夏季炎热 吹空调或诱发室内过敏
冬季吹空调养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“夏季炎热 吹空调或诱发室内过敏”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：在夏季人们最爱做的事情就是躲在空调房里吹着空调，这确实是一件非常惬意的事情，但是吹空调也是有讲究的，否则就容易患病。夏季……
在夏季人们最爱做的事情就是躲在空调房里吹着空调，这确实是一件非常惬意的事情，但是吹空调也是有讲究的，否则就容易患病。
夏季是室内过敏的高发时节
半月前，胡先生感冒了，开始流清水鼻涕，接连打喷嚏，伴有咳嗽、鼻塞、瘙痒难耐等症状，有时还头痛、头胀。吃了10多天的感冒药不见效，胡先生去医院检查，被告知，他患的不是感冒，而是过敏性鼻炎。胡先生很不解，近来天气热，他每天除了上下班，基本都在空调房内度过，几乎足不出户，根本没有接触花粉、粉尘等过敏原的机会，怎么会患上过敏性鼻炎了呢?
医师介绍说，人们普遍认为，过敏性鼻炎在春、秋季节比较多发，但是现在，由于空调的普及，夏季也有不少人患上过敏性鼻炎和急性鼻炎。
夏季过多、多频使用空调，而不注重及时的通风，房间里的空气的不流通，过敏原大量积蓄，容易引发过敏性疾病。空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。
此外，夏季也是皮肤过敏的高发时节。专家指出，很多过敏患者在过敏季节都会选择待在室内，认为在室内可以避免户外的很多过敏原。这是极其错误的，因为居家和室内环境容易藏匿过敏原，一些污染物质中含有大量的室内过敏原，如宠物皮屑、尘螨、霉菌和烟雾等。
有研究表明，在我国夏季是一年中室内过敏最高发的时节。夏季，很多家庭和办公场所，都长时间开着空调，室内的空气污染要比户外空气污染高出四至五倍，一些细菌在夏季室内容易滋生，但又不易被人察觉，这些细菌往往成为人们皮肤过敏的祸首。
青少年暑期尤应警惕
据介绍，近年来，鼻病的发病率逐年增加，过敏性鼻炎越来越多，并且发病人群越来越低龄化，表现为流涕、鼻塞、打喷嚏等症状反复发作，若不是及时治疗，大部分持续两个月就变成急性鼻炎、三个月以后就发展成慢性鼻炎了。
目前正值暑假，很多青少年学生利用假期放松自己，整天呆在空调下。专家指出，青少年时期人体各器官的形态发育和生理功能还不完善，因此抵抗力和对外界的适应力较差，更容易引发鼻炎。患有鼻炎的学生，往往因氧气吸入受阻引起血氧饱和度下降，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度的缺氧。记忆力减退、智力下降、周期性头痛、视力下降等，则是青少年鼻炎的典型症状。因此，假期里的青少年学生，夏季使用空调时，不要让室内外温差过大。
夏季如何防过敏
首先要正确清洗空调。很多人往往认为清洁空调是将过滤网用水冲洗一下就能切断污染源，有的甚至不清洗就直接使用。
事实上，空调污染的源头是在散热片上，因为，散热片是空气在空调中的必经之地，灰尘、污垢不断积累在上面，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，在封闭的空间中，导致大量细菌滋生繁殖。
其次，不能把家里或办公室的空调温度设得太低，避免频繁往返室内外温差太大的环境;平时要加强锻炼身体，不要因为贪凉，便总是待在室内，增强体质是最重要的预防疾病发生的方法，要保持充足睡眠和适当运动，以增加机体的抵抗力和适应能力。
最后，一旦出现过敏症状要及时进行治疗，虽然一般药物治疗不能达到完全治疗的目的，只能缓解症状以及减少发病时间，但控制症状就能避免病情迁延。比如过敏性鼻炎，若患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎的恶化，极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生。
一旦出现过敏症状要及时进行治疗，虽然一般药物治疗不能达到完全治疗的目的，只能缓解症状以及减少发病时间，但控制症状就能避免病情迁延。
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夏季宝宝如何健康吹空调
过了大暑，天气越发的闷热了，大人们都受不了，何况宝宝呢？炎热的天气一到，空调也将大派用场，人们都喜欢把空调温度调的很低，这样做对身体非常不利。如果家里有宝宝的话，千万要注意了，宝宝身子较弱在空调房里呆久易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎，为防患于未然。儿科医生也指出：家长在夏季需学会科学用空调，这样孩子才能安然度夏。
宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。当宝宝患上空调病后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。
宝宝吹空调的7大注意：
1.空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃~5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
2.时刻保湿。
1）使用加湿器。
2）用一些容器装上水摆在屋子里。
夏季宝宝如何健康吹空调
3）经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。
3.小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
4.开空调每6~8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20~30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。
开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。
5.晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m1.5m的床套，长的一边对半折，即1m1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。
6.大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗（过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。
7.每天至少为宝宝测量一次体温。
夏季宝宝如何健康吹空调
目前门诊中最多见的夏季儿童病是什么？
略为沉思了一下，卢医生告诉我，夏季儿童疾病主要集中在呼吸道感染引起的发热性疾病，当然还有传染病、皮肤病、腹泻等。呼吸道感染，比如肺炎，在我们南方就是夏季比较多，而北方则是冬季高发。今年到目前来看，儿童发病的分布和往年基本上差不多，扁桃体炎和肺炎还是引起孩子发烧的主要原因，由于夏季天气热，孩子发烧了不容易退。尤其今天到目前为止，雨水特别多，高热潮湿导致病原体繁殖比较厉害，从中医讲就是湿邪比较盛，治疗上除了清热还要加强祛湿。
夏季腹泻比之秋季腹泻有什么不同啊？危险性大吗？
夏季腹泻通常是由细菌感染导致的，与秋冬季轮状病毒引起的腹泻不一样，夏季腹泻并不只针对年纪幼小的孩子，虽然现在霍乱已经很少见了，但是由痢疾杆菌造成的痢疾还是比较常见的。而且细菌性痢疾比如中毒性痢疾，严重时也会导致儿童死亡的。中毒性痢疾发病非常快，不到24小时就会抽搐、高热，非常危险。05年我们儿科急诊就碰到过这样一个中毒性痢疾的孩子，体温达到了42摄氏度，温度计都没有办法测量了，持续抽搐，幸好到医院后抢救还比较及时。
夏季宝宝如何健康吹空调
除了呼吸道感染和腹泻，夏季儿童门诊多发病还有哪些？
各种皮肤湿疹、尿布疹、脓疱疮、疖病等皮肤病也是夏季儿科门诊的多发疾病，而细菌感染引起的脓疱疮以及疖病比较多见。另外夏季要格外注意防蚊，因为像乙型脑炎和登革热这样的流行病都是可以通过蚊虫叮咬传播的。
由于夏季温度高，体温下降困难，不少发烧的小朋友容易引起高热惊厥。所谓高热惊厥就是发烧时突然出现全身抽搐、神智不清的一种症状。不过家长们也不要太担心，高温惊厥通常都是良性的，经有效救治后不会留下什么后遗症，只是如果一旦发现这种倾向，要及时给予降温治疗，否则抽搐过多会有继发癫痫。
目前手足口病疫情如何了，家长们是否可以完全放心了呢？
卢医生说，手足口病是由肠道病毒引起的一种常见传染病，其实每年都有发生，只不过今年情况比较严重一些，引起了广大家长的恐慌。手足口病的流行期是每年的4-9月份，目前高峰期已经过了，但仍处在流行期，所以家长们还是不能够完全放松警惕。就广州市中医院来说，目前门诊数量已经明显减少，而且较少出现重症患者，基本上打针吃药就能够治愈病患。
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孩子生病到底是打针好还是吃药好？
