牙龈出血不可小觑 或是糖尿病信号
糖尿病冬季养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《牙龈出血不可小觑 或是糖尿病信号》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：口腔疾病虽不严重，但不治疗也会诱发一系列的可怕并发症。其中，牙龈出血不治就极易诱发糖尿病。所以，糖尿病患者一定要警惕牙龈……
口腔疾病虽不严重，但不治疗也会诱发一系列的可怕并发症。其中，牙龈出血不治就极易诱发糖尿病。所以，糖尿病患者一定要警惕牙龈出血。
糖尿病患者较非糖尿病人群更容易患上牙周病，事实上，糖尿病与牙周病是相互影响的：糖尿病容易导致牙周病，而治疗牙周病有助于糖尿病病情的控制。
由牙周病引起的全身感染严重威胁糖尿病患者的生活质量，因此一般将有牙病的糖尿病患者视为健康教育的重点人群。而对于糖尿病高危人群，比如肥胖、有糖尿病家族史、巨大儿生产史或妊娠期糖尿病病史等人群，如果出现不明原因或者久治不愈的牙龈出血，则应该高度怀疑是否高血糖所致。
除了出血之外，高血糖还会导致牙龈萎缩及出现严重牙周病的症状。久拖不治，则容易导致牙齿脱落。牙龈炎还会导致血糖更难控制，从而形成恶性循环，促使糖尿病的发生。
口腔组织微血管病变与全身其他器官组织的微血管病变是同步的，高血糖使组织缺氧;糖尿病可降低机体免疫功能，减少牙周组织血液供应，破坏细菌与宿主的平衡关系。研究还发现，糖尿病患者的菌斑指数，牙龈指数，牙周病指数，牙周袋深度，牙周附着丧失以及牙槽骨吸收程度均高于非糖尿病患者。甚至有国外学者认为，糖尿病患者牙周炎与单纯的牙周炎不同，提出糖尿病性牙周炎的概念。
因此，糖尿病高危人群平时一定要注意口腔卫生，出现口腔问题除了要及时就诊，还应监测自己的血糖，及时把血糖控制在正常范围，从而更好地预防糖尿病的发生。
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糖尿病恶化会有什么症状？糖尿病的恶化“信号”
一说到糖尿病，有多些人都会开始皱起了眉头，在中国每年都有好几万人在饱受着糖尿病的折磨，人一旦是患上了糖尿病之后，就要做好长期的征战工作，糖尿病不是一时半会儿就能好的，需要通过后天的调养以及药物来进行维持。
糖尿病患者一般都会有肥胖症状，有很多的糖尿病患者看起来都是大腹便便的。在治疗糖尿病的过程当中，大部分人都会开始逐渐好转。但是到了后期，由于有些人开始不注意自己的饮食习惯，所以确实会有糖尿病恶化的情况。糖尿病患者一旦恶化的话，最明显的特征就是会有其他的并发症状。
在患有糖尿病之后，大部分的病人都会非常注意自己的饮食习惯，但是有些人还是一味挑战自己身体的底线。如果说自己身体出现了这些症状的话，那么就说明糖尿病症状已经进一步恶化了，应该要引起重视。
糖尿病恶化会有什么症状？
1、生殖系统炎症。一开始糖尿病人除了血糖偏高之外，并不会有特别大的表现，但如果情况恶化，有可能会引起其他部位的病变，比如说有部分的女性患者会出现有盆腔炎的情况。因为人在患有糖尿病之后，身体的免疫力会急速下降，其他细菌一旦侵入身体内，就很容易引起其他器官的并发症状，造成交叉感染。而最容易造成交叉感染的部位就是在人的排尿器官，所以会造成尿路感染以及阴道炎症。
2、血糖反复变化。除了会有并发症状之外，糖尿病人需要每个月去测量一次自己的血糖，如果是发现自己的血糖反复的偏高或者偏低，就应该要引起重视了，有可能这就是糖尿病患者病情加重的一大表现，如果选择测量血糖的地方是在医院的话，医生一般都会对患者进行一次全身体检，以来确定是否出现了病情加重的情况。
有些糖尿病患者的身体非常的虚弱，到了后期如果情况加重的话，部分患者甚至是会直接出现晕厥的现象。
糖尿病患者虽然每年都在不断的增多，但是想要预防糖尿病也是非常简单的，预防糖尿病最重要的一件事情就是在平常生活当中要少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果，太多的糖分摄入会对身体造成很大的负担，等年纪稍一大之后，就会引发糖尿病。
糖尿病早期五个信号 这样做才能预防糖尿病
在我们日常生活中，有些人一直备受这糖尿病的困扰，那你知道糖尿病早期五个信号有哪些吗?平日里我们应该怎样预防糖尿病的发生呢，导致糖尿病的原因又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
糖尿病早期五个信号
1、吃饱就困
表明你的饮食结构有缺陷，长期吃下去易得糖尿病。
专家建议：多摄入复杂碳水化合物，如燕麦、玉米、糙米等全谷食物，各种蔬菜、水果等。
2、薯片上瘾
此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。
专家建议：不妨来把坚果，喝杯酸奶，吃根香蕉、黄瓜等取代这些垃圾食品。
3、体重超标
九成糖尿病前期患者都有体重超标。
专家建议：体重减轻5%～7%，可预防或推迟60%的糖尿病。
4、苹果身材
苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多，胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外，腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险，这些都是糖尿病的风险因素。
