精神分裂症精神压力可导致心脑血管疾病
心脑血管疾病夏季养生。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。关于养生常识，我们该如何去看待呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“精神分裂症精神压力可导致心脑血管疾病”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
一项新的研究表明，精神压力可引起血管内膜收缩，后者可能增加心性猝死的危险。瑞士苏黎士大学医院的noll医师称：生活中的突发事件，如愤怒、亲人死亡或战争均可触发心性猝死。但是其具体的发病机制现在还不很清楚。
精神压力会引起心脑血管疾病
该研究首次表明，突然的精神压力可能引起血管内皮功能障碍，内皮功能障碍使血管的扩张能力受损。
内皮素-a（eta）加重上述异常，最后导致血管不能随血液需求的变化而调整其功能，如调节血管的舒张或收缩。最终增加了心脏事件或脑卒中发生的危险。
瑞士研究者对无心血管病危险因素的20-30岁左右的人群进行了调查。其中5名受试者在进行3分钟的紧张脑力活动之前及10分钟之后，采用超声检测评价血管的扩张能力。
6名受试者在进行脑力活动的同时输注一种引起血管扩张的eta受体阻滞剂，测量其脑力活动前后的血管扩张性。对照组3名受试者输注生理盐水。紧张脑力活动的内容，是要求患者对彩色灯光做出最快的反应，并按相应颜色的按钮。
紧张脑力活动后血管的扩张性显著降低
结果发现，紧张脑力活动后血管的扩张性显著降低。脑力活动测试使平均动脉血压由83mmhg增加至96mmhg，心率由63次/分增加至81次/分。流量介导的血管扩张减少一半，由8.0%降至4.1%。
eta受体阻断剂可完全阻滞上述血管扩张性的改变（输eta受体阻滞剂前为8.6%，输注后10分钟为9.4%）。因此认为eta的激活可能是引起内皮功能障碍的一个原因，阻断eta受体可能开辟预防动脉粥样硬化的一条新路。
noll认为：精神压力可能与其他危险因素如高血脂或高血压一样，可引起内皮功能的异常，后者导致动脉粥样硬化的发生。
因此，精神因素与动脉硬化的发生之间存在独特的联系。
延伸阅读
精神分裂症怎样护理 六方面要注意
创造良好的睡眠环境，入睡前遵医嘱，注射治疗后、协助病人卧床(必要时可以采用约束的方法，待病人睡着后解开约束带)，减少与病人谈话、减少各种环境刺激，尽可能使病人情绪安定。
避免暴晒：
服用抗精神病药物，易对阳光过敏，引起光敏性皮炎，身体的暴露部位会发红、发痒，因此平时应尽量避免长时间在阳光下曝晒。
避免诱发因素：
精神病患对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现患病的诱发因素，以防病情复发。
注意事项：
精神病人千万不能练气功，否则会加重病情。也不能喝酒、抽烟和看惊险电影，这些都会加重患者的精神刺激。
充足的休息：
保证充足的休息和睡眠非常重要，它有助于稳定病人的情绪，有利于治疗和康复。
加强防范：
病人由于缺乏自知力，常会发生自我伤害或攻击他人的行为，家人应加强防范，多关心病人。尤其在病人服药时，家人应从旁监督，防止病人拒绝服药或过量服药，甚至服药自杀。
关心病人：
精神疾病的治疗除药物外，心理治疗非常重要，作为病人的亲属，应积极配合。平时多关心、安慰病人，切忌态度粗暴、冷淡。可以给病人安排适当的工作，它对促进病人的心理和社会康复具有重要作用。
怎样缓解精神压力大带来的病症
在当下谁还没点压力，但问题是你有没有想办法缓解、释放、甚至是摆脱，如果答案是否定的，那你可就要小心了，这些压力很有可能引起身体的其它疾病，影响人体保健的平衡，那么，怎样缓解精神压力大带来的其它病症呢？下面跟小编去看看吧！
