男女性生活常见的性爱误区有哪些？
女性生活中如何养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生常识是如何做的呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“男女性生活常见的性爱误区有哪些？”，但愿对您的养生带来帮助。
性生活原本应该是轻松愉快的，但由于一些错误性观念流传甚广，影响了人们性爱时的乐趣，甚至造成心理负担，导致性爱不和。以下是一些常见的性爱误区，正确认识有助于获得高质量性爱。
错误一：女性担心自己被认为放荡。
传统道德强调女性应该端庄，因此很多女性性爱过程中会压抑自己的性兴奋表现。其实，正确表达自己的性感受有助于性爱顺利进行。
错误二：女性认为每次性爱都有高潮。
很多人将追求高潮当成性爱的唯一目标。事实上，女人的性高潮分为阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮三种，单纯通过阴道刺激达到高潮是比较困难的，所以女性并不是每次性爱都能获得性高潮。
错误三：女人把性爱当筹码。
一些女人希望通过性爱来争取男女关系的主动权，这不但会影响自己在对方心中的形象，甚至会引起对方的反感情绪。
错误四：男人认为阴茎越长越好。
很多男人认为阴茎不够长就会导致性生活不和谐。其实这是一个误区，阴茎长短对性生活影响不太大，因为女性阴道的敏感区域位于外1/3处，阴茎勃起时只要能达到8厘米以上，一般都能完成正常的性生活。
错误五：男人担心时间不够长。
很多男人都追求“性爱马拉松”，认为性交时间越长越好。其实性爱的快感和时间长短并不成正比。有研究显示，女性需要的完美性爱时间是8-13分钟，如果性交持续时间太长，反而会引起不适。
错误六：男人觉得技巧更重要。
不少男性认为，性生活时体贴爱人，就要用高超的技巧使她获得性高潮。实际上，女人更在意性爱过程中是否被尊重和宠爱。
错误七：失败一次就表示性功能不好。
很多男人因为偶尔的勃起不好或射精快，就认为自己的性功能出了问题，背上沉重的心理负担。其实，劳累或情绪不好时出现勃起困难，或者小别重逢时射精快，都是正常现象，并不表示性功能出现了问题，无需担心。
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性爱知识男女性爱避免5大误区
寒冷的秋冬对人的生理影响很大，这其中也包括对性生活的影响。下面给大家介绍下男女性爱要避免5大误区。一起来看看吧！
室内气温过高
秋冬之时，人们普遍会认为外面天气寒冷，如果进行性爱活动，可能更需要保暖，因此床单被褥全部换成了羽绒或者加厚的。
同时会打开空调或者暖气，殊不知这样虽然能够保暖。让夫妻褪去衣服时不会寒冷，但高温对助性却毫无益处，甚至可能会因为温度过高，而造成心慌，乏力，头昏目眩的感觉，从而导致男性“不举”。
性爱能够助热
炎热的夏季，一次性生活下来，常常大汗淋漓。这就让一些情侣（尤其是年轻情侣）想当然地认为，冬季性爱过后，一定能够使身体产生大量热量，从而不会感到冷，于是就经常做爱，试图在纵欲中达到温暖。
事实上，寒冷的冬季，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢？
所以，古人有冬季禁欲之说。冬季适当减少做爱次数，确实益于身体健康。但具体性生活时，情侣双方一定要注意防寒保暖，倘若随心所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，则在精泄（高潮）后的疲倦之时，最容易受凉感冒。
冬季一味禁欲
一些情侣，因为知道一些四季，在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。其实，这也是一个误区。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为健康，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。“适宜”的具体标准因人则异。
一般人的经验是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活的次数和时间是合适的；如性生活次日，双方头昏眼花，身体疲乏，畏寒怕冷，则要考虑适当减少性生活的次数和时间。
时间过长
一般来讲，夫妻情侣之间对“亲密游戏”都没有嫌时间长的，反而是生怕不够尽性，所以千方百计地想要延长性爱，尤其是高潮时间。
但是应该注意，秋冬时节，如果时间过长，会造成生理上的不适，比如口干舌燥，上火等小毛病，所以还是顺其自然比较好。
借酒御寒“助性”
冬夜室内气温也很低，一些情侣常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能“助性”。
