请不要轻易忽视眼睛的各类疾病
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导读：人的疾病很多能从眼睛中查看出来，很多中医专家看一个人是否健康，除了看舌头，摸脉之外，查看眼睛也是其中一个重要的步骤，一个……
人的疾病很多能从眼睛中查看出来，很多中医专家看一个人是否健康，除了看舌头，摸脉之外，查看眼睛也是其中一个重要的步骤，一个人，是一些奇妙的器官组成在一起的，眼睛帮您看着五彩的世界，鼻子帮您闻世间百香，耳朵帮您听世间百态，嘴巴帮您尝世间美味在平时生活中你是否注意到自己的眼睛出现了一些问题呢？
如果你的眼睛出现发红症状的话，你就要注意自己可能是患有虹膜炎或者是结膜下出血。
如果你感觉自己的眼睛很容易发干。那么你可能是进入更年期或者是患上了暴露性角膜炎。
如果你觉得自己的眼睛时常会瘙痒难耐。那么你可能是得了：1.眼睑炎。细菌感染和红斑痤疮都会导致眼睑炎。眼睑炎无治愈良方，但在开水中加点苏打粉，再用棉球蘸着，沿眼睑轻擦，每天两次可缓解。2.过敏结膜炎。接触花草、花粉、树木等会导致季节性结膜炎，而霉菌、粉尘和宠物毛则会诱发常年性结膜炎。远离过敏源有助于缓解病情，另外可使用抗组胺药物和内固醇喷鼻剂。
在看书或者是平时的时候你突然觉得自己突然泪腺发达，动不动就哭了，即眼睛多泪。那么你有可能是泪腺管堵塞或者是干眼病。像我们经常遇见的迎风流泪多是干眼病，眼睛有灼热感和异物感。
还有一个情况可能有很多人都会有，但只是间歇性出现，一会儿有，一会儿没有的，很多人出现这种情况都会不在意。然而这种情况却需要重视。即眼睛疼痛。如果你经常觉得自己的眼睛疼痛，那么你有可能是角膜擦伤。角膜擦伤会导致刺疼，通常会自愈。那如果你一周后仍然疼痛，请及时就医。也有可能是角膜溃疡。这种情况下，我们一般会感觉眼部持续刺痛，眼部失去光亮感。隐形眼镜佩戴者是该病高发人群。发现问题应接受抗生素滴眼液或类固醇药物专业治疗，避免进一步损伤。
如果你有上面的一些情况，一定要予以重视。眼睛是很脆弱的，它更需要我们的保护与爱护。
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眼睛干涩别忽视 当心是眼部疾病所致
导读：随着电脑、手机、ipad等电子产品的快速发展，我们的眼睛也越来越受伤，如眼干眼涩、眼胀、视疲劳等等都如影随形。眼科专家指……
随着电脑、手机、ipad等电子产品的快速发展，我们的眼睛也越来越受伤，如眼干眼涩、眼胀、视疲劳等等都如影随形。眼科专家指出，别把眼睛干涩不当事，或是眼部疾病所致。因此，当你出现眼睛干涩的时候，一定要注意保护自己的眼睛。
民间有四十四，眼生刺的说法，就是说人一般到了40岁左右，眼睛容易干涩、视物疲劳。很多人眼睛干涩就自己去药店买眼药水滴一滴。眼科专家提醒，眼睛干涩可能有多种原因引起，最好到医院检查，排除器质性病变。
多种疾病会引起眼干涩
眼睛干涩的原因是多方面的，须细心查找。人到中年，身体逐渐向老年过渡(即所谓的更年期，男女都有，不过女性往往更明显)，体内激素水平改变、内分泌失调、维生素缺乏、泪腺退化等因素均会引起干眼症。
日积月累的眼部或全身性疾病，如强直性脊椎炎、类风湿、甲亢、红斑狼疮等免疫性疾病，沙眼、睑缘炎、睑腺炎、过敏性结膜炎等慢性炎症性眼病，若长期不治疗或久治未愈，也可导致干眼症。
长期使用一些药物，如抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药，也会引起或加重干眼症状;长期使用某类眼药水(如某些治疗视疲劳、青光眼的眼药水)，也可能造成泪液分泌不足而眼干不适。此外，终日面对电脑、手机等各种视屏，眨眼次数过少或长期戴隐形眼镜，气候干燥以及低湿度的空调环境影响等都会导致干眼。
如果出现了眼干，别不当回事，最好到医院就医，请医生帮忙查找原因。很多时候不仅要到眼科诊治，可能还需要到相关科室配合治疗。
多喝水、吃水果可缓解眼睛干涩
在排除了器质性病变后，在生活的方方面面加以注意，也有助于缓解眼干。比如说，多望远、少看近。当眼睛感觉不适、疲劳时，连续眨眼10-20次，可帮助泪液分泌滋润眼球。要控制看电脑、电视的时间，每小时就该让眼睛适当休息。