一项最新的研究结果表明，承担过度的压力会造成人体自身免疫系统的紊乱或衰退，致使身体其他部分出现不适、发炎等并发症，如心脏病、哮喘或自身免疫性疾病等。相关研究，发现发展中国家白领承担压力导致疾病的比例较大，并且病情较为严重。
中医保健专家表示：长期处在精神压力过大的生活环境中，疲劳会一直伴随，从而影响身体各个方面的机能，因此，我们需要找出怎样缓解精神压力大的方法，来避免一下病症的病发。
病症一：免疫系统功能减弱
当压力过大时，体内的荷尔蒙就会大量激增，严重可导致身体免疫系统的彻底崩溃，直至威胁生命。
研究表明，过度的压力会抑制人体免疫系统功能的正常运作，使人更容易受到流感等病毒的侵袭。在适度的压力下，身体会本能的进行一些抵御反应，一些具有锁定并杀死病毒的细胞开始运作，进而启动免疫系统进行防范。
病症二：糖尿病
如果压力过度，远远超出自己本身能调节的范围之内，那么就很容易让血糖急速升高，诱发糖尿病等新陈代谢类疾病。
经常处在紧张、压抑等不良情绪中，人体会处于应激状态,多种激素分泌紊乱，而同时身体会大量吸收糖分、脂肪储备起来，升高血糖。
病症三：心脑血管疾病
高压下的白骨精们同时还遭受心血管疾病的威胁。
巨大的压力促使体内皮下脂肪的大量、快速调动，以保证供应量，这种看似正常的生理自我反应，却很容易引起血脂水平的急速改变，而血脂的不稳定正是引发心脑血管疾病的重要诱因之一。
病症四：消化系统疾病
食不下咽绝对是形容那些承受过度压力人们的真实写照。当焦头烂额的工作和无数个不休不眠的夜晚不断侵袭你的生活的时候，想必美美的睡上一觉就是你梦寐以求的愿望。
忙碌让你忘记按时吃饭的良好习惯、劳累又让你在睡眠和吃饭之间难以抉择，消化不良在所难免！当体内消化酶因压力而分泌减少、胃肠能力减弱或溃疡时，你的消化系统已经不能承受这样的重创，停下脚步关爱身体才是最重要的。
病症五：衰老
对于长期工作于办公室的白骨精们来说，衰老绝对是她们不想看到的，风华正茂的年纪却有着一副苍老的面容和体质的确是一种悲哀。
保持年轻的秘诀在于体内激素的正常代谢，过度的压力则是激素的头号杀手，它会导致MM们体内激素水平下降，进而使得皮肤老化、人体早衰，让MM们青春和健康皆不再。
心脑血管疾病的高危人群是什么？
心脑血管疾病在我们的生活中并不少见这类疾病的，死亡率和致残率都非常的高，因此是属于一种人们应该高度警惕的疾病，对于这类疾病的高危人群，大家一定要全面了解，及早做好预防工作，远离疾病困扰。
那么，为什么秋冬季心脑血管容易发病？
秋冬季虽然天气变得凉爽，但也是心脑血管疾病发病率高的季节。据有关医学部门的不完全数据显示，清爽的秋季心脑血管疾病如脑血栓、冠心病的发病率占全年发病率的69.5%,秋季为过渡性季节，气候从夏天到冬天。感官是完全不一样的。秋天的寒冷和温暖天气经常重复。天气又冷又热，使心血管病患者无法适应。秋冬季节，天气寒冷，血管收缩逐渐减弱，很容易出现疾病反复发作的情况。
在秋冬季节，天气会变得异常的干燥，呼吸的时候会消耗大量的身体里面的水，再加上日常供水不足，导致血液粘度过大，进而使血流不畅，可能导致血管阻塞；冬季室内外温差相对比较大，血管容易出现收缩严重的情况，容易使血管壁粘连逐渐脱落。当血液流向狭窄区域的时候，斑块容易形成血栓。
我国心血管疾病超过2.7亿，五分之一的成年人患有不同种类的心血管疾病，约75%的心血管疾病患者有不同程度的残疾，40%的严重残疾，约350万人死于心血管疾病。我国每年发病9590人，每天400人，每隔10秒钟就有一人因为心血管疾病而死亡，以脑卒中为例，我国脑卒中患者出院后第一年复发率为30%,第五年复发率为59%.
