕吐时给予胃复安等止吐药。
腹痛可用颠茄合剂等解痉药。
上腹痛明显可考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂。
腹泻明显的可以给予蒙脱石治疗。
但是如果有中毒性或感染性腹泻，那么减弱肠道蠕动的药物（易蒙停、复方地芬诺酯片等）不宜使用，因为这会造成肠道内毒素或细菌不能排出体外而导致加重中毒症状。
温馨提醒：最好的做法还是先到医院确诊断后，再遵医嘱服药。
夏季如何预防肠胃炎
1、
食物在入口前一定要清洗，蔬菜瓜果应加以浸泡去除残留农药，并在流水下冲洗干净，以除掉其表面的细菌，凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃。
2、
西瓜尽量选择现开现吃，吃不完的应盖上保鲜膜放入冰箱保存。
3、
凉拌菜虽可口，但要注意菜刀、砧板的卫生。
4、
冷饮食品应买正宗品牌产品，并注意生产日期，也不要过多食用冷饮，以免增加胃肠道的负担。
喝水、喝冷饮时千万不要一次性饮用过量，那样会增加胃肠道负担，降低胃肠道的消化功能。
5、
不要经常吃油腻或辛辣的食物，适当多选择清淡的食物，每餐不要吃得过饱。
6、
冰箱里的剩饭剩菜一定要热透了再吃，以保证将致病菌杀灭。奶制品一定要饮用新鲜的。
7
房间应定时开窗换气，不要长时间呆在空调房内，防止空调病及热感冒带来的消化道不适。
8
水烧开后再喝，如果要喝桶装水，最好要选择卫生合格的桶装水。
9
在外就餐一定到卫生条件较好的餐馆进餐并注意碗筷的卫生，路边摊尽量少吃。
宝宝长痱子怎么办夏季宝宝长痱子怎么办？
夏季小孩子长痱子怎么办？每到夏天，宝宝的额头、背部、颈、胸等皮肤就很容易起痱子，这里介绍一些轻松的方法。取材于生活中的一些植物，寻找可能会有点难度，但是如果在乡村是没有问题的。制作也很简单，妈妈不妨根据宝宝的情况和自己身边的资源试用。爱洗澡的宝宝一定会喜欢。
1、薄荷浴夏日，当你走到公园里，走到田埂上，就会发现一丛丛、清清幽幽的绿色植物，散发着一股特殊的香味，恰似片片绿云，令人赏心悦目，那就是薄荷。薄荷能绿化环境、供人观赏，因其含挥发油，油中主要成分为薄荷脑、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治痱子方面也有特效。临床主要用薄荷浴。方用鲜薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。
2、桃叶浴用桃叶来防治痱子是一种古老的偏方，至今在日本和我国台湾都还很流行。方法是，将桃叶阴干后盛于袋中，使用时取50克泡在热水里给孩子洗澡，可以预防痱子的发生。如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁掺到洗澡水中，或者直接用来擦抹患处，效果更佳。熬桃叶汁时，其比例是：桃叶100克，水1000毫升。将其煎熬到只剩一半水量即可。由于桃叶中含有丹宁成分，可使痱子迅速消散，并起到解毒消炎、止痛止痒的作用。
3、艾草浴夏季，河塘边、山坡上随处可见一种长得非常茂盛的艾叶，将叶片上的尘垢冲洗干净，再加大量的水熬煮半小时后，用熬出来的药水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其它夏季皮肤病的发生，并起到润肤美容的作用。
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