男女性爱情侣之间性爱急不得的5个理由
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和他认识的时间不长，但感觉很好，该不该答应他的性要求？这是很多女人可能遇到的“难题”。对此，美国《赫芬顿邮报》最新刊文指出，男女间的性爱不能太早，否则可能适得其反。两性专家为此给出了“性爱急不得的5个理由”。
1、盲目性爱动作笨拙。
初次性爱会导致心跳加快、过于兴奋，也会导致动作笨拙、粗鲁。如果双方进一步熟悉，相互之间有更多的关爱，那么笨拙感很快就会消失，水到渠成的男女情爱会让性爱更惬意。
2、“等待”是最好的前戏。
完美的性爱应该有充足的前戏，约会却不发生性关系，可以让双方保持浓厚的兴趣，对性爱的到来充满期待。同时，耐心“等待”，也是“有情调”的一种表现。
3、避免一夜情。
刚刚认识就发生性关系，会给当事人造成“一夜情”的感觉，不仅后悔莫及，而且容易导致心理阴影。男方还可能因此认为女方太轻率，而对其失去长远发展的信心。
4、时机成熟自信放松。
约会时能把握尺度，等到时机成熟才发生性关系，可以让双方更加自信，不必小心翼翼揣摩对方心思，性爱质量也会变得更高。
5、性爱太早影响判断力。
盲目过早发生性爱关系，容易蒙蔽当事人双眼，无法客观理性地看待发生的一切。激情之后可能会发现双方几乎没有共同语言，最终只好分道扬镳。
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性爱知识男女性爱避免5大误区
寒冷的秋冬对人的生理影响很大，这其中也包括对性生活的影响。下面给大家介绍下男女性爱要避免5大误区。一起来看看吧！
室内气温过高
秋冬之时，人们普遍会认为外面天气寒冷，如果进行性爱活动，可能更需要保暖，因此床单被褥全部换成了羽绒或者加厚的。
同时会打开空调或者暖气，殊不知这样虽然能够保暖。让夫妻褪去衣服时不会寒冷，但高温对助性却毫无益处，甚至可能会因为温度过高，而造成心慌，乏力，头昏目眩的感觉，从而导致男性“不举”。
性爱能够助热
炎热的夏季，一次性生活下来，常常大汗淋漓。这就让一些情侣（尤其是年轻情侣）想当然地认为，冬季性爱过后，一定能够使身体产生大量热量，从而不会感到冷，于是就经常做爱，试图在纵欲中达到温暖。
事实上，寒冷的冬季，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢？
所以，古人有冬季禁欲之说。冬季适当减少做爱次数，确实益于身体健康。但具体性生活时，情侣双方一定要注意防寒保暖，倘若随心所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，则在精泄（高潮）后的疲倦之时，最容易受凉感冒。
冬季一味禁欲
一些情侣，因为知道一些四季，在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。其实，这也是一个误区。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为健康，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。“适宜”的具体标准因人则异。
一般人的经验是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活的次数和时间是合适的；如性生活次日，双方头昏眼花，身体疲乏，畏寒怕冷，则要考虑适当减少性生活的次数和时间。
时间过长
一般来讲，夫妻情侣之间对“亲密游戏”都没有嫌时间长的，反而是生怕不够尽性，所以千方百计地想要延长性爱，尤其是高潮时间。
但是应该注意，秋冬时节，如果时间过长，会造成生理上的不适，比如口干舌燥，上火等小毛病，所以还是顺其自然比较好。
借酒御寒“助性”
冬夜室内气温也很低，一些情侣常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能“助性”。
其实，喝酒御寒只是暂时的“发热”现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，白酒本身并不是热量之源（就像啤酒不能消除热量一样）。至于借酒“助性”，更是一种暂时现象。酒后行房，连古人都“禁忌”。
现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿和不育。至于在性爱过程中，未喝酒一方（多半为女性）该忍受怎样的“折磨”，还触及到性爱道德和情侣感情方面的问题，真正爱妻子的丈夫是不会借酒“助性”的。
男女性生活常见的性爱误区有哪些？
性生活原本应该是轻松愉快的，但由于一些错误性观念流传甚广，影响了人们性爱时的乐趣，甚至造成心理负担，导致性爱不和。以下是一些常见的性爱误区，正确认识有助于获得高质量性爱。
错误一：女性担心自己被认为放荡。
