改掉容易引发痘痘的皮肤保养方式
痘痘皮肤夏季养生小常识。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“改掉容易引发痘痘的皮肤保养方式”，但愿对您的养生带来帮助。
导读：油田肌和痘花肌，都是痘痘的大户，护肤应掌握简单、轻分量、少瓶数等原则，改掉下面的6大错误方式。至于类型，美白、抗氧化、保……
油田肌和痘花肌，都是痘痘的大户，护肤应掌握简单、轻分量、少瓶数等原则，改掉下面的6大错误方式。至于类型，美白、抗氧化、保湿、防晒、抗皱，只要需要都可以用。
1 保养品太闷，肌肤不能呼吸
引发痘痘指数：
状况1.喜欢用过度黏腻的保湿精华，而这种黏腻是因为高分子胶太多，造成皮肤闷不透气，最后憋出了痘痘来。
状况2.用了密闭性佳的滋养乳霜，不是胶闷，而是油或蜡闷。同样是不透气，痘痘跟着来。
怎么办：少用黏黏的精华!通常看起来无油的，透明胶一样黏的质地，都是以水性保养成分为底，再以高分子胶来增稠。用起来指腹会有如生鸡蛋清般的滑顺触感，这是因为胶质过多，导致自身渗透性低，用多了还会搓出屑屑。这种精华，用时最好先用点具有助渗透引导的化妆水。如果你还想用乳液，就建议先用乳液再用精华，而且，越黏腻的精华，就要用的越少，因为高分子胶会阻碍后续产品吸收，也是闷出痘痘的元凶，少用更安全。同样，其他保养品也一样，只要能搓出屑屑，就说明含有高分子胶，就要少用或不用。而油油的乳霜，对油性肌肤也是太多的负担，要少用或不用。
2 叠罗汉般涂抹保养品，引发毛孔堵塞
引发痘痘指数：
保养步骤太多，每次用6种以上，导致肌肤承受太多复杂的成分和基质，增加了对肌肤的刺激。而产品堆叠过度、涂抹量过多，又会堵塞皮肤对外的重要联络通道毛孔，从而引发痘痘。
怎么办： 减少护肤步骤和用量，冻胶、凝胶、精华，这几类产品稠度都较高，不要同时用，它们虽不含致痘成分，但叠罗汉般的使用也能逼出痘痘。
3 过度使用防晒品，肌肤因受刺激而冒痘
引发痘痘指数：
防晒成分有两类，物理防晒剂和化学防晒剂(详细说明可见120期《防晒数值特辑》)。化学防晒的原理是将紫外线吸收，再通过极低的热能转化出去，这类成分的最大弱点就是刺激性较大，易引起敏感，且化学防晒剂大部分为脂溶性，所以质地黏腻。肌肤常因过度防晒，而引发痘痘。
怎么办：建议易长痘痘的油性肌，不要用高于spf30/pa+++的高倍防晒品，因为数值越高，含化学防晒成分就越多，刺激性越大就越容易引发敏感和痘痘。平时防晒spf15/pa++的倍数就够了，最好选物理防晒剂(二氧化钛和氧化锌)。多打伞，多戴帽子和戴太阳镜。提醒一下，用了防晒霜，回到家要立即卸妆+洗脸，一项都不能偷懒!