其实，喝酒御寒只是暂时的“发热”现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，白酒本身并不是热量之源（就像啤酒不能消除热量一样）。至于借酒“助性”，更是一种暂时现象。酒后行房，连古人都“禁忌”。
现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿和不育。至于在性爱过程中，未喝酒一方（多半为女性）该忍受怎样的“折磨”，还触及到性爱道德和情侣感情方面的问题，真正爱妻子的丈夫是不会借酒“助性”的。
男女性生活健康性生活做到13个“不要”
性生活是美好的，然而，物极必反。任何事都是存在两面性的，任何事物也都存在着客观规律，性生活也是如此。为了传宗接代，为了夫妻双方的身体健康，在过性生活时一定要注意以下13点。
1、不要带病过性生活。
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
2、不要疲劳性交。
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
3、不要心情不快勉强从事。
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
4、不要经期过性生活。
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
5、不要酒后性交。
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
6、不要不讲卫生。
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
7、不要男尊女卑思想作崇。
在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
8、不要准备不充分，匆忙而就。
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
9、不要饱食或饥饿性交。
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
10、不要精神过度紧张或羞怯。
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
11、不要浴后房事。
浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
12、不要产后房事。
如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。
13、不要“五更色”。
“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
男女性生活男人都该懂得的性常识
“饮食男女，人之大欲存焉”，早在2000多年前，孔子就指出，性生活与饮食是人最基础的两件事情。正确认识性，了解性，能帮助维护家庭和谐，对于预防和治疗男性性功能障碍有十分重要的作用。
临床上，男性性功能障碍主要有性欲低下、勃起功能障碍（ED）、早泄和不射精等。性功能障碍发病率很高，如早泄的发病率是14%-41%，亚洲人群男性ED患病率2%-88%。这些疾病都需要综合治疗，药物只是一方面，对性生活的正确认识，在治疗上也有着重要作用。
首先，要重视伴侣之间的交流。
美国女诗人安妮·布雷特里特的诗《灵与肉》中，把灵和肉比喻成亲生姐妹。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合，而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。在门诊，我经常碰到一些患者，就是因为伴侣间感情问题而导致性欲低下或ED。如果感情基础牢靠，就会顾及对方感受，避免出现性功能障碍问题。相反，只顾自身快感，就会导致一系列问题的出现。
其次，要了解药物的作用和局限性，重视自身调整。
治疗性功能障碍关键是靠自身调整，药物只是帮助患者纠正不良状态，而不是终身靠药物维持。性生活过程中，男性如果出了半天力，而没有快感，久之就容易出现性欲低下。如果期望值过高，一次勃起功能不佳，心理上就背了个大包袱，势必增加得ED的风险。性生活过程中，当兴奋一旦超过一定阈值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待兴奋性降低再进行，有助于早泄的治疗。
再次，要避免一些错误的观念。
首先，关于性生活次数，有人认为越多越好，有人认为越少越好，实际上适度即可。古人认为：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即当闭精，勿复更泄也。若体力犹壮者，一月一泄”。现代医学认为，性生活次数没有统一规定，性生活的度应该根据个体差异灵活掌握，一般以第二天不感到疲劳为原则。