这个要视孩子的病情而定，我的原则是能够口服治疗的尽量口服。其实初起病，比如发烧一两天或者不是太严重的咳嗽，通常都是可以通过服药治愈的。但是你知道，现在很多家长很心急，总希望生病的孩子马上就能够好起来，会主动要求给孩子吊水。其实这样不好，会在一定程度上造成孩子的药物依赖性，可能以后再吃药就不一定有效了。如果持续高烧，有肺炎等严重情况或吐泻等失水的情况就需要吊水。孩子生病大人当然着急，但是希望能够充分信任医生，要多一点的耐性，医生建议口服用药就不要要求打针。其实现在的孩子用药味道都比较好，喂起来不会太困难，而且很多中成药，副作用都是比较小的。
那些凉茶，譬如小儿七星茶，对孩子来说是否有清热祛湿的功效？
夏天孩子容易上火，一般症状表现为，口腔溃疡，嘴唇比较红，眼屎多，有点咳嗽或者喉咙不太舒服。应该说适当服用七星茶对孩子来说还是有一定功效的，能够清心肝之火、消食健脾的作用，也有一定疏散风热作用。
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但七星茶毕竟是凉性的方剂，有部分小儿是不适合服用的。例如体质较差、毛发稀疏、面白唇淡、舌淡苔白的脾肺气虚的小儿，服之则弊多利少，常服多服更不适宜。因为药性寒凉的中药易伤人体阳气，脾肺气虚的小儿服用这些寒性凉药，就会使气更虚，气更虚则更容易害感冒及消化不良等病症。所以说，七星茶虽然味甘淡小儿易于服用，也符合小儿的生理特点，但并不是人人可口，强弱咸宜的，不能随便乱服。
此外，药店里常见的夏桑菊也是许多家长比较喜欢给孩子饮用的凉茶，一般来说这些凉茶还是有一定效果的的，但从剂量来说，通常6岁的孩子使用成人的一半剂量即可。
很多家长喜欢用雪梨炖冰糖来治疗孩子的咳嗽，却不知如果不能正确判断咳嗽的性质，则会适得其反。能不能给家长们介绍下判断咳嗽属寒咳还是热咳的简单方法。
夏季宝宝如何健康吹空调
卢医生说，中医认为药食同源,雪梨实际上也属于一种中药，有一定的药性，也需要对症用药。孩子的咳嗽如果属于寒咳，那么吃了雪梨炖冰糖则会大大加重咳嗽症状。有没有简单的方法判断寒咳与热咳呢？卢医生支招：一般来说，嘴唇或舌头比较红的，稍大的孩子咳出的痰呈黄色，或者觉得口渴，大便干燥，这种咳嗽就是偏热的。如果痰色为白色，大便较稀的，咳嗽日子比较久而且夜间咳得比较厉害的，通常是寒咳。请注意，寒咳是不能够吃雪梨的。
卢医生不但是个专家，更是个非常细心的男人，他特意为我们准备了各种呵护小贴士，希望对各位家长夏季防病有所助益。
预防夏季腹泻的4点建议：
一是要注意饮食卫生，食物要充分加热，尤其是从冰箱里拿出来的东西；
二是尽量少吃冷饮，因为过冷的食物容易损伤孩子的肠胃功能；
夏季宝宝如何健康吹空调
三是外出就餐要挑选卫生环境比较好的地方；
四就是要勤洗手了，洗手主要抓住3个点，一是饭前，而是便后，三是外出回来以后。
预防夏季感冒的空调使用注意事项：
要注意空调网的清洁，屋里的空气在一定长的时间后最好能够开窗置换一下；
注意温度适中，切不要贪凉调得太低，过大的温差让孩子无法适应；
孩子从外面回来，先将身上的汗水擦干净，等热乎乎的身体稍微凉一下才能进入空调房。
夏季宝宝如何健康吹空调
夏季防止蚊虫叮咬的小贴士 :
一要格外注意居家环境的清洁，地毯、凉席、榻榻米、猫、狗都是可能的虫蚤来源；
二要提前防虫，每天睡觉之前，喷洒少量无毒害防蚊剂，最好给宝宝使用蚊帐；
三是出行的时一定要带上防蚊花露水或绿药膏等药品，防止被虫叮咬后抓挠过度破了皮。
强烈推荐：增强体质的汤汤水水
一、 冬瓜汤
将冬瓜切成小块，连皮带仁放到水里煲，注意瓜仁是好东西，不要去除了。喜欢甜味的可加冰糖，煲半个小时即可，有清热解暑之功效，高温季节可隔天饮用。
夏季宝宝如何健康吹空调
二、 冬瓜薏米汤
连皮带仁的冬瓜加上薏米，用水煲1个小时即可，不但清热，而且有祛湿的功效，适合湿热的天气引用。
三、 白瓜咸蛋汤
白瓜加咸蛋，不但清热，而且能够补充身体内的盐分，煲的时候可先放瓜后方咸蛋。
四、 胡萝卜+竹蔗+马蹄汤
将胡萝卜、竹蔗和马蹄混合在一起煲一小时，既能清热祛湿，又可以防止水痘等夏季皮肤病呢。
五、 瓜类肉片汤
各种瓜类都可以和肉片一起煲汤，代替那些过于温补的老火靓汤，夏季天气炎热，不宜给孩子过多饮用冬季常喝的老火汤。
总的来说，夏季儿童保健的三个方面概括为：注意个人卫生、注意饮食保健、注意及时加减衣物，不要着凉。同时建议，不同时节饮用不同汤水增强孩子的抵抗力，对于小婴儿，能母乳喂养的尽量采取母乳喂养，因为母体带来的免疫力是小宝宝对抗疾病的最好武器。
夏季吹空调要注意哪些呢
大夏天气温高，太阳毒辣，出去一会就好像是在烤炉一样，面对这样的温度，很多人都是选择在空调屋里，温度适宜，真的是太舒服了，但是你知道吗?长期呆在空调屋会有空调病的，那么夏季吹空调要注意哪些呢?接下来一起跟随小编看看吧!