4 卸妆不彻底，在毛孔口留下一堆脏污
引发痘痘指数：☆
状况1：卸妆湿巾随便擦过，感觉妆都卸掉了，但，很抱歉，毛孔口没清洁到。
状况2：化了妆却懒得卸妆，只用洗面乳洗脸。
怎么办：每天回家后，尽量在第一时间用以下三个步骤，把妆卸彻底，把脸洗干净。
1.将卸妆油涂抹于干爽面部，在脸上温柔按摩约2分钟(手法要轻柔，太重易把脏东西按进毛孔)。
2.待彩妆浮出后，用半湿的毛巾或洗脸海绵把眼、唇部的卸妆油轻轻擦掉，再用温水轻按，待卸妆油乳化成乳液状后用水冲掉。
3.用温和的洗面奶正常洗脸，按摩依然保持温柔，将发际线以及下巴等容易忽略的死角，用温水冲净。
5 用老妈的保养品，营养过剩也长痘
引发痘痘指数：☆
给妈妈级熟龄肌使用的全效面霜，对你的肌肤来说绝对是营养过剩，就像一个健康人，每天都吃人参一样，反倒会补出问题来。
怎么办：停止使用。
6 清洁过度，导致分泌更多油
引发痘痘指数：
皂类或清洁力超强的洁面品，会破坏皮脂膜，导致皮肤以为缺油而分泌更多油脂。
怎么办：改用温和低泡的清洁用品，并在夏季出油较多的季节，定期给肌肤去角质，每周使用泥膏面膜或含角质分解酶的敷脸品，帮助清洁毛孔，避免角质代谢不畅造成阻塞。
你仍然面对着脸上的痘痘对着镜子怨天尤人，还是倍感无助伤心沮丧呢?其实这些都是浮云哦，只要管住自己，你就可以放心参加年底聚会不用被痘痘问题困扰了。
找准原因，对症下药
引起痘痘的原因有很多，总的说来有压力大、环境变化大、生活习惯改变、排毒差、饮用刺激性食物等方面。想要不再长痘痘，就要全面注意内调外养。
相信科学，切忌道听途说
妈妈说用醋洗脸可以祛痘，朋友说晒太阳可以消炎，同事说生姜直接涂痘痘可以根治各种五花八门的偏方你是否用的已经失去信心了呢?好吧，千万要相信科学，不要再道听途说了。方法不正确，不仅治不了痘痘，反而会加重炎症，越来越严重，尤其是抗生素、激素一定要在医生指导下使用，不要再随便折磨自己的脸了。
做好清洁，严防死守
皮肤下面有一种分泌油脂的腺体叫皮脂腺，皮肤通过小孔分泌油脂保护皮肤，清洁不到位，多余的油脂与污垢在毛孔中越积越厚，轻则导致毛孔粗大，重则引发炎症产生痘痘，所以一定要重视洁面工作，不能再胡乱洗下脸就闪人啦。
注意饮食，多加休息
年终的忙碌与压力免不了改变了平日的生活习惯，要多摄取高纤维的蔬菜水果，减少高脂肪、高糖和刺激性食物的摄取。减少不必要的操心，尽量保持充足的睡眠，不熬夜，多锻炼。只有保持健康的生活方式，才能远离痘痘入侵。
可以快速消炎的茶树精油
茶树精油具有强大的抗菌消炎作用，一般1-2滴直接涂在痘痘上，用手指轻轻加以按摩，很快就可以渗透到毛囊中，对痘痘有一定的抑制作用。茶树精油具有感光性，为了加强效果，最好晚上使用，要少量多次涂抹，一般2天左右就会有明显的效果。
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这样炒菜容易引发肺癌
很多人都知道，外面餐馆的饭菜虽然美味，但通常重油重盐，多吃对身体健康有害而无益，因此，人们总是更偏向吃“住家饭”。但在家自己煮就真的意味着健康吗？这未必，很多人都没有注意到的是，一些做饭时习惯性的节约行为，却会让癌症找上全家人哦！
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炒菜后不刷锅
理论上说，每煮完一道菜都要刷锅。但一些人觉得炒完菜可以利用底油继续烹调下一道菜，省事又省油。但其实看似干净的锅表面，会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。
炒完菜立刻关油烟机
为了省电，很多人炒完菜立马就会关掉油烟机。但油烟机排除废气是需要时间的，炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房，如果炒菜时火特别大，且肉、菜有部分烧焦的话，会引发有害物质释放，对呼吸系统产生危害，有诱发肺癌的可能。
油冒烟时才下锅
很多人会等到大火把油锅烧得滚滚冒烟，才把菜肉倒下去爆炒，觉得这样容易炒熟，可以节约燃气。其实当看到油锅冒烟时，油温往往已经达到200℃以上，此时才把菜下锅的话，油脂和蛋白在高温下会产生芳香烃和碳化物质，这些都是致癌物，会增加患胃癌等癌症的风险。
使用回锅油
煎炸过后锅里的油还剩很多，很多人不舍得倒掉，还会再次用来炒菜或油炸。但使用过多次的油，里面残留致癌物的成分会大量增多，除了上面提到的苯并芘，还有些醛类、杂环化合物等。
爱吃甜食容易引发癌症
爱吃甜食的人可要注意了，除龋齿、肥胖、糖尿病外，还可能受到癌症威胁。日本大学药理学教授田材丰幸经研究发现，平时好吃高糖类食物的人，由于自身免疫功能减退，患癌症机会比普通人高4~5倍。因此，在日本厚生省早已提出每天糖的摄入量不得超过20克。
原因是所有的糖都是含钙的酸性食品，摄入过量必然和人体的钙发生冲突，使人体出现中性或弱酸性环境，人体免疫力也随之下降，各种致癌因子便会乘虚而入，长期摄入高糖食物容易导致肿瘤。