专家建议：控制饮食、定期锻炼、三餐定时和睡眠充足是保持正常身材的关键。
5、血压偏高
有研究显示，高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。
专家建议：少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，把血压维持在正常水平。
糖尿病的原因
1、遗传
糖尿病是一种遗传性疾病,这个理论已经得到医学界的认可。
3、不良生活习惯
不少男性喜欢抽烟与喝酒,这是公认的增加患病率的重要诱因之一,而这些习惯中,男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性,因此男性患病的风险更高。
4、肥胖
现在肥胖问题引发的健康问题越来越多,糖尿病就是之一。
由于抽烟、喝酒,缺少运动等不良的生活方式,以及摄入过多高热量、高脂肪的食物,导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。
食管炎也叫食道炎，食管炎顾名思义就是发生在食管上面的炎症，食管炎对食管有较大的伤害，那么请问食管炎的症状是什么?治疗食管炎的偏方是什么?食管炎吃什么好?下面小编为大家讲解。
食管炎的症状
早期症状
食管炎早期症状大都是吞咽疼痛、困难、心口灼热等症状，此外，烧心或心口疼，喝热水时胸骨后痛感明显，都是食道炎的症状。还有吞咽食物感到发噎，是由于食道水肿，食道内变窄或食道壁因炎症刺激而发生痉挛性收缩所致。
晚期症状
食管炎到了晚期之后可能会引起食道痉挛及食道狭窄，这个时候的食管炎会轻微的出一些血，会恶化以至于发生食道粘膜溃疡，还会呕血或便血。
治疗食管炎的偏方
偏方一：六郁汤
(组成)取出三克的陈皮、半夏、苍术、川芎，然后把陈皮去白，半夏汤泡10次，赤茯苓、栀子(炒)各fl克，香附6克，甘草(炙)、砂仁(研细)各1.5克。
(用法)上药细切，加生姜3片，用水300毫升，煎至150毫升温服。
(功效)行气活血，消积和胃。
(主治)气、湿、热、痰、血、食郁滞中焦。
(加减)气郁者，加乌药、木香、槟榔、紫苏、干姜、倍香附、砂仁;湿郁者，加白术、倍苍术;热郁者，加黄连、倍栀子;痰郁者，加南星、枳壳、皂角;血郁者，加桃仁、红花、牡丹皮;食郁者，加山楂、神曲、麦芽。
偏方二：半夏厚朴汤
(别名)厚朴汤(《圣济总录》)、大七气汤(坟三因极一病证方论》)、四七汤、厚朴半夏汤(《易简方》)、七气汤(《仁斋直指方论》)。
(组成)半夏、茯苓各12克，厚朴、生姜各9克，苏叶6克。
(用法)上药用水700毫升，煎取400毫升，分4次，日3次，夜1次，温服。
(功效)行气散结，降逆化痰。
(主治]咽中似有异物，吐之不出，吞之不下，胸脘痞闷，呕恶食少，精神忧郁，烦躁易怒，苔白腻，脉弦滑。
(加减)本方原为梅核气而立，用治食管炎之痰郁患者，可选加清热药物，如黄连、山栀等，解郁类药物，如柴胡、郁金等，化痰类药物，如陈皮、胆南星等。
5、更大的压力
传统观念赋予了男人更多的责任,同时也带来了更大的社会以及家庭压力,焦虑与压力长期得不到平衡与释放,很容易引发代谢功能失调,正常的糖耐量受到影响出现胰岛素抵抗,进而造成血糖升高。
6、饮食因素
饮食结构一般以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量,则造成体内脂肪储积引发肥胖。同时,高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。
糖尿病的预防
1、减肥:哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但只要体重减轻百分之五,患糖尿病的危险就会降低百分之七十。
2、中年应关注血糖:血糖指数为100125毫克/分升的人,10年内最易发生糖尿病。专家建议,45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人,应多关注血糖。
3、睡眠适当:眠经常不足6小时的人,糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人,糖尿病危险增加3倍。
4、吃肉先吃醋:吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋,可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。
5、选择高纤食物:标注高纤维标志的食物,能确保其中至少含有5克粗纤维,可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。
6、深呼吸减压:长期压力会导致血糖升高。专家建议,做任何事情前最好都先做3次缓慢的深呼吸,以减小压力。
7、避免独居:独居的人患糖尿病的风险比其他人高2.5倍。专家建议,即使独居也应保持健康生活方式。
糖尿病吃什么水果
所以糖尿病人应选用含糖量相对较低，或升血糖速度较慢的水果。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果，糖尿病人不宜多吃。
1、柚子
柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后哪个服有效的降低血糖，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