心脑血管疾病的高危人群是什么？
1、中老年人
中老年人的身体机能逐渐的在恶化，身体抵抗力普遍下降，如出现心悸、肢体短促、听力下降等不良反应，应提高警惕。
2、肥胖的人
肥胖症除了脂肪过多外，还常伴有血胆固醇过多，这给心脑血管疾病埋下了疾病的隐患。因此，肥胖者在日常生活中应特别注意预防心脑血管疾病的发生。避免暴饮暴食，多余摄入的卡路里很可能转化为脂肪，导致肥胖，造成心血管和脑血管疾病。
另外，要避免过度吸烟喝酒，吸烟和饮酒可造成血液循环和内脏器官的损害，导致血流阻塞、血管痉挛，并最终可能导致心血管和脑血管疾病。
老人吃什么能预防心脑血管疾病？
一直以来心脑血管疾病都是威胁老年人群的一个常见杀手，因此老年朋友们一定要全面了解如何远离这些疾病，做好预防工作。这个时候就要从饮食入手，很多食物可以保护心脑血管的健康，下面让我们来一起了解一下吧。
葡萄和红酒中含有白藜芦醇，是一种具有强烈生物学特性的天然多酚，具有抗氧化作用，可以很好的改善老年人心血管疾病和免疫调节，促进人体内抗衰老酶发挥更好的作用，从而软化血管，预防心脑血管疾病。红酒对于年龄相关的疾病和延长预期寿命有很好的效果，它也可以预防骨质疏松症，痤疮和阿尔茨海默病的发生。
老人保护心脑血管吃什么？
1、杏仁
研究发现，杏仁可以有效的预防心脑血管疾病的发生，它小小的身体里含有身体所必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还含有大量的维生素E和精氨酸，它们能有效的防止血小板凝固并降低心脏病的风险。但是热量高，必须控制总摄取量。最好用研磨机研磨成粉末，混在菜肴里或撒在米饭上，能充分吸收杏仁的营养。
2、板栗
凉爽的秋季吃板栗的季节，常吃板栗可以达到有效的预防心脑血管疾病的神奇效果。板栗含有非常全面的矿物质，钾、镁、铁（铁食）、锌、锰等，高于苹果、梨等常见水果。板栗含有大量的维生素，是有效防治老年人群体中经常出现的冠心病、常发性高血压、动脉粥样硬化、骨质疏松等疾病、抗衰老的补品。
3、菠菜
菠菜的含铁量相当的高，不亚于叶酸片，叶酸是补充维生素b重要的来源之一，不但可以预防孕产妇肚子里面婴儿出现神经性的缺陷，而且还可以降低血液里面的同类型的半胱氨酸水平。同型半胱氨酸是一种破坏血管并与心脏病有关的氨基酸。
秋天心脑血管疾病高发，如何预防？
一般到了秋天是心脑血管疾病发病的高峰期，秋天容易导致人们的心情抑郁，本身是一个干燥的季节，再加上不良的生活习惯会增加内火，加快了心跳，血流速度也会加快，从而心脏所需要的氧气量也会增加，导致血液粘稠、血容量不足，最终引发心脑血管。
1、不能贪凉
秋天的中午气温也处于燥热状态，人们喜欢喝冷饮、待在空调房里、冲凉水澡，其实这是不健康的，这种冷刺激容易引起血管的收缩，导致冠心病患者出现心绞痛；心衰患者引起心衰或者感染，室内的温度应该随着室外温度变化来进行调整，另外室内外温差要控制在5℃左右。
2、保持平和的心态
到了秋天属于悲伤的季节，人们的中枢神经也会处于兴奋状态，从而出现了情绪容易激动、烦躁不安等，导致血压会突然的上升，从而导致了心肌缺血，所以一定要保持平和的心态，避免情绪有太大波动，这样才能够让心脑血管患者安全的度过秋季。