以乳腺癌为例，含糖食物在体内分解为葡萄糖后，迅速进入血液，使血糖浓度升高，继而胰岛素大量分泌来满足那些需要它的器官。当糖类摄入减少时，胰岛素分泌量相应减少，但女性乳房例外，它是一个能过度吸取胰岛素的器官。长期摄入高糖食物，血中胰岛素含量始终处于高水平状态，造成乳房中胰岛素大量增多，并不断生长、繁殖乳癌细胞，进而导致乳腺癌发生。
彭主任建议那些喜欢吃甜点、饼干、零食的人，每日摄入白糖总量应控制在30~40克左右。但我们常吃的甜食中，一勺果酱约含糖15克，3小块巧克力约含糖9克，1个蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克如果不注意，30~40克的摄入量很容易突破。因此，一定要限制甜食摄入，日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深色叶菜类和胡萝卜、番茄等。
另外，家长要控制孩子零食、糖果的摄入量，以免因糖摄入量超标，造成体质下降而给癌细胞以可乘之机。
容易引发胃病的九种食物
为什么现在很多人都或多或少有些胃病呢，究其原因就是很多人在饮食上并不注意，为了填跑肚子，不管不顾，这样的确可以为你自己节省时间，但是却在消耗自己的胃部，长时间下来，自然也会影响自己的健康，下面小编就为大家介绍容易引发胃病的九种食物，快来一起看看吧。
1、西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
2、柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
3、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
4、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
5、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
6、奶油土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的方便食物时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
7、冰激凌
没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
8、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销官网营养学家TaraGidus说：如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。
9、辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
长期抽烟容易引发这些疾病
现在有很多的朋友们都有抽烟的习惯了，我们大家要知道，生活中长期抽烟的对于我们人体的健康危害是非常大的，并且还很容易引发许多的疾病，尤其是冠心病和白血病的发病率更是会显著增高的，下面我们就来详细的看看。
冠心病
如果大家在生活中长期抽烟，那么会严重的影响我们大家的身体的健康，并且有时候还会引发冠心病的症状的，我们大家要知道，在生活中长期抽烟的男性患冠心病的风险会增加4至6倍，而女性则为6至9倍。接触环境烟草烟雾使不吸烟女性的心脏病死亡风险增加，二手烟使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加。被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。
白血病
另外，还需要大家多注意的就是，如果大家长期抽烟，那么不仅会导致大家出现患有白血病的情况，有时候还会使得身边的人换白血病的几率变大。丈夫吸烟可以使非吸烟妻子患白血病的几率增高7倍。6-45岁在家中被动吸烟的女性，患乳腺癌、宫颈癌的危险性，比不吸烟家庭的妇女高3-4倍。由于烟草的的致癌物质，导致成年人与儿童罹患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。吸烟者吸入的苯比不吸烟者高10倍，因而吸烟者罹患白血病的几率也比不吸烟者高出6-7倍。60%以上白血病患儿家庭有二手烟污染。
在生活中长期抽烟会引发哪些疾病?相信我们大家现在也是有所了解了，我们大家在生活中如果长期抽烟，那么很容易导致大家出现冠心病和白血病等等这些疾病的，对于我们身体的健康非常的不利，最好尽早的戒烟。
痘痘肌是什么皮肤
痘痘肌指的是人们的皮肤非常容易长痘痘，这种肌肤并不是健康的肌肤，而是一种亚健康的状态。痘痘肌会给人们的肌肤带来很多的影响，不仅容易长痘痘，而且即使暂时治疗好了，也非常容易复发，会给人们带来很多的困扰以及不便，严重的还会使人们的皮肤受到很大的损害。那么，痘痘肌是什么皮肤呢?