2、苹果
苹果中虽然含有糖分，但是因为这些糖分在人体内吸收的比较缓慢，而起吸收的均匀，从而能够降低血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果。
苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。加拿大的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。
3、樱桃
樱桃中含有大量的果胶，果胶进入人体同后能增加胰岛素的分泌量，可一有效的使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
结语：通过文章我们了解到吃饱就困、薯片上瘾、体重超标等现象都是糖尿病的早期信号，所以大家平时一定要及时的注意自己的身体的状况，另外糖尿病患者可以吃苹果、樱桃等食物，因为这些食物中都含有果胶，而，果胶进入人体同后能增加胰岛素的分泌量，可一有效的使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
眼花耳背非衰老 或是糖尿病作祟
导读：上了年龄的人都会出现眼睛花、耳朵背等不便于生活的症状，这就是大家所公认的衰老现象。但眼花耳背真的就是老了的象征吗?专家指……
上了年龄的人都会出现眼睛花、耳朵背等不便于生活的症状，这就是大家所公认的衰老现象。但眼花耳背真的就是老了的象征吗?专家指出，这些我们所认为的身体老化现象可能是2型糖尿病的症状，下面就来看被误认是衰老迹象的糖尿病症状吧。
听力下降或视线模糊。发现自己很难听清楚对方说话或阅读时视线模糊，未必都是单纯听力下降和老花眼。根据研究，糖尿病患者听力下降的可能性是非糖尿病患者的两倍。高血糖会对耳朵和眼睛的血管、神经造成伤害，还会改变眼球中晶状体的形状，由此对视觉造成损害。
体力不支和容易烦躁。老人往往体力不如从前，易感疲乏，有的人脾气不好，爱发牢骚。事实上，当血糖异常时，人们也会感到疲劳、烦躁、行动迟缓，这是因为葡萄糖没有被正常燃烧，因此机体能量不足。因此，经常出现这些症状应该查血糖。
尿频和极度口渴。尿频是很多老人的毛病，糖尿病是其中一个原因。糖友体内的葡萄糖大量存在于血液之中，不进入人体细胞，患者将葡萄糖排出体外的唯一方式就是排尿，由此会导致脱水，并感到极度口渴。
不明原因的体重减轻。年纪大了往往有老缩现象，但任何不明原因的体重减轻都应密切关注。病情控制不佳的糖尿病患者体重会明显下降，这是因为他们无法从食物中获取能量，反而通过尿液流失了。
其他异常表现。除了上述变化，手脚麻木、皮肤干燥、伤口愈合时间长等，都有可能是糖尿病控制不良的后果，也容易被年纪大了所掩盖。因此，定期查体很重要，只要身体出现不适，就要咨询医生，尽早诊治。
本文所提到的眼花耳背、体力不支都与衰老有那么点关系，但也不能排出是糖尿病症状的可能。
提醒：饭后犯困或是糖尿病在作祟
导读：糖尿病、高血压和高血脂被被称为三高，也是人们所说的富贵病，那糖尿……
糖尿病、高血压和高血脂被被称为三高，也是人们所说的富贵病，那糖尿病的症状表现有哪些呢?专家指出，如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是患糖尿病的征兆。
碳水化合物摄入之后，会分解为葡萄糖进入血流变成血糖，构成身体的主要能量来源。随后，胰腺会释放胰岛素，帮助细胞利用葡萄糖。而细胞内的胰岛素受体则会允许葡萄糖进入，作为能量储存或者立即使用。
日常饮食中，一次摄入太多的白糖、白面粉和甜饮料等简单碳水化合物，容易导致血糖突然升高，使得细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖堆积在血液里。与此同时，胰腺则努力产生更多的胰岛素。如此恶性循环，使得人体器官负担过重，得不到休息，出现昏昏欲睡、疲劳透支等感觉。长此以往，发生慢性胰岛素抵抗。
因此，选择更复杂一些的碳水化合物，比如，大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米等全谷食物、各种蔬菜和水果(其中不包括果汁)。这些食物需要更长时间才能消化，使血糖平稳上升。
此外，饭后不应该立即坐在沙发上，而要适当活动，比如，散步15分钟、洗碗或拖地等，帮助身体更快更有效地处理刚刚摄入的大量葡萄糖。
糖尿病能吃蜂蜜吗 糖尿病不可以吃这些食物
糖尿病人的饮食是非常重要的，若是饮食摄入不当，会导致病情的加重。对于糖尿病患者来说，吃蜂蜜有没有坏处呢?今天小编给大家讲讲糖尿病能吃蜂蜜吗、糖尿病人的饮食禁忌有哪些以及蜂蜜的功效是什么。
糖尿病能吃蜂蜜吗
临床研究表明，纯蜂蜜是糖尿病的饮食更健康的选择，蜂蜜和其他任何非营养性甜味剂、糖精、阿斯巴甜相比，蜂蜜的需要胰岛素水平低于普通白砂糖，并不提高血糖水平，而蔗糖确会迅速提高血糖水平，蜂蜜有一个较低的血糖指数比糖。虽然蜂蜜中含有大量的糖，它主要由两个简单的个体单位的糖-葡萄糖和果糖，这是吸收进入体以不同的速率。蜂蜜中的葡萄可以直接参与人体活动，而不会被人体血液所吸收。完美的一对一的比例的果糖和葡萄糖有利于发现蜂蜜中的葡萄糖摄取到肝脏，因此防止葡萄糖进入血液循环过载。但是，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，还是以不吃蜂蜜为好，需要时最好是在中医或西医的指导下使用。