多吃清淡、少食油腻，不抽烟，少饮酒，多喝水。有目的地食用一些有护眼作用的食品，如含有丰富叶黄素及玉米黄素、-胡萝卜素(维生素A)、维生素 E、维生素C、微量元素锌、硒的食物，如玉米、红萝卜、西兰花、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。日常可以用龙眼肉、枸杞子、杭菊花、绿茶叶等泡茶喝，有滋养肝肾明目作用。
看完本文的介绍，你还会把眼睛干涩不当一回事吗?如若在生活中出现这一症状，一定要及时就医，避免加重病情。
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眼睛疲劳不能忽视
现在的人们生活压力大，各种的无奈和压力让人们喘不过气来，所以有的时候睡眠就会不足，导致没有精神，乏力等等一些问题的出现，当我们过度疲劳的时候就会出现视疲劳的症状，看东西就会模糊，长期盯着电脑或者一个地方就会产生视疲劳的现象，那么怎么样才能缓解视疲劳的方法有什么呢，你知道多少呢?
1、注意光线
眼睛是身体最重要的器官，想要一个健康的眼睛，必须要注意眼睛的保健。在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
2、中断你的工作
如果你出现了头疼，眼睛模糊的情况，一定要注意缓解，及时的做好保健工作，如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
3、减弱荧屏的光线
在工作中，要注意劳逸结合，不能让眼睛过度的疲劳，特别是一些长期对着电脑工作的人群。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
4、闭眼休息
缓解眼睛疲劳的方法除了上述的这三种以外，最重要的就是要保证让眼睛有足够的休息时间。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。
这些都是缓解视疲劳的方法，美的东西或者值得我们去观赏的食物都是需要我们用眼睛去发掘的，而长期的处在一个现象中就会产生视疲劳的感觉，所以我们日常生活中要注意自己的身体，注意劳逸结合，这样才能杜绝视疲劳的发生。长期用眼的人群一定要注意保护好自己的眼睛是非常重要的事情。
告诉你不能忽视的眼睛秘密！
每个人都享有一份私人的空间，不论你是否单身，不论你是否独居，不论你是否是个Gossip girl。我们都说眼睛是心灵的窗户，如果拥有一双美丽的眼睛，即使语不出口，你一样可以传递心中的秘密。但你是否知道，眼睛也有自己的秘密——角膜健康。
角膜健康的重要性
角膜是构成清晰视觉的重要组成部分，其中角膜内皮细胞更是角膜组织的重中之重。角膜内皮细胞数的数量依照每人个体差异会有所不同，根据医学研究显示，一般成年人正常角膜内皮细胞数目以2900(+-)400个为标准，一般以不低于2500个为参考值。然而，角膜缺氧、外伤、手术或自体免疫缺陷都会加速角膜内皮细胞减少，细胞一旦损伤就无法完全复原。角膜内皮细胞减少会使眼睛出现红肿，发痒，干涩等症状。
由于角膜没有血管，需要空气中的氧气来维持细胞代谢，所以角膜必须呼吸道充分的氧气才可以保持健康。!假如你没有慎选镜片材质,忽视透氧量，再加上现代生活忙碌，需要长时间配戴隐形眼镜，角膜容易因缺氧而提早老化，有可能给角膜带来永久、不可恢复的损伤。
怎样保护角膜健康
隐形眼镜对角膜的影响，主要取决于水和氧气两大元素。目前一般的隐形眼镜为水凝胶材质，透氧量在30-50DK/t不等，依靠水凝胶材质中的高含水量来溶解空气中的氧气。
但长时间配戴后，水分容易自然蒸发，镜片的透氧能力就开始下降，需要依靠吸收泪液的水分补充它的高含水量。所以要同时满足角膜对水和氧的双重需要，传统的水凝胶材质显得很力不从心。
世界第二大隐形眼镜生产厂商美国视康隐形眼镜，拥有最新的硅水凝胶材质的专利权，旗下多款硅水凝胶产品都在国外取得了不凡的成绩，是欧洲销量第一的隐形眼镜品牌。
全新技术的硅水凝胶材质，彻底改变了现有传统水凝胶镜片低透氧量的问题。独特的水和硅双通道结构，使氧气能够自由通过镜片，从而使镜片摆脱了传统材质含水量的限制，将镜片的透氧量提升为传统水凝胶材质的5-6倍，让用户的感觉更加清新自然!