一、痘痘肌是什么肤质
痘痘肌，实际上是一种真菌感染。它是由于皮肤不正常分泌，导致的一种皮肤亚健康状态。痘痘肌顾名思义就是容易长痘痘的肌肤。主要包括油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。
1、油性肤质
面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。
2、混合性肤质
额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。
3、敏感性肤质
皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。
二、长痘痘的主要原因
1、皮肤长时间不清洗：角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘
2、不合理饮食：经常吃麻辣上火等食物
3、睡眠不充足：不按时 经常性熬夜，长期用电脑
三、长痘痘怎么办
1、青春期痘痘，一般是由于内分泌失调所造成的，加强锻炼，注意饮食，一般情况下青春期过后就会转好
2、成年人痘痘肌，一般伴随的是油性肌肤，或者局部油性肌肤。要改善这种痘痘肌，需要保持皮肤清洁、补水工作，此外，还要忌吃辛辣食物，饮食尽量清淡、早睡早起，调节自身内分泌。
痘痘皮肤适合什么面膜
面膜的种类非常多，而且现在面膜的功能也越来越多，我们可以根据自己的皮肤状态来选购适合自己的那款。痘痘肌肤可以说是比较敏感的一类肤质，稍有不慎，脸上就会开始出开始爆痘。在选用护肤品方面痘痘肌肤也需要格外的谨慎，那痘痘皮肤适合使用什么面膜呢？
容易长痘的皮肤看起来都比较油，但实际它还是缺水的，就是所谓的油性缺水皮肤，这种皮肤最好多使用一些保湿的面膜，一是帮助皮肤保持水分，二是对痘痘也会有缓解的作用。
另外，夏季的天气相对来说没有秋冬那么干燥，但是日晒、空调等因素作用下，皮肤也会有失水、缺水的问题。特别是日晒后的皮肤，也需要面膜之后也需要修复，保湿面膜会帮助皮肤有一个很好的修复，从而强化肌肤自身的保护屏障。
究竟长痘痘能不能敷面膜？
长痘痘的宝宝们，肌肤大多都是混合性肌肤和油性肌肤。很多人都只想着控油！控油！控油！但是控油不补水，皮肤分泌的油脂就会越来越多，会导致水油不平衡
适当的使用面膜，不仅可以补充肌肤水分，对痘痘也会有缓解的作用！
什么“痘”最好不要敷面膜？
痘痘还未成熟时——红肿或者脓包型
这个时候是不适合敷面膜的，面膜敷在脸上给痘痘造成的环境，是封闭式的环境，不利于痘痘的生长变化，而且面膜所带的营养比较高，这个时期的痘痘肌肤，适应不了面膜所带来营养，会导致痘痘大爆发！
什么“痘”可以敷面膜？
等到痘痘瘪下去了，再开始敷面膜
这个时候敷面膜不仅会加速痘痘的好转，并且会把讨厌的痘印扼杀在摇篮之中！！
痘痘肌敷面膜要注意什么？
1、避开含有酒精以及香精还有美白成分的面膜
这类面膜会刺激到肌肤使痘痘越发严重
2、选择具有消炎、舒缓效果的面膜
例如含有芦荟、马齿草、洋甘菊、红没药醇等成分，痘痘肌使用再好不过了！
3、敷的方法
敷面膜前一定要做好脸部的清洁工作。把堆积在毛孔里的灰尘粉粒、油脂代谢物清洗掉，毛孔干净才能更好给予肌肤补水！
①：先来个深层清洁，疏通毛孔
②：再来个补水面膜，舒缓肌肤