糖尿病人吃些纯蜂蜜是没有什么坏处的，但是要少吃一些。若是病情不稳定的情况下，最好还是不吃蜂蜜较好。下面我们来说说糖尿病人的饮食都有哪些禁忌。
糖尿病人的饮食禁忌
1、糖尿病人不能多吃面食，比如馒头。如果要吃馒头的话，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮。
2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以适当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬。
3、糖尿病人不能吃蜜饯，如蜜枣、葡萄干、柿饼等。
4、糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握时间，一般在饭后或者两餐之间吃比较合适。
5、糖尿病人不能吃罐头，因为罐头在加工的过程中会添加增添的物质以及糖精。
蜂蜜对于糖尿病患者是没有好处的，但是对于普通人来说，蜂蜜有什么功效呢?我们一起看一下。
蜂蜜的功效
第一：提高消化能力
通过研究发现，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明，服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加，这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况，同时还安全无毒，好处多多。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
第二：改善睡眠质量
你知道吗，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。
若是出现失眠的情况，可以喝些蜂蜜水，对于失眠是有很大好处的哦。
第三：止痛作用
专家告诉我们，蜂蜜除了促进睡眠的作用之外，还具有很好的止痛功效。在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。
第四：保护视力
带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配，这主要是由于生产力的不断提高，很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决，长期使用电脑增加了我们近视的可能。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射，这对于我们的眼睛具有一定的伤害;除此之外，长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳。想要更好的保护视力，最好能够经常喝蜂蜜水，这样能够很好的缓解紧绷的神经，更好的保护视力，拥有一双明亮的大眼睛。
第五：养肺护肺
在冬天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化，肺阴很容易出现不足的情况，这就会导致肺部收到亏损，最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又具有养生的功效。除此之外，冬天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。
第六：美容养颜
这个喝蜂蜜水的好处应该是众所周知的，因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等，在服用之后能够更好的补充细胞营养素，同时清除体内多余的自由基，这样自然就能够延缓衰老、美容养颜。
结语：蜂蜜对于我们来说不仅可以帮助消化、改善睡眠以及美容养颜等功效，还能帮助我们保护视力。但是对于糖尿病患者来说，吃蜂蜜并非是一件好事哦，若是想吃，要在医生的嘱咐下食用。
老年人消瘦过快或是糖尿病所致
导读：有这样一句俗话，人到老年百病侵，顾名思义就是人老了，各种疾病就自觉自愿的找上门，如高血压、糖……
有这样一句俗话，人到老年百病侵，顾名思义就是人老了，各种疾病就自觉自愿的找上门，如高血压、糖尿病等等。而有的老年人体重会暴增，有的会急速下降，如果老人消瘦得太快，千万别大意，应及早到医院进行检查，当心是糖尿病来袭。
老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤，就要检查是否患病了。此外，注意一些生活细节也能发现身体的变化，如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了，都不能马虎大意。
能引起老人体重锐减的疾病，比较常见的就是糖尿病，因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项，即三多一少。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检查，以防止错过最佳治疗时机。
当然，也有些变瘦并非疾病造成，但同样不能忽视。因为体重下降会影响机体的免疫功能，导致抵抗力降低，因而发生急性和慢性疾病的几率随之增加。体轻者在摔倒时缺乏脂肪保护，更容易骨折太瘦的人缺乏御寒能力、经不起疾病消耗。老人要以健康为重，不应盲目限食吃素，要保证营养供应。
如何应对消瘦过快?