视康的舒视氧隐形眼镜，透氧量达到138DK/t，可超长配戴超过十个小时以上，即便是你已经辛勤工作了一整天，晚上，依然可以戴着它在酒吧的音乐节奏中找回自我。
而视康日夜型Night Day隐形眼镜，透氧量更高达175 DK/t，是目前市场上透氧量最高的一款软性隐形眼镜，唯一一款经美国FDA认证可以连续30天配戴并可以改善角膜健康镜片，不管是忙人、懒人，还是有任何特殊原因不能及时摘卸隐形眼镜的人，都适合配戴。
另外，视康硅水凝胶隐形眼镜都配有另外一项技术：等离子防沉淀膜。等离子膜厚度只有头发丝的十万分之一，在镜片表面形成亲水层面，减少蛋白质沉淀，使镜片更湿润，配戴更舒适。大大增强了隐形眼镜的配戴时间及使用寿命。
角膜健康是不可逆的，建议需长时间配戴隐形眼镜的朋友，为了眼睛的健康在选择隐形眼镜的时候一定要将考虑到镜片的透氧性。另外还需定期向专业眼科医师咨询检查，才可避免角膜因长期缺氧而造成提早老化，避免角膜永久性损伤。
冬季有四件事不要轻易做
在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。
痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，就要看医生，对症涂些药物软膏。
受冻想烤不能烤：手脚受冻，烤烤火加加温好像是应该的，但不可取。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少，此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，受冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。
唇干想舔不能舔：嘴唇干了，不能用舌舔来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠。舔在唇上就好像抹上一层糨糊一样，风吹后水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厉害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化脓感染。因此，嘴唇干裂时，可用热水洗净，抹上一层香脂或甘油，平时多喝开水，多吃些蔬菜、水果。
天冷想“猫”不能“猫”：我国北方有个“猫冬”习惯，冬天一到，一些无事做的人便“猫”进小屋不愿意动。但是，如果居室紧闭一冬，有不少灰尘积聚，污浊的空气也容易让人得病。所以，冬天居室应适当除尘通风，以减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病，在冬天晒太阳，还可以预防小儿佝偻病和老人骨质疏松症。因此，天气好时人们要多到户外走走，晒晒太阳，呼吸更多新鲜空气，适应气候的变化。
眼睛保健 别忽视这些信息
核心提示：我们平时都说“眼睛是心灵的窗户”，看一个人的眼睛就知道对方是否诚实，不过你可知道，眼睛同样可以告诉你自己是否患有胆固醇疾病、肝脏疾病或者糖尿病。
眼科检查可以通过眼睛的透明度尽早发现常见的眼部疾患，如青光眼、白内障和黄斑变性。不幸的是，人们由于忙于工作或者体检时忽视了对眼睛的检查。如果我们多关爱一下自己的眼睛，警惕其发生的改变，也许对我们的身体健康有很多益处。下面就让我们看一下眼睛是怎样向我们传递健康信息的。