痘痘肌这样敷面膜，肌肤不仅水润通透，还能促进痘痘的痊愈！
漂亮首饰引发皮肤溃烂，怕！
“爱美之心，人皆有之。”女性穿金戴银已经成为美女的标签之一。那么，你们知道首饰会引发哪些疾病呢?下面，带各位女性朋友查明原因。
首饰引发皮炎一般来说，纯金银或珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率低，但有过敏体质的人接触首饰后，由于某种刺激往往容易引起皮炎。
其症状多为佩戴项链、戒指等首饰的局部皮肤瘙痒、烧灼、起红斑、脱皮或全身性荨麻疹。因此，在选首饰时，你应该先搞清楚自己的皮肤是否有过敏反应，尽量避免佩戴镀金、镀银、镀镍等最容易引发皮炎的首饰。
戒指综合症人们通常长年累月不分昼夜地将戒指戴在手上，这样手指会变得麻木、酸肿、疼痛，还有被戒指箍紧的手指皮肤、肌肉、骨头凹陷成环状畸形，容易引起手指变形，若不及时摘下，还会影响血液循环，甚至出现局部坏死。还有手上的戒指长期佩戴，戒指下面的皮肤很难清洗干净，这样病菌和病毒繁衍滋生，病原微生物就会传染。所以，戒指切忌久戴不摘。
耳环综合症随便在大街上让人扎耳眼，很不卫生。若扎耳眼的工具消毒不干净，有可能使你传染上破伤风等病。有些人在扎耳眼后塞进铁丝、竹签、棉絮等物，不仅妨碍耳眼孔愈合，而且促使病菌感染扩散，甚至引起耳软骨炎。建议你穿耳眼时，应该到正规的美容院或医院去做。
另外，还应避开夏天，这时出汗多，稍不注意保护，耳眼周围的皮肤极易发生炎症。还有，如果过早戴上耳环，耳环与皮肤摩擦，可能导致皮肤溃烂。
放射性首饰病纽约的一所卫生检疫机构对数千件金首饰作了一次检测，结果发现其中70多件金饰品含有放射性元素。一些放射性元素，如钋、钴、镭等，常与金矿共生存，人们在开采、冶炼和制作金首饰过程中，难免有少数放射性元素残留和混杂其内。当佩戴这些含有放射性元素的金首饰时，与之接触的皮肤就会长时间地受到辐射之害，引发放射性首饰病，严重者即为放射性癌症。
容易引发腹泻的8种食物搭配
有一些人吃点东西就会引起腹泻，有可能是吃坏东西引起的，也有可能是食物搭配的问题哦。比如葡萄不能与牛奶搭配等
容易引发腹泻的8种食物搭配
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
容易引发腹泻的8种食物搭配
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。
4、吃葡萄后立刻喝水
容易引发腹泻的8种食物搭配
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。
还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
容易引发腹泻的8种食物搭配
6、白糖生吃
有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
7、黄瓜+花生
容易引发腹泻的8种食物搭配
瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+鸡蛋
容易引发腹泻的8种食物搭配
鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。
无论是瘦身还是养生，健康的饮食才是我们的目的!