1.少量多餐，保证必需的膳食量能充分摄入，还可避免餐后血糖高峰。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。在控制热量期间仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，水煮后加一些佐料拌着吃。
2.监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平。
3.用药后出现明显体重变化应及时告知医生，及时调整药物。
4.就医确定没有其他器质性疾病。
5.补充足量的维生素和铁质。
6.长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降，控好血糖后体重就会稳定。
7.注意增加优质蛋白质。蛋白质应按1.2克1.5克/公斤体重的比例供给。适当增加瘦肉类、禽蛋、豆制品等的摄入量。但要避免摄入过多的脂肪。
糖尿病低血糖会发出哪些信号呢？
很多人知道糖尿病最怕的就是血糖升高而引起并发症，但其实糖尿病不仅会出现血糖升高，在某些情况下，还会发生低血糖反应，其实低血糖反应比高血糖更可怕。低血糖症状会出现全身乏力，甚至会发生晕厥和休克带来的危害是相当大的，所以病人一定要及时发现低血糖症状，从而采取及时有效的急救措施。
1、浑身无力、疲惫不堪
糖尿病人出现低血糖反应前，会有明显的浑身乏力和疲惫不堪的症状，在病人昏迷前无法站稳，更不能自行站立或者走路，然后迅速陷入昏迷的状态，随时都会有生命危险。
2、饥饿、口干
当糖尿病人血糖比较低的情况下会感觉到非常饿，有想大量进食的欲望，还会有尿频尿急的症状。还有高血糖，就会导致病人出现口干舌燥的症状，当出现这些症状的时候，一定要及时采取措施缓解症状，家人应该立即警觉是低血糖反应发生了，应该准备采取急救措施。
3、情绪失常
当血糖高到相当危险的水平状态时，病人就很容易生气，会变得非常暴躁，而且具有一定的攻击性，会做出一些不合常规的行为，所以当糖尿病人出现低血糖反应的时候，应该及时给病人补充能量，如果有必要还应该及时送往医院进行抢救。
4、昏厥、心率过快
糖尿病人发生低血糖反应之前，会突然感觉到桃心目眩，严重的病情会突然晕厥倒地。在血糖飙升的时候，会感觉到心律异常，心率会变得异常加快。这两种危险症状都应该采取急救措施。
5、癫痫发作、恶心干呕
当人体血糖相当低的情况下，那么人体就会缺失重要的能量来源，那么身体内部结构都会陷入混乱，当病情严重的情况下，还会导致癫痫病的发生。当糖尿病人出现了恶心干呕等不适症状，那么说明病人的血糖已经完全失去了控制，这种情况是相当危险的，很有可能会有生命危险。
6、多汗和尿频
低血糖反应还会有多汗的现象，大量出汗是低血糖的最常见症状表现之一，频繁的小便是糖尿病血糖失控的征兆，一旦血糖失控，那么就容易诱发严重的并发症，会给病人带来致命的伤害所以这种情况应该及时采取有效措施进行急救。
那么低血糖反应应该怎样急救呢？
首先糖尿病人为了防止低血糖的发生，平时要随时监测血糖值，感觉自己浑身乏力等低血糖症状的时候，就可以随时吃一些含糖分高的零食来补充糖分，能够避免低血糖反应的发生。但是低血糖病情比较严重的情况下，还需要补充高血糖素的药物，当病人已经失去了知觉或者无法进食的时候，这种情况需要家人或者旁人通过注射剂来提高血糖水平，就可以达到急救的目的。
之所以会出现低血糖反应或者高血糖反应。都是血糖波动幅度过大所导致的，所以在平时一定要控制好血糖，最关键的是应该减少饭后高血糖反应和运动后或者服药后低血糖反应出现，为了避免这些不良反应出现，那么就应该严格控制饮食和坚持运动。
脚上出现哪些症状是糖尿病的信号？
糖尿病是一种以血糖上升不降为主要特征的慢性疾病，一旦出现糖尿病，是需要长期服用药物才能控制，并不能根治。而糖尿病的发生多数是因为患者不良的生活习惯以及不当的饮食习惯导致的，当糖尿病的发生会在脚上出现这几个症状，如果有发现，要及时治疗。
1、足部长期出现溃疡。当发现自己的前足底部经常有溃疡的出现，并且没有什么外伤感染，就说明是血糖太高导致的。或者是无缘无故发生皮肤溃疡，尤其是在脚底，就要及时进行血糖监测。
2、脚趾发白。一般来说，脚趾出现发白的现象有两种可能，一种是肝功能出现损害，一种是糖尿病的出现。如果发现自己有脚趾发白现象，要根据其他症状结合判断，最好要到医院做详细检查。
3、间歇性跛行。由于糖尿病的发生会让身体的血管不能很好的为身体供应血量，因此在长时间行走的时候会感觉到脚部的疼痛，一般在休息后就可以恢复。如果血糖没有控制好，就会让血管进一步堵塞，就会出现休息痛，也就是在休息没有走路的时候也会出现疼痛。这种情况一般被称为间歇性跛行。
4、下肢肌肉出现萎缩。由于糖尿病的发生会让下肢出现缺血现象，就会引起下肢的血管出现变化，会造成肌肉出现营养不良而让其发生萎缩。而且时间一长下肢的动脉搏动就会跟着减弱消失，而且在血管狭窄处还会听到血管发出的杂音。
5、感觉足部发麻。由于糖尿病的发生会给下肢神经带来病变，会让患者的下肢皮肤出现干燥，而且下肢会因为神经的病变而伴随着刺痛、麻木，甚至会出现下肢软弱无力，以及出现发麻移动不开腿的现象。
长期牙龈出血小心是肝病的信号？
有一部分患者在刷牙时会出现牙龈流血的情况，大部分患者属于正常的现象，只有少数的患者代表着身体患上了某些疾病，牙龈出血就预示着患上肝病了吗。