夏天吹空调要注意什么
1、让肌肤远离干燥，做好保湿功夫
空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥，你们是否感觉吹过冷风之后，皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度，从而令肌肤感到更干燥。随时备上一瓶保湿喷雾吧，让肌肤随时补充水分。
2、喝水一天至少8杯水，耳熟能详的口号，但你做到了吗?有人认为在空调房里不热没有出汗，水分并没有减少多少，就不用喝水了，但是小编要很残忍的告诉你，哪怕你不感到口渴，身体里的水分依旧神不知鬼不觉地在减少。所以咯，妹纸们想保持水水润润的话，在空调房间里，就要尽情好好喝水，最好是温水，不至于让肠胃受凉。工作前喝一杯水，体贴又健康，充满活力开展新一天的工作。
3、保暖夏天大部分人都喜欢有多少穿多少，但是长期呆在空调屋里最好不要穿太少，常备一件薄衫或者薄毯，遮挡膝盖，避免冷风侵袭，做好保暖工作，不然很容易会被感冒君“扑倒”哦!尤其是来姨妈的时候，更要注意双脚，注意保暖。
宝宝吹空调注意事项
1、小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。2、开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。
3、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。
4、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。
5、每天至少为宝宝测量一次体温。
以上就是小编为大家准备的夏季吹空调知识，有了这些大家就可以清凉的度过这个夏天了，希望上文的内容可以帮助到大家。
经常吹空调会导致皮肤过敏吗？
在夏季吹空调是很常见的事，但是因为吹空调而出现疾病的人却不计其数，尤其是皮肤过敏。有报道称，因为吹空调而引发皮肤过敏人在逐渐上升。
长时间不清理空调，它里面会积累大量的灰尘，还可能滋生各种螨虫、细菌和真菌。当我们打开空调的时候，随着风，里面的灰尘就有可能出来，当空调口出风的时候会将这些螨虫带到皮肤上，进而发生一系列的过敏症状。
患者在出现过敏的时候就会表现为丘疹和红斑，而且还会特别的瘙痒。而空调上有很多螨虫以及细菌，因此，要经常清洗空调，保持空调出风口的卫生。
夏季如何预防过敏？
1、注意做好皮肤护理。平时注意做好皮肤清洁，清洁皮肤的时候不要使用刺激性太大的清洁剂，选用温和无刺激的产品。穿纯棉以及宽松的的衣物，避免化学物质刺刺激皮肤，避免过敏的发生。
2、注意饮食。很多皮肤过敏的人多数是因为饮食不当导致，生活中有很多食物会导致皮肤过敏，如海鲜、辛辣食物，以及牛肉等。所以容易出现过敏的人在平时要少吃这些食物，多吃含维生素比较高的食物，如柠檬、西柚等，维生素c是预防皮肤过敏的天然营养品。
3、慎用化妆品。对于化妆品要少用，尤其是没用过的化妆品，如果是容易出现皮肤过敏的人，在使用新的化妆品以及护肤品前要先做测试，才能避免皮肤过敏的出现。不过容易过敏的人平时最好不用化妆品，因为化妆品容易刺激皮肤，而且经常使用对皮肤也不好。
4、多运动。多运动可以提高免疫力，而提高免疫力可以有效降低过敏发生，因为经常出现过敏的人是由于在自身免疫力下降导致，所以提高免疫力是很重要的预防过敏措施。
吹空调手脚出汗
吹空调是能够让人感到比较舒服的，不管是在冬天的时候还是夏天的时候，吹空调都能够让人感到更加的舒适。既然处在一个如此舒适的环境当中，一般情况下而言人们的手脚应该不会在出现出汗的问题，但是有很多人却发现自己吹空调手脚出汗，这自然说明是一种不太正常的现象，下面就来给人们好好的分析一下看看是什么原因引起，又应该如何解决。
1、原因分析
在吹空调的时候，如果空调是制冷的，则会是人体代谢效率降低，血管处于收缩状态，此时的人体并不会处于出汗状态，但是如果空调温度较低，就会导致手脚这些距离心脏胶原的部位供血不足，进而就会引起部分功能紊乱，其中汗腺功能出现紊乱是非常常见的，因此就会导致手脚处冷汗。如果空调是制热的，那么很可能是空调的温度开的太高了，导致手脚汗腺处于兴奋状态，进而导致汗液分泌，而且身体其他部位也可能会出汗。
2、解决方法
对与人体手脚出汗的问题，最关键的就是空调的温度控制不当导致的，空调的最佳温度为26-28℃，在这个范围内，人体的感觉是最舒适的。手脚出冷汗还可能是由于体质太长，进而导致这些环境对身体的影响太大，因此如果要想解决这一问题，还需要保持良好的健身习惯，可以提高身体活性，以及对不利环境的抵抗能力。