3、多补充水分
秋季天气比较干燥，身体里的水分消失得也比较快，要是没有及时的补充，那么血液就会变得更加的粘稠，减慢了血流的速度，容易形成血栓，从而形成缺血性的中风、脑血栓、心肌梗死或者心绞痛。每次在出门时一定要带好水，可以选择糖水或者淡盐水，采取少量多次的原则，如果喝得太多或者太快的话都会增加心脏的负担。
4、适量的运动
适当的进行运动可以改善心血管的功能，让身体的微循环和血液循环能够得到一定的改善，可以采取散步的运动方式安全并且简单。通过散步可以增强心脏的收缩能力，加快心跳，血流速度也会加快，增多了冠状动脉的血流量，从而能够让身体得到适应，对心脏也会带来一定的锻炼。
5、饮食推荐
在秋季要追寻容易消化、高蛋白质的食物比如大豆、牛奶、鸡肉、鱼类，另外也要多吃富含纤维的粗粮蔬菜，这样可以为身体提供更多的维生素，少吃一些煎炸烧烤、熏制和腌制的食物，控制甜食的摄入量，低盐饮食，吃饭时不能吃的太饱，采取少量多餐的原则。
6、定期的体检
秋季患者一定要随时的关注自己的血压，查看脉搏的跳动有无异常，每天可以进行早晚两次的血压测量，并且要记录好血压的异常。因为到了秋季天气干燥，会增加血流量和心跳速度，心肌耗氧量也会增加。
换季输液可以预防心脑血管疾病吗？
有人说，患有心脑血管患者在换季的时候进行输液可以有效避免心脑血管疾病发作，在生活中也有很多患者这样做，但是这样做真的能预防疾病吗？其实，为了预防心脑血管疾病而进行输液，不仅不能够防止疾病的发生，有时候还会给身体带来很多风险。
虽然输液可以将堵塞的血管大同，再把那些处于缺血边缘状态的组织重新就救回来，但是这个过程只是起到治疗的作用，并没有活血化淤的功效。另外，由于心脑血管的发生过程会比较漫长，所以会因为高血压以及其他心脑血管疾病的控制不住而形成血管堵塞。这时候虽然输液对局部血管有扩张效果，但是在输液结束后药物代谢完效果就会消失。并不能对血管有长期修复的功效。
由此可见，如果将药物通过输入到血管中，并不能帮助修复血管内壁，也不能将血管壁上的斑块冲洗下来，也就没有预防的效果。因此，换季输液并不能有效预防心脑血管疾病，这种说法是没有依据的。
要如何争取预防心脑血管疾病发生？
一、及时控制慢性疾病。对于有危险因素的患者，如有高血压、高血糖以及高血脂等危险因素，都要及时采取措施治疗，需要在医生的嘱咐下服用药物，并且定期的监控。
二、养成饮食均衡。在平时要控制好饮食，少吃油腻性以及油脂性比较高的食物，避免热量以及脂肪过多而让血液中胆固醇过高而引起高血脂、高血压的发生。而且要戒烟戒酒，控制好体重，避免自己过于肥胖。
三、保持良好的情绪。在平时要让自己的心态处于平和的状态下，不能过于焦虑、不安。经常焦虑不安容易让自己心脏以及血管受到受伤，特别是在情绪激动的时候，更容易出现让血管收缩而引发高血压。所以，保持良好的情绪可以降低高血压以及心脏疾病的出现。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《精神分裂症精神压力可导致心脑血管疾病》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“心脑血管疾病夏季养生”专题供您欣赏！