长期牙龈出血小心是肝病的信号？
导致牙龈出血的原因主要分为两方面，一方面是口腔局部的因素而引起的，比如牙龈炎或者牙龈肿瘤等，大多数患者是因为此因素而引起的牙龈出血。这是因为患者平时没有做好口腔清洁导致大量的牙石、牙垢以及食物残渣堆积在牙齿的周围，从而让大量的细菌繁殖，引起牙龈炎导致牙龈出血，同时患者会伴有口臭的情况。另外，牙龈的血管是异常丰富的，在咀嚼食物时牙龈会因为受到摩擦而溃破，从而引起牙龈的出血。
另一方面是当患者患上了全身性的疾病时也会出现牙龈出血的现象，最常见的是患上了肝炎、血液病、肝硬化等。一般肝炎患者是在早晨刷牙时牙龈出血，或者咬过的食物上面会留下牙齿的血迹。一般这种出血是发生在慢性肝炎患者身上，因为患者的肝细胞受到了严重损伤，肝脏凝血因子的功能随之也会下降，从而发生了凝血机制的障碍。除此之外肝炎患者的毛细血管脆性增加，从而加重了出血的症状，重型肝炎患者会出现严重的出血现象，一旦患者的牙龈或者牙周出血，就要引起高度的重视。
哪些症状提示可能有肝病？
1、食欲减退
大多数的肝炎患者会出现食欲减退的症状，肝脏主要是参与着身体所有的代谢过程，同时也会分泌胆汁。胆汁对于脂肪的消化和吸收起着非常重要的作用，当患上肝炎之后患者的肝细胞就会被肝炎病毒所破坏，从而降低了胆汁的分泌功能，影响了脂肪的消化，让患者出现厌油、胃肠道的水肿充血、胃肠蠕动减弱、胃肠功能出现紊乱等症状，从而影响了对食物的消化以及吸收，所以让患者会出现厌油、食欲减退的症状。
2、尿的颜色
健康人体的红细胞寿命是120天，当红细胞被破坏之后会放出大量的血红蛋白，被身体分解之后会形成胆红素。肝炎患者的肝细胞已经受到了破坏，从而影响了胆红素的代谢，胆红素会慢慢的进入血液中，并且通过尿液排出体外，导致尿液颜色加深。尿的颜色越黄，那就说明患者肝细胞破坏的越严重。
3、疲劳
肝炎患者在早期会出现疲劳的症状，轻者不喜欢运动，重者会卧床不起，即使经过了长时间的休息，仍然不能消除疲劳感，就感觉身体和四肢分离一般。这主要是因为肝炎患者的食欲不振、消化和吸收受到了障碍，从而所摄取的能量不足。另外因为患者的肝细胞已经受到了病毒的破坏，减少了身体中的糖原，影响了肌肉和神经的正常功能，从而出现了全身乏力的症状。
糖尿病的早期症状 如何预防糖尿病
糖尿病，对于很多的老年患者来说。这时一种危害性极大的一种疾病。也是每年疾病当中，发病率最高的一种。那么我们如何知道自己是否得了糖尿病了呢?糖尿病的早期症状有哪些?让我们一起来看看吧!
糖尿病的早期症状
1、饥饿和多食
因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。
2、体重下降
中年人的身体日渐肥胖，食欲也正常，一旦发现体重下降很快，就应考虑是否的了糖尿病。因肥胖会增大胰岛素的需求量，导至病情急剧恶化。
3、多尿
是由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml。但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。
4、餐后低血糖
糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达到胰岛素分泌达高峰时，餐后血糖高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。
5、多饮
主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮。多饮进一步加重多尿。
6、面色发红
典型糖尿病人在发病前后，面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人，发现绝大多数患者颜面色泽较红，有89.5%的患者呈不同程度面色发红。
引发糖尿病的原因
1、晚睡觉
睡眠不足与血糖控制失调之间关系密切,特别是2型糖尿病患者睡眠不足会加重病情。专家认为,在现代社会睡眠质量普遍下降的情况下,不能排除这是造成2型糖尿病流行的一个重要因素。
糖尿病是生活中最常见的一种疾病，每年得糖尿病的人数都在不断增加。今天小编给大家讲一讲我们该怎样预防糖尿病、糖尿病的早期症状都有哪些以及糖尿病人的饮食禁忌。一起来了解一下。
怎样预防糖尿病
吃饭先吃菜
吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。
每周运动4小时
芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。
做个“谷物达人”
小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分。还要注意配方表，找出“隐形糖”，如玉米糖浆、果糖等。
每天一杯茶
茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。
少吃快餐
明尼苏达州立大学的科学家在15年间，访问了3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。
减轻压力
在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接电话、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。