3、空调须知
很多人虽然在使用空调，但是使用空调的方法却不正确，因此很容易出现各种不适症。空调如果是制冷的，会导致空气变得干燥，因此需要增加空气湿度，可以使用增湿器，或者地面洒水，人体还需要补充大量的水分，以免因空气干燥出现不适。空调不能对着人直接吹，这样虽然效果会更好，但是如果是在休息或者睡觉的时候，就很容易导致身体局部温度出现异常，进而容易出现不适症状或者病变，对健康不利。
吹空调手脚冰冷
我们都知道夏天天气都比较热，一出门太阳就在头顶上空火辣辣的烤着，所以很多人在夏天的时候都不喜欢出门，都想要呆在家里吹着凉凉的空调，吃着冰镇的西瓜，但是经常吹空调对身体确实有很大危害的，有一些人吹空调会手脚冰冷，这是怎么回事呢？下面小编来给大家介绍
1、原因解析
夏天空调所吹出来的风是属于冷风，如果长期待在空调房，而空调的温度调的比较低的话，冷空气侵袭身体的情况会比较严重，就容易出现手脚冰凉的情况。如果是属于肾阳虚的体质的话，吹空调导致手脚冰凉的症状会更加的明显，当然这种体质的人在其他情况下，也是手脚冰凉的。
2、解决办法
夏天在吹空调的时候，最好是将空调的温度调高一些，不要调的过低，室内外温差最好是控制在7℃以内。另外，虽然夏天比较热，但是，还是需要多喝一些热水，晚上也多泡下热水脚。在吹空调的时候，可以穿上鞋袜，可穿上长裤，避免脚部直接受凉。在平时，可以多吃一些补气血的食物，例如红枣、生姜羊肉汤等。
3、温馨提醒
夏天吹空调不宜将温度调的太低，也不宜长时间的吹空调，最好是每隔2~3小时的时候就将空调关掉，并开窗进行换气，使室内空气流通并充斥着新鲜的空气。在空调的时候，一定要注意做好保暖的工作，而且每周最好至少做两次出汗的运动，适当的出汗可以帮助排除体内的毒素。
吹空调脚出汗
不管是夏天还是冬天，人们的生活似乎都没有办法离的开空调，夏天的时候天气太过于炎热，开空调可以让人感到更加的舒适，而冬天天气十分的寒冷，人们可能没有办法抵御得住寒冷，开空调可以让人们处在一个温暖的环境中。不过有很多人在吹空调的时候，可能容易出现脚出汗的问题，这时必须要去了解一下原因。吹空调脚出汗是什么原因呢？
什么原因造成脚出汗
有些人的足部汗腺比较丰富，特别爱出汗，这往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经过于丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走或跑步、甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。
如何预防脚出汗
1、 穿通风、透气的棉质袜，每天要更换清洗。
2、 避免穿胶鞋或不透气的鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。
3、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
4、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。
脚出汗的危害
脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。
对抗脚出汗的方法
1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。
2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。
3.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
4.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。 在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚6天为一疗程，很快，汗脚症就好了。
2.还要视患者的具体情况而定， 青壮年有汗脚可以采用上法，疗效确切。 如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾(白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到)研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持12小时，且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解。
