男性性养生保健
2019-10-06隐匿性肾炎，也叫做无症状性蛋白尿或血尿，也就是说尿常规检查有异常，而没有水肿、高血压或肾功能损害等表现。隐匿性肾小球肾炎目前西药尚无有效的药物治疗，自我保健和饮食治疗具有特别重要的意义。现介绍几种简单、有效的隐匿性肾炎食疗方法以供广大病友选用：（注意：因个人病情不一，建议隐匿性肾炎患者采用此食疗方法之前，咨询专业医生）
隐匿性肾炎食疗方一：大蒜煨鲤鱼
配方及制法：鲤鱼一条（重约400克左右），去腮和内脏，洗净。取大蒜10克，和鲤鱼一起放入瓦煲内，加适量清水。大火煮沸后，慢火煮1小时，加适量食盐调味，喝汤吃鱼肉。鲤鱼也可以用鲫鱼代替。
功效：鲤鱼性平味甘，能补虚健脾，含丰富的蛋白质和维生素，是营养价值颇高的优良食品。大蒜煮熟后，性温味甘，能温胃健脾，助消化。大蒜煨鲤鱼具有补虚健脾、暖胃、助消化的作用，同时还可以补充优质蛋白质，促进食欲。
适应证和禁忌证：隐匿性肾炎蛋白尿虽然不严重，但长期丧失
更多>>男性性心理障碍原因
1、男性性心理障碍原因之遗传因素
性心理障碍的发生与一定的人格缺陷有关,但各型间缺乏特定的和一致的人格,如露阴癖最多见于具有抑制性特征的内向性人格的人。家族性易性癖病例的发现也提示其发生与遗传因素有一定关系。
2、男性性心理障碍原因之躯体因素
性心理障碍的发生与发展与人类性腺活动阶段有关,一般在青春期开始明显,随年龄增长至更年期,性心理障碍的行为亦趋向缓和。
3、男性性心理障碍原因之环境因素
家庭的影响对性心理障碍的发生起着重要作用,儿童期是性心理发育的重要阶段,家庭及周围环境的影响往往招致严惩的后果。与社会经济地位及文化程度有一定联系。
4、男性性心理障碍原因之压力因素
当人受到这些,现在的社会竞争压力也比较大,人际交往,升职的压力方方面面促使到性功能的压力,使得男性对性的兴趣丧失,这样就会导致性功能的障碍。
5、男性性心理障碍原因之精神因素
另外一个方面是,也有小部
更多>>导读：男性的性能力不仅关乎着男人脸面的问题，而且还影响着家庭等众多问题。随着年龄的增大，很多男性的性能力下降了，怎样才可以提升男性的性能力呢？下面，养生保健小编为你推荐三招十分简单的方法，男性性机能全面提升只需要做到这简单三步便可。
三个简单方法提升男人性能力
1、按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
2、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想上的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你 更多>>
古至今，我国民间甚至某一些书刊上都流传着一滴精，十滴血，冬藏精的说法，认为精液是从血中提炼出的生命精华，是人的元气，是极具营养价值的东西。果真如此吗?让我们来看看男科专家怎么答
男性养生网友提问：
我今年28岁，是名教师，结婚有二年了。我和妻子青梅竹马，妻子也是大学本科毕业。婚后夫妻恩爱，性生活也很和谐。去年夏天我在一家小报上看到一篇关于房室养生的文章，说：一滴精，十滴血，精液很宝贵，男子射精过频，会大伤元气，损害身体。文中还说：房室生活讲究季节性，如古人讲的春二夏三秋一冬无，意思是说：春、夏季的性生活可多些，秋天次数少，冬天要藏精，不宜过性生活。还有冬不藏精、春必病温的说法。我看了觉得有道理，去年冬天我有意不理会妻子发出的性爱信号，利用各种借口逃避她，我的目的就是为了藏精。这样一来二去，妻子非常生气，说那篇文章是胡扯，精液再珍贵也没有冬天不能过性生活的。
请问：一滴精、十滴血的说法是真
更多>>导语：男性养生警惕：男人开始性衰老的5大标志(图)。男人性衰老有哪些标志？万物皆会衰老小弟弟也不例外年纪大了，人的诸多方面都在发生变化，皱纹多了，身形佝偻了，连阴茎也在衰老。下面告诉你男人小弟弟开始性衰老的4大征兆以及女人最喜欢什么样的小弟弟。
男性养生对于男性来说，性器官的衰老主要体现在以下五个方面：
1.睾丸缩水。
男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。
2.阴茎外表变了。
男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，阴茎表皮也会变得松弛。
3.尺寸变小。
一般来讲，男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，阴
更多>>导语：男性养生必知:男人最容易性冷淡的10因素(图)。男人一旦出现性冷淡，会严重影响夫妻之间的性生活和谐。每一个男人都渴望自己能够变得足够强大，以满足妻子的需求。但是事实上，导致男人性冷淡的因素太多了，让男人们时不时的总会出现性欲低下的症状。要想夫妻性生活幸福，那就避免这10大最容易导致男人性冷淡的因素吧。
一、饮食方式：
英国心理学家最近指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。
二、烟酒：
少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退。
三、避孕方法：
部分妇女 更多>>
性衰老是自然规律
性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。
性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅缩水。其次，是高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。最后，对性爱的需求减少，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。
渴望性机能随着身体的寿命一同延长下去，有可能吗?有人到了五六十岁，就完全停止了性生活，但有人年过八十，依然保有很强的性欲。只要主观上有意识地作适宜的努力，确实可以推迟性衰老的到来。
推迟性衰老 激情不会变
50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少
更多>>对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。
有利于保护男性生殖机能
很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
《千金要方道林养性》说：湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。阳气充沛、气血旺盛的中青
更多>>少年、青年、中年、老年这样的岁月流逝是我们都无法阻止的生命过程，衰老不可避免，不过，也有句话叫老当益壮。那么，性生活会不会因为衰老而减分呢?美满性生活的重要组成部分，衰老面前会出现哪些改变?下面一起跟小编去看看吧!
1.睾丸缩水
男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。
2.阴茎外表变了
男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，阴茎表皮也会变得松弛。
更多>>九大秘诀助男性防性早衰
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些 更多>>