睡够觉
耶鲁大学访问了1709名男性，发现每晚睡不够6小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。
知道了怎样预防糖尿病，接下来我们讲讲糖尿病的早期症状都有哪些，一起看一下。
糖尿病的早期症状
明明吃很多，体重却在下降
体重在不知不觉中下降，这其实是一种危险信号，如果没有刻意去减肥，每个月的体重却减少4至5公斤的话，这就说明身体肯定存在问题。对此，国外某糖尿病研究所专家表示：“如果饮食正常体重却在下降，很可能是患上了糖尿病。”糖尿病会促进血糖值上升，导致的直接结果就是，无论吃多少食物，体内细胞都无法摄取葡萄糖，也就是说，体内积蓄的能量将被逐渐消耗，最终导致体重下降。
视力减退、视线模糊、眼睛易疲劳
2、多吃
长期不规律不合理的饮食,高脂肪、高蛋白、高能量导致身体肥胖,从而造成胰岛素长期、成年累月处在紧张的工作状态,久而久之,体内出现了胰岛素的抵抗,血糖也随之升高。除了遗传因素以外,更多的是由于过食肥甘、过量吃大鱼大肉所导致的富贵病。
3、少运动
新的研究结果指出,经常活动的人要比不经常活动的人寿命为长,患糖尿病的危险也要小得多。专家建议,平时可从低强度运动开始,再逐渐进入中等强度运动。据有关专家研究,对于糖尿病病人来说,适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性,从而使血中葡萄糖利用增加,使血糖降低。
如何预防糖尿病
1、注意饮食
饮食不当,就可能会引发糖尿病。发表在美国文献,2008年10月刊上的糖尿病研究证明,每天喝两份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.预防糖尿病的一个重要原则,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
2、注意运动
如果运动和睡眠不当,同样可能会导致糖尿病的发生。每周至少做3次有氧活动,每次不少于半小时;每隔一小时,就要站起来活动一下。这样的简单运动原则,对于预防糖尿病同样有指导意义。
3、睡眠充足
睡眠好了也可以预防糖尿病,每天睡眠7小时最健康。当每天睡眠6小时以下,患糖尿病的风险会增大两倍;每天睡眠9小时以上,患糖尿病的几率则能增大3倍。
4、控制糖类摄入
这是相对来说,糖尿病人不能吃糖,是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。
结语：通过上文，大家对糖尿病是不是有了一个初步的认识了呢，其实只要大家能够抽空多关注自己的身体健康，减少平时自己的不良习惯，多参加运动健身，那么疾病就会远你而去。
糖尿病怎么引起的 这样治疗糖尿病
糖尿病是常见的疾病，有许多人都会得糖尿病，糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出去，那么请问糖尿病怎么引起的?糖尿病吃什么好?治疗糖尿病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
糖尿病怎么引起的
一、发病因素
糖尿病确切的病因及发病机制尚不十分清楚，其病因是遗传和环境因素的共同参与。主要由于免疫介导的胰岛B细胞的选择性破坏所致。
(一)1型糖尿病
1.遗传因素
1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究报告双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%;兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%;同卵双生子1型糖尿病发生的一致性不到50%。
2.环境因素
1型糖尿病发生常与某些感染有关或感染后随之发生。常见的感染原有腮腺炎病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、麻疹病毒、流感病毒、脑炎病毒、脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒及Epstein-Barr病毒等，但病毒感染后，糖尿病发生的易感性或抵抗性可能由先天决定。
(二)2型糖尿病
2型糖尿病的病因不是十分明确，现一般认为是具有强烈的遗传或为多基因遗传异质性疾病，环境因素有肥胖、活动量不足和老龄化等。其发病主要是由于胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足，胰岛素抵抗一般先于胰岛素分泌障碍;或胰岛素分泌不足为主伴或不伴有胰岛素抵抗。虽2型糖尿病具有遗传异质性，但大多数伴2型糖尿病和空腹高血糖的患者特征性表现为胰岛素抵抗、胰岛素分泌障碍和肝脏葡萄糖产生增加。
糖尿病吃什么好
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的发病跟饮食脱离不了关系，想要控制血糖就要先学会合理安排自己的日常饮食。在《外台秘要方》指出：“此病特忌房室、热面及干脯”，均强调糖尿病治疗必须以饮食治疗为基础，认为不节饮食“纵有金丹亦不可救!”
那在生活中，糖尿病患者吃什么好呢?