最后，很多男性为生殖器大小而烦恼。
实际上很多患者都是在正常范围内，最多是正常范围内偏小而已。女性阴道口周围神经较多、较敏感，阴道深部神经很少，所以阴茎偏小的男性大可不必担心，阴茎偏小并不影响性生活质量。阴茎大小并不决定性功能的高低，正如历史上的很多伟人都是小个子一样。
男女性生活性生活是一种另类的美容美体
很多人觉得性爱就是一种精神的愉悦和生理的需求，事实上，性生活有很多堪比神药的奇效，不信的话，跟我们一起看看性生活带给你的意外收获，造物送给你的，何乐不受之。
1、性生活是世界上最安全的镇定剂
它的效力超过安定10倍。
2、性生活是一个好牙医
每日的吻让你远离恐怖的牙医。接吻促进唾液洗刷牙齿上的东西，降低导致腐败的酸性水平，阻止牙斑的积聚。接吻胜过任何品牌的口香糖，因为它可以防止牙斑和龋齿，可以象牙膏一样防止龋齿的产生。这中间的科学道理是这样的，接吻时可以人的口腔内分泌大量的唾液，而唾液中含有大量的钙和磷，能够保护牙齿免遭蛀噬，同时也减少了齿龈炎的发病机率。另外，接吻时人的唾液变成中性，可以起到预防许多牙科疾病的作用。
3、实际上性生活能缓解头痛
性生活期间能够释放紧张，而紧张限制了脑内的血管。愉悦的性生活对健康有帮助，树德科技大学性学研究所主任林燕卿认为，性生活过程中，身体内会释放能量，血液循环加速，影响心跳、脉搏、呼吸频率，等于是另外一种运动，让身体放松。
性生活可以治疗头痛，有些头痛与血管收缩、血流受阻有关，性生活时，血管扩张帮助血液循环，对缓解这类头痛应该有帮助，特别是和自己所爱的人，不仅全身肌肉放松，还能得到情绪上的安抚、满足，帮助内分泌协调。
4、性生活正是白加黑
大多性生活能使鼻塞通透。所以性生活是一种天然的抗组胺剂。它有助于防治哮喘和花粉热。治感冒的药，多得让人都不知道选哪个好了。现在有剂治疗感冒的方子，你一定没听说过。瑞士科学家最近发现，夫妻双方之间的亲吻及和谐的性关系，正是杀死感冒等病菌的良好途径。
科学家通过一组试验发现，性生活会对男女双方身体各个系统产生积极影响。其中，对免疫系统的影响最大，可以帮助人体远离各种疾病的烦扰，这主要是由于白细胞等吞噬细胞的作用。性生活中，一旦吞噬细胞发现另外一个不同的躯体，就会渗透进去，并自我“引爆”，使细胞的数目迅速增加。尤其是性高潮之后，其数量可增加至平时的近2倍。新增加的吞噬细胞非常活跃，可更加迅速地发现并摧毁对人体健康有害的细菌。
在性生活过程中，人体除免疫系统外，还有很多内环境发生了有益的变化。比如，性生活后人体通常会有一段时间的愉悦感和舒适感，这是由于体内产生了大量内啡呔类物质，它们在一定程度上可以缓解身体疼痛，性生活后，感冒的疼痛症状减轻也与此有关。同时，性生活中人体的呼吸和新陈代谢都会增加，在保证室内空气新鲜的情况下，有助于体内废物排出，这就是所谓的排毒。
5、性生活是一种美容美体
科学检测发现，当女性在性生活的时候会产生大量的雌激素，它让你头发亮泽、皮肤光滑。
6、性生活是护肤剂
温柔放松的做爱能降低你患皮炎、皮疹和雀斑的机会。产生的汗液则清洁毛孔，令你皮肤容光焕发。性生活对美容的好处是从前戏阶段就开始的。性生活前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。而和谐的性生活过程，令人欲醉的飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统，促使性激素分泌旺盛，增强皮肤的渗透性。
7、性生活有瘦身塑体之功
性生活能够燃烧你浪漫之宴堆积的卡路里。一个人性生活45分钟所消耗的热量和他在健身房里锻炼45分钟所消耗的热量大致相当。被窝是最好的健身场所。性生活能起到减肥的作用，而这应该也是世界上最爽的一种减肥方法。
8、性生活是你能从事的最安全的运动之一
它伸展锻炼你身体的每一块肌肉。比起游它20圈，性生活有意思得多，并且你不需要一双特别的运动鞋。
9、性生活对轻度抑郁有即时疗效
它释放内啡肽到血流中，产生陶醉般的安乐感，让你体验于幸福之中。研究结果发现经常性生活确能延长寿命，比较不易陷于忧郁，也能够减少妇女得乳癌或男子得前列腺癌的可能性。
尽管如此，性生活的过程中应注意身体状况和性生活强度，如果已经出现了严重的感冒症状，如发热、严重的咳嗽、头痛、全身肌肉疼痛等，就应该多休息，尽量避免进行性生活，或在性生活后注意多补充水分，祝您身体健康。
男女性爱情侣之间性爱急不得的5个理由
和他认识的时间不长，但感觉很好，该不该答应他的性要求？这是很多女人可能遇到的“难题”。对此，美国《赫芬顿邮报》最新刊文指出，男女间的性爱不能太早，否则可能适得其反。两性专家为此给出了“性爱急不得的5个理由”。
1、盲目性爱动作笨拙。
