室内地面养生
2020-12-31运动是人们在生活当中不可缺少的一部分，因为运动不仅能够让人们感觉到身体健康，而且也能够感知到身体有个别部位的不和谐。地面压腿是一种人们经常锻炼的方法。但是每个人做地面压腿的动作都是不相同的，因为他们没有感觉到自己的动作是否正确。地面压腿的正确方法是什么呢？
一、知其然知其所以然：压腿锻炼的好处
1、牵伸大腿背侧和臀部肌肉，促进血液循环，增加关节的灵活性。少年儿童压腿，可以促进增长，年青人压腿可以使双腿修长，老年人压腿可以活动筋骨，预防关节肌腱老化，延缓衰老。
2、牵拉韧带、增加柔韧性。柔韧性好可以促进身体健康和体形完美，减少运动损伤。
3、压腿是一项很好的热身运动。在其他正式训练开始之前，压腿是一种很好的热身或放松运动。压腿可以祛除运动前的身体僵硬、提高神经系统与肌肉组织的协调性。
二、美丽的姿势学起来：压腿的正确方法
1、刚开始压腿的时候高度不要超过45度
压腿是一种随时随地可以进行的运
更多>>全国各地的面食多种多样，比如面条在不同地区就大不相同，那不同的面条那一种是你的最爱呢？看看它们是怎么做的？
川香凉面的做法
原料：
鲜面条半斤、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油。
做法：
1.鲜面条放进开水中，中火煮至面条8成熟。
2.面条捞出后过凉水降温，然后沥干水分，拌上约2小勺的香油，以防面条粘连。
3.炒锅里加入适量的油，将花生米炸至酥脆。
4.晾凉后 用刀或者擀面杖轻轻拍碎 但不要成粉末状。
5.炒锅里留下一勺油的量，烧至5成热时，放入芽菜末和少许香葱，用中火慢慢炒出香味 加入一小勺白糖拌匀。
6.在煮好的面条中加入2勺酱油、1勺醋、1勺白糖，适量鸡精、红油拌匀。
7.根据自己口味添加适量的油辣椒
家常燃面的做法
材料：
鲜面条半斤、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油。
做法：
1、鲜面条放进开水中，中火煮至面条8成熟 用手掐断时能感觉有弹性 内部稍
更多>>【导读】永和豆浆内幕近日被记者卧底曝光：敲打猪排时，地上的污水混杂着渗出的血水全部混杂在一起，厨房内豆浆洒了一地，工人直接用手拿水饺。
豆浆在污浊地面上制作
工人直接用手拿水饺
猪排放在布满脏水的地上砸、炸了三四天油条的老油制作成油辣子后重上餐桌、厨师不戴手套脏手玩弄食物、剩汤剩肉次日接着用这些让人作呕的情景很难让人相信会出现在一个名牌光环下的厨房里。
近日，都市时报联合昆明电视台政法频道《风雷说法》栏目记者，以应聘的方式进入消费者多次投诉的传统永和豆浆王府井店卧底调查，揭露名牌背后的脏乱厨房。
在永和豆浆吃到变质食物
网友猫在网上发布了一篇名为大家不要去王府井附一楼的永和豆浆吃啦！的帖子。据该网友描述，他在这家店点了两个黄金酥和一碗咸豆浆，可吃到第二个黄金酥的时候，发现里面居然发霉了！经双方协商，餐厅经理退还了餐费，并书面承诺3天内要是有出现腹泻等身体不适的情况，所有医疗费用由永和豆浆全
更多>>导读：冬季干燥，室内种些花花草草不仅赏心悦目，还能净化空气，预防干燥！那么室内干燥养什么花呢？并不是所有的花草都适合养在室内的，今天小编为您介绍室内干燥养什么花！
冬季养生_室内干燥养什么花？
秋冬季本来就是一个天干物燥的季节，再加上暖气和空调的因素，致使室内更加干燥。室内空气干燥的害处可不小，人体会因缺水导致暖气病！冬天天气干燥，用一些水养植物来增加空气的湿度简直再合适不过了。
在家居中布置绿植盆栽，能够带给家居清新的空气，同时绿植需要水分生长，所以会经常浇水，然后释放到空气中。绿植就像家居中的水分调节器，带给家居舒适的氛围。那么室内干燥养什么花呢？
吊兰。在众多的绿色植物中，吊兰有特殊的功效，可以将有害致癌物质甲醛转化为糖和氨基酸，同时还可以分解出复印机、打印机等排出的苯类有害物质。吊兰可以净化空气，加速空气流通。吊兰是最适合摆放在家里和办公室的植物。
君子兰。君子兰宽大肥厚的叶片，有
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2020冬季养生_室内干燥养什么花？
秋2020冬季本来就是一个天干物燥的季节，再加上暖气和空调的因素，致使室内更加干燥。室内空气干燥的害处可不小，人体会因缺水导致暖气病！冬天天气干燥，用一些水养植物来增加空气的湿度简直再合适不过了。
在家居中布置绿植盆栽，能够带给家居清新的空气，同时绿植需要水分生长，所以会经常浇水，然后释放到空气中。绿植就像家居中的水分调节器，带给家居舒适的氛围。那么室内干燥养什么花呢？
吊兰。在众多的绿色植物中，吊兰有特殊的功效，可以将有害致癌物质甲醛转化为糖和氨基酸，同时还可以分解出复印机、打印机等排出的苯类有害物质。吊兰可以净化空气，加速空气流通。吊兰是最适合摆放在家里和办公室的植物。
君子兰。