吃的太咸容易引发哪些疾病？
：盐是我们生活中必不可少的调味品，生活中有很多人习惯吃盐的东西，其实这样是不好的，吃的太盐容易对身体产生危害，会诱发很多疾病。饮食过咸可以引起胃炎、胃癌的发生，食入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃粘膜会造成直接损害。
虽然食盐对人体有着重要作用，但专家还是提醒人们，食盐的摄入量一定要严格控制。专家推荐健康成人每日摄人食盐的安全量为5～6克，不超过8克，若长期过量摄人食盐，很容易诱发疾病。
感冒
现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫力降低。同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样感冒病毒更易于侵入呼吸道。此外，由于血中氯化钠浓度增高，可使体内干扰素减少以致抵抗力降低。上述原因均会导致人体患感冒的几率增加。
骨质疏松
饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加。同时，钠盐还会刺激人的甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。
胃炎、胃癌
摄人过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接损害。高盐食物会使胃酸分泌减少，并抑制前列腺素E2的合成，而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用，这样就使胃黏膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同时高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵，具有很强的致癌性。
加重糖尿病病情
最近国外专家在实验中发现，食物中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收。因而专家提醒糖尿病病人，应以限制食盐摄入量作为防治糖尿病的一种重量措施。
诱发支气管哮喘
国外一些学者在实验中发现，支气管哮喘患者在摄人过量的钠盐后，更易于发病或使病情加重。因而限制钠盐摄入量，可在一定程度上预防支气管哮喘的发生或加重。
除上述危害外，饮食过咸还可使人罹患高血压的几率增加，加重心脏负担，促发心力衰竭。出现全身浮肿及腹胀，患有肾炎、肝硬化的人，也会因过度咸食而加重病情。
总之，生活中饮食我们要以清淡为主，不能吃的太盐，这样才能吃出健康来。
夏季吃夜宵容易引发胃反酸
夏季到了，天气炎热是消化道疾病的高发期，到了晚上喜欢吃凉的食物，有些人习惯吃夜宵，不正确饮食，可能引起胃反酸，那么，夏季吃夜宵容易引发胃反酸，为了你的健康，一起了解一下吧!
炎炎夏日，历来都是消化道疾病的高发季。由于天气炎热人们喜晚贪凉，尤其是在广东地区，人们习惯吃夜宵、喝冰啤酒，殊不知这种习惯极其容易引发胃食管反流病。广东省人民医院消化内科主任沙卫红表示，夏天大家一定要注意饮食习惯和饮食卫生，少喝冷饮少吃夜宵。
出租车司机老刘，最近总觉得咽部有异物感，而且吃饭后胃里的酸水和胃内容物往嘴里涌，还有烧心的症状。他以为是老毛病咽炎犯了，到药店买点药吃，可总不见好转。前些天，老刘去参加一个朋友的婚礼，坐到桌上没吃几口就有想吐的感觉，只好赶紧往卫生间跑。于是，老刘在家人的陪同下来到医院就诊。老刘对医生说，他一般都是很晚吃饭，总是饥一顿饱一顿的，而且喜欢抽烟，烟瘾很重，每天要抽两包多。另外，他还特别爱喝冷饮，尤其是在夏天，开车回家后，每天晚上吃饭一定喝冰啤酒。经医生诊断，老刘患上了胃食管反流病。
长期不规律饮食以及喝冷饮可减弱食管下段括约肌的防御功能，尤其是在夏天会使反流症状加重。沙卫红说，患胃食管反流病的患者会觉得反酸、烧心、胸痛、打嗝、食物反流，咽痛、咽堵、咳嗽等症状，严重影响人们的健康。如果不及时治疗，很可能引食发诸如管狭窄、食管炎(黏膜糜烂)等并发疾病，甚至可能引起食管腺癌。