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含 钙的食物，缺钙能促使糖尿病 人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物， 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食 物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。
口腔粘膜病是一种常见的疾病，有不少人都得过口腔粘膜病，口腔粘膜病会伤害大家的身体，所以要及时治疗，那么请问什么是口腔粘膜病?口腔粘膜病怎样治疗?口腔粘膜病有什么偏方?下面小编为大家讲解。
什么是口腔粘膜病
口腔粘膜病即口腔黏膜病，口腔某一部位黏膜的正常色泽、外形、完整性与功能等发生改变的疾病。病变种类繁多，可以组合成复杂多样的损害。有些全身性疾病也在口腔黏膜上有所表现，而有些口腔表征可作为全身疾病诊断的依据或线索。其发病因素方面，除了少数与口腔条件直接相关外，绝大多数与全身或系统因素的关系密切。
随着免疫学研究的不断发展，发现与自身免疫有关的口腔黏膜病在临床上已屡见不鲜，如慢性盘状红斑狼疮、天疱疮、类天疱疮、舍格林氏综合征、贝赫切特综合征以及结节病等。
病因
口腔黏膜病除一些疾病的病因较明确外，较多种疾病的病因仍不清楚。
1.与随着年龄增长，口腔免疫力下降的生理缺陷有关，成年人由于成长激素的分泌减少，口腔对于维生素的吸收能力反而不如儿童生长期。老年人身体容易出现胃肠功能紊乱，体内缺乏铁、锌等微量元素，睡眠不好导致精神紧张，劳累或感冒时，都会诱发口腔溃疡。
2.复发性口腔溃疡属于多基因遗传病，父母口腔溃疡比较严重，子女遗传几率极大。
口腔粘膜病怎样治疗
一、中医治疗
若口腔粘膜病患者齿龈不肿，其痛日轻夜重，徽寒不热，口无秽臭，齿根龋齿易于动摇，舌红少苔，脉弦细数者，为阴虚火旺，治宜滋阴降火。
生地25克、玄参10克、麦冬12克、丹皮9克、知母9克、黄柏6克、川牛膝9克、金石斜10克、肉桂3克，水煎服。若口腔粘膜病患者齿龈红肿热痛或有寒热，口有秽臭，或齿孔出脓，苔黄腻，脉弦数者，为风热实火，治以清泄阳明实热。生石膏30克、竹叶6克、生山栀9克、银花16克、连翘15克、赤芍10克、胡黄连9克、黄芩9克，水煎服。
二、药物治疗
药物治疗口腔粘膜病的方法，先将龋坏组织尽可能磨除，并磨去洞缘牙齿薄片，使洞敞开，以棉条隔离唾液，擦干牙面后以小棉球蘸氨硝酸银溶液涂擦龋坏牙面1-2分钟，温热*吹干再涂，如此两次，然后以蘸丁香油小棉球涂擦，使之还原成黑色，吹干即完成治疗。所形成的还原银沉淀于牙本质小管中阻塞牙本质小管，阻止龋的发展。一般每周进行1次，3-4次为一疗程，3-6月后复查，治疗中应防止灼伤软组织。
口腔粘膜病症状
1、溃疡状：在增厚的白色斑块上，有糜烂或溃疡，可有或无局部刺激因素，可有反复发作史，疼痛。口腔粘膜白斑的好发部位为颊，唇次之，舌、口角区、前庭沟、腭、牙龈也有发生，双颊白斑最多见，往往位于咬合线处，宽约1cm左右，有的延及口角。在口角1cm处为唇联合区，该区白斑应警惕恶变，特别是伴有白色念珠菌感染者。
治疗糖尿病的偏方
1、用鲜地黄治疗
用药方法：鲜地黄50克(亦可用生地黄代)，酸枣仁30克，粳米100克。先将地黄、枣仁水煎滤汁，以汁煮米作粥，随意服用。
2、用马齿苋治疗
用药方法：取干马齿苋100克，用水煎，每天1剂，早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。
3、用番薯叶治疗
用药方法：番薯叶150克，冬瓜(连皮)200克。将番薯和冬瓜加水500毫升，煮至冬瓜酥烂。分1--2次服。适用于糖尿病。
4、用僵蚕散治疗
用药方法：取僵蚕适量，将其研成细末，每次服用僵蚕末2克，每天服3次，饭前用白开水送服。2个月为1个疗程，也可在间隔15天后，进行第2个疗程的治疗。
5、用鸡内金治疗
用药方法：鸡内金10克，鲜菠菜根50克，大米50克。把菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30~40分钟，然后下米煮作烂粥。每日分2次，连菜与粥服食。
6、用棕榈子治疗
用药方法：每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30--60克，用水煎，代茶饮，1个月为1个疗程。在服药期间病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物，并应节制性生活。
7、用桑葚、坚果治疗
用药方法：鲜桑葚30克捣烂，黑芝麻，核桃仁各15克，研细，与桑葚搅匀。每日2次，用温开水调服，对糖尿病引起的腰膝酸软，尿频量多，口渴等效果尤佳。
8、用地骨皮治疗
用药方法：每日取地骨皮50克，将其放入1000毫升水中，用慢火煎至剩500毫升水时即可。代茶饮，同时可服用维生素类药物。
9、用泥鳅治疗
用药方法：泥鳅10条，干荷叶3张。将泥鳅阴干，去头尾，烧灰，碾为细末，与干荷叶(研末)同等量。每服10克，遇口渴时再服，服时用凉开水送下，日3次，以不思水为止。
10、用鲜柠檬治疗
用药方法：每日取鲜柠檬30--50克，将鲜柠檬绞汁或泡水，分3次服。10--15天为1个疗程，也可在间隔10--15天后，进行第2个疗程的治疗。
结语：糖尿病十分常见，不过大家不能因为它常见且症状不严重就不重视它，得了糖尿病应该及时治疗，上文详细是讲诉了糖尿病怎么引起的，糖尿病吃什么好以及治疗糖尿病的偏方，希望大家能够记住。
