养生 > 养生常识 > 心理养生 > 导航 > 心理养生

心理养生

2019-10-11

心理障碍婚姻心理障碍症你有吗?

心理养生。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。如何在养生常识方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《心理障碍婚姻心理障碍症你有吗?》,仅供您在养生参考。

每个人在结婚之前都会做出非常谨慎的考虑,因为这也许是你这一辈子需要最用心考虑的几件事情之一。你有过恐惧婚姻的感觉吗?你总是在婚姻两个字面前,感到恐惧,想要退缩吗?下面这个测试来告诉你,你有哪种婚姻心理障碍症吧。

如果有五个男人跟你相亲,你第一回合会先淘汰谁?

A、胖子加呆脸。

B、小气加没胆子。

C、矮个子加秃头。

D、瘦子加长青春痘。

答案解析:

选A代表你是属于会栽在“有理想又积极型”的男孩子手里的人,你最喜欢的对象着重于企图心要十足,只要是一个努力打拼的人,就会让你由衷的欣赏他。现实生活中的你是一个厌倦了平淡的生活的人,你希望自己可以享受一直向往的幸福。可是平淡的婚姻在你心中是没有办法激起你生命中的激情的。

选B代表你是属于会栽在“经济个性都稳定型”的男孩子手里的人,你最喜欢的对象一定是要在物质和精神上能够达到你的标准,让你有安全感的男人才行。对于你来说,没有充分的物质就不可能有自己想要的幸福生活。

选C代表你是属于会栽在“脚踏实地努力型”的男孩子手里的人,你最喜欢的对象是要能默默付出又会照顾你和你家人才行,这样才是能够让你放心托付终身的好男人。你很害怕婚姻会给自己的爱情带来不幸。这样的你需要面对现实,把自己的担心和爱人一起分享,两个人一起坚信两个人的幸福。

选D代表你是属于会栽在“可爱纯真善良型”的男孩子手里的人,你最喜欢的对象适要真心、善良、纯真,又会宠你、疼你的好男人。你需要一个可靠的伴侣,不但要从性格和人品方面,在金钱方面也是一样。选E代表你是属会栽在“品味生活浪漫型”的男孩子手里的人,你最喜欢的对象是要懂得过生活而且又要懂你的人才行,还要能和你谈的来才可以。

精选阅读

如何化解女人恐惧初夜的四大心理障碍


很多女性在初次性生活的时候,会有恐惧心理,这种现像是很正常的,只是有大多数女性很快能适应,少部分女性则会因为害怕这些不满意与疼痛,形成心理障碍,严重影响情侣间感情。这些女性主要表现为性交恐惧、无法插入、阴道痉挛、性交痛等情况。那么,如何化解女人恐惧初夜的四大心理障碍?

1.不懂性交

由于这类女性缺乏性知识,不懂如何性交,所以内心对未知产生的恐惧,就必须靠知识来化解。就比如说以前,有人居然对着肚脐性交,闹出了大笑话。在现代信息社会里,这种夫妻已经非常罕见,就是因为对性交的知识普及与日常化,化解了这类心理障碍。

2.性交恐惧

这类女性不由自主地出现恐惧状态。表现出惊慌、焦虑和抗拒的情绪。她们大多数是在正式性交之前遭受过性创伤及精神打击(如强奸、性虐待等),或初次性生活时出现过剧烈疼痛,也有少数受过不恰当的性教育,夸大性的淫秽、痛楚和伤身之说。

3.阴道痉挛

盆底肌肉和阴道出现痉挛性收缩,不能松弛,多伴有全身僵硬,阴茎被卡住难以拔出,这种情况并不多见。多数是因为女方精神过于紧张,加上插入时疼痛诱发所致。处理的办法是心理治疗、渐进式阴部抚摸和使用润滑剂,必要时可事前使用解痉药。

4.阴道畸形、先天性无阴道、阴道横隔等

这类女性是属于生理缺陷。必须通过手术来解决。
处女膜闭锁者,在青春期后,由于经血不能排出,倒流入盆腔,因而会出现周期性下腹痛,间隔的时间相当于月经周期。这些女性无法性交,但处理简单,只须行处女膜切开术即可。

先天性无阴道者,多数子宫也不发育,不但无法性交,也无生育能力,如卵巢功能正常,可没有任何不适。可行人工阴道成形术,以解决其性生活问题。

完全性阴道横隔者,经血不能排出,也会出现周期性下腹痛;不完全性阴道横隔者,可无任何症状,只是性交时阴茎不能深插,彩月可能就是存在不完全性阴道横隔。此种情况,可行横隔切除术。

男性更年期怎样克服男人的更年期心理障碍


更年期并非女人的“专利”,男人同样也有“更年期”,此时,他们也需要特别的关怀!更年期是个特殊的时期,心理状态也会有所不同。那么,怎么样克服心理障碍?