她提醒公众，要培养良好的饮食习惯，少食多餐。患者还要戒烟戒酒，避免进食过冷、过热、刺激性的食物。睡前3小时内勿进食，睡觉时将床头抬高10-20厘米。
冬季那些因素容易引发胃溃疡
冬季是肠胃病的高发期，而胃溃疡是其中最常见的病症之一。胃溃疡如果不及时治疗，可能出现胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和恶变等严重后果。然而，如今很多人却对此掉以轻心。
据介绍，胃溃疡的典型症状是饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，严重时可有黑便与呕血。在冬季，导致胃溃疡高发的原因有：
（一）气温下降。气温突然下降，人体的抵抗力还没跟上，很容易刺激胃溃疡发作。
（二）饮食刺激。冬季天冷，人们喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等，这些饮食对胃黏膜刺激很大，很容易引发胃溃疡急性发作。
（三）药物刺激。冬季感冒患者多，滥用感冒药会对胃黏膜和十二指肠黏膜产生严重损害，这也是目前溃疡病增多的主要原因。另外，情绪不良、精神紧张、饮食无规律等也是诱发溃疡病的因素。
幽门螺旋菌也是引发胃溃疡的一大原因。几乎全部的十二指肠溃疡以及多数的胃溃疡都与幽门螺旋杆菌有关。幽门螺旋杆菌的滋长需要大量的胃酸，若胃内有太多胃酸存在，就较有可能感染。
患者家庭最好采用分餐制
生活中，常常是家庭中一人患有胃病，其他成员也会逐渐患上胃病。这是因为幽门螺旋菌具有传染性，且经口感染。家庭共用饭碗、筷子和菜盘的习惯使得胃溃疡在家庭成员中极易交叉感染。当人们共用碗筷进餐时，唾液里的细菌可通过饭碗、筷子等餐具互相交叉传染、传播。这也是习惯与家人共用碗筷进餐的人胃溃疡感染率和发病率较高的原因。对此，陈星教授建议，患者在与家人共同吃饭时应采用分餐制，而不要共用餐具，提倡个人专碗专筷，这是有效防治幽门螺旋杆菌交叉感染胃溃疡的一个重要措施。
胃溃疡患者需要坚持治疗
许多年轻人得了溃疡病后不当回事，不治或者乱治，随意停药换药，甚至日常生活依旧我行我素，反复使用解热镇痛类药物、吸烟等，这种行为很容易导致溃疡病反复发作。其实溃疡一旦病情加重或治疗不及时，可能导致胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和癌变等严重后果。一般来说，治疗溃疡病，一个疗程要服药4至6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l至3个月，甚至更长时间。因此，患者一定要在医生指导下坚持长期服药，千万不要症状稍有好转就马上停药，或者频繁换药。
患病期间还要做好自我保健，调节饮食、规律生活，这样溃疡的治疗能起到事半功倍的效果。溃疡病患者不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。注意饮食卫生、饥饱适度，过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，不利于溃疡的愈合。吃饭应定时定量，细嚼慢咽、饥饱适中。
衣服ph值过高容易引发癌症！
我国的标准很多都是直接从有经验的国家翻译过来的，规定很完善，但执行力度不够。在国外，如果产品出现了问题，连公司都可能得关门;但中国的企业很少会有这种情况，出了问题的服装大多卖到农村或降价处理了。
尼日利亚卡诺市著名的库法玛他染印坊，该染印坊建于1498年。
好的面料可以增强成衣在国际市场的竞争力
北京科技报1月26日报道 “这件衣服的pH值是多少?”“5.5。您放心穿吧，对皮肤一点伤害都没有!”
今后，消费者再去买衣服，很可能就会与售货员出现这样的对话。因为自今年1月1日起，“男西服、大衣”、“女西服、大衣”、西裤、领带、机织学生服等10项服装的国家新标准正式实施。
标准的起草单位——上海市服装研究所的工作人员告诉记者，这10项新标准大多由行业标准升级而来，部分为原国标修订而成。