传统道德强调女性应该端庄，因此很多女性性爱过程中会压抑自己的性兴奋表现。其实，正确表达自己的性感受有助于性爱顺利进行。
错误二：女性认为每次性爱都有高潮。
很多人将追求高潮当成性爱的唯一目标。事实上，女人的性高潮分为阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮三种，单纯通过阴道刺激达到高潮是比较困难的，所以女性并不是每次性爱都能获得性高潮。
错误三：女人把性爱当筹码。
一些女人希望通过性爱来争取男女关系的主动权，这不但会影响自己在对方心中的形象，甚至会引起对方的反感情绪。
错误四：男人认为阴茎越长越好。
很多男人认为阴茎不够长就会导致性生活不和谐。其实这是一个误区，阴茎长短对性生活影响不太大，因为女性阴道的敏感区域位于外1/3处，阴茎勃起时只要能达到8厘米以上，一般都能完成正常的性生活。
错误五：男人担心时间不够长。
很多男人都追求“性爱马拉松”，认为性交时间越长越好。其实性爱的快感和时间长短并不成正比。有研究显示，女性需要的完美性爱时间是8-13分钟，如果性交持续时间太长，反而会引起不适。
错误六：男人觉得技巧更重要。
不少男性认为，性生活时体贴爱人，就要用高超的技巧使她获得性高潮。实际上，女人更在意性爱过程中是否被尊重和宠爱。
错误七：失败一次就表示性功能不好。
很多男人因为偶尔的勃起不好或射精快，就认为自己的性功能出了问题，背上沉重的心理负担。其实，劳累或情绪不好时出现勃起困难，或者小别重逢时射精快，都是正常现象，并不表示性功能出现了问题，无需担心。
性爱技巧男女必学的性爱技巧
性生活和谐也是夫妻生活的一部分，不要羞于技巧的讨论学习，为了让你和你的伴侣在性生活都得到享受，学习一定的技巧是很有必要的。
人们很难奢望性生活像电影一样多姿多彩，但也不希望像套餐一样一成不变。最好性爱能像自助餐，多一些选择。据英国《太阳报》近日报道，由性学专家潘·斯普尔执笔的新书《火辣性爱》为读者提供了诸多实用的性爱技巧。以下就是其中操作性最强且有趣的方法。
1、让女性痴迷的技巧：
“吧唧嘴”式的接吻。嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些“啧啧”声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的听觉和触觉。
制造“性感”的疼。捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起。
淘气的亲吻。男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。
2、让男人眩晕的技巧：
去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。
别忽视男人的脚。男人的脚异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。
不可低估的手腕。男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。
珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性欲。
3、共同参与的技巧：
眼罩的诱惑：戴上眼罩，完全用手感知对方。无论是摸到对方还是被摸到，都会有种触电的奇幻感觉。
男女性爱女人一生必做的七种性爱
女人一生当中要经历的七种性爱，很多结婚多久的夫妻眼中，性生活往往会像例行公事一般没了激情，而有性爱专家建议女性以下的七件事情这一生当中一定要尝试去做，不仅能唤起伴侣的欲望，还能促进夫妻之间的感情。
1、洗浴后的素颜更吸引男性。
两性关系专家莱妮·斯佩瑟表示，洗浴之后素颜而出，是对男人的另一种性感冲击。在家洗澡时，可以将浴室门开一点，让伴侣看一看你沐浴时的情景，更能刺激他的性反应。
2、指甲在男性背上来回划动。
肌肤接触是刺激男人性反应的好方法。性爱时，可以双臂抱紧他，并用手指甲轻轻在他的后背、臀部或大腿上来回划动，尽量少用力。这会让男性产生一种酥麻感，更有激情。
3、多说提示性的语言。
性爱专家史蒂夫·桑塔加蒂表示，要吸引男性的注意力，可以多用“一语双关”的提示语，比如借口脖子僵硬，让他帮你揉揉后背，或者让他跟你一起做填词游戏。
4、用衣服“铐住”他。
性爱时，不妨坐在他身上，脱去他的衣服，脱到手腕时，停止拉动，将衬衫变成“手铐”。你的动作越自信，他就越喜欢。
5、光动口，不动手。
桑塔加蒂表示，当他懒洋洋地躺在沙发上时，你可以凝视他的双眼，明确地告诉他，你想做什么。但这时千万不要操之过急，可以先听听音乐，喝杯葡萄酒，尽量不要碰对方，看看到底谁更能抵挡住性爱诱惑。这是很好的“不作为前戏”，往往能带来高质量的性爱。
6、试试“香槟吻”。