更年期的男人要调整好自己的心态

男性到了更年期之后,由于生理和心理上的变化,会表现出一系列的更年期症状。其中,男性更年期心理障碍表现的尤为突出,如精神紧张、喜怒无常、胡思乱想、缺乏信任感等。男性更年期心理障碍往往会严重扰乱正常的生活和工作,对于身心健康、家庭和睦以及事业发展都极为不利。那么,男性更年期心理障碍怎么办,应该如何调整呢?

专家表示,男性更年期心理障碍主要是与睾丸分泌睾酮的下降有关。如果更年期男性出现不明原因的情绪变化或性格异常,以及伴随植物神经紊乱症状,一定要注意加以调节,以期平稳、顺利地度过更年期。

专家提醒,要想克服男性更年期心理障碍,首先要正确认识男性更年期,对男性更年期所引起的精神心理变化应有所准备、积极调理。一旦出现男性更年期心理障碍的表现应主动咨询医生,请求医生的帮助。

如果确诊为男性更年期心理障碍之后,一定要尽快进行心理治疗,同时加强生活中的自我调节,需要做到以下几点:

1、做到生活规律,避免过分紧张和过度劳累。

2、注意保持平静心态,保持精神愉快,乐观豁达,不要对琐事斤斤计较。

3、抽出时间参加一些社会活动和体育锻炼,以帮助改善情绪。

另外,如果男性更年期精神障碍的症状严重,可在专业医生的指导下,服用一些调节与改善神经营养的药物。如果由于精神障碍而引起的失眠、心悸等症状明显,可短期服用镇静催眠药物以缓解症状。

最后,专家强调,对于男性更年期精神障碍,一定要引起足够的重视,给予及时有效的治疗,同时加强生活中的自我调理。如果对于男性更年期精神障碍还有任何疑问,欢迎免费咨询本站在线医生。

男人也有“更年期”

在国外,男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示,40-70岁的男性,多半会出现男性更年期综合征,年龄越大,症状越显著。

男性更年期会出现哪些临床症状呢?主要的症状有:精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降,对周围事物失去兴趣;抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质,影响人际关系;头晕心慌,四肢发冷,说不清部位的疼痛不适,去医院检查又无异常发现;肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。这些症状。妻子更容易察觉:“他们看电视的时候就睡着了。”

男性没有绝对的“更年期”

诊断男性更年期综合征,需要根据典型的临床表现和体内的睾酮水平,该病主要归咎于体内睾酮水平的下降,由于年龄增长。睾丸萎缩,睾丸酮分泌减少所致。有研究表明,男性在30-90岁期间。睾酮每年平均下降1%-2%,总下降幅度可高达1/3-1/2。但是。男性不出现女性绝经前更年期开始的明显信号,症状不如女性明显。同时,男性睾丸的衰退有较大的个体差异,所以一般认为男性更年期的提法不够恰当,应该称为“中老年男性睾酮部分缺乏症”。

约30%的男性在40-70岁时会经历男性更年期的临床症状。体内的睾酮水平也因人而异,而且睾酮水平减退是缓慢渐进的,存在较大个体差异,没有类似女性“绝经期”的一个绝对“更年期”。

男性“更年期”的治疗

男科专家提醒。除了年龄。环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素也会影响男性雄激素的分泌。因而,进入更年期的男性更需关爱自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持乐观心态。此外,还可以采取睾酮补充疗法,有助减轻男性更年期症状,提高男性活力和生活质量。除此之外,当男性出现睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等问题时,要判别是否源于更年期,医生亦需检查是否因其他问题引致,如发现心脏病或其他原因,则要先解决这些问题。

人际交往障碍不健康的交际心理有哪些?


交际是人们必备的生活技能,朋友对每一个人来讲,都是那麼的重要,我们每时每刻不在进行着人与人之间的交往,相信愉悦的人际交往是每个人的向往。但是愿望总是美好的,现实中总是会出现一些不和谐的交往状态,甚至发展为人际交往的心理障碍,一起来看看不健康的交际心理有哪些?