眉毛脱落
对于女性来说，如果你喜欢，剃眉可能也是一种时尚。不过，如果当你外三分之一的眉毛开始脱落的时候，这可能就是甲状腺疾病常见的信号——甲状腺机能亢进或者甲状腺机能减退。甲状腺很小，但它却是调节代谢的重要腺体，甲状腺激素对毛发的生产起着决定性的作用。
眉毛随着年龄的增长变稀疏是自然现象，不过患甲状腺疾病时眉毛脱落并不是很均衡地分布，而是选择性地在眉毛外端脱落。同时身体其他部位的毛发也会脱落，而眉毛的脱落尤为明显，可能是首先观察到的。另外，眉毛过早变灰白也可能与甲状腺疾病有关。甲状腺疾病导致的眉毛脱落好发于女性，而甲状腺机能亢进常见于20-40岁的女性。
处理：如果出现眉毛的异常脱落需要及时看医生，尤其是伴有甲状腺机能亢进或者甲状腺机能减退的症状时，更应该引起警惕。在看医生前，也要注意到身体是否具有其他的变化，如体重、精力、大便、月经、情绪或者皮肤等是否有改变。
麦粒肿（睑腺炎）不消失
眼睑内部或者外部有时候出现麦粒肿虽然难看，但是并没有危害。如果麦粒肿长时间（如三个月）不消失或者同样的位置复发，有可能是一种罕见的癌症——皮脂腺癌。
事实上，麦粒肿是睫毛囊泡中填充了脂腺，一般在一个月内就会消失。癌性囊肿看起来很像一个麦粒肿，而且不会消失，或者看起来消失了，不过在同一位置很快又再次出现。眼睑癌症的其他信号还包括附近的睫毛脱落。
处理：如果麦粒肿长时间不消失就需要看眼科专家，活组织检查可以帮助鉴别诊断，如果是癌症通常手术即可去除。
眼睑部不平的黄色斑块
这些小的黄色斑块在医学上称为睑黄斑瘤，通常是高胆固醇的警戒信号，也叫“胆固醇肿块”，事实上是脂肪堆积。有些人会把这些斑块错认为是麦粒肿，不过黄斑瘤通常不是一个而是多个，而且非常小。
处理：如果眼睑部出现不平的黄色斑块需要看皮肤科或者眼科医生，医生通常应用光镜进行诊断。医生会对这些沉积物进行检测，事实上常规眼科检查中首先会诊断出高胆固醇。这一疾病一般并不严重，也不会引起疼痛或者失明。医生也会把这一症状作为冠心病的信号。
使用电脑时眼睛烧灼感和视力模糊
使用电脑时眼睛烧灼感和视力模糊说明你使用电脑过度导致眼疲劳。眼疲劳主要是由于看电脑屏幕时间太长，导致眼睛产生润滑作用的泪液的能力丢失，对眼睛刺激太大并伴有视力模糊和不适感。一般下午比较严重，主要是由于下午的时候眼睛易干。看到印刷品就感觉到刺眼，戴眼镜者更易发这一症状。
处理：拉上窗帘保持室内光线强度适中；佩戴加膜眼镜；调整电脑屏幕光线强度；使用液晶屏电脑；眼睛与显示屏高度一致；眼睛看屏幕时间过长时要注意休息。
眼睛黏性分泌物增加
眼睛黏性分泌物增加可能是眼睑炎的一个信号，同时可能还会伴有头皮屑和痤疮。眼睑炎主要是由于眼睛受到刺激或者污染物进入眼睛，可导致眼睛烧灼感、流泪和干涩。碎屑聚集到睫毛或者眼角内甚至眼睑上都会引起眼睑炎。
处理：勤洗手，使用温的湿毛巾敷在眼睛上每次五分钟，使眼部皮肤放松，碎屑软化。如果严重需要看医生，医生会开具抗生素软膏或者口服抗生素药物和人工泪液。
视野中有小的盲点、闪烁或者波纹线