《超级性爱》作者特蕾西·考克斯建议倒两杯香槟，随意吸吮。然后，跨骑在他身上，猛喝一大口香槟，身体前倾，与他来个“香槟吻”。香槟泡沫和凉爽感，会将接吻提升到一个全新的性感高度。
7、适当“拖延”有益性爱。
如果你有一张性感照片，不要着急用手机发给他，当你们单独在一起时，再给他一个惊喜！保持预期但适当保持“拖延”，才会使性爱更完美。
性爱生活我们为什么要性爱的4个理由？
人们都希望自己的退休生活丰富多彩，并为此做了很多安排：旅游、练字、种花养草……但很少有人想到，把性生活也纳入其中。性爱不是年轻人的“专利”，美国一项调查发现，近75%的57~64岁老年人认为，性生活能让他们退休后的生活充满激情。为此，美国退休人员协会在其官方杂志上刊登了“50岁后，我们为什么要性爱”的4个理由？下面小编来给大家介绍下为什么要性爱的理由以及如何提高性爱质量。
1、性爱让人睡得香。50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰·艾克奇博士表示，性爱之后，更容易进入和延长深睡阶段，更好地为身体充电。
2、帮助发现健康问题和享受愉悦。肯塔基大学性健康促进实验室主任克里斯汀·p·马克博士表示，定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感到更容易获得性高潮，性高潮质量也大幅提升。专家分析指出，性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑，是老年人更享受性爱的两大关键因素。
3、让人看起来更年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫·威克斯博士以3500名18~102岁的参试者为对象进行新研究发现，与每周性爱两次的人相比，每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是，性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是，性爱频度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。
4、降低女性阴道干涩几率。GD是女性“生殖器干涩”的简称。美国西北大学妇科医生劳伦·斯泰彻博士表示，绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量，进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次，有助于改善女性阴道干涩问题。
自古以来，饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性爱质量，在吃上一定要“讲究”。
对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。
有些食物会对性爱产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性爱质量。值得指出的是，不要刻意减肥或长期吃素，否则也会影响性功能。
专家还特别提醒，吃得太饱或刚刚吃完大餐，最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统，会影响男性勃起，双方的性快感敏感度也会降低。所以，性爱最好选择饭后两小时后进行。性爱后如果觉得疲惫，可以吃个煮鸡蛋，补充能量。
性爱时间延长性爱时间的5个妙招
生活中每个男人都希望自己在性爱中能坚挺得“久些再久些”。然而关键时刻，一些人还是难免会掉链子。下面小编就带大家介绍下延长性爱时间的5个妙招吧。
选择女上位。
选择合适的性爱体位可以达到延长性爱时间的目的。女上男下的性爱姿势可以让女方掌握主动权，男方用力少，肌肉更松弛，阴茎获得刺激也更少，不会轻易射精。此时，女方动作可适当放慢。
适当停止刺激。
女方给男方性刺激时，如果男方感觉到即将射精，可以通过提示让女方停止。如果将“无性唤起”设为0，将“射精高潮”设为10，那么在实施性刺激过程中，男方感觉到性刺激度为8时，可以告诉女方立即停止。
深呼吸。
即将射精时，呼吸会变得既快又浅，此时缓慢深呼吸有助于平稳情绪，延缓射精。深呼吸的关键是吸气和呼气都应尽量达到“极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼。同时，腹部也要相应收缩与胀大到极点。
不急于进入。
前戏明显唤起女方后，男方不要急于进入。此外，感觉临近高潮时，男方不妨立即退出。
别惦记高潮。
心里越是惦记着性高潮，性高潮就可能来得越快。将注意力集中在你正在进行的动作上（如亲吻妻子性感的大腿等），有助于推迟性高潮的到来，使性爱时间更长。
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