与2001年的旧标准相比，新国标在很多方面作了调整，增加了对衣服pH值、可分解致癌芳香胺染料、水洗后尺寸变化率、色牢度等的考核要求，并且首次增加了对“机织学生服”的规范。新国标规定，直接接触皮肤的服装的pH值应控制在4.0~7.5，非直接接触皮肤的服装的pH值应控制在4.0~9.0。西服、西裤的甲醛含量每千克不得大于300毫克。
事实上，芳香胺物质、甲醛含量、pH值超标一直是服装检测中常见的问题，但并没有引起人们足够的重视。北京服装学院轻化工程教研室主任王建明教授告诉《北京科技报》，“在服装的生产过程中，印染等生产环节需要加入各种染料、助剂等化学制剂。正规厂家可以在后期处理时将这些物质的使用量控制在安全范围之内。但如果这类化学品过多地残留在衣服中，就会对人体产生不良的影响。”
为了使衣物更平整、抗皱性更高、颜色更牢固，制衣过程中会使用到含有甲醛的服装整理剂。如果长时间穿着甲醛超标的衣服，游离的甲醛就会随着衣物和人体的摩擦挥发出来，吸入人体后慢慢积累，引起呼吸道疾病，甚至有患癌症的危险。
加工毛类衣料，会使用酸性制剂;处理棉质服装，会使用碱性制剂。但服装制成后，其酸碱度应该平衡在人体能接受的范围内。人体皮肤正常的pH值为5.5~7.0，呈弱酸性，以保护人体免遭病菌感染。如果服装的pH值超出这个范围，就会刺激皮肤，甚至引发皮肤感染。
衣服中最具杀伤力的物质当属可分解芳香胺
王建明告诉记者，芳香胺合成的偶氮染料被很多小企业用在纺织品、服装、皮革制品、家居布料上。偶氮染料如果与人体长期接触，会被皮肤吸收，在人体内扩散并发生反应，分解出20多种致癌的芳香胺物质。这种毒染料制成衣服后，不溶于水、无色无味，只有通过专业技术才能检测到，消费者很难发现它的踪迹。“可分解芳香胺是禁止使用的，但是它的着色力强、色牢度高，而且价格比替代品低廉得多，所以还是被一些厂家偷偷使用。”
印尼传统蜡染面料
去年底，北京市工商局曾责令6款不合格服装退市，原因就是在服装中检测出了有致癌危险的可分解芳香胺。北京市质监局对北京11家校服生产企业检查发现，有2家的产品存在问题，其中一家的产品中检出了可分解芳香胺，另一家则pH值不合格。问题厂家给石景山、东城、西城、顺义等区的很多学校都提供过校服。
此次新国标中的一个亮点，就是将学生校服单独列为一项。以往的校服往往质地粗糙，夏天不排汗、冬天不保暖，很容易掉色。
“学生正处于身体生长发育阶段，身体自我调节能力和抵抗外来有害物质的能力较差。劣质的校服会影响他们的成长。”上海市服装研究所的工作人员说，为了保证校服的质量，这次发布的新国标就针对其耐洗涤性能、色牢度、甲醛含量、pH值、异味、可分解芳香胺染料、原料的成分和含量等做出了严格的要求。
“新国标的实施，能使服装行业更加规范，服装安全性也更高。”王建明说，过去对服装的甲醛、pH值、可分解芳香胺等指标的把关，大多停留在对制衣原料的检查上。但送检的布料合格，并不代表着出产的成衣合格。新标准对成衣有了明确的规范，从生产布料的厂家、印染厂家，到制衣厂的每一关都把守好，成衣的质量自然会得到提高。
不过，王建明也有担心，我国一年生产几百亿米的布料，加之服装的生产工序很长，所以对原料和成衣只能是抽查。一般情况下，大厂商会主动将成衣送到纤维检验所、质监局等单位检验。但对于不主动送检的厂商，纤维检验所也没有强制去检测的权力。
“现在的检测费用很高，很多厂商能不检就不检了。如果要将一件衣服的各项指标都检测的话，项目非常繁多，单是检测牢固程度，就分日晒牢度、摩擦牢度、汗渍牢度、光牢度等上百项。全套检测下来的费用是以万元来计算的。”王建明说。
王建明认为，我国的服装标准面临的最大问题不是规定不细致，而是执行不够彻底。我国的标准很多都是直接从有经验的国家翻译过来的，规定很完善，但执行力度不够。在国外，如果产品出现了问题，连公司都可能得关门;但中国的企业很少会有这种情况，出了问题的服装大多卖到农村或降价处理了。
“新标准的订立固然重要，但对标准的彻底执行才是重中之重。”王建明说，对于消费者而言，购买和穿戴服装都需要有一些安全常识。
例如，买衣服时，要先闻闻衣服是否有异味，再擦拭衣服观察是否掉色。无论是内衣还是外套，穿前都要用温水清洗，并且根据质地在阳光下适度晾晒。由于甲醛有刺激性气味，而且易溶于水，如果新衣服中含有甲醛，通过清洗就可以将其大部分去除。