眼型偏头痛可导致视觉混乱，伴有或者不伴有头痛，脑部血流改变是主要发病原因。眼型偏头痛最初是视野中间区域会出现视物变形，可能是亮点、多个圆点或者一条线，看起来好像在移动，可导致视物分散，看窗户好像有麻点或者裂缝。眼型偏头痛有时候是无痛的，并且不会引起持久损害。不同的人发病诱因也不同（如有巧克力、咖啡、酒精或者压力等因素）。如果头痛非常严重，可引起恶心症状。
处理：如果驾车时发生眼型偏头痛需要立即停止，直到症状消失（通常在一个小时内）。如果症状持续一个小时以上需要看专科医生进行检查，排除严重的问题，如视网膜撕裂。如果具有卒中或者癫痫的症状（如发热、肌力消失或者语言损害）亦要尽快看医生。
眼睛发红和瘙痒
许多异物都可刺激到眼睛，使眼睛发红，不过如果眼睛发痒并伴有喷嚏、咳嗽、鼻窦充血和流涕，很可能就是过敏反应。花粉、粉尘或者动物毛屑都是过敏的触发因素。眼睛过敏也可能是由于某些美容剂或者眼药膏。如有些人对治疗眼干的滴眼液中的防腐剂过敏。
处理：治疗过程中远离过敏原，抗组织胺类药物可以缓解瘙痒症状，滴眼液可快速缓解眼部过敏症状。如发现对滴眼液中的防腐剂过敏，可选用无防腐剂的产品。
巩膜部位由白色变为黄色
眼睛的巩膜由白色变为黄色是黄疸的典型症状，两类人群好发：肝功能发育未成熟的新生儿和肝脏、胆囊或者胆管疾病包括肝炎和肝硬化的成年人。眼睛巩膜部位白色变为黄色是肝脏不能处理旧的红细胞产物胆红素进而导致胆红素升高引起的。虽然其他一些疾病也会发生类似症状，不过不会引起眼睛巩膜部位白色明显变黄，如食用过多胡萝卜素者皮肤也会发黄，但是眼睛巩膜部位仍旧是白色。
处理：如发生黄疸需要进行对症治疗。
眼睑肿块或者褐斑病
如果发生皮肤癌的时候，很多人都会注意到检查皮肤肿块而忽视眼睑部，而许多恶性的睑瘤都是基底细胞癌，这些肿瘤以褐斑病的形式存在——正如其他的皮肤癌一样，很可能是恶性黑色素瘤。白肤色的老年人群具有睑瘤的高危风险，好发于下眼睑。这些肿块呈浅蓝灰色，与小的血管相伴。如果肿块发生在睫毛区域，将会导致睫毛脱落。
处理：皮肤出现斑块或者溃疡时需要尽快看医生，早期检测很关键，尤其是在扩散到附近淋巴结之前。
眼球突出
引起眼球突出的最常见原因是甲状腺机能亢进，尤其是格雷夫斯病。如果眼球突出需要检查一下虹膜和上睑之间是否有白色部分，因为正常情况是没有的（有些人可能是遗传性的眼球突出，并不是甲状腺机能亢进）。格雷夫斯病患者不经常眨眼，而且盯着人看，由于这一疾病发展缓慢，因此经常是在外人看他们的照片时偶然发现，而和患者一起生活的人很难发现。
处理：如果发生眼球突出，尤其是具有格雷夫斯病的其他信号，包括视力模糊、坐立不安、疲劳、食欲增加、体重减轻、震颤和心悸时，需要看医生。血液测试可以帮助诊断甲状腺水平，治疗主要是药物和手术。
突然复视、眼前黑蒙或者视力丢失
突然发生复视、眼前黑蒙或者视力丢失是卒中的视力警戒信号。卒中的其他信号还包括四肢或者脸部突然麻木或者无力，典型者为身体的一侧，因眩晕或者平衡和协调能力缺失导致行走障碍、语言不清或者严重头痛。严重的卒中患者可突然发生所有上述症状，较轻者可能是数分钟或者几个小时。
处理：如发生卒中症状需要立即拨打120急救电话。
眼睛干涩和对光线敏感