初次性爱会导致心跳加快、过于兴奋，也会导致动作笨拙、粗鲁。如果双方进一步熟悉，相互之间有更多的关爱，那么笨拙感很快就会消失，水到渠成的男女情爱会让性爱更惬意。
2、“等待”是最好的前戏。
完美的性爱应该有充足的前戏，约会却不发生性关系，可以让双方保持浓厚的兴趣，对性爱的到来充满期待。同时，耐心“等待”，也是“有情调”的一种表现。
3、避免一夜情。
刚刚认识就发生性关系，会给当事人造成“一夜情”的感觉，不仅后悔莫及，而且容易导致心理阴影。男方还可能因此认为女方太轻率，而对其失去长远发展的信心。
4、时机成熟自信放松。
约会时能把握尺度，等到时机成熟才发生性关系，可以让双方更加自信，不必小心翼翼揣摩对方心思，性爱质量也会变得更高。
5、性爱太早影响判断力。
盲目过早发生性爱关系，容易蒙蔽当事人双眼，无法客观理性地看待发生的一切。激情之后可能会发现双方几乎没有共同语言，最终只好分道扬镳。
刮胡子的常见误区有哪些
刮胡子是每个男人都要做的事，但是你刮胡子刮对了吗？下面小编搜集一下刮胡子的错误方法，一起来看看吧。
1.刮胡子之前没有刮胡子
没错，这听起来是有些拗口，但这远比听起来要简单得多。这种情形只适用于长而浓密的胡子。在你开始刮胡子之前，你得先用电动刮胡刀把胡子刮成胡茬，这会让你的不舒适感大大降低，最后再利用刮胡刀来进行更进一步地清理。
2.没有完全打开你的毛孔
剃刀非常锋利，这当然不用我多提。热敷后的面部会让剃刀更加容易贴合你的皮肤。将毛巾浸入热水中，然后再将热毛巾贴于面部，直到毛巾冷却下来。这两分钟的热敷会打开你的毛孔和软化你的胡须。当然你也可以用热水洗脸。
3.没有用足剃须膏
均匀地在脸上涂抹剃须膏，让剃须膏整个的盖住你需要刮胡子的地方，不要担心多用了，这种泡沫是为了让你的皮肤与刮胡刀更好的接触，相当于润滑剂，防止皮肤被划伤。
4.用错刮胡刀类型
你不需要高科技的刮胡刀，当然也不需要像上世纪那样的刮胡刀。目前市面上的电动刮胡刀都是给傻瓜用的，只不过是为了赚取回头客而已。符合人体工程学的刮胡刀才是你的最佳选择。
5.不清楚胡须的长势
这可能是大多数男人都犯的错误，不清楚自己胡须的长势。实际上胡须的长势可能有多种，你可以询问理发店的人，也可以自己用手指去感受一下自己胡须的长势。如果感觉摸起来比较光滑，那就是顺着长势的，如果感觉起来比较糙，那就是逆着长势的。在你刮胡子之前，请搞清楚你脸上胡须的长势。
6.用力过猛
按压刮胡刀过猛会刺激到自己的皮肤，你只需要缓缓地自然地刮胡子就行了。
7.一次性刮的距离太长
部分人为了节省刮胡子的时间，可能会长距离地刮胡子，这会使你的皮肤产生灼烧感，同时也会不可避免地造成皮肤的刮伤。
8.重复刮一处
你可能会想某个地方没有刮干净，于是再刮了一次。请不要这样做，因为这样会对你的皮肤造成伤害，如果某个地方真没刮干净，请再重新抹上剃须膏，然后再刮。
9.刮完胡子后用热水冲洗
刮胡子之前用热水能够软化胡茬和打开毛孔，有利于刮胡子。但是在刮完胡子之后，如果再用热水清洗，就会让刮完胡子后剩余的残渣粉尘进入你的毛孔，这可能会引起痤疮。难道你会想要满脸痘痘吗？
10.用酒精作须后水
请别这样做，除了用作除菌之外，请不要用酒精做须后水，这会对你的皮肤造成伤害。如果你实在想要用点什么，简单的润肤霜就够了。
11.刮完胡子之后摸脸
很多人可能在刮完胡子之后习惯性地去触摸刮过的地方。请不要这样做，因为在你刮完胡子之后，相当于刮掉了你皮肤很薄一层保护层，这会使你的皮肤异常脆弱。手上还残留有剃须膏，此时触碰皮肤会造成伤害。请你等上一个小时，再去触碰你刮过的部位。
刮胡子的注意要点，很多人以为自己会刮，实际上或许你是错的哦！
在刮胡子的过程中，你还需要有以下注意事项：
1.紧贴着胡须根部刮胡子，容易使皮肤底下的胡子折断，进而刺激到毛囊。
2.刮的时候不要把皮肤绷得太紧，因为一旦皮肤被放松以后，胡子更容易收缩皮肤里面去。
3.同一地方不要刮二次。
4.在运动前不要刮胡子，因为汗水刺激刚刮过胡子的皮肤。
5.轻常换刮胡刀的刀片。
6.由脸颊上方往下刮，让刮胡膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。
胡子多久刮一次最好
一般来说，胡须长的比较快，特别是在男性荷尔蒙旺盛的早上，是最容易冒胡须的时刻，建议每天早起半小时后再刮胡须，这是刮胡须，体内激素代谢逐渐平缓，刮了的胡须长出速度也会有所减缓，建议胡须长得快者一天刮一次胡须，如果长的慢，发现胡须有长出苗头也不迟，建议平日里要做好下巴处的护理，可以适当的涂一些须后膏等产品。
有些人的习惯，基本是两天刮一次。也有人天天刮的，也有三到四天刮一次的。究竟多长时间合适，大体上也会引人而异的，毕竟有些人的胡须生长速度是不太一样的。
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