1、多疑

这是人际交往中的一种不好的心理品质,可以说是友谊之树的蚀虫。正如英国哲学家培根说的:“多疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己不满,然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理,必然把无中生有的事实强加于人,甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。

2、忌妒

西班牙作家赛万斯指出:“忌妒者总是用望远镜观察一切,在望远镜中,小物体变大,矮个子变成巨人,疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的,而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感,是通过把自己与他人进行对比,而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩,便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时,就隔岸观火,幸灾乐祸;甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人,安慰自己。

正如黑格尔所说:“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业,便尽量去低估他人的伟大,贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。忌妒的特点是针对性——自己有联系的人;对等性——往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;潜隐性——大多数忌妒心理潜伏较深,体现行为时较为隐秘。

3、自负

只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚,不高兴时会不分场合地乱发脾气,高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快,全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外,在对自己与别人的关系上,过高地估计了彼此的亲密度,讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为,反而会使人出于心理防范而与之疏远。

4、自卑

美国心理学家的研究表明,儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许,便会增强他们的自信心、求知欲,内心获得一种快乐和满足,就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反,他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。

5、干涉

心理学研究发现,人人需要一个不受侵犯的生活空间;同样,人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友,也有个人的内心隐秘,有一个不愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中,偏偏喜欢询问、打听,传播他人的私事,这种人热衷于探听别人的情况,并不一定有什么实际目的,仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

6、羞怯

羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人,往往在交际场所或大庭广众之下,羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心,使得人们在言语上吱吱唔唔,行动上手足失措。长此下来,会不利于同他人正常交往。

7、敌视

这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期被家庭环境使人受到的虐待从而使他产生别人仇视我,我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险,而不愿与之往来。

心理学与生活婚姻稳固利于心理健康


最新一项心理学研究成果表明,已婚男士比那些只与女友同居的男性更容易患精神方面的疾病;而对女性来说正相反,结婚比同居更利于女性心理健康。更让人惊讶的是,独身女性的心理健康状况似乎好于有伴侣的女性。

婚姻稳固利于心理健康

发表在英国《流行病学和社区健康杂志》上的这份研究报告说,老光棍最容易患忧郁症。英国伦敦大学玛丽王后学院的一组研究职员对4000名65岁以下的英国男女进行的调查发现,能把第一次婚姻或同居关联进行到底的男女注定会在暮年受益,这些人最不轻易患心理疾病。

研究人员发现,如果一对伴侣关系破裂,双方出现心理疾患的风险大大升高。其中女性比男性更容易受伤害,需要花比男性更多的时间恢复。调查还显示,女性在没有异性伴侣的情况下可以生活得很好。那些没恋爱过的女人很少出现精神问题,而结过婚或者跟男友同居过的女性就没那么幸运。然而,女性一旦有了伴侣,结婚比同居更有利于心理健康。

女人结婚比同居好

研究发现,同居的女人比结婚的女人更容易患心理疾病,这可能是因为同居中女人所享受的权利比已婚妇女少。研究人员指出:“缺乏安全感是同居女性精神状况不佳的主要原因。”关系学专家波拉。郝尔认为,这种结果是男女的需求差异导致的。“女人需要安全感。因为她们有生儿育女的责任,有照顾和保护的本能,因此婚姻关系对她们很重要,而男人不太看重这个。妇女所向往的稳固的家庭,在男人看来像牢笼。所以他们宁愿同居而不愿意结婚。”从女性角度出发,在英国有专家建议国家加强立法,保护同居女性的权益。

其实关于结婚是否只对女性有利,心理学专家各持己见。澳大利亚的学者认为,结婚能让男女双方都受益。调查显示,每8个已婚的人中只有一个有心理问题;而在单身人士中,这个数字上升到1/4。其中,有孩子的已婚妇女最不容易出现心理问题。70年代曾有研究指出,婚姻令妇女的精神压力加大。但目前的研究指出,婚姻中男女双方经受的压力一般大。这说明随着时代的进步,女性的社会角色在逐渐变化。即便婚姻失败,她们也面临很多生活和工作上的机会,所以婚姻带给女性的压力就相对小了。

家庭帮男人缓解压力

科学家在另一项历时7年的研究中发现,已婚的男女比同龄的单身人士更健康。这可能跟社会普遍对婚姻关系抱支持态度有关,也可能跟单身生活不规律、缺乏照顾有关。英国研究人员通过全国普查发现,已婚男性的死亡风险比单身男子低9%,已婚女性跟独身女性的区别则没有这么明显。

心理学家认为婚姻给男性以安全感,所以对他们的健康有利。我们知道,有个能说知心话的人对保持身体健康和心理健康都很重要。已婚男人健康的原因之一就是有人倾听他们的烦恼,独身男子就缺乏这个条件。因为男人喜欢对外界展示其坚强的一面,因此诉说烦恼的对象通常只能是他们的妻子。女性的诉说对象则比较多。除了另一半以外,她们还可以跟最好的女朋友谈心。因此,即便是独身女性也不乏倾诉的对象,不会因为单身的缘故就闷出病来。

心理养生专家提示:一旦发现有心理上的轻微异常,不妨多晒太阳,自娱自乐,多食用些含苯乙胺、咖啡因的饮食:如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,兴奋神经系统,消除疲劳,防止情绪低沉。