眼睛干涩和对光线敏感是干燥综合征的症状。干燥综合征是一种免疫系统疾病，具有保持湿润作用的眼睛（泪腺）或者口腔（唾液腺）中的腺体发生损害。干燥综合征好发于40岁以上患有自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎或者狼疮疾病的女性。通常是眼干和口干同时发生，也有人会发生阴道干涩和皮肤干。由于患者缺少唾液腺，因此会发生咀嚼和吞咽困难。
处理：医生通过检测诊断干燥综合征，应用人工泪液保护眼睛是非常有必要的，大量饮水也有帮助。
突然不能闭眼和不能控制眼泪
突然不能闭眼和不能控制眼泪是面神经麻痹的典型症状。面神经麻痹是一种控制面部肌肉的神经（第七脑神经）损害，引起半侧面部的暂时性麻痹。面神经麻痹主要是因为病毒感染或者细菌感染。糖尿病患者和孕妇是这些疾病的高危人群。面神经麻痹不仅仅是眼睛，而且是半侧脸部受累。虽然个体之间症状有差异，不过基本上都是脸部肌肉下垂和无力，眼睑下垂，眼睛很难或者几乎不能闭合，同时伴有多泪或者无泪。面神经麻痹发病比较突然。
处理：如发生面神经麻痹一般需要看医生。不过许多患者都是暂时性的，在数周内即可恢复，很少有反复发作的情况。医生的治疗可以帮助恢复语言、微笑和其他脸部肌肉功能，也可避免面部的不对称。专业的眼科医生可以帮助恢复受累的眼睛润滑和眼睑的无力。
糖尿病患者视力模糊
糖尿病患者包括青光眼和白内障的眼睛疾病风险明显增加。不过糖尿病患者最常见的眼部疾患是糖尿病性视网膜病，主要是由于糖尿病会影响到眼部循环系统，是成年人失明的主要原因。糖尿病患者除了具有较高的糖尿病性视网膜病风险外，还会引起可以看得到的眼睛出血，没有疼痛症状。血糖不能有效得到控制都会导致这些症状的恶化。
处理：糖尿病患者需要经常进行眼科检查，在出现症状前就要尽早控制视网膜病、青光眼或者白内障的发生。
抗衰老请不要吃这些食物
你平时的饮食正确吗?你有没有发现你一直在变老呢?和同龄的人比起来，你是否看起来更加的显老呢?小编要提醒大家，吃的不正确是很容易显老的哦!那么哪些食物吃太多会让我们看上去更老呢?下面小编就为大家讲解一下吧!
吃的太甜
单纯的跟你说吃糖太多容易长胖，可能对于你的抑制力很有限，但是吃糖太多会让你的皮肤松弛就会有更大的说服力了吧。很多女性都喜欢吃甜品，平时用着化妆品来保护皮肤，可是你们知道甜品对于肌肤的伤害是非常大的吗?糖类的食物吃太多的话，会让肌肤的蛋白质受到伤害，这是大家用什么化妆品都补救不了的，所以为了让肌肤不受到伤害，我们要拒绝吃太多的甜食。
吃的太咸
在法国有句古老的俗语“美女生在山上，不生在海边。”这句简单的话就说明了盐太多对于皮肤的影响。一般常年在海边的女性更容易出现一些皱纹，而且看上去年龄比实际的要大很多，这对于女性来说是一种伤害。一般情况下，山区的女性由于吃的盐比较少，所以肌肤看上去要光滑很多。平时要想肌肤好，一定要少吃咸的食物。
吃的太油
大家都知道油吃多了会导致肥胖、心脑血管方面问题，肿瘤好发，其实，油吃多了也会刺激皮脂腺。一般很多油腻的食物都是有一些辛辣的，这样才能吃的下去，可是不管是油腻还是辛辣，对于肌肤的刺激性都是非常的大的，所以要想肌肤好，大家平时要少吃油腻的食物。
上述的这些食物是大家平时最爱的吧!每个人的口味都是不同的，有的人细化吃甜的，有的人喜欢吃油腻的，还有的人喜欢吃辣的。小编要提醒大家，不管你喜欢吃哪些食物，都要适量，上述的这些食物如果多吃的话，就会让你衰老的非常快，所以大家要多加注意哦!