更多>>本文导读：自从蒙牛的牛奶出现问题之后，食品的安全也是引起我们广大的关注，而最近有报道蒙牛牛奶的ceo在香港发言说：香港的牛奶没有出现问题，质量都比内地的好。那么这是真的吗？内地蒙牛的牛奶真的有问题吗？下面我们就来了解一下。
这是蒙牛执行董事兼首席财务官姚同山9月19日在香港新闻发布会上说的。其潜台词是发到香港的产品比内地的产品质量更好、更安全。
本来蒙牛产品在香港没有检出问题，是一件值得庆贺的事情，却因为蒙牛的cfo姚同山一句不妥当的话，引来内地网民的炮轰，内地网民对蒙牛此番说话解读为 是在歧视内地消费者 。
有网民在网易股吧发起 抵制蒙牛 的倡议，显然是抗议蒙牛两种标准对待不同的消费者。也有网友认为蒙牛的发言人太愚蠢。
理性地看，蒙牛说的是事实，出口标准比内销标准要求更高，质量把关更加严格，这是众人皆知的。但在谈奶色变的当下，民众情感上绝对接受两种标准，甚至有网友感叹：我们什么时候才
更多>>随着时代的进步，随着社会的变迁，对于舞蹈的需求，我们不再局限于民族舞，而对于拉丁舞，街舞，踢踩舞也是有了必定的了解和喜爱。小时候一想想要压软功，简直是苦痛，后来随着对于一些舞蹈的了解，能发觉街舞和t踩舞对于软工的相对于就比较弱，所以呢，也有很多小孩子对于这种新潮的舞蹈开始了学习。听到五楼在最开始也是比较流行的，但是基本流行于大人小孩子是基本不跳的，但是现在来说呢，不仅大人喜欢，小孩儿也是非常喜欢踢踩舞的。
一、跳踢踩舞对地面有要求吗
跳踢踩舞呢，对地面儿时要求非常严格的，因为其他我最主要的一些动作，那就是与地面接触。而对于一些地面的要求也是非常高的踢踩舞最主要的是和地板进行接触。而在踢踩舞中呢地板又被叫做鼓面儿。而对于这种鼓面的要求也是比较高的，不仅要有非常大的弹性，而且还可以要和舞者或者是说足步产生必定的共叫，这样的话，跳出来的舞蹈才会完美，踢出来的踢踩舞才会引人入胜。跳踢踩舞最复要的
更多>>很多人都喜欢给室内养殖一些绿色的植物，其实给室内养不同的植物，不仅对我们的身体健康有益，还能净化室内的空气，不同的植物作用也是不同的，大多数人平时忙于工作，很少有时间来打理这些植物，其实我们在室内养植物的时候，可以养一些简单容易成活的植物，下面具体介绍可以室内养的植物。适合室内养的绿色植物
1、君子兰
价值君子兰具有很高的赏识价值，还有净化空气的效果和药用价值。维护办法1、君子兰合适用含腐殖质丰厚的土壤。2、洒水时要坚持半干就洒水，浇则浇透的准则。但也不能一见表土干了就洒水，不然盆土长时刻处于湿润状况，很简单烂根、黄叶。洒水时千万要留意不要让水淌进叶心。2、吊兰
价值吊兰具有吸收有毒气体的功用，起到净化空气的效果。维护办法1、盆土应常常坚持湿润，在成长旺盛时期应当天天向叶面喷水1～2次，以添加空气湿度；2、放室内的少洒水，室内通风量小，阳光没有那么足够，水分蒸发量小。所以盆土也许常常都是潮
更多>>夏天除了天气炎热，蚊子也是比较讨厌的了，被蚊子叮咬就会起包，而且非常瘙痒，会忍不住的想挠。人们为了驱蚊，发明了蚊香片、蚊香液、驱蚊贴等等，但是很多孕妇和家长都不敢用，怕里面含有孩子不能用的成分。孕妇和家长们可以给宝宝选择天然无公害的室内驱蚊植物，放在室内驱蚊。
天气炎热，又有蚊虫骚扰，不胜烦恼，快来看看有哪些驱蚊虫的植物可以放在室内，解决掉讨厌的蚊虫吧。
室内驱蚊植物①：夜来香
夜来香又名夜香树，原产美洲热带,叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。
这类花卉
大多优雅清丽，养植方便，价格也不贵，加之夏季开花时绿白相间，望之易生凉意。但夜来香一类花卉的香气初闻往往沁人心脾，但闻久了因其过于浓烈可能会有不适反应。
室内驱蚊植物②：薰衣草
薰衣草是一种蓝紫色的小花。原产地为地中海，喜干燥，
更多>>导读：夏天如何给室内降温？夏天高温，长期呆在室内也会中暑，所以给室内降温是关键。但是没有空调，该怎么办呢？到底夏天如何给室内降温呢？下面小编教你14招。
夏天如何给室内降温？
很多人都知道，高温烈日下暴晒过久会引发中暑。然而，在实际接诊过程中，不少中暑患者是发生于室内休息状态下。室内中暑以老年人多见。此外，糖尿病、心脏病、慢性支气管炎、中风后遗症等患者，也是室内中暑的高危人群。
如何预防室内中暑？有条件时可用空调适当降低室内温度，如果没有空调，要保持室内适当通风；饮食上宜清淡，多饮水，吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻食物，还可吃一些清凉避暑的食物。下面小编教你夏天如何给室内降温。
1、安装隔热窗帘
所谓的隔热窗帘，其实与传统窗帘一样，都才薄薄一片，但价格却非常便宜，不到几千元，就可以利用布本身的材质及编织技术，让光线与热源反射，能有效抑制室内温度上升，并具防止透视的作用，从屋外无法看见室内情形，
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