心理测试焦虑症的自我心理测试题


焦虑症是一种对对患者危害很大的心理疾病,所以做好预防是关键。以下给出了一套简单实用的焦虑症心理测试题目,帮助大家大致的评估情绪状况,判断焦虑倾向是否出现,同时它也能够为焦虑症的预防带来帮助。

1、我总是觉得容易紧张和着急。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

2、我无故觉得害怕。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

4、我认为一切都很好,不会发生什么不幸。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

5、我认为一切都很好,不会发生什么不幸。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

6、我手脚经常发抖打颤。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

7、我因为头痛,头颈痛和背痛而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

8、我容易衰弱和疲乏。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

9、我觉得平心气和,并且极易安静坐着。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

10、我觉得心跳得快。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

11、我因为头晕而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

13、我呼气和吸气都感到很顺畅。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

14、我手脚麻木和刺痛。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

16、我经常要小便。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

17、我的手经常是干燥温暖的。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

18、我脸红发热。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

19、我会很快入睡且睡得很好。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

20、我总是做噩梦。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

焦虑症心理测试题评断标准:根据你所填的答案,算出总分,再乘以1.25,得出你的分数。

50-59分——轻度焦虑。

60-69分——中度焦虑。

69分以上——重度焦虑。

在完成了心理测试后,相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断,您的分值偏高,就需要自我反省了,或者到专业的心理医生那里咨询一下,看看自己时候需要接受治疗。

如果您的分数较低,那么恭喜您,再接再厉,好好保持下去吧。

语言障碍儿童发育性语言障碍


发育性语言障碍(developmentallanguagedisorder)是指由于发育延迟而引起的语言障碍,并不是由于听力障碍、中枢神经系统的器质性损害及严重的精神发育迟缓造成的。

本症有表达性和感受性语言障碍两种,前者能理解语言但不能表达,后者对语言的理解和表达均受限制。

病因:目前病因尚无定论,可能与脑组织的某些感知觉功能,特别是精细的听觉分辨能力损伤有关。更有人提出,可能是由于听觉知觉、听觉记忆、听觉整合、听觉理解及听觉表达等脑功能不足所致。

临床表现:以语言发育迟滞为其主要表现。1岁多还不会叫“爸爸”、“妈妈”,为了表达自己的愿望、感情和需要,常借手势、眼神及其他动作。

发育性语言障碍的患儿当其开始学语时,语言缺陷即显现出来。小儿可发出一些音节,但不能组成词,记不住普通的名词,词汇十分贫乏,不能用完整的句子去描述他需要的东西,因此语句十分生涩难懂。患儿对语言的学习速度很慢,常比正常儿童慢2—3倍。

有表达性语言障碍者,语言理解尚好,但表达能力差。1岁半左右时可理解他人给他的简单命令,例如让他指出或去拿某种常见的物体时,小儿都可理解,并附之以行动。而感受性语言障碍的患儿则不能理解简单的命令,不能根据语言要求指出或拿到某种物体。这类患儿能听到声音,但对言语却无反应,包括父母的言语。但如给以手势、表情,或看电视时则有情绪反应。听力检查虽有轻度的听力减退,但与临床上所见到的对语言的毫无反应却极不相符。电测听检查的听力曲线常很不稳定,波动大。因而患儿平时似乎有点聋,有时又显得不聋。

入学后小儿有明显的学习困难,主要是阅读困难,其中感受性语言障碍患儿阅读能力更差,且常伴计算困难,常需接受特殊教育。表达性语言障碍者可在普通学校学习。

发育性语言障碍儿在学前阶段可无明显的情绪障碍,仍然活泼、愉快。入学后由于学习困难及其他种种不便常出现焦虑、注意短暂、多动、退缩或违拗等问题。但这类儿童内在语言发育正常,可参加一些带有创造性的游戏;也可以绘画;并有良好的音乐感受能力,能很好地了解音乐的节律及音调;有完善的视觉感受及视觉—空间知觉。智力测验操作能力正常。

发育性语言障碍的诊断可参考以下标准:

1、语言发育迟缓为最主要的症状。

2、听力正常,感受性语言障碍者听力可下降,但波动性大,与其语言发育迟滞的严重程度极不相称。患儿对语言可能毫无反应,而对其他声响可有探究反应。

3、内在语言功能发育正常,如可与布娃娃玩游戏。

4、人际交往正常,如能以眼神对人凝视,用表情或行动表示自己的情绪与需要,对母亲能表示依恋,能与其它小朋友一齐玩耍。

5、视觉及视—空间知觉正常,音乐的了解及模仿能力正常。

6、智力测验时,操作分常在正常范围内。

7、应排除脑器质性疾病及五官疾病。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《心理障碍婚姻心理障碍症你有吗?》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“心理养生”专题供您欣赏!

心理障碍婚姻心理障碍症你有吗?的延伸阅读